mp asi rumahan bayi 6-12 bulan

8/17/2019 Mp Asi Rumahan Bayi 6-12 Bulan

1/23

Bubur susu

• Servings: 1 porsi

• Time: -

• Difficulty: mudah

• Print

bahan

• 100 gram tepung beras putih yg sudah disangrai

• 150 cc air

• 100 ml ASI (lebih baik) atau sufor

cara membuat

panaskan air dalam panci hingga mendidih masukkan tepung beras dan aduk-aduk hinggamengental dan ikut mendidih! angkat! setelah agak dingin masukkan susu! sa"ikan

Bubur susu sari kacang hijau


• Time: -

• Difficulty: mudah

• Print

bahan

• 100 gram tepung beras putih

•

100 grak kacang hi"au rendam selama # "am angkat dan tiriskan

• $50 cc air


cara membuat

panaskan air dalam panci masukkan kacang hi"au dan masak hingga men"adi bubur! masukkan

https://mutiarabijaksana.com/2015/04/17/12-resep-mpasi-praktis-untuk-bayi-usia-6-7-bulan/https://mutiarabijaksana.com/2015/04/17/12-resep-mpasi-praktis-untuk-bayi-usia-6-7-bulan/https://mutiarabijaksana.com/2015/04/17/12-resep-mpasi-praktis-untuk-bayi-usia-6-7-bulan/https://mutiarabijaksana.com/2015/04/17/12-resep-mpasi-praktis-untuk-bayi-usia-6-7-bulan/


2/23

tepung beras aduk-aduk hingga mengental lalu angkat! masukkan bubur ke dalam blender

haluskan! tambahkan susu dan sa"ikan

Pure susu labu

•

Servings: 1 porsi• Time: -

• Difficulty: praktis

• Print

bahan

• $00 gram labu kuning % labu parang kupas dan potong-potong


cara membuat

panaskan dandang pengukus lalu kukus labu kuning sampai empuk dan matang selama kuranglebih $0 menitan angkat! haluskan dengan blender! tambahkan susu aduk merata dan sa"ikan

Bubur susu jagung seledri


• Time: -

• Difficulty: gampang

• Print

bahan

• 50 gram tepung beras putih

• 100 gram "agung manis pipil

• 1 sdm irisan seledri


• $00 cc air

https://mutiarabijaksana.com/2015/04/17/12-resep-mpasi-praktis-untuk-bayi-usia-6-7-bulan/https://mutiarabijaksana.com/2015/04/17/12-resep-mpasi-praktis-untuk-bayi-usia-6-7-bulan/https://mutiarabijaksana.com/2015/04/17/12-resep-mpasi-praktis-untuk-bayi-usia-6-7-bulan/https://mutiarabijaksana.com/2015/04/17/12-resep-mpasi-praktis-untuk-bayi-usia-6-7-bulan/


3/23

cara membuat

1! panaskan air masukkan "agung dan seledri! masak keduanya hingga matang lalu

masukkan tepung beras! aduk-aduk hingga mengental$! tuang semua bahan ke dalam blender! proses hingga halus

#! tambahkan susu dan aduk rata sa"ikan

RESEP MAA!A! BA"# SE$AT SEBA%A# MPAS# &M&R '()* B&+A!

Pada prinsipnya pemberian menu makanan bayi pendamping ASI diberikan secara bertahap baik

bentuk maupun "umlah! &ia'ali dengan menu pengenalan makanan yang bertekstur encer

terlebih dahulu dan kemudian secara bertahap diperkenalkan dengan tekstur yang lebih padat!

Pengelompokkan makanan berdasarkan usia bayi hanya bersifat umum pada penerapannya lebih

dipengaruhi oleh faktor perkembangan kemampuan pencernaan dan selera si kecil! Akan tetapiada hal yang harus diperhatikan yaitu pemberian yang terlalu dini akan mengganggu penyerapan

at gii! Sebaliknya pengenalan yang terlambat akan meningkatkan risiko kesulitan makan padaanak di fase berikutnya!

&S#A ' B&+A! :

akanan lunak yaitu semua makanan yang termasuk yang disa"ikan dalam bentuk halus dan

diberikan pada bayi yang pertama kali misalnya biskuit yang diencerkan lalu bertahap bubur

susu dan sari buah! *ntuk penggunaan susu bisa menggunakan ASI "ika ada atau Susu +ormula!

), RESEP B&B&R S&S&

# sdm tepung beras halus$00 ml susu

-ARA MEMB&AT B&B&R S&S& :

,arutkan tepung beras halus dengan susu formula aduk sampai rata!

Panaskan dengan api kecil sambil diaduk sampai kental dan matang (sampai meletup-letup)!Angkat lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang!

*, RESEP B&B&R MAR#E B&A$

buah marie

100 cc susu

.5 gram pisang ambon tua

-ARA MEMB&AT B&B&R MAR#E B&A$ :/aluskan biskuit marie dengan susu%ASI dan air kerok daging pisang ambon campurkan! Aduk

rata!

., RESEP P&REE B&A$/ A+P&AT

100 gram alpukat matang keruk daging buahnya0 ml ASI atau 1 sdm susu formula lan"utan sesuai usia larutkan dengan 0 ml air matang

-ARA MEMB&AT P&REE B&A$ :


4/23

asukkan daging buah alpukat dan ASI atau larutan susu formula lan"utan ke dalam blender!

/aluskan hingga lembut!

0, RESEP P&REE SA"&R

1 genggam buncis cuci bersih potong u"ungnya buang serat di pinggirannya potong-potong!

ASI%Susu formula! -ARA MEMB&AT P&REE SA"&R :ukus buncis sampai matang! /aluskan dengan blender agar tekstur lebih halus kemudian

saring dengan saringan ka'at! 2ambahkan ASI%Sufor untuk mengencerkan!

1, RESEP B&B&R B&A$

1 sdm tepung beras merah

10 ml air matang100 ml susu

50 gram buah matang haluskan (buah pisang "eruk pear apel pepaya alpukat dll)

-ARA MEMB&AT B&B&R B&A$ :

,arutkan tepung beras merah ke dalam air aduk rata! asak di atas api kecil hingga matangsambil diaduk agar tidak menggumpal!

asukkan pepaya masak se"enak! Angkat lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang!

Setelah hangat (kira-kira 0 dera"at) 2uangkan ASI atau susu formula lan"utan yang telah

dilarutkan aduk rata! 2uang ke dalam mangkuk bayi siap untuk disa"ikan!

14 Resep Menu Makanan Bayi Usia 6 Bulan

Makanan bayi usia 6 bulan. Bayi Ibu sekarang sudah berusia 6 bulan. Jika Ibusudah sukses menjalankan ASI eksklusifnya selama 6 bulan maka setelah lepas 6

bulan Ibu sudah bisa memberikan makanan pendamping ASI untuk memenuhi

kebutuhan gizinya. Tidak selamanya kebutuhan gizi bayi bisa dipenuhi hanya

dengan pemberian ASI. Seiring dengan pertambahan usianya, bayi membutuhkan

kecukupan gizi yang berbeda dibandingkan dengan usia sebelumnya. Bayi akan

mulai membutuhkan zat besi dari sumber lain mulai usia 6 sampai bulan.

Makanan Bayi Umur 6 Bulan Pertama

http://www.rubrikita.com/2014/12/makanan-bayi-usia-6-bulan.htmlhttp://1.bp.blogspot.com/-8NMP27SHPdE/VI_1EoeB7oI/AAAAAAAAA9Y/k5sX_2wqHQs/s1600/makanan%2Bbayi%2Busia%2B6%2Bbulan.jpghttp://www.rubrikita.com/2014/12/makanan-bayi-usia-6-bulan.html


5/23

!akanan bayi yang sehat adalah makanan yang dibuat sendiri di rumah atau h"me

made. !akanan h"me made untuk bayi lebih terjamin kebersihannya, tanpa

tambahan bahan pangan lainnya dan lebih banyak #ariasinya karena kita sendiri

yang membuat. Sebelum membuat makanan bayi perlu diperhatikan bahan apa

saja yang b"leh diberikan untuk bayi sesuia dengan usianya. $ilihlah sayuran dan

buah % buahan "rganik karena bebas dari pestisida. Jika tidak ada sayuran ataubuah "rganic maka cucilah buah dan sayuran tersebut hingga benar % benar bersih

agar bebas dari pestisida dan bakteri berbahaya. Selalu pilih sayur dan buah yang

segar untuk diberikan ke buah hati.

Bayi berusia 6 bulan bisa diberikan !akanan bayi usia 6 bulan dari pure atau bubur

halus. &akukan pemberian !akanan bayi usia 6 bulan dari pure secara bertahap

teksturnya. $ada a'al pemberian sebaiknya berikan !akanan bayi usia 6 bulan dari

pure yang encer karena bayi sudah terbiasa untuk mengk"nsumsi ASI sebelumnya.

(emudian tekstur !akanan bayi usia 6 bulan dari pure bisa dibuat semakin kental

sesuai dengan pertambahan usianya. Jangan berikan bahan tambahan termasuk

gula atau garam ke dalam makanan bayi usia 6 bulan karena fungsi ginjalnya

belum sempurna. )asa dari !akanan bayi usia 6 bulan dari pure asli sudah cukup

memberi rasa bagi bayi.

!akanan diberikan sedikit demi sedikit pada saat pertama pemberian agar bayi

terbiasa dengan rasa dan teksturnya. Jumlah pemberian makanannya bisa

ditambah seiring dengan perkembangan bayi. $emberian makanan sedikit demi

sedikit juga bertujuan untuk mengetahui reaksi alergi makanan pada bayi. Biasakan

bayi untuk mengk"nsumsi !akanan bayi usia 6 bulan dari pure sayur karena

kebanyakan anak sekarang susah untuk makan sayur sebab rasanya yang hambar.

Biasakan anak untuk merasakan sayur dari usia bayi.

Resep Makanan Bayi 6 Bulan

Beberapa resep makanan bayi usia 6 bulan yang bisa menjadi referensi untuk

bunda memberikan makanan pendamping ASI antara lain*

Makanan bayi usia ' bulan dari 2ure beras merah atau beras 2utih

Bahan yang disediakan*

•

Beras merah secukupnya• ASI

+ara membuat*

Beras merah atau beras putih dimasak menjadi bubur, disaring kemudian dicampur

dengan ASI.


6/23

Bubur susu


• - gram tepung berastepung sagutepung maizenatepung hunk'etepungkacang hijau. Jangan gunakan tepung terigu

• /- sdm 0/-- ml1 ASI

+aran membuat*

!asak tepung dengan sedikit air. Setelah masak tuangkan di mangkuk kemudian

tambahkan dengan ASI. Sebaiknya gunakan tepung buatan sendiri.

Makanan bayi usia ' bulan dari 2ure av3kad


• 2- gram a#"kad kupas, cuci berih, p"t"ng3p"t"ng• 4 sdm 04- ml1 ASI

+aran membuat*

Blender a#"kad hingga lembut 0tanpa tambahan air1, tuang ke mangkuk makan

bayi kemudian campur dengan ASI, aduk rata. Segera berikan kepada bayi.

Makanan bayi usia ' bulan dari 2ure 2isang


• 2- gram pisang amb"n kupas, p"t"ng3p"t"ng• 4 sdm 04- ml1 ASI

+ara membuat*

Blender pisang dan ASI hingga lembut. Tuang ke mangkuk dan segera berikan

kepada bayi.

$isang juga bisa dimanfaatkan utuk mengatasi 'ajah kusam l"h bun, yuk baca

inf"nya di Cara Mengatasi Wajah Berminyak dan Kusam Dengan Mudah

Makanan bayi usia ' bulan dari 2ure 2a2aya


• 2- gram papaya kupas cuci bersih dan p"t"ng3p"t"ng• 4 sdm 04- ml1 ASI

http://miynorie.blogspot.com/2014/11/cara-mengatasi-wajah-berminyak.htmlhttp://miynorie.blogspot.com/2014/11/cara-mengatasi-wajah-berminyak.html


7/23

+ara membuat*

Blender papaya hingga lembut. Tuang !akanan bayi usia 6 bulan dari pure papaya

ke mangkuk. Tambahkan ASI dan aduk rata. Segera berikan kepada bayi.

Makanan bayi usia ' bulan dari 2ure 2ir dan 2a2aya


• 4- gram pir kuning, cuci bersih, kupas dan ambil daging buahnya• /2 gram papaya matang, cuci bersih, kupas dan p"t"ng3p"t"ng

• 4 sdm 04- ml1 ASI

+ara membuat

$ir dikukus hingga empuk. Blender pir dan papaya hingga halus. Tuang ke dalam

mangkuk kemudian tambahkan ASI.

Makanan bayi usia ' bulan dari 2ure a2el


• 2- gram apel manis, cuci bersih, kupas dan ambil dagingnya.• / sdm 0/- ml1 ASI atau jus jeruk manis

+ara membuat*

(ukus apel hingga empuk. Blender hingga lembut bersama dengan ASI atau jus

jeruk manis. Sebelum diberikan ke bayi saring !akanan bayi usia 6 bulan dari pure

jika perlu.

$ersiapan !$3ASI si dedek alias my lil5 angle atau tuan puri kecilku, halah *p, tiap

hari br"'sing, ngubek/ kata kunci !$3ASI yg dim"dikasi sedemikian rupa, biar

artikel yg keluar #ariatif. 7ehe. Secara pengalaman pertama daaaan saya gak 0eh

belum ding tepatnya, hehe1 belum mahir dalam ranah masak memasak. Buat yg

punya backgr"und sama 0pengalaman pertama dan belum mahir masak1, ini ada

beberapa resep dan jad'al pemberian !$3ASI. Sem"ga bermanfaat yaaaa *


8/23

Jadwal Pemberian MPASI

(enalkan makanan pendamping ASI secara bertahap. !ulai dari yang bertekstur

lembut dan encer serta hanya terdiri dari satu jenis makanan atau buah sepertipure buah3buahan yang mudah dicerna dan tidak merangsang. (emudian

meningkat dengan campuran dua macam atau lebih jenis makanan yang dihaluskan

seperti bubur saring dan seterusnya.

(reasikan campuran dan jenis makanan berbeda sehingga bayi tidak mudah b"san

dan tentunya memperkaya perbendaharaan cita rasa bayi.

$erlu diingat untuk memberikan secara bertahap jenis dan macam makanan pada

pada saat bayi. Ada jenis bahan makanan tertentu yang sebaiknya belum diberikan

saat3saat a'al berlatih makan makanan padat. (apan sebaiknya pemberian

makanan padat pada bayi8 Jenis bahan makanan apa yang c"c"k diberikan pada

usia tertentu8

3 9sia 6 3: bulan $ure buah, bubur saring sayuran atau kacang/an 0satu kali dalam

/; jam1

3 usia : % < bulan $ure buah, bubur lembut atau bubur saring labu kuning, beras,

jagung atau kentang 0karb"hidrat k"mpleks1 0satu kali dadlam /; jam1

3 usia < % bulan $ure buah dan bubur saring 0masing/ satu kali dalam /; jam1

3 usia % - bulan Jus buah, bubur saring dan makanan tim 0masing/ satu kali1

3 usia -3/ bulan makanan tim 0tiga kali sehari1

jus buah dan makanan selingan 0masing/ sekali1

Makanan Pendamping ASI untuk Usia 91! bulan

$engenalan makanan pendamping ASI dapat dilakukan saat bayi menginjak usia 6bulan. (emudian secara bertahap, bayi dapat diperkenalkan pada beragam jenis

makanan dan cita rasa, sehingga menambah perbendaharaan rasa dan pilihan

makanan untuknya.

=amun perlu diperhatikan bah'a pada usia tertentu bayi belum bisa menerima

jenis makanan tertentu karena teksturnya atau kandungan zat dalam bahan

makanan tersebut yang tidak mudah dicerna.


9/23

Ba"an makanan apa yang tidak disarankan untuk usia bayi antara 9 # 1!

bulan$

> ?aging sapi atau ayam yang berlemak, seperti sandung lamur atau tetelan atau

kulit ayam

> ?aging "lahan seperti s"sism ab"n, baks" atau nuget dan daging asap.

> Jer"an seperti ginjal, paru dan usus

> $utih telur

> Ikan yang mempunyai banyak duri seperti teri, bandeng atau ikan mas

> (acang3kacangan kecuali selai kacang buatan sendiri. $erlu dihindari* kacang

metem alm"nd dan kenari

> @ula pasir atau garam yang berlebihan

> Jenis makanan atau bumbu yang merangsang seperti merica atau cabai

Panduan Menyiapkan Makanan Bayi

Kapan saat yang tepat memberikan MPASI?

$ertumbuhan bayi usia di atas 6 bulan membutuhkan asupan zat @izi yang lebihberagam. Selain itu aktitas siknya semakin meningkat serta pertumbuhan yang

pesat sehingga ia memerlukan kal"ri dan nutrisi selain ASI, dan jumlahnya pun

bertambah sejalan dengan pertumbuhannya. $ada saat inilah yang tepat untuk

memberikan !akanan $endamping ASI atau !$ASI.

Seperti apa MPASI itu?

!akanan $endamping ASI sebaiknya mengandung banyak cairan, terutama untuk

bayi usia 6 bulan yang baru belajar makanan padat. +airan didapatkan dari bahan

makanan yang mengandung banyak cairan seperti pure buah, jus buah segar danpenambahan air matang atau ASISusu "rmula. $astikan memberi bayi makanan

segar, bukan jus hasil buatan pabrik terutama yang bukan diperuntukan untuk

makanan bayi.

Bagaimana memilih bahan MPASI?

Usia bayi 6-8 bulan:


10/23

Jenis buah* pepaya, pri, apel, pisang, mel"n dan jeruk baby

Jenis sayuran* br"k"li, bayam merahhijau, '"rtel dan daun kangkung

(acang3kacangan* kacang hijau, kacang merah, kacang p"l"ng dan kedelai. 9ntuk

beberapa jenis kacang seperti kacang merah dapat dikupas dahulu di a'alpemberian.

Usia bayi 8-9 bulan:

Semua yang diberikan di usia sebelumnya, ditambah beberapa makanan sumber

karb"hidrat dan pr"tein.

Sumber (arb"hidrat* beras merahputih, Jagung manis, labu kuning

Sumber pr"tein* daging sapi dan daging ayam 0pilih daging tanpa lemak1, hati

ayam, daging ikan tanpa duri seperti salm"n, gindara, tenggiri, marlin dan kakap.

Tempe dan tahut"fu.

Bahan tambahan* y"gurt bayi dan keju alami, ada juga keju khusus bayi yang

rasanya ta'ar serta sedikit mengandung garam.

Usia bayi 9-! bulan:

$ada usia ini bayi dapat mulai diperkenalkan pada #ariasi rasa dan tekstur makanan

yang beragam sehingga menambah perbendaharaan cita rasa si kecil

Sayuran berserat seperti buncis muda dan kacang kapri

(uning telur yang dimasak hingga matang

Bahan makanan seperti makar"ni, pasta dan mie. 7indari mie instan plus

bumbunya karena mengandung banyak garam dan #etsin. Sebisa mungkin tidak

menambahkan bumbu dan kaldu instan.

inger f""d atau makanan yang dip"t"ng3p"t"ng seukuran jari seperti apel, pir,

'"rtel yang dapat dikukus sebentar, mentimun dan kentang g"reng.

Bagaimana meng%la" makanan bayi$Banyak ragam cara peng"lahan yang dapat anda ikuti. ?etil peng"lahan dapat

dilihat di setiap resep makanan balita. Beberapa saran dan tips peng"lahan standar

sebagai berikut*

> $astikan mencuci tangan sebelum mempersiapkan makanan bayi

> @unakan peralatan yang disediakan khusus untuk bayi. Tak perlu yang mahal,


11/23

cukup pisahkan peralatan memasak untuk bayi dengan peralatan masak untuk

keluarga

> $erhatikan kebersihan peralatan tersebut, pastikan untuk mencuci bersih

peralatan masak dan makan. $eralatan makan dapat disterilisasi dahulu sebelum

digunakan.

> Bahan makanan dapat dikukus, rebus, ditim atau dimatangkan dengan micr"'a#e

tergantung dari jenis makanannya

> 9ntuk membuat pure buah yang halus anda dapat menggunakan f""d pr"cess"r,

atau pergunakan alat sederhana seperti penyaring teh setelah diblender dengan

sedikit air.

> 9sahakan untuk meng"lah bahan makanan untuk sekali makan terutama pure

buah.

> ASI atau susu f"rmula dapat ditambahkan dalam pr"ses peng"lahan.

> Bubur halus dapat dibuat sekaligus untuk disimpan di freezer paling lama hingga

4- hari. adah penyimpanan dapat menggunakan 'adah es batu dan dimasukan

dalam kantung plastik pembungkus. ?apat juga digunakan 'adah3'adah plastik

khusus makanan seukuran sekali makan. 9ntuk menyajikannya dapat dipanaskan

dengan micr"'a#e, dengan mengukus atau cukup dipanaskan di atas k"mp"r.

> 7indari menyimpan makanan sisa di freezer. Sebaiknya sisa makanan dibuang

untuk menghindari hal3hal yang tidak diinginkan.

1& Bubur 'epung (a)ang *i+au

+A)A !C!B9AT TC$9=@ (A+A=@ 7IJA9 cuci bersih kacang hijau dalam jumlah

sekehendak, tiriskan lalu sangrai sampai kering. Angkat. Tumbuk perlahan agar

kulitnya mengelupas. Buang kulitnya, lanjutkan menumbuk hingga halus, ayak.

"#PU$% KA&A$% 'I(AU

Saat ini sudah tersedia di pasaran tepung kacang hijau yang sudah jadi. !alah ada

yang terbuat dari kacang hijau alami yang ditanam tanpa pupuk kimia sintetis dan

pestisida kimia, alias "rganik.

BUBU) KA&A$% 'I(AU

Bubur kacang hijau sangat baik untuk dijadikan makanan selingan dan !$ASI yang


12/23

sehat.

Berikut ini beberapa resep !$ASI yang menggunakan tepung kacang hijau*

* )esep Susu Ka+ang 'i,au*

Bahan send"k makan tepung kacang hijau 4-- ml air /-- ml susu 97T gula

secukupnya

+ara memasak* +ampur tepung kacang hijau, air dan gula, aduk rata. !asak di atas

k"mp"r sambil terus diaduk sampai matang. Setelah matang tambahkan susu 97T.

Siap dihidangkan

*Bubur Ka+ang 'i,au Saus (eruk*

Bahan* /- gr Tepung (acang 7ijau, /-- ml air, sdm susu f"rmula Saus* 4- ml air

perahan jeruk baby

+ara membuat*

D Aduk rata tepung kacang hijau dan air. !asak di atas api kecil sambil diaduk

hingga matang dan kental. Angkat. Tambahkan susu f"rmula, aduk rata. Biarkan

hingga agak dingin.

D Sajikan bubur dengan sausnya.

*Bubur Ka+ang 'i,au Saus Meln*

Bahan* /- gr Tepung (acang 7ijau /-- ml air sdm susu f"rmula Saus* 2- gr mel"n

jingga

+ara membuat*

D Aduk rata tepung kacang hijau dan air. !asak di atas api kecil sambil diaduk

hingga matang dan kental. Angkat. Tambahkan susu f"rmula, aduk rata. Biarkan

hingga agak dingin.

D $r"ses mel"n dengan blender hingga halus

D Sajikan bubur dengan sausnya

D +atatan*Ibu bisa saja menggunakan mel"n hijau tetapi mel"n jingga lebih baik

karena mengandung betakar"ten. 9ntuk p"rsi ibu menggunakan ASI perah dan

susu f"rmula.daripada air biasa. 7anya saja, jika menggunakan ASI perah, kurangi


13/23

jumlah air agar bubur tak terlalu cair. +ampurkan ASI setelah bubur matang.

!& Bubur Saring Alpukat 'una

Bubur saring adalah salah satu jenis makanan padat yang dapat diberikan di a'alpengenalan makanan padat, yaitu usia 6 % : bulan. $erlu diperhatikan juga

penerimaan si kecil atas jenis rasa baru. jangan memaksakan jika si kecil tak suka.

tapi c"balah dengan mencampur dua jenis makanan sehingga rasa menjadi lebih

nyaman bagi bayi.

$ilihan bubur saring buah alpukat dan ikan tuna adalah salah satu c"nt"h

penggabungan dua rasa yang segar, lezat dan sehat. Ikan tuna mempunyai zat gizi

yang sangat baik untuk pr"ses pertumbuhan. sayang kiranya jika kita tidak

memberikan pada si bayi hanya karena rasanya yang agak amis. +ampuran alpukat

menutup rasa amis tuna dan menjadikan bubur saring ini gurih dan lezat.

Selamat menc"baE

:2 gr alpukat, kupas dan p"t"ng kecil3kecil

/ sdm tuna kalengan 0tuna in "il1, tiriskan dan suir3suir kecil

/ sdt keju ta'ar rendah lemak

sdt y"gurt ta'ar

/ buah t"mat, kupas dan ambil daging buahnya saja

+ara membuat*

. Blender semua bahan sekaligus hingga lembut

/. Segera isajikan

4. atau jika ingin makanan agak hangat, dapat hangatkan sebentar saja di pemanas

makanan bayi

,& Bubur -%rtel Jeruk

Bayi dengan usia diatas : bulan mulai dapat diberikan sayuran. Serat yang tinggi

dari sayuran belum dapat dicerna dengan baik untuk usia diba'ah : bulan. "rtel

mengandung beta kar"ten yang baik untuk pertumbuhan dapat menjadi salah satu

pilihan macam sayuran.


14/23

Bahan*

2- gr "rtel imp"rt

4 sdm perasan jeruk baby atau ASI

+ara membuat*

. (ukus '"rtel hingga empuk dan berair

/. Blender bersama perasan jeruk baby hingga lembut

4. Sajikan segera

4& Pure Pisang Jeruk

!enu bayi pendamping ASI ini c"c"k untuk Bayi yang baru belajar makan makanan

padat. Tekstur pisang yang lembut dan licin dapat memudahkan bayi menelan.

$erasan jeruk manis menambah kaya rasa pada pure ini. Bayi pun pasti suka. $erlu

diingat untuk memberi makanan padat pertama setelah bayi berusia 6 bulan. Selain

pr"gram ASI eksklusi#e yang penting untuk pr"ses tumbuh kembang juga karena

sistem pencernaan bayi diba'ah 6 bulan belum siap untuk makanan padat.

Selamat menc"baE

Bahan*

buah pisang amb"n yang masak

/ buah keruk baby

+ara membuat*

. (upas pisang amb"n dan lumatkan dalam mangk"k makan bayi

/. +ampurkan perasan jeruk baby dalam pisang yang telah lumat

4. Aduk rata dan sajikan segera

.& Biskuit Susu Saus Apel


15/23

Biskuit bayi banyak tersedia di t"k" makanan serta mudah mendapatkannya.

=amun kadangkala bayi b"sen dengan rasa dan tekstur biskuit.

?engan sedikit ide, bunda dapat membuat menu #ariasi dari biskuit bayi yang

dapat membangkitkan selesar makan si mungil.

Selamat menc"baE

Bahan*

/ keping biskuti bayi rasa Friginal

;- !& susu f"rmula atau ASI

buah pisang amb"n, ambil dagingnya saja

2- gram apel merah manis, kupas dan kukus hingga lunak

jeruk baby diambil airnya

+ara membuat*

. )endam biskuit bayi dalam susuASI hingga lunak, sisihkan

/. Apel, pisang dan air jeruk diblender hingga halus

4. +ampurkan saus buah/an tersebut dalam rendaman biskuit yang halus

;. Sajikan segera

6& Bubur Saring (uning 'elur

)esep ini c"c"k untuk bayi usia - bulan ke atas yang tentunya sudah dapat

mencerna bahan makanan yang lebih k"mpleks. +ampuran bayam hijau dan t"mat

dapat menghilangkan amis telur dan tentu saja menambah cita rasa dan asupan

gizi.

Bahan */-gr beras

/2gr tempe

/2 gr daun bayam hijau


16/23

/2gr t"mat dip"t"ng kecil

kuning telur ayam kampung, k"c"k lepas

sdt mentega ta'ar

6/2cc air

+ara !embuat*

. )ebus beras, air, dan tempe sampai menjadi bubur, masukkan bayam dan t"mat

hingga matang.

/. !asukkan kuning telur dan mentega sambil diaduk hingga matang.

4. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan ka'at.

/& Jagung Manis Br%k%li

Bahan * bh jagung manis

2- gr br"k"li

2- ml ASIf"rmula

+ara !embuat *

Bersihkan br"k"li per kuntum, cuci bersih lalu dikukus. +uci bersih jagung manis,

kemudian kukus bersama dengan br"k"li. Setelah matang campur dengan air dan

dihaluskan dengan menggunakan blender. !asak sebentar dengan api kecil.

Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan

ka'at.

0& Pure Pepaya Jeruk

Bahan * iris sedang papaya +alif"rnia

2- ml jeruk baby

+ara !embuat *


17/23

(upas papaya, ambil dagingnya, p"t"ng3p"t"ng kecil. Tambahkan jeruk baby dan

haluskan dengan menggunakan blender. Saring dengan saringan ka'at.

9& Pure Pisang

Bahan * bh pisang

2- ml ASIf"rmula

+ara !embuat *

$isang dikupas dan p"t"ng3p"t"ng kecil, haluskan dengan garpu tambahkan ASI

untuk mengencerkan. Saring dengan menggunakan saringan ka'at.

1& Pure Pir

Bahan * bh pir

2- ml ASIf"rmula

+ara !embuat *

(upas kulit pir, p"t"ng3p"t"ng kecil kemudian dikukus hingga lunak. 7aluskan pir

kukus dengan menggunakan blender, campur dengan ASI. (emudian saring dengan

menggunakan saringan ka'at.

11& Pure Apel

Bahan * bh apel

2- ml ASIf"rmula

+ara !embuat *

(upas kulit apel, p"t"ng3p"t"ng kecil kemudian dikukus hingga lunak. 7aluskan apel

kukus dengan menggunakan blender, campur dengan ASI. (emudian saring dengan

menggunakan saringan ka'at.

1!& Beras Mera" 2aisim

Bahan * / sdm tepung beras merah


18/23

2- gr caisim iris kecil

2- ml air

2- ml ASIf"rmula

+ara !embuat *

+aisim yang sudah diiris kecil, buang bagian kerasnya cuci bersih lalu dikukus.

Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.

Siapkan panci tuang hasil blender caisim dan tepung beras merah, masak dalam api

kecil hingga matang dan kental.


ka'at.

1,& Beras Mera" Sawi Puti"


2- gr sa'i putih iris kecil

2- ml air

2- ml ASIf"rmula

+ara !embuat *

Sa'i putih yang sudah diiris kecil, buang bagian kerasnya cuci bersih lalu dikukus.

Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.

Siapkan panci tuang hasil blender sa'i putih dan tepung beras merah, masak

dalam api kecil hingga matang dan kental.


ka'at.

14& Beras Mera" Br%k%li



19/23

2- gr br"k"li

2- ml air

2- ml ASIf"rmula

+ara !embuat *

Bersihkan br"k"li per kuntum, cuci bersih lalu dikukus. Setelah matang campur

dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.

Siapkan panci tuang hasil blender br"kili dan tepung beras merah, masak dalam api

kecil hingga matang dan kental.


ka'at.

1.& Pure Ubi Mera" Jagung

Bahan * bh ubi merah

G bh jagung manis


20/23

/4 Sep /-4 $enulis ?e'i ="#ianingsih 44 ("mentar

Setelah usia si kecil 6 bulan, ASI (Air Susu Ibu) tidak bisa mencukupi nutrisi bayi secara

lengkap. Ia membutuhkan tambahan makanan lain untuk mencukupi nutrisinya. Makanan

ini disebut makanan pendamping ASI (MPASI). Namun, banyak ibu yang masih bingung

dalam pengenalan MPASI pada buah hatinya.

Setelah si kecil mendapatkan ASI eksklusif hingga usia bulan tiba saatnya ia mendapatkanmakanan tambahan atau yang akrab disebut makanan pendamping ASI (PASI)! Sayangnya tak

semua ibu memahami hal ini! 3ahkan ada yang sudah memberi makanan pendamping ASI saat

usia si kecil belum genap bulan! Alasan pemberian makanan pendamping di usia bulan ini

yakni pada usia tersebut kebutuhan gii bayi semakin meningkat dan ASI sudah tidak bisamencukupi semua kebutuhan nutrisinya! Selain itu di usianya yang bulan ini si kecil "uga

sudah memiliki pencernaan yang lebih siap untuk mencerna makanan dibandingkan bulan-bulan

sebelumnya!

3eberapa ibu sering merasa bingung untuk memberi PASI bagi si kecil! Apalagi bagi ibu baruyang belum berpengalaman mengasuh buah hati! emang saat ini banyak sekali produk PASI

instan yang beredar di pasaran! 4amun tak semua ibu dan anak merasa cocok dengan produk-

produk tersebut! Ada ibu yang memang menginginkan PASI buatan sendiri untuk si kecil ataumemang si kecil tak mau dengan produk PASI instan sehingga harus dibuatkan sendiri!

embuatkan PASI buatan sendiri atau yang kemudian lebih dikenal PASI rumahan ini

sering membuat ibu merasa repot! Ibu harus mengurus si kecil memasak untuk keluarga

http://ibudanmama.com/pola-asuh/mpasi-rumahan-mudah-dan-cepat-untuk-bayi-6-bulan/


21/23

menyelesaikan peker"aan rumah dan ditambah kini harus menyediakan makanan PASI untuk

si kecil! alau ibu tidak pintar mengatur 'aktu dan memilih resep PASI yang mudah dan cepat

disa"ikan untuk si kecil memang terasa merepotkan! emang makanan yang bisa disa"ikanuntuk si kecil tak bisa sembarangan! Ibu harus memilih bahan makanan yang sesuai pengolahan

yang benar hingga porsinya pun harus diperhatikan! eskipun begitu ibu tak perlu menyerah

untuk memberikan PASI rumahan bagi si kecil! 3anyakkok

makanan pendamping yangmudah dan cepat dibuat bahkan nilai giinya tak diragukan lagi! ,alu PASI apa yang dapat

dibuat dengan cepat dan mudah untuk diberikan kepada si kecil di bulan pertama ini

3erikut ini ada beberapa contoh resep PASI yang bisa Anda coba untuk si kecil di usia bulan!

arena baru mulai dikenalkan makanan sebaiknya makanan pendamping yang diberikan bersifatencer dengan porsi yang kecil yakni $-# sendok makan setiap kali makan! Anda bisa

mengenalkan pure saat pemberian PASI kepada si kecil di usianya bulan ini! Pure adalah

bahan makanan yang di"adikan lebih lembut supaya aman untuk dikonsumsi bayi! 3eberaparesep pure di ba'ah ini bisa ibu coba! 6esep pure ini cukup sederhana bahannya mudah

didapatkan dan cara penya"iannya pun cepat dan mudah!

Pure 2e2aya

Bahan:

• 2- gr pepaya 0kupas kulitnya, cuci, p"t"ng3p"t"ng1• :2 cc asi perahsusu f"rmula

-ara membuat:

. Siapkan blender. !asukkan p"t"ngan pepaya yang telah dikupas kulitnya dandicuci hingga bersih. Tambahkan asi perah atau susu f"rmula.

/. Blender sampai halus sekitar 4 menit. !atikan blender.

4. Tuang ke dalam gelas atau tempat makan si kecil.

73isa disa"ikan untuk $ kali makan!

Pure al2ukat

Bahan:

• 2- gr alpukat 0ambil dagingnya, cuci, p"t"ng3p"t"ng1

• /2 cc asi perah atau susu f"rmula

-ara membuat:

. Siapkan blender. !asukkan daging alpukat yang telah dip"t"ng3p"t"ng dandicuci. Tambahkan asi perah atau susu f"rmula.

/. Blender sampai halus, kira3kira 43; menit.


22/23

4. Sajikan dalam gelas atau tempat makan si kecil.

73isa disa"ikan untuk 1 kali makan!

Pure Pir 4 Pisang

3ahan8

• 2- gr buah pir 0kupas kulitnya, cuci, p"t"ng3p"t"ng1• 2- gr pisang sunpride

• 2- cc asi perah atau susu f"rmula

9ara membuat8

. (ukus buah pir hingga lunak, kira3kira - menit. Angkat lalu sisihkan./. Siapkan blender dan blender buah pir bersama asi perah atau susu f"rmula

sampai halus. Tuang ke dalam tempat makan si kecil.

4. Siapkan 'adah, ker"k pisang sunpride dengan send"k sampai halus.

;. +ampurkan pisang bersama buah pir ke dalam 'adah. Sajikan.

73isa disa"ikan untuk $ kali makan!

Pure kacang hijau

Bahan:

• / sdm kacang hijau 0cuci sampai bersih1• /-- cc air

• 2- cc asi perah atau susu f"rmula

-ara membuat:

. Siapkan panci, rebus kacang hijau kurang lebih /- menit dengan api sedang.Angkat.

/. 7aluskan kacang hijau namun jangan diblender. Selanjutnya, saring supayakulitnya tidak ikut termakan.

4. Tambahkan air rebusan kacang hijau dan asi perah atau susu f"rmula supayaencer dan siap dimakan si kecil.

73isa disa"ikan untuk 1 kali makan!

Selamat menya"ikan masakan sehat untuk buah hati ya 3u! &engan makanan bergii buatan ibusendiri tumbuh kembang si kecil pasti lebih optimal!


23/23

mp asi rumahan bayi 6-12 bulan

Documents