gesunde ernährung die präsentation wurde von anastassija sawtschenko und nelli dshinanjan...
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Gesunde Ernährung
Die Präsentation wurde von Anastassija Sawtschenko und Nelli Dshinanjan vorbereitet.
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Richtige Ernährung ist einer der wichtigsten Teile der gesunden Lebensweise.
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Es ist gesund Milchprodukte, Gemüse und Obst zu essen.
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Was seht ihr auf diesem Bild?
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Wisst ihr, welche Lebensmittel das sind?
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Warum sind diese Produkte gesund?Warum sind diese Produkte gesund?
Diese Produkte enthalten viele Vitamine. Sie sind nützlich für unseren Organismus.
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Es ist ungesund, Fettgerichte Süßigkeiten und Mehlspeisen zu essen.
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Beim ungesunden Essen können Krankheiten wie Anoreksia oder Adipositas entstehen.
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Es gibt drei Mahlzeiten: Das sind
FrühstückMittagessen Abendessen.
Besonders sollen die Kinder diese Regeln befolgen.
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FrühstückZum Frühstück
isst man Quark, Milchprodukte, Fisch oder Fleisch, Brei und trinkt Tee, Saft oder Kaffee.
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MittagessenMittagessen muss
aus drei Gängen bestehen. Als erster Gang isst man Suppe, als zweiter - Fisch oder Fleisch mit Beilage und zuletzt - trinkt man Saft oder Kompott.
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AbendessenZum Abendessen muss man Milchprodukte und Gemüse essen.
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FazitWenn man gesund und fit bleiben
willst, muss man sich richtig ernähren.