INSTITUT PENDIDIKAN KAMPUS RAJA MELEWARSEREMBAN, NEGERI SEMBILANPJM 3108IKTHIAR HIDUPNAMA PEMBENTANG : DEEPAKALA A/P SUBRAMANIAMMANGALAMBIGAI A/P LETCHMANANNAMA PENSYARAH : EN JALIL BIN OSMANPengenalan ikhtiar hidupIkhtiar hidu !"ruaka# k"ua$aa# atau k"adaa# %"%uatuu#tuk t"ru% hidu& Di da'a! k(#t"k% k")iata# 'uar* ikhtiar hidu ia'ah u%aha atau ikhtiar $a#) haru% di'akuka# ('"h %"%"(ra#) itu %ua$a dia t"ru% hidu k"tika !"#)hadai a#+a!a#&M"!,a#tu i#di-idu $a#) ,"rada da'a! k"adaa# da# t"!at $a#) ,aha$a&P"#))u#aa# k"!ahira# : M"!,uat u#))u# aiCari da# !"!,i#a t"!at ,"rt"duhCari air $a#) ,"r%ih u#tuk di!i#u!Cari !aka#a# $a#) %"'a!at di!aka#Da'a! k"adaa# da# t"!at $a#) k"ri#)* ,a%ah* a#a%* %".uk* )uru#* "da'a!a# atau u'auOBJEKTIFKognitifM"!"r('"hi "#)"tahua# t"#ta#) a%a%/a%a% u#tuk ikhtiar hidu %"!a%a di 'aut* di huta#* di ,ukit* di )u#u#)/)a#a#) atau %",a)ai#$a&M"!"r('"hi "#)"tahua# !"'a'ui a'a! %"!u'a.adi u#tuk !"#+ari %u!,"r !aka#a#* t"!at "r'i#du#)a# da# u#+a/u#+a air&M"!"'a.ari "#)"tahua# a%a% da# 'a#)kah/'a#)kah k"%"'a!ata# %"!a%a !"#.a'a#i ikhtiar hidu& PsikomotorDaat!"!,i#at"!at"r'i#du#)a#r"ka)a#tiu#tuk !"#)"'akka# dari ,aha$a&M"#+arida#!"#))u#aka#%u!,"ra'a!%"!u'a.adi %",a)ai %u!,"r !aka#a# u#tuk t"ru% hidu&Daat,"rti#dakd"#)a#+"atda#t"ataa,i'a !"#)hadai %"%uatu %itua%i $a#) kura#) ,aik&Afektif M"!,i#a k"$aki#a# diri u#tuk t"ru% hidu&M"!uuk#i'ai/#i'ai!ur#i%""rti,"rk"r.a%a!ada# ,"rta#))u#).a0a,&M"!"rk"!,a#)ka#!i#att"rhadaa'a!%"!u'a.adi da# daat !"#ik!ati k"i#daha##$a&SITUASISituasi yang mungkin di hadapi ketika melakukan kegiatan luar adalah sepertiKehabisan bekalan makanan dan minumanAncaman binatang buasMasalah perlindunganCARA MENCEGAH SITUASI DAAM IKHTIAR HIDUPPerancangan dan persiapan kegiatan secara telitiMental : pengetahuan tentang ikhtiar hidupFizikal : Kecergasan dan ketahanan tubuh badanTeknik : Kemahiran ikhtiar hidupMaterial : Peralatan,pakaian dan bekalanPUNCA SITUASI IKHTIAR HIDUPAkibat kelalaian manusia itu sendiri sama ada di peringkat perancangan, persiapan dan pelaksanaan kegiatan.Kurang pengetahuan dan kemahiran dalam bidang yang diceburi.KEPENTINGAN IMU IKHTIAR HIDUPPengetahuan dan kemahiran dalam bidang ikhtiar hidup adalah merupakan salah satu perkara terpenting yang harus diketahui oleh setiap indiidu yang ingin melibatkan diri dalam kegiatan rekreasi luar.!ni kerana, kegiatan luar itu sentiasa terdedah kepada pelbagai cabaran dan risiko.!lmu ikhtiar hidup salah satu ilmu bagi men"amin keselamatan orang yang terlibat dalam kegiatan luar.AATAN UNTUK IKHTIAR HIDUPAATS",a)ai%a'ah%atu"r%iaa#,a)i!"#)hadai %",ara#) k"!u#)ki#a# %itua%i ikhtiar hidu&A'att"r%",ut"r'udi,a0a%"tiaka'ia#da !"#)adaka# k")iata# 'uar %a!a ada di darat atau di air& A'at/a'att"r%",uth"#dak'ahdi,u#)ku%da'a!%atu ,u#)ku%a# $a#) khu%u% %"rta ka'i% air& A'ata# i#i .u)a !"%ti'ah di,u#)ku% k"+i' %ua$a tidak !"#))u#aka# ,a#$ak t"!at di da'a! ,") a#da& MAKANANMaka#a#ikhtiarhiduh"#dak'ahdari."#i%$a#)ri#)a#da#!udahdi!a%ak%"rta !"!u#$ai#i'aika'(ri$a#)ti#))i&Kua#titi$a#)di"r'uka#kira/kira!"#+ukui ,a)i k""r'ua# %"'a!a 12 .a!&Cada#)a#/1k"i#)+(k'at*1,u#)ku%%u%")"ra*2%udu3uak"r(atda# %",u#)ku% )ara! 24)!&PERUBATAN!"i. Pa#ad(' u#uk %akit k"a'a* d"!a# da# 'ai#/'ai#&ii& L(!(ti' u#tuk +irit ,iritiii& Cadu%i' u#tuk rada#) "rut&i-& A#ti,i(tik-& U,at )ata'-i& P'a%t"r* "!,a'ut da# u,at 'uka&AAT KEGUNAAN# utas tali pancing $ tiap% tiap satu sepan"ang &m'& bentuk mata kail( mata pancing ukuran kecil# utas tali untuk membuat "erat)% # batang lilin) kotak mancis api( ) pemetik api) cermin muka kecil $ sebagai isyarat menarik perhatian') keping aluminium +oil pisau kecil kompas kecilT,KA-A- K,A.AA- !K/T!A0 /!.1Pa. Kelaparanb. Kehausanc. Kesakitand. Kese"ukan dan kepanasane. Keletihan+. Kesepian dan ketakutang. Panik.Tekanan%tekanan ini "ika tidak diatasi boleh melemahkan semangat mereka untuk terus hidup dan keluar dari keadaan tersebut.TUMBUH"TUMBUHAN HUTAN.alam hutan tropika banyak tumbuhan yang boleh di makan. Tumbuhan ini kebanyakkannya tumbuh dika2asan yang rendah dan lembab. Kebanyakkan tumbuh%tumbuhan hutan tidak enak rasanya tetapi dalam sesuatu keadaan ikhtiar hidup, tumbuhan ini merupakan bahan makanan yang utama untuk kita mengatasi kelaparan.UJIAN TUMBUH"TUMBUHANK",a#$akka#darikitatidaka%tiadakah%"%uatu tu!,uha# itu ,('"h di!aka# tau tidak& S","'u! kita !aka# %"%uatutu!,uha#$a#)tidakdik"#a'i*u.ia#/u.ia#"r'u di.a'a#ka#u#tuk!"!a%tika#adakahtu!,uha#itu,('"h di!aka# atau ,"ra+u#&P"ri#)kat/"ri#)kat u.ia# ada'ah %""rti ,"rikut :/1. Menghidu& Ha#+urka#%",aha)ia#daritu!,uha#$a#)h"#dak di!aka#da#hidu&Jikatu!,uaha#itu,"r,au'uar,ia%a k"!u#)ki#a#iatidak ,('"hdi!aka#&5a'au,a)ai!a#a u# tidak %"!"%ti#$a %"!ua tu!,uha# $a#) ,"r,au tidak ,('"hdi!aka#&E'akka#tu!,uha#$a#)!"#)"'uarka# )"tah $a#) ,a#$ak&

#. Gatal-Gatal Kulit.G(%ak ,aha)ia# tu!,uha# $a#) t"'ah diha#+urka# ada ,aha)ia# ku'it $a#) %"#%"ti6& Jika t"r.adi k"%a#/k"%a# !"rah atau )ata'/)ata' ada ,aha)ia# ku'it* ,"r!ak#a tu!,uha# t"r%",ut tidak ,('"h di!aka#& Bibir, Lidah dan Mulut. G(%(k ,aha)ia# tu!,uha# $a#) t"'ah diha#+urka# ada ,i,ir da# !u'ut& Jika tidak !"ra%a )ata'/)ata' %"'a!a 1 !i#it* )(%(k ,aha)ia# tu!,uha# itu ada ,aha)ia# hu.u#) 'idah& Jika tidak !"ra%a )ata'/)ata' atau !ua' !a%ukka# ,aha)ia# tu!,uha#t"r%",ut da# ku#$ah& S"!a%a !"#)u#$ah "rhatika# r"ak%i ,"rikut $a#) !"#u#.ukka# ,aha0a tu!,uha# itu tidak ,('"h di!aka#& a& ra%a k"'at da# %"at,& ra%a '($a+& ra%a )ata'/)ata' d"dau# !u'ut&3. Mene!n Sedi"i#. Jika tiada %",ara#) r"ak%i #")"ti6 dari u.ia# "ri#)kat "rta!a hi#))a "ri#)kat k" ti)a* kita !"#"'a# %",aha)ia# k"+i' tu!,uha# $a#) t"'ah diu.i da# tu#))u %"'a!a 1 .a! u#tuk !"!a%tika# !aka#a# t"r%",ut ,('"h di!aka#& Tu!,uha# itu tidak ,('"h di!aka# .ika t"rdaat r"ak%i ,"rikut:/a& ra%a !ua',& %akit "rut+& d"!a! da# %akit %"#di tu'a#)7& M!"!n $edi"i#.Jika tidak ada r"ak%i k"%a# k"ra+u#a# %"!a%a u.ia# "ri#)kat 8* kita ,('"h t"ru%ka# !"!aka# %",aha)ia# k"+i' tu!,uha# $a#) t"'ah diu.i& Jika tidak ada %",ara#) r"ak%i %"'"a% !"#u#))u 1 .a! ,"r!ak#a ,aha)ia# tu!,uha# itu ,('"h di!aka#& PERATURAN MEAKSANAKAN UJIAN#Semasa mengu"i tumbuhan%tumbuhan perkara%perkara berikut mesti dipatuhi:%). 4angan memendekkan u"ian.#. Kalau rasa ragu%ragu "angan makan.&. 5uah%buahan hutan yang dimakan oleh binatang boleh dimakan.3. Tidak semestinya kalau burung makan kita boleh makan.6. Tentukan tumbuh%tumbuhan yang sama banyak disekelilingnya.7. Tidak semestinya satu pokok semua boleh makan.8. 5uah yang manis tidak semestinya semua boleh makan.9. 5uah yang masam semuanya boleh makan.TINDAKAN JIKA TERMAKAN TUMBUHAN $ANG BERACUN.alam keadaan ikhtiar hidup, "ika kita termakan tumbuhan yang beracun tindakan kecemasan adalah seperti berikut:%). Muntuhkan tumbuhan tersebut dengan cepat.#. Minum air bersih yang telah dimasak.&. Makan sedikit arang kayu untuk mengeluarkan keracunan dalam badan.3. .apat bantuan perubatan dengan segera.Asas bagi ikhtiar hidupTerdapat 6 asas untuk meneruskan hidup dalam pelbagai situasi ini iaitu :). Tempat berteduh $ shelter '#. Air $ 2ater '&. Makanan $ +ood'3. Api $ :re '6. Perangkap binatang $ trap ; snares 'Shelter $ tempat berteduh 'Melindungi diri dari bencana atau kese"ukanSebagai tempat untuk tidur dan berehat.ibina sendiriKita mesti pastikan ka2asan yang kita pilih untuk membina shelteradalah:berdekatan dengan punca airmudah untuk membuat unggun apiMudah untuk mencari makananSelamat dari bencana alam seperti tanah runtuh, ban"ir dan pokok%pokok yang mati. Selamat dari binatang%binatang liar dan serangga%serangga yang memberhaya. Selesa untuk kita tidur dan rehat bagi "angka masa yang dirancangkan.JENIS"JENIS TEMPAT PERINDUNGAN5eberapa "enis tempat perlindungan atau pondok hutan boleh dibina dengan menggunakan bahan%bahan hutan yang sedia ada disuatu ka2asan. Pon%ok Sement&r Pondok ini merupakan "enis perlindungan yang paling senang dibina dan untuk kegunaan "angka masa yang pendek. Pondok mesti dibina di atas tanah yang rata dan kering. Pon%ok J&ngk& P&n'&ng# Pondok ini dibina "ika ingin berkhemah untuk "angka 2aktu yang lama atau keadaan tanahnya sentiasa lembab dan tidak rata. Pon%ok %&(&m k&)&s&n R&)&ng# Pondok ini dibina "ika keadaan berkehendakan kita berlindung dalam ka2asan ra2ang $berpaya'. Tempat perlindungan yang dibina hendaklah selamat dari air pasang.Pon%ok *e(in%+ng &nginPondok ini didirikan dengan rangka bumbung berbentuk < => terbalik 5umbung ditongkat oleh dua batang tiang5umbung boleh dibuat daripada pelbagai"enis daun seperti daun bertam, nipah, senduduk, lalang dan sebagainya.Pondok ini sesuai didirikan di ka2asan lereng bukit, ka2asan permatang yang sempit , ka2asan tanah lapang dan "uga di ka2asan tepi pantai.Pondok Pisang SesikatPondok ini didirikan dalam keadaan mempunyai empat tiangTiang hadapan lebih tinggi dari tiang belakang5umbung dibuat curam ke belakang.i bahagian hadapan dibuat cucur atap $tabir layar'"uga boleh didirikan dengan menggunakan dua tiangsaha"a degan bumbung belakang diturunkan terus di atas tanah.Pondok ini sesuai didirikan di ka2asan tanah tinggi dan dilereng bukit.Pondok satu mingguPondok ini didirikan dengan menggunakan empat tiang, berlantai serta mempunyai tangga dan berbumbung..i bahagian hadapan mempunyai cucur atap dan boleh didirikan dalam apa "uga keadaan muka bumi.Kebiasaannya pondok ini didirikan untuk tempat tinggal dalam "angka masa satu minggu.!anya "uga dapat menghindarkan diri dari gangguan binatang%binatang buas.Perlindungan Semula"adiSelain daripada beberapa "enis pondok di atas gua, banir pokok , an"ung batu dan "uga lereng lekuk "uga amat sesuai di"adikan tempat untuk berteduh.Pemilihan tempat tersebut perlu ditin"au terlebih dahulu dari aspek keselamatan.,lakkan tempat%tempat yang berbahaya seperti ka2asan batu%batu yang longgar kedudukannya, ka2asan laluan angin, laluan binatang, sarang serangga dan sebagainya.Shelteryang biasa seperti gua, ikat tali pada pintu masuk gua untuk memudahkan untuk cari "alan keluar.4ika memilih gua untuk di"adikan tempat berteduh, buat unggun api di ka2asan pintu masuk gua supaya dapat menghalang binatang daripada memasuki atau mendekati gua.4ika memilih untuk membuat lubang diba2ah tanah sebagai tempat berteduh, pastikan pintu masuk ke lubang itu ditutup dengan kulit kayu dan ranting pokok.Kita .u)a ,('"h !"!,i#a %h"'t"r $a#) ,"r,"#tuk +(#d(#) !"#))u#aka# ka$u da# ra#ti#)/ra#ti#) (k(k* di ata% ,i#aa# ra#ti#) da# ka$u itu kita '"takka# 'a%tik&Dau#/dau# ka$u u#tuk !"#utui %h"'t"r t"r%",ut da# !"#)ura#)ka# k"%".uka# %"rta daat !"#)"'ak dari a#a% da# hu.a#&Ma#u%ia ha#$a daat hidu da# ,"rtaha# da'a! ti)a hari %aha.a ta#a air&Ma#u%ia aka# k"hi'a#)a# air da'a! 1/9 'it"r da'a! 8 hari da'a! %uhu $a#) ,ia%a& Tai aka# '",ih ,i'a ,"rada da'a! %uhu $a#) a#a% da# ka0a%a# $a#) k"ri#)&K"kura#)a# air aka# !"#$",a,ka# %akit k"a'a* ita!* "#i#) da# ,('"h !"#$",a,ka# k"!atia#&Ma#u%ia ha#$a daat hidu da# ,"rtaha# da'a! ti)a hari %aha.a ta#a air&Ma#u%ia aka# k"hi'a#)a# air da'a! 1/9 'it"r da'a! 8 hari da'a! %uhu $a#) ,ia%a& Tai aka# '",ih ,i'a ,"rada da'a! %uhu $a#) a#a% da# ka0a%a# $a#) k"ri#)&K"kura#)a# air aka# !"#$",a,ka# %akit k"a'a* ita!* "#i#) da# ,('"h !"#$",a,ka# k"!atia#&Air Air .alam keadaan kering yang melampau, kita boleh melakukan beberapa perkara untuk mengurangkan kehilangan air dalam badan.Antaranya : 5erna+as menggunakan hidung bagi mengelakkan air keluar melalui perna+asan dengan mulut). 4angan merokok.#. 5erehat dan tidak melakukan ker"a berat.&. 4angan makan terlalu banyak kerana air di dalam badan akan digunakan untuk menghadam ? kuantiti akan berkurang.S1M5,0 A!0 5,0S!/Air hu"an yang bertakung dalam bekas yang bersih dan dalam tumbuhan adalah selamat diminum.Air yang didapati dari tasik, kolam, paya, air pasang, sungai perlu dibersihkan terlebih dahulu.@ara membersihkan air adalah:%@ara membersihkan air adalah:%M"#))u#aka# i(di# * k'(ri# atau r",u%ka#&Ma%ukka# 7 titik i(di# k"da'a! %"!ua air $a#) dit"!ui* .ika air a)ak %".uk )u#aka# 84 titik i(di#* ,iarka# %"'a!a 94 !i#it %","'u! di!i#u!&Atau a#a%ka# air da'a! !a%a 8!i#it .ika ,"rada ada ara% 'aut* ta!,ah %"tia 8!i#it u#tuk %"tia "#a!,aha# 944 !"t"r !"'",ihi ara% 'aut* 84 !i#it u#tuk t"!at $a#) tidak dik"tahui ada ara%&PUNCA AIRAnak sungai, tasik, sungai1ntuk mencari air segera turun ke ka2asan lurah atau lembah.Susuri lurah yang lebih rendah sehingga ber"umpa dengan mata air atau lelehan air.TANDA"TANDA TERDAPATN$A PUNCA AIR#5unyiPenglihatan5inatang SeranggaBun%iAir$a#)!"#)a'irdi+"'ah/+"'ah,atut"ruta!a#$adika0a%a#'ata*airt"r.u#*+")arda#."ra!a%ti !"#)"'uarka# ,u#$i&Matika# 'a#)kah da# a%a#) t"'i#)a u#tuk !"#d"#)ar ,u#$i t"r%",ut&Jika ,u#$i air t"r'a'u .auh* )u#aka# k(!a% da# ,"ari#) u#tuk k" ka0a%a# air t"r%",ut&Pengih!#!n Lihat .ika ada air t"r.u# atau %u#)ai k"tika a#da ,"rada di t"!at $a#) ti#))i&Jika t"!at t"r%",ut t"r'a'u .auh* %""rti ,ia%a* )u#aka# k(!a% da# ,"ari#) u#tuk k" ka0a%a# air t"r%",ut&Bin!#!ngJika t"rdaat ,a#$ak ,i#ata#) da# ,uru#) di ka0a%a# t"r%",ut* a%ti di %"kitar#$a ada u#+a air&Se&!ngg!K"hadira# %"ra#))a %""rti 'a'at* ku!,a#)* '",ah* t",ua# da# #$a!uk ada'ah ta#da (%iti6 u#tuk !"#daat air&P"#ti#) u#tuk !a%ak !aka#a#* air da# u#tuk !"!a#a%ka# ,ada# ,i'a ,"rada da'a! %uhu $a#) %".uk!"#)"'akka# dari ,i#ata#) ,ua%+ara u#tuk !"!,uat #$a'aa# ai8: Pi'ih %atu t"!at $a#) %"'a!at1: Hi!u#ka# ,aha# ,akar9: L(#))(kka# ,aha# ,akar d"#)a# %"%uai di!a#a "!,akara# aka# di,uat&-AABAA- AP!-AABAA- AP!/u"an yang turun akan menyebabkan bahan yang mudah terbakar amat sukar dicari.apatkan beberapa potong kayu yang agak besar5elah bahagian luar yang basah dan gunakan hanya bahagian dalam yang keringSekiranya sukar untuk membelah kayu tersebut kita boleh meraut bahagian permukaan luar sama seperti membuat < bunga "arau>Cunakan bahagian dalam yang kering.Sekiranya kayubasahD..Sekiranya kayubasahD..Satu kayu lembut yang di"adikan dulang dan satu kayu keras yang dipakai sebagai pengguris.ihu"ung kayu dulang itu dibuat satu lubang untuk mengumpul habuk kayu akibat penggurisan bertubi%tubi ke atas dulang oleh kayu keras.Apabila kayu pengguris itu digeselkan tidak berhenti%henti haba panas akan dirasai diikuti dengan asap yang keluar dari bakaran bara habuk kayu yang terperangkap dalam lubang dulang5ara yang panas itu dipindah keatas daun%daun dan ranting%ranting kering yang telah disediakanC&r& (&in,#C&r& (&in,#!a#u%ia ,('"h hidu da'a! ,","raa !i#))u %aha.a ta#a !aka#a#u#tuk !"#daatka# !aka#a# :,('"h !"#a#)ka ika# !"!,uat "ra#)ka ,i#ata#) !"#+ari tu!,uha# %"rta u+uk $a#) tidak ,"ra+u#MAKA-A-MAKA-A-S"ra#))a $a#) "r'u di"'akka# u#tuk di!aka# :8& S"ra#))a ,"r%"#)at1&B"r,u'u da# ,"r0ar#a t"ra#)9&B"r,au k"ra%2&La,ah/'a,ah da# %"ra#))a "r(%ak%""rti #$a!uk da# 'a'atTi%&k -o(e. %im&k&nTi%&k -o(e. %im&k&nikanburunghai2an amphibiahai2an mamaliaikanburunghai2an amphibiahai2an mamaliaKemahiran memasak tanpa alatMemasak nasi menggunakan buluh0uas buluh boleh digunakan untuk memasak nasi seperti memasak lemang.Seruas buluh dipotong dan dibersihkan, daun pisang muda digulungkan dan dimasukkan ke dalam ruas buluh.masukkan beras dan air ke dalam ruas buluh tersebut.Menutup lubang buluh dengan menggunakan daunboleh dimasak secara melintang. Tebukan satu lubang bersegi empat ditengahnya. 5uatkan pemegang5ersihkan buluh tersebut sebelum diisikan dengan beras.Perangkap terbahagi kepada dua:i. Perangkap berumpankadangkala serupa saha"a bentuknya dengan perangkap yang tidak menggunakan umpan .engan umpan ia akan menarik perhatian binatang yang hendak ditangkap supaya masuk ke dalam perangkap Tentukanterlebih dahulu binatang yang hendak ditangkap dan umpan yang sesuai bagi binatang tersebut.P,0A-CKAP 5!-ATA-CP,0A-CKAP 5!-ATA-Cii. Perangkap tidak menggunakan umpanPerangkap "enis ini pula tidak memerlukan apa%apa umpan bagi menarik perhatian binatang persediaan memasang perangkap "enis ini adalah dengan cara melihat kepada kesan per"alanan, tempat binatang bermain atau tempat binatang tersebut mencari makan atau minum "erat "enis ini tidak memilih apa "enis binatang5inatang yang biasa di"erat menggunakan perangkap ini seperti seladang, ki"ang,landak,rusa dan sebagainya.4erat 5idas4erat atau perangkap "enis ini boleh digunakan dengan umpan ataupun tidak 4erat "enis ini menggunakan kayu pan"ang yang men"adi sebagai pembidas serta tali sebagai pen"erat5inatang yang sesuai di"erat menggunakan "erat ini ialah seperti ayam hutan, burung dan "uga tupai. S,K!A- T,0!MA KAS!/