Goji se remarcă prin conţinutul crescut

de  antioxidanţi , în

special carotenoide, care au capacitatea

de a reduce riscul de degenerescenţă

maculară, principala cauză a orbirii în rândul

persoanelor de peste 55 de ani. Aceşti

antioxidanţi protejează organismul de

stresul oxidativ, reduce oboseala şi

întăreşte capacitatea de protecţie a

organismului în faţa agenţilor nocivi,

scăzând astfel riscul de cancer.

Fructele de goji pot fi consumate ca atare,

gătite sau uscate (precum stafidele), dar şi

sub formă de ceai, sucuri sau băuturi

medicinale.

De asemenea, goji are un conţinut bogat

de vitamina A, care protejează pielea şi

ajută la menţinerea acuităţii vizuale

nocturne.

Complexul de vitamina B din goji ar putea

avea un efect benefic şi asupra sănătăţii

cardiovasculare, ferindu-vă de palpitaţii,

aritmii cardiace sau hipertensiune arterială.

În plus, fructele goji sunt o sursă bogată

de   fibre   (3 grame la o porţie de 28 grame

de fruct), care ajută în procesele de

detoxifiere şi nu au decât 100 de

calorii pentru o porţie, ceea ce le

transformă în aliaţi de nădejde  în curele de

slăbire.

Goji - beneficii pentru frumusueţe

Cantitatea crescută de antioxidanţi din

fructele de goji ajută la împiedicarea

îmbătrânirii premature a pielii. Goji hrăneşte

în profunzime tenul, fortifică procesele de

apărare a pielii împotriva radicalilor liberi şi

curăţă în profunzime porii.

Vedetele sunt îndrăgostite de aceste fructe

magice, Christina Aguilera, Gisele

Bundchen şi Salma Hayek numărându-se

printre celebrităţile care adoră să mănânce

goji, dar care apelează la acestea şi pentru

măşti cosmetice.

Betacarotenul din goji şi poate combate cu

succes petele de pe piele, acneea şi

accelerează procesul de vindecare a

dermatitelor.

Goji - Contraindicaţii

Este contraindicat consumul de goji atunci

când urmaţi un tratament pentru subţierea

sângelui, deoarece aceste fructe pot anula

efectul medicamentelor. De asemenea, nu

sunt recomandate  în caz de alergii la

polen. Au existat unele situaţii în care

fructele de goji au cauzat fotosensibilitate şi

eczeme la suprafaţa pielii după expunerea

la soare.

Persoanele cu afecţiuni renale sunt sfătuite

să nu consume cantităţi mari de goji,

deoareceaceste fructe conţin cantităţi

destul de mari de oxalaţi, care împiedică

absorbţia calciului în oase şi

favorizează formarea pietrelor la rinichi.