o debljini u hrvatskoj - hzjz · 2017. 5. 20. · debljina zašto se debljamo? previše smo pred...

O debljini u Hrvatskoj Mentalni poremećaji Moždani udar Plućne bolesti Astma, KOPB,... Bolesti srca i krvnih žila Visok tlak, masnoće Šećerna bolest tipa 2 Tumori Dojke, maternice, debelog crijeva, jednjaka... Upale zglobova Povećana tjelesna masa smanjuje kvalitetu života, radnu sposobnost, životni vijek i povećava rizik od oboljenja za sljedeće bolesti: 14,6% 14,2% 17,7% 24% 18% 16,9% 10,2% 10,5% 18,3% 12,9% 14,2% 12,2% 20,8% 14,3% 15,3% 15,2% 17,2% 17,5% 18,6% 22,1% 17,7% 9,8% 22,9% 20% 21% 29,2% 8,6% 8,1% 23,5% (urbano) 16,3% * 17,3% 16,9% 18,2% (žene) 16% *nema podataka * * Udio odraslih osoba s debljinom u Europi 1 Debljina je stanje prekomjernog nakupljanja masnog tkiva u organizmu s posljedičnim štetnim učinkom na zdravlje ljudskog organizma. Visina u metrima 1,4 1,5 1,6 1,7 1,8 1,9 2,0 50 60 70 80 90 100 110 120 Masa u kilogramima Normalna tjelesna masa Debljina Provjerite gdje ste Giht Kako pobijediti debljinu? Jedi umjereno i raznoliko Pješači kad god možeš Vježbaj u svakoj prilici Dovoljno se naspavaj Educiraj se Vozi bicikl ✔ Multidiscilnirani tim ✔ Antropometrijska mjerenja ✔ Savjetovanje ✔ Praćenje ✔ Sve je besplatno e-mail: [email protected] Telefon: 01 486 32 67 web: www.hzjz.hr Savjetovalište za pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost Proširene vene Osobe s prekomjernom tjelesnom masom i debljinom u Hrvatskoj 2,3 63,3 % 48,2% 67,6% 54,2% 2003. 2015. 2003. 2015. 40% normalno uhranjeni 40% prekomjerno uhranjeni 20% debljina Zašto se debljamo? Previše smo pred televizorom Jedemo previše suhomesnatih proizvoda Premalo se krećemo Previše pijemo zaslađene sokove i alkohol Prečesto jedemo pekarske proizvode Primjer: Žena visoka 1,70 m i teška 87 kg u tablici označeno crvenom zvjezdicom * ✺ ✺ ✺ ✺ Unosimo puno “skrivenih kalorija” u grickalicama Izdavač: Infografika izrađena uz pomoć studenata MEF-a Filipa Đerkea i Luke Filipovića Grčića Izvori podataka: 1 Svjetska Zdravstvena Organizacija. Regionalni ured za Europu. 2015. 2 Hrvatska zdravstvena anketa 2003, Medicinski fakultet u Zagrebu, Škola narodnog zdravlja „Andrija Štampar” 3 Europska zdravstvena anketa 2015, Hrvatski zavod za javno zdravstvo

Upload: others

Post on 04-Feb-2021

0 views

Category:

Documents

0 download

Report

Download

Embed Size (px):

TRANSCRIPT

O debljini u Hrvatskoj

Mentalni poremećajiMoždani udar

Plućne bolestiAstma, KOPB,...

Bolesti srcai krvnih žilaVisok tlak, masnoće

Šećerna bolesttipa 2

TumoriDojke, maternice, debelog crijeva, jednjaka...

Upale zglobova

Povećana tjelesna masa smanjuje kvalitetu života, radnu sposobnost, životni vijek i povećava rizik od

oboljenja za sljedeće bolesti:

14,6%14,2%

17,7%

24%18%

16,9%

10,2%

10,5%

18,3%12,9%

14,2%

12,2%

20,8%

14,3%

15,3%

15,2%

17,2%

17,5%18,6%

22,1% 17,7%

9,8%

22,9%

20%

21%

29,2%

8,6%

8,1%

23,5% (urbano)

16,3%

*

17,3%

16,9%

18,2% (žene)

16%

*nema podataka

*

*

Udio odraslih osoba s debljinom u Europi1Debljina je stanje prekomjernog nakupljanjamasnog tkiva u organizmu s posljedičnim

štetnim učinkomna zdravlje ljudskog organizma.

Visina u metrima1,4 1,5 1,6 1,7 1,8 1,9 2,0

50

60

70

80

90

100

110

120

Mas

a u

kilo

gram

ima

Normalna tjelesna masa

Debljina

Provjerite gdje ste

Giht

Kako pobijediti debljinu?

Jedi umjereno i raznoliko

Pješači kad god možeš

Vježbaj u svakoj prilici

Dovoljno se naspavaj

Educiraj se

Vozi bicikl

✔Multidiscilnirani tim✔ Antropometrijska mjerenja✔ Savjetovanje✔ Praćenje✔ Sve je besplatno

e-mail: [email protected]: 01 486 32 67web: www.hzjz.hr

Savjetovalište za pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost

Proširene vene

Osobe s prekomjernom tjelesnom masom i debljinom u Hrvatskoj2,3

63,3 %

48,2%

67,6%

54,2%

2003. 2015.

2003. 2015.

40%normalno uhranjeni

40%prekomjerno

uhranjeni

20%debljina

Zašto se debljamo?

Previše smo pred televizorom

Jedemo previšesuhomesnatih proizvoda

Premalo se krećemo

Previše pijemo zaslađene sokove i alkohol

Prečesto jedemo pekarske proizvode

Primjer: Žena visoka 1,70 m i teška 87 kg u tablici označeno crvenom zvjezdicom

*

✺✺

✺✺

Unosimo puno “skrivenih kalorija” u grickalicama

Izdavač: Infografika izrađena uz pomoć studenata MEF-a Filipa Đerkea i Luke Filipovića Grčića Izvori podataka: 1Svjetska Zdravstvena Organizacija. Regionalni ured za Europu. 2015.2Hrvatska zdravstvena anketa 2003, Medicinski fakultet u Zagrebu, Škola narodnog zdravlja „Andrija Štampar”

3Europska zdravstvena anketa 2015, Hrvatski zavod za javno zdravstvo