2018年11月8日 星期四 值班编委/王峻岭

值班主任/史茜 编辑/殷晓蕾 美编/王敏 15百灵·读书

人们总是很难做出持久的改变，他们中断营养计划，不遵守药物治疗方案，无法坚持执行新年时订下的计划：肥也不减了，拖延症照犯。

前人的智慧也未能解决这些问题。他们告诉你的答案是，要改变你本来的样子。如果想坚持健身目标，就得像美国健身节目主持人理查德·西蒙斯一样热爱锻炼；要想做个成功的企业家，就得成为史蒂夫·乔布斯那样的创新天才；如果想当个成功的销售人员，一定要成为玫琳凯·艾施般的社交高手。值得我们效法的榜样名单可以无穷无尽地列下去。

改变性格，说起来容易做起来难：每个人都有一套一辈子都不会改变太多的核心人格。好在，要做出持久改变，你不需要对自己是个什么样的人做出改变，只需要了解持久改变背后的科学，并设计一套适合自己的行动步骤就行了。这就是本书想要实现的目的。过去 15 年，

我跟科学界的一些顶尖人物合作，确认了在任何环境下实现持久改变的 7 种心理武器。

我的方法跟社会心理学家罗伯特·西奥迪尼在迄今为止更成功的商业书籍之一《影响力》中所写的类似。西奥迪尼回顾了 300 年来的研究，并把它与自己的实际工作相结合，总结出一套普遍的规律。与西奥迪尼总结的规律一样，我介绍的这 7 种武器也具有叠加作用：使用其中一种兴许有效，而使用两种、三种甚至更多种，一定会更有效。

运用本书介绍的方法，我曾多次让个人或群体的持久改变率提高了近 300%。也就是说，使用这些方法的人比不曾使用它们的人，改变行为的可能性要高 3 倍。

你可以把我在书中介绍的武器用到工作或生活里。它们改变了乔什·纳瓦的生活，他以前一直做不完学校布置的作业，读不完自己为了消遣而想要读的书，讨厌跟进项目；如今，他变成了成功的企业家，坚守着自己的工作和兴趣爱好。它们改变了里希·德赛的生活，他太焦虑、太害羞了，没法和陌生人说话；如今，他是个成功的医生，为世界知名的可汗学院设计了医学院的课程。约瑟夫·库隆布运用这些武器挽救了走下坡路的乔氏超市，让它变成了一家能够有效改变顾客购物行为的企业。

本书提供了经过科学验证的设想，只要按照需要把它们运用到工作或生活当中，便能帮助你实现或大或小的目标。 据《城市快报》

看了这绘本过后，很多人表示很喜欢，而叶露盈也因为此作品获得很多奖项。不少人甚至认为，她的风格和类型还无法被定义，可以开创国内绘本的某种类型。“我现在希望可以对这个故事深入挖掘，找到我自己最想表达的角度，或许以后能拍成国产动画电影。”

“其实我并没有刻意想画一个中国风的东西，还是一个审美基因在起作用吧。”叶露盈被问，这些图的色调是如何考虑的？她坦言说，自己对色彩的直觉决定了这些配色。铅笔勾边然后电脑上色，最终以水墨感的朴拙画风定下基调。“有人觉得像《浮世绘》，但是我在创作过程中，其实是有很多综合而多元的东西在。比如我翻了明

清时期的一些画家对《山海经》形象的塑造，拿来与我笔下的形象作对比；我还把自己喜欢的原始壁画作为借鉴。所以很多人觉得我画得很抽象。”

画绘本的过程很辛苦。“就像辛苦爬上了一座山，发现还需要再下来重新爬。”作品出来以后，叶露盈并没有感觉到轻松，而是继续对印刷开本等细节做把握。正是由于她的努力，她也被央视节目《国家宝藏》评为《洛神赋》的守护者。

而现在，叶露盈任教于中国美术学院插画与漫画专业，继续深耕她的绘本叙事之路。

据《贵阳晚报》

90后女孩叶露盈手绘别样《洛神赋》

《洛神赋》（绘本版）

作者：叶露盈

中信出版社

叶露盈，90后绘本画家，毕业于中国美术学院。作品《洛神赋》获得了被誉为“全球华人动漫界奥斯卡”之称的中国动漫金龙奖最佳插画奖金奖；第二届金风车国际青年插画家大赛国内金奖；2016 年张乐平绘本奖提名奖、2016年国际原创动漫大赛“新光奖”最佳新人漫画提名奖等；获选2019亚洲插画大赏。

日前，90后女孩叶露盈携绘本版新书《洛神赋》到贵阳，掀起了一阵“绘本”风。许多喜

爱绘本的少年儿童纷纷来到西西弗逸天城店聆听叶露盈的创作过程。在交谈中发现，叶露

盈有着扎实的中国传统文化童子功，而绘本无疑是多年来厚积薄发的结果。

拥有这7种心理武器再不会“想到做不到” 新书速递

“两千年前，才子曹植从京师返回封地，途经洛水，虚构了自己与洛神宓妃邂逅、爱恋，却因为人神殊途，终不能相守的故事。”《洛神赋》因其凄美、虚幻的文学调性流传千年，在东晋时，被画家顾恺之创作成《洛神赋图》、元代画家卫九鼎的《洛神图》。

2016年，叶露盈参加法兰克福图书展，其画作彰显浪漫，想象又不失东方韵味的神秘，让在场读者无不为之倾倒。

2018年1月，当她受邀走上央视《国家宝藏》节目时，她对顾恺之名作《洛神赋图》的细节如数家珍。

叶露盈说，自己用画笔画出《洛神赋》，或许是因为父亲早在自己的童年就种下了种子。“我从小就开始背《唐诗三百首》，曾经一度可以全部背下来，不背是要被

父亲打的。”别人家的孩子至多要求“熟读”，而叶露盈的“虎爸”教育，的确让她站在了更高的起跑线上。

她也因此爱上了传统文化，“我其实最喜欢的是《诗经》，它简单、精炼，有原始的‘元’气，表现的就是人最基本的恋爱、劳作等等。”在叶露盈的《洛神赋》绘本里，同样也能找得到纯真的浪漫主义色彩。作品与她的审美趣味是一脉相承的。

让她决定动笔的是从挪威留学回来以后。“那两年很迷茫，不知道什么能代表我，不知道方向在哪儿。”她从洛神与曹植的故事里，深切地体会到了理想的求而不得，于是，这个绘本也就诞生了。而这个诞生于人生低谷的作品，却一下子把叶露盈推向了新的高度。

与“洛神”神通已久

水墨淡彩展示“中国风”基因

《冬夜说书人》作者：徐鲁出版社：海豚出版社

徐鲁先生的一部散文随笔集，收录了 30 多篇文章，内容均围绕

“书”展开，谈书说文，忆人论事，既有对名家名作的赏析，如《〈子恺画集〉赏读》；也有对国外出版前辈编辑出版经历的书写，如发掘了海明

威、菲兹杰拉德等作家的帕金斯，促成《飘》成功出版的哈罗德·莱塞姆，等等；还有对肖复兴、钱锺书之父钱基博等作家其人其事的讲述。文章没有华丽的辞藻，贵在清朗朴素、真诚自然，如同漫长冬夜的路上那一盏昏黄的路灯，有着深入人心的温暖。

《中年妇女恋爱史》作者：张楚出版社：北京十月文艺出版社

著名作家张楚的最新小说集，创作时间跨度为 2015—2017 年。张楚的写作，如同北方平原上萌生的植物，令人觉得踏实和亲切。他记录了这个时代的生存状态，审视着人们的精神困境，全书既有强烈的可读性，又有引人深思的指向

性。张楚坦承，在执笔的时候，他一直记得福克纳小说《喧哗与骚动》的著名结尾——“他们在苦熬”。

据《燕赵晚报》