Prof. Paolo Moisè 1

FEDERAZIONE ITALIANA PALLACANESTROCOMITATO REGIONALE PIEMONTE

Bardonecchia 6-7-8 giugno 2003

Le esercitazioni per gli addominali

Prof. Paolo Moisè 2

GLI ADDOMINALI

Prof. Paolo Moisè 3

Prof. Paolo Moisè 4

Prof. Paolo Moisè 5

I FLESSORI DELL’ANCA

Prof. Paolo Moisè 6

AZIONE DEI FLESSORI DELL’ANCA

Prof. Paolo Moisè 7

L’AZIONE VIENE ENFATIZZATA CON GLI ARTI INFERIORI IN

ATTEGGIAMENTO LUNGO

Prof. Paolo Moisè 8

ESERCIZI SCONSIGLIATI

Prof. Paolo Moisè 9

MODALITA’ DI ESECUZIONE CORRETTE

Prof. Paolo Moisè 10

Attività di addominali e flessori dell’anca Weineck J.,2001

Prof. Paolo Moisè 11

Attività di addominali e flessori dell’anca Weineck J.,2001

Prof. Paolo Moisè 12

Esercizi per gli addominali(Weineck J.,2001)

Prof. Paolo Moisè 13

Esercizi isometrici

Prof. Paolo Moisè 14