Øvelsesbank – til trening
DESCRIPTION
Øvelsesbank – til trening. Skedsmo Fotballklubb. Fokusområder i SKF spillestil – alle aldersgrupper. 1 mot 1 offensivt – stort repertoar. 1 mot 1 defensivt – gå for å vinne ball – rett på motstanderen. Pasningsspill – 2 og 2, 1 og 1, boks-spill med kamplikhet. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/1.jpg)
Øvelsesbank – til treningSkedsmo Fotballklubb
![Page 2: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/2.jpg)
Fokusområder i SKF spillestil – alle aldersgrupper
• 1 mot 1 offensivt – stort repertoar. • 1 mot 1 defensivt – gå for å vinne ball – rett på motstanderen. • Pasningsspill – 2 og 2, 1 og 1, boks-spill med kamplikhet. • Mottak, vendinger, føring med ball. • Orientering før og etter balldropp. • Skudd- avslutninger innenfor 10 meter. • Ballkontroll• Vinne ball – ikke lede og skråstille, men vinne ball.
![Page 3: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/3.jpg)
1 mot 1 defensivt
![Page 4: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/4.jpg)
Spill innenfor 16 meter`nBåde 1 A- 1F, gjenvinning, spill siste 1/3 delen
![Page 5: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/5.jpg)
1 mot 1 offensivt
![Page 6: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/6.jpg)
Overtallsspill 3vs 2, 4vs3, 5vs.4, 6.vs5
![Page 7: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/7.jpg)
Boks-øvelser 1 – 3.lags spill
![Page 8: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/8.jpg)
Boks-øvelser 2 – sonespill med gjennombrudds fokus
![Page 9: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/9.jpg)
Boks-øvelser 3 – Engelskmann med store mål
![Page 10: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/10.jpg)
Gjennvinning
![Page 11: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/11.jpg)
Konkurranser• Ha konkurranser på trening• Første laget til X-antall mål• Konsekvens på taperne: Gjerne fysisk• Uke-konkurranse• Intern turnering hvor spillerne tar med premie til vinnerne• «Hause» opp vinnerne – skape litt stemning på trening. • Gi poeng basert på antall gjenvinninger, pasninger frem i banen osv. • Rydding av utstyr, synge en sang. • Være urettferdig og se på reaksjoner i spillergruppen.
• DET VIKTIGSTE AV ALT – ALLE SKAL VITE HVEM SOM VANT!
![Page 12: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/12.jpg)
1.Touch fremover i banen
![Page 13: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/13.jpg)
1.Touch fremover i banen
![Page 14: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/14.jpg)
Ulike spill-øvelser 1vs1, 2vs2, 3vs,3,4vs4, 7vs7, 11vs11
![Page 15: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/15.jpg)
1 vs.1, 2vs. 2
![Page 16: Øvelsesbank – til trening](https://reader036.vdocuments.net/reader036/viewer/2022062719/56813251550346895d98ceee/html5/thumbnails/16.jpg)
Pasningsfirkant med bytte av bokser – Passiv motstand – inntil 3-4 baller i spill.