istituto comprensivo "alda merini" · created date: 3/10/2020 7:45:18 pm
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I n pa lestraIi luogo dove abitualmente svolgerai le attività mo-torie e sportive è la palestra. Alcune scuole offronoanche spazi all'aperto, come un cortile aftrezzafo perrli sport (campetto da calcio o da basket) o uno spa-zio per I'atletica leggera (corsie, buca per il salto inlungo. zona per i lanci ecc.)."Educazione flsica" è il nome della disciplina chepraticherai in palestra insieme ai tuoi compagni:apprenderete non solo a sviluppare le vostre capa-cità motorie, ma anche nuove tecniche sportive edespressive, un nuovo modo di stare insieme e una se-rie di nuove conoscenze riferite a discipline scientifl-che come I'anatomia.la cinesiolosia.la f,sioloeia. lapsicolo gia, 1' alimentazione.
Gli attrezziAvrai già visto e utlhzzato la palestra della ::iiuscuola: avrai notato l'ampiezza e l'altezza del . ,."f,tto, avrai osservato una serie di righe colorate *utpavimento (per delimitare il campo di pallavolc,. 5pallacanestro, di calcio a 5 o di pallamano), alc*ngrandi attrezzi f,ssati alle pareti (spalliere, qua.-svedese, pertica, vari tipi di scale, canestri, rete Júpallavolo ecc.), altri (cavallo, plinto, cavallina. tr:,:d'equilibrio, m4terassoni per i salti, pedana elastic.appoggiati a terra, altri ancora (cerchi, clavette. cci-.ostacoli, appoggi e ceppi, funicelle, palle medich; .palloni per i vari sport, manubri, bastoni, matera:- -ni, dischi, pesi ecc.) piccoli e utili per diversif,care .attività proposte e per orgaîrzzare percorsi e circu: -I vari attrezzi serviranno per svolgere sport specifi;-oppure saranno utrhzzatt dal tuo insegnante con:supporto per organizzare percorsi o per allenare .-capacità motorie.
La palestra e attrezza
Bacchette (bastoni)
Ostacoli
m
Cerchi
40
Clavette
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Noi e lo SPort
Scala ortoPedtca
r
Quadro svedese
Pedana elasttca
(diritta e curva)
Travt
dì equilibr c
5 pa llie ra
Pa rallelesimmetriche
Materasso':
AAql
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Noi e lo Sport
La palestra... a memoriaAnche se sei arrivato da poco in questa scuola, insieme alla tua classe avrai già visitato l:palestra. Prova a descriveÍla "a memoria'l cercando di ricordare più particolari possibile.Compila la tabella seguendo gli spunti, quindi verifica in palestra l'esattezza della tua de-scrizione.
Le linee del campoSu questa piantina, che rappresenta una palestralinee del campo di pallavolo (in blu) e di quellocon le rappresentaziom dei campi che trovi nella
vista dall'alto, disegna con precisione ledi pallacanestro (in rosso). Puoi aiutartisezione sullo Sport.
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1' La Palestra e !
ScoPri gli sPaziSe nella VoStIa scuola vi sono
diversi spazi per': ?]]i"ill sportive ma S:no presenti anch.-
morte classi, vi proponiamo di awiare utt,irririo dell'anno un
inaugrne che-potrete rea,zza'
re ne',ora or gorrJuriÀrre fisica e che vi servirà per conoscere e gestire
al meglio gli spazt
disponib'i. che attività si possono praticare ,réi diu"rri spazi?
-costruisci un calendario'
seguendo I'esemPro'
Usa gli attrezzrIn palestra avrai notato alcuni
Eléncane alcuni e comPleta lagrandi afttezzie nel magazzino molti
piccoli atÍrezzt
i"fr"ff " tpte gan do brevemente il loro tÍrltzzo'
Musica e step
Dividetevi in piccoli gruppi, uno per ogni grand e aftrezzo'ogni gruppo
inventa un esercl-
zio a un grande attreízo;al segnale i girrpp, passano a un altro attÍezzo'girando
in succes-
sione. Ara f,ne tutti i gruppi avranno invèntato rn "r"r"irio
p"r ogni grande attrezzo della
palestra. Uinsegnante gira tra i gruppi per fornire spunti e aiuto'
A ogni Palla il suo nomeosserva le immagini che seguono:
sai dire per quale sport è uftlizzata ci as cuna P alla ?
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