el yoga pablo acero ci 18965559
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REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA.MINISTERIO DEL PODER PARA LA EDUCACIÓN
SUPERIOR.INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA
“ANTONIO JOSE DE SUCRE”.EXTENSIÓN MÉRIDA.
EL YOGA
ALUMNO: PABLO ACERO CI. 18965559PROFESOR: SAMIR DE JESÚS MATUTE
MAPA MENTAL: Es una tradicional disciplina física y mental que se originó
en la India.
Te proporciona el bienestar
físico y mental.
Ayuda a sanar el cuerpo a nivel físico, nivel mental y
el alma espiritual.
El Yoga una combinación de posturas físicas, técnicas de
respiración, meditación y relajación.
La columna vertebral adquiere elasticidad y en cierta medida se
corrigen sus deformaciones.
Los músculos, tendones y ligamentos son ejercitados
adecuadamente, recuperando su flexibilidad
natural, la fortaleza y el tono ideal.
Colabora con la estimulación del metabolismo y de los
procesos anabólicos, con la circulación de la energía y con
la oxigenación del cuerpo.
El yoga es considerado por muchos como una medicina holística que previene y sana
enfermedades crónicas.
EL YOGA
CONCLUSION:Vale la pena practicar el Yoga y hacer que esta ciencia milenaria, muy conocida en occidente, forme parte de nuestra vida diaria. Su gran aporte hacia la mejora de nuestro cuerpo tanto física como mentalmente nos hace tomar en cuenta esta actividad física.