hand-out lezing 'de talenten van hoogsensitiviteit
DESCRIPTION
Hand-out van de lezing 'De talenten van hoogsensitiviteit' zoals gegeven op 6 juni 2013 bij Zpot De Meern.TRANSCRIPT
De talenten van hoogsensitiviteit
6 juni 2013
Zpot De Meern
John Cornelisse
Agenda
- Introductie
- Wat is hoogsensitiviteit (hs)
- De toegevoegde waarde van hs in de Westerse cultuur en in de 21e eeuw
- Wat zijn de lasten van hs
- Wat zijn de talenten van hs
- Hoe kan ik omgaan met hs?
Wat is hoogsensitiviteit
- Een hoogsensitief persoon (HSP) is iemand die gevoeliger is voor indrukken en subtieler nuances waarneemt dan gemiddeld.
- Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen.
- Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig.
- Het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap, die evenveel voorkomt onder mannen als vrouwen.
HS in de 21e eeuw
Kenmerken van het nieuwe tijdperk:
- Vrijheid
- Verbinding
- Verantwoordelijkheid
- Vertrouwen
Lasten van HS
- Overprikkeling
- Vermoeidheid
- Leeggezogen door de omgeving
- Overnemen van emoties van anderen
- Onbegrip door omgeving
- …
Van last naar kwaliteit
Talenten van HS
‐ Intuïtief
‐ Gevoelig
‐ Verbinding
‐ Creatief
‐ Out-of-the-box denken
‐ Empatisch vermogen
‐ …
Omgaan van HS
‐ Ademhalingsoefeningen
‐ Houding
‐ Structuur
‐ Tijd, ruimte en rust
‐ Stop- en checksysteem
Stop- en checksysteem
‐ H: herkennen: wat gebeurt er, wat is er aan de gang?
‐ S: Selecteren: klopt het wat ik zie, voel, ervaar?
‐ P:prioriteren: wat moet ik nu eerst doen?
Meer informatie?
Deze lezing bij jou in de buurt, in jouw organisatie of bij een evenement? Neem dan contact op voor de mogelijkheden.
John CornelisseKrachtig SensitiefBundelzwam 483451 HS [email protected] - 54 290 552
nl.linkedin.com/in/johncornelisse/
https://twitter.com/johncornelisse
https://www.facebook.com/krachtigsensitief