la ergonomia

La ergonomia

¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?

La difusión de la mecanización y de la automatización acelera a menudo el ritmo de trabajo y puede hacer en ocasiones que sea menos interesante.


Una de las consecuencias del trabajo manual, además del aumento de la mecanización, es que cada vez hay más trabajadores que padecen: o dolores de la espalda, o dolores de cuello, o inflamación de muñecas, o brazos y piernas y o tensión ocular.


La ERGONOMÍA es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes l o r e a l i z a n ( l o s trabajadores).


Se ut i l iza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de e v i t a r d i s t i n t o s problemas de salud y de aumentar la eficiencia.


L a e r g o n o m í a pre tende que e l trabajo se adapte al trabajador en lugar d e o b l i g a r a l t r a b a j a d o r a adaptarse a él.

La aplicación de la ergonomía al lugar de trabajo reporta muchos BENEFICIOS evidentes.

Para el trabajador, unas condiciones laborales más sanas y seguras;

Para el empleador, el beneficio más patente

es el aumento de la productividad.


La ergonomía es una ciencia que abarca las distintas condiciones laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador, comprendidos factores como:


o  la iluminación, o  el ruido, o  la temperatura, o  las vibraciones, o  el diseño del lugar en que

se trabaja,

o  el de las herramientas, o  el de las máquinas, o  el de los asientos o  el calzado y o  el del puesto de trabajo,

también estarían incluidos elementos como:

• el trabajo en turnos,

• las pausas y

• los horarios de comidas.


La aplicación de principios de biología, psicología, anatomía y fisiología tienden a suprimir las situaciones que provocan en los trabajadores: u incomodidad, u Fatiga u Mala salud.


Se puede utilizar la ergonomía para evitar que un puesto de trabajo esté mal diseñado.

Disminuirá o eliminará, el riesgo de p a d e c e r l e s i o n e s d e l s i s t e m a oseomuscular facilitando herramientas desde el momento en que comienza una tarea que exige el empleo de herramientas manuales.


En los últimos años, algunos trabajadores, sindicatos, empleadores, fabricantes e investigadores han empezado a prestar atención a cómo puede influir el diseño del lugar de t r a b a j o e n l a s a l u d d e l o s trabajadores.


Las herramientas, las máquinas, el equipo y los lugares de trabajo son a menudo d i señadas s in t ene r demasiado en cuenta el hecho de que las personas tienen distintas alturas, formas y tallas y distinta fuerza.



“Cuando no se aplican los principios, de la ergonomía, a menudo los trabajadores se ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes”.

Lesiones y enfermedades habituales

Cuando los trabajadores no pueden escoger y se les obliga a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseñadas, se pueden lesionar gravemente:

o las manos, o las muñecas, o las articulaciones, o la espalda o otras partes del organismo.


Concretamente, se pueden producir LESIONES A CAUSA de:

•  el empleo repetido a lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorios: Martillos pilones

• herramientas y tareas que exigen girar la mano con movimientos de las articulaciones: las labores que realizan muchos mecánicos



•  la aplicación de fuerza en una postura forzada

•  la aplicación de presión excesiva en partes de la mano, la espalda, las muñecas o las articulaciones



•  trabajar con los brazos extendidos o por encima de la cabeza;

•  trabajar echados hacia adelante;

•  levantar o empujar cargas pesadas.

las lesiones se desarrollan lentamente

Un trabajador tendrá señales y síntomas durante mucho tiempo que indiquen que hay algo que no va bien.

El trabajador se encontrará incómodo mientras efectúa su labor o sentirá dolores en los músculos o las articulaciones una vez en casa después del trabajo, o tener pequeños tirones musculares…


Es impor tante inves t igar los problemas de este tipo porque lo que puede empezar con una mera incomodidad puede acabar en algunos casos en lesiones o enfermedades que incapaciten gravemente.


Los trabajadores deben recibir información sobre lesiones y e n f e r m e d a d e s a s o c i a d a s a l incumplimiento de los principios de la ergonomía para que puedan conocer qué síntomas buscar y si esos síntomas pueden estar relacionados con el trabajo que desempeñan.

LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS

Bursitis: inflamación de la cavidad que existe entre la piel y el

hueso o el hueso y el tendón.

Se puede producir en la rodilla, el

codo o el hombro.

Inflamación en el lugar de la lesión.

Arrodillarse, hacer presión sobre el

codo o movimientos

repetitivos de los hombros.


Celulitis: infección de la p a l m a d e l a mano a raíz de roces repetidos.

D o l o r e s e inflamación de la palma de la mano.

E m p l e o d e h e r r a m i e n t a s manuales, como m a r t i l l o s y palas, junto con abras ión por p o l v o y suciedad.


C u e l l o u hombro tensos: inflamación del cuello y de los m ú s c u l o s y tendones de los hombros.

D o l o r localizado en el cuello o en los hombros.

T e n e r q u e mantener una postura rígida.


Dedo engatillado: inflamación de los tendones y/o las v a i n a s d e l o s tendones de los dedos.

Incapacidad de mover libremente los dedos, con o sin dolor.

M o v i m i e n t o s repetitivos. Tener q u e a g a r r a r objetos durante demasiado tiempo, con demasiada f u e r z a o c o n d e m a s i a d a frecuencia.


Epicondilitis: inflamación de la zona en que se unen el hueso y el tendón. Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo.

D o l o r e inflamación en el lugar de la lesión.

Tareas repetitivas, a m e n u d o e n e m p l e o s agotadores como e b a n i s t e r í a , e n y e s a d o o c o l o c a c i ó n d e ladrillos.


Ganglios: un quiste en una articulación o en una va ina de t e n d ó n . Normalmente, en el dorso de la m a n o o l a muñeca.

Hinchazón dura, p e q u e ñ a y r e d o n d a , q u e normalmente no produce dolor.

M o v i m i e n t o s repetitivos de la mano.


Osteoartritis: l e s ión de l as a r t i cu lac iones q u e p r o v o c a cicatrices en la art iculación y que e l hueso c r e z c a e n demasía.

Rigidez y dolor e n l a e s p i n a dorsal y el cuello y o t r a s articulaciones.

S o b r e c a r g a durante mucho t i e m p o d e l a espina dorsal y o t r a s articulaciones.

EL TRABAJO REPETITIVO

• El trabajo repetitivo es una causa habitual de lesiones y enfermedades del sistema oseomuscular (y relacionadas con la tensión).


Las lesiones provocadas por el trabajo repetitivo se denominan generalmente lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos (LER), son muy dolorosas y pueden incapacitar permanentemente.


En las primeras fases de una LER, el trabajador puede sentir únicamente dolores y cansancio al final del turno de trabajo.


Ahora bien, conforme empeora, puede padecer grandes dolores y debilidad en la zona del organismo afectada.

Se pueden evitar las LER: •  suprimiendo los factores de riesgo de las tareas

laborales; • disminuyendo el ritmo de trabajo; •  trasladando al trabajador a otras tareas, o bien

alternando tareas repetitivas con tareas no repetitivas a intervalos periódicos;

• aumentando el número de pausas en una tarea repetitiva.

• En algunos países industrializados, a menudo se tratan las LER con intervenciones quirúrgicas.

• Ahora bien, importa recordar que no es lo mismo tratar un problema que evitarlo antes de que ocurra.

La PREVENCIÓN debe ser el primer objetivo, sobre todo porque las intervenciones quirúrgicas para remediar las LER dan malos resultados y, si el trabajador vuelve a realizar la misma tarea que provocó el problema, en muchos casos reaparecerán los síntomas, incluso después de la intervención.

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