超夯品牌課程

名額有限

(

金額紅字為不折扣班)

健

康

運

動

學

院

兒童成長學院

※

7歲以下孩童，建議由家長陪同上課

文

創

藝

能

學

院

文

創

藝

能

學

院

語文教育學院

早

安

系

列

午

間

系

列

假日系列

南投 / 草屯優惠於 8/25 前：1. 老師 ~ 辛苦了：凡教師本人持教師證或證明即可享有 85 折優惠。( 請出示證件 ) 2. 歡迎新住民：凡新住民本人持居留證或身份證即可享有 85 折優惠。 3. 晨型經濟課程：凡標示 錢幣圖案報名即享 85 折優惠價。 4. 團體續報：雙月 18 日前，原班達 10 人以上享 85 折 ( S/T/U/X 系列課程達 8 人即可 )；雙月 19 日起，恕無法享團報優惠 ※ 本中心任何優惠辦法僅適用現場報名全期班，且無法同時併用；插班、單元班及不折扣班皆不適用以上之優惠。

魯蛇擺脫宅命運 ~~ 運動類買一送一

凡南投、草屯中心舊學友揪男性同伴 ( 限新學友 ) 同時報

名課程 ( 運動類不限同項目 )，立即享有舊生 5 折、男性新學友 5 折 ( 需加報名費 100 元 )，機會僅限此期，趕快把握 ~

※ 本中心任何優惠辦法僅適用現場報名全期班，且無法同時併用；插班、單元班及不折扣班皆不適用以上之優惠。

折扣表 同時報名 8/25 前報名 8/26 起報名

新學友1 班 95 折 恕不折扣2 班 9 折 95 折

舊學友1 班 9 折 95 折2 班 85 折 9 折

舊生團報 雙月 18 日前，原班團體續報享 85 折 ( 達 10 人以上 )雙月 19 日起，恕無法享團報優惠

舊生拉新生同時報名 舊生 8 折 ( 限一班 )、新生 95 折銀髮族 60 歲以上 65 折 ( 不限班數 )

身心障礙手冊 7 折 ( 限一班 )網路報名： （A）網路報名折扣優惠：8 月 25 日 ( 日 ) 前報名 9 折，8 月 26 日 ( 一 ) 起 95 折。 （B）繳費方式：請於報名隔天 23:59 前至 ATM 轉帳。 （C）報名網站：www.cyccea.org.tw 或搜尋【救國團學習中心】。 （D）逾期繳費請電洽報名中心處理。

本中心任何優惠辦法僅適用現場報名全期班，且無法同時併用；插班、單元班及不折扣班皆不適用以上之優惠。

星期 編號 班別 日期8/25 前推廣價

8/26 起原價 強度 /備註 時 間 指導教師

報名學費

早安有氧系列

二B101 活力有氧 9/3-10/22 800 1200 ★★★☆☆ 0910-1000

吳怡慧 (Tina)

B102 拳擊有氧 9/3-10/22 800 1200 ★★★★☆ 1110-1200

三

B103 肌力戰鬥運動 9/4-10/23 800 1200 ★★★★☆ 0900-0950 林俊宇 (shito)

B104 　　 跑走雕塑爆汗有氧 (4 堂 ) 10/2-10/23 400 600 ★★★☆☆ 1000-1050陳穎

(Kathy)B105 入門階梯有氧 9/4-10/23 800 1200 ★★★☆☆ 1100-1050

五B106 PoundFit 鼓棒有氧 (7 堂 ) 9/6-11/1

9/13.10/11 停課

900 1150 ★★★★☆ 鼓棒租借費 250 元

1100-1050 郭泓鑫 (Singer)

B107 綜合飆汗有氧 (7 堂 ) 700 1050 ★★★☆☆ 1010-1100 吳怡慧 (Tina)

早安瑜珈系列

一B108 美體塑身瑜珈 9/2-10/21 800 1200 ★★★☆☆ 0900-1000 俞咏梅

B109 流動瑜珈 9/2-10/21 800 1200 ★★★☆☆ 1000-1100 鄭乃禎

二

B110 基礎瑜珈 A 9/3-10/2910/8 停課

800 1200 ★★☆☆☆ 0900-1000 陳慧玲 (Feeling)

B111 皮拉提斯核心瑜珈 9/3-10/22 800 1200 ★★★★☆ 1000-1100李瑋民

B112 伸展瑜珈 (4 堂 ) 10/1-10/22 400 600 ★★★★☆ 1100-1200

三 B113 晨間瑜珈 9/4-10/23 800 1200 ★★☆☆☆ 0900-1000 俞咏梅

四 B114 核心肌力瑜珈 9/5-10/31 10/10 停課

800 1200 ★★★☆☆ 0900-0950陳慧玲

(Feeling)五

B115 基礎瑜珈 B(7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課

700 1050 ★★☆☆☆ 0900-1000

B116 核心雕塑瑜珈 (7 堂 ) 700 1050 ★★☆☆☆ 1010-1100

早安舞蹈系列

一 B117 當代 JAZZ 舞蹈 9/2-10/21 800 1200 自備乾淨球鞋 1010-1100 劉詠晟

二

B118 雕塑美體核心訓練 9/3-10/22 800 1200 ★★★☆☆ 肚皮舞單元組合 1030-1130 葉蓁 ( 喵喵 )

B119 中國民族小品 - 蒙古舞 9/3-10/22 1000 1300 65 歲以下皆可 穿著貼身服裝 . 軟鞋

0900-0950 謝姵寧 (Ning)B120 成人芭蕾舞 9/3-10/22 1000 1300 1100-1150

四B121 雙人國標舞 - 入門 9/5-10/31

10/10 停課

1700 2000 舞鞋自備或代購 ※ 指導男女舞步，女女合跳，男女皆可

0900-1100 龍淑珍 ( 蜜雪兒 )

B122 快樂運動塑身肚皮舞 1200 1600 自備腰巾 1000-1130 葉蓁 ( 喵喵 )

五

B123 拉丁國標單人舞 - 進階 (7 堂 )9/6-11/1

9/13.10/11 停課

1500 1750 舞鞋自備或代購 0900-1100 龍淑珍 ( 蜜雪兒 )

B124 中國民族小品 - 傣族舞 (7 堂 ) 900 120065 歲以下皆可

穿著貼身服裝 . 軟鞋

0900-0950謝姵寧 (Ning)B125 成人古典舞 (7 堂 ) 900 1200 1000-1050

太極拳

一 B126 太極拳 - 入門 9/2-10/21 1600 1900 全民運版 13 式 0930-1130楊俊智

五 B127 太極拳 - 進階 (7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課

1400 1700 陳氏 38 式第四段 ※ 需具陳氏太極基礎

0930-1130

星期 編號 班別 日期8/25 前推廣價 8/26 起原價

強度 /備註 時 間 指導教師報名學費

午間運動系列

一 B128 舒壓排毒瑜珈 9/2-10/21 800 1200 ★★☆☆☆ 1210-1310 林冠妤

二

B129 皮拉提斯核心瑜珈 9/3-10/22 800 1200 ★★★★☆ 1220-1320 李瑋民

B130 午間核心瑜珈 9/3-10/2910/8 停課

800 1200 ★★☆☆☆ 1220-1310 陳慧玲 (Feeling)

B131 活力有氧 9/3-10/22 800 1200 ★★★☆☆ 1215-1305 吳怡慧 (Tina)

三B132 肌力戰鬥運動 9/4-10/23 800 1200 ★★★★☆ 1220-1310 章永欣 ( 沃克 )

B133 皮拉提斯瑜珈 9/11-10/30 800 1200 ★★★☆☆ 1220-1310 林秀眉 ( 林亞霓 )

四 B134 午間伸展瑜珈 9/5-10/31 10/10 停課

800 1200 ★★☆☆☆ 1220-1310 陳慧玲 (Feeling)

五B135 午間綜合瑜珈 (7 堂 ) 9/6-11/1

9/13.10/11 停課700 1050 ★★☆☆☆ 1220-1310

B136 全方面雕塑訓練 (7 堂 ) 700 1050 ★★★☆☆ 1220-1310 郭泓鑫 (Singer)

下午課程

三 B137 舞動體適能 A(5 堂 ) 10/2-10/30 500 750 ★★★☆☆ 1400-1450劉楷宇( 小一 )四 B138 舞動體適能 B(5 堂 ) 9/26-10/31

10/10 停課500 750 ★★★☆☆ 1400-1450

五 B139 陰瑜伽 (7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課

700 1050 ★★☆☆☆ 1500-1550 劉乃瑜

四點銅板課程

一 B140 舒緩瑜珈 9/2-10/21

單選 800/ 班 原價 4000

推廣價 3200(B144/700 元 )

單選 1200/ 班原價 6000

套裝價 5300(B144/1050

元 )

★★☆☆☆ 1600-1650 鄭乃禎

二 B141 伸展瑜珈 9/3-10/22 ★★★★☆ 1600-1650 李瑋民

三 B142 流動瑜珈 9/4-10/23 ★★★☆☆ 1600-1650 鄭乃禎

四 B143 塑身有氧 9/5-10/31 10/10 停課 ★★★☆☆ 1600-1650

劉楷宇 ( 小一 )

五 B144 階梯有氧 (7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課 ★★☆☆☆ 1600-1650

五點銅板課程

一 B145 流動瑜珈 9/2-10/21

單選 800/ 班 原價 4400

推廣價 3600 (B148/1000 元B149/750 元 )

單選 1200/ 班 原價 6200

套裝價 5500 (B148/1300 元B149/100 元 )

★★★☆☆ 1700-1750 鄭乃禎

二 B146 皮拉提斯核心瑜珈 9/3-10/22 ★★★★☆ 1700-1750 李瑋民

三 B147 舒緩瑜珈 9/4-10/23 ★★☆☆☆ 1700-1750 鄭乃禎

四 B148 Zumba 9/5-10/31 10/10 停課 ★★★☆☆ 1700-1750 劉楷宇

( 小一 )

五 B149 PoundFit 鼓棒有氧 (6 堂 ) 9/20-11/1 10/11 停課

★★★★☆ 鼓棒租借費 250 元

1700-1750 郭泓鑫 (Singer)

星光

一 B150 綜合飆汗有氧 9/2-10/21 800 1200 ★★★★☆ 2100-2150 吳怡慧 (Tina)二 B151 肌力戰鬥運動 9/3-10/22 800 1200 ★★★★☆ 2100-2150

四 B152 基礎瑜珈 9/5-10/31 10/10 停課

800 1200 ★★☆☆☆ 2100-2150 林宜臻 (Jenny)

星期 編號 班別 日期8/25 前推廣價

8/26 起原價 強度 /備註 時 間 指導教師

報名學費

假日運動系列

六

K101 綜合飆汗有氧 (5 堂 )9/7-11/2

9/14.9/21.10/5.10/12停課

500 750 ★★★★☆ 0840-0930 吳怡慧 (Tina)

K102 體適能瑜珈 A(4 堂 )9/28-11/2

10/5.10/12 停課

400 600 ★★★☆☆ 1000-1100翁慈霙 (Helen)

K103 體適能瑜珈 B(4 堂 ) 400 600 ★★★☆☆ 1220-1320K104 體適能瑜珈 C(4 堂 ) 400 600 ★★★☆☆ 1400-1500K105 PoundFit 鼓棒有氧 A(6 堂 ) 9/7-11/2

9/14.10/5.10/12 停課

900 1150 ★★★☆☆鼓棒租借費 250 元

1600-1650 林倚蔚 (Yiwei)K106 PoundFit 鼓棒有氧 B(6 堂 ) 900 1150 1800-1850

日

K107 肌力 Yoga (7 堂 )9/8-11/3

9/15.10/13 停課

700 1050 ★★★☆☆ 0840-0940 黃逸晴 ( 晴兒 )

K108 彼拉提斯瑜珈 (7 堂 ) 700 1050 ★★★☆☆ 1100-1200 陳璟茹 (Japa)K109 頌缽療癒瑜珈 (7 堂 ) 700 1050 ★★★☆☆ 1220-1320

K110 iPARTY 有氧 (4 堂 ) 9/22-10/20 9/15.10/13 停課

400 600 ★★★☆☆ 1230-1320 謝文嘉 ( 樂高 )

假日舞蹈

六 K111 拉丁國標單人舞 - 入門 (6 堂 ) 9/7-11/2 9/14.10/5.10/12 停課

1300 1500 舞鞋自備或代購 0900-1100 龍淑珍 ( 蜜雪兒 )

日K112 有氧啦啦舞 (4 堂 ) 9/22-10/20

9/15.10/13 停課400 600 ★★★☆☆

教材費 100 元1000-1050 謝文嘉

( 樂高 )

K113 塑身肚皮舞 - 表演班 (7 堂 ) 9/8-11/3 9/15.10/13 停課

1050 1400 自備腰巾 ※ 需一年舞蹈基礎

1030-1200 葉蓁 ( 喵喵 )

星期 編號 班別 日 期8/25 前 8/26 起

強度 /備註 時 間 指導教師報名學費

晚間有氧系列

一 B153 拳擊飆汗有氧 9/9-10/28 1200 1300 ★★★★★ 2030-2120 林秀眉 ( 林亞霓 )

二B154 基礎階梯 + 滾筒放鬆 ※ 限 26 人 9/3-10/22 1200 1300 ★★★☆☆

滾筒自備或代購 550 元1800-1850 徐坤儀

(Queen)

B155 拳擊瘦身有氧 A 9/3-10/22 1200 1300 ★★★★☆ 1900-1950 吳怡慧 (Tina)

三 B156 活力有氧 9/11-10/30 1200 1300 ★★★★☆ 1910-2000 林秀眉 ( 林亞霓 )

四

B157 舞動派對有氧 (6 堂 ) 9/5-10/31 9/26.10/24.10/10 停課

900 1000 ★★★★☆ 1800-1850 謝文嘉 ( 樂高 )B158 核心有氧 + 伸展瑜珈 (6 堂 ) 900 1000 ★★★☆☆ 2000-2100

B159 拳擊瘦身有氧 B 9/5-10/31 10/10 停課

1200 1300 ★★★★☆ 2010-2100 吳怡慧 (Tina)

五B160 有氧 + 滾筒肌筋放鬆 (7 堂 ) 9/6-11/1

9/13.10/11 停課

1050 1150 ★★★☆☆ 滾筒自備或代購 550 元

1800-1850 徐坤儀 (Queen)

B161 肌力塑身有氧 (7 堂 ) 1050 1150 ★★★☆☆ 1900-1950 劉楷宇 ( 小一 )

晚間核心訓練

三 B162 墊上核心 + 徒手肌力訓練 9/4-10/23 1200 1300 ★★★☆☆ 1800-1850 章永欣 ( 沃克 )

五

B163 全方面雕塑訓練 (7 堂 )9/6-11/1

9/13.10/11 停課

1050 1150 ★★★☆☆ 1800-1850 郭泓鑫 (Singer)

B164 墊上滾筒核心訓練 (7 堂 ) 1050 1150 ★★★☆☆ 滾筒自備或代購 550 元

1800-1850劉楷宇 ( 小一 )

B165 滾筒筋膜舒緩 (7 堂 ) 1050 1150 2000-2050

晚間瑜珈系列

一

B166 舒緩瑜珈 9/2-10/21 1200 1300 ★★☆☆☆ 1800-1900 鄭乃禎

B167 纖體瑜珈 9/9-10/28 1200 1300 ★★★★☆ 1930-2030 林秀眉 ( 林亞霓 )

B168 伸展雕塑瑜珈 (4 堂 ) 9/30-10/21 600 700 ★★★☆☆ 2000-2100 陳穎 (Kathy)

二 B169 皮拉提斯瑜珈 9/3-10/22 1200 1300 ★★★☆☆ 1900-1950 徐坤儀 (Queen)

三B170 流動瑜珈 9/4-10/23 1200 1300 ★★★☆☆ 1800-1900 鄭乃禎

B171 小抗球瑜珈提斯 ※ 限 8 人 9/4-10/23 1200 1300 ★★★☆☆ 1950-2040 徐坤儀 (Queen)

四B172 陰瑜珈 9/5-10/31

10/10 停課

1200 1300 ★★☆☆☆ 1900-2000 俞咏梅

B173 基礎瑜珈 1200 1300 ★★★☆☆ 2000-2100 林宜臻 (Jenny)

五 B174 溫和瑜珈 (4 堂 ) 10/18-11/8 600 700 ★★☆☆☆ 1900-2000 黃松如 (Claudia)

晚間舞蹈系列

一 B175 曲線雕塑魅力肚皮舞 - 基礎 9/9-10/28 1600 1700 自備腰巾 ※ 無基礎可 1900-2030 葉蓁 ( 喵喵 )

二

B176 拉丁國標單人舞 - 進階 9/3-10/22 2000 2100 舞鞋自備或代購 1850-2050 龍淑珍 ( 蜜雪兒 )

B177 Hip-Hop 街舞 - 入門 9/3-10/22 1500 1600 自備乾淨球鞋 ※ 需具備舞蹈基礎

2040-2130 劉傳偉( 句點 )

B178 魔體中東肚皮舞 - 基礎 9/3-10/22 1600 1700 ★★★☆☆ 2000-2130 陳富新 (Cindy)

三

B179 熱門 MV Dance 9/11-10/30 1200 1300 ITZY《Dalla Dalla》 1810-1900 林秀眉 ( 林亞霓 )

B180 拉丁國標單人舞 - 入門 9/4-10/23 2000 2100 舞鞋自備或代購 1940-2140 龍淑珍 ( 蜜雪兒 )

B181 運動塑身魅力肚皮舞 9/11-10/30 1600 1700 自備腰巾 ※ 無基礎可 1930-2100 葉蓁 ( 喵喵 )

五 B182 雙人國標舞 (7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課

1750 1850 舞鞋自備或代購 ※ 指導男女舞步，女女合跳，男女皆可

1930-2130 龍淑珍 ( 蜜雪兒 )

太極拳

六B183 陳氏太極拳 - 新架 (5 堂 ) 9/21-11/1

10/5.10/12 停課

900 1000 基礎套路 32 式、標準套路 62 式 0850-1020許佳瑞

B184 陳氏太極拳 - 老架 (5 堂 ) 900 1000 基礎套路 24 式、標準套路 64 式 1030-1200

星期

編號 班別 日 期8/25 前 8/26 起

材料費 時 間 指導教師報名學費

中餐專業證照

一 H101 新中餐丙級證照實作 A 班 9/2-10/21

4500 不折扣

5000 不折扣

材料費 5000 元 ※32 小時

0900-1300 羅賜美 凃賀議三 H102 新中餐丙級證照實作 B 班 9/4-10/23 1730-2130

五 H103 新中餐丙級證照實作 C 班 9/6-11/8 9/13.10/11 停課

0830-1230 柯坤龍 柯智皓

六 H104 新中餐丙級證照實作 D 班 9/7-11/16 9/14.10/5.10/12 停課

0900-1300 羅賜美 凃賀議

三 H105 新中餐丙級證照實作 - 素食 9/4-10/23 0900-1300由專業老師親自示範丙級術科內容 72 道菜製作方法後，由學員親自模擬考試刀工、水花、圍邊菜等實際操作。※ 上完課可繼續旁聽至考試考過皆不收費 ( 材料費含上課材料、學術科彩色書籍，請自備 3 個保鮮盒及餐具 )

其他專業證照

三 H106 烘焙丙級考照輔導 - 蛋糕 9/4-10/234500

不折扣5000

不折扣

材料費 5000 元 ※6 週 /36 小時

0900-1500 羅賜美 凃賀議

五 H107 咖啡飲料丙級證照實作班 9/6-11/8 9/13.10/11 停課

材料費 5000 元 ※36 小時

1240-1640 柯坤龍 柯智皓

1 以 108 年度丙級術科為教學內容 . 含概水果拼盤、新鮮果汁、紅棗菊花桂圓等養身茶品、義式咖啡機、虹吸壺、手沖濾紙等花式冰熱咖啡、紅綠茶系列等共計 108 道無酒精飲料，是吧檯飲料業必備證照。2. 老師示範講解後，全部由學員模擬考試現場實際操作，讓你輕鬆考取證照又習得一技之長。3. 材料費（含上課材料、學術科彩色書籍、老師自製講義等）。4. 考試採即測即評即發證，考取終身不換照。※【上完課可繼續回來旁聽至考試考過皆不收費。】本梯次 9 月報名 11 月考學術科

六 H108 烘焙丙級考照輔導 - 麵包 9/7-11/2 9/14.10/5.10/12 停課

4500 不折扣

5000 不折扣

材料費 5000 元 ※6 週 /36 小時

0900-1500 羅賜美 凃賀議

【國家考試，終身不須換照】喜愛蛋糕 / 麵包的朋友們，無烘焙經驗者皆可參加；學習第二專長技能，生活實用製作技巧。老師示範講解、烘焙計算、考試規則、術科七項產品，由學員分組實作練習。請攜帶大保鮮盒、計算機及材料費 ( 含材料、課本、講義等 )

本區為優惠班不折扣

超強主題優惠專區

星期 編號 班別 日期8/25 前 8/26 起

材料費 時 間 指導教師 報名學費

寶貝真幸福

一

A137 寶貝創意音樂打擊 9/2-10/21 1400 1500 2-4 歲 材料費 400 元

1800-1850楊珮甄

A138 寶貝創意 Lasy 積木 9/2-10/21 1400 1500 1900-1950

A139 寶貝圍棋密集 - 入門 9/2-10/2810/7 停課

1100 1200 3-6 歲 教材費 200 元 1830-2000 洪慧真 ( 豆豆 )

A140 兒童韓風 MV 1300 1400 國小學童 自備乾淨球鞋 2000-2050 蕭妙茹 (Runa)

三A141 兒童漫畫塗鴉 9/4-10/30

10/9 停課1300 1400 國小學童 材料費 350 元 1300-1500 林驗城

A142 兒童親子舒緩瑜珈 9/4-10/23 1500 1600 國小學童 1900-1950 鄭乃禎

五 A143 嘻哈街舞 - 基礎律動 A(7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課

1250 1350 小二以上 自備乾淨球鞋

1800-1850 劉傳偉( 句點 )

日 A144 兒童活力啦啦舞 (4 堂 ) 9/22-10/13 9/15 停課

750 850 大班以上 教材費 100 元 0900-0950 謝文嘉 ( 樂高 )

星期 編號 班別 日 期8/25 前 8/26 起

材料費 時 間 指導教師報名學費

美術系列

一 C101 成人書法 (7 堂 ) 9/9-10/2810/7 停課

1600 1700 文房四寶自備 1900-2100 賴淑惠

三 C102 藝術創作美學 A 9/4-10/3010/9 停課 1800 1900 材料費自選搭配 1. 素描 350 元 2. 色鉛筆 750 元

3. 油畫 1500 元 ( 學友可自選項目 )

1910-2110林驗城

六 C103 藝術創作美學 B(6 堂 ) 9/7-11/2 9/14.10/5.10/12 停課

1350 1450 1910-2110

一C104 成人和太鼓 - 初階 9/2-10/21 1400 1500 教材費 100 元

鼓棒 250 元

1900-2000 林滿鈴 (Money)C105 成人和太鼓 - 進階 9/2-10/21 1600 1700 2000-2130

三

C106 快樂胡蘆絲 - 入門9/4-10/3010/9 停課

1800 不折扣

( 原班續報 1700)

1900不折扣

( 原班續報 1800)

樂器租借付押金或代購 教授簡譜基礎樂理 各種音階混合教學

1000-1130

柯翠綿C107 快樂薩克斯風 - 入門 1750-1920C108 快樂薩克斯風 - 進階 1930-2100

四

C109 烏克麗麗小吉他9/5-10/31 10/10 停課

1600 1700教材費 300 元

樂器自備或代購

1830-1930林玫燕 ( 燕子 )

C110 成人流行電子琴 A 1600 1700 1930-2030C111 成人流行電子琴 B 1600 1700 2030-2130C112 輕鬆學吉他 - 入門 9/5-10/31

10/10 停課1600 1700

樂器自備或代購1830-2000 鄭竣升

教師群C113 輕鬆學吉他 - 進階 2400 2500 2000-2130

六 C114 二胡基礎班 (7 堂 ) 9/7-11/2 9/14.10/12 停課

1700 1800 教材費 250 元 樂器代購或租借費 1000/ 期

1830-2000 陳棟卿

文創手作系列

二 C115 時尚 DIY 編織手作 9/10-10/29 2700 2800 材料自備或代購 1830-2130 李美玲

三

C116 韓式香氛蠟燭與擴香 (4 堂 ) 9/4-9/25 900 1000 材料費 1600 元 自備矽膠手套 . 圍裙 . 口罩

1000-1200 翁韻茹 (Mina)

時下最夯韓式蠟燭香氛 ~ 高 CP 值居家環境香氛系列 ~ 讓您不用花昂貴的證書課程也能與韓國同步流行，1. 甜心馬卡龍香氛蠟燭 2. 夏日清涼啤酒蠟燭 3. 造型擴香車用香氛夾 4. 雞尾酒香氛蠟等作法運用技巧講解 / 學員親自操作 / 作品分享。 ( 原料採用環保無毒大豆蠟與日本進口果凍蠟等原料，可帶回 "6 樣 " 成品 ) ※ 時數 8 小時

C117 寶寶專屬母乳皂 & 保養品 DIY(4 堂 ) 10/2-10/3010/9 停課

900 1000 材料費 800 元 自備矽膠手套 . 圍裙 . 口罩

1000-1200 翁韻茹 (Mina)

1. 四季平安精油皂 2. 精油防蚊磚 + 精油防蚊液 + 萬用紫雲膏 3. 尤加利精油抗菌皂 + 多功能全身潔膚露 4. 病毒不上身抗菌乾洗手 + 洗樂舒眠泡澡錠。 ( 可帶回 "8 樣 " 成品 ) ※ 時數 8 小時

C118 禪風日本池坊生活花藝 9/4-10/23 1800 1900 材料費 2400 元自備剪刀和花器 1400-1600 錢文慧(Ivy)

五

C119 創 " 皂 " 幸福 & 保養品手作 A 9/6-11/8 9/13.10/11 停課

1800 1900 材料費 1600 元 自備矽膠手套 . 圍裙 . 口罩

1000-1200 翁韻茹 (Mina)

1. 皂亮玉兔創意皂 ( 熱製皂 )MP 2 漢方七子白亮膚皂 -MP+ 桑白皮亮白化妝水 DIY 3. 浪漫唯美蕾絲皂 -CP ( 翻糖矽膠墊運用 ) 4. 馬賽克皂 -CP ( 皂體製作 -1)+ 告別熊貓眼 ~ 山金車清新眼膠 5. 馬賽克皂 ( 皂體組合 -2) 6. 日本頂級馬油皂 -( 冷製皂 )+ 果香洗衣精 DIY 7. 魔幻波圈皂 -( 冷製皂 ) 渲染 8. 工業風 - 流金擴香石。( 冷製皂每堂課學員可帶回兩顆皂，本期學員可帶回 "13 樣 " 成品 ) ※ 時數 16 小時

C120 創 " 皂 " 幸福 & 保養品手作 B 9/6-11/8 9/13.10/11 停課

1800 1900 材料費 1600 元 自備矽膠手套 . 圍裙 . 口罩

1900-2100 翁韻茹 (Mina)

1. 甜心蛋糕皂 ( 甜點裝飾 )( 熱製皂 )MP 2. 漢方白癬皮止癢皂 (-1 皂體製作 )-CP 冷製皂 3. 流線鏡面渲染 (-2)-CP 冷製皂 ( 白癬皮止癢皂延伸渲染技法 ) 4. 茉莉綠香保濕液體皂 (-1 皂團製作 )+ 漢方丹蔘洗髮精 DIY 5. 山藥美白皂 -CP 冷製皂 + 護髮修復精華 ( 免沖洗 ) 6. 胺基酸冰裂皂 - 熱製皂 7. 魚鱗皂渲染 8. 玩唇好氣色 ~ 口紅 DIY+ 茉莉綠香液體皂稀釋。( 冷製皂每堂課學員可帶回兩顆皂，本期學員可帶回 "15 樣 " 成品 ) ※ 時數 16 小時

藝能創業系列

二 C121 欽天門四化紫微斗數 - 進階 9/3-10/2210/8 停課

2000 不折扣

2100 不折扣 教材費 200 元 1900-2100

劉英雄五 C122 欽天門四化紫微斗數 - 入門 (7 堂 ) 9/6-11/1

9/13.10/11 停課1600 1700 教材費 200 元 1900-2100

四

C123 生命密數 123 9/5-10/31 10/10 停課

1800 1900 講議費 100 元 1500-1700

林盈甄 ( 米娜兒 )

生命秘數是由希臘數學家亞里斯多德所發明， 運用個人獨有的八位數生命密碼 了解個人的專長與能力所在， 可適用於小孩升學生涯規劃與求職選擇上。

C124 時尚韓妞彩妝 9/5-10/31 10/10 停課

1800 1900 化妝品自備或代購 部份共用材料費 300 元

1830-2030

五C125 足底反射療法 (6 堂 ) 9/6-10/25

9/13.10/11 停課

1700 1800 材料費 600 元 自備小毛巾各 2 條

0900-1100劉幗英

(Emma)C126 遊走全身的滑罐按摩 - 限女性 (6 堂 ) 1400 1500 材料費 850 元

自備大小毛巾各 2 條 . 午安枕 1 個1110-1240

咖啡/烹飪/烘焙系列　　　　　　　　　　　　　　　　

一

C127 花式雕花咖啡暨開店養成 9/9-11/410/7 停課

2200 2300 材料費 750 元 1400-1600 李德祥

本課程揭開咖啡業界的秘密，理論操作並重，讓零經驗的學員從認識、理論、器具、沖泡、品味、開店，一步步變成咖啡高手，並品嘗全球四大產區頂級精品咖啡。1. 台灣咖啡市場問題與概況 2 市售健康冰咖啡之示範 3. 市售健康冰咖啡之實作 4. 健康摩卡壺示範與實作 5. 平面雕花示範 6. 平面雕花實作 7 立體雕花示範 8. 立體雕花實作。※ 時數 16 小時

C128 咖啡高手暨開店養成 9/9-11/410/7 停課

2200 2300 材料費 750 元 1900-2100 李德祥

本課程揭開咖啡業界的秘密，理論操作並重，讓零經驗的學員從認識、理論、器具、沖泡、品味、開店，一步步變成咖啡高手，並品嘗全球四大產區頂級精品咖啡。1. 市售咖啡與健康咖啡之辨識與區別 2. 傳統、健康手沖法之變數比較示範 3. 傳統、健康手沖變數實作 : 掌握手沖技巧 4. 磨豆機重要性與各廠牌磨豆機調整與清潔 5. 味覺、嗅覺、口感概論 , 讓品味更上一層樓 6. 虹吸科學化沖煮及好喝三倍秘技 7. 非洲區、中南美洲、亞洲與海島篇。※ 時數 16 小時

C129 飯店甜點輕鬆學 A 9/2-10/21 1800 1900 材料費 2800 元 1830-2100 凃婉菁

1. 重乳酪蛋糕 2. 英式司康 + 布列塔尼酥 3. 杏仁泡芙 4. 水果生乳捲 5. 老奶奶檸檬蛋糕 6. 熔岩巧克力 7. 莓果乳酪慕斯 8. 水果夏洛特。※ 時數 20小時，僅收 12 位名額有限，大人小孩皆可 ( 學員各自操作，可自備慣用工具 )C130 中秋限定月餅創業班 (4 堂 ) 9/2-9/23 1100 1200 材料費 1000 元 1300-1500 詹湘澐

1. 胚芽核桃鳳梨酥＋自制鳳梨餡 2. 豐原綠豆碰＋肉餡 3. 小月餅 4. 蛋黃酥。※ 時數 8 小時

二

C131 輕食早午餐創業班 (4 堂 ) 9/3-9/24 1100 1200 材料費 1000 元 1000-1200 詹湘澐

1. 豬肉餡餅＋酥皮蛋餅 2. 燒餅＋發酵燒餅 ３. 傳統蔥油餅＋發酵千層蔥油餅 ４. 早安飯團＋紫米飯團＋內餡制作。※ 時數 8 小時

C132 港式飲茶下午茶班 (4 堂 ) 9/3-9/24 1100 1200 材料費 1000 元 1300-1500 詹湘澐

1. 港式蘿蔔糕＋沾醬 2. 黃金流沙包＋香蕉糕 3. 月亮蝦餅＋泰式奶茶 4. 自制豬扒麵包＋豬排＋豬扒包 。※ 時數 8 小時

四C133 超夯 " 藍帶 " 手作甜點 9/5-10/31

10/10 停課2400 2500 材料費 3200 元 1330-1600 關文廷

(Chris)1. 法式甜塔 & 鹹塔前製操作 2. 法式櫻桃塔 3. 法式鹹塔 4. 維也納酥餅 & 焦糖馬德蓮 5. 法式千層蛋糕 6. 日式布雪 7. 義式佛卡夏 8. 法式磅蛋糕。※時數 20 小時，大人小孩皆可 ( 學員各自操作，可自備慣用工具 )

五

C134 飯店甜點輕鬆學 B(7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課

2350 2450 材料費 2800 元 1830-2130 高一方

老師從東京藍帶學習回完整且有系統之法式甜點，並將繁複的做法用輕鬆易懂的教學方式，在家也能做出美味的法式糕點，本期教授：1. 無塔殼水果派 2. 南瓜抹茶提拉米蘇 3. 豬肉馬鈴薯派 4. 芋香蒙布朗蛋糕捲 5. 巧克力比斯吉 6. 莓果白巧克力乳酪慕斯 7. 歌劇院蛋糕。※ 時數 21 小時，僅收12 位名額有限，大人小孩皆可 ( 學員各自操作，可自備慣用工具 )

六C135 豐盛職人麵包 (6 堂 ) 9/7-11/2

9/14.10/5.10/12 停課1800 1900 材料費 2200 元 1830-2100 陳豐盛

老師示範教學 + 部份實務操作，輕鬆學習第二技能，分別以 [ 湯種法 ]、[ 直接法 ] 及 [ 中種法 ] 等製作技巧教學 :1. 香蔥手撕包 2. 紅豆雜糧麵包 3. 湯種鹹奶油餐包 4. 波蘿麵包 5. 田園芙卡加 6. 奶油酥球 7. 香草瑪德雷 8. 黃金牛角 ‧( 請攜帶大保鮮盒 )。※ 時數 20 小時

※

老師示範+

學友部份操作(

請自備3個保鮮盒及餐具)

材料費於課堂上繳交教師

工商管理學院

星期 編號 班別 日 期8/25 前 8/26 起

材料費 時 間 指導教師報名學費

自我成長

客製化

P101 1 對 1 電腦教學課程 依個人需求安排 研鼎師資群

辦公室文書處理能力建立訓練、電腦軟體應用丙級檢定訓練…等，依學友需求與老師排課，學費面談！任選課程內容、日期、時間，1 對 1 教學方式讓您製作屬於自己的電腦課程。名額有限，先搶先贏喔！

星期 編號 班別 日 期8/25 前 8/26 起

材料費 時 間 指導教師報名學費

日語系列

一 D301 新日本語の中級 9/9-10/28 2200 2300 教材費 600 元 1840-2130

林月珠

二 D302 日語初級Ⅱ ※5-8 課 9/3-10/22 2200 2300 教材費 600 元 1840-2130

三 D303 日語進階Ⅰ ※39-41 課 9/4-10/3010/9 停課

2200 2300 教材費 600 元 1840-2130

四 D304 日語初級Ⅲ ※9-12 課 9/5-10/31 10/10 停課

2200 2300 教材費 600 元 1840-2130

五 D305 日語初級Ⅲ ※14-17 課 (7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課

1950 2050 教材費 600 元 1840-2130

六D306 日語初級Ⅰ ※1-4 課 (6 堂 ) 9/7-11/2

9/14.10/5.10/12 停課

1650 1750 教材費 600 元 0910-1200

D307 日語入門 - 五十音 (6 堂 ) 1650 1750 教材費 600 元 1340-1630

英美語系列

二 D308 旅遊生活會話 + 聽力 9/3-10/2910/8 停課

1800 1900 教材費 50 元 1930-2100

王依涵(Winnie)

三D309 基礎文法Ⅰ 9/4-10/30

10/9 停課

1800 1900 教材費 50 元 1800-1930

D310 基礎文法Ⅱ 1800 1900 教材費 50 元 1930-2100

五D311 生活美語會話 (7 堂 ) 9/6-11/1

9/13.10/11 停課

1600 1700 教材費 50 元 1800-1930

D312 KK 發音 +1000 個單字 (7 堂 ) 1600 1700 教材費 50 元 1930-2100

二 D313 美國人教你全美 - 趣味會話 (7 堂 )9/10-10/2910/8 停課

2100 不折扣

2200 不折扣 教材費 250 元 1900-2100 龍麥克

(Michael)

美國籍外師 -Michael 教你全程美語會話，讓你能與美國人面對面的交談，出國再也不用怕不能與外國人交談，以有趣的互動方式說一口流利的美語，此課程以外國人的教學方式為主，讓您學到從沒教過的有趣美語。※ 需具備基礎會話能力 ( 曾任南崗國中、南投國中、巨匠補習班英文會話講師 )

星期 編號 班別 日期8/25 前 8/26 起

材料費 時 間 指導教師報名學費

日

光

親

子

課

程

一

A101 mini 親子舒緩瑜珈 9/2-10/21 1500 1600 1.5-4 歲 +1 位家長 1100-1150 鄭乃禎

A102 寶貝創意音樂打擊 9/2-10/21 1400 1500 2-4 歲 材料費 400 元

1000-1050楊珮甄

A103 寶貝創意 Lasy 積木 9/2-10/21 1400 1500 1100-1200

二

A104 寶貝百力邏輯數學 - 初階 9/3-10/2910/8 停課

1400 1500 足 2.5-5 歲 教材費 300 元 百珠算盤自備或代購

1010-1100 陳慧玲 (Feeling)

運用百珠及百力卷有趣的紙上遊戲，讓學齡前寶貝依個別程度差異進行因材施教，在數學潛能得到啟發及發展，增加腦力激盪及智能提升，突破傳統及現狀，別再忽視幼兒數學教育的重要性！ ※A104.A110.A115 課程內容相同，課程提供數學檢定 ( 教材為現任南投群英、草屯辰星幼兒園負責任人張儀旭先生所開發，曾任南投縣幼兒教育事業學會第九屆理事長 ) A105 寶貝芭蕾律動開發 B 9/3-10/22 1400 1500 2-4 歲 自備舞衣 . 舞襪 . 軟鞋 1000-1050 謝姵寧 (Ning)

A106 寶貝聽故事塗鴨趣 A 9/3-10/2910/8 停課

1400 1500 1.5-6 歲 教材費 500 元 1100-1200 賴孟珍 (Momo)

A107 親子瑜珈 + 體適能 1300 1400 2-6 歲 教材費 300 元 1110-1200 陳慧玲 (Feeling)

三

A108 寶貝音樂潛能開發 A 9/4-10/23 1300 1400 1-5 歲 教材費 400 元 1000-1050林佳瑤 ( 蘋果 )A109 寶貝和太鼓 + 打擊音樂 A 9/4-10/23 1400 1500 2-6 歲 教材費 400 元

※ 僅收 12 組 1100-1150

A110 寶貝美語歌謠 + 繪本 A 9/4-10/309/11 停課

1400 1500 2-6 歲 教材費 100 元 ※ 僅收 10 位

1000-1050 魏筱元 (Tracy)A111 寶貝美語歌謠 + 繪本 B 1400 1500 1100-1150

四

A112 寶貝百力邏輯數學 B

9/5-10/31 10/10 停課

1400 1500 足 2.5-5 歲 教材費 300 元 百珠算盤自備或代購

1110-1200 陳慧玲 (Feeling)

A113 寶貝音樂潛能開發 B 1300 1400 1-5 歲 教材費 400 元 1000-1050林佳瑤 ( 蘋果 )A114 寶貝和太鼓 + 打擊音樂 B 1400 1500 2-6 歲 教材費 400 元

※ 僅收 12 組 1100-1150

A115 mini 寶貝體適能遊戲 1300 1400 足 1.5-3 歲 教材費 300 元 1010-1100陳慧玲

(Feeling)

五

A116 寶貝百力邏輯數學 - 入門 (7 堂 )9/6-11/1

9/13.10/11 停課

1250 1350 足 2.5-5 歲 教材費 300 元 百珠算盤自備或代購

1110-1200

A117 幼兒芭蕾律動 B(7 堂 ) 1250 1350 2-4 歲 自備舞衣 . 舞襪 . 軟鞋 1100-1150 謝姵寧 (Ning)

A118 寶貝聽故事塗鴨趣 B(7 堂 ) 1250 1350 2.5-6 歲 教材費 600 元 1100-1200 賴孟珍(Momo)

六

A119 寶貝音樂 + 主題手作創意 (7 堂 )9/7-11/9

9/14.10/5.10/12停課

1150 1250 1-5 歲 教材費 350 元 1500-1550

林佳瑤 ( 蘋果 )

A120 寶貝和太鼓 + 打擊音樂 C (7 堂 ) 1250 13502-6 歲 教材費 350 元

※ 僅收 12 組

1600-1650

A121 寶貝和太鼓 + 打擊音樂 D (7 堂 ) 1250 1350 1700-1750

日

A122 寶貝體適能遊戲 - 假日 (5 堂 ) 9/29-11/3 10/13 停課

1000 不折扣

1100 不折扣 3-6 歲 教材費內含 1000-1050 甜甜圈

幼體師資群

A123 活力啦啦舞 - 親子 (4 堂 ) 9/22-10/13 9/15 停課

750 850 2-5 歲 教材費 100 元 1100-1150 謝文嘉 ( 樂高 )

手持彩球隨音樂舞動開發孩子對於自己的身體探索，訓練肢體的平衡、跳躍以及協調性，以節奏鮮明的歌曲搭配動作，加強孩子的組織能力及記憶力，歡迎家長陪著小孩一起跳舞時，更能促進親子關係！ ( 中部大專院校啦啦隊教練、專業啦啦隊比賽評審 )

親子才藝

一 A124 寶貝律動舞蹈 9/2-10/2810/7 停課

1500 1600 3 歲以上 舞衣鞋襪自備或代購 ※ 僅收 10 位

1900-1950 蕭妙茹 (Runa)

二

A125 寶貝繪畫黏土 A9/3-10/2910/8 停課

1400 1500 1.5-6 歲教材費 600 元

1830-1930 賴孟珍 (Momo)A126 寶貝繪畫黏土 B 1400 1500 1930-2030

A127 寶貝圍棋密集 - 進階 1100 1200 6 歲以上 教材費 200 元 1900-2030 洪慧真 ( 豆豆 )

五

A128 寶貝活力 " 體操 "A ※ 限 8 人 9/6-10/4 9/13 停課

1600 不折扣

A+B同時報 優惠價3000

4-6 歲 內含器材費

1730-1830

林子堡 ( 漢堡 )

A129 寶貝活力 " 體操 "B ※ 限 8 人 10/18-11/8 10/11 停課

1730-1830

A130 兒童活力 " 體操 "A 9/6-10/4 9/13 停課 大班以上

內含器材費

1840-1940

A131 兒童活力 " 體操 "B 10/18-11/8 10/11 停課

1840-1940

活力體操課程採用競技體操中的地板、平衡木、單槓、跳床四大項目作為鍛鍊基礎，透過六大教學模式的熱身運動、體能、翻滾、下肢、上肢、平衡等訓練系統化課程，提升寶貝身體柔韌性、肌耐力、平衡性、協調性、敏捷性、反應力，延伸出注意力集中、多部份肌肉啟動等能力加強，讓早期就能養成自我保護力能，更能有效培養提升自信心與毅力。( 中華民國活動體協會教學系統之專業師資 )

兒童才藝

四A132 親子和太鼓音樂 - 入門 9/5-10/31

10/10 停課1400 1500 6 足歲以上

教材費 100 元 鼓棒 250 元 1800-1900 林滿鈴

(Money)A133 兒童和太鼓音樂 - 初階 1400 1500 1900-2000

五 A134 兒童珠心算 A(7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課

1150 1250 大班以上 教材費 50 元 自備算盤

1830-2000黃惠敏

六A135 兒童珠心算 B(6 堂 ) 9/7-11/2

9/14.10/5.10/12 停課

1050 1150 1000-1130

A136 兒童圍棋 - 初級 (6 堂 ) 850 950 大班以上 教材費 200 元 1330-1500 洪慧真 ( 豆豆 )

※

8/

25前任2班享8折

※

8/

25前85折

限3至12歲

星期 編號 班別 日期8/25 前 8/26 起

材料費 時 間 指導教師 報名學費

親子／主題快閃專區

五

G101 日式輕乳酪蛋糕 (6 吋 ) 9/6 399 499 教材費 350 元 1300-1600

高一方 凃婉菁

G102 法式檸檬塔 (6 吋 ) 9/20 399 499 教材費 350 元 1300-1600

G103 法式鹹派 (5 吋 ) 9/27 399 499 教材費 400 元 1300-1600

G104 提拉米蘇 (5 吋 ) 10/4 399 499 教材費 450 元 1300-1600

G105 花瓣蘋果塔 (6 吋 ) 10/18 399 499 教材費 400 元 1300-1600

G106 威士忌巧克力塔 (6 吋 ) 10/25 399 499 教材費 400 元 1300-1600

四

G107 西式料理 - 鮮蝦盅搭考克醬 + 義大利肉醬麵

9/5 499 599

教材費 900 元 同行第二人 800 元 原西餐舊生 800 元

1830-2130

廖昱丞

G108 西式料理 - 青豆仁漿湯附麵包丁 + 紅酒燴牛肉附奶油麵條

10/3 499 599 1830-2130

G109 西式料理 - 尼耍斯沙拉 + 白酒燴雞附麵疙瘩

11/7 499 599 1830-2130

G110 西式料理 - 蘇格蘭羊肉湯 + 法式奶油鮭

12/5 499 599 1830-2130

老師示範+

學友部份操作

(

請自備3個保鮮盒及餐具)

材料費於課堂上繳交教師

星期 編號 班別 日 期8/25 前 8/26 起

強度 /備註 時 間 指導教師報名學費

★★超夯品牌課程★★基本配備：著輕便服裝、礦泉水、毛巾。Zumba、蹦床、Fight-Do 課程：請自備乾淨球鞋至教室更換。TRX、核心訓練：請自備瑜珈墊及乾淨球鞋至教室更換。空中瑜珈課程：請自備瑜珈墊或代購。

一 Z101 Zumba®A 9/9-10/28 1000 1300 ★★★☆☆ 1220-1310 林秀眉 ( 林亞霓 )

五 Z102 Zumba®B(7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課

900 1000 ★★★★☆ 1100-1150

徐坤儀 (Queen)

一 Z103 Zumba®C 9/2-10/21 1300 1400 ★★★★☆ 1800-1850

二 Z104 Zumba®D 9/3-10/22 1300 1400 ★★★★☆ 2000-2050

五 Z105 Zumba®E(7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課

1150 1250 ★★★☆☆ 1900-1950

三 Z106 Strong by Zumba® -30 分體驗課

9/4-10/23 1300 1400 ★★★★★ 1900-1930

三 F101 FIGHT-DO ®A 9/4-10/23 1500 1600 ★★★★★ 1000-1050林俊宇 (shito)四 F102 FIGHT-DO ®B 9/5-10/31

10/10 停課1500 1600 ★★★★★ 2000-2050

六U101 UBOUND® 蹦床 A(6 堂 ) 9/7-11/2

9/14.10/5.10/12 停課

1500 1800 ★★★★★ 1500-1550 林倚蔚 (Yiwei)U102 UBOUND® 蹦床 B(6 堂 ) 1500 1800 ★★★★★ 1900-1950

利用不穩定的彈簧床面，增加核心肌群的使用，達到心肺耐力、 與下半身的肌力訓練。簡單而紮實的動作，有氧和無氧運動的組合，既零衝擊、無損傷参與者的膝蓋，又具有顯著的運動強度；對淋巴系統亦有所助益，有利於毒素釋放。※ 無法上課者：1、高血壓、心臟病、慢性疾病者、氣喘患者。2、懷孕初期者至生產完後三個月者 （自然產）、剖腹產生產完後半年者。著輕便服裝，自備乾淨球鞋至教室更換。

二 T101 TRX 懸吊訓練 - 基礎 A 9/3-10/22 1800 2200 ★★★★☆ 1010-1100

吳怡慧 (Tina)

四 T102 TRX 懸吊訓練 - 基礎 B 9/5-10/31 10/10 停課

1800 2200 ★★★★☆ 2100-2150

五T103 TRX 懸吊訓練 - 基礎 C(7 堂 ) 9/6-11/1

9/13.10/11 停課1600 1950 ★★★★☆ 1110-1200

T104 TRX 懸吊訓練 - 基礎 D(7 堂 ) 1600 1950 ★★★★☆ 1215-1305

六

T105 TRX 懸吊訓練 - 基礎 E(5 堂 ) 9/7-11/2 9/14.10/5.10/12.10/26

停課

1150 1400 ★★★☆☆ 1000-1050蔡明澄

(Jeremy)T106 TRX 懸吊訓練 - 基礎 F(5 堂 ) 1150 1400 ★★★☆☆ 1230-1320

一T107 TRX 懸吊訓練 - 基礎 G 9/2-10/21 2200 2300 ★★★★☆ 1800-1850 陳穎

(Kathy)T108 TRX 懸吊訓練 - 基礎 H 9/2-10/21 2200 2300 ★★★★☆ 1900-1950

二 T109 TRX 懸吊訓練 - 基礎 I 9/3-10/22 2200 2300 ★★★★☆ 2000-2050 吳怡慧 (Tina)

三T110 TRX+ 壺鈴功能性訓練 A 9/4-10/23 2200 2300 ★★★★★ 1900-1950 章永欣

( 沃克 )T111 TRX+ 壺鈴功能性訓練 B 9/4-10/23 2200 2300 ★★★★★ 2000-2050

五 T112 TRX 懸吊訓練 - 基礎 J(7 堂 ) 9/6-11/1 9/13.10/11 停課

1950 2050 ★★★★☆ 1900-1950 郭泓鑫 (Singer)

空中瑜珈

三

S101 活力空中瑜珈 A 9/4-10/23 2400 2500 ★★★☆☆ 1220-1310 陳穎 (Kathy)

S102 空中瑜珈 A 9/4-10/23 2400 2500 ★★★☆☆ 1800-1850 徐坤儀 (Queen)

S103 空中瑜珈 B 9/11-10/30 2400 2500 ★★★☆☆ 2010-2100 林秀眉 ( 林亞霓 )

五

S104 空中瑜珈 C(7 堂 )9/6-11/1

9/13.10/11 停課

2100 2200 ★★★☆☆ 1000-1050 徐坤儀 (Queen)

S105 活力空中瑜珈 B(7 堂 ) 2100 2200 ★★☆☆☆ 1400-1450劉乃瑜

S106 活力空中瑜珈 C(7 堂 ) 2100 2200 ★★☆☆☆ 1600-1650

S107 空中瑜珈 D(7 堂 ) 2100 2200 ★★★☆☆ 2000-2050 徐坤儀 (Queen)

六 S108 空中瑜珈 E(5 堂 )9/7-11/2

9/14.10/5.10/12.10/26停課

1500 1600 ★★★☆☆ 1100-1150 蔡明澄 (Jeremy)

ZUMBAＦＩＧＨＴ

｜ＤＯ極限戰鬥

ＵＢＯＵＮＤ

活力躍蹦（蹦床）

ＴＲＸ核心ＴＲＸ限14人

限10人

限8人

★★健康運動學院★★基本配備：著輕便服裝、礦泉水、毛巾。有氧課程：請自備乾淨球鞋至教室更換。瑜珈課程：請自備瑜珈墊或代購。舞蹈課程、武術課程：請自備乾淨球鞋至教室更換。特殊舞蹈課程 ( 肚皮、古典、社交舞 )：舞蹈服裝、舞鞋、道具自備或統一代購。

★★假日系列★★早安系列★★午安系列★★ 8/25 前為優惠價 ( 金額紅字皆為不折扣 )，8/26 起以原價計算，持終身卡即可報名 ~