MMITEN KÄSITELLÄ ITEN KÄSITELLÄ VIHAA JA ILKEYTTÄVIHAA JA ILKEYTTÄ- iihmissuhteet työpaikallahmissuhteet työpaikalla

CONSCIENTIAMENETELMÄCONSCIENTIAMENETELMÄwww.conscientia.sewww.conscientia.se

MMITEN KÄSITELLÄ ITEN KÄSITELLÄ VIHAA JA ILKEYTTÄVIHAA JA ILKEYTTÄ- iihmissuhteet työpaikallahmissuhteet työpaikalla

CONSCIENTIAMENETELMÄCONSCIENTIAMENETELMÄwww.conscientia.sewww.conscientia.se

SINUN REAKTIOSI SINUN REAKTIOSI - ttasapainoinenasapainoinen- toiminnallinentoiminnallinen

TUHOAVA TOIMINTATUHOAVA TOIMINTA- alentava, hylkääväalentava, hylkäävä- kielteinen, puhumatonkielteinen, puhumaton- juoruileva, juonittelevajuoruileva, juonitteleva- ylimielinen, “kaikki ylimielinen, “kaikki tietävä”tietävä”- ärsyttävä, ironinenärsyttävä, ironinen- häiritsevä, tuhoavahäiritsevä, tuhoava- hyökkäävä - masentunuthyökkäävä - masentunut- väkivaltainenväkivaltainen

Miten kohtaat omaa Miten kohtaat omaa reaktiotasi?reaktiotasi?

Mitä se kertoo sinusta Mitä se kertoo sinusta ihmisenä?ihmisenä?

Tunteiden kohtaaminen?Tunteiden kohtaaminen?

Miten estää tuhoava Miten estää tuhoava toiminta?toiminta?

Miten johdattaa Miten johdattaa itsetuntemukseen?itsetuntemukseen?

O N G E L M A – H A A S T EO N G E L M A – H A A S T E

tai tai

- pelokas, - pelokas, lamaantunutlamaantunut- vihainen, - vihainen, kostonhaluinenkostonhaluinen- otat itseesi- otat itseesi

VISIO – MITÄ TOIVOMMEVISIO – MITÄ TOIVOMME

• Yhteistyö, ihmissuhteet• Itsetuntemus, henkilökohtainen kehitys• Motivaatio, aloitteellisuus• Vapaus, vastuu, luovuus • Tasa-arvo, yhteisöllisyys• Rakkaudellisuus, rehellisyys• Terveys, onnellisuus, elämän tarkoitus

VIHAISET VIHAISET KUOLEVAT KUOLEVAT ENNENAIKOJAANENNENAIKOJAAN

TYÖSSÄ MUUTOKSIATYÖSSÄ MUUTOKSIA• • organisaation muutoksiaorganisaation muutoksia

•• uusia menetelmiäuusia menetelmiä • • säästöjä ja supistuksiasäästöjä ja supistuksia

VAIKUTTAA YKSILÖÖNVAIKUTTAA YKSILÖÖN

MIKÄ SUHTAUTUMISTAPA?MIKÄ SUHTAUTUMISTAPA?

••Tiedostaa totuudenTiedostaa totuuden..• • Muuttaa mitä voi.Muuttaa mitä voi.• • Sopeuttaa työlaadun.Sopeuttaa työlaadun.• • Suunnittelee Suunnittelee pitkäjänteisesti.pitkäjänteisesti.• • Ajattelee kokonaisuutta.Ajattelee kokonaisuutta.

EI STRESSAA TUHOAVASTI.EI STRESSAA TUHOAVASTI.

• • Ei halua tiedostaa.Ei halua tiedostaa.• • Vaatii ratkaisua, ei Vaatii ratkaisua, ei sopeudu.sopeudu.• • Syyttää, valittaa, märehtiiSyyttää, valittaa, märehtii• • Ruokkii uhriasennetta.Ruokkii uhriasennetta.• • Keskittyy itseensä.Keskittyy itseensä.

STRESSAA TUHOAVASTISTRESSAA TUHOAVASTI. .

ENSIN “RIMAN LASKU”?ENSIN “RIMAN LASKU”?

•Oletko turhautunut?•Auttaako turhaantuneisuus? Ei,

se tukahduttaa energiat ja luovuuden.

• Toivot... odotat... vaadit hyvää mutta jotain ei-todellista.

•Vaativuus ongelman käsittelyssä estää kehityksen.

•Vältä kysymystä: “Miksi...”•Vältä ilmaisua: “Sinä olet...”

CONSCIENTIAMENETELMÄ POHJAUTUU

• Sokrates• Sigmund Freud• Erich Fromm, Viktor Frankl• Fjodor Dostojevskij• Integraalinen psykoanalyysi; Norberto

Keppe• Kognitiivisiä vaikutteita ja menetelmiä• Sovellutus kollektiiviseen tilanteeseen

KAIKKEA, MITÄ NÄEN TOISESSA ON MYÖS MINUSSA JOLLAIN TAVALLA..

SITÄ, MITÄ TEEN TOISELLE TEEN SITÄ, MITÄ TEEN TOISELLE TEEN ITSELLENI SISIMMÄSSÄNI.ITSELLENI SISIMMÄSSÄNI.

KUKAAN EI TEE PAHAA HYVÄKSYEN KUKAAN EI TEE PAHAA HYVÄKSYEN TIETOISUUDEN SIITÄ.TIETOISUUDEN SIITÄ.

PAHAA VOIDAAN KORJATA VAIN HYVÄLLÄPAHAA VOIDAAN KORJATA VAIN HYVÄLLÄ..

VASTUU = VAPAUSVASTUU = VAPAUS

..

IHMINEN ON TIETOISUUTENSA.

INHIMILLISET RIKKAUDET – olennaiset kyvyt ja lahjat

ESTOT – asenteet jotka vääristävät/estävät rikkauksia Havaintokyky

Kyky muistaaIntuitioRakkaus, ilo...Vastuullisuus, rohkeus, aloitteellisuus...LuovuusArviointikykyRehellisyys, eettisyysKauneudentajuItsekuriOppimiskykyErityislahjakkuudetFyysiset kyvyt

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Huono tunnetapa

Sensuuri (tietoisus – pako tai taistelu)Idealisointi- itseään; täydellinen...- toisia; odotuksia...

Kateus, ilkeys

Projektio (toisten syyllistäminen)

Itsekeskeisyys

1

2

3

4

5

6

TERVEYS/HYVÄ SAIRAUS/NEUROOSI/PAHA

INHIMILLISET RIKKAUDET JA ESTOT

Neuroottinen

PELKO / VIHA(stressioire, hälytys)

• • tunnetapa (vallanhalu)tunnetapa (vallanhalu)• • tietoisuuden torjunta tietoisuuden torjunta (sensuuri)(sensuuri)• • odottaa epätodellista (idealisoida)odottaa epätodellista (idealisoida)• • syyllistää toisiasyyllistää toisia (projisoida)(projisoida)• • kateus, pahuuskateus, pahuus• • samaistuminen (sisäinen peilaus)samaistuminen (sisäinen peilaus)

KIELTEISTEN EMOOTIOIDEN KIELTEISTEN EMOOTIOIDEN KOHTAAMINENKOHTAAMINEN

Viha ja pelko eivät ole kiellettyjä.Viha ja pelko eivät ole kiellettyjä.Kielteiset emootiot tarttuvat Kielteiset emootiot tarttuvat helposti.helposti.Pidä etäisyyttä, laske kymmeneen.Pidä etäisyyttä, laske kymmeneen.

Puhu toisen emootioista Puhu toisen emootioista sallivasti.sallivasti.Vältä väittelyä, älä puolustaudu.Vältä väittelyä, älä puolustaudu.Älä reagoi harmistumalla.Älä reagoi harmistumalla.Älä anna valtaa. Älä ota itseesi.Älä anna valtaa. Älä ota itseesi.

Yleensä haluaa ohittaa emootiot - Yleensä haluaa ohittaa emootiot - virhevirhe..

TUHOAVAN TOIMINNAN TUHOAVAN TOIMINNAN ESTÄMINEN ESTÄMINEN TUHOAVAN TOIMINNAN TUHOAVAN TOIMINNAN ESTÄMINEN ESTÄMINEN

Keskity vain toiminnan Keskity vain toiminnan estämiseen.estämiseen.Sano ei myönteisellä energialla.Sano ei myönteisellä energialla.

Käytä suuttumusta voimanasi.Käytä suuttumusta voimanasi.

Jos toinen on vaarallinen, kohtaa Jos toinen on vaarallinen, kohtaa kunnioituksella.kunnioituksella.Muuta omia toimintatapojasi. Muuta omia toimintatapojasi.

Käytä huumorintajuasi. Käytä huumorintajuasi.

Pyydä ideoita ja ehdotuksia.Pyydä ideoita ja ehdotuksia.

Laadi konkreettinen Laadi konkreettinen toimintasuunnitelma.toimintasuunnitelma.Kehitä selkeät säännöt yksilölle ja Kehitä selkeät säännöt yksilölle ja yhteisölle.yhteisölle.

KATEUS (ilkeys) KATEUS (ilkeys) INVIDERE = KATEUSINVIDERE = KATEUS LATINAKSI LATINAKSI

in = ei, videre = nähdäin = ei, videre = nähdä

KATEUS (ilkeys) KATEUS (ilkeys) INVIDERE = KATEUSINVIDERE = KATEUS LATINAKSI LATINAKSI

in = ei, videre = nähdäin = ei, videre = nähdä

MITÄ EI HALUA NÄHDÄ?MITÄ EI HALUA NÄHDÄ?

• • hyvää, kaunistahyvää, kaunista

• • iloa, onneailoa, onnea

• • kehitystä, menestystä, mahdollisuuksiakehitystä, menestystä, mahdollisuuksia

• • rakkautta, läheisyyttä, todellisuuttarakkautta, läheisyyttä, todellisuutta

EI HALUA NÄHDÄ = HALUAA TUHOTAEI HALUA NÄHDÄ = HALUAA TUHOTA

ELÄMÄNASENNEELÄMÄNASENNE

• • kohdistuu omaan itseen ja sittenkohdistuu omaan itseen ja sitten

• • muihin, todellisuuteenmuihin, todellisuuteen

MITEN KATEUS ILMENEEMITEN KATEUS ILMENEE• • vahingonilo,loukkaava ironiavahingonilo,loukkaava ironia

• • välinpitämättömyys, välinpitämättömyys, tyytymättömyystyytymättömyys

• • juoruilu, juonittelujuoruilu, juonittelu

• • kielteisyys, estää, vaikeuttaakielteisyys, estää, vaikeuttaa

• • laiskuus, passiivisuus, laiskuus, passiivisuus, märehtiminenmärehtiminen

• • ongelmien suurenteluongelmien suurentelu

• • vaikeus valita tai tehdä päätöksiävaikeus valita tai tehdä päätöksiä

• • mustasukkaisuus, kontrollintarvemustasukkaisuus, kontrollintarve

• • vallanhalu, reviiriasennevallanhalu, reviiriasenne

• • vaikeus delegoida tai antaa tietoavaikeus delegoida tai antaa tietoa

• • destruktiivisuus, agressiivisuusdestruktiivisuus, agressiivisuus

MITEN KATEUS ILMENEEMITEN KATEUS ILMENEE• • vahingonilo,loukkaava ironiavahingonilo,loukkaava ironia

• • välinpitämättömyys, välinpitämättömyys, tyytymättömyystyytymättömyys

• • juoruilu, juonittelujuoruilu, juonittelu

• • kielteisyys, estää, vaikeuttaakielteisyys, estää, vaikeuttaa

• • laiskuus, passiivisuus, laiskuus, passiivisuus, märehtiminenmärehtiminen

• • ongelmien suurenteluongelmien suurentelu

• • vaikeus valita tai tehdä päätöksiävaikeus valita tai tehdä päätöksiä

• • mustasukkaisuus, kontrollintarvemustasukkaisuus, kontrollintarve

• • vallanhalu, reviiriasennevallanhalu, reviiriasenne

• • vaikeus delegoida tai antaa tietoavaikeus delegoida tai antaa tietoa

• • destruktiivisuus, agressiivisuusdestruktiivisuus, agressiivisuus

VAHVISTAVA PALAUTE VAHVISTAVA PALAUTE

Huomioi omaa tunnetilaasi; sinun Huomioi omaa tunnetilaasi; sinun vastuusi.vastuusi.

Huomioi toisen tunteita ja kohtaa Huomioi toisen tunteita ja kohtaa ne.ne.Vahvista tietoisuutta hyvästä.Vahvista tietoisuutta hyvästä.

Johdata tiedostamaan, miten Johdata tiedostamaan, miten toimiikyseistä hyvää vastaan; toimiikyseistä hyvää vastaan; Mitä tekee toiselle, tekee Mitä tekee toiselle, tekee itselleen.itselleen.Osoita seurauksia tästä hänelle Osoita seurauksia tästä hänelle itselleen.itselleen.

KATEUS JA VAATIVUUSKATEUS JA VAATIVUUSKATEUS JA VAATIVUUSKATEUS JA VAATIVUUS

KATEUSKATEUSPahuusPahuus

KielteisyysKielteisyysVastustusVastustus

VAATIVUUS, VAATIVUUS, ANKARUUS ANKARUUS perfektionismi perfektionismi suuruudenhulluussuuruudenhulluus

Kaikki ja Kaikki ja täydellisesti täydellisesti Vaastuu/syyllisyys Vaastuu/syyllisyys kaikestakaikesta

Aggressivinen tuhoaminen Aggressivinen tuhoaminen ja/tai ja/tai sulkeutuminen, sulkeutuminen, jäykistyminenjäykistyminenStressi - loppuunpalaminenStressi - loppuunpalaminen

PAHA KIERRE: SENSUURI – TRAUMAPAHA KIERRE: SENSUURI – TRAUMA• Kokee jotain pahaa. Kieltää ankaruudella sen

olemassaoloa. Kieltää tietoisuuden siitä.• Kieltää itsensä. Loukkaa itseään. Traumatisoituu.• Kokee, että ei saa olla olemassa = epä-

oikeudenmukaista – reagoi puolustus/hyökkäys. • Pyrkii saamaan vahvistusta olemassaololleen

(rakkautta) ”toisten kautta”:– toisten hyväksyntää; kiltti, täydellinen, menestys…– toisten jatkuvaa huomiota; pelle, häirikkö, itsekeskeinen– toisten sääliä/syyllisyyttä; itsetuhoavuus, masennus,

uhri– toisten pelkoa/vihaa/halveksuntaa; aggressiivisuus,

tuhoavuus, epämiellyttävyys _ _ _– riippuvuudet; huumeet, ruoka, shoppailu, itsetuho…

MITEN VÄLTÄT LOUKKAANTUMASTA?MITEN VÄLTÄT LOUKKAANTUMASTA?

Ei ole kiellettyä loukkaantua. Ei ole kiellettyä loukkaantua. Vaatimus ettet saisi loukkaantua, Vaatimus ettet saisi loukkaantua, lukkiinnuttaa sinutlukkiinnuttaa sinut..Kuka on vastuussa tunnetoiminnastasi?Kuka on vastuussa tunnetoiminnastasi?Vain sinä eikä kukaan muu. Vain sinä eikä kukaan muu. Muista: Se joka loukkaa toista, alentaa, Muista: Se joka loukkaa toista, alentaa, loukkaa itseään ajatuksisssaan ja loukkaa itseään ajatuksisssaan ja tunteissaantunteissaan Jos et hyväksy tietoisuutta Jos et hyväksy tietoisuutta samaistumisesta aiheutat itsesi samaistumisesta aiheutat itsesi kieltämisen: Kun joku yrittää loukata kieltämisen: Kun joku yrittää loukata sinua, herää tietoisuus tavastasi sinua, herää tietoisuus tavastasi mitätöidä itseäsi. Jos et hyväksy mitätöidä itseäsi. Jos et hyväksy tietoisuutta tästä, reagoit tietoisuuttasi, tietoisuutta tästä, reagoit tietoisuuttasi, siis itseäsi vastaan - ihminen on siis itseäsi vastaan - ihminen on tietoisuutensa.tietoisuutensa.

YHTEISTYÖ CONSCIENTIA-MENTELMÄN MUKAANYHTEISTYÖ CONSCIENTIA-MENTELMÄN MUKAAN

• Yhteistyö alkaa sinusta: et edellytä, että muut haluaisivat olla yhteistyössä. Sinulla on vastuu itsestäsi.

• Perusajatukset edistävät olennaisesti yhteistyötä.

• Inhimilliset rikkaudet ja estot – avaava palaute.

• Selkeä organisaatio ja avoin kommunikointi, jota ei estä kielteiset tunnereaktiot.

YHTEENVETOIhmiskäsitysIhmiskäsitys- rakenne, periaateet rakenne, periaateet - rikkaudet ja estotrikkaudet ja estot

TiedostaminenTiedostaminen- avaava palaute, avaava palaute, kehityskeskustelukehityskeskustelu- samaistuminensamaistuminen

Kielteisten emootioiden kohtaaminenKielteisten emootioiden kohtaaminen- - sallia ja valaistasallia ja valaistaTuhoavan toiminnan estäminenTuhoavan toiminnan estäminen- selkeät säännöt, hyvän toiminan harjoitusselkeät säännöt, hyvän toiminan harjoitus- yhteistyösuunitelma, demokratiayhteistyösuunitelma, demokratia

Oma tasapaino Oma tasapaino –– itsetuntemus itsetuntemus