Danzaterapia y musicoterapia enel trabajo con niños y adultos

Joanna Fronczak

LA GIMNASIACREATIVA DERUDOLF LABAN

GIMNASIA

CREATIVA

Por: Joanna Fronczak

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Rudolf Laban, un bai larín, teórico de ladanza y coreógrafo, fue el autor delconcepto de gimnasia creativa (expresiva) .Fue el primero en observar de manerasistemática y exhaustiva los movimientosdel ser humano en distintas situaciones:durante el bai le, en el deporte y lagimnasia, o en el trabajo. Su objetivo era conocer las leyes que losrigen.Laban era partidario del movimientoespontáneo, un movimiento l ibre resultantede la voluntad natural de expresarse. Por consiguiente, era contrario almovimiento integrado en los cánones debelleza existentes, un movimiento conesquemas estrictos en los que no cabía laexpresión de la individualidad.  La teoríaque formuló no se basa en ninguna técnicade bai le conocida.Según el autor, debido a la estructura delcuerpo humano y su forma de aprovechar elespacio, el movimiento se caracteriza poruna tridimensionalidad expresada por losejes delante-detrás, izquierda-derecha yarriba-abajo.Rudolf Laban desarrolló su propia teoría delmovimiento.Dividió el movimiento en trescomponentes:  energía (fuerza muscular) ,t iempo (ritmo) y espacio (entorno).Este método permite que el instructoruti l ice un amplio abanico de actividades.  

Asimismo, no prevé una presentación delpatrón de los ejercicios, ya que dichaexposición es totalmente innecesaria ycumple una función secundaria.La tarea principal del profesor esexplicar a los niños lo que tienen quehacer, por ejemplo volar como pájaros.No obstante, son el los los que decidenpor su cuenta cómo realizar la tarea,exhibiendo su propia inventiva ycreatividad y basándose en susexperiencias motoras.

Cuento motorEjercicios musicales - motoresDanzaImprovisación motoraEscenif icaciónExpresión facialPantomima

En las sesiones con este método,podemos aprovechar muchos materialesde apoyo en función de las necesidades yel tema de las clases. Pueden serutensil ios gimnásticos comunes u otrosobjetos de uso diario como revistas olazos.Como la gimnasia expresiva estáestrechamente relacionada con la músicay el r itmo, durante las clases se suelenuti l izar instrumentos de percusión(sonajas, tambores, carracas, panderetas,cajas acústicas, claves, etc. ) .

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El método no obliga al profesor a seguir un esquema. Solo hay tres reglas a seguir durantela sesión:

Regla de versati l idadRegla de alternancia de esfuerzo y rela jaciónRegla de graduación de la dif icultad

Al seguir el método de Rudolf Laban en nuestras sesiones, debemos recordar susfundamentos básicos. El método se basa en 16 temas. Cada uno de el los refle ja un carácterdel movimiento distinto. Todos los temas se dividen en dos grupos en función de su gradode dif icultad.

El primero es el básico / para principiantes, e incluye los temas del I al VIII .El segundo es el superior / para experimentados, e incluye los temas del IX al XVI.

Los temas abordados en las clases –por ejemplo en preescolar o en primaria– se dividenen cinco ámbitos que suponen la base del método:

Sentido / consciencia sobre el propio cuerpo – consiste en jugar y manipular objetos conlas manos, las piernas, los pies y los dedos. Desde distintas posiciones de sal ida, el niñorealiza movimientos globales o localizados en una parte del cuerpo concreta (tocar, jugarcon algunas partes del cuerpo, desplazarse de distintas maneras, bai lar con algunaspartes o con todo el cuerpo). Los ejercicios también se pueden l levar a cabo al son de lamúsica.Sentido / consciencia sobre el peso, la fuerza y el t iempo – estos movimientos sonenérgicos, fuertes y precisos. Consisten en agarrar, levantar o doblar objetos con fuerza.Los movimientos antagonistas son los débiles y delicados. Los movimientos de estosejercicios se pueden alternar para crear secuencias de contraste. Por ejemplo, se puedeimprovisar con una música que cambie radicalmente, y real izar movimientos fuertes ydébiles, rápidos y lentos, etc.Sentido / consciencia espacial – en este tema, el movimiento se puede realizar a tresniveles: bajo, medio y alto. Los niños conocen el espacio mediante movimientos l imitados/ forzados y amplios / l ibres. Pueden moverse en el sit io, sin desplazarse (sentados, depie, de cucli l las o tumbados); así como moverse por todo el espacio (correr, saltar, imitar–p. e j . a una pelota que bota, a pájaros volando).Desarrollar el sentido de f luidez de movimientos, peso corporal y espacio/tiempo – losejercicios de este método se basan en movimientos locomotores real izados en distintasl íneas. Pueden ir acompañados de un ritmo en forma de aplausos, instrumentos depercusión, música e incluso canto. Podemos hacer los ejercicios más atractivos pausandola música de vez en cuando. Esto les da a los niños la oportunidad de ser creativos einventarse posiciones o f iguras interesantes.Desarrollar las habil idades de colaboración con el compañero y el grupo – estos ejerciciosrequieren saber colaborar y adaptar los movimientos propios a los del compañero. Estosejercicios perfeccionan la atención compartida y los refle jos. Además, t ienen un innegablevalor educativo y social .

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El movimiento de este tema se real iza enlos cinco grupos siguientes:

Imitar los movimientos del compañeroBailar juntosDiálogo motorEstatuil lasEjercicios con utensil ios

La gimnasia creativa no permite darórdenes ni establecer las configuracionestípicas de la escuela. Favorece un cl imaagradable y amistoso que permite a losniños descubrir nuevos métodos deconocerse a sí mismos a través de distintasformas de movimiento.Enseña a seguir ciertas normas, a colaborary a escuchar al prój imo, ya sea un adulto uotro niño de la misma edad. Tambiénpermite conocer distintos esti los musicalesy enseña a entender la música. Desarrolla lacapacidad de reaccionar a las señales y elsentido del r imo. 

Perfecciona la habil idad de expresar lamúsica de manera l ibre e intuitivamediante el movimiento de todo elcuerpo. Ayuda a tranquil izar y descargartensiones y emociones negativas.Proporciona alegría y satisfacción.Participar en clases de gimnasia creativatambién mejora la motricidad f ina y lagruesa. Además, mejorasignif icativamente la integración delgrupo y permite incluir en las sesiones aniños de menor habil idad motora ydiscapacitados.Las clases con este método no solorequieren creatividad por parte de losniños, sino también por parte delprofesor, cuyo objetivo es proporcionara los participantes nuevas ideas ypropuestas de movimientos.

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