nomofobia - adiccion al celular
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ADICCION AL CELULAR
NOMOFOBIA
El uso del teléfono celular se ha vuelto hoy en día una
necesidad, ya que gracias a el podemos comunicarnos
con nuestros seres queridos, conocidos, compañeros,
etc.
Muchas personas no pueden permanecer ni siquiera
cinco minutos lejos del celular, ya que afirman que sin él
se sentirían marginados y alejados del mundo.
Numerosos investigadores ya
están alertando que hay
muchas personas con teléfono
móvil que están sufriendo
problemas físicos,
psicológicos, como ansiedad,
palpitaciones y sudores
cuando olvidan el móvil en
casa, se quedan sin saldo en
el móvil, se queda sin
cobertura o sin batería.
NOMOFOBIA
Esta es una de las adicciones mas comunes en la
sociedad del siglo XXI.
La Nomofobia Es el miedo irracional a salir de casa
sin el teléfono móvil
El término, es una abreviatura de la expresión
inglesa
“NO-MOBILEPHONE PHOBIA"
Richard Balding, Psicologo de la Universidad de Worcester en
Reino Unido, reveló que, efectivamente, el uso constante de
estos aparatos aumenta los niveles de estrés, lo que a su vez
incrementa los comportamientos compulsivos como el buscar
incesantemente nuevas alertas, mensajes y actualizaciones.
Familiar De sus amigos De el Estudios Del Trabajo
un gran número de personas caen víctimas de la dependencia móvil y, por tanto se convierten en un adicto. Y después, la adicción hará que la persona se desvíe de su entorno.
Características, Síntomas
y conductas…
Conductas y Características de un Nomofobico
• Si sale de casa sin el celular, regresa -sin importar cuán lejos se encuentre
• Se siente incompleto, inseguro, frágil y muy temeroso cuando no tiene el
celular al alcance.
• El estrés los consume cuando están en un sitio donde no pueda usarlo (cine,
bancos, aviones, entre otros).
• En las reuniones con los amigos, en la universidad, en el trabajo, en la casa
y hasta en el baño está manipulando el teléfono.
• Conducta agresiva cuando agarran su telefono movil sin permiso.
• Evita los lugares donde el celular no esta permitido
SíntomasPara saber si se tienes una adicción por el celular, se identifica los siguientes síntomas:
Ansiedad
Enfado o inquietud
Frustración
Negación
Insomnio
Inestabilidad Emocional
Agresividad
Dificultad para
concentrarse
RecomendacionesA la hora de dormir lo mejor que se puede hacer es apagar el móvil.
Evitar usar el aparato mientras comen, cuando realizas actividades sociales, En clases o cuando caminan por la calle.
Para evitar dolores y molestias debidos a los SMS, se aconsejan evitar sentarse en la misma posición por lapsos prolongados, levantarse del asiento y realizar descansos.
No olvidar nunca que las conversaciones en persona son mucho más gratificantes que las que se pueden mantener a través del teléfono móvil. Hay que evitar descuidar las relaciones sociales.
Resultados de la Encuesta
81%
19%
¿Te molesta que te agarren tu teléfono celular sin tu permiso?
SINO
81%
19%
¿Llevas el teléfono celular a lugares como el cine, la iglesia, a clases o
lugares similares?
SINO
Conclusión
Los celulares deben ser utilizados en forma inteligente y adecuada; así se podrán disfrutar de todas sus ventajas y no provocando problemas en las personas.
G R A C I A SPOR SU ATENCION