Ecologia, artE E vida saudávEl. BEm-vinda

ao univErso sErEno da atriz

Joana sEixasPor// Nazaré Tocha

Fotos// Pedro de casTro agoas

o mundo de Joana

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P) É uma ecologista “militante”. Quando percebeu que tinha de ter um papel ativo na proteção do planeta?JS) É algo natural, que sempre fez parte de mim, mas comecei a pensar dessa forma sobretudo há dez anos, quando o meu filho nasceu. Sentia que o reencontro com a natureza devia acontecer desde a infância. Quando ele fez um ano, tive a preocupação de procurar uma escola alternativa, mas deparei-me com o vazio. Em 2004, acabei por criar com outros pais a Casa Verdes Anos (www.casaverdesanos.pt), um projeto educativo ecológico.

P) O que tem de especial a vossa eco escola?JS) Quisemos criar um projeto que oferecesse uma ligação forte à natureza, à alimentação vegetariana, que incentivasse à consciência estética e ambiental, mas sem ceder a fundamentalismos. Damos muita importância à brincadeira livre (observada mas não condicionada) e queremos que as crianças cresçam com autoconfiança, num ambiente em que possam ser elas próprias. Temos oficinas em que aprendem carpintaria, a trabalhar a terra. E as próprias salas de aula e materiais são diferentes do habitual.

P) Em que medida?JS) Os objetos são naturais, ecológicos. O quadro da sala de aula onde o professor escreve a matéria não é apenas um quadro para passar informação. Sabemos que se tiver

edescobriu- -se aos 19 anos quando pisou o palco. Licenciou-se em Teatro e formou-se em bailado clássico e moderno. Hoje, Joana seixas entrega os seus dias à representação, à maternidade, ao estudo do canto e a uma missão: ensinar as novas gerações a protegerem o planeta e, assim, a terem também uma vida mais longa e saudável.

«quando começamos a olhar para o

planeta despertamos também para a forma

como funcionamos»

R

ritmo zEnEStá a trabalhar na nOva nOvEla da SIC danCIn' dayS. COmO PrEPara O COrPO E a mEntE Para O rItmO StrESSantE daS gravaçõES? as gravações duram em média oito horas por dia e, no limite, podem chegar às 12 horas. tento não me focar na palavra stress, mas acautelo-me: faço ginástica, adoro andar de bicicleta, tento fazer atividades ao ar livre o máximo que posso. E gosto de ir ao ginásio, pelo menos uma vez por semana, para aumentar a massa muscular. Já fiz Pilates e yoga, mas agora concentro-me nas máquinas e gosto de nadar.»

BElEza naturalna Sua ESCOlha dE PrOdutOS dE bElEza PESam PrEOCuPaçõES ambIEntaIS? Sim. Compro champôs sem SlS (sodium lauryl sulfate) ou parabenos e já existem cremes muito bons com preocupações ecológicas, desde a fórmula à embalagem, como a marca noviderm. há uns tempos participei numa novela em que tive de pintar o cabelo de loiro e fazia questão de ser eu a comprar tintas cujas fórmulas não continham químicos. nO dIa a dIa, QuE rItuaIS dE bElEza mantêm a Sua PElE JOvEm E SaudávEl? gosto de ter a pele bem hidratada e prefiro produtos simples que não me deem muito trabalho. Praticamente não me maquilho, mas uso corretor de olheiras e máscara de pestanas.

desenhos, cor, preocupações com a estética pode contribuir para um melhor desempenho escolar e deixa memórias importantes na infância. Esta é uma fase de crescimento que deve ser vivida com magia e arte. É importante que as crianças tenham uma noção do belo e ensiná-las a respeitar e a integrar a natureza nas suas vidas permite, precisamente, exaltar conceitos artísticos.

P) Como transporta para as suas rotinas os princípios que advogam na Casa verdes anos?JS) Tento encontrar o equilíbrio, até porque vivo integrada numa sociedade e não numa comunidade ecológica à parte. Empenho-me na poupança da água, da eletricidade e, desde sempre, separo o lixo, mas são gestos tão naturais que quase já não os considero ecológicos. Evito comprar alimentos pouco amigos do ambiente ao nível do processo de produção e frutos tropicais que tenham atravessado o mundo, contribuindo para a poluição do planeta.

P) ao cuidarmos da saúde do planeta estamos também a proteger a nossa saúde... JS) Completamente. Quando começamos a olhar para o planeta despertamos também para a

mas são incomparáveis em termos de qualidade e sabor. É importante ajudar este mercado a crescer para que os preços se possam tornar mais atrativos e, assim, competir com produtos tradicionais.

P) tem outros cuidados para reduzir a sua pegada ecológica?JS) Compro produtos de limpeza que respeitam o meio ambiente e também, sempre que possível, peças de algodão biológico. É injusto exigir às pessoas que condicionem completamente a sua vida para proteger o planeta, mas cada um de nós deve ter sensibilidade para perceber em que áreas da ecologia consegue ser mais forte, porque temos de mudar. É essencial reencontrarmo-nos com a natureza.

forma como funcionamos. Há 15 anos diagnosticaram-me uma gastrite, mas deixei de ter sintomas quando comecei a alterar a minha alimentação, paralelamente à realização de um tratamento homeopático. Reduzi os derivados de vaca e passei a consumir os de cabra e de soja.

P) E também não dispensa produtos biológicos…JS) Privilegio frutos da época – é importante reaproximarmo-nos dos ciclos da natureza – e, sim, cerca de 70 por cento da alimentação em minha casa tende a ser biológica e, logo, mais saudável. Ensinei ao meu filho que uma refeição para ser saudável deve ter pelo menos três cores. Em minha casa não entram alimentos processados. Há que educar as novas gerações para comerem bem, não só para respeitarem o ambiente como para serem mais saudáveis e terem uma vida com mais qualidade.

P) Que alimentos biológicos não dispensa?JS) Fruta, legumes, pão e, sobretudo, carne que como em quantidades reduzidas. Uma galinha que vive fechada num espaço exíguo com luz artificial não é com certeza um bom alimento. Os produtos biológicos podem ser mais caros,

Idade 35 anosMedIdas 82-65-95

roupa 34peso 50 Kg

altura 1,68M

Produção de moda// sara soares (C'est Fantastique)Hair & Make Up// Paulo varelaAssistente de fotografia// hugo FigueiredoAgradecimentos// ceNTral models, h&m, maNgo e zara