egÉszsÉges ÉletmÓd

18
EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD KÉSZÍTETTE: Földi – Szaniszló Lilla

Upload: evan-salazar

Post on 02-Jan-2016

108 views

Category:

Documents


3 download

DESCRIPTION

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD. KÉSZÍTETTE: Földi – Szaniszló Lilla. Az egészséges életmód feltételei. Táplálkozás Mozgás Víz Napfény Levegő Helyes ritmus és pihenés Mértékletesség Lelki egyensúly. „Ételed legyen orvosságod, és orvosságod legyen ételed.” Hippokratész. - PowerPoint PPT Presentation

TRANSCRIPT

Page 1: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

KÉSZÍTETTE: Földi – Szaniszló Lilla

Page 2: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

Az egészséges életmód feltételei

Táplálkozás Mozgás Víz Napfény Levegő Helyes ritmus és

pihenés Mértékletesség Lelki egyensúly

Page 3: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

„Ételed legyen orvosságod, és orvosságod legyen ételed.”

Hippokratész

A helyes táplálkozás 12 pontja:1. Változatosság2. Mivel főzzünk?3. A só használata4. A cukor szerepe5. A tejtermékek fontossága6. Gyümölcsök és zöldségek7. Teljes kiőrlésű lisztből készült ételek8. Hányszor együnk egy nap?9. A víz szerepe10. Az élelmiszerek aránya11. Kerüljük a káros anyagokat12. A helyes táplálkozás kontrolálása

Page 4: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Page 5: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

Táplálkozási zavarok

Bulimia Anorexia Túlsúly Ortorexia nervosa Drunkorexia

Page 6: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Page 7: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Page 8: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Page 9: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Page 10: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Page 11: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

Száj ápolás

Fog ápolás Helyes fogmosás Milyen legyen a fogkefe? Szükséges extrák

Page 12: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

MOZGÁS

A mozgás szerepe egészségünkben 1. A mozgás szerepe egészségünkben 2. Mozgás fajták

Page 13: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Page 14: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Page 15: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Page 16: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

Víz Napfény Levegő Helyes ritmus és pihenés Mértékletesség Lelki egyensúly

Page 17: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

Tisztálkodás

Bőrápolás Kézápolás Lábápolás Hajápolás Mindennapos higiéné Öltözködés

Page 18: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

ÉP TESTBEN ÉP LÉLEK