Hej!

Julen står för dörren och vi kan summera ett år där mycket har hänt inom området levnadsvanor, både på ett nationellt och ett regionalt plan.

Nationellt har vi fått både nya nationella riktlinjer och nya folkhälsopolitiska mål som lyfter fram levnadsvanornas betydelse i en hälsofrämjande hälso- och sjukvård. Vidare har det också beslutats att ett nytt nationellt programområde (NPO) för levnadsvanor ska etableras och vi välkomnar den tidiga julklappen att vi får en ny, tuffare tobakslagstiftning till sommaren.

Regionalt har vi fortsatt att utbilda medarbetare inom tobak och alkohol, vi har utbildat inom FaR och belyst betydelsen av att förskriva FaR, vi har utbildat både ST-läkare och andra medarbetare i hur vi samtalar med våra patienter om levnadsvanor, vi har tillsammans med Kunskapscentrum migration och hälsa inspirerat till att beakta migrationsperspektivet när vi samtalar om levnadsvanor, vi har utvecklat både samtalsverktyg till medarbetare och informationsmaterial till patienter, och mycket, mycket mer. Jag är oerhört stolt över mina medarbetare och allt det som vi tillsammans med er har åstadkommit under året för att bidra till en mer hälso-främjande hälso– och sjukvård!

Ni får nu njuta av ett extra fullproppat julnummer och kan redan nu börja planera in vårens datum. Så ser vi alla fram emot ett mycket spännande 2019 tillsammans!

God Jul och Gott Nytt År!

Kjell Olsson, Processledare

Kommande utbildningar

Alkohol—en fråga för vården

23 jan, Helsingborg

Utbildning till diplomerad tobaksavvänjare

4-6 feb + 23 april, Helsingborg

Inspirationseftermiddag levnadsvanor med

Mai-lis Hellenius

3 april, Malmö, Anmälan kommer snart

Alkoholutbildning enligt MET-metoden

9-10 april + 4 juni, Lund

Inspirationsdag levnadsvanor tillsammans

med KC barnhälsovård & KC kvinnohälsa

22 maj, Malmö, Anmälan kommer snart

Alkohol—en fråga för vården

28 maj, Lund

Nyhetsbrev nr 7 Kunskapscentrum levnadsvanor och

sjukdomsprevention

Tema alkohol och julen Alkohol i samband med jul Förra året genomfördes en SIFO-undersökning, på uppdrag av IQ, om alkohol i samband med julen. 1000 personer över 18 år fick besvara ett antal enkätfrågor. Undersök-ningen visade att en tredjedel av de tillfrågade hade upplevt att det druckits för mycket under julen (varav var tionde vid många tillfällen). Samtidigt tyckte tre av fyra att det inte var så viktigt, eller helt oviktigt, att servera alkohol i samband med julfirande med släkt/familj.

Läs hela rapporten om alkohol och jul

Alkohol och våld Forskningsrapporten ”Alkohol och våld”, sammanställd av IOGT-NTO, beskriver hur alkohol motverkar hjärnans hämmande funktioner som normalt undertrycker aggressiva impulser. Enligt rapporten visar experiment med människor och djur att alko-holens effekter ger förändringar i kognition, känslor och fysiologi som ökar sannolikheten för att aggressivt beteende skall uppstå. Det kan till exempel leda till att personen känner sig överdrivet självsäker och blir arg av relativt små provokationer.

En person som druckit alkohol fokuserar även mer på omedelbara signaler från situationen än framtida konsekvenser.

Argumenten för att alkohol är en riskfaktor för våld stärks också av att alkohol genomgående har ett samband med flera olika typer av våld, bland annat partnervåld, våld mot äldre och våld mot barn. Fler än varannan förövare och vart tredje offer är alkoholpåverkade visar forskning. Alkoholintag ökar risken att själv bli utsatt för våld, då vi inte uppfattar osäkra situationer och blir sämre på att försvara oss eller fly.

Läs hela studien (pdf)

Att samtala om alkohol på julen Intervju med Alkoholhjälpen Alkoholhjälpens hemsida

Alkoholfritt

Det är inte nödvändigt att ha det helt alkohol-fritt på julen, men det är viktigt med eftertanke och att respektera den som inte vill dricka alkohol i samband med julfirandet. I dag finns det många alkoholfria drycker att dricka till jul.

Test av alkoholfri öl

5 alkoholfria bubbel

Barn har full koll—Vit Jul Vit jul, en insamlingskampanj på initiativ av IOGT-NTO-rörelsen, arbetar för barnens rätt till trygga och nyktra vuxna under julledigheten. Förra året bemötte de argumentet om att barn inte märker skillnad på en vuxen som druckit med att fråga barnen själva om hur vuxna blir när de dricker alkohol och hur det får dem att känna sig.

Se Vit Jul-videon Vit Jul hemsida

Intervju med personal från VC Näsby

Berätta om hur ni startade upp en levnads-vanemottagning på er vårdcentral! Vi startade upp vår levnadsvanemottagning när vi hade gått utbildningar inom tobak, alkohol, kost och fysisk aktivitet. Charlotte är utbildad hälsocoach (högskoleexamen inom området folkhälsovetenskap) och har huvud-sakligen kost och fysisk aktivitet. Majlinda har gått utbildning diplomerad tobaksavvänjare och alkoholutbildning enligt MET- metoden och har tobak och alkohol. Vi hjälps åt och går in i varandras områden om en patient behöver ändra fler av sina levnadsvanor. Uppdraget fick vi från vår verksamhetschef och vi har upprättat lokala rutiner och flödesschema för mottagningen. Informationen har gått ut till alla medarbetare på verksamheten så vi alla kan jobba hälsofrämjande.

Vad har ni upplevt som ert främsta hinder och hur har ni kommit över det? Vi har en stor grupp med psykisk ohälsa, långtidssjukskrivning och personer som saknar sysselsättning, ibland är de svårt att nå fram till dessa patienter. Annars har vi inte stött på några direkta hinder utan har stöd från chefer, kolleger och vi jobbar i ett bra team.

Vad är det främsta verktygen som ni använder er av? Det främsta verktygen vi använder är att vi utgår ifrån ”Vårdprogram för levnadsvanor för vuxna” och Motiverande samtal. Vi hämtar vårt material från hemsidan ”Nätverket Hälso-främjande hälso- och sjukvård” (HFS) och utbildningar. Blanketter som vi bland annat använder kan vara – ”Hälsoplan”, ”AUDIT”, ”Registrering av tobaksbruk/alkoholvanor”, ”Kartläggning av högrisksituationer”, ”Nedtrappningsblankett”, ”Hälsosamma mat-vanor” och ”Goda levnadsvanor gör skillnad”. På första besöket gör vi en individuell kartläggning och planering utifrån behov och motivation. Genom motiverande samtal och hemuppgifter ger vi patienten möjlighet att själv hitta lösningar på att bryta vanor och skapa nya rutiner. Vi håller oss uppdaterade med allt nytt om levnadsvanor och går även kompetensutbildningar inom Region Skåne.

Vad har ni för tips till enheter som vill arbeta mer strukturerat med levnadsvanor? Det är en fördel att vara två då man kan stötta och bolla med varandra och att personalen som jobbar med levnadsvanor ska vara engagerade och brinna för att arbeta hälso-främjande. Vi som jobbar aktivt med levnads-vanor har regelbundna träffar, vilket är positivt för då kan man ta upp olika hinder och planera framåt. Det är viktigt med utsatt tid för besöken (nybesök och uppföljningar) för att inte patienten ska tappa motivationen. För att få ett bra resultat och för att nå fram till patienterna är det viktigt att hela verksamheten jobbar aktivt med levnadsvanefrågor.

Önskar ni dela med er av ert levnadsvane-arbete i ett kommande nyhetsbrev? Vänligen kontakta kclevnadsvanor@skane.se.

Majlinda Krasniqi & Charlotte Levin, VC

Näsby

Stöd i levnadsvanearbetet:

Vårdprogram levnadsvanor

Samtal om hälsa

Goda levnadsvanor gör skillnad

Save the date!Inspirationseftermiddag kring

levnadsvanor med Mai-Lis Hellénius

3 april, Jubileumsaulan, Malmö

Ungas tobaksköp minskade drastiskt med exponeringsförbud År 2015 införde Storbritannien ett exponerings-förbud för tobak i butiker. Imperial College Lon-don har nu analyserat resultaten från den årliga studien Smoking, Drinking and Drug Use among Young People Survey gjord av National Health Service (NHS) som visar att ungas tobaksinköp har minskad med nästan en tredjedel sedan införandet.

Läs hela artikeln

Träning som medicin Vad: Uppdragsutbildning 7,5hp, Lunds universitet, start mars 2019.

Syfte: ge grundläggande tränings-fysiologiska kunskaper, vilka ska ligga grund för att som legitimerad kliniker börja skriva ut träning som medicin.

Målgrupp: legitimerad sjukvårdspersonal som vill börja förskriva träning och fysisk aktivitet i preventivt syfte och som behandling.

Anmälan: senast 4 februari 2019

Läs mer om behörighet, kostnad och undervisningsform (pdf)

Aktuellt

Var tredje ung tjej kan ha järnbrist I nya analyser av Livsmedelsverkets matvane-undersökning bland ungdomar i Sverige fram-kom att de flesta ungdomar får i sig tillräckligt med mineraler och vitaminer, med undantag för järn. Studien visar att nästan en av tre unga tjejer på gymnasiet har låga järndepåer vilket kan bero på att tjejer ofta äter mindre kött än killar, samtidigt som de behöver nästan dubbelt så mycket järn.

Läs Livsmedelsverkets pressmeddelande

Hälften av befolkningen har för dålig kondition En ny studie gjord av Gymnastik– och idrotts-högskolan i Stockholm visar att hela 46 % av svenskarna i yrkeslivet har hälsofarligt dålig kondition. Detta betyder att andelen svenskar med dålig kondition har gått från 27 % år 1995 till 46 % år 2017. Studien visar att det främst är grupperna män, unga vuxna, lågutbildade och boende på landsbygden som står för den största försämringen. Dålig kondition ökar bland annat risken för diabetes typ 2 och hjärt-kärlsjukdomar.

Läs hela artikeln

Save the date! Inspirationsdag levnadsvanor

tillsammans med

KC barnhälsovård & KC kvinnohälsa 22 maj, Jubileumsaulan, Malmö

Ny tobakslag beslutad Riksdagen beslutade 12 december 2018 om en ny tobakslag som bland annat innefattar tillståndsplikt för tobaksförsäljning, rökförbud i utomhusmiljöer så som uteserveringar, entréer, perronger etc. och att förpackningar med portionssnus måste innehålla minst 20 portioner. Den nya lagen träder i kraft 1 juli 2019.

Läs mer om lagen

Nationell uppföljning KVÅ-registrering 2017 Socialstyrelsen har nu släppt sin årliga sammanställning av den regionala KVÅ-statistiken för fjolåret. Nationellt ser vi en ökning av samtal om matvanor och fysisk aktivitet, men tyvärr inte för tobak och alkohol. Inom Region Skåne så ligger vi fortsatt relativt bra till, men har tappat placeringar inom respektive levnadsvana främst till följd av att andra regioner/landsting förbättrat sin statistik.

Läs hela sammanställningen

Fysisk aktivitet som medicin— en praktisk handbok Yrkesföreningar för Fysisk aktivitet (YFA) & SISU Idrottsböcker har nu kommit ut med en populärvetenskaplig version av FYSS (Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdoms-behandling). Boken riktar sig i första hand till hälso– och sjukvårdspersonal som vill få kunskap och vägledning i hur en arbetar med fysisk aktivitet i förebyggande och behand-lande syfte. I ett inledande kapitel beskrivs den grundläggande kunskapen kring fysisk aktivitet och träning följt av de allmänna rekommend-ationerna för fysisk aktivitet för vuxna, äldre och barn och unga. Boken tar sedan upp 24 vanligt förekommande sjukdomstillstånd med tillhörande relevant forskning och effekt av fysisk aktivitet.

Sidantal: 320

Utgivningsår: 2018

Kostnad: 349 kr (325 kr för medlemmar)

Beställ boken från SISU Idrottsböcker

Alkoholrapporten 2018—Systembolaget Alkoholrapporten är ett kunskapsunderlag över alkoholen och dess roll i samhället där Systembolaget bland annat tar upp statistik och aktuell forskning kring alkoholkonsumtion. Årets tema är passivt drickande och psykisk ohälsa. Enligt en undersökning gjord av SIFO har en av fem använt alkohol för att lindra fysiskt eller psykiskt lidande. Alkoholens andrahandsskador (passivt drickande) som exempelvis våldsrelaterade skador, foster-skador och trafikolyckor är ett centralt tema i årets rapport.

Läs hela alkoholrapporten 2018

Jämlikhet och alkohol Det finns stora skillnader när det kommer till kvinnor och män i relation till alkohol. Sven Wåhlin (överläkare på Riddargatan—Mottagningen för alkohol och hälsa i Stockholm) tar upp en del av dem i sin sam-manställning Finns det någon jämlikhet med alkohol?. En del av skillnaderna är biologiska, exempelvis så blir kvinnor mer berusade än män av samma mängd alkohol. Dels för att de i genomsnitt väger mindre, men också för att halten kroppsvätska är lägre. Vid hög konsumtion utvecklas hälsoskador snabbare hos kvinnor än hos män och kvinnor får en mer förkortad livslängd. Andra är kulturellt betingade som att alkoholkonsumtion oftast uppfattas som en del i den manliga könsrollen och att attityden till kvinnors drickande generellt är mer negativ. Artikeln tar även upp alkohol-konsumtion i förhållande till könsnormer och HBTQ-personer.

Läs hela artikeln

Intervju med en medarbetare

God Jul och Gott Nytt År!

För mer info: skane.se/kclevnadsvanor

Mejl: kclevnadsvanor@skane.se

Kasper Frondelius, folkhälsovetare

Vad är Din roll inom kunskapscentrum levnadsvanor och sjukdomsprevention? Rollen som folkhälsovetare inom Kunskapscentrum är en spännande roll med flera vinklar. En del av ansvaret avser sammanställning av forskning, informationsmaterial och broschyrer till våra sakkunniga för att stötta dem i sina roller. Ett annat uppdrag är att utvärdera och utveckla vårt interna arbete och säkerställa att vi når våra mål. Utöver detta arbetar vi på kunskapscentrum med att lyfta det folkhälsovetenskapliga perspektivet kring levnadsvanor i våra utbildningar, där jag bland annat föreläser om befolk-ningsperspektivet kring alkohol. Kanske syns vi på nästa tillfälle, den 23 januari?

Varför är det hälsofrämjande och sjukdomsförebyg-gande arbetet så viktigt? Det talas ofta om att det preventiva hälso- och sjukvårdsarbetet blir allt viktigare i dagens samhälle. Ibland är det en stor utmaning att navigera detta både inom sjukvården och i befolkningen. Hälso- och sjukvården står här inför många stora utmaningar: bland annat att förespråka förändringar i livsstil som minskar antalet sjukdomar, en förändring som kan vara både obekväm och krävande. Med stigande problematik med kroniska sjukdomar som ofta är länkade till just levnadsvanor blir levnadsvanearbetet oerhört viktigt både för att förhindra och behandla sjukdomstillstånd i befolkningen.

Vad anser Du att Kunskapscentrum kan bidra med gällande det hälsofrämjande arbetet? Kunskapscentrums uppdrag innefattar bland annat att stötta vårdgivare inom Region Skåne med resurser, information och verktyg att på ett effektivt sätt kunna använda levnadsvanor inom vården. Kunskapscentrums nätverk och specialistkunskap kan bidra med att verka som både bollplank och inspiration för enheter som etablerat eller önskar att etablera ett arbete med levnadsvanor. Förhoppningen är att vi på sikt kan erbjuda stöd på plats för enskilda vårdenheter som behöver hjälp med arbetet kring levnadsvanor.