fobia społeczna

Fobia społecznaczyli jak stworzyć zdrowe relacje i pokonać lęk przed drugą osobą

1. Masz wrażenie, że inni się odrzucają, czy że inni Cię krytykują?

2. Inni Cię krytykują? To jest tylko twoje wrażenie czy jesteś tego pewien?

3. Jesteś tego pewien, gdyż w twoim życiu wydarzyło się coś konkretnego, czy też wnioskujesz tak, gdyż obserwujesz, jak inni na Ciebie patrzą?

4. Jesteś pewien, że krytykują Cię konkretne osoby o ogólnie wszyscy wokoło?

Dott.ssa Agata Rakfalska-Vallicelli

Co do tej pory zrobiłeś, aby pokonać twój problem?

Unikasz tych osób, jeśli to możliwe? Jeśli są to koledzy z pracy, to albo ich omijasz z daleka, albo idziesz na chorobowe, gdyż nie jesteś w stanie stawić im czoła?

Acting-out? Chcesz się bronisz przed agresją innych, ale kończy się na tym, że nie możesz powstrzymywać swojej złości i wybuchasz ?

Stoisz obok, gdyż wątpisz w dobre intencje, innych, obserwujesz „spod łba”, nie ufasz...



[email protected]

www.terapiastrategiczna.com

http://www.agatarakfalska.com/

mailto:[email protected]

http://www.terapiastrategiczna.com/

fobia społeczna

Health & Medicine