2014.

マット使用。腰痛・膝痛の方にも

お勧め

※ストレッチポール20本貸出

※ウェーブリング40本貸出

卓球フリータイム

卓球フリータイム

10:00 ～ 11:00やさしい

コンビネーション村山（由）

10:00 ～ 11:00やさしい

コンビネーション村山（由）

Yuri

10:00 ～ 11:00はじめてフラダンス

田辺

11:15 ～ 12:15らくらくエアロ

玉木

14:00 ～ 15:00

12:30 ～ 13:30かんたん！

ジャズヒップホップ

リフレッシュヨガ福間

12:30 ～ 13:30らくらくエアロ

添田

10:00 ～ 11:00ミドルシェイプ

添田

13:15 ～ 14:15はじめてバレエラ ・ フォンティンバレエスタジオ

10:00 ～ 10:30はじめてエアロ

玉木

9:00 ～ 9:45モーニングヨガ

石井

11:30 ～ 12:30はじめて社交ダンス

三木

11:05 ～ 11:45ラテンエアロ４０

石川

15:30 ～ 16:15ヨガレッチ４５

小林

14:15 ～ 15:15エンジョイ

カロリーバーナー坪谷

14:05 ～ 15:05ピラティス中級

加藤

10:00 ～ 11:15Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ

ヨガレッチ小糸

10:00 ～ 11:15Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ

ヨガレッチ小糸

10:00 ～ 11:00楽しい！カッコイイ !

コンビネーションエアロ高野

10:00 ～ 10:45太極舞

タイチーダンス野口

9:00 ～ 9:45太極拳野口

12:00 ～ 12:45リフレッシュ STEP

圓山

10:00 ～ 10:30はじめてフラダンス

大川

9:45 ～ 10:15ステップ I村山（由）

13:20 ～ 13:50はじめてハウス

中嶋

10:35 ～ 11:20初級～中級

フラダンス大川

11:30 ～ 12:45上級フラダンス

大川

13:15 ～ 14:15コンビネーション

エアロ添田

9:00 ～ 9:45モーニングヨガ

玉木

14:30 ～ 15:30

櫛谷

18:15 ～ 19:15アシュタンガヨガ

ハーフプライマリーＣＨＩＥ

17:00 ～ 18:15Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ

ヨガレッチ小糸

16:45 ～ 17:45オリジナルエアロ

ＮＡＫＡＴＡ

ＮＡＫＡＴＡ

15:45 ～ 16:30

11:15 ～ 12:15 11:15 ～ 12:15ラテンエアロ

石川

13:45 ～ 14:45ステップⅢ村山 （由）

15:00 ～ 16:00オリジナルエアロ

ＮＡＫＡＴＡ

15:15～ 16:15卓球教室

田原

19:00 ～ 20:00歩くシェイプアップエアロ村山 （由）

20:15 ～ 21:00ボディジャム４５

Yuri

16:30 ～ 17:30Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ

ヨガレッチＫＡＺＵＭＩ

13:45 ～ 14:45ストリートダンス

中嶋

10:00～11:00ボディコンバット

坂井

10:00～11:00ボディパンプ

高橋

11:25 ～ 11:55ボディジャムテック

Ｒｙｕ-Ｇ

20:50～ 21:50ボディコンバット

坂井

12:00～13:00ボディジャムＲｙｕ-Ｇ12:30 ～ 13:30

ボディバランス野口

12:45 ～ 13:45歩くシェイプアップエアロ

13:00～ 13:45ベーシックエアロ

小林 添田

11:30～ 12:30【コラボレッスン】

ボディコンバット

10:40 ～ 11:25らくらくエアロ４５

玉木

12:00 ～ 13:00だれでもカンタン

シェイプアップサルサＫｅｉｋｏ

14:25 ～ 15:40ステップアップ

バレエラ ・ フォンティンバレエスタジオ15:00 ～ 16:00

Ｈｅａｒｔ ｔｏ ＨｅａｒｔヨガレッチＫＡＺＵＭＩ

14:00 ～ 14:45太極舞

タイチーダンス野口

11:15 ～ 11:30ボディバランステック

野口

14:00 ～ 14:45ストリートダンス

中嶋

17:15 ～ 18:00はじめて

アシュタンガヨガＣＨＩＥ

15:00 ～ 16:00ヒップホップＮＯＢＵＫＩ

17:00 ～ 18:00ノリノリエアロ村山（由）

10:30 ～ 11:15ステップⅡ村山 （由）

11:45～ 12：45卓球教室

田原

11:30 ～ 12:30ボディパンプ

高橋

19:35 ～ 20:35ラテンダンスエクササイズ

Ｋａｚｕ

19:00 ～ 19:30ラテン基礎クラス

ｋａｚｕ

15:15～ 16:00ウェーブリングストレッチ

池野

19:15 ～ 19:45はじめてバレエ

ラ ・ フォンティーンバレエスタジオ

18:00～ 18:3018:00～ 18:30減量チャレンジ

森田・宮山

13:00～ 14:00減量チャレンジ

森田・宮山

20:15 ～ 21:15はじめて社交ダンス

三木

20:15～ 21:15

村山(由)

19:00 ～ 20:00らくらくエアロ

藤田

19:50 ～ 21:05上級フラダンス

大川

19:00 ～ 19:45初級～中級

フラダンス大川

13:00 ～ 14:00コンビネーションエアロ

圓山

18:25 ～ 18:55はじめてフラダンス

大川

12:45 ～ 13:4513:00～ 13:20ラテンダンス ウェストシェイプ13:25～ 13:45ストレッチポール

高橋

14:00～ 15:00ジャズヒップホップ

エクササイズＫａｚｕ

14:00 ～ 15:00テクニック

カロリーバーナー坪谷 Can E.M.K Can E.M.K

※中 ・ 上級者向け

15:15 ～ 16:15エンジョイ

カロリーバーナー坪谷

16:30 ～ 17:30骨盤リセット＆ストレッチポール

中村（香）

15:15 ～ 16:15

松田

20:00 ～ 21:00歩くシェイプアップエアロ

佐々木

20:15 ～ 21:15かんたん！

リフレッシュヨガ福間

19:00 ～ 20:00アシュタンガヨガ

福間

20:15 ～ 21:15ピラティス長谷川

21:30 ～ 22:15

長谷川

11:30 ～ 12:30ペルヴィス ・ ヒーリング

三富

21:30 ～ 22:30たのしくボクシング

ＧＥＮ

19:55 ～ 21:10ステップアップバレエ

ラ ・ フォンティーンバレエスタジオ

15:15 ～ 16:30バレエベーシック

末吉

17:00 ～ 18:00キッズダンス初級

中嶋

17:00 ～ 18:00キッズダンス入門

中嶋

16:30 ～ 17:30子ども空手教室

本間

【予約制】定員１０名

参加費 ： ￥１,０００

18:15 ～ 18:45ボディパンプ30

高橋

高橋

19:00～ 19:45ボディコンバット45

20:15 ～ 21:15ボディバランス

野口

21:30 ～ 22:30ボディジャム

Ｒｙｕ-Ｇ

ボディジャム

19:00 ～ 20:00ボディバランス

野口

18:40 ～ 18:55ボディバランステック

19:15 ～ 20:00ボディコンバット４５

高橋

19:00 ～ 19:45ボディパンプ４５

高橋

21:15 ～ 22:15ボディコンバット

坂井

貝沼・高橋

11:35～ 12:35ボディバランス

野口

担当講師はHP・館内掲示になります。

※担当講師はHP・館内掲示になります。

※担当講師はHP・館内掲示になります。

ジョイフィット 新潟青山

←レッスン内容の構成上、身体に優しい方法ですすめています。　良識的な範囲内での途中入退場は可能です。　※ヨガレッチ限定

今月の新しいプログラム

初心者向けプログラム

有料プログラム レスミルズプログラム

＜卓球タイム＞卓球台 ・ ラケット ・ ボール無料レンタル出来ます !!　ご利用の方はスタッフまでお申し付けください！

←レッスン内容の構成上、身体に優しい方法ですすめています。　良識的な範囲内での途中入退場は可能です。　※ヨガレッチ限定

館内 ・ 施設は６時～２４時まで

ご利用できます。

2014.

マット使用。腰痛・膝痛の方にも

お勧め

ウェーブリング40本

貸出有

12月30日～１月２日は短縮営業となります

館内 ・ 施設のご利用は9時～18時まで

卓球フリータイム

卓球フリータイム

卓球フリータイム

卓球フリータイム

卓球フリータイム

新曲発表

仮装大歓迎★仮装大歓迎★

新曲発表新曲発表

高橋

10:00 ～ 11:00ミドルシェイプ

添田

10:00 ～ 10:30はじめてエアロ

玉木

14:15 ～ 15:15ピラティス中級

加藤

10:00 ～ 11:15Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ

ヨガレッチ小糸

10:00 ～ 11:15Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ

ヨガレッチ小糸

10:00 ～ 10:45太極舞

タイチーダンス野口

9:00 ～ 9:45太極拳野口

13:15 ～ 14:15コンビネーション

エアロ添田

9:00 ～ 9:45モーニングヨガ

玉木

14:00～ 15:00アシュタンガヨガ

ハーフプライマリーＣＨＩＥ14:30～ 15:45

Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔヨガレッチ

小糸

11:15 ～ 12:15

13:45 ～ 14:45ステップⅢ村山 （由）

10:00 ～ 11:00Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ

ヨガレッチＫＡＺＵＭＩ

10:00～11:00ボディコンバット

坂井・貝沼・高橋

10:00～11:00ボディバランス

野口

高橋

11:15～12:15

新曲発表

ボディパンプ

11:25 ～ 11:55ボディジャムテック

12:00～13:00ボディジャム

Ryu-G,Yuri,NAKATA

14:00～ 15:00特別プログラム

『山羊はメェ～』だけど『羊はベェ～』初中級エアロ

圓山

12:45～ 13:45特別プログラム

年忘れ!!バーンアウトエアロ(ミドルローハイ)

添田

12:30～ 13:30特別プログラム

新春!!Ｅｎｅｒｇｙ UPエアロ

(ミドルローハイ)添田

10:40 ～ 11:25らくらくエアロ４５

玉木

10:00～ 10:45ウェーブリングストレッチ

池野

12:00 ～ 13:00だれでもカンタン

シェイプアップサルサＫｅｉｋｏ

15:00 ～ 16:00Ｈｅａｒｔ ｔｏ Ｈｅａｒｔ

ヨガレッチＫＡＺＵＭＩ

11:35 ～ 12:35ボディバランス

野口

11:30～ 12:30ボディコンバット

坂井

13:00～ 13:45はじめて

アシュタンガヨガＣＨＩＥ

13:00～ 14：00卓球教室

田原

11:30 ～ 12:30ボディパンプ

高橋

14:00～15:00

村山(由)

村山(由)

村山(由)

13:00 ～ 14:00 13:00 ～ 14:00

アシュタンガヨガ福間

コンビネーションエアロ

11:30 ～ 12:30ペルヴィス ・ ヒーリング

三富

ボディパンプ

Yuri

12:30～ 13:30ボディジャム

13:00～ 13:45ボディコンバット４５

高橋

11:15 ～ 11:30ボディバランステック

野口

14:00～ 14:30減量チャレンジ

11:15～ 12:15

ジョイフィット 新潟青山

←レッスン内容の構成上、身体に優しい方法ですすめています。　良識的な範囲内での途中入退場は可能です。　※ヨガレッチ限定

今月の新しいプログラム

初心者向けプログラム

有料プログラム レスミルズプログラム

＜卓球タイム＞卓球台 ・ ラケット ・ ボール無料レンタル出来ます !!　ご利用の方はスタッフまでお申し付けください！

←レッスン内容の構成上、身体に優しい方法ですすめています。　良識的な範囲内での途中入退場は可能です。　※ヨガレッチ限定

館内 ・ 施設は６時～２４時まで

ご利用できます。