godfrey devereux: 15 perc jóga
DESCRIPTION
A jóga több mint testgyakorlat: célja a testi és szellemi erők felébresztése. Javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz. Egyfajta lelki út, melynek kedvező hatása életünk minden területén megmutatkozik. Napi 15 perc jógázással - megtornáztatjuk minden izmunkat - átmossuk és kitisztítjuk minden véredényünket - megnyugtatjuk az idegeinket és lecsillapítjuk az elménket - megmasszírozzuk az agyunkat - helyreállítjuk a csontjainkat és javítjuk a testtartásunkat - megfiatalítjuk a bőrünket - összpontosítjuk a figyelmünket és javítjuk a koncentrációs képességünket - energiát szabadítunk fel és életerővel töltjük fel magunkatTRANSCRIPT
![Page 1: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/2.jpg)
![Page 3: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/4.jpg)
![Page 5: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/14.jpg)
![Page 15: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/15.jpg)
![Page 16: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/16.jpg)
![Page 17: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/17.jpg)
![Page 18: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/18.jpg)
![Page 19: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/20.jpg)
![Page 21: Godfrey Devereux: 15 perc jóga](https://reader030.vdocuments.net/reader030/viewer/2022012306/568ca98a1a28ab186d9de292/html5/thumbnails/21.jpg)