natación para bebés

Javier Navarro Bertos.Fundamentos de las habilidades acuáticas y su didáctica.

Abril 2008.

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INTRODUCCIÓN

1.- Aspectos generales de las actividades acuáticas dirigidas al grupo de población que te ha asignado.

La natación para bebés estimula a los recién nacidos desde el principio de su desarrollo. Lo más importante es que los bebés disfruten moviéndose en el agua y consigan una mejor relación social con los padres. La unidad didáctica que desarrollaré a continuación, va dirigida a bebés con edad comprendida entre los 16 y 30 meses. En todas las sesiones el bebé irá acompañado en todo momento por la madre o el padre, reforzando los vínculos afectivos entre ambos. Las actividades acuáticas de este grupo irán destinadas a conseguir un dominio elemental del medio acuático. Siempre tendremos en cuenta el nivel donde se encuentra el bebé y a partir de éste, modificar las sesiones programadas. Si un bebé no avanza lo esperado, éste volverá a realizar lo aprendido y poco a poco se le irá introduciendo en situaciones nuevas.En las sesiones programadas no utilizaré ningún tipo de material auxiliar. Si hubiera realizado seis sesiones más, hubiese empezado a introducir el material (churros, flotadores, manguitos, swimis). Para completar esta unidad didáctica, me he desplazado a una piscina privada donde realizaban sesiones de natación para bebés. He conseguido fotografías de algunos alumnos a través de sus padres, la cual una de ellas es compañera de trabajo en mi centro de enseñanza.

2.- Ámbito de aplicación del programa a desarrollar.

Las actividades acuáticas para bebés están integradas dentro de los ámbitos educativos y utilitarios. En este trabajo dirigiré el programa hacia el ámbito utilitario para que los bebés consigan la primera fase en el dominio elemental del medio acuático con ayuda de los padres.

3.- Objetivos generales del mismo.

- Fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio.Fortalece el corazón y los pulmones.

- Perder el miedo al agua.

- Ayuda al sistema inmunológico.

- Desarrollo psicomotor del bebe.Aprende a dominar y coordinar mejor sus movimientosDesarrollar un mejor sentido del equilibrio y mejor conciencia corporal.Desarrolla la capacidad de concentración, creatividad y fantasía.Desarrolla mayor capacidad de reacción.

- Enriquecer sus experiencias sensoriales y motrices.

- Mejorar y fortalecer la relación afectiva y cognitiva entre bebé-mamá-papá. La realización de un programa acuático para un bebé le llevará, junto con sus papás

a compartir situaciones ricas y profundas que no sucederán de otra forma pues se van a juntar las reacciones innatas e instintivas del bebé con las propias vivencias que genera la práctica de la natación, que sin duda ayudaran al conocimiento mutuo, alimentando el amor y orgullo de mamá y papá.

4.- Frecuencia semanal de las sesiones.

Esta unidad didáctica, dirigida a bebés comprendidos entre los 16 meses y los 30 meses, tiene una frecuencia semanal de cinco días a la semana, para que la adaptación al nuevo medio sea lo más rápida posible. La duración de las sesiones será de 25-45 min.

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SESIÓN 1

1.- Objetivos de la sesión.Familiarizarse y disfrutar del medio acuático en una piscina.

2.- Tipo de piscina.En todas las sesiones utilizaremos los dos tipos de piscinas que disponemos. Una piscina profunda y otra poco profunda.Piscina profunda y poco profunda.

3.- Material a utilizar.Ninguno.

4.- Estilos de enseñanza.Método directo y método basado en la tarea.

5.- Partes de la sesión.Todas las sesiones tendrán dos partes. La primera: activación, que es la parte de entrar en la piscina y calentamiento; y la segunda: actividades, donde desarrollaré los juegos y ejercicios para conseguir los objetivos propuestos.

6.- Desarrollo de la sesión.Durante la primera semana realizaremos una pequeña adaptación al nuevo medio mediante un par de juegos que servirán para que el bebé se acostumbre progresivamente a la sensación y a la temperatura del agua. Estos juegos son:

Activación:

1.- Sentados en el borde de la piscina salpicar con los pies. (4 min.)2.- Tumbados en el borde de la piscina mojarse la cara. (4 min.)

La duración de las primeras sesiones irá en relación a la adaptación que tenga el bebé. Normalmente no pasarán de unos 25-35 min.

Actividades:

3.- Juego de salpicarse unos a otros. (4 min.)Cogeremos a nuestro bebé por las axilas de frente nuestra y mirándonos, entonces el tiene que mojarte. También lo colocaremos de frente nuestra pero de espaldas para que moje a sus compañeros. El padre-madre también tiene que mojar a los compañeros. En cada postura mantendremos a nuestro bebé poco tiempo para que no se aburra. Hay que cambiarlo de postura para motivarlo. Intentaremos salpicarle sin que le caiga mucha agua en la cara, para poco a poco ir mojándole más.

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4.- Juego “cerrar y abrir la boca cuando se lo digas”. (5 min.)

5.- Soplar al agua. (5 min.)

6.- Juegos que le gusten al bebé. (5 min.)

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SESIÓN 2

1.- Objetivos de la sesión.Familiarizarse y aprender a relajarse en el agua mediante la flotación.

2.- Tipo de piscina.Piscina profunda y poco profunda.



5.- Partes de la sesión.Activación.Actividades.

6.- Desarrollo de la sesión.

Como ya he comentado anteriormente en la primera sesión utilizaremos los juegos sencillos explicados en la sesión anterior. Estos juegos se realizaran en la zona profunda, seguido de carreritas en la zona poco profunda y nuevamente regresaremos a la zona profunda. Después recordaremos lo que se hizo en la sesión anterior.

Activación:


Actividades:



5.- Tumbaremos al bebé en el agua de espaldas en flotación dorsal. Los primeros días lo cogeremos con dos manos: una en la parte baja de la espalda y la otra en la cabeza. También podemos poner las dos manos en su espalda. Cuando coja confianza sólo usaremos una sola mano en la mitad de la espalda. (15 min.)

6.- Jugar a algo que le guste al bebé. (4 min.)

7.- Soplar al agua. (2 min.)

8.- Juego de salpicarse unos a otros. (2 min.)

9.- Volvemos a realizar el ejercicio de flotación-relajación. (2 min.)

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SESIÓN 3

1.- Objetivos de la sesión.Iniciar al bebé a mojar sus partes del cuerpo.






En el inicio de esta sesión volveremos a recordar los juegos de introducción a la piscina. Repetiremos el baño en la zona profunda, pasaremos a la zona no profunda y volveremos a la zona profunda para empezar con los juegos.

Activación:


Actividades:

3.- Juego de salpicarse unos a otros. (4 min.)Cogeremos a nuestro bebé por las axilas de frente nuestra y mirándonos, entonces el tiene que mojarte. También lo colocaremos de frente nuestra pero de espaldas para que moje a sus compañeros. El padre-madre también tiene que mojar a los compañeros. En cada postura mantendremos a nuestro bebé poco tiempo para que no se aburra. Hay que cambiarlo de postura para motivarlo. Intentaremos salpicarle sin que le caiga mucho agua en la cara, para poco a poco ir mojándole más.

4.- Jugaremos a contar una historia sobre cómo mojarnos las diferentes partes del cuerpo. (8 min.)

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SESIÓN 4

1.- Objetivos de la sesión.Iniciar al bebé en la flotación ventral.






Activación:


Actividades:





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9.- Si el bebé no llora y es mayor de dos años lo iniciaremos a la flotación ventral. Cogeremos al bebé con las dos manos: una mano en el pecho y otra en las piernas y lo pondremos encima de la superficie boca abajo durante unos segundos para que sólo se moje un poco la barriga. Repetiremos esta acción varias veces y cada vez lo iremos hundiendo un poco más.Hoy como primer día no dejaremos que el agua le llegue a la cara. (5 min.)


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SESIÓN 5

1.- Objetivos de la sesión.Mojar la cara del bebé para que cuando se sumerja cierre la boca al pedírselo.




5.- Partes de la sesión.Activación.Actividades. 6.- Desarrollo de la sesión.

Activación:


Actividades:

3.- Juego de salpicarse unos a otros. (2 min.)Cogeremos a nuestro bebé por las axilas de frente nuestra y mirándonos, entonces el tiene que mojarte. También lo colocaremos de frente nuestra pero de espaldas para que moje a sus compañeros. El padre-madre también tiene que mojar a los compañeros. En cada postura mantendremos a nuestro bebé poco tiempo para que no se aburra. Hay que cambiarlo de postura para motivarlo.


5-Juego de “Cucú, ¿dónde estoy?”. (15 min.)Cogeremos al bebé y lo colocaremos al lado del bordillo, en el rebosadero o en una escalera. El padre-madre se colocará al lado del bebé. Primero el padre-madre meterá la cabeza entera dentro del agua y jugará al juego de Cucú, ¿dónde estoy?. Luego lo motivaremos para que él haga lo mismo e introduzca la cabeza por si solo. Si el bebé no quiere meter la cabeza dentro del agua tendremos dos opciones. La primera será volver a intentarlo en la próxima sesión de forma progresiva y la segunda sería meterlo a la fuerza de forma progresiva.

5.- Flotación dorsal con ayuda del profesor-padre-madre. (5 min.)



8.- Realizaremos la flotación ventral. Cogeremos al bebé con las dos manos: una mano en el pecho y otra en las piernas y lo pondremos encima de la superficie boca abajo durante unos segundos para que sólo se moje un poco la barriga. Repetiremos esta acción varias veces y cada vez lo iremos hundiendo un poco más. (5 min.)


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SESIÓN 6

1.- Objetivos de la sesión.Conseguir que el bebé se relaje a través de los juegos.



4.- Estilos de enseñanza.Método directo y basado en la tarea.



En esta sesión intentaremos cansar al bebé en los primeros compases, para realizar una clase donde el objetivo principal será la relajación. Vamos a jugar a todo lo que más le guste al bebé para cansarlo bastante. Una vez que el bebé esté cansado, dedicaremos casi toda la sesión a realizar flotaciones dorsales y ventrales, y ejercicios de inmersión.

Activación:


Actividades:

3.- Juego de salpicarse unos a otros. (4 min.)Cogeremos a nuestro bebé por las axilas de frente nuestra y mirándonos, entonces el tiene que mojarte. También lo colocaremos de frente nuestra pero de espaldas para que moje a sus compañeros. El padre-madre también tiene que mojar a los compañeros. En cada postura mantendremos a nuestro bebé poco tiempo para que no se aburra. Hay que cambiarlo de postura para motivarlo.


5.-Juego de “Cucú, ¿dónde estoy?”. (8 min.)Cogeremos al bebé y lo colocaremos al lado del bordillo, en el rebosadero o en una escalera. El padre-madre se colocará al lado del bebé. Primero el padre-madre meterá la cabeza entera dentro del agua y jugará al juego de Cucú, ¿dónde estoy? Luego lo motivaremos para que él haga lo mismo e introduzca la cabeza por si solo. Si el bebé no quiere meter la cabeza dentro del agua tendremos dos opciones. La primera será volver a intentarlo en la próxima sesión de forma progresiva y la segunda sería meterlo a la fuerza de forma progresiva.

6.- Realizaremos la flotación ventral. Cogeremos al bebé con las dos manos: una mano en el pecho y otra en las piernas y lo pondremos encima de la superficie boca abajo durante unos segundos para que sólo se moje un poco la barriga. Repetiremos esta acción varias veces y cada vez lo iremos hundiendo un poco más. (8 min.)


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SESIÓN 7

1.- Objetivos de la sesión.Mejorar la inmersión del bebé en el agua.Iniciar al bebé en la propulsión.






Activación:

1.- Sentados en el borde de la piscina salpicar con los pies. (2min.)2.- Tumbados en el borde de la piscina mojarse la cara. (2 min.)

Actividades:

4.- Juego “cerrar la boca” sin inmersión. (2 min.)

5.- Juego de propulsión. (15 min.)Pondremos al bebé en flotación frontal con ayuda del profesor. Soltaremos al bebé e intentaremos no cogerle durante unos segundos, al mismo tiempo que lo motivamos para que se dirija a un determinado lugar (donde está el padre o la madre).Las primeras veces se hará el movimiento sin soltar al bebé para que comprenda el sentido del juego. Una vez que lo haya comprendido, le daremos un suave impulso para que vaya al sitio adecuado.


7.- Juego de “Cucú, ¿dónde estoy?”. (10 min.)Cogeremos al bebé y lo colocaremos al lado del bordillo, en el rebosadero o en una escalera. El padre-madre se colocará al lado del bebé. Primero el padre-madre meterá la cabeza

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entera dentro del agua y jugará al juego de Cucú, ¿dónde estoy? Luego lo motivaremos para que él haga lo mismo e introduzca la cabeza por si solo. 8.- Jugar a algo que le guste al bebé. (5 min.)

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SESIÓN 8

1.- Objetivos de la sesión.Aumentar la confianza del bebé.Desarrollar la propulsión a través de los juegos.






En esta clase realizaremos una sesión muy parecida a la del día anterior, dedicando casi todo el tiempo a las pequeñas propulsiones.

Activación:

1.- Sentados en el borde de la piscina salpicar con los pies. (2 min.)2.- Tumbados en el borde de la piscina mojarse la cara. (2 min.)3.- Salpicarse unos a otros. (2 min.)

Actividades:


5.- Juego de mojarse las partes del cuerpo. (2 min.)

6.- Juego de “Cucú, ¿dónde estoy?”. (5 min.)Cogeremos al bebé y lo colocaremos al lado del bordillo, en el rebosadero o en una escalera. El padre-madre se colocará al lado del bebé. Primero el padre-madre meterá la cabeza entera dentro del agua y jugará al juego de Cucú, ¿dónde estoy? Luego lo motivaremos para que él haga lo mismo e introduzca la cabeza por si solo.

7.- Juego de mirarse bajo el agua. (5 min.)Este juego consiste en sumergir al bebé e intentar que el bebé salude, tire un beso, realice ruidos o simplemente jugar a mirarse bajo el agua.

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9.- Tumbaremos al bebé en el agua de espaldas en flotación dorsal. Los primeros días lo cogeremos con dos manos: una en la parte baja de la espalda y la otra en la cabeza. También podemos poner las dos manos en su espalda. Cuando coja confianza sólo usaremos una sola mano en la mitad de la espalda. (como descanso del juego nº 8, incluido en el tiempo)


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SESIÓN 9

1.- Objetivos de la sesión.Desarrollar la propulsión a través de juego.





En esta sesión haremos un repaso de lo aprendido en los tres últimos días. No se enseñará nada nuevo.

Activación:

1.- Salpicarse unos a otros. (2 min.)

Actividades:


3.- Juego de soplar al agua.(2 min.)


5.-Juego de mojarse las partes del cuerpo. (2 min.)

6.- Juego de flotación ventral con ayuda. (5 min.)

7.-Juego de “Cucú, ¿dónde estoy?”. (5 min.)Cogeremos al bebé y lo colocaremos al lado del bordillo, en el rebosadero o en una escalera. El padre-madre se colocará al lado del bebé. Primero el padre-madre meterá la cabeza entera dentro del agua y jugará al juego de Cucú, ¿dónde estoy? Luego lo motivaremos para que él haga lo mismo e introduzca la cabeza por si solo.




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SESIÓN 10

1.- Objetivos de la sesión.Mejorar la flotación dorsal, ventral, inmersiones y la propulsión a través de los juegos.Iniciarse en la pérdida del equilibrio dentro del agua.





Activación:


Actividades:


3.- Juego de soplar al agua. (2 min.)


5.- Juego de flotación ventral con ayuda. (5 min.)

6.-Juego de “Cucú, ¿dónde estoy?”. (5 min.)Cogeremos al bebé y lo colocaremos al lado del bordillo, en el rebosadero o en una escalera. El padre-madre se colocará al lado del bebé. Primero el padre-madre meterá la cabeza entera dentro del agua y jugará al juego de Cucú, ¿dónde estoy? Luego lo motivaremos para que él haga lo mismo e introduzca la cabeza por si solo.

7.- Juego de propulsión. (12 min.)Pondremos al bebé en flotación frontal con ayuda del profesor. Soltaremos al bebé e intentaremos no cogerle, al mismo tiempo que lo motivamos para que se dirija a un determinado lugar (donde está el padre o la madre).

8.- Juego “el equilibrio”. (12 min.)Colocaremos al bebé en una zona lejana a algún objetivo a alcanzar. Lo colocaremos en posición de flotación dorsal aguantándole la cabeza con una sola mano. Seguidamente, con la otra mano intentaremos girarlo hacia un lado, al mismo tiempo que quitamos la mano de la cabeza. El bebé perderá el equilibrio e intentará buscar una posición para volver a recuperarlo.


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SESIÓN 11

1.- Objetivos de la sesión.Mejorar y progresar la flotación dorsal, ventral, inmersiones y la propulsión a través de los juegos.Progresar en la pérdida del equilibrio dentro del agua.





Activación:


Actividades:



4.- Juego del muerto. (9 min.)Situaremos al bebé cogido al rebosadero y le pediremos que haga el muerto. Esta actividad consiste en realizar una flotación dorsal sin ayuda.Tendremos en cuenta que las primeras veces difícilmente será capaz de hacerlo por sí solo. El padre o la madre realizarán un ejemplo delante del bebé.





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SESIÓN 12

1.- Objetivos de la sesión.Perfeccionar la flotación ventral, dorsal, la propulsión y el equilibrio a través del juego.Progresar en la pérdida del equilibrio dentro del agua.

2.- Tipo de piscinaPiscina profunda y poco profunda.




Activación:


Actividades:






7.- Juego del muerto. (8 min.)Situaremos al bebé cogido al rebosadero y le pediremos que haga el muerto. Esta actividad consiste en realizar una flotación dorsal sin ayuda.Tendremos en cuenta que las primeras veces difícilmente será capaz de hacerlo por sí solo. El padre o la madre realizarán un ejemplo delante del bebé.

8.- Jugar a lo que le guste al bebé. (8 min.)

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BIBLIOGRAFÍA

- Ahr, B. (1997). Nadar con bebés y niños pequeños. Barcelona. Paidotribo.- www.i-natacion.com (07/04/2008)

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http://www.i-natacion.com/

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