liderazgo, éxito, motivación y felicidad
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Liderazgo, éxito, motivación y felicidad
La curiosa relación entre éxito profesional,autoconfianza y felicidad
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Como inspirar
quien te inspira
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2minutos
Quien te inspira porque
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Respuestas frecuentes
Autenticidad Escuchar de verdad No juzgar Positivo Superar retos/problemas Sinceridad Felicidad Dar (atención, amor, cariño, energía)
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Lídersi tu estás bien, ayudas mejor a
tu equipo
positivoEnergíasuperar
dar
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¿Dónde quieres estar?
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Escala de salud emocional
Determina tus vibraciones
Frecuencia alta: éxito, amor, felicidad, dinero
Frecuencia neutra: verdad, aceptación, relajación
Frecuencia baja: fallar, mala suerte y tristeza
• 10 éxtasis, felicidad, felicidad incondicional• 7,5 inspiración, creer en ti mismo, entusiasmo, pasión• 5 persistencia, amor, alegría, juguetona, aceptación• 2,5 agradecido, valoración, motivación, paciencia
• -2,5 frustración, enfado, juzgar, inseguridad• -5 cínico, tristeza, dudas, pesimismo,
preocupaciones• -7,5 temor, culpabilidad, verguenza, poca
autoestima• -10 depresión, indiferencia, autodestrucción
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Si pudiera vivir nuevamente mi vida,
En la próxima trataría de cometer más errores.
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más.
Sería más tonto de lo que he sido,
De hecho me tomaría muy pocas cosas con seriedad.
Sería menos higiénico. Correría más riesgos, haría más viajes,
Contemplaría más amaneceres,
Subiría más montañas, nadaría más ríos.
Iría a más lugares a donde nunca he ido, Comería más helados y menos habas
Tendría más problemas reales y menos imaginarios.
Yo fui una de esas personas que vivió sensata y
Prolíficamente cada minuto de su vida.
Claro que tuve momentos de alegría,
Pero si pudiera volver atrás trataría de tener solamente buenos momentos
Por si no lo saben, de eso esta hecho la vida,
Sólo de momentos, no te pierdes el de ahora….
Yo era uno de esos que nunca iba a ninguna parte
Sin un termómetro Una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas;
Si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.
Si pudiera volver a vivir, comenzaría a andar descalzo
A principios de la primavera y seguiría así
Hasta concluir el otoño.
Daría más vueltas al tiovivo,
Contemplaría más amaneceres
Y jugaría con más niños, si tuviera otra vez la vida por delante.
Pero ya ven, tengo 85 años y sé que me estoy muriendo
Instantes J.L.Borges
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1. Como podría disfrutar más de mi trabajo2. Si usara todo mi potencial (de verdad todo
mi potencial) que haría distinto3. En mi vida, en mi trabajo4. Que puedo hacer para estar más motivado5. Para inspirar a mi equipo, ¿qué tendría que
hacer distinto/dejar de hacer?6. Que puedo hacer para que mi equipo esté
más motivado7. Soy feliz? Porque si/no8. Si pudiera mejorar algo de mi vida; que
sería9. He hecho mis niños orgullosos10. Que huella quiero dejar11. Que puedo hacer para mejorar aún más la
relación con mis compañeros en la empresa
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¿Qué te hace sentir feliz?¿Qué te hace sentir feliz?
objetivos
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Wheel of life
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50% factores genéticos10% circunstancias40% actividades diarias
Sonja LyubomirskyUniversidad de California
Factores que determinan si eres feliz
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La importancia de la
motivaciónen el trabajo
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Mikah de waart
Facebook, twitter, youtube
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¿por qué?
¿Cambiar es tan díficil?
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El que tiene un porqué
Puede con cualquier cómo
Nietsche
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119.104
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“El hombre en busca de sentido”Viktor Frankl
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El que tiene un porqué
Puede con cualquier cómo
Nietsche
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Quiero quiero quiero, pero…
Sabotajes, bloqueos,
bichos, tentaciones y miedecillos…
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Instant stress release1. Sentir emoción, mano2. Cuantificar 1-103. Preguntas
1. Quiero mantenersi no2. Quiero soltarsi no 3. Puedo soltarsi/no4. Mantener/libre5. Cuando
4. Movimiento soltar5. Sonrisa buda
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La meta principal
Ser feliz, estar sano y disfrutar de la vida .
Simplemente soltar todo lo que no queremos y transformarlo en fuerza y crecimiento.
Todo lo demás es adicional
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Los franceses
Si no tienes a quien amasama a quien tienes
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¿Dónde quieres estar?
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