SALIK BLGLER

Daha geni bilgi iin: Gerek Tp Yitik ifann zinde, Dr. Aidin Salih

steme Adresi:

gercektip@gmail.com 0212 518 3006 0212 533 2858

Sorularnz iin: sadehayatdernegi@gmail.com

Tefekkr ibadetin yars, az yemek ise ibadetin ta kendisidir.

Hadis-i erifAz yemekten baka hibir ey yoktur ki

tamamen faydal olsun ve iinde zarar olmasn. mam Gazali

Hastalklar iki eittir;

biri Allahtan,

dieri de insanlarn kendi hatalar

yznden, kark, sistemsiz ve ok

yemekten meydana gelir.

Bu sebepten meydana gelen

hastalklardan insan kendisi

sorumludur.

Hasta olmak insanlarn aybdr.

Shhatli olmak o kadar kolaydr ki

yrmek ne kadar kolay ise, shhatli

olmak da o kadar kolay.

ERK1. BALICA HASTALIK SEBEPLER - 5

-Fazla Yemek -Kark Yemek -ok Sk Yemek -Ters Yemek -Bekletilmi, Eski, Istlm ve Hazr Yiyecekler -Zararl Dnceler ve Hareketler -Tarm ve iftilikte Kullanlan lalar -Ev Temizliinde Kullanlan Temizleyiciler ve Deterjanlar -Bu Yanllklarn Hastalklara Yol Ama Sebepleri

2. HZ. DEME (A.S.) VERLEN YYECEKLER - 9 -Su -Bal -Meyve ve Sebzeler -St

3. FAYDALI YYECEKLER - 11 -Limon -Kavun -Domates -Patates -Anason -Hindistan Cevizi -Tarn -Zencefil -Keten Tohumu -Kimyon -Kereviz -Badem -Kekik -Karanfil Reyhan -Kepek -Nar -Buday Arpa -imlenmi Buday ve Arpa -Sarmsak -ncir

4. ESZ LALAR - 15 -Limon ve Gliserinli la -Elma Sirkesi -Uykusu Kaan, Skntl Olanlar iin la -Herkes iin Faydal Sos -Erkekler iin Faydal Sos

5. DKKAT EDLECEK YYECEKLER - 17 -Beyaz Ekmek -Kzartlm Yalar -Kavrulmu Kuruyemiler

6. HASTALIKLAR, RAHATSIZLIKLAR VE TEDAVLER - 19 -Gaz -Gaz Toplanmasna Kar -Barsak Tedavisi -Barsaklar Korumak iin -Akcier temizleme -Kan ve Damarlar Temizleme -Yksek Tansiyon -Kalp Hastalklar -Kalp iin lalar -Tmr ve Kanserler -Rafine Olmu Yiyecekler -Kanser iin Gereken Tedavi -Tmr ve Kanser Olanlar iin En Gzel Tedavi -eker Hastal -Kadnlarda Yumurtalk ve Rahim Hastalklar -Guatr -Romatizma -Yasak olan Yiyecekler -Dalak -Tedavisi -Gz -Sa Dklmesi -Tedavisi -Mantar -Migren -Tedavisi -steksizlik -Trnak Batmas -Cinler ve Periler -lm

7. ORULAR - 37 -1 Gnlk Oru (36 saatlik oru) -3 Gnlk Oru -10 Gnlk Oru

8. HAMLELK VE BEBEK BAKIMI BLGLER - 41 -Bebeklerin Banyosu

9. OCUK HASTALIKLARI - 45 -Yank -Bebeklerin azlarndaki beyazlk -Bebeklerin Kulak Ars -Bademciklerin imesi, Anjin -Bbreklerde ltihap ve Kan -Zatrree -shal -drar Tutamama -Alerji -Baldan Alerji Olanlar -iek Tozuna Alerjisi Olanlar -Hiperaktif ocuklar

10. HLASA - 5111. A GRUBU KAN N BESLENME - 5312. B GRUBU KAN N BESLENME - 5713. AB GRUBU KAN N BESLENME - 5914. 0 GRUBU KAN N BESLENME - 61

51. BALICA HASTALIK SEBEPLERFazla yemek: ok yemek yenildii zaman midenin daha ok

enzime ihtiyac olur. Enzimleri yapmak vcut iin ok gtr ve kymetli maddeler gerektirir. Normal bir insan iin 250 gr yemek yeterlidir. Bunu hazm ettirmek iin kalp hi zorlanmadan rahat alr. 2 kat yemek yenirse, kalbin yemei hazm ettirmesi ve fazlalklar karttrmas iin 4 kat daha fazla almas gerekir. Bu da kalp iin ok ardr. Mesela bir araba dzgn bir yolda hi zorlanmadan harcad benzinin 2 katn tal, bozuk, dik yolda harcar. Mesafe ayn ama harcad benzin farkldr. Byle zorlanarak devaml altnda motor harap olduu gibi insann kalbi de devaml ve ok almaktan harap olur ve abuk eskir. Gen insanlarda organlar kuvvetli olduu iin yenilen yemekleri hazm edebilir ve fazlalklarn karabilir. Fakat organlarn zerine fazla yk bindii iin ok almaktan abuk eskir, kuvvetini kaybeder, zamanla fazlalklarn karamaz olur, depo yapar, vcudu ya ve kire toplamaya balar. Baz insanlar ok yemelerine ramen hep zayf kalr ve bu durumlarnn iyi olabileceini dnr. Hlbuki hal yle deildir. ok yiyip zayf kalanlar ok yiyip imanlayanlardan daha kt durumdadrlar. nk imanlar kark ve yanl yedikleri yemekten oluan zehirlerin bir ksmn, vcudun toplad yalarda depolayarak, bu zehirlerin organlar tahrif etmesini ksmen nleyebilmektedirler. Ancak ok yiyerek zayf kalanlarda zehirli maddeler srekli vcut iinde dolar. Bylece damarlarda, eklemlerde, organlarda ve kaslarda depolama yapar. Bu insanlar genelde sinirlidirler, sk hastalanrlar ve uyku bozukluu yaarlar.

Kark yemek: Birbirine uygun olmayp, hazm iin ayr enzim isteyen yemekler kark yenirse hazm olunmaz rr veya mayalanr. rnek olarak karbonhidratlar ve proteinler birbirine zt der. nk bunlarn paralanabilmesi iin her ikisinin ihtiya duyduu enzimler birbirine zttr. Bu ztlk her iki enzimin birbirini yok etmesini salayarak, hazmn gereklemesini engeller ve bylece hazm yaplmaynca rme balar. Hazm olunamayan yemek, barsakta toplanr ve zamanla barsa genileterek cepler oluturur.

6Bu ceplerin iinde dksal talar toplanr ve yllarca orada saklanr. Bylece barsan duvarlar kanalizasyon borular misali zehirli artklarla kaplanr. Buna bal olarak barsak arlar, hareketi yavalar ve sonuta kabzlk meydana gelir. Bu durumda vcudun intoksikasyonu katastrofik ekilde byr. (vcutta toksin birikmesi katlanarak artar) Vcut ok halsiz kalarak yorulur, gaz ve uyku meydana gelir. rm yemekler barsa zehirleyerek kana karr. Kandan btn organlara ve hcrelere yaylarak onlar zehirler ve hastalklara yol aar. rm ve mayalanm yemeklerden oluan tuzlar vcutta kirelenme yapar.

ok sk yemek: Yemein hazmn beklemeden bir eyler yemektir. En hafif yemek 4 saatte hazm olunabilir, yemein arlna gre hazm sresi 610 saate kadar uzayabilir. Bu zamandan nce bir ey yemeye balaynca mide hazmn tamamen deitirir ve midedeki dier yemekler, kark yemek gibi, hazm olmadan rmeye balar ve hemen gaz ve ikinlik oluur.

Ters yemek: Proteinli yiyecekler (et, yumurta, peynir vs.) midede uzun zamanda hazm olunur. Karbonhidratlar, tatllar, beyaz undan yaplm yemekler, patates, meyve vs. midede ok durmadan barsaa geerek orada hazmedilir. Su direk barsaa geer. O yzden nce su imeli sonra meyve veya tatl yenilmeli. Sonra sebze ve proteinli yiyecekler yenilmeli. nce yemek yenilip, sonra meyve veya tatl yenilirse, meyve hazm olmak iin barsaa geemez mayalanr, btn yemek bozulur, ok gaz olur. Yemekten sonra su veya ay iilirse, yemekten ayrlmad iin mideyi geniletir ve hazm zorlatrr. Midede mayalanm veya rm yemek helal olmaz.

Bekletilmi eski, stlm ve hazr yiyecekler: Taze sebze ve meyveler gneten aldklar enerji ile dopdoludur. Vcuda ok enerji verirler ve hazm kolaydr. Piirilince gneten aldklar enerjiyi tamamen kaybederler. Bu yemekler eskiyince (23 saat geince) hi bir enerjisi kalmaz toprak gibi olur. Eskimi ve doal olmayan hazr yiyeceklerin hazm ok zor veya imknszdr. Yemekler pitikten sonra souk olarak yenilebilir (et, yumurta, sebze yemekleri, tatllar ). Fakat fayda beklememelidir. Beklemi zeytinyal yemei tekrar

7stmak mmkn deildir. Mikro dalgal frnda stmak ise daha tehlikelidir. Frn alt srece mikro dalgalar, darya szarlar ve insan vcuduna zarar verirler.

Zararl dnceler ve hareketler: Zararl dnceler vcutta fazla miktarda hormonlar karr. Bu hormonlar kana kararak zararl zehirler kmasna sebep olur. Bu zehirler beyindeki su havuzlarn bulandrarak ok sinir yapar ve psikolojik ve dier hastalklara sebep olabilir. Sinirli olan insanlarda, karacier sertlemesi, eitli kalp hastalklar ve dalak hastalklar meydana kmaya balar.

iftilikte kullanlan ilalar: (Hormonlar, suni gbreler, ve baka zehirli maddeler) Bu ilalar ve D.D.T, kullanan insanlarn vcudunun hcrelerinde toplanarak btn hayat boyunca etki yapyor. En ok da karacier, yumurtalklar ve beyne zarar veriyor. Belki imdi kullanlmyor fakat 3540 yalarndan byk insanlarda D.D.Tden meydana gelen hastalklar hl var. nk nceden kullanlan D.D.T hi bir ekilde etkisini kaybetmez, btn hayat boyunca vcut onu karamaz ve ocuklara da anneden st ile geer; ocuklara zarar vermeye devam eder.

Ev temizliinde kullanlan temizleyici ve deterjanlar: Ev temizliinde kullanlan deterjanlar, mikroplara ne kadar zarar veriyorsa akcier, karacier ve beyne de ayn ekilde zarar verir. Btn hastalklara, ayrca mantara yol aar. Klorlu deterjanlar (Tuz ruhu, amar suyu, kezzap) barsak kanserine ve ar akcier hastalklarna sebep olur. Bu kimyasal maddeler nasl vcudu ypratr zarar verirse hastalklar tedavi iin kullanlan btn kimyasal ilalar ve haplar da (Ar kesici dhil) vcudu ypratyor ve zehirliyor.

Bu yanllklarn hastalklara yol ama sebepleri: Bozulmu, rm ve mayalanm yemekler barsaa inince bunlarn meydana getirdii zehir kana karr, organlar alarma geer. Vcudu korumak iin bademcikler ier, o zaman bademcikle mcadele ve onu aldrmak yanllk ve hakszlktr. Zaten yemekleri dzeltince bademcik imesi olmaz.

8rm yemekler barsaa inince, barsan iindeki artklar, zehirleri kana kartrmadan karma grevi yapan kllar rtr. Barsakta ksm ksm kelleme olmaya balar. Kllarn dklmesiyle kelleen yerlerdeki yaralar koruma grevi yapamayp faydallarla birlikte zararl btn zehirleri kana kartrmaya balar. Barsaktan zehirleri toplayan kan direk karaciere geer. Grevi kan temizlemek, oradan kalbe, akciere ve btn hcrelere yaymak olan karacier kandaki pislii, yalar ve zehirleri kendinde toplar ve bymeye balar. Kan temizleyemez hale gelir. Hayat boyu vcut zehirli kanla alr. Dolaan pis kan hcreleri kirletir. Allah zikirden vazgeer, zikirden ayrlan hcreler hasta olur.

Allah zikirden ayrlmayan hayvan avc avlayamaz. Hadis-i erif

Zikirden ayrlmayan organ hastalanamaz. Karacierin dolmasna kadar btn hastalk sebepleri ayndr. Karacier hasta olduktan sonra insann tabiatna gre farkl hastalklar meydana gelmeye balar. Onun iin hangi hastalk olursa olsun sebebi ayndr. O zaman tedavi de ayndr. nce yemekleri dzeltmeli, sonra barsak temizlenip altrlmal, sonra karacier temizlenmeli, ondan sonra dier hastalklar tedavi edilmelidir.

Hz. Allahn insan vcuduna verdii kanunlara gre tedavi yaplabilir. Bu kanunu deitirmek ve baka tedavi ekli imknszdr. Yemekleri dzeltmek iin yemeklerin faydasn ve zararn bilmek lazmdr. Faydal ve ifal yemekler cennet yemekleridir dem a.s.a verilenlerdir: su, bal, meyve, sebze, st.

92. HZ. DEME VERLEN YYECEKLERSu: En gzel su, akarsular, bataklktan gelen sular ve buzdan

eritilmi sudur. Su buzlua konulup pet iede dondurulur. Erittikten sonra suyun zerinde ve dibinde kirler oluur. zerinden biraz boaltlp ortas iilmeli, dibinde kalan kirler yine braklmaldr. Buzdan eritilen su 12 saat canl sudur, sonra arlar. Bu sular hafif sulardr, vcudun bunlar hazmnda bir zorluk yoktur. Bu sularn forml vcudun suyunun forml ile ayndr. Kaynatlm, durgun ve dkkndan alnan sular ok ardr. Vcut bu sular dier sular gibi hafifletmek ve hazmetmekte zorlanr (Forml deitirir). Her abdest alndktan sonra su imek snnettir. Sabah kalkp abdest alndktan sonra 3 yudum su iilirse barsaktaki kalntlar indirir ve hemen byk abdest gelir. Byk abdest sorunu olanlar 3 yudum yerine 1 bardak su imelidir.

Bal: En gzel ve ifal bal, donmu olan baldr. (Taze ve hakiki bal 3 haftadan sonra donar.) Eritilmi ve hi donmayan bal ifa deildir. Bal yemek snnettir ve ifaldr. Peygamber efendimiz, Her sabah bal urubu ienler hasta olmaz buyurmutur. Baln fazlas da zararldr. Gnde 13 orba ka yeterlidir.

Meyveler ve Sebzeler: i olan sebze ve meyveler insann beslenmesi iin mkemmeldir ve yeterlidir. Bunlarn proteinleri aynen vcudun proteinleri gibidir, hazm ok kolaydr. Meyve ve sebzeler iinde organik asitler vardr, vcut iin temizleyici ve ifa vericidir. Bu organik asitler sadece i olan sebze ve meyvelerde ok kymetlidir. Mesela elma ve spanakta bu asitler ok kymetlidir. Elma i olarak veya sirkesi yaplarak tketilse vcut iin ok ifaldr. Ispanak: i olarak yenildii zaman btn vcudun kirelerini temizleyicidir. Piirildii zaman vcutta iddetli kireleme yapar.

St: Anne st iki yana kadar gerekli tek yemektir. Anne st olmazsa o zaman koyun veya kei st insana inek stnden daha uygundur. Btn stleri zellikle inek stn saldktan sonra lk imek ifaldr. Bekletilip ve kaynatldktan sonra iilirse yemek gibi olur ifas olmaz.

10

Pastrize stlerin ise faydasndan ok zarar vardr. nk midede st hazm iin sistem yoktur. St barsakta ve oradaki mikroplar ile hazm olunur. Eer insan antibiyotik ile tedavi grm ise antibiyotik zararllar ile beraber barsaktaki faydal mikroplar da ldrd iin st hazm olunamaz. Balgam, kireleme ve btn damarlarda tkankla sebep olur. Yine de pastrize st iilmek istenirse zencefil ile kaynatp biraz lklanca bal ile kartrarak imektir. Zencefil stn hazmn kolaylatrr. En gzel en salkl olan stten yourt yapmaktr. Yourttaki mikroplar st hazmeder. Mikroplarla hazm olunmu st yourt olur ve vcut onu ok rahat hazmeder. Yourt stte bulunan btn faydalar tar ve zararlarn yok eder. Yourt bir gn sonra biraz ekiyince yenilmelidir. Mayalandktan hemen sonra hi ekimeden yenilirse, st sonuna kadar hazm olunmadan yenilmi olur. Kefir ve kltrmelk de yourt gibi ifaldr. Hatta kefir ve kltrmelk daha ifaldr, nk onlarda barsakta bulunan faydal mikroplar daha fazladr. Sabahlar a karna iilirse gazn yok olmasna ve barsaklarn almasna yardmc olur. Peynir yourtun suyu alndktan sonra yaplr. Yourdun en ifal sfatlarn kaybeder, hazm en ar ksm kalr. Peynirin hazmn kolaylatrmak iin domates salata gibi eylerle birlikte yenilirse, bu sebzeler hafif sular tad iin peynirin hazmna yardmc olur.

11

3. FAYDALI YYECEKLERMeyveler yemekten nce veya ayr zamanda, sebzeler yemekler

ile yenilebilir. Sadece karpuz yemekten nce, sonra ve arasnda yenilebilir. Btn sebze ve meyveler tuz ve ekerle alerji yapabilir, sebze ve meyvelerin ifal olmas iin kartrmadan tek eit ve kesinlikle hibir ey eklemeden (eker, kaymak) yenilmelidir.

Meyveler ayn cinsten olsa rengi de benzese yenilebilir. Mesela portakal greyfurt ile greyfurt mandalina ile portakal limon ile veya vine kiraz ile yenebilir. Fakat ayn cinsten olduu halde rengi farkl olsa, mesela biri beyaz biri krmz o zaman beraber kartrarak yenilmemelidir, ikinlik ve gaz yapar.

Limon: Limonun suyu suyla kartrlp a karnna iilirse ok byk ifadr. Kan asidini yok ediyor, btn kireleri eritiyor, talar paralayp dryor. Akcierden balgam kartyor. eker veya tuzla yenilirse zehirdir.

Kavun: Yemekten ayr yalnz yenilirse ifadr. Yemekten nce de yenilebilir. Yemekten sonra yenilirse ok zararldr.

Domates: Domates taze ve kabuklu yenilirse ifadr, ilasz ve tarladan yenildiinde kansere kar etkilidir. Pitikten sonra bekletilerek yenilirse vcutta ta yapar.

Patates: iken kabuuyla suyu sklp, biraz su ile kartrlarak iilirse barsak ve mide kanserlerine kar etkilidir. Kabuklu olarak halanr veya frnda piirilirse faydaldr. Kabuklar soyulup kavrulursa zararldr. Kalntlar toplar, damarlarda tkankla sebep olur, varis ve basur yapar.

Anason: Bbrek, mesane, rahim, karacier ve dalak tkanklklarn aar. Ba ars iin, safravi hastalklar iin ay faydaldr. Ezilmi anason gl ya ile birlikte kulak hastalklar iin iyidir. Hayz sker, st ve meniyi oaltc, zehrin zararn gidericidir.

Hindistan Cevizi: Gz, karacieri, dalak ve mideyi kuvvetlendirici, idrar getirici, toplardamarlar temizleyicidir.

12

Tarn: Gz perdelenmesi ve kararmasn giderici, nezleyi, ksr def edicidir. Yzdeki siillere, titremelere, ba arlarna faydas oktur. Karacier tkanklna, rahim ve bbrek hastalklarna faydal, her bozukluu dzeltici ve kalbi acdr.

Zencefil: Karaciere, mideye, barsaa ok faydaldr. Devaml zencefil kullananlarda kanser olma riski azdr. Barsak hastal olanlarn hepsi zencefil kullanmaldr.

Keten Tohumu: Di etlerindeki, yzdeki, ses tellerindeki ikinlikleri giderir, ses bozukluklarn annda yok eder. Bbrek ve mesane talarn drr. Meniyi oaltr, idrar oaltr, doumu kolaylatrr (tesiri ehveti kamlamaktr)

Kimyon: drar zorluunu giderir, gaz kmasna yardmc olur, talar drr ve yaralar yaptrr.

Kereviz: Karaciere, bbreklere, dalaa, mesaneye faydaldr. Kolesterol (kann yan) drr.

Badem: drar tutar, ksr giderir, karacier ve dalak tkanmalarn aar.

Kekik: drar yollarna ok faydaldr. Mideyi, gz kuvvetlendiricidir.

Karanfil ve Reyhan: Kalbi kuvvetlendiricidir. Basuru giderir. Koklanrsa uyku getirir.

Kepek: Yumuatc ve temizleyicidir, bal ile beraber barsak problemlerini giderir. Dvlm badem ve bal ile boaza ve ksre ok faydaldr. Sivilcelere ve sa dklmelerine iyidir. Krmz pancar, havu, elma rende yaplp kepekle kartrlarak, zeytinya ve limon suyu eklenir. Bu salata kadnlarn gzellii ve shhati iin en gzel kahvaltdr.

Nar: Kan temizleyicidir. Yeili ok idrar yapar. Ekisi mideye, iltihapl hastalklara faydal, diyabete ilatr. Tatls boaz ve gs hastalklarna iyidir. Ateli hastalklara ve her derde iyi gelir. Yemeklerin en gzelidir.

13

Buday ve Arpa: Arpa suyu bal ile gs hastalklarna, ksre, yz sivilcelerine, yallara, ameliyat geirenlere, kalp hastalarna ve barsaa ok iyidir.

imlenmi Buday ve Arpa: Bir miktar dvlmemi buday veya arpa ykanp krlm olanlardan ayklanr ve slatlr. 3 saat suyun ierisinde beklettikten sonra suyu szlerek, zerine slak bez kapatlr. Karanlk ve lk yere koyulur. 24 saat sonra kk filizleri kar, gzelce ykanp bal ile kartrlarak 2-3 orba ka yenilir, kilo yapt iin kilolu olanlara 1 orba ka yeterlidir. Yalnz olarak yemek yerine yenilmeli, yemekten nce de yenilebilir. Btn ne hastalk olsa ifadr. Sinir sistemi hastalklarna, barsaa, yaralara ok ifaldr. (Filizleri daha byk olana dek bekletilirse yemek zor olabilir.) 3 veya 5 gn bekletilerek filizleri uzatlm budaylar eskimi yaralar iin mkemmel bir ilatr. Bu budaylar filizleri ile dvlp beze sarlp yara iine veya zerine koyulur, gnde 2-3 defa deitirilmelidir. Budaylar ezilirken biraz lk su ilave edilebilir. Budaylar kullanlmadan nce muhakkak ykanmaldr. En eski yaralar ksa zamanda kapanr.

Sarmsak: Kan temizleyici ve btn hastalklar yok edicidir. Kurtlar dker ve bitleri ldrr. Gnde 1-3 yutulmas artyla.

ncir: Btn meyvelerin faydalar iinde toplanmtr. Kan dondurucu, kan eritici, balgam skcdr. Yaralar iyiletirir, yemek borularn aar ve boaltr, btn hastalklara ifadr. Elma sirkesi ierisinde sulandrlm 3er incir (taze veya kuru) yiyen ateli hastalklardan kurtulur, safradan zarar grmez. Karacier, dalak, bbrek, mesane tkanklklarn aar.

14

15

4. ESZ LALARncir, sarmsak, tarn, anason, zencefil, keten tohumu, elma

sirkesi, zeytinya, limon, nar, patates suyu, imlenmi buday, rek otu, misvak, sinameki, kimyon btn hastalklar iin esiz ilalardr. Her evde bulunmaldr.

Limon ve gliserinli ila: Orta boy 1 limon iyice ykanp yeni kaynatlm scak suyun ierisine batrlarak 5 dakika bekletilir. Kabuklar ile beraber, tahta atalla veya robotta ezilir. Ayn miktar bal ile ve 100 gr gliserin ile kartrlr (eczanede bulunur). Bebekler iin 1 ay ka 23 defa, kk ocuklar iin 1 tatl ka 2-3 defa, bykler 1 orba ka, a karnna ksrk bitene kadar yutulur. ok gzel balgam skcdr.

Elma sirkesi: Elmalar kabuklar ile gzelce ykandktan sonra doranr, sadece ekirdekleri alnr. Cam kavanozun yarsna kadar doldurulur zerine 1-2 parmak geecek kadar su doldurulur. Bir kak maya olarak elma sirkesi konulur. Daha keskin olmas istenirse 1 litre sirkeye 1 yemek ka bal konulur. Az kapatlp gne grmeyecek lo bir yere koyulur (tezgh altlar olabilir), sadece haftada bir gn alarak zerinde mantar olmusa alnr. Sirke kokusu gelip olmaya balad zaman szlr, yani elmalar kartlr, daha keskin istenirse biraz daha bal ilave edilir. Maya koyulan sirke 40 gnde, maya koyulmadan yaplan 2 ayda olur. Elmalarn tm artklar sirke iin kullanlabilir. Ne kadar ok kabuk olursa sirke iin iyidir.

Uykusu kaan skntl olanlar iin: 24 tane limon suyu sklp 350 gr sarmsak dvlr, cam kabn iine koyulup mutfak dolabnda, zeri bezle kapatlarak 1 hafta bekletilir. Sonra da buzdolabna koyularak sabah akam 1 yemek ka bitene kadar iilir (ok yiyenler unutkan ve skntl olur).

Herkes iin faydal sos: 100 gr krmz pul biber gerekli miktarda limon suyu, zeytinya, sarmsak dvlp kartrlr ve btn yemeklerle yenilebilir. Krmzbiber barsaklarn iyi almasna sebeptir.

16

Erkekler iin faydal sos: Tane kimyon tlp tuz haline getirilir, tahinle kartrlr, zeytinya, limon suyu, sarmsak koyularak kartrlr. Btn yemeklerin yannda ekmek zerine srlerek yenilir.

Yanl beslenme, bozuk yemekler ve ila kullanmalar sonunda sindirim sistemi bozulur. Sindirim yerine rme olur ve kabzlk balar. Kabzlk btn hastalklarn ba ve hastalklar davet edicidir. Vcut iin ok byk zarardr. Onun iin nce yemekleri dzeltmeli, sonra barsa harekete geirmelidir.

Barsa almayanlar iin her akam yemekten 1.5 saat sonra barsak temizleyici olarak sinameki ay veya ngiliz tuzu (Magnezyum slfat, magnezyum oksit) kullanlmaldr (Sabah kullanmak daha kolaydr). Barsaklar tam almaya balayana kadar devam edilmeli, barsaklar dzelince yine haftada 1 defa kullanmaya devam edilmelidir.

Magnezyum slfat (ngiliz tuzu) ila olarak kullanlyor. Sinameki, miktar azaltlarak btn hayat iilebilir, snnettir. Gz, sa, cildi parlatc ve kan temizleyicidir.

17

5. DKKAT EDLECEK YYECEKLERBeyaz ekmek: Beyaz undan yaplan btn ekmeklerin hazm

ardr, kanda asit yapar, toplardamarda tkankla sebep olur (varis). Mayal ekmek kat kat ar ve zarardr, scak yendiindeyse tam zehirdir. Btn hastalklarn meydana gelmesi iin mayal scak ekmek yeterlidir. Salkl ve vcuda hayat veren ekmekler kepekli undan yaplan yufkalar veya natrel mayayla (mer otundan) yaplan ekmeklerdir. Bunlar yaplamazsa hamur turula da yaplabilir.

Hamur turu: Mayalanm hamurdan bir para ayrlp bir daha hamur yaplncaya kadar saklanr. Tekrar hamur yaplaca zaman maya olarak bu para kullanlr. Bu hamurdan da bir para saklanp tekrar hamur yapana kadar bekletilir. O zaman zarar tam kaybolmaz fakat azalr, hamur turula yaplan hamur biraz ge kabarr.

Kzartlm yalar: Ya gliserin ve organik asitten oluur. Ya kzartld zaman asit ayrlarak serbest kalr ve zehir olur. Karacier hastalklar ve barsak kanserine sebep olur. Btn kzartlm yalar kanserojendir. Patates kabuu ile birlikte, hi kullanlmam yada kzartlp hi bekletmeden bazen yenilebilir. 1.5 saatten sonra zehir olur. Kzartma yan 1 defadan fazla kullanmak mmkn deildir.

Kavrulmu kuru yemi de zararldr nk kuru yemilerin iinde bol ya olduu iin kavrulduktan sonra kzartlp bekletilmi ya gibi kanserojendir. Tuzlu olursa daha zararldr fakat taze tketilen kuru yemi vcut iin hem ok faydal hem ifaldr.

Kavrulmu kahve de kuru yemiler gibi en iddetli kire yapcdr. Taze kahve kullanlabilir (yeil) veya taze kahve kavrulup tlr ve hi bekletmeden kaynatlrsa iilebilir. Kahve imek isteyenler iin, taze kahve bile olsa yemekten nce ve yemekten sonra imek mmkn deildir, ayr zamanda iilmelidir.

18

19

6. HASTALIKLAR, RAHATSIZLIKLAR, TADAVLERGAZ: Gaz olmamas iin yemekleri dzeltmek, yemek aralarnda

uzun mesafe koymak (en az 6 saat) gerekir. Yine de gaz olursa onu tutmamak lazmdr, gaz kaybolmaz kana karr. Gaz ve byk abdesti tutmak kabzla sebep olur. Gaz tutmak yerine az yemek daha iyidir. Gaz rahat karabilmek iin su imek ve melerek oturmak en gzeldir. Bu hareket kzlar ve kadnlar iin ok faydaldr, kolay doum yapmaya sebep olur (eskiden kadnlar btn ilerini melerek yaparlard ve doumda hi problem olmazd). Bu hareket byk abdest iin de yardmcdr.

Gaz toplanmasna kar: 1 orba ka limfro (keten ekirdei), 1 su barda kaynar su ile kartrlp, havluya sarlarak 45 saat bekletilip demletilir. Uykudan nce ekirdeklerle birlikte a karnna 2 hafta iilir. Veya 2 orba ka buday kepei kaynar st ve zencefil ile slatp yarm saat bekletilir. Sabah kahvalts olarak veya akam yemei olarak yannda baka bir ey yenilmeden yalnz yenilir.

BAIRSAK TEDAVS: Mide, barsak hastalklar ve kabzlk sorunu olanlar iin. Akamlar barsak ars iin yaplan kepek veya keten ekirdeini kullanp, sabahlar kabuklar soyulmadan i patatesin suyu sklr 4te 3 patates suyu, 4de 1i su olacak ekilde suyla kartrlp (baka hi bir ey yenilmeden) leye kadar 3 bardak iilir. Ne kadar eskimi ve yllardan beri srp gelen mide, barsak hastalklar olsa 3 hafta ierisinde tedavi ediyor. Bu hastalarn beslenmesi u ekilde olmaldr:

Sabah: Patates suyu leye kadar iilir. len: Salata veya yourt ile 1 eit yemek yenilir, yemekten nce

veya sonra 3 di sarmsak su ile yutulur. Akam: Barsak ars iin hazrlanan kepek yenilir veya keten

ekirdekleri ay iilir veya kaktan 3 kaa kadar imlenmi buday yenilir. 3 hafta bu ekilde beslenmeye devam edilmeli ve 3 haftadan sonra karacier temizlenmelidir.

20

Herkesin kendi barsann durumunu anlayabilmesi iin 1 tane krmz pancar (100150 gr) rende yaplp, limon suyu, sarmsak, zeytinya ile istenirse baka sebzeler de eklenilerek salata yaplr. Ekmek ile birlikte yemek olarak yenilir. Bu yemekten 3 saat sonra idrar kontrol edilmeye balanp, 36 saate kadar kontrol etmeye devam edilir. Barsak shhatli olursa, kmz pancarn rengini kana kartrmaz ve idrara karmaz. drar normal renkte olmaldr. Hasta barsak pancarn rengini kana kartrr, idrar da krmz olur. Pancar vcuttan tamamen kana kadar (2436 saat) idrarn rengi krmz olabilir, o zaman barsak bozulmu demektir. drar ne kadar krmz olursa barsak da o kadar bozulmutur. Hafif krmz olursa normal saylr, idrar bir ka saat krmz olup, ara ara temiz olursa barsak ksm ksm bozulmu demektir. Barsak bozulmu ise barsak tedavisi muhakkak yaplmal, bol sarmsak, limon, zeytinya ile pancar salatas krmzlk geene kadar devam edilmelidir. Muskat cevizi her gn kullanlmaldr. 1 muskat cevizini paralayarak 56 gnde bitirmek gerekir. Yemekten nce, yemekler ile beraber veya baharat olarak kullanlabilir. Tereya su iinde kaynatlr. Yan iinde ne kalnt olsa dibine ker, zerinde kalan ya alnp lk olarak ayn miktar zencefil ile kartrlr. Birinci gn yarm ay ka, ikinci gn 1 ay ka, nc gn 1,5 ay ka alnarak 2,5 ay kana kadar devam edilir. Sonra tekrar iki kak alnarak indirilmeye devam edilir ve on gnde bitirilir. 12 kak yenilecei zaman ar gelirse e blnerek yenilebilir veya ekmee srlebilir.

Bu ilala muskat cevizi srayla kullanlr. Bu ilalara bazen ara vererek yllarca kullanlabilir.

KARACER TEMZLEMES: Ar hastalar ve 40 yandan sonrakiler karacier temizlemeden nce 3 hafta hazrlk olarak barsak tedavisi yapmaldrlar. Genler ve normal insanlar ise temizlemeye balamadan nce 2 hafta aadaki ekilde hazrlk yapmaldrlar. Bu 2 haftada et, st, yumurta, peynir, tuz, eker yememeli, yemekleri dzeltip, kark ve ters yememelidir.

21

Sabah: leye kadar meyve veya meyve sular (en gzel limon, portakal veya greyfurt veya patates suyu). (Veya 2 gn sadece meyve suyu veya havu suyuyla geirmek.)

le: Salata veya yourtla bir eit yemek. Akam: Sebze veya meyve veya kavun karpuz veya bal ile

kartrarak bitkisel yeil ay ve sinameki ay imelidir. DKKAT! 2 hafta siyah ay, kahve ve ikolata kesin olarak

kullanlmamal. ok nemli: Temizlemeye balamadan nce akam magnezyum slfat veya sinameki ay ierek barsak temizlenmeli ve temizlemenin 1. sabah 23 defa byk abdest yapmak lazmdr.

1. gn: 40 yandan bykler greyfurt ve limon suyu, 40 yandan kkler elma suyu (en gzel yeil elma), hamile ve ok zayf olanlar portakal suyu da iebilir. Meyve sular taze sklm olmaldr ve bekletilmeden her defasnda iilecei zaman sklarak, 1 bardan 4te 3 meyve suyu 4te biri su kartrlp iilir. En az 1,5 litre olmak artyla 3 litreye kadar iilir.

2. gn: Ayn birinci gn gibi devam edilir. alan i yerinde portakal ve greyfurt suyu iebilir veya elma yiyebilir. Meyve yiyenler muhakkak aksam magnezyum slfat imelidir (en gzeli portakal veya greyfurt suyu imek ).

3. gn: Meyve yenilmez. Sadece meyve suyu iilmeli. Saat 5e kadar ayn ekilde meyve suyu imeye devam edilir. Akam 5ten 7ye kadar hi bir ey yenilmez. Saat 7de sa tarafna lk torba koyularak yatlr. 50 gr zeytinya (rafine olmam) 50 gr limon suyu kartrlp 15 dakika arayla iilir. Tamam 250 gr zeytinya 250 gr limon suyu 500 gr olmaldr, (yani ikisinin karm 5 ay barda iilmi olacak.) Limon suyu her defasnda iilirken sklmaldr. Gen ve zayf olanlar iin 200 gr imek yeterlidir. Zeytinya ve limon karmn imek 9a kadar muhakkak bitmelidir. 7den 11e kadar lk torbann zerinde yatlmal, byk abdest dnda kalklmamaldr. Kalkarsa mide bulants olup kusabilir. Bu karm kusmu olsa temizleme olmaz. Gece 11-12 arasnda byk abdest gelmesi lazm (2-3 defa) gelmezse saat 2ye kadar beklenilmeli 2de de gelmezse lavman yaplmaldr

22

(lavman ve barsak boaltc alet eczanede bulunur) lavman bulamazsa 3. gn 12de byk abdest gelmesi iin 5te magnezyum slfat iilmeli. Sabah 7de muhakkak lavman yapmak lazmdr. Lavman olmazsa gece magnezyum slfat iilir. kan eyleri grmek iin lazmlk kullanlmaldr.

Bu temizleme ile karacier ve safra kesesindeki talar, kurtlar, pislikler kar.

En son gelen byk abdest yeil veya yeile dnk olmaldr. Yeil olmazsa temizleme tamamlanmam demektir ve 3 haftadan sonra tekrarlamak lazm. Sonraki gnde byk abdest yeil olup olmad kontrol edilmelidir.

DKKAT! Akam 7de lk torba koymak, sa tarafa yatmak ve lavman yapmak ok nemlidir. Scak torba konulsa karacierdeki pislikleri hapis edebilir.

Sabah ilk olarak yasz ve tuzsuz pirin lapas yenmelidir. Temizlenen karacieri kapatmak iin bunu muhakkak yemelidir (3-5 kak yeterlidir).

Temizlemeden sonra 3 gn karacieri muhafaza iin, hafif yemekler yenmeli, arlkl meyve suyu imeli. Et, peynir, yumurta, siyah ay, kahve, eker, tuz, konserveler kullanlmamaldr. Karacier temizlendikten sonra, ar, sanc, bulant olsa hl talar dyor demektir, meyve suyu imeye devam etmeli, ishal olsa endie edilmemeli. 2 gnden sonra gemezse ishal tedavisine balanmal.

KRE TEMZL: Di diplerinde kireleme (di ta) olmas vcudun kirelenmesinin iaretidir. Vcudu ok kireli olanlarn temizleyebilmesi iin karacieri temizledikten 2 hafta sonra aksam veya sabah 1 orba ka magnezyum slfat suyla kartrlp iilir, 100 gr limon suyu, 200 gr greyfurt suyu, 400 gr portakal suyu 1,5 litre su kartrlp akama kadar bu karm iilir, istendii kadar iilebilir normali 3 litredir. 3 gn bu ekilde devam edilir. Sonra nce meyve ve sebzeden balanlarak normale dnlr. (3 gn iddetli ishal olmas lazm nk btn kireler eriyip kar).

23

BBREK VE MESANE TALARININ TEMZL: Kire temizlemeden sonra havu tohumlar tlr. 1 gr sabah, le, akam olmak zere 3 defa suyla iilir. 3 gn temizleme boyunca meyve sular ile birlikte 3 defa iilir. 1 limon suyu yarm bardak lk su ile kartrlp 34 defa iilir. Talarn byklne ve hastaln iddetine gre 7 defaya kadar iilir. Havu suyu, krmz pancar suyu, salatalk suyu ve su ayn miktarda hazrlanp kartrlr ve 3 defa iilir (3 su barda). 1 gnde srayla 1 defa limon suyu karm 1 defa dier sebzelerin karm en az 7 defa, en ok 14 defa iilir. 3 gn bu ekilde devam edilir.

Veya: Havu tohumlar yerine karpuz kabuklar kurutulup tlr, sabah, le, akam 1er ay ka 3 defa suyla yutulur ve istedii kadar karpuz suyu iebilir veya ekirdekleri ile beraber 3 kilo karpuz yenilir. Buna da 3 gn devam edilir (suyu yerine kendisi yenilir).

Bu 3 gn ierisinde kanlar grmek iin her gn idrarn bir kavanoza toplamaldr. 3 gn ierisinde ne kadar ta olsa hepsi dklr. 2 temizleme ekli de ok etkilidir.

Btn temizlemeler iin en kolay ve gzel olan Arab (kameri) aylarn 1. gnne denk getirilmesidir.

Bbrek hastas olanlarn btn hayat boyunca bbreklerini korumas lazmdr.

Korunmak iin: Msr pskllerinden ay yaplp iilir. Dereotu, tere, anason ay: 1 orba ka anason 1 su barda su ile yava yava 10 dakika kaynatlr. 2 ye blnp yarm su barda sabah kahvaltdan nce, yars akam yemekten nce iilir. Akam iilen tekrar stlmaz, scak su ile kartrlp iilebilir veya anis ekirdekleri baharat olarak kullanlr. 3 ayda bir 2 hafta byle yaplr.

24

Devaml limon suyu, portakal, greyfurt suyu, maydanoz, kereviz ve yapraklar, kavun, karpuz, ilek, kabak, pskl ve alt ince yapraklar ile kaynatlm msr yenilmelidir. Bu msrn kaynatlan suyu da ifaldr. (Btn hayat boyunca peynir, et, yumurta, tuz, eker ve konserveleri yemesi yasaktr. Kurban eti hari Kurban eti 40 gnde bir yenilebilir).

AKCER TEMZLEMES: ok peynir ve st sevenler, margarinli yemekler kullananlar, salar mat ve seyrek olanlar, herhangi bir eit akcier hastal olanlar akcier temizlemesi yapmaldrlar.

Ila yakn scak su ile kartrlm limon suyu leye kadar iilmeli, limon suyu iemeyen greyfurt veya portakalla kartrarak limon suyu iebilir. Gnde 10 taneye kadar iebilir. leden sona meyve veya sebze yenilebilir. Akam bal ile bitkisel ay iilir. 2 hafta bu ekilde devam edilmelidir. 2 hafta sonra ball gliserinli ila ve limon suyu yerine de elma sirkesi imeye balanr. Gliserinli ila 2 hafta kullanlr sonra ara verilir, bu ekilde balgam tamamen bitene kadar devam edilir. Fakat limon suyu ve elma sirkesine hi ara verilmeden her gn iilir. Bu tedavi srasnda balgam ok oalyor ve kyor bundan endie edilmemelidir, tedavi iin bu ok gzeldir.

Bu tedavi sresince 2 gnde 1 defa 12 bardaa kadar omzuna bardaklar kapatp 14 gn devam edilir. Yani 7 defa bardak kapatlm olacak, balgamn kmasn ok kolaylatryor.

KAN VE DAMARLARIN TEMZL: Yksek tansiyon, kalp hastalklar, karacier hastalklar, yksek kolesterol olanlarn kan ve damarlarn temizlemeleri iin; nar mevsiminde leye kadar ekirdekleri ile beraber nar yenilmeli veya suyu iilmeli ve haftada iki gn sadece narla geirilmelidir.

Veya: sabahtan leye kadar elma yenilmeli veya suyu iilmeli ve haftada 2 gn sadece elma ile geirilmelidir, iki veya drt hafta bu ekilde devam edilir. Soan rende yaplarak suyu sklr. 1 bardak soan suyu 1 bardak bal ile kartrlarak a karnna gnde 3 defa 1 orba ka iilir.

25

Kalp ve organlarda spazm olanlar, nefes darl ekenler iin en gzel temizleyici: 1 bardak rafine olmam zeytinya, 1 ba dvlm sarmsak ile kartrlp 1 gn buzdolabnda bekletilir. Her gn bir kak bu ila, 1 kak taze sklm limon suyu kartrlp 23 defa iilir (a karnna) veya akamlar 30 gr bu ila 30 gr limon suyu kartrlp iilir. Beyin, kalp ve btn damarlar geniletir, nefes alp vermeyi rahatlatr.

Sarmsak, yeil ay, srgan otu, maydanoz, kuburnu kan ve damarlar temizleyicidir.

YKSEK TANSYON: Fazla ve kark yemek sonucunda yemekler hazm olmayp ryor, bunlardan meydana gelen zehirler kana karyor. Kan ok koyu ve kpkl bir hale gelerek arlayor. Vcut bu kann organlara ve hcrelere dalmamas iin damarlar skyor, zehirleri daha iddetli karabilmek iin damarlara bask yapyor ve kan hareketini hzlandryor. nsanlar bunun zerine ila kullanmaya balyorlar. Kullanlan ilalar damarlar geniletiyor ve zehirler vcutta kalarak depolanyor, hastal daha ok ilerletiyor.

Yksek tansiyon olmamas iin kark ve fazla yememeli. Aksam yemekten 1,5 saat sonra sinameki ay iilmeli. Yksek tansiyon olanlar yemekleri dzeltse, tansiyon hemen dzeliyor. Az yemek yiyen ve her akam sinameki ienlerde yksek tansiyon olmaz. Tansiyon ykselse hemen lavman yapp souk su ile gusl abdesti alnmaldr ve limon suyu iilmelidir. Bu hastalarn muhakkak karacier temizlemesi yapmas gereklidir. A karnna bol bol limon veya greyfurt suyu suyla kartrlarak iilmelidir ve biberiye ay kullanlmaldr. Biberiye olmazsa onun yerine her gn yarm ay ka tarn kullanlr (Bal ile kark).

KALP HASTALIKLARI: Doutan olan kalp hastalklarnn dndakiler yani sonradan olanlarn hepsi bozuk yemeklerden kaynaklanyor. Karacier hastalanp sertletii, kan temizleyemez hale geldii zaman kirli kan kalbe gelerek kalp damarlarn kirletir. O zaman tedavi iin ilk yaplacak ey nce yemekleri dzeltmek, barsaklar altrmak ve karacieri temizlemektir. Daha sonra kalp iin tavsiye edilen ilalar kullanlr.

26

Kalp iin ilalar: Tarn baharat olarak kullanlr veya gnde 3 defa aza karanfil alnp inenir. Kan sulandrmak iin, kalp damarlarn temizlemek ve amak iin limon suyu kullanlmaldr.

10 tane limonun suyu ve tahta havanda dvlm 10 ba sarmsak, 1 litre bal ile kartrlp cam kavanoza koyulur. Az 3 kat beyaz bezle kapatlp, karanlk ve serin yerde 7 gn bekletilir. Sonra kapak kapatlp buzdolabna koyulur. 1 ay ka azna alnarak dolandra dolandra eritilir, bu ekilde 4 ay ka yutulur. Her gn ayn saatte a karnna btn karm bitene kadar yutulur. Bu ila senede bir defa kullanlmaldr. Kalp ve beyin damarlar iin mkemmel bir ilatr. Bu ilatan sonra kan ve damar temizlemesinde yazlm olan sarmsakl zeytinyana limon suyu ile devam etmelidir. Kalp krizi geirenler bunlar muhakkak yapmal, bundan sonra da 1 gnlk, sonra 3 gnlk, sonra 10 gnlk orular yapmaldr. Sonra doktora gidip kalp kontrol yaptrarak sonucu grebilir.

TMR VE KANSERLER: Kanserin balama sebepleri ok eitlidir fakat en ok yemek bozukluklarndan meydana geliyor. Burada yemek bozukluundan olan kanserden bahsedeceiz. Yetikin insanlarda kanser ve tmr olumas genelde vcuttaki kireleme 20 kiloyu geince balar. Kire 15 kiloyu geince tmrler 20 kiloyu geince kanser balar.

rm yemekler barsaa inerek barsa zehirler ve kana karr. Zehirden korunmak iin bademcikler ier. Bademcikler sk sk iince yanl bir uygulama olarak ameliyatla aldrlyor. Bademcikler alnnca rm yemekler bu sefer apandistin ierek iltihaplanmasna sebep olur. Gene yanl bir uygulama olarak ameliyatla apandisit aldrlyor. Apandistin grevi barsak iin gerekli mikroplar retmektir ki bu mikroplar tmr hcrelerini yok eder. Apandisit ameliyatndan sonra tmr hcreleri kontrolsz kald iin kanla birlikte btn organlara gider ve tmrler olumaya balar.

27

Rafine olunmu yemekler: Beyaz un, eker, rafine olmu yalar yenilince vcut ok enerji kazanr ve onu kullanamaz. Enerji ise vcutta hi toplanamayan bir eydir. Vcut onu muhakkak harcamak zorunda olduu iin, hcre ve ekirdeklerine gnderir. Hcre ekirdeklerini bozarak enerjisini kullanr ve tmrler oluur. Kzartlm ve bekletilmi yalar, kahve, kakao, biskvi, kavrulmu kuru yemiler de kanserojendir.

Kanser iin gereken tedavi: Yemekler dzeltilmeli, barsak temizlenip altrlmal. Karacier temizlenmeli sonra 3 gnlk oru 7 gn arayla 7 defa yaplmal, sonra 10 gnlk oru 1 defa yaplmaldr. Sonra 3 ay haftada 1 gn oru tutmaya devam edilmeli, 3 ayn sonunda tekrar 10 gnlk oru yaplmaldr. Sonra doktor kontrol yaplabilir. Bu zaman ierisinde tmrler klebilir, ayn durumda kalabilir veya daha bym olabilir hi korkulmamal nk orular balad andan itibaren tmrn zarar durmutur, zamanla geer. Bazen 10 gnlk oru 3 ay ara ile 3 defa yaplmaldr. Bu arada 1 gnlk orulara devam edilmelidir.

Tmr ve kanser olanlar iin en gzel yemekler: Sabahtan ikindiye kadar hi bir ey yenilmeden su ile kartrlm patates suyu iilir. kindiden sonra herhangi bir sebze yiyebilir; en gzeli i sebze ve salatadr. Akam yalnz meyve yenir.

Ar kanser hastas olanlar pimi yemek deil, i sebze ve meyve yemeli, barsak kanseri olanlar meyve dhil hi bir ey yemeden sadece meyve ve sebze sular imelidir. Krmz pancar suyuna devam etmeli, 50 gr.dan balayp 400 gr.a kadar ykseltilir. 2 hafta patates suyu 2 hafta krmz pancar suyu srayla devam edilir.

Akam yemei olarak yalnz imlenmi buday veya bal ile kartrlm yeil ay veya i ve kabuklu domates (tarladan ilasz olmas en gzelidir) veya limon suyu, taze sarmsak ve soan yenilmeli. Solfaser ve besbase de ok gzel. Bu yiyecekler ayn zamanda kansere kar mkemmel ilalardr.

28

EKER HASTALII: Gerek eker hastal (diyabet) gen yalarda balar. Bu pankreas bozukluklarna baldr ve tedavi etmek ok zordur. Bu hastalarn haftada iki gn (pazartesi, perembe) devaml oru tutmalar lazmdr.

Taze fasulyenin suyunu skp 100 gram fasulye suyunu, 100 gram suyla kartrarak fasulye mevsimi bitene kadar, a karna imeye devam etmelidir.

Taze fasulye bulunmad zaman kurutulmu fasulye kabuklar kk kk kesilir bir orba ka kabuk bir su barda suyla 510 dakika kaynatlr. Bu su e blnerek yemeklerden nce a karnna iilir. Bu hastalar her gn en az bir limon suyu imelidir. 3 taneye kadar iebilir. Nar mevsimi bitene kadar nar suyu iilmeli, yeil elma yenilmeli veya suyu iilmeli. Hi bir ey kartrmadan 1 tabak ilek yemek olarak mevsimi boyunca yenmeli. Blbasr mevsiminde onu yemeli, tyttefaaer ve Solfaser de ok ifaldr. Taze soan ve sarmsak da ok iyidir. Bir soan ince ince doranp bir bardak suyla kartrlarak 68 saat bekletilir. Sonra bir bardak ikiye veya e blnerek a karna iilir.

leri yalarda balayan eker hastal diyabet deil sadece eker dengesizliidir. Onlar yemekleri dzeltmeli, barsaklar ve karacieri temizlemelidir. O zaman eker ykselmez. Daha emniyetli ve abuk gemesi iin diyabetliler iin yazlanlar tatbik edilmelidir.

PROSTAT: nce karacier temizlenmeli, sonra 3 gnlk oru 7 defa, 7 gn arayla yaplmaldr.

lkbaharda fndk yapraklar toplanp kurutulur ve ay yaplarak iilir. Sonbaharda toplanan fndkkabuklar tlr. 1 orba ka tlm kabuk ve yaprak 1 bardak kaynar suyla demlenip, gn boyu a karnna yudum yudum iilir. (Yani 34 defada bitirilir.)

1 ay ka anason 1 bardak kaynar suyla demlenip gnde 3 bardak iilir. 2 hafta fndk ay, 2 hafta anason ay srayla iilir.

29

i soan yemeklerle bol bol yenmelidir. Baharat olarak tarn, kimyon, safran kullanlmal. Gen erkekler karacier temizledikten sonra, hemen 10 gnlk oru tutmal, bu ok emniyetlidir. Diri sperm says dk olanlarda 10 gn orutan sonra hemen normale kyor.

KADINLARDA YUMURTALIK VE RAHM HASTALIKLARI: Aynen prostat tedavisi gibidir. Karacier temizlenmeli, orular tutulmal ve anason ay iilmelidir. Anasonu devaml kullanmak lazm. 3 gnlk oru 7 defa muhakkak yaplmal veya hemen 10 gnlk oru tutulmaldr. Yumurtalk hastal olanlar ve doum yapamayanlar, yarm litre elma sirkesini 1 orba ka toz tarnla kartrp sabah akam 30 gram suyla imelidir (A karna).

GUATR: Guatr vcuttaki btn bezlerin dengesizliini gsterir. Btn bezler bozuk olduuna gre, sadece guatr tedavi etmek faydaszdr. Btn temizlemeler yaplmal, ilek mevsiminde yemek olarak ilek yenilmeli ve haftada 2 gn sadece ilekle geirilmelidir. Ceviz yeni kmaya balad zaman vine ekirdei byklndeki cevizler 3, 4, veya 5 tane yutulur. Fndk byklnde olursa 3 tane yutulur. Muskat gibi olursa paralayarak 3 defada yutulur, i kabuklar sertleene kadar yutulabilir. Btn ceviz aac guatr iin ifaldr.

Taze ceviz yapraklar kurutulup ay yaplr, gnde 1 ay barda iilir. Cevizin iindeki ksmlar oluturan perdeler, ay rengi kvamnda kaynatlp gnde 1 ay barda iilir.

Kabuklamam taze ceviz blnp, dudaklara dedirmeden ocuklarn ve byklerin dilerine masaj yaplrsa dileri kuvvetlendirir.

ROMATZMA: Romatizmann sebebi de btn hastalklarda olduu gibi ok, kark ve bayat yemeklerdir. Tedavisinde ilk olarak barsak, karacier ve kireler temizlenmeli. Sonra haftada 2 defa tuzlu suda banyo yaplmaldr. nce lk kvete oturulup sonra su biraz scaklatrlmal sonra yava yava dayanlabildii kadar scaklk fazlalatrlmaldr. Kvete oturulunca kalp darda kalacak ekilde su gs hizasna kadar gelmelidir. Kvetin iine 1,52 kiloya kadar kaya

30

tuzu konulur. Kavak, mee veya okalipts aalarnn dallar toplanp sprge eklinde yaplr. Bu sprge ile eklemlere kzarana kadar vurulmaldr. Isrgan otu da taze veya kuru bir ekilde kullanlabilir. Bu hareket kan dolamn hzlandrr, kalntlar eklemlerden kartr. En tesirli ekli kaplcalarda kullanmaktr. Normal banyoda da bu sprge kullanlabilir.

Romatizma hastalar iin en gzel yemekler yeil sebzeler, lahana, prasa, kereviz, dereotu, tere, maydanoz, yeil soan, soan, sarmsak, btn turp eitleri, imlenmi buday, elma sirkesi ve nohuttur. Defneyapra yemeklerin iine konmaldr. Bol meyve ve sebze yenilmelidir.

Yasak olanlar: Siyah ay, kahve, beyaz ekmek, tatl, st, peynir kesinlikle kullanlmamaldr. Et haftada bir defa mmkndr, 40 gnde bir defa yense daha iyidir.

Et phesiz yemeklerin efendisidir. Efendi ile her gn grlmez. Hadis-i erif

DALAK: nsan vcudu ve maneviyat iin ok nemlidir. Kandaki hastalklar genelde dalak ile baldr. Hangi dalak hastal olursa olsun tedavisi iin yemekleri dzeltmeli, muhakkak karacier temizlenmelidir.

Tedavisi: 1 litre elma sirkesine 3 orba ka tarn koyulup 1 hafta bekletilir. ocuklar iin 1 tatl ka, bykler iin 30 gram sirke su ile kartrlp 12 veya 3 defa iilmelidir. Sirke olmazsa bal ile tarn ayn miktarda kartrlarak 1 veya 2 ay ka yutulur. Veya ayn miktarda srgan otu ve bal kartrlp 1 veya 3 defa a karna 1 orba ka yutulur. Isrgan otunu daima kullanmak lazmdr.

GZ: Gz hastalklar bbrek, ince barsak, karacier ile balantldr. nce bu organlarn tedavisi yaplmal o zaman gz tamamen iyilemese de daha ktye gitmez.

Gz rahatszl iin 1 damladan 3 damlaya kadar limon damlatmak veya gz kapann altna bal koymak gzeldir (Gz kanallar kirelenmesi, gz perdesi iltihab olanlar iin iyidir). Ayan orta parmanda szlama olmas da gz hastalnn iaretidir.

31

SA DKLMES: Salarn durumu, karacier, barsak, bbrek, akcier ve yumurtalklara baldr. Karacier ve barsak salkl olmazsa salarda ok dklme oluyor. Bbrek zayf olursa salar seyrek, ince ve zayf olur. Akciere bal olursa kuru ve cansz, yumurtalklara bal olursa atallama olur. Kark, dzensiz ve bayat yemeklerden meydana gelen zehirli kan sa diplerine gelir, bu zehirli kan sa kkndeki soancklar yakar. Salar ve trnaklar vcut iin plk yerindedir. Vcut fazlalklarn ve atklarn salara ve trnaklara gnderir. Soancklar tam kurursa salar tamamen dklr. Kelliin yeni balad kiilerde salar zayf da olsa belki yeniden gelebilir. Fakat eski olan kellikte salarn kmas imknszdr (nk soancklar kurur ve hi bir zaman oalmaz). Sa dklmesinde klorlu temizleyiciler, deterjanlar ve ilalarn (kortizon, mantara kar ilalar, doum kontrol haplar v.s.) etkisi ok byktr.

Kimyasal madde reten fabrikalara yakn yaamak, trafiin sk olduu yerlerde ok bulunmak, bilgisayarla ok almak, eski bilgisayar ve mikro dalga frn kullanmak, sa dklmelerine sebep olur. Mikro dalgal frn kullanmak btn vcut iin tehlikelidir. Yemei tekrar stmak zaten mmkn deildir.

Tedavisi: Yemekleri dzeltmeli, sradan balayarak btn temizlemeler yaplmaldr. Anason ay, biberiye ay, soan, sarmsak, sinameki ay, imlenmi buday, patates suyu kullanlmaldr. Her sabah veya haftada 3 defa salara masaj yaparak zeytinya srlmelidir. Akam da elma sirkesi, masaj yaparak salara srlr.

MANTAR: Kann p.h. dengesi bozuk olursa ve kan asitli olursa mantara sebep olur. Tedavi iin yemekler dzeltilmeli, karacier temizlenmeli ve btn temizlemeler yaplmaldr. Bol bol taze sklm limon suyu iilmelidir. 3 limondan 7 limona kadar iilebilir. Taze soan, sebze ve meyve yenilmeli, btn turplara nem verilmelidir. Sarmsak hem yenilmeli hem mantara srlmelidir. Ve haftada 1 defa 1 gnlk oruca devam etmelidir. Hazr yiyecekler kesinlikle braklmal, tatl ve beyaz ekmek yllar boyu kullanlmamaldr.

32

Mantar vcutta sistemlerin bozukluunun iaretidir hafife almamak lazmdr. Tatl yiyenler mantardan kurtulamaz.

KURT olanlarda ok farkl arlar olabilir buna tehis koymak ok zordur. Her yerde kurt yumurtas bulunur. Bu yumurtalar nefes veya az yolu ile herkesin vcuduna girebilir. Vcut shhatli olursa zaten onlar kartr, shhatli vcut kurtlarn yaayabilmesi iin msait deildir. Vcut shhatsiz olup barsakta devaml pislik olursa kurt yumurtalar orada yerleir ve oalmaya devam eder. Veya kurt yumurtalar nefes yolu ile vcuda girip akciere ve kalbe, kalpten de damarlar yolu ile btn organlara yerleebilirler. Tedavisi iin kann p.h. dengesi ok nemlidir.

Hazr yiyecekler (konserve, biskvi, sala, kavrulmu hazr yiyecekler, hazr meyve sular, kola, ay, kahve, ikolata, eker, beyaz ekmek) kanda asit yapar, asitli kann temizlenmesi ok nemlidir. nk kan asitli olmam olsa kurt yaayamaz. Bu asitlerin temizlenmesi iin limon suyu veya portakal ve greyfurt suyu, elma sirkesi, bol bol iilmelidir. Yemekler dzeltilip barsak tedavisi yaplmal karacier temizlenmelidir.

Sonra sabah kahvalts olarak bal urubu 1 saat sonra kavrulmam yeil kabuklar ile 1 avu (100 gram kadar) kabak ekirdei, le yemeinde krmz pancar ve turp ile yaplm salata, istenirse salatadan sonra 1 eit hafif yemek yenilebilir. Akam kabuklar soyulmadan buharda piirilmi veya pilav ierisinde piirilmi 1 ba sarmsak yenilir. 1-2 hafta bu ekilde devam edilir. Ne kadar istenirse o kadar meyve suyu iilebilir. Kk ocuklarda sadece yemekleri dzeltmek ve i amarn temiz tutmak yeterlidir.

MGREN: Migren ars, safra kesesi ve kaln barsakla baldr. Kabzlk olsa, kaln barsan sonundaki ksm geniliyor. Makat etrafnda yaklak 100 tane akupunktur noktalar vardr ve hepsi beyinle balantldr. Bu ceplerde toplanan pislik akupunktur noktalarna bask yapyor, migren arlar meydana geliyor.

Migren ars balasa hemen lavman yaplmal, gusl abdesti alnmaldr. Mide bulants olursa lk su iilmeli ve kusulmaldr.

33

Tedavisi: Barsak boaltlp altrlmal, yemekler dzeltilmeli ve sonra da srayla temizlemeler yaplmaldr. Varis ve basur hastalklarnda da barsak altrlp, temizlemeler yapldnda, grntleri tamamen dzelmese de, her hangi bir rahatszlk vermez. Varis ve basur iin gnde 1,5 gram muskat rendesi yemeklerle veya aza alnarak veya ay yaplarak kullanlmaldr.

STEKSZLK: Kadn ve erkeklerde birbirlerine kar olan isteksizlikte en nemli sebeplerden biri, kark ve bol yemek, yemeklerden sonra bir eyler imek, tatl ve kanda asit yapan yemekleri yemektir. nsan bu ekilde beslenince ok arlayor ve tembelleiyor ve byle beslenenlerde ksrlama ok oluyor. Ne kadar gen yalarda bu hayat balarsa o kadar tehlikelidir. nsann yemek hakk sadece 2 defadr. Karacier temizlemeden sonra 3 gnlk oru 3 defa veya 7 defa yaplmaldr. Alkta vcut ok genleiyor ve shhatli istekleri canlandryor. 3 gn a kalmadan kadnlar kadnln erkekler de erkekliini anlayamaz. Kadn ve erkek arasnda, ocuklarla anne baba arasnda, evde ne huzursuzluk olsa aada yazlan sureleri 40 gn ara vermeden okumann ok byk faydas vardr. 1 Fatiha, 1 defa Bakara suresinin ilk 5 ayeti, 1 Ayet el Krs, 1 Amenerrasul, 1 Yasini erif, 1 Saffat suresi, 1 Rahman suresi, 1 Vakia suresi, 1 Felak suresi, 1 Nas suresi En gzeli hastann kendi evinde ve kendisinin okumasdr.

Erkek ocuklara tatl ok az verilmeli, ikolata hi verilmemelidir. TIRNAK BATMASI: Trnak batmas sadece fiziksel deil manevi

sebeplerden meydana geliyor. Trnak batmas ayak baparmanda olur. Baparman i taraf karacier, d taraf dalak ile balantldr. Karacier ve dalak insann maneviyat iin nemlidir. Zaten batm trnaa halk arasnda eytantrna deniliyor.

Trnak batmas trnan tek tarafnda veya 2 tarafnda olabilir. Trnak batmas olduu zaman sadece trnak ile uramak bouna ve faydaszdr. Yemekleri ve fikirleri dzeltmek, karacieri temizlemek, dala tedavi etmek ve bol Kuran- Kerim okumak gerekir. Lokman suresi ok faydaldr.

34

Her akam ayaa pansuman yaplmaldr. 1 litre scak suyun ierisine 100 grama kadar tuz veya demlenmi papatya veya kaynatlm incir yapraklar ve dallar veya adaay veya kaynatlm am yapraklar koyularak ayaa pansuman yaplr. Pansumandan sonra kk bir pamuk tuzlu suya batrlp suyu sklr trnak biraz kaldrlarak bu pamuk batan trnak ve parmak arasna koyulur. Bu tuzlu pamuk parmaktaki iltihaplar eker. Veya incir yapraklarn koparp sapndan kan st pamua srlerek bu pamuk koyulur ve taze incir ikiye blnerek parmaa sarlr. Devaml temiz orap kullanlmaldr. orabn aya skmamas geni olmas lazmdr.

CNLER VE PERLER: Cinler ve periler ibadetsiz veya ibadetini hatal yapanlara musallat olurlar. Bu hastalklarda karacierin shhatli olmas ok nemlidir. nce karacier temizlemesi yaplmal sonra lktan balayp soua gemek artyla her gn gusl abdesti alnmaldr. Du yerine kovadan su kullanlmas ok daha etkilidir. 1 gnlk oruca devam edilmeli en gzeli 3 gnlk orular yapmaldr. Mminun suresi 9798. ayetleri ile Saffat suresinin 7. ayetine devam etmelidir. Bunlar her gn 300 defa okunur. Bir de hatim suyu iilmelidir.

Kim Rahmann zikrinden gz yumarsa biz ona eytan musallat ederiz artk o ona arkadatr Zuhurat suresi ayet 76.

NOT. Buraya kadar yazlm olan btn tavsiyeler ve ilalar sadece hastalar iin deildir. Herkes bu ilalar kullanabilir; byk kk, kadn erkek, yal gen. Kesinlikle zararszdr, hepsi de vcudun shhati iin ok faydal ve son derece ifaldr.

LM: nsan rzk (kalp ve nefes says) bitmemi olsa herhangi bir hastaln lme sebep olmas imknszdr. Fakat rzk bittii zaman da hi bir tedavi ile hayatta kalmak mmkn deildir. Bunun idrakinde olan bir kimsenin kendi hastalndan, ocuklarnn ve yaknlarnn hastalndan korkmasna ve telaa kaplmasna gerek yoktur. Hastalk balad zaman hemen lavman yapmal (karnnda ok iddetli ar olursa o zaman sadece doktor tavsiyesi ile lavman yaplabilir) barsak ve mide boaldktan sonra gusl abdesti alnmaldr. Barsak ve mide boalp bu hazrlk yapldktan sonra

35

vcut kendisini i kazalara kar (spazm, kriz, tkanma, ate) idare edebilir. Ve hastalk geene kadar a kalmaldr. Sadece meyve suyu iebilir. O zaman ne hastalk olsa hafif geer. Eer bu arlar ve hastalk lm belirtisi ise bu ekilde hazrlk yapmak lm beklemek iin de ok gzeldir. Zaten insan lecekse hastaneye gitmek yerine evinde, yaknlar arasnda ve Kuran- Kerim ile lme hazrlanmas en gzelidir.

Byk hastalklar Allahn byk rahmetidir. Byk hastalklara sabredilebilir ve isyan edilmezse, btn gnahlarn temizlenmesine sebep olabilir. nsan Allaha tevekkl edebilirse btn hastalklar geebilir. nsan hasta olunca lebileceini ve ebedi hayata kavuabileceini dnmeli ve ona gre en gzel hareketleri yapmaldr.

36

37

7. ORULAR40 yandan sonraki insanlar ve ibadetlerini yapan insanlar 5

yandaki ocuk gibi yemelidir. (250gr dan 500 grama kadar) bundan daha fazla yenildii zaman, fazla artklar vcutta hastalk yapyor. Vcut hastalklarla deil yemeklerle urayor. O zaman sadece a kalarak hastalklardan kurtulabilinir. nk vcut a kald zaman hasta hcreleri yemeye balar. Yani hastalklar kendisine yemek yapar. Kireleri de eriterek ksmen kullanr, ksmen karr.

Hasta insan a kald zaman vcut 1. gn 360 gr hasta hcreyi yiyor. Eer alk zamannda su iilmemi olsa o zaman su bulmak iin daha ok hasta hcreyi kullanyor. 1 gnde 1.5 kiloya kadar kullanyor 3 gnde 4.5 kilo, 3 gnden sonra azalmaya balyor 6. gnden sonra 350 gr en fazla 500 gr kullanyor. Alk ne kadar uzun srse hasta hcreler daha azalyor ve hastalklar bitiyor. Hastalk bittiinde orulu insann itah oalyor, hastalklar bitmemi olsa hi itah olmuyor. Ala niyet edildii zaman vcut niyete gre kendisini programlyor. Vcudun programn bozmamak iin niyeti bozmamak gereklidir. Btn orulara balamadan nceki akam barsak boaltc bir eyin iilmesi gereklidir.

1 gnlk oru (36 saatlik oru): Sahurda bir ey yenilmeden su ile (dua ile) oruca balanr. ftarda da bir ey yenilmeden, su ile alr. htiya olursa 1 yudumdan 3 yuduma kadar su iilebilir. memek daha gzeldir. Ertesi sabah saat 10da meyve suyu iilir, yarm saat sonra isterse tekrar iebilir. Yalnz ok yava imek gerekir. len zeytinyal, limonlu tuzsuz salata yenir. Akam hafif bir yemek yenir. 1 gnlk oruca devam etmek isteyenler haftann hep ayn gn mesela her pazartesi ara vermeden devam etmelidirler. ocuklar ve genler kendilerini hayat boyu hastalklardan koruyabilmek iin 1 gnlk oruca devam etmelidirler. Yallar genler gibi hemen salklarna kavuamazlar, on gnlk oru da onlara ar gelebilir. Onlar btn temizlemeleri yaptktan sonra, yava yava shhate kavumalar iin 1 gnlk oruca devam etmelidirler.

38

3 gnlk oru: ftar ve sahurda bir ey yenilmeden 3 gn arka arkaya tutulur. Hastal ar olanlarda bu 3 gnlk oru 7 gn arayla 7 defa yaplr. Btn hastalklara, kanser dahi olsa ok byk faydas vardr. Orularn sonunda nce meyve suyu sonra meyve daha sonra sebze yenilerek yava yava normale dnlr. Hemen yemek yenilirse barsakta burkulma olabilir. Tehlikelidir.

10 gnlk oru: Tmr, ar kemik hastalklar, ftk, kalp krizi ve beyin krizi geirenlerin 10 gn a kalmadan iyilemesi zordur. Oruca balamadan nceki akam magnezyum slfat iilir. Barsan temiz olmas lazmdr. Hi bir ey yenilmeden, su da iilmeden 3 gn oru tutulur. 3 gnden sonra iftar ve sahurda istenildii kadar su iilebilir. Gnde 1 veya 3 defa soua dnk lk su ile gusl abdesti alnr. Ne abdest ne de imek iin scak su kullanlmamaldr. 3 gnden sonra farkl farkl arlar olabilir. Ate, titreme, kusma, hepsi normaldir. Ve iyidir. eker debilir, tansiyon debilir vcut kendi durumuna gre ihtiyac olan ayarlyor ona karmak mmkn deildir.

1. gn sabah meyve suyu ile oru alr. Elma veya greyfurt suyu yar yarya suyla kartrlp akama kadar iilir. Akama yakn karmn 4te 3 meyve suyu olabilir.

2. gn meyve suyuyla beraber meyve yiyebilir. 3. gn Meyve suyu ve meyve ile beraber sebze yemeye balayabilir.

Akama yakn yasz ve tuzsuz, demlenmi sebze (az su ve ksk atete piirilmi) ve yasz, tuzsuz taze yaplm salata yiyebilir,

4. gn ekmek, (kepekli ve bayat en gzeli mayasz) kavrulmam ve rafine olunmam zeytinya ve sarmsak yemeye balayabilir.

5. gn Bal, yourt, pirin, bulgurlu yemeye balayabilir. Orutan sonra 10 gn sadece burada yazlanlar yenilmeli, Et, Yumurta, Peynir, St, Tuz, eker kesinlikle kullanlmamaldr. 1 gram bile tuz alnsa insan ok iebilir. Oru tutarken 5. gnden sonra byk abdest simsiyah ve pis kokulu olabilir, kan phtlarna benzer, bu ok gzeldir ar hastalarda zaten olmas lazmdr. Bu pisliklerin i kanamayla alakas yoktur. 10 gnlk orucu, btn temizlemeler yapldktan sonra, herkes bilhassa genler hemen yapabilir. Acil

39

hastalar ve ok ihtiyac olanlar karacier temizlemeden hemen sonra balayabilir. Btn orularn hi bir tehlikesi yoktur. Hepsinin faydas ok byktr. Sadece gerektii gibi yapmak, artlarn bozmamak gereklidir.

40

41

8. HAMLELK VE BEBEK BAKIM BLGLERYumurtalktan km yumurtann yerinde sar bez meydana gelir.

(Sar bez Hz. Allahn bir mucizesidir ve oraya nur gelmeye balar.) Sar bezin vazifelerinden birisi, bebein shhatli olmas iin kadnn vcudunu btn fazlalklardan temizlemektir. Sar bezin etkisi ile yiyeceklere ve btn kokulara nefret olur. Ksacas Allah kadna oru tutturur. Onun iin en hayrls bebein ve kendisinin shhati iin itah gelene kadar yememesidir. Kadn shhatli ise vcudun bulant ve kusmaya ihtiyac olmad iin hamilelik rahat geer. Bazen hasta olanlarda da hamilelik rahat geebilir. Vcut ok shhatsiz olduu iin fazlalklarn darya atamaz, btn hastalklar bebee geirir. Bebek dnyaya geldii zaman ok hasta ve halsiz olur. Byle, hamilelikte vcudunu temizlemeyen hanmlarn st de zehirli olur. Bebek st almak istemez.

Zayf kadnlar hamile olduunda 5 kiloya kadar kilo almas normaldir. Daha fazlasna gerek yoktur. Kilolu hanmlarn ise hamilelikte kilo vermesi gzeldir. lk 3 ay bol oru tutmaldr.

Hamileler iin en gzel yiyecek meyve, taze i sebze, bal, kavrulmam, tuzlanmam kuruyemi, badem, fndk, fstk gibi. Hamileliin shhatli gemesi ve doumdan sonra stn bozuk olmamas iin sebze ve meyve yenilmelidir. St, peynir, et gibi hayvansal yiyeceklerden kanmaldr. Bunlara hi ihtiyac yoktur. ok isterse haftada 1 defa yiyebilir.

Yourt, kefir, kltrmelk, bunlar kullanmak iyidir. Hamilelikte ilk 3 ay ok nemlidir. Bebek her eyin farknda olur, karakteri o zaman gelimeye balar. Onunla devaml konuup gzel eyleri anlatmak, bol bol Kuran- Kerim okumak gzeldir. Hamilelik boyunca Meryem Suresi okunmal. Doumdan nce nikak Suresi okunmaldr. Doumda kadn korkmaya balad m eytan ona musallat olur ve onu iyice korkutur. Korku ocua da geer ve yanl hareketleri yapmaya balar. nikak suresi okununca eytan yaklaamaz, sonunda Hz. Allah ocua secde emreder. ocuk ters olsa bile pozisyon deitirebilir.

42

En gzeli, evinde akrabalarn yardm ile lk suyun iinde doum yapmaktr. Bebei 40 gn en yakn akrabalarn dnda kimseye gstermemek gzeldir. Mmkn olduu kadar sezaryenden kanlmaldr. Kadn shhatli olur ve gzel hamilelik geirirse, dzenli ve doal beslenirse bebek mutlaka shhatli olur. Shhatli olan bebeklerin ne alara ne vitaminlere ihtiyac yoktur. Bebek hastalandnda, hastalk ne olursa olsun fark etmez, 24 saat onu a brakmak, ne su ne st vermemek gzeldir. (zaten hasta bebein itah da kesilir) Anne de bu srada gsne gelen st atmal, gsnde st bekletmemelidir. Bebein hastalklar, skntlar bebee anneden geer. Emziren kadn huzurlu olmaldr. Sknt ve huzursuzluk hemen st bozar. Kadnn yemekleri doal olduu zaman bebekte hi bir hastalk olmaz. Bebek hasta olsa 3 gn a braklmaldr.

Hamile Kadnlarn gsnde 9 ayda mikroplarla olumu az meydana gelir.

Bebein azna ilk olarak verilecek ey az olmaldr. 3 gn boyunca verilen az bebein barsaklarna mikroplar ekerek onu hazma altrr. Bu mikroplar verilmese bebek hasta olacaktr. Bebek bu stten baka hi bir eye muhta deildir.

Alayan bebeklere evde Mutaffifin suresi okunmaldr. Ve bebein yannda huzurlu olmak lazmdr.

Bebek doduu zaman onu sineye yaslayp yatrmak ok gzeldir. Kz ve erkek ocuklarn 2 yana kadar emzirmek farzdr.

(Lokman Suresi 14) ocuk bu zamanda hi bir eye muhta deildir. Annenin ihtiyac vardr. En gzel st yapc lahana, havu, dereotu, rek otu ve anasondur. Stn ok olmas iin ok st imek deil ok yeillik yemek lazmdr.

Annenin hi st olmasa, mecbur kalsa gnde 1 defa st zencefil ile kaynatp bal koyarak, yar yarya su kartrarak bebee verebilir. Kaynattktan sonra tekrar stmak mmkn deildir sadece lk suya koyup ltlabilir. En gzeli bekletmeden taze vermektir. Mmkn olduu kadar abuk ve az miktardan balayarak havu suyu, elma suyu, portakal suyu yemek olarak, yalnz verilmeye altrlmal, st

43

yava yava kesilmelidir. Onun yerine yourt ve kefir verilebilir. Bal hemen balanabilir yalnz az miktardan 1 gramdan balanlmaldr. 3 aylk bebek 1 tatl ka yiyebilir.

ocuklarda gaz anneden gelir, hemen yemekler dzeltilmelidir. En gzel ila kaynam dereotu veya anasondur. Bunlarn ay ay ka ile verilir biraz bal koyulabilir. Anne kark yedii zaman st zehirli olur. Bu st emen bebekler de ok gaz alp karn ier. Emziren ve hamile kadnlar btn baharatlar kullansn. En gzel baharatlar rek otu, tarn, zencefil, anason, karanfil ve kimyondur. Bu baharatlar kartrmadan ayr ayr zamanlarda kullanmak gzeldir.

ocuklarn 2 yana kadar anne stnden baka bir eye ihtiyac yoktur. ocuklarda sadece st hazmetmek iin enzim vardr. Dier yemekleri hazmedemez.

6 aydan sonra 4te 3 meyve suyu 4te biri su olacak ekilde suyla kartrlarak meyve suyu verilebilir. Meyve ve bal verilebilir havu suyu anne st gibi gzeldir.

Annenin st olmazsa taze sklm havu suyu, elma suyu, portakal suyu, bal, imlenmi buday suyu verilir. imlenmi buday ezilip suyla kartrlr balla birlikte verilir. 8 aydan sonra ezilip balla kartrlarak verilebilir. ekersiz olarak yourt balla kartrlabilir. En gzeli yalnz vermektir. Et, yumurta, peynir verilmemelidir.

Her ocuun itah ve yeme imkn farkldr. Organlar zayf olan ocuklarda yeme itah az olur. Yemekleri hazm edecek gte deildir. Byle ocuklar zorla yedirmek hakiki cinayettir. Zayf ocuklar anneleri zorlamam olsa o ocuk kendi imknyla abuk geliir. Kendisini toparlad zaman kendiliinden yemeye balar. ok itahl ocuklar da sevinle karlamamal, onlarn her istediini vermemeli, snr getirmelidir. ocuk kkken ne kadar itahl ve kilolu olsa byd zaman da yle kilolu olur. Zayflamas mmkn deildir. Belki zayflayabilir fakat ya hcreleri byk olduu iin yemeye balad andan itibaren tekrar kendisini doldurmaya balar.

2 yandan sonra ocuklar u ekilde beslenebilir:

44

1. n sabah ball su veya taze sklm portakal suyu veya havu suyu veya meyve

2. n 23 saatten sonra salatayla pirin pilav veya stle tarnla halanm pirin veya bulgur pilav (en gzeli kepekli bulgur) veya taze sebze yemei veya orba.

3. n meyve veya kavun veya karpuz. 4. n yourt veya bal ve zencefilli st veya meyve. Eer ocuklar

istemese bunlar da mecbur tutmamaldr. ocuklara gnde 1 tane havu 3 tane meyve 1 kak bal yeterlidir. stemezse hi birisine zorlamamaldr. Sonuna kadar bitirmeye mecbur tutmamal, istedii yerde braktrlarak mideleri geniletilmemelidir. ocuk annesinden ald atklar vcudundan temizlemeye alr. ok zor hazmedebilir, anneden srarla istedii zaman verilebilir.

Yumurta: ocuklar yumurtay haftada 1 defa yiyebilir normaldir. Fakat haftada 2 defa yemesi de mmkndr. Haftada 1 defa ok yeterlidir. Yumurtann taze olmas lazmdr. Yumurta 10 gne kadar yenilebilir 10 gnden sonra zararldr. Ve yumurtay 3 dakika kaynatmal 5 dakika da mmkndr. Daha fazla kaynayan yumurta zehir olur.

Bebeklerin banyosu: Bebekleri 3 aya kadar her gn veya 2 gnde bir ykamak ok gzeldir. 3 aydan sonra haftada 1 defa yeterlidir. Scak suya dnk lk su hazrlanr. Bebein sadece yz darda kalacak ekilde beze sarlr baka bir bezden bann altna yastk yaplp suyun iine yatrlr.

Sabun, ampuan, snger, bunlara hi gerek yoktur. Suyunun iine rafine olmam tuz koyulabilir. (Haftada 2 veya 3 defa) Banyodan sonra zeytinya ile vcuduna mesaj yaplr. Btn yalar kullanlabilir en gzeli zeytinyadr. Sonra temiz bir bezle kurutulur.

45

9. OCUK HASTALIKLARIYank: ocuklarda ve byklerde yank olduunda zerini

karmakla vakit geirilmeden hemen souk suya batrlmaldr. 510 dakika bekleyerek derinin altna gemesi nlenmelidir. Sonra kabuklu patates veya havu rende yaplp koyulabilir. Kaln ayieinin yapraklar ezilip koyulabilir. En son yara alrsa temiz bir bezle bal koyulabilir.

Bebeklerin azndaki beyazlk: Ball temiz bir bezle bebein az silinir.

Bebeklerde kulak ars: ocuun yemekleri bozuk olsa akcierde balgam toplanr ve kulak arsna ve iltihaplanmasna sebep olur. Kulak ars anlalnca aryan taraf lk torba zerine gelecek ekilde lk torbann zerine yatrlr. En gzeli tuz tavada stlp temiz bir bezin arasna sarlarak aryan taraf onun zerine yatrlr. Sonra 2-3 damla soan suyu sklp lk ay kanda lklatrlarak kulaa damlatlr. Aknt balar ve devam ederse devam ettii mddete soan suyu damlatlr. 2-3 damladan 8 damlaya kadar karlabilir. Aknt kulak perdesinin patladn gsterir. Soan suyu aknty temizler. Aknt kesilince sarmsak suyu damlatlr. Sarmsak patlayan perdenin paralarn birletirerek kapatr hi delik kalmaz. Sarmsak suyu ok ac verir fakat o kadar da faydas vardr.

Kulakta aknt baladktan sonra scak torba koymak mmkn deildir. Bunlarla birlikte ocuk akcierde toplanan balgam karabilmesi iin 1 gnden 3 gne kadar a braklmal. Daha sonra balgam tamamen temizlemesi iin de gliserinli ila verilmelidir. Kulak damlalar devaml lk olarak damlatlmaldr. Kulak souu sevmez.

Bademciklerin imesi, anjine: Bu hastalk ocuun yemeklerinin sistemsiz, kark, hazr yiyecekler olduunu gsterir. (Biskvi, hazr meyve sular, pastrize olunmu uzun mrl stler, kzartma patates, margarinli yemekler, beklemi ve stlm yemekler) tek aresi bunlar brakmaktr. Bademcik imeye balaynca 3 gne kadar a brakmak gerekir. ok srarla isterse meyve sular verilebilir.

46

Yemekleri dzeltilirse anjine iin hi sebep kalmaz. ocuklarn barmalar alamalar ve (ayn) harfini karmalar bademciklere masaj iin faydaldr.

Bbreklerde iltihap ve kan: Bbreklerin doutan zayf (Annenin hamileliinde yanl beslenmesinden) veya anne st yerine biskvi ve mama ile byd veya erken yata peynir veya et verilmeye baland iindir. (2 yatan nce) Bbrekleri dzeltmek zordur. Hastalk anlalnca hemen 3 gn a braklmal sonra yana gre eer ocuk kk olursa 3-4 ay, 2 yandan byk olursa 1 seneye kadar 1 gnlk oruca devam ettirilmelidir. Bbrekte kan olduu anlalrsa hi vakit kaybedilmeden 3 gn a braklmaldr. Ne kadar kk olursa olsun fark etmez. 1 yana kadar olanlar iin 1 defa 3 gn a brakmak yeterlidir. Daha byk olanlara 3 gn alk 1 hafta arayla 3 defa yaptrlmaldr. Sonra haftada 1 defa 1 gn a brakmaya devam ettirilmelidir. ok isterse alklarda su verilebilir. Bu hastaln tamamen tedavisi alktan baka imknszdr. Byklerde uygulanan bbrek tedavisi de uygulanabilir. Bbrekleri zayf olan herkesin hayatlar boyunca bbreklerini korumas mecburdur. Et, peynir, yumurta, tuza ok dikkatli olmaldrlar.

Zatrree: Zatrree akcierde balgam toplandnn belirtisidir. Akcierde balgam toplannca nefes almay zorlatrr. Vcut yksek atele, ksrmeyle, toplanan balgamlar zmeye ve karmaya alr. Ate ve ksrk zatrreenin gemesi iin ok faydaldr. Zatrreenin iyilemesi iin akcierdeki balgamlarn kmas gerekir. Vcutta atein balamas koruma sisteminin gzel altn gsterir. Atei geirmek iin ate drcler ve antibiyotikler alndnda atei keser ocuk iyilemi gibi grnr fakat balgam vcutta hapsolunduu iin daha byk rahatszlklara yol aar. Antibiyotik alndnda ise zararl mikroplar ile beraber faydal mikroplar da ldrr, vcut dirensiz kalr. aresi en az 48 saat hi bir ey vermeden ocuu a brakmaktr. En gzeli ve en tesirlisi 3 gn a brakmak (vcut a kalnca balgamlar yemeye balar) sonra taze meyve sular ve taze yeil sebzeler verilmelidir. Alk bittikten sonra limonlu gliserinli ila verilmelidir. Zatrreeyi ilalarla tedavi etmek mmkn deildir.

47

shal: shalden korkmaya hi gerek yoktur. 2 gn dahi olsa korkulmamal. shal balarsa ocuklara hi bir ey verilmemelidir. Israrla istese yeil zm (Koruk) suyu veya yeil elma suyu veya limon suyu veya nar suyu veya patates suyu veya yasz hi bir eysiz kavrulmu ok az tuzla piirilmi pirin suyu verilebilir. Btn meyve sular su ile kartrlarak verilmelidir.

Kabzlk: Kabzlk ok tehlikeli, btn hastalklar davet edici, btn hastalklarn balangcdr. Anne st dhil her yemekten sonra byk abdest olmaldr. Kabzlk 1 gnden fazla olsa kendiliinden gemesini beklemek mmkn deildir. 1 gn karmam olsa hemen yemekleri dzeltmek gerekir. Sinameki ay bal ile verilebilir, zeytinya iirilebilir veya 510 gram zeytinya kk bir enjektrle poposuna sklabilir.

drar tutamama: drar tutamama bezlerden kaynaklanyor. 2 haftadan sonra ocuu ie altrmak lazm (ok kolay alyor) her emzirdikten sonra ie gtrlmelidir. Bezli ocuklar idrarn birikmesini beklemeden devaml i yapar ve idrar tutma kilidi fonksiyonunu kaybeder ve almamaya balar. ocuklarda ananizmaya yol ayor (ocuklar az idrar yapmaktan zevk alr) Makat etrafnda 100 gekin akupunktur noktas vardr, bunlar beyinle ve baka organlarla balantldr. Bu noktalarn devaml bezin iinde pis kalmalar ocuun zeksn etkiler.

drar tutmama olduu zaman kantaron ay veya kekik ay veya vine ve kiraz sap ay verilmelidir. Kimyon, tere tohumlar, rek otu ile ayn miktarda tlp bal ile kartrlarak ocuun byklne gre 1 ay ka veya tatl ka sabah akam verilir. Bazen ocuklarda idrar tutamama kirelenmeden de olabilir. (Byklerde sebep muhakkak kirelenmedir.) O zaman idrar kilidi refleksini kaybeder, kontrolsz ama kapama olur. O zaman haftada 1 gn alk yapp bol portakal, greyfurt suyu verilir ve sabah akam anason ay verilir. drar tutamama hormon dengesizliinden olursa 3 gnde 1 defa veya 3 defa veya 7 defa a kalmaldr. 1 orba ka dereotu tohumunu 1 bardak kaynar suyla demleyip 23 saat havluya

48

sararak bekletip her gn 1 bardak imeli ve uzun zaman devam etmelidir.

Alerji: yanllk ve hatalardan meydana gelir. Fakat tabiat gl ve direnli olanlarda vcut hastal kabullenmek istemez. Vcut alerjiyi ate ve aknt ile karmaya alr. Alerji de, ate gibi tabiat gl olanlarda olur. Alerji, ok gzel bir vcudu zehirden koruma hareketidir. Bu ekilde vcuttan zehirler kar. Alerjiden kurtulmak iin ne ila ne teste gerek yoktur. Hemen yemekler dzeltilmeli ve orular yaplmaldr. O zaman alerji iin bir sebep kalmaz. Meyvelerden alerji olanlar meyveleri eker, tuz, kaymak gibi hi bir eyle kartrmadan ve meyveleri de birbirine kartrmadan tek eit yemelidir. Ve meyve yemeyi kesinlikle brakmamaldr.

Baldan alerji olanlar: Bal kesinlikle alerji yapmaz, sadece yemekten sonra veya baka eylerle kark olarak yenilirse o zaman yapabilir. Stten veya doal olmayan her hangi bir eyden alerji olursa vcut iin bu da ok gzeldir. Doal olmayan yiyecekleri hemen brakmak lazmdr.

iek tozlarndan alerji olanlar: iek tozu mkemmel bir ilatr. Vcuttan btn kalntlar kartyor ve bunu o kadar abuk yapmaya balar ki vcut iin bu temizlemeyi idare etmek zorlayor. Vcuda yardm etmek ve temizlemeyi kolaylatrmak iin yemek yemeyi brakmal ya da ok az yemeli ve ilkbahardan nce 3 gnlk orular yapmaldr. lkbahardan nce orular yaplsa hi alerji olmaz.

Hiperaktif ocuklar (ok huysuz, ar yaramaz): Sezaryenle doan bebekler ve hamilelikte genel anestezi (Tm vcut bayltlarak) ile ameliyat olanlar, byk kaza geirenler ve anne stnden mahrum kalan ve ok kt beslenenlerde olur.

ocuklara baka bir aileye Kuran- Kerim rettirilmeli; onu terbiye iin anne babadan biraz uzaklatrarak baka bir Mslman aileye gnderilmeli, en gzeli Kuran Kursuna verilmelidir. ocuk Kuran- Kerim ezberlemekle megul edilirse zararl konumalardan uzak kalr. nk iddetli ve zararl konumalardan her bir kelimeden ocuun beyninde zararl bir program oluur (cin). ocuk zararl

49

kelimeleri konumaya devam ettike ve iittike o program (cin) byr. Mesela bir ocua devaml sus denilirse o zaman o kelime o ocuun beyninde yerleir ocuk bu kelimeyi her duyuunda beyninde oluan o program gleir kekelemeye balar. ocuk baka bir ortama verilse bu kelimeyi duymamaya balar ve kekemelik ortadan kalkar.

ocuklarn korkular: 40 gne kadar ocuklar insanlarn gerek vasflarn, melekleri ve cinnileri grebiliyor. 2 yana kadar btn sebepleri, dnyaya geli sebebini dahi biliyor onun iin onlarn her hareketleri manaldr. 7 yana kadar cinleri grebilirler ve onlardan korkabilirler. Anne babalar korkan ocuklar yalnz brakmamaldr. Kuran- Kerimi ok okumal ve ocuklara retmelidir. Ne kadar renebilirlerse o kadarn retmelidir.

50

51

10. HLASA1-Hamile kadn ilk 3 ay oru tutmal; ne kadar ok olursa o kadar

iyidir. ftarda taze sklm bol meyve suyu imelidir. Meyve sular, hamile kadnn vcudundaki artklar dirilterek vcuda tekrar yemek yapar (vcuda toplanm maddeleri vcut kullanr ve baka yiyecee ihtiyac olmaz).

2-Hamile kadnlarn yemei doal olmal, i sebze ve meyve yemeli, en nemlisi yeil sebzeler. Yeil sebzelerin proteinleri insan proteinlerine ok benziyor.

3-ok Kuran- Kerim okumal, bebek terbiyesi iin Hatm-i eriflere gtrmelidir.

4-Son gnlerde nikak okumaldr. (nikak Suresi) 5-lk 3 gn bebee azdan baka bir ey verilmemeli (su dhil)

nk bu gnde bebek anne karnnda ald btn zararlardan kurtulacak.

6-Bebek 2 yana kadar anne stnden baka bir eye muhta deildir.

7-Btn ocuk hastalklar annenin bozuk yemeklerinden kaynaklanyor.

8-Btn hastalklar alkla yok oluyor. Genetik hastalklar (Hz. Allahtan gelenler) dzeltmek mmkn deildir. Sadece hafifletilerek zorluk ekmeden yaamaya altrlabilir.

Hadis-i erif: Resul Ekrem Efendimizden: Gndz beyazl ve gece karanl iinde ikier kere yemek ve imek israf ve hastalktr. Et yemek ve orba (etli) imeye devam etmek sknt verir. Krk gne kadar et ve yal yememeye devam etmek ahlak bozar, tabiat deitirir. Tok karnna yemek ve imek vcut shhatine zararldr.

52

Shhatini korumak isteyen toklua devam etmeyip al kadar yemekle lezzet bulur. Kudreti kadar a kalsn, ta ki akl saf, gs geni ve kalbi nurlu olsun. Alktan sonra bir yemek zerine devam etsin. Zira her hastaln asl tokluk, her devann asl alk olduu tecrbe edilmitir. Tokluk zerine yemekten kanmak mmkn ve lzumludur. Zira o israf ve haram olduundan baka, abralk verici, hastalk ve dknle sebeptir.

Hz. demi cennetten karan, btn irkin huy ve davranlar peydahlayan ve gnl cehenneme eviren, insann btn hastalklarnn kayna olan ar yemek hrsdr ki, cihan sarayn cana ziyan etmitir. Alk zevkini bulan, tokluktan rahatsz olur. Ar yiyen sonunda yutulmu olur. Zira her fazla lokma ruha vurulan bir prangadr. Akll olan arpa ekmei ile kanaat edip az yer. Bir gn bir gecede 250 gramdan 500 grama kadar yemekle nefsini zayf drp ruhunu kurtarr.

Bedenin zekt az yemekte ve oruta, akln zekt az konumakta, gnln zekt az uyumakta, kalbin zekt tutkusuz almaktadr.

Hikmet bilgisi alkta bulunur, isyan ve cehalet de tokluktan gelir. 3 ey kalbi karartr: ok yemek, ok uyumak, ok konumak. Az

yemek az uyumaya, az uyku da az konumaya, az konuma da kalbin tutkusuz almasna sebep olur.

NOT: Byk limler bitki ve hayvanlarn zikrini iitiyordu. Hangi bitkinin zikri vcudun organlarnn zikriyle ayn ise o bitki o organ iin ifaldr (onun zikrini dzeltiyor). Bunu din byklerinden bakasnn grmesi mmkn deildir. Kimyasal ilalar faydasz ve zararldr. Doal olsa bile yemekler dzeltilmeden, temizlemeler yaplmadan nce vcutta almaz ve ifa vermez.

53

11. A GRUBU KANFaydal olan yiyecekler (Ayn zamanda en emniyetli ilalar): Balk

Zeytinya Yer fst, ceviz, kabak ekirdei, badem, hardal (sirkesiz), kedi otu, ginseng, kuburnu, papatya, kahve, yeil ay, keten tohumu, kimyon, kekik, biberiye,

Brlce fasulye, her trl mercimek, soya ve rnleri (doal, genetii deitirilmemi), avdar rnleri ve ekmei, yulaf rnleri ve ekmei, karabuday rnleri ve ekmei, eski tip buday rnleri ve ekmei (amarant veya eski turk buday) Enginar, karalhana, marul, havu, kabak, prasa, spanak, paz, beyaz lahana, brokoli, sarmsak, soan, kereviz, maydanoz ve btn yeil yaprakl sebzeler Kays, dut, incir, zm, kiraz, vine, erik, greyfurt, limon, mrdm erii, zencefil, pekmez, aloe vera, yer elmas Magnezyum slfat (ngiliz tuzu).

Zararl olan yiyecekler: Her et (tavuk ve hindi hari); kark et (salam, sucuk, sosis gibi);

deniz hayvanlar (kerevit, kalamar v.b.) ve havyar St, dondurma, tereya; herhangi sv veya kat ya (balk ya, inek i ya, zeytinya ve keten ya hari), piyasa zeytinleri (boyanm ve beyaz sirke veya limon asidi ile kartrlm) Kavrulmu ve bekletilmi kuru yemi, buday tip 405550 Patates, biberler, pul biber, domates salas Portakal ve suyu Soda, gazoz, arap sirkesi, frktoz, glikoz, tatlandrc, sakz, jeltin, bayat yiyecekler, hazr yiyecek ve iecekler, mide ve barsaklarda gaz oluturan her yiyecek.

Yenebilenler: Tavuk ve hindi eti, taze yumurta Yourt, kefir, koyun kei peyniri ve st, beyaz peynir, salamura

peynir, eski kaar, tulum peyniri, mozarella Kestane, badem, susam ve rnleri, pirin ve rnleri, msr ve eitleri, arpa eitleri, barbunya, nohut Turp, krmz pancar ve Zararllara girmeyen meyve, sebze ve yiyecekler.

Dikkat!

54

Krmz et, st, soda, gazoz ve tm karbondioksit ieren iecekler; transgenik tatlandrc, aroma, boya, niasta, glikoz, frktoz; st tozu, Yumurta tozu, yal ve koruyucu kimyasallar ieren hazr iecek ve yiyecekler Hazm yetersizliine veya tam hazmszla neden olabilirler. Bunlardan uzak durun!

Kabz olmamaya dikkat edin! Shhatli olmak isteyen byk abdesti gelmeden yemek yemeye oturmamaldr. (karpuz, incir, greyfurt, zm gibi barsaklar rahatlatc meyveler ve yeil yaprakl sebze hari) Bu kaideye mr boyu riayet edilmelidir.

Kabzlk varsa: ayn miktarda sinameki ve pelin otu tlp 1/4 veya 1/2 ay ka her yemekten sonra su ile veya 1 orba ka tlm civanperemi ve 1 tatl ka tlm sinameki kartrlp her sabah 1 tatl ka su veya bal urubu ile iilirse bu iyi gelir.

Zencefil, kekik, mercankk, hardal, krri, emen ve biberiyeyi srayla devaml kullanmak lazm. Onlar mide ve barsaklar kuvvetlendirir, sindirimi kolaylatrr, iltihaplanma surecini durdurur, gastrit hatta H. Pylori enfeksiyonuna son verir

Karabiber, flfl, pul biber ve sirkeyi ila olarak kullanabilirsiniz. Eti azaltn! Proteinlerden haftada: 1-2 defa hindi veya tavuk eti, 1-2-3 defa balk, 1-2 defa taze yumurta, 1-2 defa peynir, hemen hemen her gn kefir ve yourt (ev yourdu!), 2-3 defa (her gn de olabilir) yeil veya krmz mercimek olsun.

Yumurtay sadece taze olarak 13 gnlk (en fazla 7-9 gnlk) yiyebilirsiniz. 10 gnlk ve daha eski yumurta veya 5 dakikadan fazla kaynatlm yumurta zehirlidir, alerjendir. Yumurta tozu ve st tozu da sizin iin alerjendir. Bu ikisini ieren rnleri aznza bile almayn! St rnlerini balk ile ve et ile birlikte yemeyin; kark et (sosis, sucuk, salam gibi); nohut, mercimek, fasulyeyi yourt ile yemeyiniz! Hazm bozulmasna, vcutta zehirli kalntlar olumasna, alerji ve karacier hastalklarna yol aar! Sarmsak yutmaya kendinizi altrn! lk nce 3 di, sonra 21 die kadar oaltn. Bylece ylda 1 defa 21 gnlkten sarmsak krleri yapn! mkn var ise, bu 21

55

gnlk krlerde 10 gn her akam bir ba sarmsak dvlr, 1 tatl kak tlm rekotu, 1 ay kak srgan otu tohumu ve 1/4 ay ka hardal bal ile kartrlr ve yenir (a karnna). Ama 1-3 di her akam yutmaya hi brakmadan devam edin. Sarmsak (ve karm) kansere, alerjiye, ar enfeksiyonlara ve genetik mutasyonlara kar vcudun direncini artrr. Yeil sebzeyi oaltnz! Sizin durumunuzda havu, i spanak, hindiba, kereviz, maydanoz, semizotu, soan, yeillik, brokoli, ksaca Faydal olan herhangi istediiniz sebze -limon suyu ve zeytinya eklenerek -salata eklinde her gn yemek lazm.

Havu ve havu suyunu, zencefil ve zencefil suyunu, hindiba ve suyunu, srgan ve suyunu, kereviz ve suyunu tm hastalklara kar ila alarak kullann! Bunlar mide, barsak ve karacier enzimlerini oaltc ve hazm dzelticidir. Karpuz mevsiminde -karpuzu, enginar mevsiminde -enginar, tm hastalklara kar byk nimet olarak grn! Enginar kabukla piirin, suyunu iin ve iini yiyin. Karpuzu ekirdekleri ile yiyin ve 1-2 ay bardak sklm kabuun suyunu iin. Onlar karacier ve bbreklerinizi temizler, kuvvetlendirir ve temiz tutar; bbreklerin talarn eritir ve drr, B1, pantetin, B6, B12 vitaminlerinin kayna imlenmi buday veya arpa veya yulaf veya avdar ylda bir defa 30 40 gnlk kr olarak kullann. Sizin iin zararl olan siyah ay yerine, faydal olan yeil ay veya bitkisel aylar iiniz!

Faydal olarak belirtilmi yiyecekler, sizin iin en kuvvetli ilalardr. Sebze ve meyvenin genetiinin deitirilmemi olmasna dikkat ediniz.

Hazr yiyecek ve iecekleri, parfmleri evinize almayn! Onlar genetii deitirilmi rnleri ierir. Alerjilere, bugne kadar bilinmeyen hastalklara yol aarlar.

Temizlik maddeleri ve deterjanlar kullanmayn! Deterjanlarn tm GMO aromalar ierir ve GMO bazl yalardan

retilir.

56

57

12. B GRUBU KANFaydal olan yiyecekler (Ayn zamanda en emniyetli ilalar):

Koyun, kuzu, kei, hindi, tavan ve yabani et, alabalk, sardalye, krmz levrek, mezgit, morina, havyar, bey bal, taze yumurta Yourt, doal st, beyaz peynir, kaar peyniri, mozarella, koyun ve kei st ve peyniri Zeytinya, ceviz nci fasulye, yulaf ve eitleri, pirin ve eitleri, doal buday ve eitleri, horozibii, yulaf ve rnleri Patlcan, kereviz, krmz pancar, havu, her eit lahana, karnabahar, patates, her biber, pul biber, karahindiba, maydanoz Erik, karpuz, muz, zm, incir, vine, kiraz, frenkzm Krri, reyhan (fesleen), yeil ay.

Zararl olan yiyecekler: Deniz hayvanlar (kabuklu ve kabuksuz), tavuk ve kaz eti,

Dondurma, sakz Her trl mercimek, nohut, rafine olmu sv yalar (zeytin ve keten ya hari) Kavrulmu ve bekletilmi kuru yemi, yer fst, susam ve rnleri, msr ve rnleri, avdar ve rnleri, karabuday ve rnleri Enginar, piyasadaki yeil ve siyah zeytinler, domates salas Aloe vera, Hindistan cevizi, Karabiber, beyaz biber, tarn, Jeltin, glikoz, frktoz, msr urubu ve niastas, tatlandrc, bayat yiyecekler, hazr yiyecek ve iecekler, mide ve barsaklarda gaz oluturan her yiyecek.

Yenebilenler: Her et (tavuk ve kaz hari), tereya, ara sra kaymak Barbunya,

beyaz fasulye, yeil fasulye, mantar, kabak Kestane, badem, keten tohumu, sinameki (yaprak olarak), kekik, kimyon, keiboynuzu, nane, anason, ay, kahve, eker, Zararllara girmeyen her meyve ve sebze bal ve sirke

Tedavi

58

Sabah gne domadan nce uykudan kalkn ve akam gnein batmasna 12 saat kala uykuya yatmayn! Bu saatlerde uyuyanlarn uyku, yorgunluk ve tembellii oalr. nk bu saatlerde vcut, sinir sisteminin dengeli olabilmesi iin gerekli olan maddeyi retiyor. Uykuda ise bu sre yavalyor. Bu durum psikolojik ve psiik rahatszlklara yol ayor.

ekeri azaltn, tatlandrc ve hazr iecek ve yiyecekleri hi kullanmayn!. Buday (tip 405550, durra buday), avdar ve msrdan uzak durun! Onlar sizi hafza kaybna, konsantrasyon bozukluuna ve eker hastalna srkler,

St rnlerini balk ve et ile; fasulyeyi yourt ile yemeyin. Kark et (salam, sucuk, sosis gibi) yemeyin. Hazm bozulmasna, zehirli kalntlarn olumasna, cilt hastalklarna ve sara krizlerine malzeme vermeye ve karacier hastalklarnn balamasna yol aar!

Hemen hemen tm doal denilen vitaminler genetik msr ve genetii deitirilmi dier rnlerden elde edilir. Dikkatli olun!

59

13. AB GRUBU KANFaydal olan yiyecekler (Ayn zamanda en emniyetli ilalar) :

Koyun ve hindi eti, krmz levrek, sardin, morina, bey bal, makrel ve ton bal, taze yumurta, Yourt, beyaz peynir, eski kaar, kei ve koyun st ve peyniri, Karabuday rnleri ve ekmei, yulaf rnleri ve ekmei, pirin rnleri ve ekmei, yumuak buday (eski turk buday) rnleri ve ekmei, Zeytinya ve ceviz ya, ceviz, yerfst, zencefil, ginseng, kuburnu, papatya, krri, yeil ay, kimyon, keten tohumu Yeil mercimek, salatalk, karnabahar, beyaz lahana, patlcan, krmz pancar, semizotu, i spanak, karalhana, marul, havu, paz, brokoli, , sarmsak, soan, kereviz, deniz lahanas (laminarya), maydanoz ve her trl yeil yaprakl sebze ncir, zm, kiraz, vine, erik, greyfurt, limon, mrdm erii, karpuz, kivi, ananas, yerelmas, pekmez, magnezyum slfat (ngiliz tuzu)

Zararl olan yiyecekler: Tavuk ve her et (koyun ve hindi hari), deniz hayvanlar Msr

ve rnleri, avdar ekmei, buday tip 405550 (durra) ve rnleri, susam ve rnleri, kavrulmu ve bekletilmi kuru yemi Brlce fasulye, ayiei ekirdekleri, pul biber ve her biber, kara ve beyaz biber, domates salas, arap sirkesi, enginar, turp, piyasa zeytinler, her trl sv ya veya kat ya (zeytinya ve ceviz ya hari), Siyah ay, kahve Portakal ve suyu, nar ve suyu, muz, avokado, aloe vera, anason, Hindistan cevizi Tereya, dondurma, st Jeltin, bayat yiyecekler, hazr yiyecek ve iecekler, frktoz, glikoz, mide ve barsaklarda gaz oluturan her yiyecek

Yenebilenler: Havyar Arpa ekmei, keten tohumu, kekik, nane, arpa ve

rnleri, Antep fst, badem Krmz mercimek, beyaz fasulye, barbunya, prasa, domates Kays, dut, kavun ve Zararllara girmeyen yiyecekler, meyve ve sebze

Tedavi: Dikkat! Zararllar unut! Onlar senin iin hastalktr. Tavuk, msr, soda, gazoz ve tm karbondioksit ieren iecekler, glikoz ve frktoz ieren hazr iecek ve yiyecekler senin dmanlarn!

60

Kark et (salam, sucuk, sosis gibi); st rnleri et ve balk ile; fasulyeyi yourt ile yeme! Hazm bozulmasna, zehirli kalnt oluturmasna, karacier hastalklarnn balamasna yol ama! Eti azalt! Proteinlerin haftada: 1-23 defa hindi veya koyun eti, 1-23 defa balk, 1-2 defa taze yumurta, 34 defa peynir, hemen hemen her gn yourt (ev yourdu!), 12 defa yeil mercimek olsun.

Sarmsak yutmaya kendini altr! lk nce 3 di, sonra 30 die kadar oalt. Bylece ylda 12 defa 21 gnlkten sarmsak kurlar yap. Ama 1-3 di her akam yutmay hi brakma. Yeil sebzeyi oalt! Senin durumunda i spanak, maydanoz, semizotu, soan her gn, brokoli haftada 23 defa yemek lazm.

Havu ve havu suyu, krmz pancar ve krmz pancar suyu yllarca kullanmak lazm. Karpuz mevsiminde karpuzu tm hastalklara kar byk nimet olarak gr! Faydallarda belgelenmiler senin iin en kuvvetli ilalardr. Sebze ve meyvenin genetii deitirilmemi olmasna dikkat et. Hazr yiyecek ve iecekler, parfm, temizleyici madde evine alma! Onlar genetii deitirilmi rnleri ierir. Alerjilere, bugne kadar bilinmeyen hastalklara yol aarlar.

61

14. O GRUBU KANFaydal olan yiyecekler: (ayn zamanda en emniyetli ilalar):

Krmz et: dana, sr, koyun, yabani (yal olabilir), balk, Zeytinya, keten ya, ceviz, ceviz ya, Kavrulmam kabak ekirdei, enginar, lahana, brokoli, hindiba, marul, i spanak, roka, maydanoz, her trl yeil yaprakl sebze, paz, turp (bilhassa karaturp), krmz pancar, kabak, bal kabak, soan, sarmsak, Zencefil, safran, krmz pul biber, keiboynuzu (tohum ile beraber) krri (zerdeal), kimyon, kuburnu, mercankk, hlamur, keten tohumu, ncir, zm (bilhassa kara zm), erik, mrdm erik, kiraz, vine, greyfurt ve suyu, karadut, karpuz, mango, bal (gerek), soda (maden su), yeil ay,

Zararl olan yiyecekler: Kark et (salam, sucuk, sosis gibi); st ve rnleri (Yenebilenler

hari) Buday ve rnleri (bilhassa tip 405550), msr ve rnleri Rafine olmu sv yalar (zeytin ve keten ya hari), piyasa zeytinleri, hazr turular Dondurma, kavrulmu ve bekletilmi kuru yemi, yerfst, kahve, siyah ay, buday ve msr niastas

Portakal, aloe vera, Karnabahar, ketap, domates salas, arap sirkesi, bayat yiyecekler, hazr yiyecek ve iecekler, tatlandrc, , glikoz, frktoz, mide ve barsaklarda gaz oluturan her yiyecek.

Yenebilenler: Tavuk, hindi ve yabani ku eti, taze yumurta, Tereya, ara sra

kaymak, kefir, yourt, beyaz peynir, eski kaar, tulum peyniri, koyun ve kei peyniri, (peynirler haftada 13 defa olabilir)

Susam ve rnleri, kestane, fndk, badem ve badem ya, am fst, Her eit lahana (barsaklarda gaz yapan hari), brlce, barbunya, beyaz semiz fasulye, yeil fasulye, patlcan, kereviz, her meyve ve sebze (yasaklanm olanlar hari), doal zeytin Nohut, pirin ve rnleri, karabuday ve eitleri, avdar ve eitleri, niasta buday (eski turk buday) eitleri ve Zararllara girmeyen yiyecekler.

62

Kabzlk varsa, ayn miktarda sinameki ve pelin otu tlp yemekten sonra gnde 1 ay ka imek iyi gelir. Shhatli olmak isteyen biri byk abdesti gelmeden yemek yemeye (karpuz, incir, greyfurt, hurma, zm gibi barsaklar rahatlatc meyveler ve yeil yaprakl sebze hari) oturmamaldr. Bu kaideye mr boyu riayet edilmelidir Zencefil, kekik, biberiyeyi kullan! Onlar antioksidan olduu iin, mide ve barsaklarn mikroplarn normalletirir, sindirimi kuvvetlendirir, iltihaplanma srecini durdurur, gastrit ve lseri iyiletirir. Her gn meyve ye! Kta kuru meyveyi (doal bir ekilde kurutulmu) ve cevizi tercih et! Kuru meyveyi su ile slat, kaynatma! Meyve mutlaka yemekten ayr olarak veyahut ta yemekten nce yenmelidir. Buna mukabil sebze, yemek ile beraber tkenebilecei gibi yemekten sonra da yenmesinde bir saknca yoktur. Unutulmamas gereken bir konu da udur: yemekten sonra yenilen meyve hazm olamadan mayalanr, ispirto, sirke asidi, gaz oluturarak, eiteit hastalklara ve ayrca siroz hastalna ve kan ekerinin ykselmesine sebep olur.

Meyve ve sebze kabuu soyulmadan birka ekirdeiyle yenilmelidir. Kat meyve ve sebzeler sklrken de mutlaka kabuu ile sklmaldr. Birka farkl eit meyve de birbiri ile kartrlarak tketilmemelidir. Ancak ayn cinsten olanlar (greyfurt ile limon ya da vine ile kiraz gibi), birlikte yenilebilir. Yalnz mevsiminde yenen meyve ve sebzeler hastalklar iyiletirici zelliklere sahiptir, mevsiminin dnda retilenler deil. Meyve ve sebzenin en iyisi en taze olan ve en yakn bahe veya tarladan gelenidir. Her gn 13 die kadar sarmsak ye ve yut! Kuru soan ye veya soan suyunu her gn 5Ogrdan 1-2 defa i! drar, balgam ve safray sktrr, iltihab kurutur, zararl mikroplar ve kurtlar ldrr, kan ekeri ve alerjik tepkileri kontrol altnda tutmaya alr.

Sebze suyunu meyve suyuna tercih et. Sebze suyu: kara turp suyu (gnde 100gr., bal ile yudum-yudum iilir), lahana suyu, spanak suyu, semiz otu suyu -karacier, d