habilidades y destrezas motoras
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Astrid Carolina Oviedo Karen Lizeth Sánchez Parra
Definiciones
HABILIDAD:-Capacidad, disposición.-Capacidad de resolver un problema
motor con el cuerpo.
DESTREZA:-Habilidad especifica para resolver un
problema concreto (técnica deportiva, el manejo de instrumentos…)
diferencias Habilidad
-Movimiento de carácter mas bien natural e innato.
- Capacidad de relacionarse con el entorno mediante desplazamiento.
- Movimiento global del cuerpo.
Destreza
-Movimiento adquirido o aprendido.
- Relacionarse con el entorno a través de manipulación de objetos.
- Movimientos mas finos y manuales.
HABILIDADES Y DESTREZAS MOTORAS
H y d especificas
Habilidades y destrezasgenéricas
Habilidades y destrezas motoras básicas.
Habilidades y destrezas motrices básicas
El concepto de habilidad motriz básica considera una serie de acciones motrices que aparecen conforme a la evolución humana.
Son las actividades motoras, las habilidades generales, que asientan las bases de actividades motoras más avanzadas y especificas, como son las deportivas.
características particulares que hacen que una habilidad motriz
sea básica:
Son comunes a todos los individuos.
Permiten la supervivencia.
Son fundamento de aprendizajes motrices.
Clasificación INTEGRADORA de las habilidades MOTORAS
BASICAS
Se consideran habilidades motrices básicas:
-Los desplazamientos.-Los saltos.-Los giros.-La manipulación de objetos.
(lanzamientos y recepciones)Todos ellos relacionados con la
coordinación y el equilibrio.
Habilidades y destrezas motrices genéricas
“habilidades intermedias, con origen en las básicas y apoyo de las especificas” (Arraez y cols. 1995)
“Habilidades motrices resultantes de la combinación de más de una habilidad básica, es decir, que presentan un mayor nivel de complejidad y concreción que las habilidades básicas, pero no llegan a ser habilidades motrices específicas y destacan por ser comunes a diferentes modalidades deportivas”.
Habilidades y destrezas motrices especificas
Son acciones concretas y ajustadas a la consecución de un objetivo.
Se basa en la eficacia de la ejecución motriz.
Surge de las influencias socio-culturales. Requieren de mayor nivel de ejecución
motriz, de las capacidades perceptivo motoras, de la condición física y de las estrategias de resolución motriz para su ajuste de las exigencias propias de la habilidad.
La destreza física está constituida por un conjunto de ejercicios físicos, los cuales no suelen estar en concordancia con los ejercicios que se realizan en el deporte en cuestión.
Un deportista que está bien preparado es aquél que, por una parte, es capaz de coordinar perfectamente los movimientos necesarios para la práctica específica de su deporte, y que por el otro lado, puede participar en el juego con plenas facultades físicas. Las características principales de un deportista, en óptimas condiciones ( bien entrenado), pueden ser las siguientes:
a.) Una coordinación motriz impecable; es decir, que la orden transmitida por el cerebro a los centros nerviosos se cumpla e un intervalo de tiempo mínimo.
b.) Una resistencia a la fatiga física, estando su organismo capacitado para eliminar las toxinas con mayor facilidad.
c.) Unas importantes reservas energéticas, que serán bien aprovechadas por el organismo de manera que, éste, no realice un dispendio exagerado durante el esfuerzo.
El principal objetivo de las destrezas es mejorar las cualidades físicas básicas del sujeto, que son:
La resistencia: Es la capacidad que se tiene para resistir un esfuerzo prolongado, tanto la capacidad de los sistemas respiratorios y circulatorios (aeróbica), como la del sistema muscular (anaeróbica).
La fuerza: Corresponde a la facultad de realizar un trabajo para vencer una oposición.
La velocidad: Capacidad para reaccionar a un estímulo externo y conseguir así, la contracción de los músculos.
La flexibilidad y la elasticidad: En ellas juegan un importante papel las articulaciones y los músculos. Para esto es necesario un buen funcionamiento de todo el sistema motor.
El equilibrio: Capacidad de adoptar posiciones opuestas a la fuerza de gravedad.
La agilidad: Capacidad de hacer fácil lo difícil, mediante movimientos rápidos.
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