ok syd klubblad 2013 nr 3
DESCRIPTION
OK SYD klubblad 2013 nr 3TRANSCRIPT
21. ÅRGANG 2013
NUMMER 3
Sønderborg Orienteringsklub www.sonderborg-ok.dk
Bankkonto: 8010 0007302525
AAIG Orientering Bankkonto: 7117 001067565 (Sydbank)
Formand
Birger Jønsson
Toften 8, Høruphav, 6470 Sydals
Tlf. 20 32 18 44
Formand
Webmaster
Finn Hove
Høgelsbjerg 56, 6200 Aabenraa
Tlf. 30 86 30 46
Næstformand
Rasmus Ejlersen
Rådyrvej 35, 6400 Sønderborg
Tlf. 51 29 63 11
e-mail: [email protected]
Næstformand
Bent Petersen
Uglekær 91, 6200 Aabenraa
Tlf. 74 62 02 96
Kasserer
Svend Erik Bertelsen
Skovvej 23, 6400 Sønderborg
Tlf. 74 43 12 25
Kasserer Helle Termansen
Lærkeparken 7, 6230 Rødekro
Tlf. 98 32 39 35
Trænings- og
ungdomsudvalg
Hanne Ljungberg
Skovvej 21, 6400 Sønderborg
Tlf. 74 42 14 02, mob 23 61 44 02
Sekretær Bjarne Bang Christensen
Klosterbakken 60, 6230 Rødekro
Tlf. 74 69 35 51
Kortudvalg Sten Oluf Jansson
Hørup Bygade 26 st. tv.
6400 Sønderborg
Tlf. 74 43 53 13
Trænings- og
skovudvalg
Jon Mathiesen
Nr. Hostrupvej 13, Nr. Hostrup
6230 Rødekro
Mobil 21 73 62 31
Kort, rentegning
Jørn H. Klausen
Kirsebærhaven 41, 6430 Nordborg
Tlf. 74 49 03 75
Solveig Bang Christensen
Klosterbakken 60, 6230 Rødekro
Tlf. 74 69 35 51
Webmaster SOK Karsten Jøhnk
Skovvej 21, 6400 Sønderborg
Tlf. 74 42 14 02, mob 23 61 44 02
Kredsens materiel Se hjemmesiden www.sydkredsen.dk
Suppleant
Suppleant
Kortsalg
Ungdoms
udvalg
Ove Petersen
Michael W. Nielsen
wiveson@[email protected]
Mogens Thomsen
Varnæsvej 127, 6200 Aabenraa
Tlf. 74 62 62 52
Michael Termansen
Lærkeparken 127,6230 Rødekro
Tlf. 98 32 39 35
mogensethomse
AAIG-formandens klumme
Siden sidst
Velkommen tilbage fra ferie.
Nogle af jer har kombineret jeres ferie med
deltagelse i udenlandske stævner, andre har
siden sidst været til Vejlestafet eller
Vikingedyst. Og atter andre er kommet
tilbage fra ferie efter en længere pause fra
vores herlige idræt.
Jeg kender ingen anden idræt, som så godt
som vores forener motionister, familier og
eliteløbere i et fælles ønske om
naturoplevelse, fællesskab på stævnepladsen
og konkurrence på banerne,
koncentrationsevne og god – eller rimelig
god – fysik. Fra rolling til olding. Sundt-
Sjovt –Sejt. Motion for hjerte og hjerne.
Ja, I kender vores slogans. Men helt ærligt:
det er jo gode slogans som ikke kan gentages
for tit.
Siden sidst har der især været afholdt 2 af de
store traditionsrige stævner.
På Vejlestaffen havde vi – dvs. OK SYD - et
stort fremmøde. Læse mere om dette i Lises
artikel senere i dette klubblad.
På Vikingedysten vandt OK SYD igen
vikingehjelmen som den klub, som havde
størst fremmøde. Hertil kommer at vi også
vandt sværdet for bedste
ungdomsplaceringer. Flot løbet af Maria,
Aske og Malte.
Og så har vi i AAIG fået 5 nye medlemmer:
velkommen til Bente, Åge, Allan, Lars og
Jonas.
Nyt fra Sydkredsen og DOF
Truslen om stop med O-service med årets
udgang af aflyst, idet DOF har lavet en aftale
med O-service, så vi fortsætter uændret også
i 2014. DOF arbejder videre med at udvide
IT service til klubberne, men efter mit bedste
skøn har det nok lidt lange udsigter.
Kommende arrangementer
Divisionsmatchen i 3. division.
Vi kom jo godt fra start ved årets første
match, med overbevisende sejre over
Svendborg/OPI og West/Ribe. Årets anden
match er den 8. september i Gyttegård ved
Billund. Hvis vi også skal vinde her, skal alle
mand af huse, så vi får løbere på alle baner.
Tilmelding som sædvanlig til Hanne.
DM for hold Planlægning kører godt og stabilt. Der er
mange flere brikker som skal gå op, end vi er
vant til fra en almindelig divisionsmatch,
både fordi der er 3 gange så mange deltagere
og også fordi der ifølge DOF’s reglement
skal gøres meget mere ud af at undgå fejl
(ekstern kortkonsulent skal tjekke
kortkvaliteten, ekstern stævnekontrol,
ekstern banekontrol, bedre service på pladsen
osv.). Endvidere har DOF i forhold til sidste
år ændret reglementet, så det edb-program vi
hidtil har brugt til resultatformidling ikke
længere kan bruges. Vores beregner Michael
har derfor måttet anskaffe og teste et ny
formidlingsprogram, som ser ud til at virke
fint.
Hertil kommer at vores korttegnere, Mogens,
Bent og Bjarne har skullet tegne helt nye kort
baseret på COWIs grundkort. Og dette er
ingen enkel sag, for at sige det mildt.
Heldigvis har vores korttegnere stor erfaring.
I skrivende stund er kortet færdigt og sendt
til kortkonsulenten Søren German fra OK
Snab. Mogens har lavet udkast til banerne,
som først kontrolleres af vores banelægger
nr. 2 Ove, og så bliver sendt til den eksterne
banekontrol, Ove Brix Therkildsen fra HTF.
Stævneplads samt start og mål er godkendt af
stævnekontrollen Jønne Andersen fra HTF,
og Birger fra SOK har sagt ja til at være
dommer i det åbne løb.
Bemandingen er på plads, men da det bliver
en lang dag, vil vi godt have lidt ekstra
”udskiftningsspillere”, så man kan holde sin
brø’pause etc. I alt 30 personer pt. er
involveret i stævnets planlægning og
afvikling.
Til en almindelig divisionsmatch afvikles
divisionsmatchen og de åbne baner samtidigt
på de samme baner. Dette er ikke tilladt til
DM for hold. Så 1. start på DM matchen er
kl. 11 og på de åbne baner kl. 14. Der bruges
de samme baner.
Mange O-hilsner
Finn
Transportkoordinering i AAIG
I AAIG-O’s bestyrelse har vi drøftet, om vi kunne koordinere vores kørsel til træning og
stævner lidt bedre, så der ikke kører så mange halvtomme biler og så folk uden
transportmulighed kan komme af sted. Traditionelt er det løbstilmelderen, som er behjælpelig
med dette, men da Hanne bor i Sønderborg, ville det være bedre at få en Aabenraa’er.
Jon Matthiesen, tlf. 21736231, mail: [email protected] har påtaget sig at være
transportkoordinator for AAIG.
Kontakt ham hvis I har behov og forslag, så vil han så godt som muligt trække lidt i de tråde,
der kan trækkes i, for at optimere kørsel.
Fynsk Sprint Cup
Fynsk Sprint Cup var i år udvidet til 4 sprint løb på tre dage. Vi startede i Bogense fredag
aften, Ringe lørdag middag, Rudkøbing lørdag aften og sluttede så af i Middelfart søndag
formiddag. Det var flot solskinsvejr til alle løb på nær Ringe, hvor det småregnede.
Bogense var nok det sværeste løb med rigtig mange små snørklede stier og baggårde.
Der deltog i alt 7 løbere fra OK Syd. Bedste resultater blev: Karsten Jøhnk nr 1 i H50. Ove
Petersen nr 3 i H50. Hanne Ljungberg nr 2 i D55.
SOK Sønderborg
Orienteringsklub
INDBYDELSE TIL KLUBMATCH 2013
OK-SYD mod HTF
Lørdag den 2. november 2013
Als Nørreskov
Første start kl. 1330
Baner: Bane 1 ca. 6 km. svær 7 tællende løber pr. klub
Bane 2 ca 5 km. svær 7 tællende løber pr. klub
Bane 3 ca 4,5 km. mellem svær 7 tællende løber pr. klub
Bane 4 ca. 3 km. let 4 tællende løber pr. klub
Der er fri tilmelding på banerne
Mødested: Ved naturskolen. Afmærkning fra Linak
I Guderup, hvor der drejes mod Sjellerup.
Startafgift: 40 kr. for senior – 30 kr. for ungdomsløber (under 21 år)
Banelægger: Birger Jønsson
Beregning: Frede Jacobsen og Peter H. Thomsen
Klub vis tilmelding til Birger Jønsson Toften 8 Høruphav 6470 Sydals,
Email:[email protected] tlf.20 32 18 44. Start gebyret sættes ind på konto: 8010 – 73
02 525 Sydbank Sønderborg
Klubvis tilmelding senest 30. oktober 2013. Husk at opgive briknr. Eller ønske om brikleje,
samt hvilken bane der skal løbes på.
Der er en præmie til vinderen på hver bane samt en pokal til bedste klub.
08-09-13
Hvad er ATK?
Som ny motionist i en orienteringsklub, skulle jeg for mange år siden lære mange nye
ord. Jeg havde løbet o-løb både som spejder og i roklub, men de nye ord var noget
nyt: ledelinjer, bom-teknik, grov-orientering, eftersnak osv.
Men jeg fik det da lært, tror jeg.
Da jeg blev stævneleder kom der flere nye ord til: e-timing, startprocedure,
skovlukning, reglementer etc. Det har jeg næsten lært, men jeg er stadig afhængig af
klubbens mere erfarne orienteringsløbere.
Da jeg blev formand for AAIG-O begyndt jeg også at deltager i DOF’s
repræsentantskabsmøder og i Sydkredsens klubledermøder. Og gæt en gang: flere nye
ord. ATK, TC, U1 og U2 osv. som mine klublederkolleger boltrede sig hjemmevant i.
Især ATK gjorde mig nysgerrig: Aldersrelateret Trænings Koncept. Jeg havde på
fornemmelsen at det drejede sig om det, vi i min aktive spejdertid kaldte ”en styret
fremadskridende udvikling”, eller på spejdersprog: aldersopdelt spejderarbejde, med
en rød tråd i udfordringer der passer til spejdernes alder, og med uniformsmærker
som viser hvad man skal kunne på basis, udvidet og ekspert niveau.
Og det er lige hvad det er. Men meget mere struktureret.
ATK i Dansk Orienterings Forbund startede som et 3 års udviklingsprojekt i 2008
som en del af Team Danmarks ATK projekt, og med økonomisk støtte fra Team
Danmark. 10 klubber deltog i projektet, som havde til formål at beskrive – og afprøve
– metoder til udviklingen af en orienteringsløber fra dennes første møde med sporten
til udøveren bliver ekspert på området. De fleste af os motionister bliver gode
kompetente løbere ved nogenlunde flittig deltagelse i træningsløb og stævner og med
hjælp fra klubkammerater under eftersnakken. Men at blive ekspert på eliteniveau er
noget ganske andet, og kræver en helt anden systemetik og vedholdenhed fra de unge
år og måske i 8 – 10 år før man når ekspert-niveauet.
Ud af projektet kom der blandt andet dels en bog ”Talentets udvikling – fra
nybegynder til ekspert” og dels en træningshjemmeside, med øvelser i træning af
orienteringsteknik, fysik og mentalitet (evne til at træffe rigtige beslutninger under
pres etc). Se http://trainer.do-f.dk.
Hjemmesiden indeholder de øvelser, som knytter sig til bogen ”Talentets udvikling”.
Bogen beskriver, hvad den bedste mand/kvinde kan forventes at kunne på et givet
alderstrin (8-12år, 12-14 år (deltager i KUM og DM), 14-16 år (deltager i ungdoms
EM), 16-18 år (deltager i junior VM Den kan downloades på http://trainer.do-f.dk,
hvor man som nævnt også kan finder mange alderstilpassede øvelser til træning af
orienteringsteknik, psyke og fysik.
Der er også lavet et hæfte til de 5 – 8 årige: "Minitræning - Et sjovt fundament for
orientering".
Det oprindelige ATK projekt blev som nævnt afsluttet i 2011, men projektets
resultater fortsætter i DOF’s talentudvikling, både i samarbejdet i de oprindelige
ATK klubber (hvor nye klubber kan tilslutte sig), i TalentCentrene, på
ungdomslandsholdene i DOF’s eliteplan for 2013-16
Finn Hove
Et eksempel fra bogen: ), 18-22 år (kandidat til landsholdet) og har også et afsnit om skader.
Trin på trappen Niveau Øvelser Alder ca. Erfarings- niveau
Bane-niveau
Terminsliste for OK Syd Sept 2013 – Marts 2014
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----
Dag Dato Type Tid Sted, Tilmelding (T) Arr.
Søn 0109 B-løb + 1. div. 1000 Trelde Skov, T-2008 OK Fros
Ons 0409 Tr 1830 Årup Skov, P-plads Årup Skovvej AAIG
Søn 0809 B-løb + 3. div. 1000 + KM-Ungdom, Gyttegård, T-2708 OK Gorm
Ons 1109 Tr 1830 Flyvestation Skrydstrup HTF
Lør 1409 A-DM-stafet 1100 Klinteskoven, T-2708 O-63
Søn 1509 A-DM-lang 1000 Klinteskoven, T-2708 Søllerød
Søn 2209 B-løb + 2. div. 1000 Als Nørreskov, T-1009 SOK
Lør 2809 Voksenkursus
HTF
Søn 2909 A-DM-Hold
Frøslev Plantage, T-1709 AAIG
Søn 0610 B-løb + op/ned 1000 Div. 1. mod 2. og 2. mod 3. Sønderskoven, T-2409 OK Snab
Lør 1210 Tr 1330 Aab. Nord, skærm på Erik Jessens Vej AAIG
Lør 1910 Tr 1330 Als Nørreskov Nord, Naturskolen SOK
Lør 1910 Tr 1330 Vesterskoven, P-plads ende Louisevej HTF
Lør 2610 Tr 1330 Rugbjerg Plantage, P-plads østkant AAIG
Lør 0211 Klubmatch 1330 Als Nørreskov Nord, T-2310 SOK
Lør 0911 Tr 1330 Stensbæk Nord, P-plads Mølbyvej HTF
Lør 0911 OK Syd mester 1330 Stensbæk Nord, P-plads Mølbyvej, T-0111 HTF
Lør 1611 Tr 1330 Starup Hede, enden af Fjordagervej HTF
Lør 1611 U1-kursus SOK
Søn 1711 U1-kursus SOK
Lør 2311 Tr 1330 Frøslev Syd, indkørsel til P-vest fra Pluskærvej AAIG
Lør 3011 Tr 1330 Gråsten Skov, P-plads Ravnsbjergvej SOK
Lør 3011 Tr 1330 Pamhule Skov, P-plads Christiansdal HTF
Lør 0712 Tr 1330 Hjelm Skov, P-Gl. Tøndervej, afm. på Tøndervej AAIG
Lør 1412 Juleløb 1330 Skratmosen, udgående fra Skovvej 4, Sønderborg SOK
Lør 1412 Tr 1330 Stursbøl Plantage, indkørsel Perleholm HTF
Lør 2112 Tr 1330 Aab. Nørreskov, P-plads Høje Kolstrup Skole AAIG
Tor 2612 Juleløb 1000 Tørning Mølle, P-plads ved møllehuset HTF
Lør 2812 Tr 1330 Kathrinelund, P-plads ved den gamle kro SOK
Lør 0401 Tr 1330 Lerskov, P-plads og kantparkering på Tingvej AAIG
Man 0601 T-liste-møde 1900 Hos Edit og Mogens Klubberne
Lør 1101 Tr 1330 Arnkil Skov, P-plads længst mod nord SOK
Lør 1101 Tr 1330 Revsø Skov, indkørsel Holbækgård HTF
Lør 1801 Tr 1330 Aab. Sønderskov, kantparkering Farverhus AAIG
Lør 2501 Tr 1330 Rønshoved, P-plads ved Fjordvejen SOK
Lør 2501 Tr 1330 Hønning Plantage, skærm på Toftlund-Rømøvej HTF
Ons 2901 Gen.fors. Generalforsamling Sønderborg OK SOK
Lør 0102 Tr 1330 Jørgensgård Skov, P ved vejen gennem skoven AAIG
Lør 0102 Gen.fors. ca. 1530 Afdelingsmøde på stadion efter Tr-løbet AAIG
Lør 0802 Tr 1330 Lambjerg Skov, spejderhytten Lambjerg Sned SOK
Lør 0802 Tr 1330 Hytterkobbel, indkørsel fra Skovby HTF
Lør 1502 Tr 1330 Bommerlund Plantage, ved stenen AAIG
Lør 1502 Tr 1330 Jels Skovene, P-plads Jels Voldsted HTF
Lør 2202 Tr 1330 Oleskobbel, skærm ved Fynshav-Mommarkvej SOK
Lør 2202 Gen.fors. ca. 1530 Generalforsamling OK Syd på Skovvej efter Tr OK Syd
Lør 0103 Tr 1330 Søgård Skov, P-plads midt i skoven AAIG
Lør 0103 Tr 1330 Tormaj Skov, P-plads syd for skoven HTF
Der er yderligere løbstilbud på terminslisten på O-service.
Tilmelding (T) via O-service eller kontakt Hanne Ljungberg 74421402
Der er ingen tilmelding ved træningsløb (Tr
Formanden i SOK har ordet.
Det vindende stafet hold: Karsten, Malthe og Bjarne
Jeg håb i alle har nydt den varme sommer og fået svedt noget i forbindelse med alle
de løbet i har deltaget i, nogle endda med rigtig flotte resultater. Her vil jeg tage et
par konkurencer frem. Ved SM stafet vandt OK-SYD igen, som vi har haft for vane i
nogle år. Denne gang var det et rent SOK hold bestående af Karsten, Malthe og
Bjarne der med stolthed fik hængt guldmedaljerne om halsen, medens sølv og bronze
gik til HTF. Tillykke til alle medaljetagere.
Maria, Malthe og Aske med Vikingesværdet
Ved årets Vikingedyst var OK-SYD for tredje år i træk det største hold og vi kunne
derfor tage vikingehjelmen med hjem igen, hvor den efterhånden føler sig ret godt til
rette.
For første gang vandt SOK ungdoms konkurrencen med et hold bestående af Maria,
Aske og Malthe, de modtog vikingesværdet som bevis på deres flotte indsats, også
tillykke til dem.
Også Ole Tønder satte sit præg på dette årets Vikingedyst, ved at løbe med en
vikingehjelm i dannebrogsfarver begge dage.
Frede Hansen deltog igen i år ved Vikingedysten og har stillet op alle 37 gange
Billeder fra vikingedysten kan ses på HTF hjemmeside.
Ole Tønder til Vikingedyst
Det beviser, at den ungdomstræning der har kørt gennem hele foråret og frem til først
på sommeren har båret frugt. Denne træning fortsætter efter sommerferien, det er
godt vi har nogle ildsjæle der vil tage sig af de unge orienteringsløbere. Tak til John,
Bjarne, Rasmus og Dorthe.
Efterårets ungdomstræning bliver fulgt op af et U-1 kursus i Gråsten den 16 – 17.
november.
Vi håber på at kunne låne lokaler på Gråsten Skole til overnatning og forplejning. Det
er de samme som står for ungdomstræningen, der er tovholder på dette kursus. De
skal bruge nogle hjælpere, der kan tage sig af forplejningen på skolen lørdag aften og
søndag morgen. Jeg håber der er nogle der vil stille sig til rådighed.
Søndag den 22. september skal vi lave 2. divisionsmatch i COWI – ligaen samt B-
løb. Stævnepladsen er ved Nygård i Als Nørreskov. Første start er af hensyn til dem
der kommer over med færgen udsat en halv time, således der startes kl. 1030..
Indbydelsen kan ses på hjemmesiden og på O-service. Når I læser dette har i
forhåbentlig modtaget en oversigt over hjælpere.
Vi håber på godt vejr og rigtig mange deltagere. Vi kan håbe, at HTF vil bruge det til
træning forud for klubmatchen, som i år er den 2. november. Vores egne medlemmer
får også chancen for at komme ud og løbe på det nye kort inden klubmatchen, da vi
afholder et træningsløb i samme område lørdag den 19. oktober.
Nye kort
Vi har i år fået rekognosceret nogle skove, takket være en stor indsats af Svend Erik,
vi har nu nye kort over Kathrinelund, Oleskobbel og Als Nørreskov Nord samt et kort
over Dybbøl området fra Alssund til og med Skanserne. Så nu er vi godt med hvad
angår kort.
Den 80 årrige Frede Hansen får
overrakt en flaske vin af Jønne,
Formanden for HTF, for at have
deltaget i alle 37 Vikingedyster.
Vejlestafetten
Lise Termansen skriver på hjemmesiden om Vejlestafetten:
I weekenden d. 8. - 9. juni, afholdte Ok-Snab Vejlestafet, denne gang i Højen
Pedersholm, og i år havde Ok-Syd hele 4 hold med! To Classic og to light. Fra AAIG
deltog Hans, Helle, Lise og Robin. Hans og Helle løb sammen på et Classic hold,
mens Lise og Robin løb på et light hold.
Classic er en 4 mands stafet som indeholder 4 svære baner. Udover det, er førsteturen
en fidus start, hvor førsteturs løberne fik udleveret en lille historie, og ud fra den,
skulle de så finde frem til deres eget kort.
Light stafetten er også en 4 mands stafet. Der er første og sidste tur en mellemsvær
bane, 2. turen er en let og 3. Turen en begynder.
Terrænet var stærkt kuperet, med let gennemløbelighed. Mange stier, og begrænset
undervegetation. Faktisk var det så kuperet at banerne var afkortet, så vi alle kunne
nå i mål med benene i behold.
Stævnepladsen tog sig fint ud, og vejret var med os. Stævnepladsen var meget tæt på
skoven, dog med en del bebyggelse til den ene side.
Ok-Syd's bedste placering blev til en 11. Plads på Classic stafetten. Holdet bestod af
Karsten, Hanne, Sten Oluf og Peter, alle 4 fra SOK. Bedst placering fra AAIG blev
holdet med Hans og Helle på, som fik en flot 18. Plads, sammen med John og Anne-
Marie. Desværre blev Robin og Lise's hold diskvalificeret, men de havde begge en
god tur i skoven. Til at løbe hhv. den lette og begynder banen, havde de Maria og
Sara med fra SOK.
Alt i alt en rigtig god tur til Vejle, vi håber på lige så mange hold, når vi tager til DM
stafet i efteråret.
Lise Termansen
14
15
Opslagstavlen
SOK har følgende hilsener
Aske Johannsen ønskes tillykke med de 10 den 17. august Detlef Støhrmann Ønskes tillykke ed de 80 år den 14. oktober
AAIG Orientering byder følgende nye løbere velkommen i klubben:
Bente Honnens (59)
Åge Lorenzen (59)
Allan Høeg (47)
Jonas Grumstrup (29)
Lars Grumstrup (60)
Lars ønskes desuden tillykke med den runde fødselsdag 13. december.
Stof til klubbladet kan mailes på nedenstående adresse:
[email protected] (bemærk ny mailadresse)
Udgivelsesterminer for klubblade.
Udgivelsestidspunkt Uge nr. Sidste frist for stof til Redaktøren.
Februar/marts 8 Fredag uge 6
Maj/juni 21 Fredag uge 19
August/september 35 Fredag uge 33
November/December 47 Fredag uge 45
Læs mere om de enkelte løb på:
DOF’s hjemmeside http://www.dk.orienteering.org/loeb/ eller på orientering.dk
www.orientering.dk , hvor der også kan ses indbydelser til flere løb, end de her nævnte.
Hanne
OK- SYD
OK Syd er en fælles klub for medlemmer
af
Sønderborg Orienteringsklub (SOK).
og
AAIG Orientering, Aabenraa
Orienteringsklub (AAIG)
Formålet med OK Syd er at samle fælles
aktiviteter, for på den måde at lette
samarbejdet, fordele arbejdsbyrden samt
forøge muligheden for at stille hold til
divisionsmatcher og stafetløb.
Alle medlemmer af SOK og AAIG er
automatisk også medlem af OK Syd.
Kontingent til OK Syd betales via SOK
eller AAIG.
Medlem Ønsker du at være medlem af en af
orienteringsklubberne, kan du udfylde
nedenstående skema og aflevere den til
formanden eller et bestyrelsesmedlem.
Adresselisten findes foran i bladet.
Hvis du tilmelder hele familien, så husk at
oplyse navn og data for resten af familien.
Alle er velkomne til at deltage i
træningsløbene uden at være medlem af
en forening, men man må i så fald selv
betale for løbskortet.
Har du derudover spørgsmål, så kontakt
formand eller et bestyrelsesmedlem for en
af klubberne.
Tilmeldingsblanket
Navn
Adresse
Post nr., by
Fødselsdato
Klub (SOK eller AAIG)
Telefon nr.
Mailadresse
Eventuelle familiemedlemmer