efterår 2016 - aof · aof gentofte · gladsaxe · lyngby-taarbæk motion & bevÆgelse •...

AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbækwww.aof-gladsaxe.dk

MOTION & BEVÆGELSE • FAMILIEAKTIVITETER FOREDRAG & DEBAT • TURE & UDFLUGTER

SENIORHØJSKOLER • KREATIV FRITIDIT & COMPUTER • OBU • FVU

SPROG • MAD • MUSIK

Efterår 2016

EMNER OG KATEGORIERForside: M

artin Kramm

e Guldbæk. Layout: Julie Kram

me Guldbæ

k. ©

AOF Gentofte - Gladsaxe - Lyngby Taarbæ

k ,2016.

2

AAerobic fitness......................................40Afspænding.....................................41-46Afstresning med yoga...........................46Akandita-koret.....................................32Akrylmaling..........................................19Akustisk guitar.....................................33Akvarelmaling.......................................19Art clay silver - smykkekursus...............22 BBabyrytmik...........................................37Barokmusik-ensemble..........................35Bassintræning......................................46Bellyfit..................................................42Blomsterbinding...................................16Blomsterdekoration for familien............39Blæser- gruppe.....................................35Brystopererede – bassintræning...........46Brød-bagning.......................................22Busture........................................... 14-15 CChakra og kundalini yoga.......................45Chokoladekursus..................................21Cirkeltræning-crossfit..........................40Crossfit................................................40 DDansesjov for børn og voksne................39 Dansk for ordblinde...............................24Dansk - (FVU).......................................25Dansk som andet sprog.........................26Debat.....................................................3Designstrik...........................................17 EEngelsk................................................28Engelsk for ordblinde............................26 FFamiliegymnastik.................................38Farsi.....................................................31Fitness.................................................40Flowyoga..............................................44Flødeboller............................................21Foredrag og debat...............................3-6Forfatterværksted................................20Fransk..................................................28Freudekoret.........................................32Frisørkursus.........................................39

FVU – dansk og matematik...............23-26Før- og efterfødselskurser.....................45 GGlaskunst.............................................18Gotisk skriftlæsning..............................20Gotvedgymnastik.................................41Gourmet mad.......................................21Græsk..................................................29Guitar...................................................33 HHatha yoga...........................................44Have-design.........................................20Hensyntagende bevægelse....................46Hvalpe- og Hundetræning.....................20Hverdagsmad.......................................22Hækling................................................17Hørelære..............................................36 IIndisk gastronomi.................................22IPad og iPhone.......................................27IT og edb.........................................26-27IT-kurser for ordblinde..........................26Italiensk...............................................29Italiensk mad for børn og voksne...........39Iyengar-yoga........................................45 JJapansk................................................30Japansk maleri og kalligrafi....................19Jazz-sammenspil..................................35 KKeramik og stentøj................................18Keyboard..............................................35Kinesisk................................................30Klarinet................................................35Klaver...................................................34Klaver for børn og voksne......................39 Komplet sangteknik..............................32Koncerter.........................................12-13Korsang................................................32Kreativ glaskunst..................................18Kundalini yoga.....................................44 LLeg, musik og bevægelse................37-38

MMAC-kursus.........................................27Mad for børn og voksne........................39Mad for mænd………….……………………21Madlavning……………………………….21-22Maling og tegning................................19Mandarin Chinese................................30Matematik - (FVU)...............................25Meditation og mindfulness...................45Meditativ yoga.................................... 45Middelhavets kokkeskole.....................22Motion efter fødslen............................45Motion og bevægelse......................40-46Musicals..........................................11-13Musik og sang................................32-36Musikalsk legestue..............................38Mønsterstrik........................................17 NNavigation............................................20 Nodelære .............................................36 Nodeskrivning, digitalt..........................36 Nordic Cuisine......................................22 Nærgymnastik.....................................46 OOpenOffice………………….......................27Opera...............................................11-13Opera sangkursus.................................32Oplev din by.......................................7-10Optræning og afspænding.....................46Ordblindeundervisning.....................23-26Origami................................................16 P Patchwork ...........................................16 Persisk.................................................31 Polsk....................................................31 Portugisisk...........................................31 Praktiske oplysninger............................47 Q Qi-gong...............................................42 RRejser...................................................15Renæssance-band................................36Rundvisninger....................................7-10Russisk.................................................31Rytmisk kor..........................................32Rytmisk sammenspil.............................35

Rytmisk sang........................................32

SSalsa....................................................42Salsarobic ............................................42Sammenspil....................................35-36Sang og stemmedannelse......................32Saxofon................................................33Selvforsvar...........................................40Selvforsvar for kvinder og teenagere......39Seniorhøjskoler.................................6, 48Slagtøjsseminar....................................36Slægtsforskning...................................20Smykkefremstilling..........................17-18Spansk.................................................30Sprog..............................................28-31Sproglege.............................................38Strikning...............................................17Sush.................................................... 22Syning og design...................................16Søborg Harmoniorkester.......................36 TTai chi..................................................42Tapas...................................................22Tapas for børn og voksne…………………..39Teateroplevelser...............................11-13Tegneserie-workshop...........................19Tegning ................................................19Trommer..............................................35Tunesisk hækling...................................17Tyrkisk..................................................31Tysk.....................................................31

UUndervisningssteder.............................47 VValkekursus..........................................17Varmtvandsbassintræning....................46Violin....................................................34 Y Yin yoga..................................... .........44 Yoga i alle former.............................43-45Yoga for gravide....................................45 Yoga for seniorer..................................44Yoga og kreativitet for børn og voksne.... 9 ZZumba fitness dans.............................. 42

Stikordsregister

03 Foredrag & Debat

07 Rundvisninger & Busture

16 Kreativ Fritid

21 Mad

23 FVU og OBU

27 IT

32 Musik

37 Familie Aktiviteter

42 Motion

28 Sprog

www.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Debat

3

Glemmer jeg - debat om demens Skuespillerne Sonja Oppenhagen og Rikke Wölck opfører det gribende teaterspil “Glemmer jeg”, som rummer situationer, der gør det tydeligt, hvor svært det er at være pårørende og hvordan sygdommen langsomt fjerner de demente fra dem, der står dem nær. Stykket har, på trods af sit alvorlige tema, en lethed og er fyldt med kærlighed og underfundig humor. Rejsescenen Ved Kirsten Juul Andersen 618162 TIR 19:00 den 6/9 · kr. 75 Træningscenter Møllebo, Kgs. Lyngby Menneskeofring blandt tjukterne i arktis Det er almindeligt kendt, at selvmord er særligt hyppigt forekommende i de arktiske egne, og det er en udbredt opfattelse, at de mange selvmord navnlig skyldes barske levevilkår. Rane Willerslev fortæller om sine feltstudier blandt folket Tjukterne og om, hvordan gamle mennesker beder deres slægtninge om at blive slået ihjel, og hvordan disse drab betragtes som en menneskeof-ring til forfædrene. Rane Willerslev 618203 TOR 19:00 den 6/10 · kr. 100 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Kongehuset og fremtiden Jon Bloch Skipper er historiker med speciale i kongehusets historie. Han er kendt fra TV som kommentator i forbindelse med royalt stof og som redaktør af BILLED-BLA-DETS kongelige brevkasse. Han fortæller nærværende og aktuelt om monarkiets rolle i samfundet, fortsatte eksistens og udfordringer. Jon Bloch Skipper 618121 TIR 19:00 den 8/11 · kr. 100 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Jeg mødte Jesus Charlotte Rørth har mødt Jesus i en kirke i Spanien. Det var bestemt ikke noget planlagt møde, da hun blot var på en arbejdsrejse. En rationel kvinde og kritisk journalist, som ikke var et øjeblik i tvivl om, at det var Jesus, huns stod overfor. I dag kalder hun sig “en modvillig troende”, og har skrevet bogen “Jeg mødte Jesus”. Charlotte Rørth 618132 TOR 19:00 den 10/11 · kr. 100 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Hvordan lever man videre, når man har mistet Sorg er tabu! Hvordan håndterer man som familie, kollega, nabo sin egen eller an-dres sorg? Skal man tale, lytte, kramme, tie? Preben Engelbreckt, socialrådgiver, psykoterapeut og direktør i Børn, Unge og Sorg, fortæller om sorgarbejde. Preben Engelbreckt 618143 TOR 19:00 den 3/11 · kr. 100 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Længslen efter lykken og det meningsfulde liv Et af de helt store temaer i vor egen tid er spørgsmålet om, hvordan man lever et lykkeligt liv. Mennesket har alle dage inter-esseret sig for, hvad det vil sige at leve lyk-keligt, og ofte hænger spørgsmålet sammen med en grundlæggende oplevelse af livet som meningsfuldt. Men hvad vil det sige, at livet har en mening? Foredraget belyser te-maerne lykke og mening ud fra mødestedet mellem teologi og psykologi. Mikkel Wold er sognepræst i Marmorkirken i København. Mikkel Wold 618193 TIR 19:00 den 22/11 · kr. 100 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Særligt sensitiv- indadvendt og udadvendt Hvad er ligheder og forskelle mellem intro-version og særlig sensitivitet? Hvor meget betyder henholdsvis arv og miljø? Hvad kan man arbejde med, og hvad må man acceptere som sine vilkår? Kom og hør psykoterapeut MPF, cand.theol. Ilse Sand fortælle om dette i sit spændende foredrag om særligt sensitive. Ilse Sand er forfatter til bøgerne: “Elsk dig selv - en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle”, “Find nye veje i følelsernes labyrint”, “Kom nærmere - om kærlighed og selvbeskyttelse” og “Værktøj til hjælpsomme sjæle - især for særligt sensi-tive, som hjælper professionelt eller privat”.Ilse Sand 618152 ONS 19:00 den 5/10 · kr. 100 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Venligboerne- fra Facebook til folkebevægelse “Er der nogen, der vil være med til at byde de nye flygtninge i vores by velkommen?” Så enkelt var opråbet. Historien om Venlig-boerne er historien om, hvordan et enkelt opråb fra en kvinde i Hjørring endte med at blive en landsdækkende bevægelse, der nu har afdelinger i 85 danske byer. Forfatter og Venligbo Anne-Lise Marstrand-Jørgensen fortæller om den nye sociale aktivisme, der spirer frem i dag, bl.a. i form af Venligboerne og trækker tråde tilbage til 70´ernes ung-domsoprør, som hun har skrevet om i bogen “Hvad man ikke ved”. Anne-Lise Marstrand 618181 TOR 19:00 den 22/9 · kr. 100 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Nydansk kvindekamp Glansbilleder - fortællingen om en nydansk kvindekamp. Flygtningebarn, mønsterbry-der, kvindesagsforkæmper, debattør og nu forfatter. Etiketter er der nok af, men hvad handler etiketterne om? Med afsæt i sin erindringsbog “Glansbilleder”, skrevet i en alder af 27 år, vil den dansk-afghanske Geeti Amiri fortælle om den nydanske kvindekamp, der befinder sig langt fra bestyrelsesposter og glasloft, men som har mere tilfælles med Amalie Skrams samtidsproblemer for kvin-der. Geeti Amiri er til daglig sociologistuder-ende ved Københavns Universitet og blogger ved Ekstra Bladet. Geeti Amiri 618171 TOR 19:00 den 29/9 · kr. 100 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Sognepræst Mikkel Wold

Forfatter og debattør Geeti Amiri. Foto: Adrian Joachim

Forfatter, Venligbo og modtager af årets Københavnerpris Anne-Lise Marstrand

Skuespillere Sonja Oppenhagen og Rikke Wölck

Menneskeofring blandt tjukterne i Arktis, feltstudier af Rane Willerslev.


Foredrag

4

Find ud af din stress Gennem foredraget får du at vide, hvordan du heler og kommer i balance efter et stress-sammenbrud. Du hører om, hvordan stressen indvirker på kroppen og psyken. Også om forudsætningerne for, at heling- en lykkes. Du får konkrete eksempler på, hvad du må gøre for, at du får det bedre og kommer i balance. Du bliver klædt på til at erkende, at du har stress og til at hjælpe en stressramt med at forstå alvoren ved symptomerne. Marianne Bak 616072 ONS 19:00 den 26/10 · kr. 110 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Fra stress til trivsel Foredraget giver nyttig viden om stress, herunder stresssymptomer og effektive redskaber til at reducere og forebygge stress. Fysisk og psykisk arbejdsmiljø er et af hovedpunkterne i foredraget, da de spiller en stor rolle i forbindelse med stress. “Jeg giver deltagerne nogle øvelser, så de kan mærke og få et indblik i, hvordan stress påvirker dem og hvordan de kan ændre den måde, de reagerer på og blive mere rolige på et øjeblik”. Camila Pearl 616081 TIR 19:00 den 1/11 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Hormoner i balance Kære kvinde 35-60 år! Du behøver ikke tage hormoner, og du behøver ikke affinde dig med overvægt og væskeophobninger. Det mener læge Charlotte Bech, der i dette foredrag forener lægevidenskab med den indiske sundhedsfilosofi Ayurveda. Det er ikke en selvfølge, at livet efter de 35 er lig med hedeture og søvnbesvær. Hvad nu, hvis du kan bruge overgangen konstruktivt, blive slankere, sundere, stærkere, mere fri og meget mere dig selv - uden hormonpiller? Charlotte Bech 616092 TIR 19:00 den 11/10 · kr. 125 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Napoleon d. 3. Ved Napoleon den 2.s død i 1832 blev Charles Louis Napoléon (1808-1873) Bonaparte-dy-nastiets arvtager til den franske trone. I sin ungdom havde han været grebet af Italiens frihedskamp og deltaget i opstande mod paven og Østrig. På paradoksal vis opnåede han også at blive såvel Frankrigs præsident (1848-1852) som fransk kejser (1852-1870).Tommy P. Christensen 611083 ONS 10:00 den 23/11 · kr. 110 Charlottenlund Stationsbygning

Chiang Kai-shek Kinas historie som kejserdømme sluttede med Qingdynastiet (1644-1912). Det til trods for, at manchuerne havde gjort Kina til et mægtigt rige og dyrkede de gamle traditioner. Ikke mindst opiumskrigene mod England og det stigende udenlandske pres for at trænge ind på det enorme kinesiske marked fik dynastiet til at vakle. Vi hører om bokser-opstanden, Qing-dynastiets fald, Chiang Kai-shek (1887-1975), hans dob-beltspil i mellemkrigstiden og den japanske invasion i 1937. Tommy P. Christensen 611093 ONS 10:00 den 26/10 · kr. 110 Charlottenlund Stationsbygning

Shakespeare - individ og kosmos Shakespeares værker betegnes ofte - sammen med Bibelen - som den mest indflydelsesrige udgivelse i vestlig litteratur. Han inkarnerer den periode af Englands historie, der kaldes den elizabethanske tids- alder, og i hans dramatiske univers kommer mange af tidens tanker og ideer til udtryk. Hamlet, er et af hans mest berømte skuespil, men også et af de mest gådefulde. Christian Friis 613063 ONS 19:00 den 30/11 · kr. 115 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Van Gogh - lidenskab og kunst Historien om van Goghs liv og kunst til hans tidlige død i en alder af 37 år. Hans værker sælges til skyhøje priser på internationale kunstauktioner, men i sit liv forblev han fattig og stort set ukendt. På ti år produce- rede han over 900 malerier, men solgte i sin levetid kun et enkelt. Christian Friis 613053 ONS 19:00 den 23/11 · kr. 115 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

PH-Arkitekten Poul Henningsen satte sine initialer PH på dansk humor, design og debat. Han var kulturens frihedskæmper mod fascismen, elsket og hadet som ingen anden i sin sam-tid. Han var beundret for sine tidløse lamper, elsket for sine viser, som Liva Weel udødelig-gjorde, men hadet for sine holdninger til fri opdragelse, frit seksualliv, og til retsopgøret efter besættelsen Carsten Winther 613072 ONS 19:00 den 16/11 · kr. 110 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Kender du katten? Kender du katten? Ved du at en kat kan blive over 20 år? Og at den trives bedst i højden, da katten oprindeligt er et ørkendyr? Ligesom den ikke kan lide at vand og mad befinder sig ved siden af hinanden? Og vidste du, at når du rører en kat, falder dit blodtryk og din hjerterytme bliver mere rolig? Katten er ved at blive danskernes favorit kæledyr, samtidig med at hele 25 % af den danske befolkning ikke kan lide katte. Foredraget præsenterer katten og dens miljø, så vi kan lære den at trives i vores selskab og omvendt. Michelle Garnier 616042 TIR 19:00 den 27/9 · kr. 110 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Katten - dens adfærd og velfærd Katten er et af danskernes favoritkæledyr med over 1 million katte som husdyr! Fore-draget sætter fokus på relationen mellem katten og dens “ejer”. Hvordan kommuni-kerer katten? Hvordan sørger ejeren for, at katten får dækket sine fysiske, sociale og sanselige behov? Michelle Garnier 616053 TOR 19:00 den 24/11 · kr. 110 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Katten - dens aktivering og stimulering Katten skal - som alt levende - have dækket sine behov for at være glad og tilfreds. Hvordan sørger ejeren for det? Der vil være behov, som omfatter både det fysiske, sociale og sanselige plan. Det gælder også for udekatte og ikke blot for indekatte. Foredra-get sætter aktivering og stimulering i fokus, til glæde for både ejeren og katten. Michelle Garnier 616063 TOR 19:00 den 1/12 · kr. 110 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Det Egypten du ikke kender 9 ud af 10 af de egyptiske kvinder du møder i Egypten er omskåret. Selvom det har været forbudt siden 2008, vælger de fleste forældre stadig at få foretaget “renhedsind-grebet” på deres pigebørn, før de kommer i puberteten. Hør historier fra Cairo og omegn. Lige fra livet på en husbåd på Nilen, om dørmænd og tiggere til jordemødre, der argumenterer for at holde traditionen med omskæring i hævd. Også om børn, der ikke kan læse og regne - og om nogle af de men-nesker, der forsøger at gøre en forskel. Inger Marie Vennize 617091 TIR 19:00 den 25/10 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Et Grønland i forandring Cecilia Vanman tager os med på en rejse med et unikt arbejdsliv på iskanten som ekspedi-tionsleder og biolog indenfor havpattedyr i Arktis. Vi rejser blandt andet med på en spændende filmekspedition på jagt efter hvalrosser, hvidhvaler og narhvaler ved 76. breddegrad i Canada. Vi går i fodsporene på legendariske opdagelsesrejsende under en anden ekspedition igennem den my-tiske Nordvestpassage. Det bliver et møde med udfordringer som storme, isbjørne og overvældende natur i den arktiske ødemark.Cecilia Vanman 617102 ONS 19:00 den 2/11 · kr. 120 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Et hav af liv De fleste af os færdes ofte langs vores kyster, men det er de færreste, der ved, hvad der gemmer sig under havets overflade. I de danske farvande er der meget spændende at studere: Stenrev med flotte tangskove, skibsvrag, ålegræsenge og de fantastiske boblerev i Kattegat. I foredraget vises film-klip fra forskellige TV produktioner. Bent Yde Jørgensen 617122 TOR 19:00 den 3/11 · kr. 110 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Vinterekspedition til Ikka fjorden i Grønland Ikka fjorden i Sydvestgrønland er det eneste sted i verden, hvor der findes undersøiske søjler opbygget af det sjældne kalkmine- ral - ikait. De flere hundrede søjler vokser op gennem havbunden indenfor et ganske lille område, og kan blive op til 20 m. høje. Siden 1995 har der været flere videnskabe-lige togter til Ikka for at afdække hemme-ligheden bag et af de mest særprægede og enestående naturfænomener i verden. Bent Yde Jørgensen 617132 TOR 19:00 den 17/11 · kr. 110 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

5

Perler i Atlanterhavet Kom med på en fantastisk tur til perlerne i Atlanterhavet - Island og Færøerne - med na-tur-fotograferne Pernille Semler og Bent Yde Jørgensen. Vi går på oplevelse i den flotte natur både over og under vandet. På Island kommer vi tæt på svovlstinkende vulkaner, sprøjtende gejsere og mægtige gletsjere. Vi dykker i Silfrasprækken, der adskiller den Eu-rasiske og den Nord-amerikanske kontinen-talplade. På Færøerne snakker vi med den kendte ornitolog og konservator Jens Kjeld. Bent Yde Jørgensen 617142 TIR 19:00 den 29/11 · kr. 110 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Færøerne Maybe the last paradise De naturskønne øer fra havstok til fjeldtop er internationalt berømte som Maybe the Last Paradise. Kom med på en tur i billeder og fortælling om dette vidunderlige øsamfund i det danske kongerige: Her blomstrer både kreativitet og gå på mod, hvor fugle og får kalder, og hvor sol og storm leger tagfat. Her slagtes får og grindehval, her drives moderne fiskeri og lakseopdræt, og her tæmmes vind og vejrlig. Martin Fjallstein 617151 ONS 19:00 den 9/11 · kr. 110 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Færøerne Billedkunstens tumleplads De sidste hundrede år har talenter udfoldet sig som fuglefjeldets overdådighed i form og farver. Som det blikstille hav og brådsøernes voldsomhed mod forbjerget. Det er gå-på-mod og kreativitet synliggjort med pensel, kniv og mejsel. Vi tager en retrospektiv tur i den færøske kunsthistorie med udgangspunkt i det 21. århundrede. Martin Fjallstein 617161 TIR 19:00 den 29/11 · kr. 110 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Myanmar Mingalàbar betyder “goddag”. Lærer man ordet, belønner befolkningen i Myan-mar (det tidligere Burma) én med mange begejstrede smil. I et par måneder har Bente Hoffmann rejst og fotograferet i det tidligere så lukkede land, som nu er på vej mod demokrati. I foredraget tager hun dig bl.a. med til gyldne pagoder i den spirende metropol Yangon. Bente Hoffmann 617171 ONS 19:00 den 23/11 · kr. 120 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Mellemamerika Nicaragua til Panama Dette er et “godt gammeldags rejsefore-drag” - uden slinger i valsen eller vilde eventyr. Jeg rejser i ro og mag gennem Mellemamerikas tre østligste lande - Nicara-gua, Costa Rica og Panama. Undervejs tager jeg en snak med de lokale, deltager i deres traditioner og nyder den storslåede natur og dyrelivet. Søren Bonde 617182 ONS 19:00 den 7/9 · kr. 125 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Filippinerne Sydøstasiens oversete ørige På trods af sine 7107 pragtfulde øer er der ikke mange, som besøger verdens næst-største ørige. Med adskillige rejser bag mig siden 1995 - sammenlagt over 10 måneder - er Filippinerne blevet et af mine favorit-lande. I dette foredrag sejler jeg fra ø til ø i kølvandet på den store søfarer, Ferdinand Magellan, som på verdens første jordom- sejling i 1521 føjede Filippinerne til det spanske imperium. Søren Bonde 617192 TOR 19:00 den 24/11 · kr. 125 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Indonesiens kulturelle paradis samt Bali Bali kaldes Gudernes Ø og det er med god grund, for på Bali er guderne overalt, og her lever guderne meget tættere på menne-skene end andre steder i verden. Øen Bali ligger dybt inde i det indonesiske rige, og hovedparten af balineserne er hinduer. Solvarme Bali er et meget velvalgt rejsemål for både kulturelle eventyr og paradisisk ferie. Tag med, når Nikolaj Witte fortæller om overdådige kremationer, underskønne templer, enestående ceremonier og musik med teater, hvor myterne kommer til live.Nikolaj Witte 717212 ONS 19:00 den 1/3 · kr. 125 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Canada - gennem Rocky Mountains Canada er verdens andenstørste land og Nikolaj Witte har sammen med familien kørt et “hjem på hjul”, en autocamper, fra havet op i bjergene. Fra verdens smukkeste storby, Vancouver gennem den skønneste natur til ikonerne og højdepunkterne Banff og Jasper nationalparker i Rocky Mountains. Nikolaj Witte 717221 ONS 19:00 den 15/3 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Fillipinerne

Færøerne - måske det sidste Paradis?

6

Seniorhøjskolen i Gentofte

Efterårsprogram: 07/09 Iran indefra v/Søren Bonde 21/09 Om Halfdan Rasmussen v/Jeannet Ulrikkeholm 05/10 “Jeg kommer snart hjem” v/Ole Sohn 12/10 Matador v/Per Kuskner 02/11 Peter Adler Alberti v/Steen Espensen 16/11 PH - Arkitekten, samfunds revseren, digteren og dragebyg- geren v/Carsten Winther 30/11 Rundt om gårdsangerne Musikalsk foredrag med billeder og fællessang. v/Marianne Kibenich og Jens Nielsen 11/01 Tiden på Det Kongelige Teater v/Anne Grethe Lassen 25/01 Kongehuset bag skærmen v/Claus Hagen Petersen 08/02 Fra togfærge til hospitalsskib Dr. Ingrid v/Viggo Bostrup 22/02 New Zealand, verdens mest isolerede land - v/Camilla Kornerup 08/03 Mindernes dæmoner v/Hans Peter Tams 22/03 Anne Marie Carl-Nielsen En lille kæmpe v/Birgitte Zacho 05/04 Den utrolige historie om Hudson Ledbetter v/Mette Hansen og Tom Eriksen

612033 ONS 10:00 · kr. 1350 ( PEAS Gent kr. 1013)

Nedsat pris for pensionister fra andre kommuner end Gentofte kr. 1013 Ordstyrer: Tommy P. Christensen Charlottenlund Stationsbygning

Seniorhøjskolen i Gladsaxe

Efterårsprogram: 15/09 Hjemme hos Tordenskiold v/Barbara Zalewski 29/09 “Jeg kommer snart hjem” v/Ole Sohn 13/10 Bhutan v/Camilla Kornerup 27/10 Fra Nørrebro til Nørregade v/Erik Norman Svendsen 10/11 Ejnar Mikkelsen og Sven Havsteen Mikkelsen v/Carsten Winther 24/11 Tilbage til rødderne v/Søren Bonde 08/12 Til Det Ny Teater v/Anne Grethe Lassen 05/01 Peter Adler Alberti v/Steen Espensen 19/01 Fra togfærge til hospitalsskib Dr. Ingrid - v/Viggo Bostrup 02/02 Kongehuset bag skærmen v/Claus Hagen Petersen 16/02 På drømmenes afveje i USA v/Tore Grønne 02/03 Kriger i IS v/Inger Marie Vennize 16/03 Grønland v/Aviaja Lyberth Hauptmann 30/03 Den lille café v/Marianne Kibenich og Jens Nielsen

612111 TOR 10:00 · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 1014)

Nedsat pris for pensionister fra andre kommuner end Gladsaxe kr. 1014 Ordstyrer: Tommy P. Christensen Gladsaxe Kirke/Laden, Søborg

Australien - down under Ikonet på verdens mindste kontinent er Ayers Rock - eller Uluru som aboriginerne kalder klippestenen - der med sine røde farver pryder midten af Australien. Australien er en helt anden verden. På sin rejse hertil valgte Nikolaj Witte en uges ‘omvej’ med en mand fra landets oprindelige befolkning. Sammen udforskede de såvel det fysiske som det kulturelle landskab, der har skabt Australien. Og det var til kængurubøfferne over lejrbålet, at nogle af hemmelighederne om aboriginernes liv kom frem. Nikolaj Witte 717201 ONS 19:00 den 1/2-17 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Tragedien på indlandsisen Danmark-ekspeditionen til Nordøstgrønland 1906-08. Med Mylius-Erichsen i spidsen for 28 mand drog den hidtil største danske videnskabelige ekspedition i sommeren 1906 med ekspeditionsskibet “Danmark” til det totalt ukendte Nordøstgrønland. 2 år senere vendte ekspeditionen tilbage uden sin leder og 2 af hans medhjælpere. Vi skal høre om tragedien i “79-fjorden”, men også om nogle af de mange ekspeditioner, der efterfølgende har forsøgt at løse gåden om de tre mænds skæbne. Carsten Winther 611101 TOR 19:00 den 10/11 · kr. 110 Mørkhøj bibliotek, Søborg

Kina - riget i midten Kina eller Riget I Midten, som kineserne selv kalder landet, har alt hvad den rejsende kan drømme om. Siden Marco Polo besøgte landet har det tiltrukket rejsende fra vesten, og med den nye åbenhed og den økonomiske velfærd, er Kina mere oplagt at udforske end nogensinde før. Nikolaj Witte fortæller og viser billeder fra den skønne Li-flod, de ubegribelige terrakottakrigere og Den Forbudte By. Nikolaj Witte 717232 ONS 19:00 den 29/3 · kr. 125 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

Thailand Thailand er mange danskeres drømme- destination og med god grund. Der er strande og sol for familierne, der er ele-fanter for børnene og eventyr for de unge rygsækrejsende. Nikolaj Witte har rejst Thailand tyndt på mere end ti rejser gennem femten år. I dette foredrag tager han til-hørerne med dybt ind i Bangkoks storby- jungle, ud på byens flod og ind i templerne. Nikolaj Witte 717242 ONS 19:00 den 26/4 · kr. 125 Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby

USA og den storslåede natur USA har en mageløs natur. At USA er meget andet end burgere og plastik ses tydeligt på Nikolaj Wittes rejse gennem USA’s sydvest-lige hjørne. Det er indianernes gamle land, hvor historier fra nybyggertiden blander sig med udsigten gennem bilruden. I Californien, hvor flere tusinde år gamle træer strækker sig mod himlen, findes et af USA’s smuk-keste steder - Yosemite. Nikolaj Witte 717251 ONS 19:00 den 24/5-17 · kr. 125 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg

Vores populære seniorhøjskoler vil igen i år sikre, at vi møder en række spænd- ende mennesker, der fortæller om deres liv, rejser og oplevelser. Debat og sang er naturligvis også på programmet. I pausen nyder vi en kop kaffe. Vi mødes ca.

hver anden uge. Det fulde sæsonprogram kan rekvireres fra kontoret.

Seniorhøjskolerne i Gentofte og Gladsaxe


Rundvisninger

Søborgs 115 års historie og brunch Gladsaxe-bydelen Søborg skabtes i forbindelse med udstykningen af Søborg-gård i 1901. I årene der fulgte, kom køb-stadspræget med Søborgs hovedgade, nye villakvarterer og en række offentlige bygninger. Vi går en tur gennem mere end hundrede års historie med den lokalkendte kulturhistoriker Lisa Elsbøll. Turen slutter ved på Café Fik-Ret med en god brunch. Lisa Elsbøll 621101 SØN 10:00 den 2/10 · kr. 235 Gladsaxe Rådhus, Søborg

Landliggerliv i Hellerup og Øregård Museum I de smukke områder langs Strandvejen nord for København blev der i 1700-tallets slutning bygget en lang række smukke landsteder til det københavnske borgerskab. Blandt de bedst bevarede fra perioden er en lille perle: Øregaard, som blev bygget i 1806-8 til storkøbmanden og skibsrederen Johannes Søbøtker (1777-1854) og hans familie. Vi starter med en lille rundtur i Hellerup og slutter af med en rundvisning på Øregaard Museum. Lisa Elsbøll 621113 SØN 11:00 den 9/10 · kr. 160 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

Nyboder og Nyboders Mindestuer På denne fyraftenstur går vi ned gennem Nyboder. Her skal vi se på de smukke gamle længehuse og høre om det mangeårige istandsættelsesprojekt. Bagefter går vi til Nyboders Mindestuer, der har åbnet dørene for os. Her får vi en kort introduktion til Nyboders historie og en omvisning i Minde- stuernes lejlighed, der er indrettet som sidst i 1800-tallet. Lisa Elsbøll 621123 TOR 17:00 den 6/10 · kr. 210 Østerport station, København K

Grundtvigs Kirke og Nordvestkvarteret Højt hævet over Københavns nordvest kvarter ligger Grundtvigs Kirke på Bispe- bjerg. Blandt de nærmeste naboer er Bispebjerg Kirkegård og Bispebjerg Hospital. Kirkegården kom først på de bare marker på Bispebjerg Bakke i 1903, men 10 år efter fulgte hospitalet og i 1921 kom kirken til. Omkring disse tre faste holdepunkter voksede det nye nordvest kvarter op med nye boliger til den voksende arbejderklasse. Vi går en runde i området, mens vi hører om nordvests historie - de store visioner og de barske realiteter. Lisa Elsbøll 621133 LØR 10:00 den 29/10 · kr. 150 621173 LØR 10:00 den 5/11 · kr. 150 Grundtvigs Kirke, København NV

Hamlets Kronborg I anledning af 400-året for William Shake-speares dødsdag og i anledning af, at teaterglade amatører for første gang opførte Hamlet på Kronborg i 1816, besøger vi Kronborg Slot. Under rundvisningen på slottet hører vi historien om Prins Hamlet og hans tragiske skæbne. Vi skal også høre om byen Helsingør, om sildefiskeriet og den meget indbringende Øresundstold. Vi skal selvfølgelig også høre om slottets, kongernes og dronningernes liv til hverdag og til fest. Vi slutter besøget med frokost på Kulturværftet. Mette Thornval 622423 TOR 11:30 den 13/10 · kr. 425 Kronborg Slot, Helsingør Dragør Fort og Dragør Sydstrand med brunch Dragørfortet var det sidste fort i rækken af søforter omkring København. Fortet, der er anlagt i årene 1910 -1915 på en kunstig ø ved Dragør Sydstrand, skulle beskytte Køben-havn mod både bombardement og en fjendt-lig landgang på Amagers sydkyst. Vi går en tur på Dragør Sydstrand med historien om sommerturisme i over 100 år. Lisa Elsbøll 621143 LØR 11:00 den 17/9 · kr. 235 Dragør Museum, Dragør

Fortunfortet og Dyrehavestillingerne Tag med ud og se de glemte forsvars- stillinger Fortunfortet og feltstillingerne i Dyrehaven. Sammen med det forsvundne Taarbæk Fort skulle de dække det såkaldte "hul" i Nordfronten, hvis fjenden skulle angribe København nordfra. Det var i sidste øjeblik i forhold til udbruddet af den 1. verdenskrig, at forsvarsstillingerne og Taar-bæk Fort blev bygget, da man først gik i gang i 1913. Vi besøger fortet og herfra går vi over i Dyrehaven. Lisa Elsbøll 621153 SØN 11:00 den 30/10 · kr. 110 Fortunfortet, Kgs. Lyngby

Charlottenlund Fort Charlottenlund Fort var oprindelig et batteri i landbefæstningen Nordfronten, men i 1910 bliver det ombygget til et søfort - et ud af de fire, som skulle beskytte København fra søsi-den. Kulturhistoriker Lisa Elsbøll viser rundt og fortæller om den sidste del af Københavns befæstning - søforterne. Lisa Elsbøll 621163 SØN 11:00 den 6/11 · kr. 110 Charlottenlund Fortet, Charlottenlund

Kunst i Folketinget Folketingets vægge er prydet med malerier, udført af nogle af landets ypperste kunst-nere. Desuden er Folketinget udsmykket med keramiske kunstværker, vævede vægtapeter og frescoer. Vi besøger den gamle Landstingssal og værelset, hvor Udenrigspolitisk Nævn holder møder, Folketingssalen, enkelte partilokaler og Proviantgården. Sidstnævnte er et arkitek-tonisk mesterværk fra Chr. IV's tid. Besøget indledes i Snapstinget. Pia Mengel 621503 MAN 18:15 den 7/11 · kr. 225 721523 ONS 18:15 den 15/3-17 · kr. 225 Christiansborg, København K

Oplev Kronborg i anledning af 400-året for William Shakespeares død og den første opførelse af Hamlet på Kronborg slot i 1816.

7

8

Klunkehjemmet på Nationalmuseet Klunkehjemmet er beliggende i Frederiks- holms Kanal nr. 18. I 1852 flyttede grosserer Rudolph Christensen ind med hele sin familie. Efter forældrenes død blev de 2 døtre boende til deres død i 1963. De testamenterede boli-gen til Nationalmuseet. Lejligheden fremstår i dag som det mest velbevarede eksempel på klunketidens boligindretning i Danmark. Pia Mengel 622253 TOR 11:20 den 27/10 · kr. 325 Nationalmuseet, København K

Nordisk Film I begyndelsen af det 20.årh. startede Nordisk Film sin filmproduktion. Ole Olsen var den første filmproducent og han var medvirk-ende til, at Danmark var med til at producere film helt fra begyndelsen af filmens historie. På vores rundtur ser vi bl.a. verdens ældste filmscene. Olsen Banden er en af Nordisk Films største succeer, hvorfra der er gemt kulisser. Vi skal også opleve et moderne filmstudie, og mens guiden fortæller om, hvordan en TV-udsendelse bliver produceret, kan man undre sig over, hvor meget kulisser kan bedrage. Intern Rundviser 622263 MAN 16:00 den 10/10 · kr. 220 Nordisk Film, Valby

Regensen Oplev Danmarks ældste kollegium, der blev grundlagt af Frederik II i slutningen af 1500 tallet. Stedet er normalt en lukket verden i St. Kannikestræde, som de fleste bare passerer og måske kender fra Hostrups glade skuespil "Inden for murene". Vi har fået "klokkeren" til at åbne dørene, og ved den lejlighed fortælle om Regensens gamle historie og stedets lige så gamle traditioner.Pia Mengel 622273 LØR 12:30 den 29/10 · kr. 195 Regensen, København K

Erichsens Palæ Efter Københavns brand i 1794 havde vi hel- digvis driftige handelsmænd, der var med til at genopbygge den ødelagte by. En af disse, agent Erich Erichsen, henvendte sig i 1798 til tidens store arkitekt C.F. Harsdorff, som tegnede den fornemme bygning på Kongens Nytorv. Ud over lokalerne fra 1700 tallet skal vi også se nutidige repræsentations- og mødelokaler i den gamle banks smukke hovedkvarter, bl.a. Bellevuesalen med vægmalerier lavet af superrealistkunstneren Niels Strøbæk. Pia Mengel 622283 TIR 17:15 den 1/11 · kr. 135 Erichsens Palæ, København K

Den Russiske Kirke med intro i Café Oscar Inden vi skal besøge Den Russiske Kirke, også kaldet Skt. Alexander Nevskij Kirken, hører vi om denne under en let frokost i Café Oscar. I selve kirken vil en russisk dansk guide fortælle om helligdommen og troen. Efter at prinsesse Dagmar blev gift med zar Alexander III af Rusland, blev en russisk ortodoks kirke opført i København i 1883. Vi har fået adgang til Den Russiske Kirke Skt. Alexander Nevskij, hvor vi udover foredrag om religionen og dens gudstjenester, får lejlighed til at beundre det særprægede og smukke kirkerum. Pia Mengel 622293 TOR 13:30 den 3/11 · kr. 310 Café Oscar, København K Politigården og Rio Bravo Oplev Politigården, tegnet af arkitekt Hack Kampmand. Beliggenheden i Otto Mønsteds Gade var tæt på Halmtorvet med de letlev-ende piger og lyssky forretninger, og derfor skulle bygningen indgyde borgerne særlig ærefrygt med sit strenge og lidt dystre udseende. Men kommer man ind bag Politi- gårdens mure, vil man opleve en arkitektur af sjælden høj kvalitet. Under omvisningen hører vi nærmere om husets funktioner og arkitektur og om politiets spændende historie. Pia Mengel 622313 LØR 11:00 den 5/11 · kr. 370 Københavns Politigård, København V

Det Kgl. Festkøkken Christiansborg Tidligere har der ikke været offentlig adgang til Det kongelige Festkøkken med mere end 800 stk. kobber køkkentøj med en samlet vægt på ca. 2.000 kg. Men det har Dronning- en lavet om på nu, og vi skal på rundvisning i denne perle, høre om kobbergenstandene og deres brug og også om de kongelige, der har haft tilknytning til køkkenet Pia Mengel 622363 SØN 13:30 den 20/11 · kr. 265 Festkøkkenet på Christiansborg, København K

Nu kan du komme på besøg i Det Kongelige Fest-køkken på Christiansborg, hvor der ikke tidligere har været adgang for offent-ligheden


Rundvisninger

9

Stormoskeen på Nørrebro I foråret 2016 blev Danmarks første stor-moske indviet på Nørrebro, opført med minaret, kuppel og et smalt tårn på 20 me-ter. Inde i bygningen er der både bederum, vaskerum, bibliotek og cafe. I forbindelse med de religiøse rum er der også opført en slags kulturhus. Vi vises rundt i bygningen, hører foredrag om religionen og får mulighed for at stille spørgsmål. Pia Mengel 622323 TIR 13:55 den 8/11 · kr. 220 Moskeen på Nørrebro, København N

Synagogen og kosher-middag Siden 1684 har Det Mosaiske Trossam-fund haft ret til at afholde gudstjenester i Danmark. Efter 1764 fik man lov til at have et egentligt gudshus, og i 1833 stod Synagogen i Krystalgade færdig. Under besøget hører vi om den mosaiske tro og dens ritualer med på- og forbud. Efter det spændende foredrag skal vi spise en dejlig koshermiddag i det mosaiske menighedshus. Pia Mengel 622333 TOR 17:00 den 10/11 · kr. 625 Synagogen, København K

Fængselsmuseet Det er ikke til at se det, hvis man ikke lige ved det, men Vestre Fængsel har faktisk sit eget museum, der fortæller om stedets historie fra 1662 og til vor tid. Vi vil høre dramatiske historier om "berømte fanger", og vi vil ligeledes blive sat ind i fangers flugt- og flugtforsøg samt høre om deres forbudte kommunikation. Pia Mengel 622343 TIR 11:00 den 15/11 · kr. 150 Fængselsmuseet, København SV

Vinsmagning Kay Bojesens gl. værksted Deltag i en eksklusiv vinsmagning i disse historiske lokaler. Før og under de ca. 18 forskellige smagninger vil der blive fortalt om stedet og om vores landskendte legetøjspro-ducent Kay Bojesen, der netop i 2016 ville kunne fejre 130 års fødselsdag. Kay Bojesens tilnavn var "humøret i dansk brugskunst" og han nåede at designe mere end 2000 genstande i sin levetid. Pia Mengel 622373 TOR 17:20 den 24/11 · kr. 370 Kay Bojesens værksted, København K

Julestemning Kgs. Nytorv og d´Angleterre Juletiden er hjerternes fest og tiden, hvor vi forkæler hinanden. I år består forkælelsen af en hyggelig byvandring i området omkring Nyhavn og Kongens Nytorv. D'Angleterre har tradition for at pynte hotellets facade med et nyt juletema hvert år. Pia Mengel 622383 LØR 13:10 den 26/11 · kr. 670 Kgs. Nytorv, København K

Fokus på Det Franske Glyptoteket I dette program ser vi på Glyptotekets fantastiske samling af fransk kunst og den store særudstilling om Rousseau, som i sin samtid og senere stod i skyggen af Impres-sionisterne. På programmet står også Rodins skulptur samlet af Bryggerens selv, fransk kunst samlet af Helge Jacobsen, Bryggerens søn. Det hele vil blive oplevet i skumringen, hvor lyset falder på værkerne og danner en helt særlig stemning. Michelle Garnier 622413 TOR 18:00 den 29/9, 13/10, 27/10 kr. 330 ( PEAS Gent kr. 248) Glyptoteket (Ny Carlsberg), København V

Kunsten i efteråret Temaet for dette efterårs program er diver-sitet, og de store øjeblikke på kunstscenen, hvor modernitet møder klassiscismen. 5 særudstillinger og 5 forskellige oplevelser, hvor kunsten samler. OBS: Entré til museerne er ikke inkluderet i kursusprisen. 01/10 Arken 16/10 Statens Museum for Kunst 29/10 Ordrupgaard 19/11 Louisiana 03/12 Gl. Holtegård Michelle Garnier 622403 LØR 13:00 · kr. 550 (PEAS Gent kr. 413)Mødested iht. program, Søborg

Frederiksberg Slot “Langt ude på landet” opførte Frederik IV i 1699 et dejligt sommerslot efter italiensk forbillede. I 1700 tallet voksede slottet til sin nuværende størrelse. Slottets historie er meget spændende, bl.a. har det været elskovsrede for forskellige kongelige per-soner. På vor rundgang i slottet skal vi bl.a. se Riddersalen, Marchalsalen og Chr. VII´s marmor badeværelse og den særprægede slotskirke. Besøget afsluttes med julefrokost på slottet. Pia Mengel 622393 ONS 16:20 den 30/11 · kr. 450 Frederiksberg Slot, Frederiksberg C Sølyst og Skydebrødrene De fleste i København forbinder Sølyst med Det Kongelige Kjøbenhavnske Skydeselskab, som siden 1948 har ejet dette historiske sted. Den nuværende bygning er fra ca. 1766. Pia Mengel 622223 FRE 14:00 den 14/10 · kr. 250 Sølyst, Klampenborg Carlsbergs ølkældre De underjordiske ølkældre på Carlsberg, den hemmelige have og servering i bryggerires-tauranten. Under det gamle bryggeri, det nuværende bryggerimuseum, ligger de un-derjordiske ølkældre, som normalt er lukket for publikum. Vi har fået adgang til disse rum samt bryggerens hemmelige have, ledsaget af en lokal guide. Pia Mengel 622213 ONS 16:30 den 12/10 · kr. 370 Carlsberg Bryggeri, Valby

10

Arbejdende værksted i Brede Vi besøger de afdelinger, der netop på denne tid har interessante opgaver. Det kan være afdelingen for tekstiler, møbler eller malerier Restaureringsarbejdet hviler på mange års erfaring med konservering- og restaurerings- arbejde inden for de fleste materialer og tekstiler. Pia Mengel 622353 ONS 12:30 den 16/11 · kr. 375 Brede Værk, Kgs. Lyngby

Skomuseet i Hellerup Sko er ikke bare fodtøj, de er også mode, æstetik og statussymboler. Sådan har det altid været. I dette nok ret ukendte museum har man bl.a. sko, der er flere 100 år gamle. Sko har gennem tiderne været et symbol på social status, og her i museet vil vi høre om og se, hvordan moden har skiftet, og hvad sko har haft af social betydning. Pia Mengel 622303 FRE 12:00 den 4/11 · kr. 150 Skomuseet, Hellerup

Vindmølle-besøg Lynetten på Amager Ca. 20 % af Danmarks energi kommer fra vind, og overalt i landet rejser de flotte vindmøller sig. Hvad med at komme op i en vindmølle, efter at have fået et foredrag om vindenergi og vindmøller af “vindkyndige eksperter”? Vi får mulighed for at bestige en vindmølle på Lynetten, der ikke er i funktion. Pia Mengel 622233 LØR 10:50 den 15/10 · kr. 230 Vindmøllen, København K

Historisk vandring på Kastellet Kastellet har en lang historie. Den første skanse blev bygget under Christian IV i slut-ningen af 1620erne og i 1700 tallet blev kirken og kommandantbygningen opført. Alt dette skal vi opleve på rundvisningen, hvor vi også besøger de gamle bygninger: Kirken, Krud-thuset, Statsfængslet og en soldatervåning. Pia Mengel 622173 SØN 12:30 den 25/9 · kr. 175 Kastellet, København K

Bjørn Wiinblads kunstnerhjem Bjørn Wiinblad (1918-2006) var en ener i dansk kunst med sin letgenkendelige streg, en humørfyldt, farverig og frodig kunsthåndværker. Hans stil var ofte overdådig og orientalsk inspireret, med mange farver, en tæt dekoration med blomster, småfugle, krimskrams og buttede figurer. Bjørn Wiinblad gik sine egne veje og adskilte sig markant fra det enkelte og stilrene nordiske design. Oplev Bjørn Wiinblads hjem, Det Blå Hus i Sorgenfri. Der er kun offentlig adgang til huset ved gruppearrangementer. Huset står stadig urørt efter Bjørn Wiinblads død i 2006. Det var Bjørn Wiinblads eget ønske, at hans hjem skulle være et åbent kunstnerhjem og levende værksted for keramikere. Intern Rundviser Rundvisningerne foregår i Bjørn Wiinblads hus, Kgs. Lyngby Pris · kr. 165 622502 TOR 16:00 den 8/9 622512 TOR 17:30 den 8/9 622522 FRE 10:00 den 9/9 622532 FRE 11:30 den 9/9 622542 TOR 16:00 den 29/9 622552 TOR 17:30 den 29/9 622562 FRE 10:00 den 30/9 622572 FRE 11:30 den 30/9 622582 TOR 16:00 den 27/10 622592 TOR 17:30 den 27/10 622602 FRE 10:00 den 28/10 622612 FRE 11:30 den 28/10 622622 TOR 16:00 den 10/11 622632 TOR 17:30 den 10/11 622642 FRE 10:00 den 11/11 622652 FRE 11:30 den 11/11 622662 TOR 16:00 den 1/12 622672 TOR 17:30 den 1/12 622682 FRE 10:00 den 2/12 622692 FRE 11:30 den 2/12 Forår 2017 Intern Rundviser Rundvisningerne foregår i Bjørn Wiinblads hus, Kgs. Lyngby Pris · kr. 175 722432 TOR 16:00 den 19/1 722442 TOR 17:30 den 19/1 722452 FRE 10:00 den 20/1 722462 FRE 11:30 den 20/1 722472 TOR 16:00 den 9/2 722482 TOR 17:30 den 9/2 722492 FRE 10:00 den 10/2 722702 FRE 11:30 den 10/2

Buddhistisk tempel i Stenløse I vores oplyste tid er troen på "Gud" noget, der optager mange mennesker. En af disse religioner/livsfilosofier er buddhismen - en religion, der ikke har en egentlig gud. Trosindholdet sammenfattes i "de 4 ophøj- ede sandheder" og "den ædle ottefoldige vej". Vi er blevet inviteret indenfor i templet i Stenløse, og hører et berigende foredrag om buddhismen. Pia Mengel 622183 MAN 13:00 den 3/10 · kr. 185 Buddhistisk Tempel, Stenløse

Frimurerlogen og Brodermåltid Den Danske Frimurerorden går flere hundre-de år tilbage i historien, og har haft adskillige kongelige medlemmer. Vi besøger ordenens monumentale bygning i København, der stammer fra 1927, og er hovedsæde for de danske frimurere. Ved rundvisningen skal vi se mange smukke lokaler, inkl. ordenens spændende museum, og høre om nogle af ordenens ritualer. Vi afslutter besøget med et "Brodermåltid". Pia Mengel 622193 FRE 9:50 den 7/10 · kr. 355 Den Danske Frimurerorden, København Ø

Dagbladet Børsen I dag er Dagbladet Børsen en førende dansk erhvervsavis. Avisen udkommer mandag til fredag på papir, pc m.m.. Avisen har fokus på finansstof, men dækker også politik, samfundsøkonomi og livsstil. Men hvordan laver man en avis i dag, hvor den tekniske udvikling farer af sted med raketfart? Dette og meget mere vil vi få svar på under vores besøg. Pia Mengel 622203 TIR 16:30 den 11/10 · kr. 145 Dagbladet Børsen, København K

Hattemageren på Nørrebro Danmarks sidste hattemager bor på Nørre-bro og har et spændende værksted på 4. sal. Her har Stig Andersen sit hattemagerværk-sted, hvor han, som den sidste, fremstiller håndlavede hatte. Firmaet Andersen & Berner blev grundlagt af Stigs far i 1946 og i 1979 overtog Stig selv produktionen. Han vil fortælle om sit arbejde med fremstilling af hatte og om sit møde med berømtheder fra hele verden. Pia Mengel 622243 TIR 12:00 den 25/10 · kr. 145 Hattemageren, København N

OBS! Læs mere om indhold og evt. forplej- ning på www.aof-gladsaxe.dk

11

Den Flyvende Hollænder Opera Holmen Wagners stormombrusete opera suger dig ind i fantasiens smukke, barske og afson-drede verden. Har man aldrig overværet en Wagner-opera, skal man ikke lade denne chance gå fra sig. “Den flyvende Hollænder” er fortællingen om svigt, tab og længsel efter at finde sig selv. Prisen inkluderer intro-duktion til operaen og operahuset, sandwich og hvidvin. Pia Mengel 623313 SØN 14:00 den 9/10 · kr. 785 Opera Holmen, København K

Don Juan Opera på Folketeatret Oplev Katrine Wiedemanns iscenesættelse af operaen Don Juan på Folketeatret, hvor vi følger det sidste hæsblæsende døgn i forførerens liv. Vi begynder med tapasbuffet, introduktion og sangria. Vi skal sidde på teatrets bedste pladser. Pia Mengel 623043 TIR 17:30 den 6/9 · kr. 700 Folketeatret, København K

Anything goes Musical af Cole Porter Oplev Cole Porters musical-klassiker Any-thing Goes på Det Ny Teater i en overdådig opsætning med Silas Holst, Preben Kris-tensen, Camille Rommedahl og Steen Spring-borg. Dans, sang og løssluppent lystspil til klassikere som “I get a Kick Out of You, It´s De-Lovely og Anything Goes”. Prisen inklu-derer rundvisning og frokost. Pia Mengel 623053 SØN 12:20 den 13/11 · kr. 695 Det Ny Teater, København V

Musical, opera, koncerter, teateroplevelser

Wagners opera Den flyvende Hollænder på Opera Holmen. Har du aldrig overværet en Wag-ner-opera, bør du ikke lade denne chance gå fra dig. Her ses Johan Reuter og Orla Boylan. Foto: Per Morten Abrahamsen

Frk. Nitouche

Hodja fra Pjort for hele familien på Folketeatret!

Hodja fra Pjort - familiemusical Fantasien får luft under vingerne i familie- musicalen, der opføres med nye sange skrevet af Sebastian. Kristian fra Ramasjang optræder i rollen som Hodja. Østen for solen og vesten for månen bor Hodja i den lille og fredelige by Pjort. Hodjas forældre synes, at han skal gå i sin fars fodspor og blive skræd-der, men Hodja vil ud og opleve verden... Pia Mengel 623063 TOR 16:30 den 17/11 · kr. 610 Folketeatret, København K

Frk. Nitouche Den forrygende forvekslingsfarce Frøken Nitouche er en charmerende fortælling fra 1880’ernes Frankrig, hvis temaer er dyd og lyst, tradition og frigørelse. Rollerne er arketypiske: Den frejdige Nitouche, den koleriske major, teaterdivaen Corinna og selvfølgelig den altid charmerende Celes-tin.... og Floridor! Pia Mengel 623073 SØN 14:45 den 27/11 · kr. 435 Grøndal Multicenter, København NV

11

12

Chicago - musical, Det Ny Teater Musical-succesen Chicago vender tilbage til Det Ny Teater, og publikum vil her for første gang kunne opleve to af Danmarks største musical-stjerner spille over for hinanden i to store roller. Julie Steincke spiller den glamourøse dobbeltmorderske Velma Kelly, og Maria Lucia spiller natklubsangerinden Roxie Hart, der har myrdet sin elsker. Inkl. rundvisning og frokost. Pia Mengel 723143 SØN 12:20 den 5/3 · kr. 750 Det Ny Teater, København V Klokkeren fra Notre Dame Der er lagt op til en oplevelse i særklasse, når Fredericia Teater gæster Det kongelige Teater i København med musicals-succesen “Klokkeren fra Notre Dame”. Musicalen er baseret på Victor Hugos klassiker og Disneys tegnefilm fra 1996 og der fortælles om den udskældte klokker Quasimodo, hans neder-drægtige værge Claude Frollo, den smukke Esmeralda og den flotte kaptajn Phoebus. Pia Mengel 723213 SØN 14:00 den 2/7-17 · kr. 645 Det Kgl. Teater Svanesøen, ballet Opera Holmen I 1873 blev Tjajkovskij af Moskva-operaen bedt om at skrive musik til balletten Svanesøen. Ballettens handling bygger på et gammelt russisk eventyr af samme navn. Handlingen i Svanesøen kredser omkring en prins ved navn Siegfried, der forelsker sig i en smuk svane. Hvad prinsen ikke ved er, at svanen faktisk er Odette - en fortryllet prinsesse. Synderen i dramaet er Rothbart, som en gang kidnappede og fortryllede Odette Pia Mengel 623233 ONS 19:00 den 26/10 · kr. 715 Opera Holmen, København K

Händels Messias DR koncerthuset Festaftenen begynder med en spændende rundvisning i DR koncerthuset, hvor vi skal se det, der er tilgængeligt for publikum. Herefter skal vi overvære Händels Messias i Jean Nouvels fantastiske koncertsal. DR VokalEnsemblet brillerer igen under ledelse af den engelske dirigent Robert Howarth sammen med DR´s Symfoniorkester. Pia Mengel 623083 FRE 16:50 den 2/12 · kr. 890 DR-byen, København C Jordens Søjler, Østre Gasværk Østre Gasværk Teater har som de første sikret sig rettighederne til at opføre Ken Folletts internationale bestseller. Teatret bliver ramme om magtkampe og kærlighed ved et katedralbyggeri i 1100-tallets England. Det er musicaltrioen Høg Aagaard Svenakier, der skal arbejde med deres hidtil største udfordring med manuskript og ny, gennem-komponeret musik. Musikken arrangeres af Nikolaj Busk med korarrangementer af Igelese Ete. I hovedrollerne hører vi Maria Lucia og Laus Høybye. Før forestillingen er vi på besøg backstage, hvor vi hører om teatrets historie, og vi får introduktion til forestillingen. Der er reserveret A-billetter til. Vi nyder en let frokost med 1 glas hvidvin umiddelbart før forestillingen. OBS: Arrange-mentet er ikke egnet for gangbesværede, da der er mange trapper. Pia Mengel 623303 SØN 12:40 den 30/10 · kr. 680 Østre Gasværk, København Ø

Julekoncert med Kurt Ravn Holmens Kirke Vi glæder os over igen at kunne tilbyde vores kursister julekoncert med Kurt Ravn. Med sin store sangstemme og sympatiske udstråling danner han en perfekt baggrund for en stor musikalsk oplevelse i Holmens Kirke. Han akkompagneres oftest af Carl Ulrik- Andersen på klaver/orgel, Birgit Lindum på obo og Michael Frank Møller på trompet og som gæstesolist. Vi begynder aftenen med spisning i restaurant Maven, hvor vores guide før/ved spisning vil orientere om Hol-mens Kirke og Nikolaj Kirke. Pia Mengel 623093 TIR 17:15 den 13/12 · kr. 630 Restaurant Maven, København K

Bachs juleoratorium Vor Frue Kirke En af julens faste traditioner er Copenhagen Phils opførelse af Bachs Juleoratorium. Igen i år danner Københavns Domkirke ramme om fortællingen om Jesu fødsel, hyrderne på marken og alle de kendte scener fra juleevan-geliet. Ud over det fantastiske orkester medvirker også Københavns Drengekor. Pia Mengel 623103 FRE 17:00 den 16/12 · kr. 525 Vor Frue Kirke, København K

Balletten Svanesøen på Opera Holmen Foto. Costa Radu

Musical-succesen Chicago vender tilbage til Det Ny Teater med Julie Steincke og Maria Lucia i bærende roller.

13

Copenhagen Phils Nytårskoncert Traditionen tro fejrer Copenhagen Phil det nye år med festlige nytårskoncerter. Og der er virkelig noget at glæde sig til, når en af Danmarks allerstørste sopraner, Inger Dam Jensen, markerer nytåret sammen med Co-penhagen Phil. Der bliver bl.a. opført uddrag fra Mozarts Tryllefløjten, Strauss´ Flager-musen og Bernsteins West Side story. Pia Mengel 723123 FRE 18:15 den 13/1 · kr. 635 Konservatoriets koncertsal, Frederiksberg C La Boheme, Opera Holmen Denne opera er Puccinis ultimative opera om tragedie og smuk uforglemmelig kærlighed. Dramaet begynder ved juletid, hvor den fattige kunstner Rodolfo forelsker sig i den tuberkulose ramte Mimi. Mens gadebilledet udenfor de elskendes kolde loftskammer stråler af overdådig julestemning, kæmper de en ulige kamp mod den ubarmhjertige skæbne. Pia Mengel 723323 TIR 19:00 den 17/1 · kr. 785 Opera Holmen, København K

Snedronningen Ballet, Opera Holmen Snedronningen er baseret på H.C. Andersens eventyr fra 1845 om vennerne Gerda og Kai. Gerdas bedstemor har købt et gammelt spejl i Lapland, som er fyldt med sort magi fra Snedronningen. Snedronningen beordrer nu en trold og en flok dværge ud for at bringe spejlet tilbage. Pia Mengel 723223 SØN 11:00 den 29/1 · kr. 695 Opera Holmen, København K

Elverskud og Beethoven i DR Elverskud af Niels W. Gade og Beethovens Symfoni nr. 2. Formiddagen begynder med en spændende rundvisning i DR koncerthuset. Herefter skal vi høre musikken i Jean Nouvels fantastiske koncertsal. Under ledelse af Lars Ulrik Mortensen kaster de sig sammen med DR Vokal Ensemblet over den nationalromantiske musik i Gades Elver-skud. Efter pausen skal vi høre Beethovens Symfoni nr. 2. Pia Mengel 723133 LØR 11:35 den 25/2 · kr. 695 DR-byen, København C

Den Politiske Kandestøber og Københavns Rådhus Aftenen begynder med rundvisning på byens rådhus, hvorefter vi nyder en dejlig buffet kreeret af Claus Meyers “kokketeam” i Råd-husets nostalgiske kantine. Herefter går vi over til Folketeatret og overværer Holbergs udødelige komedie om kandestøberen, der hellere vil være politiker. Med bl.a Henrik Kofoed, Sonja Oppenhagen og Mette Horn. Pia Mengel 723183 TOR 16:50 den 9/3 · kr. 785 Københavns Rådhus, København V

Saturday Night Fever - musical Nu kan du endelig opleve Saturday Night Fever live, når musicalen for første gang rammer Danmark i 2017. Musicalen giver dig alle de største Bee Gees hits og garanterer dig et brag af en dansemusical med landets dygtigste dansere, et stort live-orkester og selvfølgelig Silas Holst i spidsen. Prisen er inkl. middag. Pia Mengel 723193 FRE 18:00 den 31/3 · kr. 850 Falkonersalen (Belis Kitchen), Frederiksberg C

Afskedsforestilling med Ghita Sarah, Ghita Nørby og La Glace Hele Danmarks diva, Ghita Nørby, takker af efter en glorværdig karriere på teatret med forestillingen om den legendariske franske skuespillerinde Sarah Bernhardt. Sarah markerer samtidig Ghita Nørbys 60-års skuespillerjubilæum. Vi begynder i kondi-tori La Glace med foredrag om konditoriets historie ledsaget af en Sarah Bernhardt-kage og chokolade/kaffe. Herefter spadserer vi til Folketeatret i Nørregade, hvor vi skal se forestillingen. Ved ankomst til teatret serveres der 1 glas Cremant. Pia Mengel 723203 TOR 17:30 den 27/4 · kr. 745 La Glace, København K

Snedronningen. Den Finske Nationalballet gæster Opera Holmen. Foto: Sakari Viika

La Boheme i Oslo Opera med cruise Se info side 15 eller på www.aof-gladsaxe.dk Pia Mengel 727073 ONS 15:40 den 24-27/5 · kr. 4995 DFDS Terminalen, Nordhavnen København Ø

Endagsture med bus eller bådwww.aof-gladsaxe.dk - 3969 3333

Gisselfeld Slot og juletorv Et af landets bedste julemarkeder afholdes på Gisselfeld Slot. Den store lade, herskabs- stalden, væksthuset, parken, ridehuset m.m. danner rammen om spændende boder, hvor der er mulighed for at købe kunsthånd-værk, dekorationer og lækre kulinariske spe-cialiteter. Undervejs i bussen dertil fortæller vores guide om juletraditioner gennem tiderne mm.. Vi har to timer på Gisselfelds julemarked, inden vi nyder en god frokost i Kloster Cafeen. Vi slutter besøget med en guidet rundvisning på Slottet. Pia Mengel 625063 LØR 8:30 den 19/11 · kr. 695 Hellerup Station, Hellerup

Nytårsgalla i Malmö For 13. gang afholdes denne fantastiske nytårsaften i Malmø Opera- og Musikhus. Vi bliver modtaget i operaens flotte foyer. Vi overværer populære uddrag fra operaer og musicals. Kl. 24.00 frydes vore øjne af et festfyrværkeri samtidig med, at vi nyder et glas “champagne” og Big Blowin´ Band spiller op til dans. Pia Mengel 626113 LØR 18:00 den 31/12 · kr. 1995 Hellerup Station, Hellerup

Sejerø - den glemte ø i Kattegat Tag med til en af Danmarks oversete øer, Sejerø, der har masser at byde på, når det kommer til naturskønhed. Vi vises rundt på øen af den lokale guide, Kurt, som kender til alle øens historier. Vi besøger bl.a. øens kirke fra 1300-tallet og fyret på øens nordligste punkt fra 1852. Hvis fyrpasseren er hjemme, kan man bestige det ca. 19 meter høje fyr, hvis man tør. Pia Mengel 625053 FRE 7:45 den 26/8 · kr. 995 Hellerup Station, Hellerup

Århus - den gamle by I Den Gamle By i Århus oplever vi over 400 års historie fra ca. 1550 til 1970erne. Byen består af originale huse, som er blevet genopbyg-get i tids typiske miljøer. Vi går gennem byen - stopper undervejs hos håndværkere, besøger de gode borgere og ser ind i de mange butikker. Husene og deres historie er levendegjort ved, at der mange steder både inde og ude er mennesker i tidstypiske dragter. Lisa Elsbøll 625073 FRE 7:00 den 7/10 · kr. 995 Hellerup Station, Hellerup

Verdensarven i Danmark - heldags bustur Tag med på en heldagstur og oplev ikke min-dre end 3 kulturarvssteder. Vi begynder med et kort fotostop ved Eremitageslottet, hvorefter vi kører ad Strandvejen til Kronborg, hvor vi hører om Hamlet og slottets historie. Derefter går turen til Roskilde Domkirke, inden vi vender tilbage til København. Mette Thornval 625083 ONS 10:00 den 5/10 · kr. 795 Hellerup Station, Hellerup

Kullen og Höganäs Oplev et af de smukkeste steder i Skåne - Kullen halvøen. Vi begynder turen med en vandretur fra den idylliske badeby Mølle ud til Kullen fyr på stier igennem det klippe-fyldte landskab. Inden vi forlader Mølle spiser vi frokost. Efter frokosten bringer en smuk køretur os ned over Kullenhalvøen til keramikbyen Höganäs. Turen er ikke for gangbesværede. Lisa Elsbøll 626043 LØR 08:00 den 1/10 · kr. 975 Hellerup Station, Hellerup

Rovfugle i Sydskåne I Sydsverige ved Fyledalen, der er dannet i istidens afslutning omkring Vombsjön, har vi et af Nordeuropas bedste overvintrings- steder for rovfugle af mange slags. Vi skal høre om områdets rovfugle, deres liv og adfærd og besøge de bedste udsigtspunkter for at opleve hav- og kongeørne samt mange andre rovfugle. Pia Mengel 726033 LØR 8:55 den 11+12/3 · kr. 535 Hellerup Station, Hellerup

OBS! Læs mere om indhold og evt. forplej- ning på www.aof-gladsaxe.dk Ved ture, rejser og teaterarrange-menter er der 6 ugers afmeldingsfrist før arrangementsdatoen.

14

Skulptur foran Malmø Opera Foto: Per-Anders Jörgensen

OBS! Læs mere om indhold og evt. forple-jning på www.aof-gladsaxe.dk

Ved ture, rejser og teaterarrange-menter er der 6 ugers afmeldingsfrist før arrangementsdatoen.

Gotland rundt i 4 dage Kulturtur på 4 dage med dansk rejseguide. Vi skal bo 3 nætter på hotel Tofta Strandpen-sionat, der ligger lidt udenfor Visby, lige ned til en af verdens fineste badestrande med lunt vand. Gotland er Sveriges største ø med vild og barsk natur mod nord og et smilende landskab mod syd. Dag 2 på Gotland koncen-trerer vi os om Visby, hvor vi har en hyggelig formiddag med besøg i bl.a. øens domkirke og botaniske have. Dag 3 kører vi rundt på øen og sejler til Farö, hvor den engelske kirkegård og de fantastiske rauker (piller af kalksten) er på øens nordlige del. Den sidste dag er der tid på egen hånd omkring hotellet i Visby inden vi sejler hjem. Teknisk rejsearrangør er Lyngby turistfart. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 242 Pia Mengel 627023 FRE 10:35 den 12/8-15/8 · kr. 4995 727063 FRE 10:35 den 18/8-21/8-17 kr. 4.995 Hellerup Station, Hellerup

Sort Sol og kongelig forkælelse 2 dage Oplev eventyret i Tøndermarsken, når op mod en halv million stære på træk opfører luftballetten “Sort sol” i ca. 1 time før solnedgang. Vi krydrer miniferien med besøg i bl.a. Tønder, “Det gamle Apotek”, Tønder Museum og Drøsses hus. Vi indlogeres i smukke værelser på Schackenborg slotskro og nyder en lækker 3-retters middag. Næste dag besøger vi Vidå, Høier sluser, Emmerlev Klev og Rømø. I Ribe skal vi på byvandring med lokal guide. Teknisk rejsearrangør er Lyngby turistfart. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 242 Pia Mengel 627033 FRE 7:30 den 16-17/9 · kr. 2895 Hellerup Station, Hellerup

Tranedans og Arns Rige Ved Hornbogasjöen har svenskerne lavet et “naturum”, hvorfra man kan studere disse fantastiske fugle, der vejer op til 4 kilo og kan flyve op til 70 km i timen. Vi kører op til stedet og på vejen besøger vi Var-hem klosterkirke, som er Sveriges største kirkebygning fra middelalderen. Herefter indlogeres vi på Skara Stads Hotel inden vi drager ud for at se tranerne gå i seng. Næste morgen kører vi atter ud for at se tranerne stå op og danse deres fantastiske sam-hørighedsdans ved naturummet. Teknisk rejsearrangør er Lyngby turistfart. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 242 Pia Mengel 727043 LØR 8:00 den 1-2/4-17 · kr. 2495 Hellerup Station, Hellerup

Scene fra Puccinis opera La Boheme på Oslo Opera. Her ses Marita Sølberg som Mimi. Foto: Erik Berg, Den Norske Opera & Ballett.

15


Rejser med overnatninger

La Boheme i Oslo Opera med cruise Alle operaelskere i Danmark fortjener at opleve dette Operahus i verdensklasse. Vi har et begrænset antal A-billetter til Puccinis opera La Boheme. Denne opera er et mesterværk af Puccini om kærlighed, tragedie og uforglemmeligt venskab. Vi krydrer vores operaoplevelse med et minicruise med DFDS fra København til Oslo og retur. I Oslo tager en lokal guide os rundt i byen for at slutte ved vort hotel Radisson Blue. Operaaftenen begynder med en rund-visning i Oslos operahus og middag med vin, før vi skal overvære operaen La Boheme. Teknisk rejsearrangør er DFDS Seaways. Medlem af Rejsegarantifonden nr. 1441 Pia Mengel 727073 ONS 15:40 den 24-27/5-17 Kr. 4995 DFDS Terminalen, Nordhavnen, København Ø

Detaljerede rejseprogrammer kan rekvireres for alle vores ture – se www.aof-gladsaxe.dk. Kontakt kontoret på tlf.: 3969 3333 (Man-tor 10:00-15:00) eller send en mail til [email protected]

16


Kreativ fritid

Bliv din egen stylist Klæd dig lækkert hver dag! Kursus i at finde din personlige stil og "knække tøj-koden". Det handler ikke kun om at følge de aktuelle modetrends, men også at finde det rigtige tøj til din kropsfigur, din personlighed og din livsstil, så du føler dig smart, når du går ud ad døren. På kurset undervises der i: Find din personlige stil, snit der passer til dine kropsformer, farver der klæder dig, opbyg-ning af den perfekte garderobe. Kurset vil være en veksling mellem undervisning og mini workshops. 15 lekt./3 gange · kr. 705 (PEAS Gent kr. 529) Charlottenlund Stationsbygning Tjana Kristensen 661033 LØR 10:00-14:35 den 8/10, 29/10, 12/11

Smuk uden kirurgi og nåle Workshoppen giver gør-det-selv-kvinder øvelser og massageteknikker til at øge et friskere udseende og helbred. 50 år kan, for de fleste kvinder, opleves som et skæring-spunkt og for nogle allerede fra de runder de 40 år. Forskellige temaer kan tumle i os, og for mange er vores aldersforandrede udseende et af dem. Det er hensigten med workshoppen at sætte en sund, livgivende, inspirerende og ansigtsglad proces igang. Vi drøfter også spørgsmål som: Hvorfor får vi rynker? Hvad kan vi selv gøre for at mindske eller helt undgå rynker? 5 lekt./1 gang · kr. 250 (PEAS Gent kr. 188) Charlottenlund Stationsbygning Gitte Ziebell Hertz 661043 LØR 10:00-14:00 den 1/10

Blomsterbinding og dekoration Med smukke blomster og farver kombinerer vi buketter, dekorationer og kranse, som du kan pynte med i dit hjem. Du får kendskab til grundlæggende teknikker, farvesam-mensætning og proportioner. Glæd dig til mange dejlige og kreative timer, hvor vi vil dekorere dine medbragte kurve, potter og vaser med friske og tørrede blomster. 15 lekt./5 gange · kr. 705 (PEAS Glx kr. 525) Frødings Allé 8 A, Søborg Lena Liliendal Hansen 661051 ONS 10:00-12:35 fra 12/10 661061 ONS 13:15-15:50 fra 12/10 hv.a. uge i ulige uger

Blomsterdekoration Med smukke blomster og farver kombinerer vi buketter, dekorationer og kranse, som du kan pynte op med i dit hjem. Du får kendskab til grundlæggende teknikker, farvesam-mensætning og proportioner. Glæd dig til mange dejlige og kreative timer, hvor vi vil dekorere dine medbragte kurve, potter og vaser med friske blomster mm. Prisen på dette hold er inklusiv materialer. 18 lekt./6 gange · kr. 1445 (PEAS Gent kr. 1084) Bakkegårdsskolen, Gentofte Maria Vivi Petersen 661513 TIR 19:00-21:35 fra 27/9 hv.a. uge i ulige uger

Blomsterdekorations-julestue Prisen på dette hold er inklusiv materialer. 6 lekt./1 gang · kr. 600 (PEAS Glx kr. 528) PRYD, Bagsværd Maria Vivi Petersen 661521 SØN 10:00-15:00 den 20/11

Origami lampefoldning Lær at folde en smuk lampeskærm af karton. Origami er en gammel japansk kunstart, som i dag er udbredt i hele verden. Det kræver lidt tålmodighed at lære teknikkerne, men der er garanti for at alle får smukt foldet papir med hjem fra workshoppen. Prisen på dette hold er inklusiv materialer. 3 lekt./1 gang · kr. 150 (PEAS Glx kr. 114) PRYD, Bagsværd Maria Vivi Petersen 661531 TIR 19:00-21:35 den 1/11

Origami med stjerne - og diamantfoldning Lær at folde smukke stjerner og diamanter af papir. Materialeliste tilsendes før start. Prisen på dette hold er inklusiv materialer. 3 lekt./1 gang · kr. 150 (PEAS Glx kr. 114) PRYD, Bagsværd Maria Vivi Petersen 661541 TIR 19:00-21:35 den 29/11

Syning med tilskæring Du kan vælge at sy efter færdige mønstre, som kan tilrettes efter egne mål. Du kan også konstruere eller designe dine egne personlige mønstre ud fra en grundform. Du vil få kyndig vejledning i valg af materialer. Undervisningen er individuel og henvender sig derfor både til begyndere og øvede. 33 lekt./11 gange · kr. 1485 (PEAS Glx kr. 1089) Buddinge Skole, Søborg Vibeke Schou 662051 ONS 18:00-20:35 fra 28/9 36 lekt./12 gange · kr. 1580 (PEAS Glx kr. 1148) Buddinge Skole, Søborg Stine Tornbak 662071 TIR 18:00-20:35 fra 4/10

Syning og tilskæring - weekendkursus 18 lekt./2 gange · kr. 845 (PEAS Glx kr. 629) Buddinge Skole, Søborg Stine Tornbak 662101 LØR 09:00-17:00 den 15/10, 16/10

Patchwork Stof - fantasi - farver. Du lærer de grundlæg-gende teknikker og samler et lille tæppe eller en "Sambler quilt". Undervisningen er i høj grad individuel og for både begyndere og let øvede. 28 lekt./7 gange · kr. 1260 (PEAS Glx kr. 924) Frødings Allé 8, Søborg Gitte Strandberg Kjær 662141 FRE 10:00-13:30 fra 30/9 ca. hver 4. uge i ulige uger 662151 FRE 10:00-13:30 fra 23/9 ca. hver 4. uge i lige uger

Patchwork - øvede 33 lekt./11 gange · kr. 1485 (PEAS Glx kr. 1089) Frødings Allé 8, Søborg Gitte Strandberg Kjær 662161 ONS 19:00-21:35 fra 21/9 hv.a. uge i lige uger

17

Tunesisk hækling Tunesisk hækling er en gammel håndar-bejdsteknik, som er et mix af strikning og hækling. Resultatet bliver en helt særlig struktur og fasthed, som gør det egnet til brugsgenstande som puder og kurve samt til cardigans og jakker. Medbring hæklenål str. 5 med garn passende til nålen. 4 lekt./1 gang · kr. 200 (PEAS Glx kr. 152) Søborg Skole, Søborg Susanne Stengade 662241 MAN 17:00-20:40 den 26/9 662251 MAN 17:00-20:40 den 3/10

Hækling Vi arbejder med forskellige teknikker. Der undervises i tidens hotte teknikker. Deru-dover arbejder vi med klassikeren - olde-morfirkanter. Vi ser på strukturhækling og flerfarvehækling, som kan anvendes bredt til brugsgenstande eller beklædning. 9 lekt./2 gange · kr. 450 (PEAS Glx kr. 342) Høje Gladsaxe, Søborg Susanne Stengade 662271 FRE 17:00-20:40 den 30/9, 1/10

Hækle- og strikkekursus Det er dine projekter, du arbejder på. Deri-gennem får du en grundig vejledning i for-skellige masker og diagrammer. Du kan lære at hækle bedstemor-firkanter, små figurer og mønstre. Strikketeknikker, som vende- og dominostrik. Snoninger og hulmønstre. Flere teknikker og fif indgår løbende. Det er hyggeligt og afstressende at hækle/strikke sammen med andre. 21 lekt./7 gange · kr. 985 (PEAS Glx kr. 733) Frødings Allé 8 A, Søborg Susan Monique Ammentorp 662281 SØN 10:00-12:35 fra 2/10

Strik for alle Vi begynder med de grundlæggende fær-digheder. Du lærer at slå masker op, strikke ret- og vrangmasker, tage ind og ud og lukke af. Herefter arbejder vi med simple strukturmønstre, f.eks. rib og perlestrik og med simple hulmønstre og snoninger. Vi ser på opskrifter, strikkefasthed og monter-ing. Kurset henvender sig også til tidligere kursister, som vil videre med strikkeriet. Du skal medbringe glat garn og tilhørende strikkepinde. 12 lekt./3 gange · kr. 560 (PEAS Glx kr. 416) Søborg Skole, Søborg Susanne Stengade 662561 MAN 17:00-20:40 den 10/10, 24/10, 31/10

Kreativ strik for begyndere Strikketøjet har fået comeback, og er populært som aldrig før. Det er afstressende at strikke og du kan medbringe strikketø-jet overalt. Samtidig kan du skabe smukke og brugbare ting eller tøj til dig selv, dine børn eller dit hjem. På kurset lærer du de grundlæggende teknikker, så du kan strikke enkle modeller. Du får en række opskrifter og senere i kurset ser vi på, hvordan du kan tilpasse en opskrift, så den passer dine øn-sker. Vi vil både gennemgå teori og strikke hver gang, og du vil få personlig vejledning til dine egne strikkeprojekter. 20 lekt./10 gange · kr. 940 (PEAS Glx kr. 700) Frødings Allé 8, Søborg Carina Pedersen 662571 MAN 17:00-18:40 fra 3/10

Mønsterstrik for let øvede Mønsterstrik er et kursus for dig, der kender de grundlæggende strikketeknikker og har lyst til at lære mønsterstrik og mere avancerede teknikker, så dine modeller bliver endnu smukkere. Vi gennemgår bl.a: Valg af garn og pinde, sådan læser du opskrifterne, strik på strømpe- og rundpinde, struktur-mønstre og nordiske mønstre, tilpasning af modeller samt montering og efterbehandling. På kurset vil der være både teori og praksis og du vil få personlig vejledning til dine strikkeprojekter. 20 lekt./10 gange · kr. 940 (PEAS Glx kr. 700) Frødings Allé 8, Søborg Carina Pedersen 662581 MAN 19:00-20:40 fra 3/10

Valkekursus - en enkel filteteknik Kunne du tænke dig selv at filte varme sut-sko, babysko, huer, hatte, vanter, tørklæder, tasker eller ting til hjemmet? Valkning er en enkel filteteknik, hvor man først strikker en model i uld og dernæst filter den i vask. Vi gennemgår de grundlæggende strikke- og valketeknikker, du har brug for. Du får opskrifter, inspiration og vejledning til køb af garn og pinde. Du lærer at læse en opskrift og at tilpasse den, som du ønsker. Hver gang gennemgår vi både teori og det praktiske, og du får personlig vejledning til dine egne valke-projekter. 20 lekt./10 gange · kr. 940 (PEAS Gent kr. 705) Bakkegårdsskolen, Gentofte Carina Pedersen 662593 TIR 17:00-18:40 fra 4/10

Designstrik - design dine egne modeller "Design dine egne strikkemodeller", er et kursus for dig, der kender de grundlæggende strikketeknikker, og har lyst til at lære mere avancerede teknikker, så du kan strikke dine modeller som du ønsker dem. Vi gennemgår bl.a.: Valg af garn og strikkepinde, sådan læser du opskrifterne, strik på strømpe- og rundpinde, design af egne modeller ud fra gode grundopskrifter samt montering og efterbehandling. På kurset vil der være både teori og praksis, og du vil få personlig vejled-ning til dine egne strikkeprojekter. 20 lekt./10 gange · kr. 940 (PEAS Gent kr. 705) Bakkegårdsskolen, Gentofte Carina Pedersen 662603 TIR 19:00-20:40 fra 4/10

Art Clay Silver smykkekursus Art Silver Clay er en revolution i smykkernes verden. Den giver alle - der er interesseret i smykker - mulighed for at lave sine egne sølvsmykker, som ligner dem, der kan købes hos guldsmeden. Design af egne smykker i sølv giver unikke muligheder for at forme nye og spændende smykker. Art Clay er finsølv, der kan formes og bearbejdes ligesom almin-deligt ler. 9 lekt./1 gang · kr. 650 (PEA Ly-Taa kr. 605) Lundtofte Medborgerhus, Kgs. Lyngby Berglind Levisdottir 663032 LØR 09:00-17:00 den 15/10

9 lekt./1 gang · kr. 650 (PEAS Glx kr. 542) Høje Gladsaxe, Søborg Berglind Levisdottir 663041 LØR 09:00-17:00 den 10/12

Som noget nyt tilbyder vi nu Valke-kursus til dig, som gerne vil lære at filte varme sutsko, babysko, huer, vanter m.m. Se kursus s. 17

Kreativt smykkeværksted Vi laver spændende og personlige smykker ved at genbruge dine gamle smykker eller smykke-dele, dine perler, læder, snor - eller hvad du medbringer. Sammen finder vi nye måder at bruge dine arvestykker på. Lav et personligt smykke, der giver yndlings- eller festkjolen prikken over i´et. Alle kan deltage i dette inspirerende kursus med professionel smykkedesigner. 16 lekt./4 gange · kr. 750 (PEAS Gent kr. 562) Charlottenlund Stationsbygning Sophia Schrøder 663053 SØN 10:00-13:40 den 16/10, 30/10, 3/11, 27/11

Keramik og stentøj Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulp-turer, kander, krukker, krus osv. 49 lekt./14 gange · kr. 2105 (PEAS Glx kr. 1517) Telefonfabrikken, Søborg Olav Johannisson 664051 MAN 13:15-16:15 fra 26/9 45 lekt./15 gange · kr. 1935 (PEAS Glx kr. 1395) Buddinge Skole, Søborg Lise Nørding 664061 ONS 19:00-21:35 fra 28/9

Kreativ glaskunst Slip kreativiteten løs. Din indre glaskunstner får frit spil på dette kursus over 3 lørdage. Her kan vi lave fade, skåle, lysestager, billeder, ophæng, sjove figurer - eller noget helt andet, du kunne have lyst til. Du får professionel hjælp gennem hele processen. Vi arbejder med System 96 glas i mange farver. Kurset er både for helt uerfarne og for let øvede. Underviseren sørger for at have glas til rådighed. Der vil naturligvis være forskel på, hvor meget den enkelte deltager producerer, så er du meget produktiv, kan det blive nødvendigt at tilkøbe materialer, som afregnes særskilt med underviseren. 15 lekt./3 gange · kr. 1000 (PEAS Gent kr. 750) Vangede Stationsbygning, Gentofte Jannice Cassandra Hansen 664513 LØR 10:00-15:00 den 8/10, 29/10, 12/11

Kreativ glaskunst - julekursus På dette glas-kursus fokuserer vi på emner relateret til julen, fx juletræer, julegaver, nisser, engle, hjerter, ophæng og meget andet. Derudover vil der være mulighed for at fordybe sig i egne projekter. Du får pro-fessionel hjælp gennem hele processen. Vi arbejder med System 96 glas i mange farver. Alle kan deltage i dette kursus, som både er for helt uerfarne og for let øvede. Undervis-eren sørger for at have glas til rådighed. 7 lekt./1 gang · kr. 500 (PEAS Gent kr. 375) Vangede Stationsbygning, Gentofte Jannice Cassandra Hansen 664523 LØR 10:00-16:00 den 26/11

18


Kreativ fritid

19

Akademisk tegning Har du kikket på værker af skagensmalerne eller guldalderkunstnere og beundret deres teknikker? På dette kursus vil vi genoplive de ideer og metoder, man brugte dengang. Vi vil koncentrere os om at få lagt et solidt fundament for realistisk tegning ved at se på lys og skygge og på, hvordan vi gengiver de rette proportioner mv. Vi tegner efter simple genstande og prøver kræfter med mere indviklede former, fx portrætbuster e.l. Både begyndere og rutinerede tegnere vil kunne have glæde af at fordybe sig i håndværket på dette kursus. 45 lekt./15 gange · kr. 1935 (PEA Ly-Taa kr. 1710) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Christoffer Gertz Bech 666032 TIR 19:00-21:35 fra 20/9

Tegning og maling For dig der har tegnet og malet før og har lyst til at udvikle dig kunstnerisk. Vi vil sam-men se på dine billeder - hvad er godt, hvad vil du med din kunst og hvordan kommer du videre? Du vil få mulighed for at lære nye teknikker og materialer at kende og frem for alt, vil du blive bedre til at bruge de klassiske instrumenter, der skaber billedet: Farvelæren, kompositionen og billedrum-met. Undervisningen bygger på individuelle samtaler med korte oplæg og indspark fra underviseren efter behov. 42 lekt./14 gange · kr. 1805 (PEA Ly-Taa kr. 1595) Ny Lyngbygård, Kgs. Lyngby Eva Louise Buus 666042 TOR 10:00-12:35 fra 22/9

Tegneserie-workshop for alle Gør dine tegneserier til en god læseoplevel- se. Lær hvordan du varierer dit billedsprog, og få tips til, hvordan du sparker din visuelle kreativitet i gang. Vi laver masser af øvelser og der bliver også mulighed for at se på de idéer, du har med hjemmefra. 6 lekt./1 gang · kr. 300 (PEAS Glx kr. 228) Høje Gladsaxe, Søborg Lars Vinter Kristensen 666061 SØN 10:00-15:00 den 30/10

Japansk maling - Kalligrafi og Sumi-e Sumi-e er japansk tuschmaling - den japan-ske traditions enkle udtryksmåde. I Sumi-e bruges sort tusch og andre farver. Sumi-e havde sin storhedstid i Japan i midten af det 14. århundrede, hvor det især dyrkedes af de zen-buddhistiske munke. På kurset gen-nemgås grundteknikken for brug af pensler, tusch og papir i japansk tuschmaling, men der gennemgås også Nihon-ga for dem, som har malet Sumi-e før. Materialeliste tilsendes. 12 lekt./2 gange · kr. 560 (PEAS Glx kr. 416) Høje Gladsaxe, Søborg Sumiko Knudsen 666531 LØR 10:00-15:00 den 5/11 og 6/11 666541 LØR 10:00-15:00 den 3/12 og 4/12

Akvarel for let øvede Kurset er for dig, der allerede har gen-nemgået et kursus i akvarel og er fortrolig med de grundlæggende teknikker og materialer. Her skal vi bygge videre på akvarelmaleriets grundteknikker med fast tema, demonstration og motivgennemgang hver gang, så mulighederne for at udtrykke sig med pensler og farver på det hvide papir bliver større og flere, og navnlig friere for den enkelte kursist. Læreren vejleder individuelt under arbejdet, alt efter den enkelte kursists behov - også løbende om yderligere indkøb af bedre materialer. Vi glemmer ikke at have det rart undervejs. 42 lekt./14 gange · kr. 1805 (PEAS Glx kr. 1301) Telefonfabrikken, Søborg Ulla Høst 665071 MAN 09:30-12:05 fra 26/9

Akvarel for øvede 42 lekt./14 gange · kr. 1805 (PEA Ly-Taa kr. 1595) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Ulla Høst 665082 ONS 17:00-19:35 fra 28/9

Akvarel for alle På dette 12 ugers kursus vil du blive intro-duceret til at arbejde med akvarel profes-sionelt. Vi begynder med en demonstration og hver anden gang skifter vi emne. Vi arbejder ud fra følgende emner: Seascape, landscape, blomster og frugt, byens liv og perspektiv i huse. Vi tegner og maler blandt andet ud fra originale billeder, fra naturen eller fra fotos. Du får uddybende forståelse af design-processen og farveblandningsteknik. 36 lekt./12 gange · kr. 1580 (PEA Ly-Taa kr. 1400) Oplysningsforbundshuset, Kgs. Lyngby Maya Korlas-Martin 665102 FRE 10:00-12:35 fra 23/9

Maling med akryl for begyndere Du lærer at tegne, at studere genstande og landskaber, og du lærer lys og skygge samt farvesammensætning. Du lærer også at ma-nipulere farver og tegne med tekstur. Ingen forudsætninger er nødvendige for at deltage. 36 lekt./9 gange · kr. 1580 (PEA Ly-Taa kr. 1400) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Zahra Larsen 665602 TOR 17:30-20:30 fra 15/9

Akrylmaling med realisme Er du lige begyndt at male, eller har du baggrund i abstraktioner, men vil bevæge dig over i naturalisme/surrealisme, så er her kurset til dig. Ud fra forskellige øvelser vil du lære, hvordan du ved hjælp af lidt teknik, farver, skygge og lys kan skabe realisme i malerierne. Hver lørdag tager vi fat på et nyt emne. Enten objekter eller effekter og fordyber os i, hvordan man kan imitere virke-ligheden ved hjælp af et par penselstrøg. Du vil også kunne bruge din nye viden til enten at tilføje din eksisterende stil, lave natura- listiske malerier eller bevæge dig over i det surrealistiske. 24 lekt./4 gange · kr. 1125 (PEAS Glx kr. 837) Høje Gladsaxe, Søborg Jacob Brandt-Møller 665611 LØR 11:00-16:00 den 1/10 , 15/10, 29/10, 12/11

Professionel smykkedesigner, Sophia Schrøder, hjælper dig med at genbruge dine gamle smykker og forvandle dem til nye flotte smykker på kurset “Kreativt smykkeværksted”

20

Forfatterværksted Forfatterværkstedet for alle, som gerne vil skrive romaner, fortællinger, noveller eller erindringer. Forfatterværkstedet giver dig masser af redskaber, der er uundværlige for en skribent. Kurset er praktisk, og består af individuelle skriveøvelser og holddis- kussioner krydret med fortælleteknik, teori og research. Vi arbejder med at opbygge en hovedperson, en historie og et forløb og giver hinanden konstruktiv kritik af tekster. 21 lekt./7 gange · kr. 985 (PEA Ly-Taa kr. 880) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Lene Møller Jørgensen 641042 MAN 17:15-19:50 fra 19/9 hv.a. uge i lige uger

Forfatterværksted II Fortsættere Forfatterkursus II - henvender sig især til kursister, der tidligere har gået på forfat-terkursus eller evt. andre skrivekurser. Det er for dig, der skriver lidt eller meget, og gerne vil have flere faglige værktøjer og et motiverende skub gennem et skrivefæl-lesskab. Vi arbejder med skriveøvelser, der sætter dig i gang, tekstlæsning, hvor du får respons på din egen tekst og struktur på manuskripter. 21 lekt./7 gange · kr. 985 (PEA Ly-Taa kr. 880) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Lene Møller Jørgensen 641052 MAN 17:15-19:50 fra 26/9 hv.a. uge i ulige uger

Slægtsforskning Grundkursus Kom godt i gang med slægtsforskningen eller få genopfrisket dine kundskaber. Uanset om du kun kender navnene på dine nærmeste slægtninge, eller flere slægtled tilbage, er der god inspiration at hente, til at begynde eller genoptage slægtforskningen. 20 lekt./8 gange · kr. 940 (PEA Ly-Taa kr. 840) Ny Lyngbygård, Kgs. Lyngby Jonna Andersen 642032 ONS 12:50-15:00 fra 5/10

Gotisk skriftlæsning - øvede Skal du videre med læsning af gotisk skrift eller have genopfrisket dine kundskaber? På dette kursus lærer og fortolker vi kilder fra slægtsforskningen, og får belyst deres tilblivelse og sammenhæng. Har du egne tekster eller problemer, der driller, så tag dem med! Det forventes, at du har grund- læggende kendskab til slægtsforskning og gotisk håndskrift. 20 lekt./8 gange · kr. 940 (PEA Ly-Taa kr. 840) Ny Lyngbygård, Kgs. Lyngby Hans Peter Poulsen 642042 ONS 10:00-12:15 fra 21/9


Kreativ fritid Design din have Vi skal arbejde med at tegne og planlægge en have. Vi kigger på hvilke planter, der er de rette til det rette sted. Valget af farver på planterne er vigtige, så det hele passer sammen på den rigtige årstid. Højden på planterne skal vi også kigge på, så den ene plante ikke ender med at skygge for de andre planter med årene. Betydning af jordbunds-forhold og lysforhold gennemgås også. Målet er at kunne planlægge din have, så den altid er levende, inspirerende og farverig året rundt. Vi snakker også om gøremål i haven året rundt. 10 lekt./2 gange · kr. 500 (PEAS Gent kr. 375) Charlottenlund Stationsbygning, Mie Due Larsen 644103 LØR+SØN 10:00-14:15 den 24/9 og 25/9

Navigation Duelighedsprøvens teoretiske del. Formålet med dette intensive kursus er at give dig vid-en og færdigheder inden for navigation/for-tolkning af søvejsreglerne, så du ved kursets afslutning kan indstilles til den teoretiske delprøve. Duelighedsbeviset er samtidig et speedbåd-kørekort. Prisen er inkl. censor- gebyr på 250,- kr. 42 lekt./14 gange · kr. 2055 (PEAS Glx kr. 1551) Buddinge Skole, Søborg Peter Christensen 644501 MAN 19:00-21:45 fra 3/10

Hvalpetræning Giv hvalpen en god start Alder: 2-6 måneder. Lydighedstræning og socialisering. Vi træner din hvalp i lydighed og socialisering gennem praktiske øvelser og teori. Igennem leg vil hvalpen lære at forstå sine egne og andre hundes signaler samt at respektere dig som ejer. Derudover lærer du at samarbejde på en positiv, sjov og kærlig måde. 15 lekt./10 gange · kr. 705 (PEAS Glx kr. 525) Mørkhøj Skole, Søborg Frank L. Pedersen 645051 TOR 17:30-18:35 fra 8/9 Efter uge 42 undervises SØN 10:00-11:05

15 lekt./10 gange · kr. 705 (PEA Ly-Taa kr. 630) Trongårdsskolen, Kgs. Lyngby Frank L. Pedersen 645062 TIR 17:30-18:35 fra 6/9 Efter uge 42 undervises LØR 11:15-12:20

Hundetræning - Forstå din hund Alder fra 6 mdr. Få en større forståelse for din hunds adfærd. Lær den at komme, når du kalder, gå i snor uden at trække, at ligge dæk, sidde eller stå på kommando samt andre yderst relevante hverdagssituationer. 15 lekt./10 gange · kr. 705 (PEAS Glx kr. 525) Mørkhøj Skole, Søborg Frank L. Pedersen 645071 TOR 18:45-20:00 fra 8/9 Efter uge 42 undervises SØN 11:15-12:20

15 lekt./10 gange · kr. 675 (PEA Ly-Taa kr. 600) Trongårdsskolen, Kgs. Lyngby Frank L. Pedersen 645082 TIR 18:45-20:00 fra 6/9 Efter uge 42 undervises LØR 10:00-11:05

21


Mad

Flødeboller I små grupper fremstiller vi det lækre skum i flere smagsvarianter. Undervejs vejledes i, hvordan man undgår de mest almindelige fejl. Skummet fyldes oven på bunde af både vaffel og marcipan, der dyppes i den gode chokolade. Efterfølgende bestemmer du, om de skal stå helt enkelt, dyppet i kokos eller flot pyntet med andre midler. Vi arbejder med de bedste råvarer, bl.a. Valrhona chokolade. 4 lekt./1 gang · kr. 400 (PEA Ly-Taa kr. 380) Kongevejens Skole, Virum Jørgen Gornitzka 667152 TIR 17:00-19:45 den 20/9

Chokolade på mange måder I små grupper fremstilles masser af lækkert fyld, samtidig med, at vi får styr på teknik-ken bag de flotteste støbte chokolader. Vi arbejder med marcipan, overtræksteknik og de flotte mønsterark samt lidt overras-kelser. Vi arbejder med de bedste råvarer, bl.a. Valrhona chokolade og særlig udvalgte kvaliteter af nougat og marcipan. 5 lekt./1 gang · kr. 500 (PEA Ly-Taa kr. 475) Kongevejens Skole, Virum Jørgen Gornitzka 667162 TIR 17:00-20:40 den 25/10

Gourmet Mad til hjemmet Her fokuserer vi på, hvordan man kan lave forskellige 3 retters menuer af høj kvalitet på 3 timer. Inspirationen hentes fra det californiske, asiatiske og franske køkken: Tournedos med ægte sauce Bernaise, choron og Bordelaise såvel som sværdfiskesteak, potage St. Germain og hvid chokolade cheesecake. 16 lekt./4 gange · kr. 1350 (PEA Ly-Taa kr. 1270) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby Per Bach Nissen 667102 MAN 18:00-21:30 den 26/9, 10/10, 24/10, 7/11

Gourmet Mad for madelskere Tournedos Bearnaise, Andebryst Orange, Beef and Ale Pie, South of the Border Steak og BBQ, Beef Satay, Chokolade Cheesecake, Marcipan Parfait, Romfromage... Tradi-tionelle kraftige retter, tilberedt på en nem facon, så de kan gentages derhjemme. 16 lekt./4 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 1158) Gladsaxe Skole, Søborg Per Bach Nissen 667111 TIR 18:00-21:30 den 27/9, 11/10, 25/10, 8/11

Mad med saft og kraft - for mænd Mænd vil have mad med saft og kraft! Her får du ideer til lækker og sund aftensmad, til snacks, til middagen, hvor du vil imponere konen/kæresten/svigermor eller vennerne. Her er alternativet til færdigretter og du kan selv portionsfryse, så løsningen til hverdagen er sund og velsmagende. Vi hygger os med madlavning og fællesspisning bagefter. 16 lekt./4 gange · kr. 1150 (PEA Ly-Taa kr. 1070) Hummeltofteskolen, Virum Sophia Schrøder 667132 TOR 18:00-21:30 den 6/10, 3/11, 24/11 , 5/1

Kursusprisen er inklusiv udgift til råvarer på alle vores madhold.

22


Mad Tapas Det spanske køkken er bl.a. kendt for sine tapas, små delikate hapsere man nyder til et glas vin eller sherry.Vi tager udgangspunkt i årstidens råvarer og tilbereder en farverig buffet af både traditionelle og nye spanske tapas. Her er inspiration til indbydende for-retter og bufetter, både til hverdag og fest. 5 lekt./1 gang · kr. 395 (PEAS Glx kr. 335) Bagsværd Ny Skole, Bagsværd Louise Rasmussen 667571 LØR 13:30-17:30 den 19/11 667581 LØR 10:00-13:00 den 3/12 Middelhavets kokkeskole I Middelhavets køkken vil du få indblik i den spanske og italienske madkultur og lære spændende hverdagsretter at kende. Vi leger med krydderier og et mix af friske råvarer. Du lærer at producere lækre og velsmagende retter, som ser ud som om man har anvendt hele dagen på at tilberede og som er en fornøjelse at se på. 16 lekt./4 gange · kr. 1330 (PEAS Glx kr. 1138) Buddinge Skole, Søborg Louise Rasmussen 667531 MAN 18:00-21:30 den 26/9, 10/10, 24/10, 7/11

Nordic Cuisine En aften med Nordic Cuisine er en god ramme, hvis man ønsker at gøre noget anderledes. Vi skal lave skøn og velsmagen-de mad, hvor du lærer om råvarerne og får afprøvet nye, gode opskrifter, hvor maden skal smage fantastisk og er en fornøjelse at se på. Der er ikke sparet på råvarerne, kvaliteten eller kreativiteten. Glæd dig til en ægte madoplevelse. 16 lekt./4 gange · kr. 1330 (PEA Ly-Taa kr. 1250) Kongevejens Skole, Virum Louise Rasmussen 667542 MAN 18:00-21:30 den 19/9, 3/10, 31/10, 14/11

Sushi for begyndere Du lærer at tilberede klassisk sushi af Risa Yasui Hammen, som er international kok med speciale i japansk madlavning. Du lærer at koge risen på den rigtige måde og smage den til. Du vil arbejde med frisk rå fisk, ris, tang og andre japanske specialiteter. Du lærer at rulle Makier og forme Nigiri og får inspiration, så du derefter selv kan præge din egen sushi. 7 lekt./1 gang · kr. 560 (PEAS Gent kr. 420) Bakkegårdsskolen, Gentofte Risa Yasui Hammen 667553 LØR 10:00-15:15 den 1/10

Sushi for viderekomne For dig, der allerede ved, hvordan man laver basen til sushi, og har lyst til at lære mere. Du vil lære forskellige tilberedninger af råvarer, som vil blive brugt til at lave diverse “sushi -maki, -nigiri, -gunkan og -inari”. Vi arbejder med store rejer, fiskerogn, otte-ar-mede blæksprutter, tofulommer, syltet fisk, tang, ris og andre specialiteter. Kom og få inspiration. 7 lekt./1 gang · kr. 560 (PEAS Gent kr. 420) Bakkegårdsskolen, Gentofte Risa Yasui Hammen 667563 LØR 10:00-15:15 den 5/11

Det daglige brød Duftende, saftigt og sprødt nybagt brød til alle lejligheder. Vi kommer omkring de fleste korn og frøsorter, arbejder med langtids- hævet dej, afprøver smagsvarianter og spændende sammensætninger og vi laver også lidt lækkert mad, der relaterer til brød. Når du er færdig på kurset kan du udvikle dit eget signaturbrød og kan bage godt brød i søvne! Vi afslutter hver mødegang med hyggelig prøvespisning. 16 lekt./4 gange · kr. 1150 (PEA Ly-Taa kr. 1070) Hummeltofteskolen, Virum Sophia Schrøder 667122 TOR 18:00-21:30 den 13/10, 10/11, 1/12, 12/1

Nem hverdagsmad for unge eller enlige Mad, der smager godt, er sundt, hurtigt og nemt og ikke koster en bondegård! Lækker mad, du kan portionsfryse - hurti-gere, billigere og sundere end fastfood. Og hjemmelavet mad smager bare bedre. Mad du kan invitere venner og familie på - fif der kan imponere og gode kostråd, der er alt andet end kedelige. Kom og bliv inspireret og selvsikker i dit køkken. Vi hygger os med madlavning og fællesspisning bagefter. 16 lekt./4 gange · kr. 1150 (PEA Ly-Taa kr. 1070) Hummeltofteskolen, Virum Sophia Schrøder 667142 TOR 18:00-21:30 den 29/9, 27/10, 17/11, 8/12

Indisk gastronomi for let øvede Du har måske tidligere være på et kursus i indisk gastronomi eller har af anden vej erfaring med Indien og indisk madlavning. Nu får du mulighed for at udvide færdighederne på et nyt spændende kursus. Krydderihylden bugner, når vi laver masalaer og chutney eller noget helt andet. Vi laver alle retter fra bunden og brødet bager vi selvfølgelig selv. Med Indisk Gastronomi lærer du også, at minimere madspild. Råvarer er inkluderet i kursusprisen. Husk at medbringe en skarp kniv, forklæde og viskestykke. 20 lekt./4 gange · kr. 1380 (PEA Ly-Taa kr. 1280) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby Abdul Jabbar Khan 667592 TIR 17:30-21:45 den 25/10, 8/11 , 22/11, 6/12

Indisk gastronomi for vegetarer En meget stor del af Indiens befolkning er vegetarer og intet indisk måltid er uden linser eller grøntsager. Nu har du muligheden for at udvide dit grøntsagskøkken ved sam-men med Khan at dykke ned i spændende indiske vegetarretter. Hver gang frembring-er vi en autentisk indisk vegetarmiddag med linser, grøntsager og ris eller brød, som vi selvfølgelig selv bager. Med indisk gastronomi lærer du også, at minimere madspild. 20 lekt./4 gange · kr. 1380 (PEA Ly-Taa kr. 1280) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby Abdul Jabbar Khan 667602 TOR 17:30-21:45 den 3/11 , 17/11 , 1/12, 15/12

Kursusprisen er inklusiv udgift til råvarer på alle vores madhold.

23

Ordblinde-undervisning Små hold. Undervisning, som passer dig. Intro til IT-hjælpemidler. FVU (Forberedende Voksen Undervisning) i dansk og matematikUndervisning på alle trin.Et trin kan afsluttes med prøve.

Ring: 2133 4586 eller mail til: OBU: [email protected] FVU: [email protected]

Ordblinde og FVU Gratis undervisning til voksne

Bliv bedre til: • Læsning• Skrivning• Engelsk• IT• MatematikRing: 2133 4586 - OBU: [email protected] - FVU: [email protected]

2424

Er du én af de mange, der kæmper med bogstaverne og har en mistanke om, at det kunne skyldes ordblindhed - så har du nu muligheden for at undersøge det og måske finde et passende undervisningstilbud.

I AOF tilbyder vi test og ordblindeunder-visning i dansk for voksne. Alle der er fyldt 16 år eller derover har mulighed for at blive testet og deltage i undervisningen. Test og undervisning er gratis. Undervisningen tilrettelægges individuelt og i et tæt samar-bejde med dig - så vi er sikre på, at indholdet er relevant for dig i dit arbejdsliv, familieliv eller studieliv.

Du vil i undervisningen få mulighed for at arbejde med de forskellige It-værktøjer. Undervisningsmaterialer og it-programmer, som er nødvendige for undervisningen, stilles gratis til rådighed for alle deltagere.

Sådan bliver du tilmeldt:

1. Kontakt AOF Ordblindeundervisning på tlf. 21 33 45 86 eller på mail [email protected] for at aftale en tid til test og samtale

2. Du tager testen og får svar på ordblinde-testens resultat med det samme

3. Ud fra test og samtale finder vi det tilbud, der passer til dig.

4. Du begynder til undervisning.

Vi opretter løbende nye hold og tilbyder undervisning både formiddag, eftermiddag og aften. På holdene er der 2-6 deltagere og du tilbydes typisk fra 3 til 4 timers under-visning pr. uge.

OBU dansk formiddag 3 lektioner pr. uge · kr. 0 Telegrafvej 5A, Ballerup Heidi Oest ONS 09:30-12:15 løbende optag

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Telegrafvej 5A, Ballerup Kirsten Flyvholm TOR 10:00-12:45 løbende optag

OBU dansk middag 3 lektioner pr. uge · kr. 0 Telegrafvej 5A, Ballerup Kirsten Flyvholm TOR 12:45-15:30 løbende optag

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Annelise Christensen MAN 12:30-15:15 løbende optag

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Annelise Christensen ONS 12:30-15:15 løbende optag

OBU dansk middag 3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Annelise Christensen TOR 12:30-15:15 løbende optag

OBU dansk eftermiddag 3 lektioner pr. uge · kr. 0 3F Storkøbenhavn, Ballerup Heidi Oest MAN 15:30-18:15 løbende optag

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Annelise Christensen TIR 16:00-18:45 løbende optag

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Telegrafvej 5A, Ballerup Heidi Oest TIR 15:15-18:00 løbende optag

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Telegrafvej 5A, Ballerup Kirsten Flyvholm ONS 16:15-19:00 løbende optag

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Heidi Oest TOR 15:15-18:00 løbende optag

OBU dansk aften 3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Annelise Christensen TIR 18:45-21:30 løbende optag

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Telegrafvej 5A, Ballerup Heidi Oest TIR 18:00-20:45 løbende optag

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Telegrafvej 5A, Ballerup Kirsten Flyvholm ONS 19:00-21:45 løbende optag

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Heidi Oest TOR 18:00-20:45 løbende optag

OBU kombi dansk og engelsk På vores kombi-hold tilbyder vi undervisning i både dansk og engelsk. På holdet vil vi arbejde med mundtlig og skriftlig formuler-ing og du vil gennem samtale og arbejde med det engelske skriftsprog få mulighed for at øge dit engelske ordforråd. I undervisningen vil vi i høj grad inddrage brugen af forskellige it-værktøjer, programmer og apps. Under-visningen vil være fordelt med ca. 1 times dansk og 2 timers engelsk.

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Annelise Christensen ONS 16:00-18:45 løbende optag

OBU kombi engelsk for begyndere På vores kombi-hold tilbyder vi undervisning i både dansk og engelsk. På holdet vil vi arbejde med mundtlig og skriftlig formuler-ing og du vil gennem samtale og arbejde med det engelske skriftsprog få mulighed for at øge dit engelske ordforråd. I undervisningen vil vi i høj grad inddrage brugen af forskellige it-værktøjer, programmer og apps.

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Vangede Stationsbygning, Gentofte Annelise Christensen TOR 15:30-18:15 løbende optag

3 lektioner pr. uge · kr. 0 Telegrafvej 5A, Ballerup Heidi Oest ONS 12:45-15:30 løbende optag

OBU dansk – op til 3 dage pr. uge Vi opretter løbende nye hold og tilbyder intensiv undervisning i op til 3 dage om ugen. På holdene er der 2-6 deltagere og du tilbydes typisk 6-18 timers undervisning pr. uge. 19,5 lektioner, over 3 dage pr. uge · kr. 0 Telegrafvej 5A, Ballerup Anni Godiksen MAN-ONS-TOR 09:00-15:00 løbende optag

OBU dansk undervisning for ordblinde

Temaaften International ordblindeuge I anledning af den internationale ord-blindeuge i uge 41 afholder vi en række debat- og tema-aftener, så hold øje med vores hjemmeside og Facebookside. Det første arrangement foregår onsdag den 12. oktober. Her har vi inviteret Jesper Sehested, der selv er ordblind og via sin hjemmeside etlivsomordblind.dk vejleder og råd- giver andre ordblinde. Senest har Jesper oprettet hjemmesiden ordtavlen.dk, hvor han vil vejlede usikre læsere ift. at finde de IT-værktøjer, der passer bedst til dem. Kom og hør Jesper fortælle sin his-torie om livet som ordblind og alle de muligheder, han har skabt for sig selv og om de projekter han har igangsat. Anne-Christine Rasmussen 618211 ONS 18:30 den 12/10 · kr. 0 Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg NB! Tilmelding nødvendig.

Temaaften Ordblindhed i familien Denne aften vil afdelingsleder for ord-blindeundervisningen Anne-Christine Rasmussen fortælle om, hvad man som forældre skal være særligt opmærk-som på, i forhold til sine børns læse- og skriveudvikling, og hvilke muligheder der er for ordblinde børn og deres forældre. Ordblindeforeningen holder et kort oplæg om foreningen og viser deres nye film om ungdomsafdelingen. Endelig fortæller Christian Bock, der er stærkt ordblind, om sit liv og sin hverdag som ordblind, og hvordan han bruger de forskellige it-værktøjer. Arrangementet er gratis, men tilmelding nødvendig. Temaaftenen afholdes i et samarbejde mellem AOF, Ordblindeforeningen, Netværkslokomotivet og Gentofte Hovedbibliotek. Anne-Christine Rasmussen 618223 TOR 17:30 den 13/10 · kr. 0 Gentofte Hovedbibliotek, Hellerup

25

FVU dansk og matematik er et gratis tilbud til dig, der ønsker at blive bedre til at læse, skrive, stave eller regne. Alle voksne på 18 år og derover kan deltage. Dit mål kan være at få genopfrisket dine kompetencer, fx inden du begynder på uddannelse, efteruddannelse eller starter i et job. Det kan også være din plan at bestå 9. klasse i dansk eller matematik. Eller måske har du planer om at søge om dansk statsborger- skab, hvilket et FVU forløb kan bruges til. Inden du kan starte til FVU, skal du til en screening. FVU screening er en samtale og en skriftlig test på cirka 1 time, hvor vi afgør, om FVU er det rigtige tilbud for dig.

Sådan bliver du tilmeldt:1. Kontakt AOFs FVU-afdeling på tlf. 2133 4586 eller send en mail til [email protected] for at aftale en tid til test og samtale

2. Du tager testen og får svar på testens resultat med det samme

3. Ud fra test og samtaler finder vi det tilbud, der passer til dig

4. Du begynder til undervisning. Vi opretter løbende nye hold og tilbyder undervisning både formiddag, eftermiddag og aften. På holdene er der max 15 deltagere og der tilbydes typisk 6-7 lektioner pr. uge.

FVU dansk trin 1 7 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe, Søborg Bente Christensen MAN og ONS 15:00-17: 45 løbende optag

FVU dansk trin 1-4 7 lektioner pr. uge kr. 0 Høje Gladsaxe, Søborg Bente Christensen TIR og TOR 09:00-12:15 løbende optag

7 lektioner pr. uge kr. 0 Høje Gladsaxe, Søborg Thilde Marie Højen Clasen TIR og TOR 09:00-12:15 løbende optag

6 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe, Søborg Stinne Funch TIR og TOR 13:00-15:45 løbende optag

6 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe, Søborg Thilde Marie Højen Clasen TIR og TOR 13:00-15:45 løbende optag

6 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe, Søborg Bente Christensen MAN og ONS 18:00-20:45 løbende optag

6 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe, Søborg Stinne Funch MAN og TOR 18:00-20:45 løbende optag

FVU dansk og matematik

FVU dansk- start trin 0 FVU-Start er et gratis tilbud til dig med dansk som andetsprog, som har behov for at styrke dine dansksproglige færdigheder forud for deltagelse i FVU-matematik og FVU-dansk. Alle voksne på 18 år og derover kan deltage. Centralt i faget står mundtlig kommunikation, som grundlag for deltagelse i FVU trin 1. Inden du kan starte på FVU-Start, skal du til en screening. FVU screening er en samtale og en skriftlig test på cirka 1 time, hvor vi afgør, om FVU-Start er det rigtige tilbud for dig.

6 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe, Søborg Kirsten Børsting MAN og ONS 9:00-11:45 løbende optag

FVU matematik trin 1-2 3 lektioner pr. uge · kr. 0 Høje Gladsaxe, Søborg Lars I. Kristoffersen ONS 18:00-20:45 løbende optag

26

Program Kl. 17.00 Velkomst og præsentation

Kl. 17.05 Hvad er ordblindhed? Vi ved at ordblindhed er arveligt - så ordblindhed hos dit barn skyldes ikke noget du har gjort forkert. Men hvad skal man som forældre være særligt opmærksom på i forhold til sine børns læse- og skriveudvikling og hvilke muligheder er der - både for børnene og dig selv? Det vil afdelingsleder Anne-Christine Rasmussen fortælle om denne aften.

Kl. 17.50 Kort oplæg fra Ordblindeforeningen v. Maj Mortensen Kl. 18.05 Pause. Vi byder på en sandwich og en sodavand.

Kl. 18.30 Hvordan kan smartphone og Ipad gøre en forskel i hverdagen? V. Christian Bock. Christian Bock er stærkt ordblind og kan ikke undvære digitale værktøjer i sin hverdag. I sit oplæg viser Christian hvordan de digitale værktøjer motiverer og gør hverdagen nemmere, så han bl.a er selvhjulpen i forhold til at læse og skrive. Kl. 19.10 Pause. Kaffe/te

Kl. 19.20 Fortsættelse af “Hvordan kan smartphone og Ipad gøre en forskel i hverdagen?” V. Christian Bock. Kl. 20.00 Tak for i aften

Ordblindhed i familien? Temaaften for forældre til ordblinde børn. Torsdag d. 13. oktober Gentofte Hovedbibliotek Ahlmanns allé 6, Hellerup

Gratis temaaften

Du tilmelder dig arrangementet hos: AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk Tlf. 2133 4586. Mail: [email protected]

Engelsk for ordblinde Kurset er til dig, der gerne vil lære engelsk, men har svært ved at læse og stave. Vi starter med repetiton af grundlæggende engelsk og går langsomt frem. Der tages hensyn til den enkelte i undervisningen, som foregår på små hold. NB. Disse hold er betalingshold. 35 lekt./14 gange · kr. 1540 (PEAS Gent kr. 1155) Vangede Stationsbygning, Gentofte Clarice Scott 652043 MAN 16:30-18:45 fra 26/9

35 lekt./14 gange · kr. 1540 (PEAS Gent kr. 1155) Vangede Stationsbygning, Gentofte Lars Hyldkrog 652033 FRE 16:00-18:15 fra 30/9

Ordblindhed i familien- IT-kurser for familien Vi udbyder i år for første gang familiekurser med fokus på brug af IT-værk-tøjer, der kan hjælpe ordblinde i hverdagen, når man skal læse og skrive. Kurserne er et tilbud for forældre og børn som sammen ønsker at blive superbrugere af de forskellige IT-værktøjer. Vi skal på kurset arbejde med de forskellige muligheder der er ift. oplæsnings, ordforslags- og talegenken-delsesprogrammer både på computer, ipads, tablet og smartphones. Vi skal bl.a. arbejde med cd-ord, App-writer og afprøve nogle af de mange forskel-lige apps, som kan bruges til både dansk og fremmedsprog. NB. Dette hold er et betalingshold. 5 lekt./1 gang · kr. 450 for en voksen og et barn/ung (PEA Ly-Taa kr. 450) Lyngby Stadsbibliotek, Kgs. Lyngby Anne-Christine Rasmussen 692032 LØR 09:00-13:00 den 24/9

5 lekt./1 gang · kr. 450 for en voksen og et barn/ung (PEAS Gent kr. 375) Charlottenlund Stationsbygning Anne-Christine Rasmussen 692043 TIR 09:00-13:00 den 18/10

5 lekt./1 gang · kr. 450 for en voksen og et barn/ung (PEAS Gent kr. 375) Charlottenlund Stationsbygning Anne-Christine Rasmussen 692053 LØR 09:00-13:00 den 29/10

OBU: Anne-Christine Rasmussen. Mail: [email protected] FVU: Sabrina Bligaard Eskildsen. Mail: [email protected]

Kontakt OBU/FVU: Ring 2133 4586

OBU og FVU undevisningssteder: Høje Gladsaxe 71, 2860 Søborg Frødings Allé 8, 2860 Søborg Vangedevej 143, 2820 Gentofte Telegrafvej 5A, 2750 Ballerup Sct. Jacobsvej 10, 2750 Ballerup Derudover tilbyder vi undervisning i hele nordsjælland. Se www.nordsjaelland.aof.dk

Dansk som andet sprog Her lærer du dansk, så du kan deltage i almindelige hverdagssamtaler, gå på indkøb ol. Vi starter med en let dialog og grammatik, samt mange små, sjove øvelser. Du vil lære at læse og tale dansk. Vi anvender korte, enkle tekster for at udvide dit ordforråd. Vores fokus vil være på det mundtlige. Undervisningen foregår på dansk. 22 lekt./11 gange · kr. 1030 (PEA Ly-Taa kr. 920) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Hena Jassmian-Riahi 654012 FRE 17:00-18:40 fra 28/10

Temaaften med Jesper Sehested Jesper Sehested, der selv er ordblind, vejleder og rådgiver via sin hjem-meside www.etlivsomordblind.dk andre ordblinde. Senest har Jesper oprettet hjemmesiden ordtavlen.dk, hvor han vil vejlede usikre læsere ift. at finde de IT-værktøjer, der passer bedst til dem. Kom og hør Jesper fortælle sin historie om livet som ordblind og alle de muligheder, han har skabt for sig selv og om de projekter han har igang-sat. Onsdag den 12/10 kl. 18:30. Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg. Arrangementet er gratis, men tilmelding nødvendig. Tilmeld dig her: [email protected] eller ring 2133 4586.

Jesper Sehested er selv ordblind og vejleder og rådgiver andre ordblinde

Gratis Temaaften om ordblindhed. Mød rådgiver Jesper Sehested onsdag den 12/10 kl. 18:30 på Gladsaxe Hovedbibliotek

27


IT og Computer

På nogle kurser skal du selv medbringe din PC, Mac, Ipad, Iphone o. lign. Se hvilke på hjemmesiden www.aof-gladsaxe.dk under holdnummer.

iPad Introduktionskursus til iPad. Få svar på føl-gende og meget mere! Hvad skal de mange funktioner bruges til? Hvordan kommer du på et trådløst netværk? Hvordan henter du apps? Hvordan læser du e-bøger? Hvordan holder du styr på dine fotos? Kurset er ikke egnet til Android. Du skal medbringe din egen tablet computer. Bemærk Apple-id skal være oprettet inden du starter på kurset! 5 lekt./2 gange · kr. 375 (PEAS Gent kr. 281) Charlottenlund Stationsbygning Casper Reverony 691033 TOR 12:00-14:00 den 6/10 og 13/10

5 lekt./2 gange · kr. 375 (PEAS Gent kr. 281) Charlottenlund Stationsbygning Casper Reverony 691043 TOR 09:30-11:30 den 3/11 og 10/11

iPhone Du kan bruge din iPhone til mere end du tror. Bliv fortrolig med de medfølgende program-mer: Mail, Safari, iPhoto, kontakter, adresse-bog, kalender, påmindelser og noter. Du får også forslag til andre nyttige apps. Kurset er ikke egnet til andre smartphones end iPhone. Du skal medbringe din egen iPhone. 5 lekt./2 gange · kr. 375 (PEAS Gent kr. 281) Charlottenlund Stationsbygning Casper Reverony 691523 TOR 09:30-11:30 den 6/10 og 13/10 5 lekt./2 gange · kr. 375 (PEAS Gent kr. 281) Charlottenlund Stationsbygning Casper Reverony 691533 TOR 09:30-11:30 den 24/11 og 1/12

OpenOffice OpenOffice er et gratis “OpenSource”-pro-gram, som dækker alle de daglige behov for Office-programmer. På dette kursus er der hjælp til at hente programmet ned og komme i gang med at bruge de forskellige dele. Vi gennemgår hvordan skriveprogram-met (der minder om Word) bruges, hvordan regnearket (der minder om Excel) bruges osv. Vi lærer at gemme i forskellige formater, så resultaterne også kan ses af andre. 20 lekt./8 gange · kr. 795 (PEAS Glx kr. 555) Telefonfabrikken, Søborg Ulrik Spinkel Thomsen 693011 TIR 17:00-19:15 fra 4/10

Mac I Du lærer den basale brug af computeren og de medfølgende programmer: Mail, Safari, iPhoto, kontakter (adressebog), kalender, påmindelser og noter. Så er du godt køren-de. OBS: Du skal selv medbringe bærbar MAC-computer. 9 lekt./3 gange · kr. 635 (PEAS Gent kr. 476) Charlottenlund Stationsbygning Casper Reverony 694033 TOR 12:00-14:35 den 3/11 , 10/11 , 17/11

Mac II Du føler dig sikker i almindelig brug af Mac, men ønsker at blive endnu bedre og at kunne bruge computeren til mere. Du får tips og tricks og et overblik over de andre medføl-gende programmer fra Apple, så du bl.a. bliver i stand til at lave layout og håndtere dine film, billeder og musik. 9 lekt./3 gange · kr. 625 (PEAS Gent kr. 469) Charlottenlund Stationsbygning Casper Reverony 694043 TOR 12:00-14:35 den 24/11, 1/12, 8/12

Se også IT-kurser med IT-værktøjer for ordblinde side 26.

28


Sprog

Dansk Dansk som andet sprog Se side 26 Engelsk Engelsk for ordblinde Se side 26.

Engelsk I 24 lekt./12 gange · kr. 1125 (PEA Ly-Taa kr. 1005) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Hena Jassmian-Riahi 655081 MAN 17:00-18:40 fra 3/10

Engelsk II 28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEAS Glx kr. 924) Frødings Allé 8 A, Søborg Birgitte Bech Hartmann 655091 TOR 12:00-13:40 fra 29/9

Engelsk II til rejsebrug 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Høje Gladsaxe, Søborg Maya Korlas-Martin 655101 ONS 15:00-16:40 fra 21/9

Engelsk III 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Høje Gladsaxe, Søborg Maya Korlas-Martin 655111 ONS 17:00-18:40 fra 21/9

Engelsk IV 28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEAS Glx kr. 924) Frødings Allé 8 A, Søborg Birgitte Bech Hartmann 655121 TOR 10:00-11:40 fra 29/9

Engelsk konversation 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Telefonfabrikken, Søborg Vanesa Domenech Rosillo 655131 TOR 19:00-20:40 fra 22/9

Fransk Fransk I 19,5 lekt./13 gange · kr. 915 (PEAS Glx kr. 681) Høje Gladsaxe, Søborg Teresa Del Valle 655601 TIR 19:15-20:30 fra 20/9

20 lekt./10 gange · kr. 940 (PEAS Gent kr. 705) Vangede Stationsbygning, Gentofte Flor Aurora Mendez Paez 655613 FRE 17:30-19:10 fra 7/10

Fransk I - intensivt lørdagskursus 20 lekt./4 gange · kr. 940 (PEAS Gent kr. 705) Kulturskolerne, Hellerup Flor Aurora Mendez Paez 655623 LØR 09:30-13:30 den 15/10, 29/10, 12/11, 26/11

Fransk II 26 lekt./13 gange · kr. 1205 (PEAS Glx kr. 893) Høje Gladsaxe, Søborg Teresa Del Valle 655631 TIR 17:20-19:00 fra 20/9

Fransk III 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Telefonfabrikken, Søborg Dalia Kigiel-Slor 655641 ONS 19:00-20:40 fra 21/9

Fransk IV 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Gent kr. 1012) Charlottenlund Stationsbygning Connie Pedersen 655653 MAN 17:20-19:00 fra 26/9

29

AOF Gentofte, Gladsaxe og Lyngby-Taarbæk tilbyder undervisning i 14 forskellige sprog!

Sprogniveauer i AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-Taarbæk

Til rejsebrug følger sprogholdene nedenstående niveaubeskrivelser I-III

I Absolut begynder, hvor du ikke har fået undervisning i sproget før.

II Falsk begynder, hvor du har fået lidt undervisning i sproget – måske for år tilbage- og nu trænger til at få genopfrisket sproget.

III Lidt øvet, hvor du kan forstå en enkel samtale om kendte dagligdags ting.

IV Øvet, hvor du kan håndtere de fleste situationer, du vil komme ud for, når du rejser i et land, hvor sproget tales.

V Avanceret, hvor du kan læse og forstå de fleste lettilgængelige romaner, noveller og andre tekster.

Konversation, hvor du har lært sproget, men føler dig usikker på, om du nu udtaler det korrekt eller bruger den rigtige ordstilling. Undervisningen foregår hovedsageligt ved samtaler på sproget. Udgifter til bøger og undervisningsmaterialer må påregnes.

Italiensk Italiensk I 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Gent kr. 1012) Bakkegårdsskolen, Gentofte Alessandro Polimeni 656063 TIR 17:00-18:40 fra 27/9

28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEA Ly-Taa kr. 1120) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Giovanni Loise 656072 TOR 17:00-18:40 fra 29/9

Italiensk II 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Gent kr. 1012)Bakkegårdsskolen, Gentofte Alessandro Polimeni 656083 TIR 19:00-20:40 fra 27/9

Italiensk II-III 28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEA Ly-Taa kr. 1120) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Giovanni Loise 656092 TOR 19:00-20:40 fra 29/9

Græsk Græsk I 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Buddinge Skole, Søborg Stamatia Noutsou 659041 TOR 19:00-20:40 fra 22/9

Græsk II-III 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Buddinge Skole, Søborg Stamatia Noutsou 659051 TOR 17:10-18:50 fra 22/9


Sprog Spansk Spansk I 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Høje Gladsaxe, Søborg Tove Lisa Nielsen 657131 ONS 10:00-11:40 fra 21/9

Spansk I intensivt søndagskursus 20 lekt./4 gange · kr. 940 (PEAS Gent kr. 705) Kulturskolerne, Hellerup Flor Aurora Mendez Paez 657143 SØN 09:30-13:30 den 9/10, 6/11, 20/11, 4/12

Spansk I til rejsebrug 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Gent kr. 1080) Bakkegårdsskolen, Gentofte Vanesa Domenech Rosillo 657153 MAN 17:00-18:40 fra 19/9

Spansk II 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Gent kr. 1080) Bakkegårdsskolen, Gentofte Vanesa Domenech Rosillo 657163 MAN 19:00-20:40 fra 19/9

26 lekt./13 gange · kr. 1205 (PEAS Gent kr. 904) Bakkegårdsskolen, Gentofte Miguel Campos 657173 ONS 19:00-20:40 fra 21/9

32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Gent kr. 1080) Charlottenlund Stationsbygning Tove Lisa Nielsen 657213 MAN 14:15-15:55 fra 19/9

Spansk III 26 lekt./13 gange · kr. 1205 (PEAS Gent kr. 904) Bakkegårdsskolen, Gentofte Miguel Campos 657223 ONS 17:00-18:40 fra 21/9

Spansk IV 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEA Ly-Taa kr. 1200) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Marisol Lloréns Soriano 657232 ONS 17:00-18:40 fra 21/9

30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Buddinge Skole, Søborg Teresa Morato Balletbo 657241 MAN 19:00-20:40 fra 26/9

Spansk konversation 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Buddinge Skole, Søborg Teresa Morato Balletbo 657251 MAN 17:00-18:40 fra 26/9

Japansk Japansk I 28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEAS Gent kr. 945) Charlottenlund Stationsbygning Tanja Andersen 658523 TIR 17:00-18:40 fra 11/10

Japansk II 28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEAS Gent kr. 945) Charlottenlund Stationsbygning Tanja Andersen 658533 TIR 19:00-20:40 fra 11/10

Kinesisk Introduction to Mandarin Chinese 28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEA Ly-Taa kr. 1120) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Yingying Qin 658062 TIR 17:00-18:40 fra 27/9

28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEAS Gent kr. 945) Charlottenlund Stationsbygning Yingying Qin 658053 TOR 17:00-18:40 fra 29/9

Kinesisk I 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Frødings Allé 8 A, Søborg Wei Li Zhang 658081 MAN 17:00-18:40 fra 19/9

Kinesisk til forretningsbrug II 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Frødings Allé 8 A, Søborg Wei Li Zhang 658091 MAN 19:00-20:40 fra 19/9

30

14 sprog:

Engelsk, Tysk, Fransk, Spansk, Portugi-sisk, Kinesisk, Italiensk,

Japansk, Græsk, Tyrkisk, Polsk, Russisk, Persisk og Farsi!

31

Russisk Russisk I 28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEAS Glx kr. 924) Søborg Skole, Søborg Ruzanna Vardanyan 657281 MAN 17:10-18:50 fra 26/9

Russisk II-III 28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEAS Glx kr. 924) Søborg Skole, Søborg Ruzanna Vardanyan 657291 MAN 19:00-20:40 fra 26/9

Tyrkisk Tyrkisk I 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Grønnemose Skole, Søborg Enes Fatih Dogan 659551 ONS 19:00-20:40 fra 21/9

Tyrkisk II 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Grønnemose Skole, Søborg Enes Fatih Dogan 659561 ONS 17:00-18:40 fra 21/9

Tysk Tysk I 19,5 lekt./13 gange · kr. 915 (PEAS Glx kr. 681) Søborg Skole, Søborg Teresa Del Valle 657521 TOR 17:20-18:35 fra 22/9

Tysk II 26 lekt./13 gange · kr. 1205 (PEAS Glx kr. 893) Søborg Skole, Søborg Teresa Del Valle 657531 TOR 18:50-20:30 fra 22/9

Tysk III 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEA Ly-Taa kr. 1200) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Birgitte Tulstrup Hermann 657542 TIR 17:00-18:40 fra 20/9

Persisk Persisk - Farsi Iran er et af de storpolitiske brændpunkter, så enhver med interesse for den globale ud-vikling har gavn af at kende sproget. Persisk/Farsi tales i Iran, Tadsjkistan, Afghanistan, Qatar og Usbekistan og er bærende for forståelsen af en stor kulturel og litterær produktion og tradition. Vi starter med kort dialog i forskellige sammenhænge som “på besøg”, rejse i Iran, transport ol. Under-visningen foregår på en brugervenlig og interaktiv måde, så deltagerne lærer hurtigt og har det sjovt. Undervisningen foregår på dansk. 24 lekt./12 gange · kr. 1125 (PEA Ly-Taa kr. 1005) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Hena Jassmian-Riahi 659202 TOR 17:00-18:40 fra 6/10

Polsk Polsk I 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Høje Gladsaxe, Søborg Weronika Majewska 659571 MAN 19:20-21:00 fra 19/9 26 lekt./13 gange · kr. 1205 (PEAS Glx kr. 893) Mørkhøj Skole, Søborg Janina Wajntraub 659601 TIR 18:00-19:40 fra 4/10

Polsk III 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Høje Gladsaxe, Søborg Weronika Majewska 659611 MAN 17:30-19:10 fra 19/9

Portugisisk Portugisisk I 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Grønnemose Skole, Søborg Cátia Nunes Ribeiro 657261 TIR 18:50-20:30 fra 20/9

Portugisisk II 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Grønnemose Skole, Søborg Cátia Nunes Ribeiro 657271 TIR 17:00-18:40 fra 20/9

32


Musik

Korsang med Akandita Akandita er et socialt og hyggeligt stort kor med ca. 65 medlemmer, som synger et varieret repertoire af jazz, swing, pop og viser i 3- eller 4-stemmige arrange-menter. Både sjov, smuk og glad musik er på repertoiret. Nodekendskab er ikke en forudsætning. Koret er næsten fuldtegnet, men mangler nogle få herrestemmer. Tilmeld dig ventelisten og du vil evt. blive kontaktet af dirigenten før start. 75 lekt./30 gange · kr. 1395 (PEAS Gent kr. 1046) Charlottenlund Stationsbygning Ole Jørgensen 681013 ONS 19:00-21:15 fra 7/9

Freudekoret - seniorkor Hvis du kan lide at synge og har en almindelig god sangstemme, så kom og syng med og bliv glad! Vi synger glade og dejlige 3-stem-mige korsange for blandet kor. Erfaring med korsang er ikke nødvendig. For yderligere oplysninger og tilmelding kan du kontakte Kirsten Brennum på tlf. 4587 7450 / 2924 0026 / [email protected]. - Læs evt. mere på http://freudekoret.blogspot.dk 56 lekt./28 gange · kr. 1195 (PEA Ly-Taa kr. 915) Lindegården, Kgs. Lyngby Trille Pellesson 681022 ONS 12:30-14:10 fra 14/9

Rytmisk kor I dette kor lægger vi vægt på glæden ved at synge sammen og på at opnå en god fælles klang i de sange, vi synger. Vi synger et varieret udvalg af nyere rytmiske sange primært på dansk og engelsk. På vores repertoire har vi blandt andet numre af Anne Linnet, Søs Fenger, Fleetwood Mac og Alberte. Vi er et kor, som gerne går hjem torsdag aften med et smil på læben og én af aftenens sange på hjernen. Der kræves ingen særlige musikalske forudsætninger, men sangene arrangeres og synges flerstemmigt. 35 lekt./14 gange · kr. 1540 (PEAS Glx kr. 1120) Høje Gladsaxe, Søborg Lærke Ølshøj 681031 TOR 19:00-21:15 fra 29/9

Klassisk sang og stemmedannelse 9 lekt./9 gange · kr. 960 (PEA Ly-Taa kr. 915) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby Per Bach Nissen 682232 MAN 16:00-16:45 fra 26/9 hv.a. uge. 682242 MAN 17:00-17:45 fra 26/9 hv.a. uge.

9 lekt./9 gange · kr. 960 (PEAS Glx kr. 852) Gladsaxe Skole, Søborg Per Bach Nissen 682251 TIR 16:00-16:45 fra 27/9 hv.a. uge. 682261 TIR 17:00-17:45 fra 27/9 hv.a. uge.

12 lekt./12 gange · kr. 1280 (PEAS Glx kr. 1136) Gladsaxe Skole, Søborg Lau Frederiksen 682201 TOR 16:00-16:45 fra 6/10 682211 TOR 16:55-17:40 fra 6/10 682221 TOR 17:50-18:35 fra 6/10

KorsangØnsker du at synge med i et af vores kor, er det en fordel at du er øvet i at synge, så du kan holde din stemme. Kontakt evt. korlederen for nærmere information før tilmelding.

Sanger Anja Aaby underviser i Komplet sangteknik - tjek hendes forskellige hold ud her på side 33.

Sangundervisning Sangundervisning foregår med 2 deltagere pr. lektion á 45 minut-ter pr. uge. Alle niveauer. Læs om undervisningens indhold på www.aof-gladsaxe.dk, eller kontakt underviseren for nærmere informa-tion før tilmelding.

Lær at synge opera 12 lekt./6 gange · kr. 1280 (PEAS Glx kr. 1136) Gladsaxe Skole, Søborg Lau Frederiksen 682271 TIR 16:00-17:40 fra 4/10 hv.a. uge. 682281 TIR 17:50-19:10 fra 4/10 hv.a. uge. Syng i vilden sky 12 lekt./12 gange · kr. 1280 (PEAS Gent kr. 960) Charlottenlund Stationsbygning Lau Frederiksen 682503 MAN 19:15-20:00 fra 3/10 682513 MAN 20:15-21:00 fra 3/10

33

Akustisk guitar 14 lekt./14 gange · kr. 1490 (PEAS Gent kr. 1118) Bakkegårdsskolen, Gentofte Esben Hegelund 684323 MAN 17:00-17:45 fra 26/9 684333 MAN 17:55-18:40 fra 26/9 684343 MAN 18:50-19:35 fra 26/9 684353 MAN 19:45-20:30 fra 26/9

16 lekt./16 gange · kr. 1700 (PEAS Gent kr. 1275) Charlottenlund Stationsbygning Jacob Bach 684203 TIR 14:30-15:15 fra 20/9 684213 TIR 15:30-16:15 fra 20/9

12 lekt./12 gange · kr. 1280 (PEAS Glx kr. 1136) Mørkhøj Skole, Søborg Michael Fernando Graae 684221 TIR 19:30-20:15 fra 4/10 684231 TIR 20:30-21:15 fra 4/10

15 lekt./15 gange · kr. 1590 (PEA Ly-Taa kr. 1515) Engelsborgskolen, Kgs. Lyngby Fredrik Rejle 684292 TOR 17:00-17:45 fra 29/9 684302 TOR 17:55-18:40 fra 29/9 684312 TOR 18:50-19:35 fra 29/9 684322 TOR 19:45-20:30 fra 29/9

Akustisk guitar for seniorer 12 lekt./12 gange · kr. 1280 (PEA Ly-Taa kr. 1220) Oplysningsforbundshuset, Kgs. Lyngby Michael Fernando Graae 684242 TIR 10:00-10:45 fra 4/10 684252 TIR 11:00-11:45 fra 4/10

Guitar - klassisk og rytmisk 16 lekt./16 gange · kr. 1700 (PEAS Glx kr. 1508) Søborg Skole, Søborg Finn Jensen 684361 ONS 17:00-17:45 fra 21/9

Guitar og El-guitar 16 lekt./16 gange · kr. 1700 (PEAS Glx kr. 1508) Søborg Skole, Søborg Finn Jensen 684371 ONS 16:00-16:45 fra 21/9

Klassisk guitar - øvede 28 lekt./14 gange · kr. 1490 (PEAS Glx kr. 1154) Gladsaxe Skole, Søborg Hans Ovesen 684381 TIR 19:00-20:40 fra 27/9

Saxofon 16 lekt./16 gange · kr. 1700 (PEAS Glx kr. 1508) Søborg Skole, Søborg Finn Jensen 685201 ONS 18:15-19:00 fra 21/9 685211 ONS 19:15-20:00 fra 21/9

Instrumental-undervisning Instrumentalundervisning foregår med 2 deltagere pr. lektion á 45 minutter pr. uge. Alle niveauer. Læs om undervisningens indhold på www.aof-gladsaxe.dk, eller kontakt underviseren for nærmere information før tilmelding.

Komplet sangteknik 12 lekt./12 gange · kr. 1280 (PEAS Glx kr. 1136) Skovbrynet skole, Bagsværd Anya Aaby Højager 682341 MAN 17:00-17:45 fra 10/10 682351 MAN 18:00-18:45 fra 10/10 682301 MAN 19:00-19:45 fra 10/10

14 lekt./14 gange · kr. 1495 (PEAS Gent kr. 1121) Bakkegårdsskolen, Gentofte Mette Sønderholm 682363 ONS 18:00-18:45 fra 28/9 682373 ONS 19:00-19:45 fra 28/9 682383 ONS 20:00-20:45 fra 28/9

12 lekt./12 gange · kr. 1280 (PEA Ly-Taa kr. 1220) Oplysningsforbundshuset, Kgs. Lyngby Anya Aaby Højager 682312 TOR 15:00-15:45 fra 13/10 682322 TOR 16:00-16:45 fra 13/10 682332 TOR 17:00-17:45 fra 13/10

Rytmisk sang 14 lekt./14 gange · kr. 1490 (PEAS Gent kr. 1118) Munkegårdsskolen, Dyssegård Thomas Hübertz Jørgensen 682403 MAN 16:00-16:45 fra 3/10 682413 MAN 17:00-17:45 fra 3/10

13 lekt./13 gange · kr. 1380 (PEAS Glx kr. 1224) Thorasminde, Bagsværd Morten Middelboe Møllemand 682421 TOR 16:30-17:15 fra 22/9 682431 TOR 17:25-18:10 fra 22/9 682441 TOR 18:20-19:05 fra 22/9 682451 TOR 19:15-20:00 fra 22/9 682461 TOR 20:10-20:55 fra 22/9

34


Musik

Violin 12 lekt./12 gange · kr. 1280 (PEAS Gent kr. 960) Vangede Stationsbygning, Gentofte Anna Ikilikian 683013 ONS 17:00-17:45 fra 5/10 683023 ONS 17:55-18:40 fra 5/10 683033 ONS 18:50-19:35 fra 5/10

Violin for seniorer 12 lekt./12 gange · kr. 1280 (PEAS Gent kr. 960) Vangede Stationsbygning, Gentofte Anna Ikilikian 683043 FRE 10:00-10:45 fra 7/10 683053 FRE 11:00-11:45 fra 7/10 Klaver 15 lekt./15 gange · kr. 1590 (PEAS Gent kr. 1192) Bakkegårdsskolen, Gentofte Livia Jensen 686293 MAN 16:00-16:45 fra 26/9 686233 MAN 17:00-17:45 fra 26/9 686243 MAN 18:00-18:45 fra 26/9

14 lekt./14 gange · kr. 1490 (PEAS Glx kr. 1322) Høje Gladsaxe, Søborg Ulrik Spinkel Thomsen 686331 MAN 17:00-17:45 fra 3/10 686311 MAN 18:00-18:45 fra 3/10

14 lekt./14 gange · kr. 1490 (PEAS Gent kr. 1118) Munkegårdsskolen, Dyssegård Thomas Hübertz Jørgensen 686253 MAN 18:00-18:45 fra 3/10 686263 MAN 19:00-19:45 fra 3/10

16 lekt./16 gange · kr. 1700 (PEAS Glx kr. 1508) Gladsaxe Musik -og Billedskole, Søborg Mattias Branner 686201 ONS 18:00-18:45 fra 21/9 686211 ONS 19:00-19:45 fra 21/9 686221 ONS 20:00-20:45 fra 21/9

15 lekt./15 gange · kr. 1590 (PEA Ly-Taa kr. 1515) Ny Lyngbygård, Kgs. Lyngby Olga Nikulina 686272 ONS 11:00-11:45 fra 28/9 686282 ONS 12:00-12:45 fra 28/9

14 lekt./14 gange · kr. 1490 (PEAS Gent kr. 1118) Vangede Stationsbygning, Gentofte Ulrik Spinkel Thomsen 686323 ONS 15:00-15:45 fra 5/10

Klaver for seniorer 12 lekt./12 gange · kr. 1280 (PEAS Gent kr. 960) Vangede Stationsbygning, Gentofte Trine Sofie Kjeldahl 686453 TIR 13:00-13:45 fra 4/10 686463 TIR 14:00-14:45 fra 4/10

14 lekt./14 gange · kr. 1490 (PEAS Gent kr. 1118) Vangede Stationsbygning, Gentofte Ulrik Spinkel Thomsen 686413 ONS 13:00-13:45 fra 5/10 686423 ONS 14:00-14:45 fra 5/10

14 lekt./14 gange · kr. 1490 (PEAS Glx kr. 1322) Høje Gladsaxe, Søborg Laura Sahakian 686431 FRE 10:30-11:15 fra 30/9 686441 FRE 11:25-12:10 fra 30/9

35

Sammenspil Vores sammenspilsgrupper foregår med små hold med fra 3 til 12 deltagere. Alle niveauer. Læs mere om sammenspilsgruppens indhold på www.aof-gladsaxe.dk eller kontakt underviseren før tilmelding. Ved tilmelding er det vigtigt for planlæg-ningen med sammensætning af sam-menspilsgruppen, at du oplyser hvilket instrument, du spiller.

Tidlig Renæssancemusik Workshop I dette efterårs kursus er det igen musik af Johannes Ockeghem (1425-1497), som er i fokus. Denne gang skal vi lære mes-sen "De plus en plus", som er komponeret med en i datiden meget vellidt chanson af Gilles Binchois (1400-1460) som udgangspunkt. Denne procedure med at anvende en sekulær melodi, en verdslig og velkendt sang som grundlag for en hellig og højest kirkelig komposition var meget almindeligt i 1400-tallet og frem. Måske en antydning af, at afstanden mellem det kirkelige og den verdslige kultur ikke var så stor... Stykket findes i en række kilder, men vi vil bruge den mest letlæste Chigi Codex for dem, som ønsker at læse originale noder, men noderne vil også blive leveret i en moderne, mere læsbar udgave. Velkommen til sangere, in-strumentalister på f.eks.gamber, blokfløjter, basuner, dulcianer og, hvad I ellers mestrer af instrumenter! 16 lekt./2 gange · kr. 525 (PEAS Gent kr. 394) Charlottenlund Stationsbygning Ute Goedecke 688203 LØR-SØN 10:00-15:30 den 5/11 og 6/11

Klarinet 30 lekt./15 gange · kr. 1590 (PEAS Gent kr. 1192) Bakkegårdsskolen, Gentofte Ulrik Spinkel Thomsen 685223 TOR 17:00-18:40 fra 29/9

Klarinet for seniorer 14 lekt./14 gange · kr. 1490 (PEAS Gent kr. 1118) Vangede Stationsbygning, Gentofte Ulrik Spinkel Thomsen 685233 TOR 10:00-10:45 fra 29/9 685243 TOR 11:00-11:45 fra 29/9 685253 TOR 12:00-12:45 fra 29/9 685263 TOR 13:00-13:45 fra 29/9

Keyboard for alle 15 lekt./15 gange · kr. 1590 (PEAS Glx kr. 1410) Høje Gladsaxe, Søborg Anette Garsdal 686521 ONS 15:00-15:45 fra 28/9 686531 ONS 16:00-16:45 fra 28/9

Trommer 12 lekt./12 gange · kr. 1280 (PEAS Glx kr. 1136) Vadgård Skole, Søborg Dennis Drud 687201 FRE 16:00-16:45 fra 7/10 687211 FRE 17:00-17:45 fra 7/10

Ulrik Spinkel Thomsen underviser bl. a i klarinet og i Blæser-gruppe

Jazz - sammenspil Et hold for dig, der har noget erfaring, men ikke nogen at spille med. Repertoiret er fra Swingperioden og op til i dag med vægten lagt på standard jazz, som fx Stan Getz, Dexter Gordon, Miles Davis og Grant Green spillede den. Besætning: Blæsere, bas, trom-mer, klaver og guitar. 28 lekt./14 gange · kr. 995 (PEAS Glx kr. 659) Søborg Skole, Søborg Finn Jensen 688211 ONS 20:15-21:45 fra 5/10

Barok - ensemble “Pastime with good company” - Vi skal spille og synge dejlig barokmusik. Har du et yndlingsstykke eller en favorit komponist, tager jeg gerne imod ønsker. Alle instrumen-talister og sangere er velkomne. Det er ikke nødvendigt at kunne læse gamle nøgler, men et vist kendskab til noder og dit instrument er en forudsætning for at kunne deltage. 20 lekt./8 gange · kr. 1060 (PEAS Gent kr. 795) Charlottenlund Stationsbygning Juliane Philine Rothmaler 688213 FRE 18:30-20:10 fra 30/9 hv.a. uge i ulige uger

Blæser-gruppe Sammenspil er ofte det, der gør det rigtig sjovt at spille musik. Vi skal sammen ud-forske de muligheder der er for klange og stemninger, når man er flere. Vi arbejder med klang, intonation, nodelære og sam-menspil (med og uden dirigent). Repertoire finder vi ud af løbende, men det bliver en kombination af små klassiske arrangementer og mere populær musik. Det er sammenspil for både messing- og træblæsere og holdet vil være fra 3 til 8 deltagere. 30 lekt./15 gange · kr. 1170 (PEAS Gent kr. 878) Bakkegårdsskolen, Gentofte Ulrik Spinkel Thomsen 688223 TOR 18:50-20:30 fra 29/9

36

Renæssance-band Renæssancebandet er for alle, der vil prøve at spille renæssancemusik. Alle renæssan-ceinstrumenter samt moderne instrument-er, der kan passe ind, er velkomne. Eneste krav er gå-på-mod, stabil nodelæsning og rimelig beherskelse af sit instrument. Der er undervisning den 17/9, 1/10, 29/10, 12/11, 26/11, 10/12. 24 lekt./6 gange · kr. 895 (PEAS Gent kr. 671) Bakkegårdsskolen, Gentofte Hans Rostrup Tjalve 688233 LØR 10:15-13:30 fra 17/9

Tam Aris Quam Aulis Tam Aris Quam Aulis til kirkelig og verdslig brug. Kursets tema er samspillet mellem den verdslige og den gejstlige musik i 1500-tallet. Vi tager udgangspunkt i de Sermisys chan-son "Jouissance vous donnerai" med senere bearbejdelser, og ender med Certons "Missa Jouissance" i uddrag. For deltagere, der kan holde en stemme alene. For blokfløjter, gamber, zinker, basuner o.l. samt passende moderne instrumenter. Besætningen skal kunne fungere. 6 lekt./1 gang · kr. 320 (PEAS Gent kr. 240) Bakkegårdsskolen, Gentofte Hans Rostrup Tjalve 688243 LØR 10:15-15:30 den 19/11


Musik

Slagtøjssammenspil - weekend-kursus Et kursus i slagtøjets rolle i orkesteret. Spiller du i symfoniorkester, harmo-niorkester, brass-band eller i anden form for orkester, hvor der optræder flere slagtøjsspillere? Er du begynder eller øvet? Savner du rigtigt sammen-spil i slagtøjsgruppen? Der vil blive arbejdet med slagtøjets mangfoldige historie, fra folkemusikken og militær-musikken, den symfoniske musik, den latinamerikanske musik og over i den nyere “moderne” dansemusik. Der vil være mulighed for at spille på bl.a. pauker, tasteinstrumenter (xylofon og klokkespil), lilletromme, bækken-er, stortromme, congas, bongos, trommesæt og et utal af små og store slagtøjsinstrumenter. Endvidere vil vi bl.a. arbejde med valg af det rigtige instrument til den rigtige musik, valg af trommestikker, køller, korrekt spilleteknik og balance. 14 lekt./2 gange · kr. 595 (PEAS Glx kr. 427) Vadgård Skole, Søborg Jacob Juul Keller 687551 LØR og SØN 09:00-15:00 den 5/11 og 6/11

Digital Nodeskrivning Vi skal arbejde med programmet MuseScore, som kan downloades gratis (jeg viser også gerne hvordan). Her lærer vi hvordan computeren kan bru-ges til indskrivning af noder og herefter afspille dem, også med flere stemmer. Når noderne kommer ind på compu-teren har vi mulighed for at lytte til det skrevne. Vi kan nemt transponere og vi har meget nemt ved at redigere i musikken. Holdet er både til dem, der gerne vil kunne lave pæne noder til brug i eget orkester, og for dem, der drømmer om at arrangere eller ligefrem skrive store værker. Alle kan være med, men det forventes, at du har et basalt kendskab til noder i forvejen. 18 lekt./6 gange · kr. 955 (PEAS Glx kr. 739) Høje Gladsaxe, Søborg Ulrik Spinkel Thomsen 687101 MAN 19:00-21:35 fra 3/10

Nodelære Lær at forstå de pokkers små klatter, som nogle mennesker kan få musik ud af. Hvad betyder det hele, og hvordan kan jeg bruge det? Vi gennemgår den basale nodeteori og arbejder lidt videre med både rytmer og klange. Holdet er til dig, der enten lige er begyndt på et instrument eller har spillet i mange år på gehør, men nu også vil lære det her med noder, eller bare er nysgerrig på at lære lidt om den mystiske verden af musik. 28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEAS Glx kr. 924) Telefonfabrikken, Søborg Ulrik Spinkel Thomsen 687121 TIR 19:30-21:10 fra 4/10

Nodelære og hørelære Undervisning i hørelære er for alle, såvel begyndere som let øvede sangere og musikere, og omfatter både nodelære, nodelæsning, musikteori, rytmelære, hørelære med lytteøvelser og evt. sang eller spil fra bladet som prima vista. Måske spiller/synger du på et af vores hold og har samtidig lyst til at gå mere i dybden med teorien, noderne og rytmikken. På et kursus i hørelære, musikteori og nodelære vil du få styr på dur, mol og G- og F-nøgle. Du lærer om nodernes værdier, taktarter, intervaller, akkorder, harmonilære, skalaer og mange andre begreber, som vil hjælpe dig til at læse noder og rytmer og synge fra bladet. 12 lekt./4 gange · kr. 1280 (PEAS Glx kr. 1136) Høje Gladsaxe, Søborg Lau Frederiksen 687131 SØN 13:00-15:35 fra 25/9

Søborg Harmoniorkester Orkestret består af ca. 50 voksne M/K, som i en seriøs og afslappet atmosfære nyder at dyrke musikken. Repertoiret er bredt og spænder fra klassisk musik og moderne populær musik, swing, musical-potpourrier til marcher og sange. Orkestret spiller 2-3 koncerter pr. halvår. Læs mere om orkestret på www.soborghar-moniorkester.dk 126 lekt./42 gange Vadgård Skole, Søborg Peter Harbeck 688301 ONS 19:00-21:30 fra 10/8

Søborg Harmniorkester

37

Familie-aktiviteterBabyrytmik Børn lærer gennem kroppen. Babyrytmik er sansemotorisk stimulering for de mind-ste, som gavner dit barn resten af livet. Alt foregår i et trygt, nært og babyvenligt miljø med plads til det enkelte barn. Vi leger med babyernes kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi vugger, ruller, snurrer, nusser og leger, så babyen kan lære sig selv og verden at kende. De voksne skal være aktive deltagere.

Babyrytmik 3 - 7 mdr. 16 lekt./16 gange · kr. 1200 (PEAS Gent kr. 900) Charlottenlund Stationsbygning Karen Reinhold Bjørkøe 631093 MAN 13:45-14:30 fra 19/9

16 lekt./16 gange · kr. 1200 (PEAS Gent kr. 900) Vangede Stationsbygning, Gentofte Karen Reinhold Bjørkøe 631063 TIR 13:30-14:15 fra 20/9

16 lekt./16 gange · kr. 1200 (PEAS Glx kr. 1008) Telefonfabrikken, Søborg Karen Reinhold Bjørkøe 631081 ONS 10:00-10:45 fra 21/9 631071 ONS 11:00-11:45 fra 21/9

Babyrytmik 7 - 12 mdr. 16 lekt./16 gange · kr. 1200 (PEAS Gent kr. 900) Charlottenlund Stationsbygning Karen Reinhold Bjørkøe 631103 MAN 14:45-15:30 fra 19/9

16 lekt./16 gange · kr. 1200 (PEAS Glx kr. 1008) Telefonfabrikken, Søborg Karen Reinhold Bjørkøe 631111 ONS 12:00-12:45 fra 21/9

Leg musik og bevægelse Leg, dans og syng med dit barn og oplev, hvordan det giver energi og glæde at lytte og bevæge sig til musik. Vi fokuserer på, at alle får nogle rare timer sammen med sjove sanglege, motion og skægge badutspring. Dit barn vil også få stimuleret sine motoriske og musikalske færdigheder. Vi bruger for-skellige redskaber, som fx bolde, tørklæder, rasleæg og god musik. De voksne skal være aktive deltagere, så både børn og voksne skal have tøj på, som de kan bevæge sig frit i.

Leg, musik og bevægelse 1 år 14 lekt./14 gange · kr. 1050 (PEAS Glx kr. 882) Vadgård Skole, Søborg 632211 FRE 16:00-16:45 fra 23/9

Leg, musik og bevægelse 1-2 år 16 lekt./16 gange · kr. 1200 (PEAS Glx kr. 1008) Telefonfabrikken, Søborg Vinnie Lund-Rasmussen 632181 FRE 15:00-15:45 fra 16/9

Kursusprisen på alle familiehold dækker 1 voksen med 1 barn. Det er den voksne der tilmeldes.

38

Musikalsk legestue og motion for de mindste Musikalsk legestue for forældre og baby. Denne lørdag er for forældre på barsel, som gerne vil skabe legende kvalitetstid med baby i sansemotorisk syngende miljø i en tryg og babyvenlig atmosfære. Der gives forslag til sange og idéer til parøvelser for forældre og børn, så barnet kan lære sig selv og sin verden at kende. 4 lekt./4 gange · kr. 300 (PEAS Gent kr. 225) Charlottenlund Stationsbygning Gitte Ziebell Hertz 632313 LØR 09:00-09:45 den 12/11, 19/11, 26/11, 3/12

632323 LØR 10:00-10:45 den 12/11 , 19/11, 26/11, 3/12

632333 LØR 11:00-11:45 den 12/11, 19/11, 26/11, 3/12

632343 LØR 12:00-12:45 den 12/11, 19/11, 26/11, 3/12

Sproglege med musik og bevægelse 4-6 år Styrk din barns sprog gennem denne aktivi-tet og gør det nemmere for dit barn at lære at læse og skrive i skolen. Sproget stimule-res både gennem musik og bevægelse og gennem forskellige sproglege, hvor fortælling, drama, rim og remser og leg med sproglyde indgår, samtidig med at hukom-melse og koncentration styrkes. 12 lekt./8 gange · kr. 900 (PEAS Glx kr. 756) Mørkhøj Skole, Søborg Tina Norup 632511 LØR 10:00-11:05 fra 17/9

Familiegymnastik Her får far, mor eller bedsteforældre og børn mulighed for sjove timer med leg, motion, gymnastikredskaber og god musik.

Familiegymnastik 1-2 år 15 lekt./15 gange · kr. 1125 (PEA Ly-Taa kr. 1050) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby Vinnie Lund-Rasmussen 633092 LØR 10:00-10:45 fra 17/9



Familiegymnastik 3-5 år 16 lekt./16 gange · kr. 1200 (PEAS Glx kr. 1008) Stengård Skole, Kgs. Lyngby Anette Garsdal 633071 TIR 16:10-16:55 fra 13/9 633081 TIR 17:05-17:50 fra 13/9 15 lekt./15 gange · kr. 1125 (PEA Ly-Taa kr. 1050) Lundtofte Skole, Kgs. Lyngby Vinnie Lund-Rasmussen 633122 LØR 13:00-13:45 fra 17/9

Kursusprisen på alle familie-hold dækker 1 voksen med 1 barn. Det er den voksne der tilmeldes.

Leg, musik og bevægelse 2 år 14 lekt./14 gange · kr. 1050 (PEAS Glx kr. 882) Vadgård Skole, Søborg 632221 FRE 16:55-17:40 fra 23/9

Leg, musik og bevægelse 2-3 år 15 lekt./15 gange · kr. 1125 (PEAS Glx kr. 945) Vadgård Skole, Søborg Lærke Jensen 632241 TOR 16:15-17:00 fra 22/9

16 lekt./16 gange · kr. 1200 (PEAS Glx kr. 1008) Telefonfabrikken, Søborg Vinnie Lund-Rasmussen 632191 FRE 16:00-16:45 fra 16/9

14 lekt./14 gange · kr. 1050 (PEAS Glx kr. 882) Søborg Skole, Søborg 632231 FRE 16:00-16:45 fra 30/9

14 lekt./14 gange · kr. 1050 (PEAS Glx kr. 882) Stengård Skole, Kgs. Lyngby 632281 FRE 16:00-16:45 fra 30/9

Leg, musik og bevægelse 2-4 år 16 lekt./16 gange · kr. 1200 (PEAS Gent kr. 900) Charlottenlund Stationsbygning, Charlottenlund Karen Reinhold Bjørkøe 632163 MAN 15:45-16:30 fra 19/9

15 lekt./15 gange · kr. 1125 (PEAS Glx kr. 945) Høje Gladsaxe, Søborg Karen Reinhold Bjørkøe 632171 TOR 15:15-16:00 fra 22/9

16 lekt./16 gange · kr. 1200 (PEAS Gent kr. 900) Vangede Stationsbygning, Gentofte Karen Reinhold Bjørkøe 632263 TIR 15:45-16:30 fra 20/9

Leg, musik og bevægelse 3-5 år 15 lekt./15 gange · kr. 1125 (PEAS Glx kr. 945) Vadgård Skole, Søborg Lærke Jensen 632251 TOR 17:15-18:00 fra 22/9 16 lekt./16 gange · kr. 1200 (PEAS Glx kr. 1008) Telefonfabrikken, Søborg Vinnie Lund-Rasmussen 632201 FRE 17:00-17:45 fra 16/9 14 lekt./14 gange · kr. 1050 (PEAS Glx kr. 882) Søborg Skole, Søborg 632271 FRE 16:55-17:40 fra 30/9 14 lekt./14 gange · kr. 1050 (PEAS Glx kr. 882) Stengård Skole, Kgs. Lyngby 632291 FRE 16:55-17:40 fra 30/9


Familie- aktiviteter

39

Dansesjov for drenge/piger 5-8 år og forældre Hav det sjovt sammen med dit barn med masser af bevægelse, rytme, improvisation, hop, drej, spark, sang, rytmeinstrumenter mm. Kom ned på gulvet, frisk som en fisk, og op igen, fri som en fugl og styrk dit barns motoriske og musikalske færdigheder. Glæden ved bevægelse er vigtigere end det rigtige tøj og sko. Bare tæer er fint. 8 lekt./8 gange · kr. 600 (PEAS Glx kr. 504) Mørkhøj Skole, Søborg Tina Norup 633501 LØR 11:20-12:05 fra 17/9

Yoga og kreativitet - voksne og børn 6-10 år Kom og oplev øjeblikke af nærvær og kreativitet sammen med dit barn. Få ny inspiration til at skabe oaser i hverdagen, hvor du nemt kan bruge nogle af de redskaber, vi prøver i løbet af de 4 lørdage. Hver mødegang laver vi både yoga- og mindfull-nessøvelser samt kreative øvelser med papir. Vi rører os fysisk med børneyoga, skærper sanserne med mindfullnessøvelser og lader fantasien og skabertrangen svæve, når vi skaber papiruniverser. Vi arbejder hver gang ud fra et tema, som kan være cirkus, safari, forår eller noget helt andet. Ideen er, at vi både har det sjovt, men også kan fordybe os. Sammen skaber vi en poetisk, nærværende atmosfære, som det ellers nogen gange kan være svært at få plads til i en travl hverdag. 12 lekt./4 gange · kr. 995 (PEAS Glx kr. 851) Høje Gladsaxe, Søborg Kamilla Balslev-Olesen 635031 SØN 09:30-12:05 den 9/10, 6/11, 20/11, 4/12

12 lekt./4 gange · kr. 995 (PEAS Gent kr. 746) Charlottenlund Stationsbygning Kamilla Balslev-Olesen 635043 SØN 14:00-16:35 den 30/10, 13/11, 27/11, 11/12

Klaver for barn (6-12 år) og voksen sammen 12 lekt./12 gange · kr. 2560 (PEAS Gent kr. 1920) Vangede Stationsbygning, Gentofte Trine Sofie Kjeldahl 686333 TIR 15:00-15:45 fra 4/10 686343 TIR 16:00-16:45 fra 4/10

10 lekt./10 gange · kr. 2120 (PEAS Glx kr. 2000) Høje Gladsaxe, Søborg Laura Sahakian 686401 FRE 12:20-13:05 fra 7/10 686411 FRE 13:15-14:00 fra 7/10

Blomsterdekoration Julestue for voksen/barn Med smukke blomster og farver kombinerer vi buketter, dekorationer og kranse, som du kan pynte op med i hjemmet. Du får kend-skab til grundlæggende teknikker, farvesam-mensætning og proportioner. 5 lekt./1 gang · kr. 975 (PEAS Glx kr. 915) PRYD, Bagsværd Maria Vivi Petersen 635511 SØN 10:00-14:00 den 13/11

Tapas - voksen/barn 6-10 år Tag børn eller børnebørn med i køkkenet og få en hyggelig eftermiddag, hvor der skal fremtrylles forskellige lækre retter/tapas fra Spanien. Det er en god oplevelse, som både er sjov og lærerig - og med et meget velsmagende resultat. På kokkeskolen lærer I at lave skønne små retter med fisk, kød og til sidst sluttes af med at lave en dejlig dessert. Alle råvarer er inkluderet i prisen, og I får opskrifterne med hjem Alle lektioner afsluttes med et fælles måltid. Man smager på maden - både det, man selv har lavet, og det, de andre har frembragt. 5 lekt./1 gang · kr. 625 (PEAS Glx kr. 565) Bagsværd Ny Skole, Bagsværd Louise Rasmussen 634011 LØR 10:00-13:00 den 19/11

Tapas - voksen/barn 11-16 år 5 lekt./1 gang · kr. 625 (PEAS Glx kr. 565) Bagsværd Ny Skole, Bagsværd Louise Rasmussen 634021 LØR 13:30-17:30 den 3/12

Italiensk mad - en familiedag Vi inviterer børnene i køkkenet sammen med en forælder, bedsteforælder eller en anden voksen. Denne gang tager vi på en rejse ind i det italienske køkken, hvor vi blandt andet skal have gang i mel, æg, krydderurter, fisk, kød og en lækker dessert til sidst. Det italienske køkken er kendt for sine lækre ingredienser og flotte måde at blive serveret på. Italiensk mad er unikt og meget specielt, og når det tilberedes korrekt, flyver tankerne hen på Firenze, Sicilien, Venedig, Toscana og andre italienske byer, der har betydet meget for kogekunsten. Lær at lave nogle af de mange forskellige antipasti, efterfulgt af secondo - hovedretten samt nogle af de lækre desserter. Underviseren har pluk-ket nogle af Italiens lækreste retter ud, og indleder med at fortælle lidt om kulturen, råvarerne og retterne. Herefter vil I få lov at prøve kræfter med madkunsten, og når maden er tilberedt, skal den nydes i fælles- skab - en rigtig hyggelig familiefrokost. I får opskrifterne efterfølgende, så man også kan gå i krig derhjemme. 5 lekt./1 gang · kr. 625 (PEAS Glx kr. 565) Bagsværd Ny Skole, Bagsværd Louise Rasmussen 634031 LØR 10:00-13:00 den 5/11

Lær at sætte håret på dit barn Ønsker du at lære at sætte hår på dit barn til hverdag eller fest, så dit barn bliver stylet super smart med dig som hjemmefrisør? Kom og få en sjov aften med dit barn, og få de sidste nye idéer samt inspiration til at sætte håret. Har du helt styr på hvordan du laver en fransk fletning - eller hvad der er tidens trend? Skal der bruges voks, hårlak, hårnåle, elastikker eller andet? Hvad gør du med langt hår? Og hvad gør du med kort hår? Undervisningen varetages af professionel frisør og foregår i lokale med spejle. 4 lekt./1 gang · kr. 350 (PEA Ly-Taa kr. 310) Oplysningsforbundshuset, Kgs. Lyngby Anja Sonnenborg 636032 TOR 18:30-20:55 den 13/10

Selvforsvar Kvinder og teenagere Jiu-Jitsu er moderne selvforsvar baseret på gammel japansk kampkunst. Du lærer at forsvare dig selv i alle tænkelige situationer ved brug af simple, men effektive teknikker. Teknikkerne kræver mindst mulig styrke, så det er muligt at besejre en fysisk overlegen modstander. Jiu-Jitsu kan give dig et mentalt over-skud ud over evnen til at forsvare dig selv. Instruktørerne er uddannede trænere fra Gentofte Budo Klub og DIF. 24 lekt./12 gange · kr. 1125 (PEAS Gent kr. 844) Kildeskovshallen, Gentofte Marianne Poulsen 671713 MAN 17:15-18:45 fra 10/10 Obs! På dette hold gælder prisen pr. deltager.

Kursusprisen er inklusiv udgift til råvarer og materialer på madhold og blomsterdekoration.

40


Motion

Crossfit Crossfit er et styrke- og konditions-program bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser, der udføres ved høj intensitet. Cirkeltræning-crossfit 24 lekt./16 gange · kr. 1125 (PEA Ly-Taa kr. 1005) Fuglsanggårdsskolen, Virum Bibi Jeanette Da Silva 671602 TIR 20:15-21:20 fra 13/9

Crossfit for alle morgenfriske 18 lekt./12 gange · kr. 845 (PEAS Gent kr. 634) Vangede Stationsbygning, Gentofte Leo Mørck Christensen 671603 MAN 06:00-07:05 fra 26/9 671613 MAN 07:15-08:20 fra 26/9 671623 ONS 06:00-07:05 fra 28/9 671633 ONS 07:15-08:20 fra 28/9 671643 FRE 06:00-07:05 fra 23/9 671653 FRE 07:15-08:20 fra 23/9

Crossfit for alle 18 lekt./12 gange · kr. 845 (PEAS Gent kr. 634) Vangede Stationsbygning, Gentofte Leo Mørck Christensen 671663 TIR 17:00-18:05 fra 20/9 671673 TIR 18:15-19:20 fra 20/9 671683 TOR 18:00-19:05 fra 22/9

Styrke, puls, fitness, motionsgymnastik Styrke/puls og muskeløvelser 24 lekt./16 gange · kr. 1125 (PEAS Glx kr. 837) Søborg Skole, Søborg Bibi Jeanette Da Silva 671091 ONS 16:45-17:50 fra 14/9

Styrke/puls - M 24 lekt./16 gange · kr. 1125 (PEAS Glx kr. 837) Søborg Skole, Søborg Bibi Jeanette Da Silva 671101 ONS 18:00-19:05 fra 14/9

Core-flow og styrketræning for kvinder 21 lekt./14 gange · kr. 985 (PEAS Glx kr. 733) Høje Gladsaxe, Søborg Naia Elisabeth Hübschmann 671111 ONS 17:00-18:05 fra 28/9 671121 LØR 12:00-13:05 fra 1/10

Motionsgymnastik 24 lekt./16 gange · kr. 1125 (PEAS Glx kr. 837) Stengård Skole, Kgs. Lyngby Anette Garsdal 671521 TIR 18:00-19:05 fra 13/9

24 lekt./16 gange · kr. 1125 (PEAS Glx kr. 837) Buddinge Skole, Søborg Pernille Kirring 671541 TIR 18:30-19:35 fra 13/9

Motionsgymnastik K 24 lekt./16 gange · kr. 1125 (PEAS Glx kr. 837) Vadgård Skole, Søborg Ulla Jønsson 671531 ONS 17:30-18:35 fra 14/9

Aerobic Fitness 19,5 lekt./13 gange · kr. 915 (PEAS Glx kr. 681) Vadgård Skole, Søborg Tatiana Von Späth 671551 ONS 19:00-20:05 fra 14/9 671693 TOR 19:15-20:20 fra 22/9

Selvforsvar

Selvforsvar for kvinder Et 12-ugers kursus-forløb á 1,5 time pr. gang (i alt 18 timer), der er baseret på Shin Shin Toitsu Aikido, som er en japansk kamp-kunst. Det indeholder elementer fra bl.a. jujutsu, kenjutsu og japansk yoga, og der vil i kurset blive undervist i forskellige greb, slag, kast, rullefald, opvarmning (herunder udstrækning) og låse. Desuden vil der være fokus på ki (energi), åndedræt, harmoni og en afspændt krop. Kurset henvender sig til voksne kvinder i alle aldre, dog forudsætter deltagelse, at man er villig til at bruge sin krop. Idet en kvinde ofte kan være den fysisk underlegne, så er aikido særdeles veleg-net, idet dens teknikker ikke er baseret på størrelse og styrke. Efter kurset skulle den enkelte gerne være blevet bedre til at sige fra (sætte grænser), have opnået en større mental tryghed og selvsikkerhed samt være blevet markant bedre til at kunne håndtere en fysisk konfrontation. 24 lekt./12 gange · kr. 1125 (PEAS Gent kr. 844) Vangede Stationsbygning, Gentofte Casper Knudsen 671703 FRE 16:00-17:30 fra 23/9

Selvforsvar - Jiu-Jitsu Jiu-Jitsu er moderne selvforsvar baseret på gammel japansk kampkunst. Du lærer at forsvare dig selv i alle tænkelige situationer ved brug af simple, men effektive teknikker. Teknikkerne kræver mindst mulig styrke, så det er muligt at besejre en fysisk overlegen modstander. Jiu-Jitsu kan give dig et men-talt overskud ud over evnen til at forsvare dig selv. Instruktørerne er uddannet træner fra Gentofte Budo Klub og DIF. 24 lekt./12 gange · kr. 1125 (PEAS Gent kr. 844) Kildeskovshallen, Gentofte Marianne Poulsen 671723 MAN 19:00-20:30 fra 10/10

Kom i god form med crossfit -

Se de mange nye hold!

41

Gotvedgymnastik Gotvedgymnastik er for dig, der vægter kvalitet i bevægelsen og sammenhængen mellem musik og bevægelse. Med Gotvedgymnastik i kroppen oplever du ro, velvære og styrke. En tilstand som styrker immunforsvaret og forebygger stress. Rolig Gotvedgymnastik med pilates øvelser 28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEA Ly-Taa kr. 1120) Lundtofte Medborgerhus, Kgs. Lyngby Tina Nilsson 672052 MAN 18:30-20:00 fra 19/9 21 lekt./14 gange · kr. 985 (PEAS Glx kr. 733) Høje Gladsaxe, Søborg Tina Nilsson 672061 ONS 11:00-12:05 fra 5/10 672071 ONS 12:30-13:35 fra 5/10 672081 ONS 13:45-14:50 fra 5/10

21 lekt./14 gange · kr. 985 (PEAS Gent kr. 739) Vangede Stationsbygning, Gentofte Tina Nilsson 672093 TOR 13:00-14:05 fra 29/9 672103 TOR 14:15-15:20 fra 29/9

Rolig Gotvedgymnastik M/K 21 lekt./14 gange · kr. 985 (PEAS Gent kr. 739) Vangede Stationsbygning, Gentofte Tina Nilsson 672113 TOR 15:30-16:35 fra 29/9 672123 TOR 16:45-17:50 fra 29/9 Rolig Gotvedgymnastik 15 lekt./15 gange · kr. 705 (PEAS Gent kr. 529) Charlottenlund Stationsbygning Helle Nissen Hansen 672133 TOR 15:20-16:05 fra 22/9 672143 TOR 17:30-18:15 fra 22/9

Gotvedgymnastik M/K 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Telefonfabrikken, Søborg Ilse Nielsen 672661 TIR 11:30-13:00 fra 13/9

32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Telefonfabrikken, Søborg Helle Nissen Hansen 672591 ONS 09:00-10:30 fra 21/9 672601 ONS 10:50-12:20 fra 21/9

22,5 lekt./15 gange · kr. 1055 (PEAS Gent kr. 791) Charlottenlund Stationsbygning Helle Nissen Hansen 672633 FRE 08:45-09:50 fra 23/9

Gotvedgymnastik K 24 lekt./16 gange · kr. 1125 (PEAS Glx kr. 837) Telefonfabrikken, Søborg Ilse Nielsen 672641 TIR 08:30-09:35 fra 13/9 672651 TIR 10:00-11:05 fra 13/9

22,5 lekt./15 gange · kr. 1055 (PEAS Gent kr. 791) Charlottenlund Stationsbygning Helle Nissen Hansen 672623 TOR 16:15-17:20 fra 22/9 672613 FRE 10:00-11:05 fra 23/9

42

Østens bevægelses-former, salsa, zumba Tai Chi Tai Chi er er en kinesisk kampkunst, der i vore dage hovedsageligt trænes for at styrke sind og krop. Tai Chi bygger på et spirituelt fundament med rod i den allertidligste ki-nesiske filosofi, Taoismen. Tai Chis vigtigste principper bygger på harmonien mellem Yin og Yang.

Tai Chi Klassisk - begyndere 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEA Ly-Taa kr. 1200) Ny Lyngbygård, Kgs. Lyngby Bjørn Darboe Nissen 675072 ONS 10:00-11:30 fra 21/9 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Gent kr. 1012) Nymosehave, Gentofte Bjørn Darboe Nissen 675083 ONS 18:40-20:10 fra 21/9

Det indre smil 3 lekt./1 gang · kr. 180 (PEAS Glx kr. 144) Telefonfabrikken, Søborg Bjørn Darboe Nissen 675121 FRE 19:00-21:35 den 7/10

Qigong - Da Mo Qigong 3 lekt./1 gang · kr. 180 (PEAS Glx kr. 144) Telefonfabrikken, Søborg Bjørn Darboe Nissen 675131 FRE 19:00-21:35 den 4/11

Zumba Fitness Dans 24 lekt./16 gange · kr. 1125 (PEA Ly-Taa kr. 1005) Fuglsanggårdsskolen, Virum Bibi Jeanette Da Silva 674082 TIR 19:00-20:05 fra 13/9

16 lekt./16 gange · kr. 750 (PEAS Glx kr. 558) Telefonfabrikken, Søborg Martin Møller 674091 TIR 18:30-19:15 fra 13/9 674041 TOR 19:00-19:45 fra 15/9

Salsarobic soft 22,5 lekt./15 gange · kr. 1055 (PEA Ly-Taa kr. 942) Lundtofte Medborgerhus, Kgs. Lyngby Dea Fog 674512 MAN 12:30-13:35 fra 19/9

Salsa 16 lekt./8 gange · kr. 750 (PEAS Gent kr. 562) Nymosehave, Gentofte Jacob Speake 674523 MAN 19:00-20:30 fra 24/10

Bellyfit 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Søborg Skole, Søborg Diana Petrova 674531 MAN 18:30-20:00 fra 12/9


Motion

43

Læs her om de forskellige yogaformer: Hatha yoga God til begyndere Grundlæggende for alle yogastillinger. Hatha er sanskrit og betyder »sol« (ha) og måne (tha), altså yin/yang der forenes. En hathaklasse består typisk af både kraftfulde og mere restorative øvelser. Det er klassisk yoga, hvor man typisk laver en stilling ad gangen og tager sig tid til at mærke efter, modsat fx Ashtanga og Vinaysa, hvor still-ingerne er sammensat i kortere og længere flows.

Yin yoga Selvindsigt og fordybelse En fysisk passiv praksis, men kropsligt og mentalt styrkende og helende, der arbejder dybt i bindevævet og på de meridianbaner, der også bliver brugt i traditionel kinesisk medicin. Arbejder en masse med følelser og ‘given slip’. Den frigiver energi og løsner op for blokeringer og spændinger, som også akupunktur kan gøre det. Man holder stillinger i op til fem-femten minutter ad gangen. Giver stor kropslig og mental frihed.

Vinyasa/flow/power yoga Forbrænding og flow Minder om Ashtanga, men følger ikke faste serier af stillinger. Disse klasser er ofte ét langt flow, hvor du bevæger dig flydende gennem stilliggerne sammen med dit ånde- dræt. Du kan forvente en masse solhilsner og sved på panden. Du arbejder med din styrke, og pulsen og forbrændingen kom-mer op.

Kundalini yoga Spiritualitet og energiarbejde Denne form for yoga arbejder med den (kundalini) energi, der gemmer sig nederst i rygsøljen. Man laver øvelser, en del med åndedræt og chant, for at løfte energien op gennem kroppens syv chakras til kronen af hovedet for at opnå indsigt, mental og kropslig frihed.

Iyengar® Yoga Dynamisk yoga, funderet i den traditionelle indiske Hatha yoga, videreudviklet og systematiseret af den indiske yogamester BKS Iyengar. Her arbejdes med alignment, korrekt placering af kroppens enkelte dele i forhold til hinanden, med props: Brugen af hjælpemidler til at opnå præcision i stil- lingerne og med timing: At holde stil- lingerne over tid for at opnå de gavnlige effekter på muskler, knogler, nervesystem m.m Meditativ yoga Meditativ yoga er klassisk yoga, som lægger vægt på det fordybende og afspændende aspekt i yoga. Man fokuserer på forskellige kropsdele (eller chakraer) i yogastillingerne, og oplever derved at lette sig fra både fysis-ke og psykiske blokeringer. Sindet åbnes og bliver frit af bekymringer og stress.

Find den yoga-form, som passer

til dig lige her!

44

Alle former for yogaYoga 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Telefonfabrikken, Søborg Lise Lotte Asmussen 676221 MAN 12:00-13:30 fra 12/9

36 lekt./18 gange · kr. 1580 (PEAS Gent kr. 1185) Charlottenlund Stationsbygning Barbara Szorad 676233 TIR 17:00-18:30 fra 6/9

Yoga for seniorer 22,5 lekt./15 gange · kr. 1055 (PEAS Glx kr. 785) Telefonfabrikken, Søborg Birthe Anette Delfs 676331 TIR 08:50-09:55 fra 20/9

32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Telefonfabrikken, Søborg Tatiana Rahbek 676351 MAN 14:40-16:10 fra 12/9 676341 FRE 10:00-11:30 fra 16/9 676361 FRE 12:00-13:30 fra 16/9

30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Høje Gladsaxe, Søborg Tatiana Rahbek 676371 TIR 15:00-16:30 fra 20/9

30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Gent kr. 1012) Vangede Stationsbygning, Gentofte Tatiana Rahbek 676381 ONS 13:00-14:30 fra 21/9

19,5 lekt./13 gange · kr. 915 (PEAS Gent kr. 686) Vangede Stationsbygning, Gentofte Birthe Anette Delfs 676391 TOR 10:15-11:20 fra 6/10

Yoga - workshop 6 lekt./1 gang · kr. 350 (PEAS Glx kr. 278) Telefonfabrikken, Søborg Barbara Szorad 676401 LØR 10:00-13:00 den 1/10 676411 LØR 10:00-13:00 den 29/10 676421 LØR 10:00-13:00 den 19/11

Hatha yoga - workshop 10 lekt./2 gange · kr. 500 (PEAS Gent kr. 375) Vangede Stationsbygning, Gentofte Marianne Neumann Krabbe 676503 LØR+SØN 10:00-14:00 den 5/11, 6/11

Hatha flow yoga 34 lekt./17 gange · kr. 1530 (PEAS Glx kr. 1122) Telefonfabrikken, Søborg Barbara Szorad 676511 TOR 17:00-18:30 fra 8/9

36 lekt./18 gange · kr. 1580 (PEAS Gent kr. 1185) Charlottenlund Stationsbygning Barbara Szorad 676513 TIR 18:40-20:10 fra 6/9

Hatha yoga 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Gent kr. 1080) Charlottenlund Stationsbygning Bo Henriksen 676461 MAN 17:30-19:00 fra 19/9

30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Gent kr. 1012) Søgårdsskolen, Gentofte Thomas Joachim Langer 676453 TIR 18:15-19:45 fra 20/9

28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEAS Glx kr. 924) Høje Gladsaxe, Søborg Juliane Philine Rothmaler 676471 MAN 10:00-11:30 fra 26/9

28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEAS Gent kr. 945) Charlottenlund Stationsbygning Juliane Philine Rothmaler 676483 TOR 10:00-11:30 fra 29/9

28 lekt./14 gange · kr. 1260 (PEAS Gent kr. 945) Vangede Stationsbygning, Gentofte Juliane Philine Rothmaler 676493 FRE 10:00-11:30 fra 30/9

Flowyoga 22,5 lekt./15 gange · kr. 1055 (PEAS Glx kr. 785) Telefonfabrikken, Søborg Birthe Anette Delfs 676531 TIR 10:15-11:20 fra 20/9

Blid yoga for alle 20 lekt./10 gange · kr. 940 (PEAS Gent kr. 705) Vangede Stationsbygning, Gentofte Laila Brattalid Martinsen 676593 MAN 09:30-11:00 fra 3/10 676603 MAN 11:15-12:45 fra 3/10

20 lekt./10 gange · kr. 940 (PEAS Glx kr. 700) Høje Gladsaxe, Søborg Laila Brattalid Martinsen 676581 TIR 10:00-11:30 fra 4/10

34 lekt./17 gange · kr. 1530 (PEAS Glx kr. 1122) Telefonfabrikken, Søborg Barbara Szorad 676571 TOR 18:40-20:10 fra 8/9

Kundalini yoga 24 lekt./12 gange · kr. 1125 (PEAS Gent kr. 844) Vangede Stationsbygning, Gentofte Alice Petersen 676613 MAN 16:30-18:00 fra 3/10

24 lekt./12 gange · kr. 1125 (PEAS Glx kr. 837) Høje Gladsaxe, Søborg Alice Petersen 676621 ONS 18:30-20:00 fra 5/10

Yin yoga 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Gent kr. 1080) Charlottenlund Stationsbygning Lise Lotte Asmussen 676633 TIR 10:00-11:30 fra 13/9 676623 TIR 12:00-13:40 fra 13/9

32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Telefonfabrikken, Søborg Lisbeth Houmann 676641 TIR 18:30-20:00 fra 6/9

45

Iyengar-yoga 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Høje Gladsaxe, Søborg Tatiana Rahbek 676701 TIR 17:00-18:30 fra 20/9

30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Gent kr. 1012) Charlottenlund Stationsbygning Tatiana Rahbek 676713 TOR 19:00-20:30 fra 22/9

Chakra og Kundalini yoga 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Gent kr. 1080) Gentofte Fysioterapi, Gentofte Christina Kaur Cedric Jotipal 676733 LØR 11:45-13:15 fra 24/9

Meditativ yoga 30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Høje Gladsaxe, Søborg Hannah Cornelia Trosbjerg 676821 ONS 09:30-11:00 fra 28/9 676801 TOR 17:00-18:30 fra 22/9

37,5 lekt./15 gange · kr. 1610 (PEAS Glx kr. 1160) Høje Gladsaxe, Søborg Hannah Cornelia Trosbjerg 676811 TOR 19:00-21:05 fra 22/9

Mindfulness og yoga 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Gent kr. 1080) Charlottenlund Stationsbygning Lise Lotte Asmussen 676833 MAN 09:30-11:00 fra 12/9

Mindfulness meditation 15 lekt./3 gange · kr. 705 (PEAS Glx kr. 525) Høje Gladsaxe, Søborg Klaus Hartvig 676841 LØR 10:00-14:15 den 8/10, 5/11, 3/12

Yoga for gravide Yoga under graviditeten er ren selv-forkælelse og samtidig forberedes din krop og dit sind til fødslen. Giv dig selv et pusterum i hverdagen til at vende blikket indad og knytte bånd til dit barn. Med blide stræk og afspænding kan du mindske gra-viditetsgener. Der sættes fokus på ånde drættet, der giver øget kropsbevidsthed og mental balance. Hver gang afsluttes med en afstressende dybdeafspænding, der giver ro og overskud. Start efter 12. graviditetsuge.

16 lekt./8 gange · kr. 750 (PEAS Glx kr. 558) Høje Gladsaxe, Søborg Sanne Hecksher 677321 MAN 17:15-18:45 fra 12/9 677331 MAN 19:00-20:30 fra 12/9 677341 MAN 17:15-18:45 fra 21/11 677351 MAN 19:00-20:30 fra 21/11

Motion efter fødslen Kom og få rørt hele kroppen med puls, styrke, rytme, sang og dans, afspænding og udstrækning. En kombination af alt det, der er godt for din krop. Der er selvfølgelig plads til, at du kan have baby med. Kom i afslappet tøj, som du kan bevæge dig frit i og husk en vandflaske - og gerne en bære-sele eller slynge til når vi skal danse lidt med de små på maven. OBS: Du må starte fra ca. 6 uger efter fødslen. 21 lekt./14 gange · kr. 985 (PEAS Gent kr. 739) Vangede Stationsbygning, Gentofte Karen Reinhold Bjørkøe 677403 TIR 14:30-15:35 fra 20/9 21 lekt./14 gange · kr. 985 (PEAS Glx kr. 733) Telefonfabrikken, Søborg Karen Reinhold Bjørkøe 677411 ONS 13:00-14:15 fra 21/9

21 lekt./14 gange · kr. 985 (PEAS Glx kr. 733) Høje Gladsaxe, Søborg Karen Reinhold Bjørkøe 677421 TOR 13:45-14:50 fra 22/9

Læs om de mange

yogaformer side 43

46

Små hold på særlige vilkårOptræning og afspænding K 30 lekt./20 gange · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 990) Bakkegården, Bagsværd Kirsten Berthelsen 677671 MAN 17:00-18:05 fra 5/9 677681 TIR 16:25-17:30 fra 6/9 677661 TIR 17:45-18:50 fra 6/9

NærGymnastik 32 lekt./16 gange · kr. 1088 (PEAS Glx kr. 704) Tele-fonfabrikken, Søborg Alette Wennerberg Hvalsø 677711 TIR 13:00-14:30 fra 13/9

Anti-stress Kundalini yoga 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Gent kr. 1080) Gentofte Fysioterapi, Gentofte Christina Kaur Cedric Jotipal 677723 LØR 10:00-11:30 fra 24/9

30 lekt./15 gange · kr. 1350 (PEAS Gent kr. 1012) Gentofte Fysioterapi, Gentofte Christina Kaur Cedric Jotipal 677733 FRE 16:00-17:30 fra 23/9

Optræning og afspænding 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Gent kr. 1080) Vangede Stationsbygning, Gentofte Vinnie Lund-Rasmussen 677753 ONS 10:15-11:45 fra 14/9

32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Telefonfabrikken, Søborg Vinnie Lund-Rasmussen 677761 ONS 17:45-19:15 fra 14/9

32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Nydamsvej, Bagsværd Hanne Mengel 677771 MAN 14:15-15:45 fra 12/9 677781 MAN 16:10-17:40 fra 12/9 677791 ONS 10:00-11:40 fra 14/9

32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Søgården, Bagsværd Charlotte Falkenberg 677801 MAN 13:00-14:30 fra 12/9

Optræning og afspænding for Mænd 32 lekt./16 gange · kr. 1440 (PEAS Glx kr. 1056) Telefonfabrikken, Søborg Vinnie Lund-Rasmussen 677741 TIR 16:30-18:00 fra 13/9

Bassintræning for brystopererede 25 lekt./25 gange · kr. 2510 (PEAS Glx kr. 2210) Bakkegården, Bagsværd Kirsten Berthelsen 678151 MAN 16:00-16:45 fra 5/9

Bassintræning og afstressning 16 lekt./16 gange · kr. 1605 (PEAS Glx kr. 1413) Bakkegården, Bagsværd Vinnie Lund-Rasmussen 678261 MAN 16:45-17:30 fra 12/9 Bassintræning for hele kroppen K 25 lekt./25 gange · kr. 2510 (PEAS Glx kr. 2210) Bakkegården, Bagsværd Kirsten Berthelsen 678141 MAN 15:10-15:55 fra 5/9

16 lekt./16 gange · kr. 1605 (PEAS Glx kr. 1413) Bakkegården, Bagsværd Vinnie Lund-Rasmussen 678241 MAN 17:35-18:20 fra 12/9 678251 MAN 18:25-19:10 fra 12/9

Bassintræning for hele kroppen 18 lekt./18 gange · kr. 1805 (PEAS Glx kr. 1589) Bakkegården, Bagsværd Jonna Gredsted 678161 FRE 15:00-15:45 fra 2/9 678171 FRE 15:50-16:35 fra 2/9 678181 FRE 16:40-17:25 fra 2/9 678191 FRE 17:30-18:15 fra 2/9

18 lekt./18 gange · kr. 1805 (PEAS Gent kr. 1354) Søgårdsskolen, Gentofte Mette Lind 678203 TIR 16:30-17:15 fra 6/9 678213 TIR 17:20-18:05 fra 6/9 678223 TIR 18:10-18:55 fra 6/9 678233 TIR 19:00-19:45 fra 6/9

Bassintræning

Optræning, afspænding, anti-stress,

bassintræning

Små hold Deltagere på små hold med hensyntagen-de undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. (jf. Folkeo-plysningslovens § 3, stk.3). Det bety-der, at deltageren ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med 12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

Praktiske oplysninger

Undervisningssteder(T) Der er teleslynge i lokalet.

AOF Gentofte, Gladsaxe, Lyngby-TaarbækRådhus Allé 11 2860 SøborgTlf. 3969 3333www.aof-gladsaxe.dk [email protected]: Hans-Christian Kirketerp-MøllerSkoleleder: Anne-Marie Sejer CVR nr.: 12289219

Tilmelding og betaling Tilmelding kan foretages via vores hjemmesider, pr. tlf. eller ved personlig henvendelse på vores kontor:Ekspeditionstider:Mandag - torsdag kl. 10:00-15:00. Fredag er lukket

Prisen er anført ved hvert hold. Betalingsfristen er 10 dage efter tilmelding. Du kan betale via netbank og med dankort ved tilmelding via hjemmeside. Vi fremsender girokort pr. mail eller post.OBS! Tilmeldinger til og betaling for ture, rejser og teaterarrange-menter er bindende fra 6 uger før arrangementsdatoen.

Tilbagebetaling:Du kan frit afmelde dig et hold og få din deltagerbetaling retur indtil 14 dage før holdstart. Afmelding skal ske ved henvendelse til AOF pr. tlf. eller pr. mail. Fra 14 dage før kursusstart er tilmelding og betaling bindende. – Bemærk, afmeldingsfrist for ture, rejser og teaterarrangemen-ter er senest 6 uger før arrange-mentsdatoen.Hvis et hold ikke oprettes, bliver du tilbudt at gå på et andet hold eller at få dine penge retur.

Nedsat pris er anført som PEAS pris pr. hold:P (pensionister), E (efterlønsmod-tagere), A (arbejdsledige dagpen-gemodtagere), S (SU-modtagere).Den nedsatte pris gælder for ovenstående grupper, der deltager i undervisning, der foregår i den kommune, man bor i. Rabatten er fratrukket kursusprisen således: PEAS Glx.: 12 kr. pr. lektion, 24 kr. pr. foredrag ved foredragsrækker.PEAS Gent.: 25% af kursusprisen, minus materialer. PEA Ly-Taa.: 5 kr. pr. lektion, 9 kr. pr. foredrag ved foredragsrækker.

Det er en forudsætning for at få nedsat pris, at du oplyser dit cpr.nr. ved tilmeldingen og oplyser om du får førtids - eller folkepension samt dokumenterer evt. efterløn, dagpenge eller kontanthjælp samt SU-berettigelse.

Mødebrev og girokort:E-girokortet/girokortet er vedhæf-tet dit mødebrev. Hører du ikke andet, skal du møde som anført på dit mødebrev.

Information fra kontoret:Ved information om ændring af undervisning mm. giver konto-ret besked pr. sms/e-mail til alle berørte deltagere.

Små hold på særlige vilkår: Deltagere på små hold med hen-syntagende specialundervisning skal skriftligt erklære sig berettiget til undervisning i det konkrete fag. Erklæringen skal underskrives ved første mødegang.

Bøger og materialer:Betales af deltagerne og anskaffes i samråd med læreren.

Undervisningstider:Første mødedato er anført under det enkelte hold. Lektionslængden er 55 minutter, hvoraf 10 minutter kan bruges til pause. På de fleste bevægelsesfag er pausen fratruk-ket i undervisningstiden.

Ferie og fridage (alle dage er inklusive)Efterårsferie: 17.10.16-23.10.16 Juleferie: 22.12.16-3.1.17 Vinterferie: 13.2.17 -19.2.17Påskeferie: 9.4.17-17.4.171. maj: 1.5.17St. Bededagsferie: 12.5.17-14.5.17 Kr. Himmelfartsferie: 25.5.17-28.5.17Pinse: 3.6.17-5.6.17Grundlovsdag: 5.6.17

Forbehold:Der tages forbehold for lærer- ændringer, udsættelse af hold-start/kursusgange, flytning af un-dervisningssted samt eventuelle lovændringer, ligesom der tages forbehold for trykfejl.

Gentofte Tilgængelighedsforhold i Gentofte kommunes lokaler, se www.GodAdgang.dk Bakkegårdsskolen Skolebakken 20,2820 Gentofte Charlottenlund Stationsbygning (T) Stationspladsen 2, 2920 Charl. Gentofte Fysioterapi Gentoftegade 52, 3., 2820 Gentofte Gentofte Hovedbibliotek (T) Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup Kildeskovshallen Adolphsvej 25, 2820 Gentofte Kulturskolerne Duntzfelts Allé 8, 2900 Hellerup Munkegårdsskolen Vangedevej 178, 2870 Dyssegård Nymosehave Stolpehøj 150, 2820 Gentofte Søgårdsskolen C.L. Ibsens Vej 3, 2820 Gentofte Vangede stationsbygning Vangedevej 143, 2820 Gentofte

Lyngby-Taarbæk Engelsborgskolen Engelsborgvej 66, 2800 Kgs. Lyngby Fuglsanggårdsskolen Askevænget 10, 2830 Virum Hummeltoftskolen Grønnevej 218, 2830 Virum Kongevejens Skole Kongsvænget 10, 2830 Virum Lindegården Peter Lundsvej 8, 2800 Kgs. Lyngby Lundtofte Medborgerhus Lundtofte Skolestræde 6, 2800 Kgs.Ly. Lundtofte Skole Nøjsomhedsvej 1-11, 2800 Kgs. Lyngby Lyngby Stadsbibliotek (T) Lyngby Hovedgade 28, 2800 Kgs. Lyngby Ny Lyngbygård Toftebæksvej 17, 2800 Kgs. Lyngby Oplysningsforbundshuset Lundtoftevej 212, 2800 Kgs. Lyngby Trongårdsskolen Trongårdsvej 50, 2800 Kgs. Lyngby Træningscenter Møllebo, Lyngby Hovedgade 1A, 2800 Kgs. Lyngby

47

Find dit under-visnings- sted!

Gladsaxe Bagsværd Ny Skole Bagsværd Hovedgade 62, 2880 Bagsværd Bakkegården Taxvej 18, 2880 Bagsværd Buddinge Skole Kildebakkegårds Allé 155, 2860 Søborg Frødings Allé Frødings Allé 8 + 8 A, 2860 Søborg Gladsaxe Hovedbibliotek (T) Søborg Hovedgade 220, 2860 Søborg Gladsaxe kirke/Laden Provst Bentzonsvej 1, 2860 Søborg Gladsaxe Skole Gladsaxe Møllevej 127, 2860 Søborg Grønnemose Skole Skolesvinget 10, 2860 Søborg Høje Gladsaxe Høje Gladsaxe 71, 2860 Søborg Mørkhøj bibliotek Ilbjerg Allé 38A, 2860 Søborg Mørkhøj Skole Ilbjerg Allé 25, 2860 Søborg Nydamsvej Nydamsvej 22, 2880 Bagsværd PRYD Bagsværd Hovedgade 95 A, 2880 Bagsværd Skovbrynet skole Værebrovej 156, 2820 Bagsværd Stengård Skole Triumfvej 1, 2800 Kgs. Lyngby Søborg Skole Frødings Allé 1, 2860 Søborg Søgården Salamandervej 37, 2880 Bagsværd Telefonfabrikken Telefonvej 8, 2860 Søborg Thorasminde Laurentsvej 9, 2880 Bagsværd Vadgård Skole Kong Hans Allé 32, 2860 Søborg

Gentofte 612033 ONS 10:00 · kr. 1350 ( PEAS Gent kr. 1013)

Nedsat pris for pensionister fra andre kommuner end Gentofte kr. 1013 Ordstyrer: Tommy P. Christensen Charlottenlund Stationsbygning

Gladsaxe 612111 TOR 10:00 · kr. 1350 (PEAS Glx kr. 1014)

Nedsat pris for pensionister fra andre kommuner end Gladsaxe kr. 1014 Ordstyrer: Tommy P. Christensen Gladsaxe Kirke/Laden, Søborg

Vores populære seniorhøjskoler vil igen i år sikre, at vi møder en række spændende mennesker, der fortæller om deres liv, rejser og oplevelser. Debat og sang er naturligvis også på programmet. I pausen nyder vi en kop kaffe. Vi mødes ca. hver anden uge. Det fulde sæsonprogram kan rekvireres fra kontoret.

Seniorhøjskolerne i Gentofte og Gladsaxe

Se side 6

AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbækwww.aof-gladsaxe.dk · Tlf. 3969 3333Efterår 2016

efterår 2016 - aof · aof gentofte · gladsaxe · lyngby-taarbæk motion & bevÆgelse •...

Documents