er trimestre curso 2020 - 2021 - colegio público la
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3er trimestreCurso 2020 - 2021
1A/TC/R
ALIMENTAMOS EXPERIENCIAS SALUDABLESWE NURTURE HEALTHY EXPERIENCES
ALIMENTAMOS EXPERIENCIAS SALUDABLESWE NURTURE HEALTHY EXPERIENCES
Abril
Este menú podrá sufrir modificaciones en caso necesario para adecuarse a la especial situación en la que nos encontramos.
lunes martes miércoles jueves viernes
15Patatas a la riojanaPavo estofado con verduritasChampiñones salteadosFruta de temporada
KCal.743 HC.84 Lip.32 Prt.3114Lentejas con zanahoria Merluza marinera con guisantesFruta de temporada
KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.301312Paella valencianaEmpanadilla de atúnEnsalada de lechuga y maízFruta de temporada
KCal.771 HC.105 Lip.31 Prt.17
Judías verdes con tomatePechuga de polloPatata panaderaYogur
KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.27 16Fabas estofadasTortilla de calabacínEnsalada de lechugaFruta de temporada
KCal.734 HC.94 Lip.30 Prt.22
8Sopa de polloTortilla de patataEnsalada de lechugaYogur
KCal.654 HC.81 Lip.28 Prt.187Garbanzos con espinacasPollo al limónPatata al hornoFruta de temporada
KCal.778 HC.100 Lip.29 Prt.2965Crema de calabacínHamburguesa al horno Patatas fritasFruta de temporada
KCal.710 HC.85 Lip.30 Prt.25
Caracolillos boloñesa con ternera IGPSalmón en salsa de cítricosZanahoria babyFruta de temporada
KCal.806 HC.104 Lip.31 Prt.27 9Lentejas a la castellanaGallineta en salsa verdecon guisantesFruta de temporada
KCal.702 HC.89 Lip.24 Prt.32
1NO LECTIVO
2NO LECTIVO
22
29
Sopa de fideosTortilla de patataEnsalada tomate y lechugaYogur
KCal.613 HC.77 Lip.26 Prt.1821Crema de calabazaRagout de cerdo con verdurasPatatas dado Fruta de temporada
KCal.699 HC.86 Lip.28 Prt.2520Garbanzos con zanahoriaMerluza a la romanaEnsalada de lechugaActimel
KCal.720 HC.101 Lip.37 Prt.3319Macarrones con atúnAlbóndigas a la jardinera con verduritasFruta de temporada
KCal.815 HC.105 Lip.29 Prt.33 23Negritos con arrozFilete de cabra en salsa Calabacín orlyFruta de temporada
KCal.727 HC.96 Lip.25 Prt.29
Lentejas estofadasMerluza en salsa verdeCon guisantesFruta de temporada
KCal.695 HC.92 Lip.21 Prt.35 30Crema de verduras de la huertaPollo asado al romeroEnsalada de lechuga y maízFruta de temporada
KCal.694 HC.83 Lip.29 Prt.2528Sopa de pollo con fideosTernera guisada Patatas panaderaYogur
KCal.659 HC.83 Lip.26 Prt.2427Fabada asturianaVarita de merluzaEnsalada de lechugaFruta de temporada
KCal.806 HC.84 Lip.37 Prt.3326Arroz con tomateTortilla de calabacínBrócoli con refritoFruta de temporada
KCal.725 HC.106 Lip.25 Prt.18
APRIL
This menu may undergo modifications if necessary to adapt to the special situation in which we find ourselves.
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
15Potatoes with spicy sausageTurkey and vegetables stewMushroom sautéedSeasonal fruit
KCal.743 HC.84 Lip.32 Prt.3114Lentil stewHake in marinara sauce with vegetablesSeasonal fruit
KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.301312"Paella"Tuna small pieLettuce and corn saladSeasonal fruit
KCal.771 HC.105 Lip.31 Prt.17
Green beans with tomato sauceBaked chicken breastPotatoesYogurt
KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.27 16Black bean stew with riceBaked steak scorpionfishBaked breaded zucchiniSeasonal fruit
KCal.734 HC.94 Lip.30 Prt.22
8Noodle soupSpanish omeletteLettuce saladYogurt
KCal.654 HC.81 Lip.28 Prt.187Chickpea with spinach stewRoasted chicken in sauce with potatoesBaked potatoesSeasonal fruit
KCal.778 HC.100 Lip.29 Prt.2965Creamed of courgettes soupRoasted hamburger with fried potatoesSeasonal fruit
KCal.710 HC.85 Lip.30 Prt.25
Bolognese pastaSalmon orange sauce Carrot babySeasonal fruit
KCal.806 HC.104 Lip.31 Prt.27 9Lentil stewFish with green peas sauceSeasonal fruit
KCal.702 HC.89 Lip.24 Prt.32
1NOT SCHOOL
2NOT SCHOOL
22
29
Noodle soupSpanish omeletteLettuce and tomato saladYogurt
KCal.613 HC.77 Lip.26 Prt.1821Cream of pumpkin soupPork ragout with vegetables and potatoesSeasonal fruit
KCal.699 HC.86 Lip.28 Prt.2520Chickpea stewHake in batterLettuce saladActimel
KCal.720 HC.101 Lip.37 Prt.3319Macaroni with tunaMeatballs with vegetables Sautéed vegetableSeasonal fruit
KCal.815 HC.105 Lip.29 Prt.33 23Cream of vegetable soupRoast chicken with potatoes and vegetablesLettuce saladSeasonal fruit
KCal.727 HC.96 Lip.25 Prt.29
Vegetable lentil stewHake in marinara sauce with green peasSeasonal fruit
KCal.695 HC.92 Lip.21 Prt.35 30Cream of vegetable soupRoast rosemary chicken Lettuce and corn saladSeasonal fruit
KCal.694 HC.83 Lip.29 Prt.2528Noodle soupStewed beef with vegetables and potatoesYogurt
KCal.659 HC.83 Lip.26 Prt.2427"Fabada" bean stewFried breaded fishLettuce saladSeasonal fruit
KCal.806 HC.84 Lip.37 Prt.3326Rice with tomato sauceZucchini omeletteBroccoli with rewashSeasonal fruit
KCal.725 HC.106 Lip.25 Prt.18
MAYOlunes martes miércoles jueves viernes
Este menú podrá sufrir modificaciones en caso necesario para adecuarse a la especial situación en la que nos encontramos.
KCal.771 HC.105 Lip.31 Prt.17
13 14
2019 KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.3018 KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.2717 21
1110 12
6 743 5
Lentejas con zanahoria Merluza marineraCon guisantesFruta de temporada
Judías verdes con tomatePechuga de polloPatata panaderaYogur
Paella valencianaEmpanadillas de atúnEnsalada de lechuga y maízFruta de temporada
Sopa de polloTortilla de patataEnsalada de lechugaYogur
KCal.654 HC.81 Lip.28 Prt.18
Lentejas a la castellanaGallineta en salsa verdeCon guisantesFruta de temporada
KCal.702 HC.89 Lip.24 Prt.32
Patatas a la riojanaPavo estofado con verduritasChampiñones salteadosFruta de temporada
KCal.743 HC.84 Lip.32 Prt.31
JORNADA GASTRONOMICA CHINA
KCal.734 HC.94 Lip.30 Prt.22
27Sopa de fideosTortilla de patataEnsalada tomate y lechugaYogur
KCal.613 HC.77 Lip.26 Prt.1826Crema de calabazaRagout de cerdo con verdurasPatatas dado Fruta de temporada
KCal.699 HC.86 Lip.28 Prt.2525Garbanzos con zanahoriaMerluza a la romanaEnsalada de lechugaActimel
KCal.720 HC.101 Lip.37 Prt.3324Macarrones con atúnAlbóndigas a la jardinera con verduritasFruta de temporada
KCal.815 HC.105 Lip.29 Prt.33
31Arroz con tomateTortilla de calabacínBrócoli con refritoFruta de temporada
KCal.725 HC.106 Lip.25 Prt.18
28Negritos con arrozFilete de cabra en salsa Calabacín orlyFruta de temporada
KCal.727 HC.96 Lip.25 Prt.29
Caracolillos boloñesa con ternera IGPSalmón en salsa de cítricosZanahoria babyFruta de temporada
KCal.806 HC.104 Lip.31 Prt.27
Crema de calabacínHamburguesa al horno Patatas fritasFruta de temporada
KCal.710 HC.85 Lip.30 Prt.25
Garbanzos con espinacasPollo al limónPatata al hornoFruta de temporada
KCal.778 HC.100 Lip.29 Prt.29
Macarrones napolitanaSalchichasSalsa rubiaYogur
KCal.810 HC.95 Lip.33 Prt.34
Fabas estofadasMerluza a la gallegaCon verduritasFruta de temporada
KCal.666 HC.94 Lip.18 Prt.32
Ensalada camperaLomo a la planchaPimientos asadosActimel
KCal.667 HC.86 Lip.24 Prt.26
Judías verdes con jamón y tomateTortilla de patataEnsalada de lechugaFruta de temporada
KCal.710 HC.85 Lip.30 Prt.25
Garbanzos con chorizoBacalada a la romanaEnsalada de lechuga y tomateFruta de temporada
KCal.773 HC.85 Lip.32 Prt.35
MAY
This menu may undergo modifications if necessary to adapt to the special situation in which we find ourselves.
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
KCal.771 HC.105 Lip.31 Prt.17
13 14
2019 KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.3018 KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.2717 21
1110 12
6 743 5
Lentil stewHake in marinara sauce with vegetablesSeasonal fruit
Green beans with tomato sauceBaked chicken breastPotatoesYogurt
"Paella"Tuna small pieLettuce and corn saladSeasonal fruit
Noodle soupSpanish omeletteLettuce saladYogurt
KCal.654 HC.81 Lip.28 Prt.18
Lentil stewFish with green peas sauceSeasonal fruit
KCal.702 HC.89 Lip.24 Prt.32
Potatoes with spicy sausageTurkey and vegetables stewMushroom sautéedSeasonal fruit
KCal.743 HC.84 Lip.32 Prt.31
CHINESSE GASTRONOMIC DAY
KCal.734 HC.94 Lip.30 Prt.22
27Noodle soupSpanish omeletteLettuce and tomato saladYogurt
KCal.613 HC.77 Lip.26 Prt.1826Cream of pumpkin soupPork ragout with vegetables and potatoesSeasonal fruit
KCal.699 HC.86 Lip.28 Prt.2525Chickpea stewHake in batterLettuce saladActimel
KCal.720 HC.101 Lip.37 Prt.3324Macaroni with tunaMeatballs with vegetables Sautéed vegetableSeasonal fruit
KCal.815 HC.105 Lip.29 Prt.33
31Rice with tomato sauceZucchini omeletteBroccoli with rewashSeasonal fruit
KCal.725 HC.106 Lip.25 Prt.18
28Black bean stew with riceBaked steak scorpionfishBaked breaded zucchiniSeasonal fruit
KCal.727 HC.96 Lip.25 Prt.29
Bolognese pastaSalmon orange sauce Carrot babySeasonal fruit
KCal.806 HC.104 Lip.31 Prt.27
Creamed of courgettes soupRoasted hamburger with fried potatoesSeasonal fruit
KCal.710 HC.85 Lip.30 Prt.25
Chickpea with spinach stewRoasted chicken in sauce with potatoesBaked potatoesSeasonal fruit
KCal.778 HC.100 Lip.29 Prt.29
"Neapolitan" pastaSausagesVegetable sauceYogurt
KCal.810 HC.95 Lip.33 Prt.34
Bean stewHake in paprika sauce with vegetablesSeasonal fruit
KCal.666 HC.94 Lip.18 Prt.32
Potato saladMarinated loin with red peppers Actimel
KCal.667 HC.86 Lip.24 Prt.26
Green beans with tomato sauceSpanish omeletteLettuce saladSeasonal fruit
KCal.710 HC.85 Lip.30 Prt.25
Chickpea stewBattered blue whitingLettuce and tomato saladSeasonal fruit
KCal.773 HC.85 Lip.32 Prt.35
JUNIO
Este menú podrá sufrir modificaciones en caso necesario para adecuarse a la especial situación en la que nos encontramos.
lunes martes miércoles jueves viernes
10Macarrones napolitanaSalchichasSalsa rubiaYogur
KCal.810 HC.95 Lip.33 Prt.34 11Fabas estofadasMerluza a la gallegaCon verduritasFruta de temporada
KCal.666 HC.94 Lip.18 Prt.32
Lentejas estofadasMerluza en salsa verdeCon guisantesFruta de temporada
Sopa ave con fideosTernera guisada Patatas panaderaYogur
Fabada asturianaVarita de merluzaEnsalada de lechugaFruta de temporada
Crema de verduras de la huertaPollo asado al romeroEnsalada de lechuga y maízFruta de temporada
17Sopa de polloTortilla de patataEnsalada de lechugaYogur
KCal.654 HC.81 Lip.28 Prt.1816Garbanzos con espinacasPollo al limónPatata al hornoFruta de temporada
KCal.778 HC.100 Lip.29 Prt.2915Caracolillos boloñesa con ternera IGPSalmón en salsa de cítricosZanahoria babyFruta de temporada
KCal.806 HC.104 Lip.31 Prt.27KCal.710 HC.85 Lip.30 Prt.2514Crema de calabacínHamburguesa al horno Patatas fritasFruta de temporada
18Lentejas a la castellanaGallineta en salsa verdeCon guisantesFruta de temporada
KCal.702 HC.89 Lip.24 Prt.32
24Patatas a la riojanaPavo estofado con verduritasChampiñones salteadosFruta de temporada
KCal.743 HC.84 Lip.32 Prt.3123MENÚ ESPECIAL
KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.3022Judías verdes con tomatePechuga de polloPatata panaderaYogur
KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.2721Paella valencianaEmpanadillas de atúnEnsalada de lechuga y maízFruta de temporada
KCal.771 HC.105 Lip.31 Prt.17
8Ensalada camperaLomo a la planchaPimientos asadosActimel
KCal.667 HC.86 Lip.24 Prt.267Judías verdes con jamón y tomateTortilla de patataEnsalada de lechugaFruta de temporada
KCal.721 HC.79 Lip.34 Prt.24 9
3 41 2
Garbanzos con chorizoBacalada a la romanaEnsalada de lechuga y tomateFruta de temporada
KCal.773 HC.85 Lip.32 Prt.35
KCal.695 HC.92 Lip.21 Prt.35 KCal.694 HC.83 Lip.29 Prt.25KCal.806 HC.84 Lip.37 Prt.33 KCal.659 HC.83 Lip.26 Prt.24
June
This menu may undergo modifications if necessary to adapt to the special situation in which we find ourselves.
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
10 "Neapolitan" pastaSausagesVegetable sauceYogurt
KCal.810 HC.95 Lip.33 Prt.34 11Bean stewHake in paprika sauce with vegetablesSeasonal fruit
KCal.666 HC.94 Lip.18 Prt.32
Vegetable lentil stewHake in marinara sauce with green peasSeasonal fruit
Noodle soupStewed beef with vegeta-bles and potatoesYogurt
"Fabada" bean stewFried breaded fishLettuce saladSeasonal fruit
Cream of vegetable soupRoast rosemary chicken Seasonal fruit
17Noodle soupSpanish omeletteLettuce saladYogurt
KCal.654 HC.81 Lip.28 Prt.1816Chickpea with spinach stewRoasted chicken in sauce with potatoesBaked potatoesSeasonal fruit
KCal.778 HC.100 Lip.29 Prt.2915Bolognese pastaSalmon orange sauce Carrot babySeasonal fruit
KCal.806 HC.104 Lip.31 Prt.27KCal.710 HC.85 Lip.30 Prt.2514Creamed of courgettes soupRoasted hamburger with fried potatoesSeasonal fruit
18Lentil stewFish with green peas sauceSeasonal fruit
KCal.702 HC.89 Lip.24 Prt.32
24Potatoes with spicy sausageTurkey and vegetables stewMushroom sautéedSeasonal fruit
SPECIAL MENU
KCal.743 HC.84 Lip.32 Prt.3123 KCal.695 HC.92 Lip.23 Prt.3022Green beans with tomato sauceBaked chicken breastPotatoesYogurt
KCal.691 HC.81 Lip.29 Prt.2721"Paella"Tuna small pieLettuce and corn saladSeasonal fruit
KCal.771 HC.105 Lip.31 Prt.17
8Potato saladMarinated loin with red peppers Actimel
KCal.667 HC.86 Lip.24 Prt.267Green beans with tomato sauceSpanish omeletteLettuce saladSeasonal fruit
KCal.721 HC.79 Lip.34 Prt.24 9
3 41 2
Chickpea stewBattered blue whitingLettuce and tomato saladSeasonal fruit
KCal.773 HC.85 Lip.32 Prt.35
KCal.695 HC.92 Lip.21 Prt.35 KCal.694 HC.83 Lip.29 Prt.25KCal.806 HC.84 Lip.37 Prt.33 KCal.659 HC.83 Lip.26 Prt.24
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En el Año de la Alimentación Sostenible y el Año Internacional de las Frutas y Verduras, nos sumamos a la difusión de los beneficios de la alimentación sana, justa, que impulsa el comercio de proximidad, como elemento básico para el cuidado de nuestras hijas e hijos.
Os animamos a disfrutar en familia de unos hábitos alimentarios saluda-bles, preparando a la infancia como futura sociedad consumidora responsable, a potenciar la compra de producto local visitando nuestros mercados, a entrar en la cocina y preparar con hijas e hijos los platos que compartiréis en la mesa. La cocina fría es una gran oportunidad para hacerlo y para compartir ratos muy gratificantes
Nuestro clima nos ofrece una diversidad de alimentos extraordinaria para disfrutar y aprender comiendo.
Ahora que llega el buen tiempo es un buen momento para que los más pequeños descubran los deliciosos sabores de la gran variedad de frutas y verduras de proximidad y se beneficien de su poder hidratante y vitamínico.
Con el aumento de temperatura nuestro organismo apre-cia la alimentación fresca, sencilla y saludable. En esta época del año nuestro cuerpo necesita más hidratación y en primavera y verano nuestros campos producen un gran abanico de alimentos llenos de colores y sabores que nos aportan todos los nutrientes que necesitamos y, además, nos refrescan .
La sandía, el melón, el albaricoque, el tomate, el pepino, el calabacín, las lechugas, las berenjenas, el pimiento .... Los huertos mediterráneos nos ofrecen un espectáculo de colores, texturas y sabores que nos permitirán hacer elaboraciones simples , donde el protagonista es el producto.
Ensaladas y sopas frías pueden ser el punto de partida para que la imagi-nación nos lleve a presentaciones sensacionales donde la comida ya nos entre por los ojos.
In the Year of Sustainable Food and the International Year of Fruits and Vegetables, we join the dissemination of the benefits of healthy, fair food, which promotes local trade, as a basic element for the care of our kids.
We encourage you to enjoy healthy eating habits with children, to prepare them as responsible future consumers, to encourage the purchase of local
products by visiting our farmers markets, to enter the kitchen and prepare with them the dishes you will
share in table. Cold cooking is a great opportunity to do just that and to spend some very rewarding times.
Our climate offers us an extraordinary diversity of foods to enjoy and learn from eating
Now, that the good weather has arrived, it is a good time for the little ones to discover the
delicious flavors of the great variety of local fruit and vegetables and benefit from their moisturizing
and vitamin power.
As the temperature rises, our body appreciates fresh, simple and healthy food. At this time of year we needs
more hydration and in spring and summer our mediterra-nean farmlandes produces a wide range of foods full of colors
and tastes that provide us with all the nutrients we need and also refresh us. .
Watermelon, melon, apricot, tomato, cucumber, zucchini, lettuce, aubergi-nes, pepper ... The Mediterranean lands offer us a spectacle of colors, textu-res and flavors that will allow us to make simple preparations. , where the protagonist is the product.
Cold salads and soups can be the starting point for the imagination to take us to terriffic presentations.