el arte de elegirse€¦ · “¿me podría decir cuál esel ... qyo soy as í qme vuelvo loco qno...
TRANSCRIPT
autoliderarse“el arte de elegirse”
Dra. Isabel ArandaCOACHING FORMACION CONSULTORIA
evolución de personas y equipos excelentes con
e m o c i o n e s c a p a c i t a n t e s
¿autoliderazgo?
¡¡¿qué es eso?!!
"... Esa vida con que nos encontramos, que nos ha sido dada, no nos ha sido dada hecha. Tenemos que hacérnosla
nosotros. Esto quiere decir que la vida consisteen una serie de dificultades que es preciso resolver...“
¿Cómo las resolvemos? O mejor dicho ¿Cómo nos edificamos?, ¿Cómo nos construimos día a día? Pues lisa
y llanamente a través del ejercicio de nuestra capacidad de decidir, esto es, tomando elección entre las alternativas
que se nos muestran. Así se hace, así se dirige nuestra vida: eligiendo, tomando partido. De ahí la sentencia
"Somos lo que hacemos".José Ortega y Gasset
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Capacidad de los seres humanos para percibir, identificar, comprender, manejar y expresar sus emociones en función del lugar, momento y personas implicadas para conseguir aquellos
objetivos que se proponen, sentir satisfacción, ser eficaces en la vida y crear
hábitos mentales que favorezcan la excelencia y la productividad
Conocerse
Gestionarse
Automotivarse
LENGUAJE CREENCIAS EMOCIONES
SENTIMIENTOS COMPORTAMIENTOS
RELACIONES ENERGÍA
consciencia de mi…
“Un hombre encontró un huevo de águila y lo puso en el nido de una gallina, en uncorral.
El aguilucho fue incubado junto con la nidada de polluelos, y creció con ellos.
Toda su vida el águila hizo lo que hacían los pollos del corral, creyendo que era uno de ellos.
Escarbaba la tierra en busca de gusanos e insectos. Piaba y cacareaba. Y movía las alas y volaba unos pocos metros.
Pasaron los años y el águila envejeció.
Un día vio un ave magnífica volando por encima de ella, en el cielo sin nubes. Se deslizabacon graciosa majestad entre las poderosas corrientes de aire, moviendo sus fuertes alasdoradas.
La vieja águila miraba hacia arriba con asombro.
–“¿Quién es ése?” –peguntó.–“Es el águila, el rey de las aves” –le dijo su vecino–. “El pertenece al cielo”. “Nosotros pertenecemos a la tierra; somos pollos”.
Así, el águila vivió y murió como un pollo, porque creía que era un pollo”.
A. Melo
¿liderarme?
¡¡¿yo?!!
“¿Me podría decir cuál es el camino que debo seguir?”
PreguntóAlicia.
“Eso depende dónde quieras ir”,respondió el gato.
“Es que no sé dónde quiero ir”.
“Entonces da igual el caminoqueescojas”.
Lewis Carrol Alicia en el País de las maravillas
¿liderarme?
Yo:¡¡un héroe cotidiano!!
¿o quieres vivir sin alcanzar tus sueños?
quién soy
versión!!
Yo:¡¡una obra de arte!!
¡¡elige tu mejor
me hablo en negativo
Q No puedo hacer nadaQ Yo soy asíQ Me vuelvo locoQ No me lo permitiránQ Haga lo que haga dará
igualQ Siempre pasa lo mismoQ Tengo que hacerloQ No puedoQ Debo hacerloQ No, si yo lo intentoQ Si, pero…Q “es que…”
VÍCTIMA
INCAPAZ
El lenguaje reactivo se convierte en una profecía de autocumplimiento. Refuerza el paradigma de que estamos determinados y genera pruebas en apoyo de esa creencia
LENGUAJE RE-ACTIVO
Q Voy a ver CÓMO puedo hacerloQ Puedo optar por un enfoque distintoQ A ver cómo me siento con estoQ Puedo hacerloQ Yo ELIJO CÓMO responderQ PrefieroQ VOY A HACERLOQ ¿Qué me propongo conseguir?Q ¿Qué puedo hacer?Q Veamos las alternativasQ Y si lo miro desde otro ánguloQ Pase lo que paseQ Lo conseguiréQ Se cierra una ventana y se abre una
puerta
RESPONSABLE
CAPAZ
LENGUAJEGENERATIVO
me hablo en positivo
“El oponente que habita en la cabezadel propio jugador es más formidableque el que está al otro lado de la red”.
Timothy Gallwey (1974)El juego interior
Jugando a ser víctima
Yo:¡¡respondo
de mi!!¿o quieres dejar que cualquier
otro lo haga por ti?
“INVICTUS”Más allá de la noche que me cubre negra como el abismo insondable,doy gracias a los dioses que pudieran existir por mi alma invicta.
as
a.
En las azarosas garras de las circunstanci nunca me he lamentado ni he pestañeado.Sometido a los golpes del destinomi cabeza está ensangrentada, pero erguidMás allá de este lugar de cólera y lágrimasdonde yace el Horror de la Sombra,la amenaza de los añosme encuentra, y me encontrará, sin miedo. No importa cuán estrecho sea el portal, cuán cargada de castigos la sentencia, soy el amo de mi destino:soy el capitán de mi alma.
William Ernest Henley (1849-1903)
cómo me sientoYo:
¡¡elijo cómo sentirme ante
mi vida!!
¿o quieres vivirs
?iendo un infeliz
¿cómo potenciar mi
autoliderazgo?Soy yo la interpretación que hago de
mis circunstancias
¿si yo cambio , todo cambia?
porque
YO SOY CAPAZ
AUTO – LIDERARME…
COACHING FORMACION CONSULTORIA
evolución de personas y equipos excelentes con
e m o c i o n e s c a p a c i t a n t e s
es.linkedin.com/in/isabelaranda
elblogdeisabelaranda.wordpress.com
https://www.facebook.com/isabel.aranda
@_IsabelAranda
http://www.escueladeevolucionemocional.com/
Dra. Isabel Aranda