1

Anteflexie

In voorwaartse richting heffen

Bewegingen in het schouder- en heupgewricht

Anteflexie

In voorwaartse richting heffen

Bewegingen in het schouder- en heupgewricht

Retroflexie

In achterwaartse richting heffen

Bewegingen in het schouder- en heupgewricht

Retroflexie

In achterwaartse richting heffen

Bewegingen in het schouder- en heupgewricht

Adductie

Naar het lichaam toe brengen

Bewegingen in het schouder- en heupgewricht

Adductie

Naar het lichaam toe brengen

Bewegingen in het schouder- en heupgewricht

2

Abductie

Van het lichaam af brengen

Bewegingen in het schouder- en heupgewricht

Abductie

Van het lichaam af brengen

Bewegingen in het schouder- en heupgewricht

Exorotatie

Naar buiten draaien

Bewegingen in het schouder- en heupgewricht

Endorotatie

Naar binnen draaien

Bewegingen in het schouder- en heupgewricht

Flexie

Buigen

Bewegingen in de elleboog en de knie

Extensie

Strekken

Bewegingen in de elleboog en de knie

3

Supinatie

De hand draait naar buiten

Bewegingen in de elleboog

Pronatie

De hand draait naar binnen

Bewegingen in de elleboog

Palmair / plantairflexie

Vingers naar handpalm

Enkel strekken

Bewegingen in de pols en enkel

Dorsaalflexie

Vingers naar de handrug

De enkel buigen (flex)

Bewegingen in de pols en enkel

Inversie

De binnenzijde van de voet komt

omhoog; enkel strekken met binnenwaarts

draaien van de voet

Bewegingen alleen in de enkel

Eversie

De buitenzijde van de voet komt

omhoog; enkel buigen met

buitenwaarts draaien van de

voet

Bewegingen alleen in de enkel

4

Lateraalflexie

Het zijwaarts buigen in de wervelkolom

Bewegingen in de wervelkolom

Ventraalflexie

Het voorwaarts buigen in

wervelkolom

Bewegingen in de wervelkolom

Dorsaalflexie

Het achterwaarts buigen in de wervelkolom

Bewegingen in de wervelkolom

Torsie

Het draaien in de wervelkolom

Bewegingen in de wervelkolom

Elevatie

Schouderblad omhoog trekken

Bewegingen in de schoudergordel

Depressie

Schouderblad omlaag trekken

Bewegingen in de schoudergordel

5

Retractie

Schouderblad naar achteren trekken

Bewegingen in de schoudergordel

Protractie

Schouderblad naar voren trekken

Bewegingen in de schoudergordel

Mediorotatie

Schouderblad draait naar binnen

Bewegingen in de schoudergordel

Laterorotatie

Schouderblad draait naar buiten

Bewegingen in de schoudergordel

scharniergewricht bijvoorbeeld hetellebooggewricht en het kniegewricht

Indeling van de gewrichten

kogelgewricht bijvoorbeeld hetschoudergewricht en hetheupgewricht

zadelgewricht bijvoorbeeld hetgewricht tussen handpalm en duim

Indeling van de gewrichten

RolgewrichtHet gewricht waarmee hetspaakbeen en de ellepijp om elkaarheen kunnen draaien

ellipsvormig gewrichtbijvoorbeeld het bovenstepolsgewricht

Indeling van de gewrichten

6

Indeling van de gewrichten

Indeling van de gewrichten