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Monografía Formación en Neurosicoeducación
Alumna: Silvina Diana Parini
www.asociacioneducar.com
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LAS EMOCIONES Y LA UCCM
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LAS EMOCIONES Y LA UCCM
Las emociones son reacciones psicofisiológicas ante ciertos estímulos del
individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante.
Desde el punto de vista psicológico, las emociones alteran la atención, y producen
diferentes acciones en el sujeto.
Ante estímulos internos y externos el sujeto manifiesta una emoción, que impacta
y determina una conducta, poniendo en funcionamiento la unidad cerebro, cuerpo
y mente (UCCM), dado que el cuerpo es el instrumento de expresión de la
emoción.
Toda la UCCM está comprometida con la emoción.
Existen emociones básicas que son universales y biológicamente básicas, tales
como:
Sorpresa
Asco
Tristeza
Ira
Miedo
Alegría / Felicidad
Los seres humanos hemos vinculado nuestros sentimientos y nuestras emociones al
corazón y sin embargo es el cerebro el órgano que dirige y controla todo lo relacionado
con ello, como consecuencia de esto el corazón solo refleja, con palpitaciones, lo que
realmente está ocurriendo en el centro emocional (hipotálamo).
El sistema límbico está compuesto por un conjunto de estructuras cerebrales que están fundamentalmente implicadas en el desarrollo de muchas de nuestras emociones y motivaciones, en particular aquellas relacionadas con la supervivencia como son el
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miedo, la ira y las emociones vinculadas con el comportamiento sexual y con las sensaciones básicas de placer que se producen al comer.
Las estructuras fundamentales que se encuentran del sistema límbico son la amígdala y el hipocampo.
La primera es la responsable de determinar qué recuerdos se almacenan y en qué parte del cerebro lo harán, mientras que el hipocampo se encargará de enviar estos recuerdos a la parte apropiada del hemisferio cerebral que los almacenará a largo plazo, para que luego sean recuperados cuando sean necesarios. Por lo tanto estas dos estructuras, tálamo e hipotálamo, son muy significativas.
El tálamo está implicado en la percepción y la regulación del movimiento, conectándose
también con otras partes del cerebro y la médula espinal, que juegan un papel esencial
en las sensaciones.
El hipotálamo desempeña un rol importantísimo en la regulación de la temperatura
corporal, las glándulas suprarrenales y la pituitaria, entre otras actividades, como la
regulación hormonal, que determinan en muchas ocasiones nuestro comportamiento y
nuestra proyección social.
El sistema límbico es la parte de nuestro cerebro donde se forman nuestras emociones y nuestros sentimientos, donde almacenamos los buenos y malos recuerdos, dando funcionalidad a nuestra percepción sensorial entre otras funciones importancia.
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Existen emociones de alta y de baja intensidad como se muestra en el cuadro.
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El campo cerebral se divide en dos hemisferios y cada uno de ellos desempeña distintas funciones como se expresa en el gráfico.
Los neurotransmisores son sustancias químicas que se encargan de transmitir señales de neurona a neurona(células que forman el tejido nervioso) a través del canal sináptico, que son producidos por ciertas glándulas.
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Algunos neurotransmisores:
ESTÁN EN RELACIÓN DIRECTA CON LAS EMOCIONES Y LA CONDUCTA
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La inteligencia emocional es la habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.
La felicidad es el productodel bienestar emocional. Considero que la armonía y el manejo inteligente de las emociones da como resultado el estado de bienestar psicofísico, en el cual nuestra UCCM aflora en forma saludable.
Esta emoción centra en sí dos aspectos el placer y el deseo, los mismos se nuclean en la noción de recompensa, proceso que se produce en circuito dentro del cerebro.
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El circuito de recompensa se manifiesta a través de tres pasos o fases:
1° La UCCM debe responder a estímulos internos o externos, como por ejemplo al ver un alimento, sentimos el deseo de comer. (Dopamina).
2° Realiza la acción necesaria para cumplir el deseo, al efectuar el acto de comer se siente placer y con esto aparece la recompensa. (Adrenalina).
3° Una vez finalizada la acción, el circuito se cierra con la satisfacción del deseo. (Serotonina).
El circuito queda expresado: DESEO - ACCIÓN – SATISFACCIÓN
DESEO-DOPAMINA
ACCIÓN-ADRENALINA
SATISFACCIÓN-SEROTONINA
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La creatividad es la capacidad de generar nuevas ideas o conceptos, o de nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos, que habitualmente producen soluciones o producciones originales. La creatividad es sinónimo del "pensamiento original", "imaginación constructiva", "pensamiento divergente" o "pensamiento creativo". La creatividad es una habilidad típica de la cognición humana.
El pensamiento original es un proceso mental que nace de la imaginación.
La creatividad es un elemento necesario y estimulante para la UCCM, es la golosina para el cerebro, que necesitamos para poder equilibrar los pensamientos, sentimientos, emociones y acciones.
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Las personas creativas tienen:
Confianza en sí mismo
Valor
Flexibilidad
Alta capacidad de asociación
Finura de percepción
Capacidad intuitiva
Imaginación
Capacidad crítica
Curiosidad intelectual
Características afectivas de sentirse querido y protegido
Soltura y libertad
Entusiasmo
Profundidad
Tenacidad
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“EL CEREBRO NECESITA DESCANSAR DE PENSAMIENTOS
PREOCUPACIONALES, FLASH BACK O PARÁSITOS QUE NOS
MANTIENEN ALEJADOS DE DISFRUTAR DE LAS PEQUEÑAS
COSAS, DEL INSTANTE PRESENTE, DEL AQUÍ Y AHORA, POR
TAL RAZÓN ES NECESARIO DARLE UNA GOLOSINA Y ESTA NO
ES OTRA COSA QUE DESARROLLAR LA CREATIVIDAD.
CREANDO Y OBSERVANDO EL RESULTADO APARECE LA
SATISFACCIÓN Y EL RECONOCIMIENTO HACIA UNO MISMO,
SIENDO ESTE UN ACTO DE VALORACIÓN QUE GENERA LA
ELEVACIÓN DE LA AUTOESTIMA, UNO DE LOS CONDIMENTOS
NECESARIOS PARA EL EJERCICIO DEL AUTODESARROLLO Y
LA AUTORREALIZACIÓN…” SILVINA DIANA PARINI