LILLEHAMMER – OSLOKSI TEAM SYKKELBLOGG RECTUS FEMORIS

MÅLSETNING

Tid: 5t 30 min

Distanse: 190 km

Snittfart: 34,54 km/t

ALTERNATIVE MAT- OG LANGESONER MED MELLOMTIDER

Langesone 1 Moelv 30 km 52 min

Matstasjon Olrud 60 km 1t 44 min

Langesone 2 Stange 70 km 2t 2 min

Matstasjon strandlykkja 96 km 2t 47min

Langesone 3 Minnesund 109 km 3t 9min

Langesone 4 Brennsmork 121 km 3t 30min

Matstasjon Eidsvoll Verk 123 km 3t 34 min

Matstasjon Kløfta (Frogner?) 151 km 4t 22 min

Langesone 5 Frogner 158 km 4t 34 min

(Bestemmes før avreise)

KART

LØYPEPROFIL Stigninger

• 30-34km før Brummundal

• 43-48km rett etter Brummundal

• 60-63km etter Hamar

• 107-108km Minnesund

• 158-160km Frogner

• 167-171km Djupdalen

SADELPOLICY / LYNNE

Sukkersøtt, snilt og imøtekommende, men med raske replikker og en velsmurt tunge i tilfeller hvor kjeftamentet må tas i bruk til munnhuggeri.

SUKSESSFORMELEN

TRÅKK + SPIS + DRIKK +

http://www.youtube.com/watch?v=unkIVvjZc9Y

VEL MØTT TIL START!