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INSTITUTO PRIVADO FRAY LUIS BELTRAN, Nivel Secundario
Materia: Educación Física
Trabajo practico n° 1
Año 3 ABC
3 A COSTAS 3 B DELLAVEDOVA 3C DELLAVEDOVA 3D ANDERSEN
CORREOS ELECTRONICOS
Tema: RESISTENCIA AEROBICA
Sistema cardiovascular – Frecuencia Cardiaca
1- Que es la frecuencia cardiaca?
2- Cuales son las formas de control de la frecuencia cardiaca?
3- Como se pueden tomar o controlar las pulsaciones?
4- Cuales son los sitios básicamente donde deben tomarse las pulsaciones?
5- Que intervalo de pulsaciones debemos seguir en un entrenamiento
aeróbico en un marco de actividad física saludable y NO de rendimiento,
6- Como calcular estas pulsaciones?
7- En relación a la pregunta anterior, calcular cuales serian tus rangos de
pulsaciones para realizar actividad física AEROBICA SALUDABLE.
8- Que margen de error podemos encontrar en las tomas de pulsaciones
según el tiempo de control?
