eje hipotalamo – hormona de crecimiento. hormonas del eje hipotálamo – hipofisario anterior...
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EJE
HIPOTALAMO –
HORMONA DE CRECIMIENTO
Hormonas del Eje Hipotálamo – Hipofisario Hormonas del Eje Hipotálamo – Hipofisario anterioranterior
Hormona de crecimiento
Efectos de la GH:
Disminuye la utilización de glucosa al antagonizar los efectos de la insulina
Promueve la liberación de ácidos grasos y glicerol a partir del tejido adiposo.
Aumenta la circulación y oxidación de los ácidos grasos en el hígado
Fomenta el balance positivo de calcio, magnesio y fosfato
Retiene sodio, potasio y cloro.
Hormonas del Eje Hipotálamo – Hipofisario Hormonas del Eje Hipotálamo – Hipofisario anterioranterior
Hormona de crecimiento
Efecto anabolizante en las células musculares al estimular la síntesis de proteínas por distintas vías:
aumenta el transporte de aminoácidos a través de la membrana celular: estimula la captación de los aminoácidos. estimula la formación de ARN
Activa los ribosomas celulares (que aumentan la síntesis proteica)
Estimula la incorporación de aminoácidos a las proteínas del músculo esquelético, con lo cual favorece la hipertrofia muscular incrementando la masa magra absoluta en respuesta al ejercicio
Hormonas de CrecimientoHormonas de Crecimiento
El aumento de los niveles plasmáticos de GH en el ejercicio influye
Crecimiento de los músculos
Crecimiento del tejido conjuntivo
Promueve el crecimiento óseo
Metabolismo energético:
disminuye el consumo de glucosa por los tejidos
aumenta la movilización de ácidos grasos libres (estimula la lipólisis en el tejido graso
estimula la gluconeogénesis estimula la captación de aminoácidos por el músculo
Hormonas de CrecimientoHormonas de Crecimiento
Respuesta de la GH al ejercicio
Depende de la INTENSIDAD Y DURACION DEL EJERCICIO
Intensidad de 40 a 50 % del consumo máximo de oxígeno – Duración de 40 minutos – AUMENTA hasta 10 veces los niveles de GH en relación a la de reposo.
Intensidad, menor al 20% del VO 2max - requiere de mayor duración para observar aumento de la GH en plasma
Intensidad menor al 60% del VO 2max
personas entrenadas - Aumenta la GH plasmática,
en los sedentario la elevación será mayor
Duración: 20 minutos
Intensidad: 80 % Consumo Mx de Oxigeno
Duración 60 minutos
Intensidad al 70 % consumo Mx de oxigeno
Respuesta de la GH al ejercicio
Del tipo de ejercicio es decir aeróbico o
anaeróbico,
De la masa muscular reclutada,
De los intervalos de descanso entre series
Del tipo de contracción muscular utilizada: si es concéntrica o excéntrica,
Del tipo de ejercicio y el nivel de entrenamiento previo.
patrón anaeróbico provoca una mayor aumento de la concentración de GH más que con el ejercicio aeróbico
El ejercicio intermitente causa una mayor respuesta de GH que el ejercicio continuo
Respuesta interindividual de la GH al ejercicio agudo es muy variable.
Estímulos que ALTERAN la liberación de GH
durante el ejercicio:
Estrés
La hipoxia
El aumento de la glucemia
Aumento de la concentración plasmática
de aminoácidos, lactato
Aumento de la concentración plasmática de catecolaminas –
Aumento de la concentración
plasmática de hidrogeniones;
la activación de las
neuronas centrales
Alfa 2- adrenérgicos.
El pico plasmático de
AD y NA preceden
al pico sérico de GH.
el aumento de la acidez en el músculo por aumento de hidrogeniones que se originaron en el metabolismo anaeróbico durante el trabajo muscular, estimula los metaboloreceptores.
Comando Central Motor
Hipotálamo
Sistema simpático Adenohipofisis
Adrenalina - NAAdrenalina - NA Glándulas EndocrinasGlándulas Endocrinas
PropioceptoresPropioceptoresMetaboloreceptoresMetaboloreceptores
Inicio del ejercicio
Estimula
Centro Autónomos Neurosecreciòn
Músculo
Respuestas motoras
Hormonas de CrecimientoHormonas de CrecimientoEjercicios de larga Duración
La regulación metabólica que realiza la GH es importante (reservas de glucogeno hepático y muscular comienzan a agotarse)
Moviliza grasa desde
el tejido adiposo
Aumenta los cuerpos cetónicos
en plasma
Aumentan fuentes
energéticas para el músculo
Hormonas de CrecimientoHormonas de Crecimiento
GH
IGF – 1
Estimula la síntesis proteica y la mitosis
IGF – 1 en los tejidos donde es liberada tiene una acción paracrina o autocrina
IGF – 1 tiene acción anabólica
Aumenta el crecimiento celular
Inhibe la muerte celular
Promueve la diferenciación celular
Factores que regulan las concentraciones plasmática de IGF – I
1. Estado nutricional del sujeto
2. Los niveles circulantes de insulina
3. Hormona de crecimiento
4. ejercicio: los de corta duración aumentan en forma transitoria los niveles plasmáticos
EJE
HIPOTALAMO –
HIPOFISO - ADRENAL
eje juega un rol importante
en la habilidad del
organismo para responder
al estrés fisiológico
En el corto plazo, la activación del eje HPA en respuesta al estrés es adaptativa.
En el estrés prolongado
provoca una exposición
crónica de los tejidos
a concentraciones
elevados del cortisol,
Estado desadaptativo.
EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENALEJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENAL
ACTH (corticotropina)
Esta hormona es rápidamente liberada en respuesta al
estrés físico o emocional
frente a la hipoglucemia.
EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENALEJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENAL
ACTH (corticotropina)
Estimula
Sintesis y liberación de cortisol
Secreción de insulina Catabolismo
Movilización de ácidos grasos del tejido adiposo
EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENALEJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENALSecreción esta relacionada con la INTENSIDAD del ejercicio
En los sujetos entrenados aumenta en los ejercicios de ALTA INTESIDAD
sugiere
> sensibilidad de estimulación de su secreción
Hormona vinculada al estrés
EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENALEJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENAL
CORTISOL
Acciones
1. Hiperglucemiante: estimula la gluconeogénesis
2. Promueve la descomposición de las proteínas en aminoácidos
3. Moviliza los ácidos grasos desde el tejido adiposo
4. Aumenta los cuerpos cetónicos en el hígado
5. Efecto sobre el ánimo
6. Efecto sobre la función del SNC
7. Efecto catabólico sobre la piel, músculo, tejido conectivo y hueso
EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENALEJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENAL
Factores que intervienen en la respuesta
del cortisol al ejercicio:
El estado nutricional
La actividad tísica sostenida especialmente
la actividad AEROBICA
Nivel de entrenamiento
La concentración circulante del cortisol es directamente proporcional a la intensidad del ejercicio
EJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENALEJE HIPOTALAMO – HIPOFISARIO - ADRENAL
Factores que intervienen en la respuesta del cortisol al ejercicio:
La intensidad y duración del ejercicio:
intensidad supera el 60%
del consumo máximo de
Oxígeno - prolongado,
la concentración plasmática del cortisol aumentan
Si el esfuerzos es de larga duración
se observa reducción de sus niveles
plasmáticos lo que podría evidenciar
un cierto
“agotamiento de la glándula adrenal”.
El entrenamiento de atletas
de alto nivel de competición
representa una situación de
estrés crónico de tipo
físico o incluso psíquico
que podría por ello activar el
sistema simpático adrenocortical
CORTISOLCORTISOL
Se han descripto aumentos significativos de los niveles basales de cortisol en deportistas de resistencia aeróbica sometidos a situaciones prolongadas de duro entrenamiento, de semana e incluso meses.
Se ha sugerido la utilización del
cociente Testosterona libre/cortisol
como indicador de sobreentrenamiento.
(la disminución significativa del mismo posterior a semanas de duro entrenamiento)