esmaabi psüühilise kriisiseisundi korral

Psüühiline kriisiseisund

Eva PalkPärnu-Jaagupi Gümnaasium


http://fulleryouthinstitute.org/urban/research/

Mis on kriis?

Kriis on inimese reaktsioon ootamatule sündmusele Normaalse psüühika reaktsioon ebanormaalsele

olukorrale Kriisireaktsioon kui organismi kaitse

Millised olukorrad võivad tingida traumaatilist kriisiseisundit?

Ekstreemsed, tõsised, kahjustavad ja ähvardavad sündmused, mis nõuavad toimetulekuks erilisi pingutusi ( õnnetused, katastroofid jm)


Inimesed reageerivad ootamatutele sündmustele erinevalt

Sündmused võivad kumuleeruda ja kriisireaktsioon vallanduda esmapilgul tähtsusetu juhtumi mõjul

Kriisireaktsioon võib olla erineva tugevusega

Psüühiline kriisiseisund, šhokk

Mõned traumaatilise šhoki reaktsioonid: Südamepekslemine, suu kuivamine Klimbitunne kurgus, õhupuuduse tunne Iiveldus, oksendamine, näopunetus, kahvatus Käte ja hääle värisemine, tajuhäired, unehäired Nõrkus, peapööritus, sage urineerimisvajadus Vastuolulised tegutsemisviisid Mõtete ja tunnete segadus ( ahistus, hirm,

ebakindlus, viha Mälupildid tegelevad juhtunuga

Kriisi kulg

Šhokk Reaktsiooniperiood ehk läbitöötamisperiood

Varane reaktsioonifaas

Hiline reaktsioonifaas Toibumine ja ümberorienteerumine

http://mail.jrnl.ut.ee:8080/372/1/Kasterpalu_Kadri.pdf


Esmaabi: Jaga muret, kuula Ole empaatiline, toetav, kättesaadav Võtab kaua aega Vajadusel suuna erialaspetsialisti poole: Psühholoog, nõustaja, psühhiaater, Otsi abi sotsiaaltöötajatelt, lastekaitsetöötaja, turvakodu Kriisikeskused, päästeamet, politsei, kiirabi Loo toetavatest inimestest võrgustik Aitaja peab hoolitsema ka enda emotsionaalse ja vaimse

tervise eest

Traumajärgne stressihäire

Peale kriisi ei pruugi traumajärgne stressihäire alati välja kujunedaTraumajärgse stressihäire tunnused: Langenud meeleolu, kurvameelsus Lootusetus, ängistus, ärevus, masendus keskendumisraskused, algatusvõimetus Ükskõiksus,väsimus Unehäired, madal erutuslävi Kehalised vaevused, valud Muutunud suhe elusse Enesesüüdistused, häbi suhtlemisraskused Surma- ja enesetapumõtted

Depressioon

Traumajärgne stressihäire võib viia depressiooni väljakujunemiseni

Depressioonile viitavad pikaajaliselt kestnud sümptomid, mis võivad olla mitmekesised:

Püsiv kurvameelsus, rõõmutus, huvide kadumine, tahtetus

Isu ja/või kehakaalu langus, unetus Liigsöömine ja/või kehakaalu suurenemine Esinevad ravile allumatud ning püsivad kehalised

sümptoomid (peavalu, seedehäired kroonilised valud)http://www.ratastool.pri.ee/lugemist/kriisimeelespea.htmhttp://www.meestekeskus.ee/04raamatud/kka/kka_traumaj.htm

Masendus, depressioon

Eesti terviseuuringu 2003 a. andmeil esines depressiivseid häireid perearsti patsientidel 15% ja kuue kuu depressiooni 24%?

Euroopas korraldatud (DEPRES) uuringust selgus, et depressiooni esines 17 % uurituist

http://www.med24.ee/eesti/perearst/newwin-print/article_id-517

KUIDAS SAAVAD AIDATA LÄHEDASED

Parim, mida võib iga inimene depressioonihaige ja kriisis inimese jaoks teha, on aidata teda õige diagnoosi ja ravi saamisel

Vajalik on haiget julgustada teha, et ta järgiks ravi kuni sümptomid hakkavad kaduma, kulugu selleks või mitmeid nädalaid


Ärge laske kõrvust mööda vihjeid enesetapule. Rääkige sellest depressioonihaige arstile

Kutsuge depressioonihaiget jalutuskäigule, väljasõitudele, kinno ja muudele ettevõtmistele

Suhtuge mõistvalt, kui teie kutse tagasi lükatakse Julgustage depressioonihaiget naasma nende

tegevuste juurde, mis talle varem lõbu pakkusid.


Ärge sundige depressioonihaiget liiga kiiresti liiga paljut ette võtma.

Depressioonihaige vajab vaheldust ja seltskonda, aga liigsed kohustused võivad viia keeldumiseni

Ärge süüdistage depressioonihaiget simuleerimises ega laiskuses.


Ärge oodake, et haigus läheb äkki ise üle. Ajapikku paraneb ravi ajal enamiku inimeste seisund

Mõelge sellele ja kinnitage depressioonihaigele ikka ja jälle, et tema enesetunne läheb vastava abiga järk-järgult paremaks


Lase enesetapumõtete kahtlusega inimesel oma muredest rääkida, ole osavõtlik

KUULAMINE on tähtis Toeta ja ole empaatiline, leia tema tugevaid külgi,

julgusta Pöördu lähedaste inimeste poole probleemi

teavitamiseks Palu abi sotsiaaltöötajalt jt erialaspetsialistidelt Ära jäta teda üksindusse, hoia temaga pidevalt sidet

Ärge halvustage tema tundeavaldusi, vaid viidake Ärge halvustage tema tundeavaldusi, vaid viidake tegelikkusele ja andke lootusetunnet.tegelikkusele ja andke lootusetunnet.


Tähelepanelikkus, kannatlikkus EMPAATIA TOLERANTSUS LÄHEDUS, ARMASTUS

Abivõimalused

http://www.eluliin.ee/ Telefoninõustamine

ja registreerimine vastuvõtule nr. 6314 300 Pärnu mnt. 9a, Tallinn (hoovimaja) Eestikeelne usaldustelefon 655 8088Iga päev (k.a riiklikud pühad) kl 19.00 – 07.00 Venekeelne usaldustelefon 655 5688Iga päev (k.a riiklikud pühad) kl 19.00 – 07.00 Laste ja noorukite usaldustelefon 646 0770 http://www.lapsemure.ee/index.php?usaldustelefon Lapseabi telefon 116 111 http://www.lasteabi.ee/

Lasteabi

http://www.igorpecovnik.com/tag/social-networking/

http://mentalhealthhumor.today.com/2008/07/10/free-mental-health-humor-depression-reduction/

Kirjandus

http://esmaabi.kolhoos.ee/ K.Pukk, A.Lehtmets, P.Javed.Elupäästev esmaabi traumade korral. Tallinn,2004 M.Liiger, M.Pärn. Esmaabi käsiraamat.Kirjastus Pegasus, 2006 K.Koskenvuo jt.Esmaabi. Eesti Punane Rist. Tallinn, 1996 http://www.rescue.ee/ http://www.ohutusportaal.ee/ http://www.kiirabi.loksark.ee/esmaabi.htm http://www.redcross.ee/et/firstaid.html http://www.g4s.ee/erakliendile/koduvalve/turva-abc/turva-abc?rubriik_id=14&artikkel_id=540#abc_3/ http://www.tarbija24.ee/?id=91263 http://lahendus.net/?a=artiklid&art=bipolaarne_h2ire

http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/lisad/ravi/ps-ravi/DEP/Depr-esileht.htm

http://www.miksike.ee/docs/referaadid2006/depressioon_dianakuusemaa.htm

Kirjandus

http://www.ratastool.pri.ee/lugemist/kriisimeelespea.htm http://tnk.tartu.ee/0stress.html http://www.lastekriis.ee/ http://www.hot.ee/kriisiabikeskus http://esmaabi.kolhoos.ee/ K.Pukk, A.Lehtmets, P.Javed.Elupäästev esmaabi traumade korral. Tallinn,2004 M.Liiger, M.Pärn. Esmaabi käsiraamat.Kirjastus Pegasus, 2006 K.Koskenvuo jt.Esmaabi. Eesti Punane Rist. Tallinn, 1996 http://www.tnk.tartu.ee/ http://www.parnu.ee/raulpage/stress/ http://www.parnu.ee/raulpage/depress/ http://www.eluliin.ee/ http://www.usaldus.ee/ http://lahendus.net/ http://ee.lundbeck.com/EE/Patients_and_relatives/Depression/default.asp http://www.ambromed.ee/ http://www.sm.ee/index.php?id=4&tx_ttnews%5Btt_news%5D=132&cHash=20f25d5059 http://www.lasteabi.ee/ http://www.wolfescape.com/Humour/WorkStress.htm http://pildid.tostamaa.ee/tervis/DEPRESSIOON__TERVISEKOOLI_LOENG.PDF

esmaabi psüühilise kriisiseisundi korral

Business