menÚ del comedor / jantokiko menua
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MENU OCTUBRETRANSCRIPT
urria
octubre RESUMEN!A1
2 3 4 5 6
ASTELENA / LUNES 1 ASTEARTEA / MARTES 2 ASTEAZKENA / MIERCOLES 3 OSTEGUNA / JUEVES 4 OSTIRALA / VIERNES 5
Kiribilak tomatearekin--Caracolillos con tomate
Dilistak --Lentejas Azenario purea--Puré de zanahoria Babarrun gorriak--Alubia rojaArrain zopa pastarekin--Sopa de Pescado
con Pasta
Legatz xerra labean--Filete de merluza al horno
Txahal hanburgesa saltsan--Hamburguesa ternera en salsa
Oilasko bularkia--Pechuga de polloAtunezko enpanadillak--Empanadillas de
atúnTxahal xerra--Filete de ternera
Lau urtaroko entsalada--Ensalada cuatro estaciones
Barazkitxoak--Verduritas Piperrada--Piperrada Letxuga--Lechuga Patata frijituak --Chips
Fruta--Fruta Jogurta--Yogur Fruta--Fruta Jogurta--Yogur Fruta--Fruta
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR!
ASTELENA / LUNES 8 ASTEARTEA / MARTES 9 ASTEAZKENA / MIERCOLES 10 OSTEGUNA / JUEVES 11 OSTIRALA / VIERNES 12
Arroza tomatearekin--Arroz con tomate Babarrun zuriak --Alubia blanca Lekak patatekin--Judias verdes con
patatasSoia azenarioarekin--Soja con zanahoria 0
Fogoneroa labean--Fogonero al horno Oilasko izterra--Muslo de pollo Txahal gisatua--Ternera guisadaLegatz xerra erromatar erara--Filete de
merluza a la romana0
Limoia--Limon Letxuga--Lechuga Barazkitxoak--Verduritas Eskarola entsalada--Escarola en ensalada 0
Fruta--Fruta Jogurta--Yogur Jogurta--Yogur Fruta--Fruta 0
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! Pro:0 H.C. :0 Lip:0 Kcal:0
ASTELENA / LUNES 15 ASTEARTEA / MARTES 16 ASTEAZKENA / MIERCOLES 17 OSTEGUNA / JUEVES 18 OSTIRALA / VIERNES 19
Makarroiak tomatearekin--Macarrones con tomate
Txitxirioak--Garbanzos Zerbak patatekin--Acelgas con patatasDilistak porru eta kalabazarekin--Lentejas
con puerro y calabazaArroza tomatearekin--Arroz con tomate
MU- No cerdo /Txerririk ez
tomate con puerro y calabaza
Oilasko bularkia--Pechuga de polloKalabazin eta patata tortila--Tortilla de
calacín y patataTxahal xerra--Filete de ternera Oilasko bularkia--Pechuga de pollo
Legatz freskoa erromatar erara--Filete de merluza fresca a la romana
Piper gorriak--Pimientos rojosLau urtaroko entsalada--Ensalada cuatro
estacionesPatata frijituak --Chips Letxuga--Lechuga Limoia--Limon
Fruta--Fruta Jogurta--Yogur Fruta--Fruta Jogurta--Yogur Fruta--Fruta
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR!
ASTELENA / LUNES 22 ASTEARTEA / MARTES 23 ASTEAZKENA / MIERCOLES 24 OSTEGUNA / JUEVES 25 OSTIRALA / VIERNES 26
Eltzeko-zopa pastarekin--Sopa de ave y cocido con pasta
Azenario purea--Puré de zanahoria Babarrun gorria--Alubia pinta 0 Paella begetala--Paella vegetal
Oilasko izterra--Muslo de pollo Patata-tortila--Tortilla de patatas Txahal gisatua--Ternera guisada 0 Bakailo frijitua--Bacalao frito
Patata frijituak --Chips Letxuga--Lechuga Barazkitxoak--Verduritas 0 Tomate saltsa--Salsa de tomate
Jogurta--Yogur Fruta--Fruta Jogurta--Yogur 0 Fruta--Fruta
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! Pro:0 H.C. :0 Lip:0 Kcal:0 #¡VALOR!
ASTELENA / LUNES 29 ASTEARTEA / MARTES 30 ASTEAZKENA / MIERCOLES 31 OSTEGUNA / JUEVES OSTIRALA / VIERNES
Espinakak patatekin--Espinacas con patata
Soia azenarioarekin--Soja con zanahoriaPatatak azenarioarekin--Patatas con
zanahoria0 0
Txahal hanburgesa saltsan--Hamburguesa ternera en salsa
Indioilar saltxitxak--Salchichas de pavoLegatz xerra erromatar erara--Filete de
merluza a la romana0 0
Ilarrak--Guisantes Ketchup-a--KetchupLau urtaroko entsalada--Ensalada cuatro
estaciones0 0
Fruta--Fruta Fruta--Fruta Natillak--Natillas 0 0Fruta--Fruta Fruta--Fruta Natillak--Natillas 0 0
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! Pro:0 H.C. :0 Lip:0 Kcal:0 Pro:0 H.C. :0 Lip:0 Kcal:0
urriaoctubre RESUMEN!A1
2 3 4 5 6
ASTELENA / LUNES 1 ASTEARTEA / MARTES 2 ASTEAZKENA / MIERCOLES 3 OSTEGUNA / JUEVES 4 OSTIRALA / VIERNES 5
Arrain zopa pastarekin--Sopa de Pescado con Pasta
Dilistak --Lentejas Azenario purea--Puré de zanahoria Babarrun gorriak--Alubia roja Pasta oreganoarekin--Pasta con orégano
Txahal xerra plantxan--Filete de ternera plancha
Txahal xerra plantxan--Filete de ternera plancha
Solomoa plantxan--Lomo fresco a la plancha
Abadira labean--Abadejo hornoLegatz xerra labean--Filete de merluza al
horno
Piper gorriak--Pimientos rojos Barazkitxoak--Verduritas Piperrada--Piperrada Letxuga--Lechuga Entsalada--Ensalada
Fruta--Fruta Jogurt gaingabetua--Yogur desnatado Fruta--Fruta Jogurt gaingabetua--Yogur desnatado Fruta--Fruta
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR!
ASTELENA / LUNES 8 ASTEARTEA / MARTES 9 ASTEAZKENA / MIERCOLES 10 OSTEGUNA / JUEVES 11 OSTIRALA / VIERNES 12
Lekak patatekin--Judias verdes con patatas
Babarrun zuriak --Alubia blanca Arroza tomatearekin--Arroz con tomate Soia azenarioarekin--Soja con zanahoria
Txahal gisatua--Ternera guisada Oilasko izterra--Muslo de pollo Fogoneroa labean--Fogonero al hornoLegatz xerra labean--Filete de merluza al
horno
Barazkitxoak--Verduritas Letxuga--Lechuga Limoia--Limon Eskarola entsalada--Escarola en ensalada
Jogurt gaingabetua--Yogur desnatado Jogurt gaingabetua--Yogur desnatado Fruta--Fruta Fruta--Fruta
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR!
ASTELENA / LUNES 15 ASTEARTEA / MARTES 16 ASTEAZKENA / MIERCOLES 17 OSTEGUNA / JUEVES 18 OSTIRALA / VIERNES 19
Makarroiak tomatearekin--Macarrones con tomate
Txitxirioak--Garbanzos Zerbak patatekin--Acelgas con patatasDilistak porru eta kalabazarekin--Lentejas
con puerro y calabazaArroza tomatearekin--Arroz con tomate
RE-Régimen / Erregimena
tomate con puerro y calabaza
Solomoa plantxan--Lomo fresco a la plancha
Kalabazin tortilla--Tortilla de calabacínTxahal xerra plantxan--Filete de ternera
planchaOilasko xerra plantxan--Filete de pollo a la
planchaLegatz xerra labean--Filete de merluza al
horno
Piper gorriak--Pimientos rojos Entsalada--Ensalada Piper gorriak--Pimientos rojos Letxuga--Lechuga Limoia--Limon
Fruta--Fruta Jogurt gaingabetua--Yogur desnatado Fruta--Fruta Jogurt gaingabetua--Yogur desnatado Fruta--Fruta
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR!
ASTELENA / LUNES 22 ASTEARTEA / MARTES 23 ASTEAZKENA / MIERCOLES 24 OSTEGUNA / JUEVES 25 OSTIRALA / VIERNES 26
Azenario purea--Puré de zanahoria Paella begetala--Paella vegetal Babarrun gorriak--Alubia pintaEltzeko-zopa pastarekin--Sopa de ave y
cocido con pasta
Kalabazin tortilla--Tortilla de calabacín Bakailoa labean--Bacalao al horno Txahal gisatua--Ternera guisada Oilasko izterra--Muslo de pollo
Letxuga--Lechuga Tomate saltsa--Salsa de tomate Barazkitxoak--Verduritas Piper gorriak--Pimientos rojos
Fruta--Fruta Fruta--Fruta Jogurt gaingabetua--Yogur desnatado Fruta--Fruta
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! Pro:0 H.C. :0 Lip:0 Kcal:0 #¡VALOR!
ASTELENA / LUNES 29 ASTEARTEA / MARTES 30 ASTEAZKENA / MIERCOLES 31 OSTEGUNA / JUEVES OSTIRALA / VIERNES
Espinakak patatekin--Espinacas con patata
Soia azenarioarekin--Soja con zanahoriaPatatak azenarioarekin--Patatas con
zanahoria0 0
Oilasko xerra plantxan--Filete de pollo a la plancha
Indioilar gisatua--Guisado de pavoLegatz xerra labean--Filete de merluza al
horno0 0
Ilarrak--Guisantes Tomate saltsa--Salsa de tomateLau urtaroko entsalada--Ensalada cuatro
estaciones0 0
Fruta--Fruta Fruta--Fruta Jogurt gaingabetua--Yogur desnatado 0 0Fruta--Fruta Fruta--Fruta Jogurt gaingabetua--Yogur desnatado 0 0
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! Pro:0 H.C. :0 Lip:0 Kcal:0 Pro:0 H.C. :0 Lip:0 Kcal:0
urria
octubre RESUMEN!A1
2 3 4 5 6
ASTELENA / LUNES 1 ASTEARTEA / MARTES 2 ASTEAZKENA / MIERCOLES 3 OSTEGUNA / JUEVES 4 OSTIRALA / VIERNES 5
Kiribilak tomatearekin--Caracolillos con tomate
Dilistak --Lentejas Azenario purea--Puré de zanahoria Babarrun gorriak--Alubia roja Minestrone zopa--Sopa minestrone
Oilasko xerra plantxan--Filete de pollo a la plancha
Albondigak saltsan--Albondigas en salsa Solomo ontzutua--Lomo adobado Indioilar gisatua--Guisado de pavo Txahal xerra--Filete de ternera
Lau urtaroko entsalada--Ensalada cuatro estaciones
Barazkitxoak--Verduritas Piperrada--Piperrada Letxuga--Lechuga Patata frijituak --Chips
Fruta--Fruta Jogurta--Yogur Fruta--Fruta Jogurta--Yogur Fruta--Fruta
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR!
ASTELENA / LUNES 8 ASTEARTEA / MARTES 9 ASTEAZKENA / MIERCOLES 10 OSTEGUNA / JUEVES 11 OSTIRALA / VIERNES 12
Arroza tomatearekin--Arroz con tomate Babarrun zuriak --Alubia blanca Lekak patatekin--Judias verdes con
patatasSoia azenarioarekin--Soja con zanahoria 0
Oilasko xerra plantxan--Filete de pollo a la plancha
Oilasko izterra--Muslo de pollo Txahal gisatua--Ternera guisadaOilasko xerra plantxan--Filete de pollo a la
plancha0
Limoia--Limon Letxuga--Lechuga Barazkitxoak--Verduritas Eskarola entsalada--Escarola en ensalada 0
Fruta--Fruta Jogurta--Yogur Flana--Flan Fruta--Fruta 0
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! Pro:0 H.C. :0 Lip:0 Kcal:0
ASTELENA / LUNES 15 ASTEARTEA / MARTES 16 ASTEAZKENA / MIERCOLES 17 OSTEGUNA / JUEVES 18 OSTIRALA / VIERNES 19
Makarroiak tomatearekin--Macarrones con tomate
Txitxirioak--Garbanzos Zerbak patatekin--Acelgas con patatasDilistak porru eta kalabazarekin--Lentejas
con puerro y calabazaArroza tomatearekin--Arroz con tomate
78-No pescado / Arrainik ez
tomate con puerro y calabaza
Solomo ontzutua--Lomo adobadoKalabazin eta patata tortila--Tortilla de
calacín y patataTxahal xerra--Filete de ternera Oilasko bularkia--Pechuga de pollo Txahal gisatua--Guisado de ternera
Piper gorriak--Pimientos rojosLau urtaroko entsalada--Ensalada cuatro
estacionesPatata frijituak --Chips Letxuga--Lechuga Limoia--Limon
Fruta--Fruta Jogurta--Yogur Fruta--Fruta Jogurta--Yogur Fruta--Fruta
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR!
ASTELENA / LUNES 22 ASTEARTEA / MARTES 23 ASTEAZKENA / MIERCOLES 24 OSTEGUNA / JUEVES 25 OSTIRALA / VIERNES 26
Eltzeko-zopa pastarekin--Sopa de ave y cocido con pasta
Azenario purea--Puré de zanahoria Babarrun gorria--Alubia pinta 0 Paella begetala--Paella vegetal
Oilasko izterra--Muslo de pollo Patata-tortila--Tortilla de patatas Txahal gisatua--Ternera guisada 0Oilasko xerra plantxan--Filete de pollo a la
plancha
Patata frijituak --Chips Letxuga--Lechuga Barazkitxoak--Verduritas 0 Tomate saltsa--Salsa de tomate
Jogurta--Yogur Fruta--Fruta Jogurta--Yogur 0 Fruta--Fruta
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! Pro:0 H.C. :0 Lip:0 Kcal:0 #¡VALOR!
ASTELENA / LUNES 29 ASTEARTEA / MARTES 30 ASTEAZKENA / MIERCOLES 31 OSTEGUNA / JUEVES OSTIRALA / VIERNES
Espinakak patatekin--Espinacas con patata
Soia azenarioarekin--Soja con zanahoria Patatak errioxar erara--Patatas a la riojana 0 0
Hanburgesak saltsan--Hamburguesas en salsa
Indioilar saltxitxak--Salchichas de pavoOilasko xerra plantxan--Filete de pollo a la
plancha0 0
Ilarrak--Guisantes Ketchup-a--KetchupLau urtaroko entsalada--Ensalada cuatro
estaciones0 0
Fruta--Fruta Fruta--Fruta Natillak--Natillas 0 0Fruta--Fruta Fruta--Fruta Natillak--Natillas 0 0
#¡VALOR! #¡VALOR! #¡VALOR! Pro:0 H.C. :0 Lip:0 Kcal:0 Pro:0 H.C. :0 Lip:0 Kcal:0