EL ESTRÉS

Javier Puerta y Víctor Fernández-Gallardo 4ºA

ÍNDICE

● ¿Qué es?

● Causas

● Consecuencias

● Soluciones

● Bibliografía

¿QUÉ ES?

● Estado de cansancio mental.

● Suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.

CAUSAS

● Problemas familiares

● Mudanza o cambio de lugar de residencia

● Fracasos académicos

● Pubertad o desarrollo

● Demasiadas actividades extraescolares

CONSECUENCIAS

● Cansancio

● Negatividad

● Enojo

● Tristeza y desesperación

● Falta de apetito e insomnio

SOLUCIONES● Ayudarles a reconocer que tienen estrés

● Identificar la causa

● Modificar las espectativas para que sean realistas

● Enseñarles a relajarse

● Organizar actividades

● Disminuir consumo de cafeína

● Evitar drogas y alcohol

BIBLIOGRAFÍA

adolescentes.euroresidentes.com/2007/10/el-estrs-adolescente.html

adolescentes.about.com/od/Psicologia/a/Como-Mejorar-La-Vida-De-Tu-Hijo-Adolescente-Y-La-Tuya.htm

es.familydoctor.org/familydoctor/es/teens/emotional-well-being/teens-and-stress-who-has-time-for-it.html

FIN

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