HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

PÅ ÅLDERNS HÖST

FO

TO

: C

HA

RL

ES

HA

MM

AR

ST

EN

Barbro “Lill-Babs” Svensson: Varje dag jag slår upp ögonen så känner jag en sådan lycka. En lycka över att få vara med i livet.

HUR DU ÖKAR DIN LIVSKVALITET

Val av äldreomsorg Privat eller kommunal, du väljer själv vad som passar just dig.

FörkylningstiderSå minimerar du risken att drabbas, håll viruset borta.

6TIPS

ANNONS ANNONS

Nr.7/ September 2009

2 · SEPTEMBER 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

UTMANINGAR

Äldres användning av läkemedel kan bli bättre

Har din man förlorat sitt sinne

för humor?(Eller har han bara svårt

att höra poängen?)

www.bellman.se

När man kommer upp i åren är det inte ovanligt att åldern börjar ta ut sin rätt på hörseln. Ett vanligt tecken är att det blir allt svårare att uppfatta vad folk säger vid familjesammankoms-ter, i bilen eller på restaurang.

Bellman Audio Maxi är en nyut-vecklad samtalsförstärkare som hjälper dig eller din partner att höra betydligt bättre i de flesta vardagliga situationer.

Koppla bara in medföljande hör-lurar och ställ in önskad volym, så sköter Maxi resten. Dessutom kan du ansluta den till din TV, så slipper du skruva upp volymen för att njuta av ditt favoritprogram.

Ring oss på 031- 748 37 50

I unga år klarar sig de fl esta utan läkemedel och bland äldre klarar sig de flesta bra med läkemedel.

Bland 20-åringar var det under 2006 un-gefär 1 procent som använde fem eller fl er dygnsdoser av läkemedel varje dag under hela året. För

äldre 65-69 år var siff ran 21 procent och den ökade sedan med stigande ålder.

Kunde användas bättreLäkemedel är högteknologiska produkter. De är sjukvårdens

vanligaste sätt att behandla sjuk-dom. Varje dag används mer än 18 miljoner dygnsdoser av läkemedel i Sverige, medan antalet kirurgiska operationer är knappt 5 000 per dag. Tyvärr är det många behand-lingar som misslyckas eller som inte ger väntad patientnytta. Man kan säga att läkemedel är i regel bra produkter. De fl esta problem hänger samman med hur läkemedel används av läkare och patienter.

Många äldre har fl era sjukdo-mar och därför fl era läkemedel. Om man dessutom har dålig kon-takt med vården, rädsla för eller känner av biverkningar och svårt att förstå varför man skall använ-da alla de mediciner man har fått, då är det lätt att man slutar ta si-na mediciner. Andra äldre får dess-utom för många läkemedel. Det fi nns alltså problem med både un-der- och överanvändning av läke-medel.

Samsyn – lyckad behandlingDe fl esta äldre sköter själva sin medicinering i eget boen-

de. De har ofta klara åsikter om sin läkemedelsbehandling. De lyssnar säkert till läkarens information och råd och de kan också höra sig för hos andra läkare, sjuksköter-skor och farmaceuter varefter de drar sina slutsatser och använder sedan sina läkemedel efter det eg-na förnuftet.

Läkarens information är den viktigaste för de fl esta patienter. Läkaren måste se till att patien-tens åsikter kommer fram samt att samtalet motiverar patienten att följa ordinationen. Patienten skall veta varför en viss medicin har ordinerats och hur den skall användas.

Det är alltid patienten som dag efter dag bestämmer om att ta den medicin som ordinerats. Därför har läkaren inget annat val än att ta hänsyn till patientens åsikt om behandlingen. Om läkaren är svår att nå för eventuella följdfrågor så kan patienterna få mycket förkla-rat på apoteket. På så sätt blir pa-tienten medansvarig och känner delaktighet i de terapibeslut som fattas. Patientmötet har skapat samsyn och goda möjligheter till en lyckad behandling.

Många läkemedel samtidigtOm man använder många lä-kemedel ökar risken för bi-

verkningar, interaktioner, onödiga sjukvårdsbesök och inläggningar. Särskilt äldre drabbas av detta.

Man kan se det som en dubbel börda för de äldre. Samtidigt som de med stigande ålder får en mins-kad förmåga att bryta ner och ut-söndra läkemedel så behandlas de med allt större mängder. Följakt-ligen ökar riskerna både med sti-gande ålder och med antalet läke-medel.

Verktyg för att förbättraDet är den ansvarige läkaren som skall bedöma vilka läke-

medel en patient absolut behöver. Ett verktyg att förbättra behand-lingen av äldre med många läke-medel är så kallade läkemedelsge-nomgångar.

Detta innebär att läkare, sjuk-sköterskor och apotekare gemen-samt och noggrant går igenom och på nytt tar ställning till det fortsatta behovet av varje läkeme-del som patienten har.

Det gäller således att den ansva-rige läkaren inte bara tar ställning till behandlingen av varje sjuk-dom för sig utan även till helheten i behandlingen, och håller nere antalet läkemedel som en patient använder.

Detta kan dock vara svårt efter-som kunskapen är ofullständig om hur behandlingen av olika sjukdo-mar skall prioriteras i förhållande till varandra.

“Mina tre barn, nio barnbarn och barn-barnsbarnet är vad jag är mest stolt över. Och dem, tillsam-mans med mitt jobb, är det som ger mig mest glädje i livet.”

Barbro ”Lill-Babs” SvenssonArtist och livs-njutare som älskar att vara med i livet.

VI REKOMMENDERAR

SIDA 4-5

Seniorboende s. 61. Relativt ny boendeform är profi lboende med inriktning på vårdtagarnas behov.

Upplevelseresor s. 182. Populära grupp- och paketresor som är anpassade för seniorers önskemål.

Hur skall ■ jag veta om det är en bra doktor?

Hur skall jag ■ minnas allt du sagt tills jag kommer hem?

Skall du inte ■ kontrollera om medicinen hjälpt?

Kan verkligen ■ den här dok-torn behandla äldre med många sjukdomar?

Var kan hända ■ om jag inte tar medicinen?

Vilka biverkningar ■ kan jag råka ut för?

Räcker det inte ■ med en medicin för hjärtat?

Varför måste jag ■ ta medici-nen när blodtrycket nu är bra?

Hur skall jag ■ veta om det som står på bipacksedeln gäller mig?

TIPS PÅ FRÅGOR TILL SJUKVÅRDEN

PÅ ÅLDERNS HÖST NR 7, SEPTEMBER 2009

Redaktionschef: Nadine KissmannFörsäljningschef: Gustaf RydingAffärsutvecklare: Philip DufwaRedigerare: Annelie Lagerkvist

Ansvarig för denna utgåva:Projektledare: Charlotta Malmquist RenstigTel: 08-545 953 00 E-post: charlotta.m.r@mediaplanet.com

Distribution: Svenska Dagbladet, September 2009 Tryckeri: V-Tab Repro: Bert Lindevall

Mediaplanet kontaktinformation: Tel: 08-545 953 00Fax: 08-545 953 01E-post: synpunkter@mediaplanet.com

Vid förfrågningar kontakta:Philip Dufwa

Vi får våra läsare att lyckas!

Mediaplanets affärsverksamhet är att levererar nya kunder till våra annonsörer.Genom intressanta artiklar med hög kvalitet motiverar vi våra läsare att agera.

Lars NilsssonProfessor emeri-tus, läkemedels-kemi, sakkunnig SPF.

Karl Erik OlssonFörbunds-ordförande SPF.

FOTO

: MA

RIA

SA

MU

ELS

SO

N

FOTO

: MA

RIA

SA

MU

ELS

SO

N

Att ge med hjärtattill hjärnan.Det bästa sättet att hjälpa någon som lider av

schizofreni eller någon liknande psykossjukdom,

är att ställa upp med ett personligt engagemang.

Det näst bästa är att hjälpa till med ekonomiska

resurser.

Tel 08-545 559 80 • offi ce@schizofreniforbundet.se

Schizofrenifonden • Postgiro 90 07 27-9

”Intresseförbundet för personer med schizofreni och liknande psykossjudom”

Missa inte

KVINNORS HÄLSA

som kommer ut den 27oktober.

KVINNORS HÄLSA

ANNONS HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET ANNONS

Självundersökning Lär känna dina bröst för att upp-täcka förändringar

InkontinensVåga prata om det och tveka inte att uppsöka läkare

Nr.7/Juni 2009

För starka kvinnor:

VI SKA VÅGA TÄNKA STORT

8

Utöver de bostäder som vi själva representerar som mäklare, kan vi dessutom erbjuda flera tusentals objekt som vi har tillgång till via våra professionella nätverk. Vi utför en omfattande sökning med fokus på Era önskemål.

Vi lever och jobbar på Franska Rivieran och känner till området från Saint Tropez till Italienska gränsen utan och innan. Låt ett gediget och tillförlitligt team råda Er, för fina Era sökkriterium och möjliggöra köp processen.

Våra tjänster kostar inget extra eftersom det är säljaren som betalar mäklararvodet.

Vi har hjälpt många skandinaver att hitta de bästa bostäderna i de rätta områdena. Be gärna om en lista på referenser från nöjda kunder!

SökuppdragValbonne – 900 meter från byn

Stilig villa med trädgård utan insyn & pool, i en elegant privat & inhägnad domän i en lugn och grönskande omgivning.Stora volymer med bl.a. rymlig hall, vardagsrum med öppen spis, matsal, 5 sovrum, 5 badrum, gym, hammam, garage för 4 bilar & stor inredningsbar källare.

Pris: 1.750.000 €Ensamrätt Wretman Estate & Consulting

Cannes La Bocca – Framför havet

Liten 4:a på sista våningen i ett residence med hög stan-dard som erbjuder park, pool, portvakt & direkt tillträde till stranden. Terrass med panoramisk havsutsikt. Gångavstånd till tågstation, restauranger & kommerser. Endast några minuter från Cannes centrum.

Pris: 640 000 €Ensamrätt Wretman Estate & Consulting

Nice – Totalt nyrenoverad våning

Ljus & rymlig 3:a belägen framför havet på ”Le Cap de Nice” med en enastående havsutsikt. Totalt nyrenoverad våning i modern stil & med material av hög standard. 2 sovrum, vard-agsrum & kök med öppen planlösning samt terrass framför havet.

Pris: 800 000 €Magnifik havsutsik

Tel: +33 (0)4 92 98 92 54E-mail: info@wretmanestate.com

Internet: www.wretmanestate.com

Tel: 0470-72 77 00 E-mail: info@lvi.se Internet: www.lvi.se

Hjälpmedel för synsvagaförstoring och talstöd för datorn eller mobilen

läskamera läsmaskin punktskrivare portabel läskamera

LVI utvecklar och säljer en mängd nyttiga hjälpmedel för dig med nedsatt syn. Vi har lokalkontor i Göteborg, Solna,

Umeå och Växjö.

Kontakta oss gärna för demonstration eller ytterligare information!

Micasa Fastigheter förvaltar Stockholms stads om-sorgsfastigheter, bland annat 800 seniorlägenheter. De är alla hyresrätter som uppgraderas för största möjliga tillgänglighet. Seniorlägenheterna hyrs ut via Stockholms stads bostadsförmedling.

Genom att ständigt utveckla nya lösningar, tjänster och arbetssätt skapar vi ett attraktivt boende i miljö-smarta och tillgängliga fastigheter.

Ett boende att se fram emot.

Annorlunda tänkande formar annorlunda fastighetsbolag

Läs mer om vår värld på www.micasa.se

Micasa Fastigheter ingår i koncernen Stockholm Stadshus AB.

4 · SEPTEMBER 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

PROFIL

Barbro Svensson

Ålder: ■ 71 år.Bor: ■ Järvsö

och Stockholm.Familj: ■ Tre

döttrar, nio barnbarn och ett barnbarnsbarn.

Yrke: ■ Artist. Intressen: ■

Trädgårdsarbete, golf.

Fråga: Var vi än ser henne är hon alltid lika pigg, glad och fräsch. Vad är knepet?Svar: Jag gör saker jag mår bra av, älskar mitt jobb och har insett att allting går utom nyfödda barn, säger Barbro ”Lill-Babs” Svensson.

Vem har inte tänkt att ”jag klarar inte detta, det här kommer aldrig att gå”? Men oavsett om det varit sjukdom, pro-blem med arbetet, pengar eller inom familjen, så har man klarat av det.

– Det var min mamma som bruka-de säga att ”allting går utom nyfödda barn”, och det stämmer så bra, säger Lill-Babs.

Hon har lämnat kontoret och lägen-heten i Stockholm och befi nner sig för stunden hemma i Järvsö, dit hon åker så fort hon har lediga dagar. Att sitta i bilen är inget problem för Lill-Babs, som älskar att turnera i Sverige.

– Det är många som frågar hur jag orkar resa så mycket som jag gör. Men jag slipper ju tvätta, diska, dammsuga och laga mat när jag är på turné. Jag kör bara bil och gör mitt jobb, som jag tycker är så fantastisk roligt!

Lill-Babs mentor Karin Falck frågade en gång Lill-Babs om hon tänkt på att hon faktiskt har det fi naste yrke som fi nns.

– Ordet underhålla, att hålla under-ifrån, betyder ju att lyfta upp männis-kor från vardagen. Och genom under-hållning får jag dem att känna. Ibland

blir publiken eftertänksam, ibland får jag den att skratta och ibland att gråta.

Älskar att städaLill-Babs är bra på att känna efter hur hon mår, och vet vad hon mår bra av.

– En del mår bra av att vara ute och gå långa promenader. Själv mår jag bra av trädgårdsarbete. Jag har hållit på i trädgården i tre dagar i sträck nu och aj vilken träningsvärk jag har. Och så äls-kar jag att städa. Jag är galen, jag vet!

Lill-Babs rör på sig mycket, men är ingen fanatiker säger hon. Emellanåt simmar hon i poolen och hittar hon en cykel, då cyklar hon – fast det var länge sedan.

– Nu har jag snart premiär på Vasa-teatern i Stockholm, och då blir det två och en halv timmes show fl era kvällar i veckan. Och så älskar jag att spela golf. Det fi nns en niohålsbana tre minuters gångväg hemifrån, där jag spelar var och varannan dag. Om jag har tid blir det arton hål. Då får jag promenaden samtidigt och det gör mig jättegott.

Att umgås med barn och barnbarn ligger högst på prioritetslistan, men det blir tyvärr alltför sällan enligt Lill-Babs.

– Mina tre barn, nio barnbarn och barnbarnsbarnet är vad jag är mest

stolt över. Och dem, tillsammans med mitt jobb, är det som ger mig mest glädje i livet. Jag hoppas, hoppas att jag får vara med riktigt länge så att jag får se barnbarnen växa upp och vad de ut-vecklas till.

Vad är det första du tänker på ■när du vaknar på morgonen?– Varje dag jag slår upp ögonen så känner jag en sådan lycka. En lycka över att få vara med i livet. Om Kris-tin är på nyheterna sätter jag på te-ven direkt. Sedan sätter jag mig på terrassen med en kopp kaff e och bara är. Även om jag sett utsikten så många gånger redan, vi byggde huset här 1974, så tycker jag att den är lika fantastisk varje gång.

Några direkta mål i livet har Lill-Babs inte haft.

– Nej, men jag har gjort många mål. Men det var inte mål jag hade satt upp, för så stora skulle jag aldrig ens vågat drömma om. Som när Scandinavium var fullsatt tolv kvällar i rad när jag spelade Annie i ”Annie get your gun” 1974. Ingen, förutom vi som jobbade med uppsättningen, hade trott på den och så blev det en sådan succé!

Fler exempel är samarbetet med Lars Forssell, och succén på Hamburger

Börs – framgångar som Lill-Babs aldrig kunnat drömma om.

– Tack vare många bra idéer från många duktiga människor som jag arbetat med, så har jag fått gå i mål så många gånger.

Bränna lapparMan mår bra av att vara positiv och det är ett annat av Lill-Babs knep.

– Jag försöker alltid att se det positiva och om jag oroar mig är det sådant som alla mammor oroar sig för; att det ska hända barnen eller barnbarnen något, till exempel när de är ute och kör bil.

Familjen är något Lill-Babs ofta åter-vänder till under samtalet och hon be-rättar att hon och döttrarna Monica, Malin och Kristin, vid ett tillfälle när de alla var lite deppiga, skrev ned allt som gjorde ont och som de var ledsna, arga och besvikna över.

– Sedan skrynklade vi ihop lapparna, lade dem i ett askfat och brände upp dem! Efter det skrev vi ned allt som vi var glada över och lade lappen under kudden när vi skulle sova. Bort med det som gör ont och att se det positiva i till-varon är viktigt för välmåendet!

Se det positiva i tillvaron för ett bättre välmående

EMESE GERENTSER

redaktionen@mediaplanet.com

LIVSGLÄDJE

STOCKHOLM

INSPIRATION

• 18–20 sept Vasan Stockholm

• 24–27 sept Vasan Stockholm

• 28 sept Eskilstuna Teater

• 29 sept Scalateatern Karlstad

• 1 okt Skandiateatern Norrköping

• 2 okt Västerås Konserthus

• 3–4 okt Vasan Stockholm

• 6 okt Kungsbacka Teater

• 7 okt Åhaga Borås

• 8 okt Estrad Södertälje

• 9 okt Reginateatern Uppsala

• 10 okt Södra Berget Sundsvall

• 11 okt Kramfors Teater

• 13–18 okt Sagateatern Umeå

Spelplan

med Benneth Fagerlund,

Lasse Persson & Mats”Mackan” Englund

p p

med Benneth Fagerlund, L P &

Lill-Babs show

Riksföreningen Aktiva Synskadade har sedan mer än fyrtio år fritidsaktiviteter för synskadade barn och ungdomar från hela landet tillsammans med sina

seende kamrater.

Vi har både helgverksamhet under skolterminerna då vi pysslar, rider, spelar musik, lär oss datateknik, paddlar kanot eller cyklar och lägerverksamhet på sommaren. Vi åker skidor i fjällen, sportdyker, spelar goalball med

lag på elitnivå, går på teater och mycket annat.

Vi har 90-konto och vår verksamhet kontrolleras av SFI – Stiftelsen för Insamlingskontroll.

www.aktivasynskadade.sepg 900969–7 bg 900-9697

FOTO

: CH

AR

LES

HA

MM

AR

STE

N

SEPTEMBER 2009 · 5HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

ÄLSKAR LIVET”Varje dag jag slår upp ögonen så känner jag en sådan lycka. En lycka över att vara med i livet” säger Lill-Babs. FOTO: CHARLES HAMMARSTEN

Endast

ett fåtal

hyres rätter

lediga!

SEB 1329 BoViva 149x120.indd 1 08-10-06 09.39.13

BoViva – Boendet för dig över 55 som vill lite merLjusa, moderna hyreslägenheter i kombination med god service. Lobby med bemannad reception och andra gemensamma lokaler för aktiviteter. Motionslokal, bastu med relax och gästlägenheter m.m. Vi pratar om BoViva. Ett bekvämt boende för dig över 55 som vill njuta lite extra. I en miljö fylld av aktiviteter, gemenskap och god service.

Boka tid för personlig visning. Läs mer på www.boviva.se

Göteborg, Adress: Styrfarten 2, 031-14 45 00.Norra Älvstranden, en kort promenad från vattnet på Eriksberg.

Halmstad, Adress: Kungsgatan 37, 035 - 12 41 10.Nära Nissans vatten och centrum.

Stockholm, Adress: Alsnögatan 42 - 48, 08 - 654 50 80.Intill vattnet vid Danvikstull, Norra Hammarbyhamnen.

SEB 1329 BoViva 149x120.indd 1 08-10-06 09.39.13

Motion

1Att röra på sig, om man kan. Annars kan man motionera hjärnan ge-

nom att exempelvis lösa korsord. Min mamma hade bara folksko-lan men var kunnig på många områden ändå, och det mycket tack vare korsord och lexikon.

Fånga dagen

2Känna glädje över att man vaknar på morgonen och får möjligheten att

möta en ny dag! Ta tillvara på da-gen och försök att hitta stora och små glädjeämnen. Om man tyck-er om att röra på sig så var glad över att man kan röra på sig. Om man tycker om att lyssna på radio och titta på teve, så var glad över åt att det fi nns radio och teve.

Ring dina vänner

3Om man känner sig en-sam så ring någon. Det fi nns alltid någon man

kan ringa och prata med. Eller så kan man skriva. Att skriva ned de tankar man har är skönt. Se-dan behöver man inte det skicka det till någon.

Skäm bort dina kära

4Det behöver inte vara något stort. Omtanke är nog det fi naste man kan

ge till andra människor.

Läs böcker

5Läs Stefan Einhorns böck-er ”Medmänniskor” och ”Konsten att vara snäll”.

Böckerna berör och man mår otroligt bra av att läsa dem! Stefan Einhorn föreläser också, så passa på att gå på någon av hans föreläsningar om ni får möjlighet.

LILL-BABS TIPS TILL ETT FRISKARE LIV

5

21-23 oktoberGloben, Annexet

Resor, hälsa, praktiska hjälpmedel, nöjen och mycket mer fi nner du på Sveriges största mässa för dig som senior. Uppträdanden med Lill-Babs (ons), kåseri med Alexandra Charles (tors) och underhållning med Linda Rapp är några av mässans kostnadsfria aktiviteter. Dessutom invignings-tal med Karl Erik Olsson, SPF, där aktuella frågor berörs. Läs mer om alla utställare och aktiviteter på www.seniorfair.se.

Välkommen till Senior!21-23 oktober på Globen

Klipp u

t

kupongen

och l

ämna

i kass

an så

får d

u 20:-

i rabat

t på e

ntrén!

Spela boule på

mässan - bana uppbyggd på

plats!Öppettider: onsdag-fredag 10-16 Entré: vuxen 80:-, senior 50:-

6 · SEPTEMBER 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

Hitta rätt boendeform som passar dina behov

NÅGOT FÖR ALLAProfilboende är en ny valmöjlighet av boendeform som inriktar sig på vårdtagarnas behov.FOTO: ISTOCKPHOTO

Många människor börjar tänka redan i yngre år på var och hur de skall bo när de blir äldre. Vem kom-mer att hjälpa dem med vardagen? Hjälpa dem handla, städa eller sköta den personliga hygienen?

Vissa kan söka hjälp hos familj och vänner, men för de som inte har den möjligheten, erbjuder den off entliga sektorn och även en del privata vård- och omsorgsföretag olika alternativ. Exempel på detta är hemtjänst, en personlig assis-tent eller en plats på ett äldrebo-ende.

Boende efter dina behovEn annan valmöjlighet, som är re-lativt ny, är profi lboende. Detta är en boendeform som har en speciell inriktning beroende på de behov som vårdtagarna har. Till exempel fi nns det profi lboende för männis-kor som har fått psykiatriska diag-noser, hjärnskador av något slag eller Parkinsons sjukdom.

– Eftersom symptombild oftast är väldigt komplex fi nns det ett be-hov av specialkompetent personal som tar hand om patienterna, be-

rättar biträdande verksamhets-chef Birgitta Wiklund på Näsby-parks Parkinsonboende som drivs av HSB omsorg.

Många av de som bor på profi l-boende är i regel kroniskt sjuka, därför är syftet med profi lboen-det att stimulera, aktivera och vår-

da patienter så att de i första hand kan bibehålla de funktioner de har i samband med att de fl yttar in.

– Vi jobbar mycket med symp-tomlindring genom att följa pa-tienterna dygnet runt, rätt medici-nering och fysisk aktivitet, fortsät-ter Birgitta Wiklund.

Platserna på ett profi lboende är begränsade och det är många som vill komma dit. För att söka bör man kontakta biståndshandlägga-ren i hemkommunen, som sedan gör en utredning och tar ett beslut.

– Det är inte patientens ålder som avgör om man kan få en plats, utan de behov de har. Vi har haft patienter i 40-årsåldern boen-de här hos oss, men samtidigt är det så att ju äldre man blir desto mer hjälp behöver man, förklarar Birgitta Wiklund.

Delta i aktiviteterPå profi lboendet får vårdtagaren en egen lägenhet med eget bad-rum. Det fi nns även gemensam-ma matsalar och sällskapsrum där man kan umgås med sina grannar och delta i aktiviteter såsom mu-sikunderhållning, gruppgymnas-tik och fi lmvisning.

Dessutom har många av des-sa boenden ett centralt läge så att vårdtagarna kan fritt lämna hemmet och göra sina ärenden, besöka släktingar eller gå ut och handla.

– Detta är ett boende, ens eget hem. Man får lov att röra sig fritt och fl ytta om man så vill. Här kom-mer man för få mer omvårdnad och tillsyn och leva så bra som möjligt med hänsyn till omstän-digheterna, avslutar verksamhets-chef Lena Smed-Pira.

”Det är inte pa-tientens ålder som avgör om man kan få en plats, utan de behov de har.”

Birgitta Wiklund

Birgitta Wiklund och Lena Smed-PiraBiträdande verksamhetschef och verksamhetschef på Näsbyparks Parkinsonboende.

NYHETER

MARIANNE EKLUND

redaktionen@mediaplanet.com

Fråga: ■ Om man söker ny boendeform, men inte vet vad det fi nns för alternativ, vem skall man rådfråga?

Svar: ■ Fråga husläkaren i för-sta hand, sen kan man även ta kontakt med socialstyrelsen eller biståndsenheten i hem-kommunen som ansvarar för denna typ av ärenden.

FINN DITT DRÖMBOENDE

FIFIINNNNNNNNNNN DDDDD DIITITITITITTTTT Ö

1TIPS

FAKTA

15 procent av ■ personer i Sverige som är 65 år och äldre bor permanent i särskilda boen-deformer eller har beviljad hem-tjänst i ordinärt boende.

Av dessa bor ■ eller har bott cirka 94 200 personer i åldern 65 år och äldre permanent i sär-skilda boendeformer, så som profi l- eller seniorboende.

Det är flera ■ olika faktorer som man tar hänsyn till då be-lopp för äldreomsorgen som skall räknas fram, men det pris som vårdtagare får betala är knutet till pensionsbeloppet.

För att få ■ boendestöd av nå-

got slag krävs ett biståndsbe-slut från hemkommunen. En handläggare utreder tillsam-mans med den sökande vad han eller hon behöver hjälp med.

Lex Sarah är ■ det vardagliga namnet på 14 kap. 2 § i social-tjänstlagen, som föreskriver att den som är anställd inom servi-ce och omvårdnad av äldre och funktionshindrade är skyldiga att anmäla övergrepp, vanvård och liknande missförhållanden till socialnämnden.

!Läs mer på webben:www.socialstyrelsen.se

Singel och 60?

1Från och med i höst er-bjuder Medborgarsko-lan, i samarbete med

Shake my world, kurser för alla singlar som har fyllt 60 år. Kur-serna ges på fl era olika orter runt om i landet där man bland annat kan lära sig laga mat, förbättra språkkunskaperna inför hös-tens resmål eller prova på någon ny och rolig motionsform. Ett ut-märkt sätt och ställe för att träf-fa nya människor på. Mer infor-mation fi nns på Medborgarsko-lans hemsida.

Bli datakunnig

2Ingen kan blunda för att datorer och IT är bland de viktigaste redskapen

in dagens samhälle. För många äldre låter allt IT-snack som ett främmande språk men kanske lockar det ändå en aning att lära sig detta språk? Pensionärernas Riks Organisation (PRO),i sam-arbete med PRO:s folkhögskola i Gysinge, erbjuder en unik och omfattande datautbildning för sina medlemmar. Där kan man lära sig hur man surfar på nätet, skriver e-post eller kanske till och med utför bankärenden. För att anmäla dig till en kurs tar du kontakt med närmaste PRO-di-strikt.

Pensionärsyoga

3Runt om i landet erbjuds kurser i yoga för pensio-närer. Det är det ultima-

ta sättet att fi nna inre balans och allmänt välbefi nnande. Nu kan alla som är lite äldre, och som trodde att yoga enbart var läm-pad för de yngre åldersgrupper-na, prova på detta fantastiska träningssätt. Pensionärsyogan vänder sig oftast till dem som har specifika fysiska besvär. Tempot är väldigt lugnt, grup-perna oftast mindre och indivi-danpassade. Låter det intres-sant? Gå in på nätet och sök Pen-sionärsyoga för att hitta en kurs nära dig.

Ut och res

4Nu när hösten kommer med mörker och grått väder får många män-

niskor lust att resa utomlands till sol och värme. För vissa blir resandet lite mer komplicerat ju äldre de blir. Detta har många researrangörer tagit hänsyn till och anordnar därför speciella resepaket för resenärer 55+. Hemsidan www.levom.nu har gjort en sam-manställ-ning på vad de o l i k a reseby-råerna har att erbjuda.

TIPS FÖR EN ROLIGARE FRITID

4

För nittio år sedan var hälsotillståndet i Sverige radikalt annorlunda än idag. Medelåldern har ökat påtagligt och vetenskapen har tagit stora kliv. Men trots detta kommer vi aldrig att kunna sluta oroa oss över vår hälsa. Nya sjukdomar dyker upp och många gåtor är fortfarande olösta. Därför är det oerhört viktigt att våra unga svenska forskare får chans att fortsätta bedriva sina studier. För vem vet vad som kommer att oroa oss mest under de kommande nittio åren? Tack vare bidrag, donationer och testamentsgåvor kan vi årligen dela ut stipendier till ett sextiotal av landets unga medicinska forskare. Läs mer på ssmf.se hur du kan vara med och hjälpa till.

När vi startade satte mässling och scharlakansfeber Sverige i skräck.

DR

AF

TF

CB

Illustratör: Jakob Wegelius

Din syn är viktig för oss!

– Våra opererande ögonläkare har alla minst tjugo års erfarenhet och är sär-skilt utvalda för att platsa i vårt team, säger professor Bo Philipson, ögonspe-cialist på Stockholms Ögonklinik vid Sophiahemmet.

Stockholms Ögonklinik startade sin verksamhet 1991 och tar i dag emot 36 000 patienter per år. Bara S:t Eriks Ögonsjukhus tar emot fler.

– Vi är specialiserade på katarakt

(gråstarr), näthinnekirurgi, behandling av synfel, ögonlockskirurgi och glau-kom (grönstarr). Med andra ord behan-dlar vi det mesta som har med ögonen och dess sjukdomar att göra, säger pro-fessor Bo Philipson.

Förebyggande screeningGlaukom är en sjukdom som skadar synnerven och drabbar 5-6 procent av dem över 65 år. Sjukdomen är till en början symtomlös men leder så småningom till ett kraftigt inskränkt synfält och nedsatt synskärpa.

– De flesta märker direkt om syn-skärpan försämras. En synfältsdefekt är däremot svårare att upptäcka och något man brukar lägga märke till först en bra bit in i sjukdomsförloppet.

Stockholms Ögonklinik erbjuder därför förebyggande screening för glaukom, där man undersöker ögonen och synnerverna. För genom att fånga upp och behandla dessa patienter i tid, kan man kraftigt bromsa sjukdomsför-loppet.

– Vi erbjuder även behandling av förändringar i gula fläcken, våt maku-ladegeneration och andra sjukdomar, som ger snabb synnedsättning och ofta ett ”krokseende”.

Som ett led i kompetensutvecklin-gen åker ögonklinikens läkare på in-ternationella kongresser och kurser flera gånger per år. Och både läkare och sköterskor deltar på regelbund-na utbildningar och möten där man diskuterar enskilda fall, nya behan-

dlingsmetoder, de senaste rönen och tekniken.

98 procent nöjda patienterPå Stockholms Ögonklinik tycker man det är viktigt att den kirurg som ska op-erera patientens gråstarr också är den som utför undersökningen.

– Detta eftersom en opererande ögonläkare ser saker på ett annorlunda sätt än en ögonmedicinare. Det är också viktigt av den anledningen att patient och läkare får möjlighet att diskutera allt som har med operationen att göra.

Och patienterna är nöjda. Det visar den senaste enkäten där 98 procent av 380 tillfrågade patienter svarar att de kommer att rekommendera Stockholms Ögonklinik till vänner och närstående.

Det är lång kö till Stockholms Ögonklinik vid Sophiahem-met. Men inte för patienterna – där nio av tio får komma på besök inom två månader – utan för ögonkirurgerna som vill arbeta där.

privat@stockholmsogonklinik.se

www.stockholmsogonklinik.se

Stockholms Ögonklinik vid Sophiahemmet

Valhallavägen 91 ingång T

Stockholms Ögonklinik

Valhallavägen 58

Privat operationer och mottagning telefon 08-50894911

kl 8.30-12. Övrig tid telefon 08-50894900

8 · SEPTEMBER 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

NYHETER

Där konst möter vetenskap.

Den senaste teknologin och en tilldragande elegant design.

Z≤n: Den ultimata hörselupplevelsen med prestanda i världsklass.För mer information om Z≤n: www.starkey.se

08 430

VINNARE AV SMITHSONIAN,

COOPER-HEWITTPEOPLE’S DESIGN

AWARD

Nedsatt hörsel är i dag ett växan-de problem i vårt samhälle. Varje dag utsätts människor för högre volym och buller på fritiden och på jobbet. I dag har Sverige nästan två miljoner människor som behö-ver söka vård som följd av detta. Av dessa har drygt en miljon fyllt 55.

– Att man hör lite sämre är en naturlig del av åldrandet, men att hörselproblem i dag kommer ner i åldrarna beror på mycket annat så som till exempel dålig arbetsmiljö, för hög musik men även stress, berättar Mahsa Pourheidari som är verksamhetschef på Avesina hörsel rehabilitering.

Skador på öratDet fi nns två ställen i örat där en skada kan leda till försämrad hör-sel. I mellanörat och i innerörat. Problem i mellanörat går oftast att åtgärda med en operation och då kan patienten bli helt återställd. Skador på innerörat är kroniska och en hörapparat måste till för att den med nedsatt hörsel skall klara av vardagen.

– I dag fi nns det en del olika be-handlingsformer beroende på vad

för sorts hörselfel patienten har, men viktigast är att man kommer igång med rehabilitering i ett så tidigt skede som möjligt, menar Pourheidari.

Detta kan vara svårt eftersom hörselnedsättningen sker suc-cessivt och då hinner personen omedvetet anpassa sig efter sin dåliga hörsel. Oftast är det omgiv-ningen som märker att något är på tok. De får upprepa det de har sagt, eller så blir de ombedda att tala långsammare, tydligare eller hö-gre. Detta kan bli ett frustrations-moment för omgivningen, berät-tar hon.

Utbud av rehabilitering Audiologerna talar om två typer av rehabilitering. Först den tekniska där patienten får träff a en audiolog och därefter gör de en utprovning av hörapparaten. Sen fi nns det den psykosociala delen av rehabilite-ring där den som har problem med hörseln och människor i dess om-givning får stödsamtal.

– Man talar om tvåvägskommu-nikation i den psykosociala reha-bilitering. Det är mycket viktigt att

anhöriga också är med och insatta i den hörselskadades nya livssitua-tion, förklarar Pourheidari.

Misstänker man att det kan vara fel på hörseln bör man först och främst kontakta en läka-re som skriver en remiss till hör-selvården. Där får patienten den hjälp han eller hon behöver men där kan de även utesluta om hör-selnedsättningen beror på annan sjukdom.

Påverkas i vardagenTrots att det fi nns bra hjälpmedel i dag, upplever en hel del att ned-satt hörsel påverkar deras vardag. Vissa skäms i början av att behöva använda hörapparat och för dessa är stödet av de nära och kära extra viktigt.

Sen fi nns det en grupp som har svårt att vänja sig vid apparaten och använder den bara sporadisk. I stället får de koncentrera sig ex-tra mycket då de samspelar med andra och det kan leda till problem i form av huvudvärk och trötthet. För att undvika detta måste hörap-paraten användas regelbundet för att hjärnan ska kunna vänja sig vid det nya redskapet.

– Det är viktigt att komma ihåg att apparaten inte ger perfekt hörsel, utan är ett hjälpmedel som underlättar det dagliga samspelet, avslutar Pourheidari. SÄNK VOLYMEN

Nedsatt hörsel tillhör det normala åldrandet men undvik att utsätta dig för onödigt buller.FOTO: ISTOCKPHOTO

Mahsa PourheidariVerksamhetschef på Avesina hörsel-rehabilitering.

KOM IHÅG ATT VARA RÄDD OM DIN HÖRSEL

Fråga: ■ Att sinnena slits ut när man kommer upp i åldern vet de fl esta, men vad påverkar den försämrade hörsel hos 50-60 åringar?

Svar: ■ Forskning visar att mycket stress i vardagen kan leda nedsatt hörsel hos yngre.

TA HAND OM DINA ÖRON

OCH ÖGON

TATAAA HHHH HANANANANANDDDD

2TIPS

MARIANNE EKLUND

redaktionen@mediaplanet.com

SEPTEMBER 2009 · 9HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

FRÅGOR & SVAR

Vilka är de vanligaste syn- ■felen hos äldre?– Det fi nns massor av olika, men det mest frekventa är långsynthet. 100 procent av befolkningen kom-mer att behöva läsglasögon när de kommer upp i åldrarna. Sen, efter-som linsen i ögat tappar sin fl exi-bilitet, blir den mer stel och man får då svårt att se även på långt håll. Andra problem som är vanliga är astigmatism, översynthet och grå starr, särskilt hos människor i västvärlden.

Vad kan man göra åt det? ■– Det enklaste och mest förekom-mande är att börja använda glas-ögon, men det kan vara lite bökigt och har sina nackdelar Man kan förlägga dem, de immar i bland igen och de kan gå sönder etcete-ra. Sen går inte alla synfel att kor-rigera med glasögon, till exempel grå starr.

Vad finns det för alternativa ■behandlingar?– Det går att operera bort synfel även hos dem som är något äldre, oftast 50 +. Det kirurgiska ingreppet

kallas för Refctive Lens Exchange (RLE) och då ersätts ögats egen lins av en syntetisk lins som är speciellt framtagen för patienten.

Behandlar denna operation ■bara närsynthet?– Nej, absolut inte. Det fi nns två oli-ka sorters linser som kan opereras in, mono- eller multifokala linser. Monofokal innebär att en typ av lins läggs in i ögat som korrigerar långsyntheten. Multifokal är en typ av lins som har olika brytning i olika delar av linsen och på så sätt kan fl er än ett synfel justeras, både på nära och långt håll. Dessa linser kan även användas om man har grå starr.

Finns det fördelar med att ■operera sig?– Ja, man slipper glasögon! En an-nan fördel med RLE-operationen är att eftersom hela linsen byts ut fi nns det ingen risk för att patien-ten får grå starr. Har man haft grå starr innan operationen så är den nu borta för alltid.

Vilka är mest lämpade för ■att operera sig?– Vem som helst är egentligen läm-pad, speciellt de som både behö-

ver läsglas och glasögon för långt håll. Då behovet av

läsglasögon som oftast visar sig efter 45-årsål-dern rekommenderar

ögonläkare att man vän-tar tills dess innan man

gör RLE-ingreppet.

Förverkliga drömmen att se klart igenGöran LindMarknadschef vid Vårda Ögonkliniker.

MARIANNE EKLUND

redaktionen@mediaplanet.com

Modern behandling av torra, trötta och irriterade ögon

• Oxyal innehåller hyaluronsyra med förstärkt effekt

• Konserveringsmedlet bryts ner till vatten och salter i samband med droppning

• Öppnad flaska är hållbar i 2 månader

• Finns att köpa på apoteketSantenPharma AB • Solna torg 3 • 171 45 Solna • 08-444 75 60 • www.santen.se

Grå starr

1Grå starr är när ögats lins blir grumligt, synen blir då oklar. Det går att

bota genom att antingen opere-ra in en ny syntetisk lins.

Grön starr

2Grön starr är en ärftlig sjukdom där den drab-bade förlorar sidoseen-

det. I avancerade former kan det leda till blindhet. Sjukdomsför-loppet är väldigt långsamt men får man en tidig diagnos kan den behandlas genom att behandla ögontrycket.

Gula fläcken

3Åldersförändring i ögats gula fl äck, 2 typer: -torr är när syncellerna ska-

das. Det går att förebygga till viss del genom att skydda ögonen mot solljus och genom att äta li-te mer av vissa speciella vita-minsorter. Rökning påverkar sjukdomsförloppet negativt. Blöt/våt innebär att blodkärl växer in i näthinnan underifrån. Kärlen kan spricka och då får man blödningar och svullnader i gula fl äcken. Detta behandlades tidigare med laser, i dag fi nns mediciner som sprutas direkt in i ögat.

Kontakta optikern

4Tänk på att i första hand kontakta optikern efter-som det oftast endast är

ett synfel och inte en sjukdom. Detta kan korrigeras med antin-gen glasögon eller kontaktlin-ser.

SYNPROBLEM

HÖRA & MÅ BÄTTRE!

Leg audionomer - Allt inom hörsel

Vi erbjuder:

Varmt välkomna!

Tel 08-668 19 06www

För Ni som väljer kvalitét.

Bullerproblem?Snarkningar?

Behov av hörselskydd?

Prova Maxlite hörselproppar!Bekväma och CE-godkända.

Finns på Apoteket!

HeCaBi AB• Tel: 08-97 90 81

• Fax: 08- 97 91 92 • E-post: hecabi@hecabi.se

• www.hecabi.se

Sänker bullernivån

med mer än 50%.

Bita JamiliÖgonläkare på Aleris specialist-vård guidar oss i ögonsjukdomar.

grå starr.

Vad finns det för alternativa ■behandlingar?– Det går att operera bort synfel även hos dem som är något äldre, oftast 50 +. Det kirurgiska ingreppet

Vilka är me■att operera si– Vem som helspad, speciellt d

ver läsglalångt

läsgvisadern

ögontar till

gör RLE-i

redakt

10 · SEPTEMBER 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

Höst och vinter är lika med ■förkylningstider. Hur kommer det sig? – Det beror inte på att vi blir ned-kylda, även om ordet förkylning – från tyskans ”Erkältung” – miss-visande nog betyder det. Däremot så trivs de cirka fyra hundra för-kylningsvirusen som fi nns bättre i kallare väder.

På hösten och vintern vistas vi också mer inomhus, vilket inne-bär mer närkontakt med andra människor. Eftersom virus sprids via luften och via direktkontakt, exempelvis via ett handtag som en förkyld person tagit i efter att tidigare ha nyst i sin hand, är det naturligt att vi lättare smittar, och blir smittade, desto mer tid vi spenderar inomhus tillsammans med andra människor.

Vad ska vi tänka på när vi ■drabbas av en förkylning?– Att vila, dricka mycket och inte springa till doktorn redan första veckan. För så länge man fortfa-rande kan andas, få i sig vätska och inte har hög feber efter fem dygn så lönar det sig inte med ett läkar-besök.

Jag brukar säga att den som stan-nar hemma och vilar blir av med sin förkylning på en vecka, och för den som går till doktorn tar det sju dagar. Det går inte att bota en för-kylning utan man får helt enkelt genomlida den.

De fl esta hostar i två tre veckor efter en förkylning och att hosta i fyra fem veckor är även det nor-malt när man blir äldre. Antibio-tika hjälper ändå inte mot ett

förkylningsvirus. De så kallade slemlösande medicinerna är inte längre rabattberättigade, och det beror på att moderna studier vi-sar att de inte har den eff ekt som folk tror.

Att dricka kall eller varm vätska, vilken som helst, är slemlösande och mer eff ektivt än slemlösande medel vid förkylning.

Hur minimerar vi risken att ■smitta andra?– Genom att tvätta händerna ofta, hosta i armbågsvecket i stället för i handen och stanna hemma de första två tre dagarna efter att för-kylningen brutit ut. Olyckligt nog så kan vi smitta något dygn innan förkylningen bryter ut, och det kan vi ju omöjligt veta.

Hur undviker vi att bli för- ■kylda?– Immunförsvaret blir sämre ju äldre vi blir och den största smitt-källan för äldre är förkylda barn-barn. Så träff a inte barn när de är förkylda, hur gärna ni än vill. Ät en allsidig kost med mycket grönsa-ker, sov ordentligt och motionera lagom.

Spendera mer tid utomhus och undvik stora folksamlingar in-omhus, som att exempelvis besö-ka Ikea en söndag, storhandla mat när det är som mest folk i aff ären eller åka kollektivt i rusningstid.

Tvätta händerna inför varje måltid och efter toalettbesök. Och eftersom stress påverkar immun-försvaret negativt är det viktigt att stressa ned.

Det är vanligt att vi lätta-re drabbas av infektioner vid en livskris, och det beror på att hela livssituationen påverkar immun-försvaret.

Ska vi låta vaccinera oss ■mot svininfluensan?– Ja, det tycker jag. Det gäller sär-skilt barn och vuxna upp till 40 år. Även om risken att bli riktigt sjuk i svininfl uensa är liten, så minskar vi smittspridning ge-nom vaccinering.

Likaså bör alla som är äldre vaccinera sig mot den vanliga infl uensan. Det dör omkring två tusen personer av den vanliga infl uensan varje år i Sverige. De som dör är ofta äldre och Sverige har därför gratis vaccin för dem över 65 år.

Expertens bästa tips i förkylningstider

FOTO

: IS

TOC

KP

HO

TO

NYHETER

EMESE GERENTSER

redaktionen@mediaplanet.com

FRÅGOR & SVAR

TA HAND OM DIG

TATAAATA HHHHH HANANANANANANDDDDD

3TIPS

PROFIL

Anita GrothÅlder: 63 år.Bor: Lund.Familj: Make, tre döttrar 35, 33 och 28 år, fem barnbarn och en hund.Yrke: Medicine doktor och privat öron-,näsa- halsspecialist, skriver på en lärobok om ÖNH-sjukdomar i öppen vård; ”ÖNH-handboken”.

Intressen: Böcker, golf, barn-barnen.Tycker är viktigt: Att minska antibiotikaanvändningen och därmed resistensutveckling-en globalt, är verksam i Strama Skåne, Strategigruppen för Rationell Antibiotikaanvändning och minskad antibiotikaresis-tens.Ser fram emot: När svininfl uen-san ebbat ut.

Cancer – allergi – miljö

Bidrag � llUtvecklingen av vaccin

mot tarmcancerstöd

Cancer- och Allergifonden

Cancer- och AllergifondenE� friskt inslag för en friskare fram� d

08-34 59 90 info@cancerochallergifonden.sewww.cancerochallergifonden.se

”Här träffas vi och har kul”Att skapa mötesplatser för människor som har mer tid om dagarna, oav-sett ålder, är syftet med den rikstäckande organi-sationen Aktiva Seniorer.

– Vi ser till att människor träff as, sen så löser sig det mesta av sig själv, säger förbundsordförande Bengt Karlsson.

Det är inte så att Aktiva Se-niorer inte arrangerar aktivite-ter. Det är bland annat gruppre-sor till länder både när och fj är-ran, olika studiebesök, föredrag, fester, temamiddagar med in-bjudna krögare, studiegrupper i datoranvändning och släkt-forskning, bussresor till närlig-gande städer, olika motionsgrup-per samt skrivarstugor bevis på. Men upplägget är att försöka styra så lite som möjligt.

– Om vi arrangerar en buss-resa så går vi ofta en kort rund-tur på stan ihop. Men sedan gör var och en vad de tycker är kul, för alla har ju inte samma intres-sen. De som vill äta en gemen-sam lunch gör det och sedan har vi en bestämd tidpunkt för hemfärd.

Idén är att medlemmarna inte ska vara bara åskådare, utan att så många som möjligt ska delta med sin bit.

– Det är inte styrelsen som ska ta tag i uppslagen utan det är medlemmarna själva, och Ak-tiva Seniorer består av självsty-rande grupper som ansvarar för olika aktiviteter.

Och som en biprodukt uppstår vänskapsband.

– Jag är säker på att den verk-samhet som sker i informell form är minst lika stor som den inom föreningen. Nyligen var det till exempel ett gäng da-mer som for utomlands, de hade träff ats via Aktiva Seniorer.

VÄLKOMMEN TILL HSB OMSORG!

HSB Omsorg | Box 2503, 183 02 Täby | 08-638 80 00 | www.hsbomsorg.se | info@omsorg.hsb.se

Vi erbjuder hemtjänst och driver äldreboenden i Stockholmsregionen. I vår verksamhet är det dina behov, intressen och vanor som bestämmer hur våra tjänster utformas och utförs. Det viktigaste för oss är att du ska känna dig trygg, oavsett om du bor kvar hemma eller på ett boende som vi driver.

Ring gärna oss på telefonnummer 08-638 80 00 så berättar vi mer om hur vi utvecklar äldreomsorgen och hur vi kan hjälpa dig. Våra tjänster är öppna för alla, inte bara HSB-medlemmar. Välkommen!

Ulla-Britt Ström tillsammans med HSB Omsorgs Ingalill Sjödin.

En kärleksfull viskning,missa den inte.

Olivecronas väg 5, Sabbatsbergs sjukhus Tel 08-690 52 32 www.stockholmhearingaid.se

Bättre hörsel. Utan vårdköer.Sämre hörsel betyder sämre livskvalitet. Men det behöver inte vara så.

Hos oss får du hjälp av hörselläkare och audionom utan långa vårdköer.Låt dem göra ett hörseltest och, om så behövs, prova ut en diskret hörapp-arat exakt efter dina behov. Du kommer att blir överraskad över upplevelsenatt kunna höra bra igen!

Bot mot tinnitus.

Allt fler lider idag av tinnitus. Men det som för bara några år sedan ansågssom obotligt, har vi idag effektiva behandlingsmetoder för. Så kontakta ossför en undersökning. Det kan bli ditt nästa steg mot ett ljusare, lättare ochbättre liv.

RO

DE

OP

AR

K

12 · SEPTEMBER 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

INSPIRATION

Stötta varandra och besegra cancern

STYRKAFamiljens stöd är ovärderligt om man kämpar mot en svår sjukdom. Även att prata med personer som gått igenom samma kamp kan ge styrka.FOTO: ISTOCKPHOTO

Det har gått nästan sex år sedan Åke Viggström blev klar med be-handlingen av sin prostatacan-cer. Ändå påminns han och är i kontakt med sjukdomen dagli-gen då han arbetar på heltid med att stödja andra män som lider av samma åkomma.

Det var sensommaren 2002 som Åke följde med sin fru till Vårdcen-tralen på en vanlig hälsokontroll. Läkaren ville kontrollera hans PCA värden för att utesluta att han ha-de något i prostatan, men när prov-resultaten kom visade det sig att de var väldigt höga och Åke fi ck en remiss omgående till onkologen.

Stöd från familjenMed sig hade han sin dotter, som arbetade med cancerpatienter vid Huddingesjukhus. Hon hjälpte till med att förklara de olika tek-niska termerna och liknande. Det var tur det, för Åke berättar att han minns väldigt lite efter det att dok-torn meddelade att han hade can-cer och att han inte ens var riktigt medveten om hur långt cancern var kommen eller vilka behand-lingsalternativ som erbjöds.

I februari 2003 började Åke striden mot prostatacancern som skulle bestå av en kombinerad hormon-behandling och strålning.

Han började med hormonerna i sex månader. Detta görs för att för-hindra att tumören fortsätter att växa. Sen kan det i vissa fall även minska tumörens storlek något.

Biverkningar av hormonerna lik-nar de symptom kvinnor får som befi nner sig i klimakteriet som till exempel svettningar, humör-svängningar och nedsatt sexlust.

För Åke var denna del av behand-lingen värst och stödet från hans hustru väldigt viktigt. Under själ-va strålningen hade han inga be-

svär alls och sista omgången fi ck han i oktober 2003. Strax efter kom en del biverkningar i form av änd-tarmsproblem.

Detta var jobbigt eftersom han alltid var tvungen att ha nära till en toalett och ibland kunde det uppstå genanta situationer.

Hjälpa andra som drabbatsFör att bearbeta detta sökte Åke stöd hos Proliv Stockholm; en patientförening som arbetar med att ge stöd åt män som har genom-gått eller genomgår behandling av prostatacancer.

De har möten, aktiviteter och/ eller bjuder in gästtalare. Stödet som gavs var så bra att den inspi-rerade Åke att själv bli aktiv och hjälpa till med att göra vardagen lättare för med människorna som lider av prostatacancer. Nu arbe-tar han på heltid och sitter med i styrelsen för Proliv Stockholm.

I dag är Åke Viggström 73 år gammal och har varit på rutin-mässiga kontroller och är helt fri från cancern. Han har även fått bukt på problemen han hade i änd tarmen.

Nu gläds Åke åt att vardagen har återgått till det normala och till-sammans med hustrun planerar han att resa bort, gärna till ett var-mare land. Under tiden njuter han mest av att vara ute och cykla på Stockholms gator.

”Nu gläds Åke åt att vardagen har återgått till det normala.”

Åke WiggströmHar efter hård kamp blivit fri från cancern.

Fråga: ■ Hur upplevs prosta-tacancern av patienten?

Svar: ■ Beskedet upplevs olika från person till person, men känner man att man vill ha stöd eller prata av sig fi nns det olika patientstödgrupper.

MARIANNE EKLUND

redaktionen@mediaplanet.com

PROSTATACANCER

FAKTA

Prostatacancer ■ är landets van-ligaste cancersjukdom. Varje år dör cirka 2 500 män av sjukdomen.

Det finns för ■ närvarande tre grupper av behandlingsmetoder för att i många fall kunna bota prostatacancer. Det kan bestå av kirurgi, strålning eller hor-monbehandling.

Den vanligaste ■ metoden till upptäckt av prostata cancer är för närvarande ett enkelt blod-prov där förekomsten av ett protein kan analyseras och som kan ge en indikation om

prostatacancer.Böcker där ■ du kan läsa

mer om prostatacancer är: – Per- Anders Abrahamsson, ”Prostatacancer – information för patienter och anhöriga”, Astra Zeneca Sverige, 2006, ISBN 91-86327-64-X (128 sidor) – Hans-Olov Adami med fl era, ”Prostatacancer”, Karolinska Institutet University Press, 2006, ISBN 91-85565-03-2 (124 sidor).

!Läs mer på webben:prostatacancer forbundet.se

ÅldersjukdomTjocktarmscancer är den vanligaste cancerformen i

Sverige i dag om man räknar ihop både män och kvinnor. Det är en ålderssjukdom vilket inne-bär att den är väldigt sällsynt hos yngre personer. Anledning-en till detta är att det i kroppen av och till uppkommer små la-tenta cancerceller. Helt plötsligt kan en av dessa ”vakna till liv” och då börjar tumören växa.

SymptomSymptomen är varierande beroende på var i tjocktar-

men den har börjat utveckla sig. Sitter tumören i övre delen nära blindtarmen kan symptomen komma sent och då blir det of-tast en sen diagnos. Sitter tumö-ren längre ner, nära analöpp-ningen får den drabbade mer tydliga symptom vid ett tidigare stadium. I båda fallen brukar sjukdomen yttra sig med av-magring, trötthet, smärtor i bu-ken och ibland blod i avföringen.

ProblematikProblemen som medföljer sjukdomen är att patienten

får svårt att äta, tarmstopp, smärtor och att cancern kan sprida sig inom tarmen men även till andra organ. De första symptomen kan man åtgärda med medicinering, men sprid-ningen kan vara svår att kontrol-lera.

BehandlingBehandlingsalternativen av denna cancerform beror

helt och hållet på i vilken stadi-um den befi nner sig när behand-lingen sätts igång. Är tumören liten kan den opereras bort och patienten kan leva ett relativt normalt liv efteråt. Har tumören börjat sprida sig får den drabba-de även strålbehandling och mediciner efter operationen. Ett vaccin är på gång och kan kom-ma att ges som komplement till båda behandlingarna för att pa-tienten skall slippa återfall.

OrsakerKopplingar mellan den mat vi äter och sjukdomsut-

vecklingen fi nns, fast de är mar-ginella. Fiberrik mat är något nyttigare men det absolut vikti-gaste för att få de bästa chanser-na att överleva är att cancern upptäcks i tid så att den inte hin-ner sprida sig.

TJOCKTARMSCANCER

Britta WahrenProfessor i virologi och specialist i onkologi vid Karolinska Institutet.FOTO: SMI BILDARKIV

GE STYRKA TILL VARANDRA

NS FRÅN MEDIAPLA

GE SSSTYTYYTYTYRKRKRKRKRKRKAAAAA TTITILL

4TIPS

Du är 50+ och har länge sett framemot en slaskfri vinter.

www.scandinavianvillage.se | 08-673 66 80

Bo i Thailand på vintern så får du i stället sol och en medel-

temperatur runt 27 behagliga grader. Scandinavian Village

erbjuder ett bekvämt boende med hög skandinavisk standard

och femstjärnig service. Här fi nns egen restaurang, 115 m lång

pool, putting-green, tennis- och boulebanor, gym, egen sjuk-

sköterska och mycket mer. Och är du golfbiten fi nns det 20 fan-

tastiska banor inom en timme från anläggningen.

Scandinavian Village ligger i den lilla kuststaden Bangsean 85 km sydost om Bangkok. En rofylld stad med sex kilometer lång strand-promenad, fantastiska skaldjursrestauranger och bra shopping.

Provbo innan du köperVi vill att det ska kännas helt rätt med Scandinavian Village. Därför erbjuder vi dig att hyra på prov innan du köper. Det ger dig tid att bekanta dig med orten, anläggningen och dina eventuella grannar. En vecka eller ett par månader, välj själv. Bestämmer du dig sen för att köpa får du tillbaka hela hyresbeloppet.

Boka nu – få dagsresa till paradisöVälkommen in på vår hemsida eller ring vår representant i Sverige. Bokar du ett provboende senast den 30 november bjuder vi på en dagsresa för två personer till paradisön Koh Samet.

Ja, jag vill ha broschyren om att skriva testamente

Namn

Adress

Postnr Postadress

Posta till: Cancerfonden, 101 55 Stockholm. Skriv FRISVAR på kuvertet, så slipper du sätta på frimärke. Du kan även beställa broschyren på telefon 020-59 59 59, via cancerfonden.se eller genom att skicka e-post till info@cancerfonden.se

Gör ditt testamente till en gåva för livet

Att skriva testamente är att uttrycka din vilja för framtiden. En personlig önskan som lever vidare efter din bortgång. Det är också en trygghet för närstående att känna till och kunna respektera hur du själv vill att dina ägodelar och ekonomiska tillgångar ska fördelas.

Beställ vår broschyr om hur du skriver testamente och vilka regler som gäller. Läs också hur du gör när du vill ge delar av dina tillgångar till välgörande ändamål. Ett sätt att rädda liv i kommande generationer är att stödja forskningen om cancer - en av vår tids största folksjukdomar.

� PÅH

Testamente - en gåva för livet

14 · SEPTEMBER 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

NYHETER

GEMENSKAPPå ett äldreboende finns möjligheten att umgås med andra boende och delta i trevliga aktiviteter.FOTO: ISTOCKPHOTO

Då man behöver särskilt boende är det viktigt att man kan välja utfö-rare, bland annat om man vill ha privat eller kommunal omsorg. För många kan det vara svårt att veta vad de olika konkurrenterna har att erbjuder, vad det är skillnad på kva-liteten på omsorgen och vad det fi nns för fördelar respektive nack-delarna mellan olika alternativ.

– Det bästa sättet för en kom-mun att organisera utbudet av

äldreomsorg är att se till att det fi nns en konkurrens mellan olika utförare, såväl privata som kom-munala, säger Anders Morin på Svensk Näringsliv.

Högre effektivitetOrsaken är att konkurrens stimu-lerar till en högre eff ektivitet hos utföraren och då erbjuds brukarna bättre kvalitet på vården och om-sorgen.

Exempel på kvalitetsfördelar kan vara att brukaren får komma ut oftare eller att de får mer själv-bestämmande när det gäller hans eller hennes dagliga rutiner.

Många kanske undrar vilket pris de får betala då kvaliteten höjs? För

den enskilde brukaren blir det ing-en skillnad eftersom vårdavgiften är reglerad.

Om kommunen har ett så kallat kundvalssystem, blir det inte nå-gon högre kostnad för kommunen som fi nansiär heller.

De kommunala och privata ut-förarna får samma ersättning från kommunen per till exempel hem-tjänsttimme eller för en person med visst vårdbehov som behö-ver särskilt boende. Det är sedan upp till utförarna själva att erbju-da den bästa vården och omsorgen för pengarna.

– Åter igen är det konkurrensen som styr, berättar Morin. De om-sorgsgivare som är duktiga kom-

mer det att gå bra för och allt fl er kommer att välja dem.

Bra valmöjligheter Ett kundvalssystem kan också öppna möjligheten för tilläggs-tjänster. Här har de privata större möjligheter att erbjuda sådana.

Morin föreslår att man kontak-tar sin hemkommun för att skaff a sig kunskap om kvaliteten hos de olika utförarna.

– Vissa kommuner erbjuder öpp-na kvalitetsredovisningar av sin äldreomsorg, det borde alla göra. Det gör valet enklare.

Konkurrensen är positiv för äldreomsorgen

MARIANNE EKLUND

redaktionen@mediaplanet.com

Fråga: ■ Privat eller kommu-nalt driven äldreomsorg?

Svar: ■ Det viktiga är att det fi nns konkurrens och valfrihet för den äldre. Det stimulerar kvaliteten hos utförarna.

DRA NYTTA AV KONKURRENSEN

S FRÅN MEDIAPLAN

DRRAAA NYNYYNYNYNYTTTTTTTTTTTTAAAAA AAAV

5TIPS

KISTANorgegatan 1, 164 32 Kista Tfn 08-795 64 06 | info@alerta.se NACKAVästra Finnbodavägen 2, 131 05 Nacka Tfn 08-641 83 66 | Mobil: 070-750 03 91nacka@alerta.se

VÅRA INSATSER• Utförs på den enskildes villkor med möjlighet till egna val• Utförs på den enskildes eget språk och egna värderingar

• Skapar en trygg och meningsfull vardag• Är nära och tillgängliga med kontinuitet

• Utförs av erfaren personal med kulturell och social kompetens• Förbättras ständigt genom den enskildes och

medarbetarnas synpunkter och klagomål

Välkommen att kontakta oss!

Alerta Omsorg är ett vårdföretag som för många äldre och funktionshindrade står för respekt,

ödmjukhet, förståelse och trygghet. Våra tjänster utgår från individens egna villkor, har ett tydligt mål och

genomförs på ett rehabiliterande och förebyggande sätt. Alerta Omsorg är därför det naturliga valet för

Dig som är i behov av omvårdnad, ledsagning, avlösning, personlig assistans och servicetjänster.

www.alerta.se

En hjälpande hand

1Många behöver lite ex-tra hjälp med vardagen när de kommer upp i ål-

dern. De fl esta bor hemma och får hjälp av hemtjänsten. Senior-bostäder är ett annat boende-alternativ. De specialanpassade lägenheter, hiss, gemensamma utrymmen och personal skapar trygghet, gemenskap och en härlig boendemiljö.

Inga biståndsbeslut

2Eftersom seniorbostä-der ingår i det ordinarie bostadsbeståndet be-

hövs inga biståndsbeslut enligt socialtjänstlagen för att få fl ytta in. Den som är intresserad av ett seniorboende söker sig dit själv genom att ställa sig i kö hos bo-stadsföretagen eller genom att köpa en bostadsrätt.

Större efterfrågan

3Seniorbostäderna blir ett allt mer populärt bo-endeform och det plane-

ras under de kommande åren att bygga fl er av dessa bostäder för att täcka efterfrågan. Det har även börjat byggas boenden med specialprofi lering. Till exempel har tre kommuner seniorboen-den som är avsedda för etniska minoritetsgrupper. Tillsam-mans har de tre 93 lägenheter avsedda för etniska minoriteter.

FÖRDELAR MED PRIVATBOENDE

3

Helgen bjuder på

du bara inte får missa!fl era stormatcher som

SSSTTTOOORRR SPORT PÅ

SSSSPPPPOOOORRRRTTTTAAAALLLL..SSSSEEEE

Gå in på Sportal.se

nyheterna frånoch få de senaste

sportvärlden.

Brahem – äldreomsorgens Hilton

I december öppnar exklusiva Brahem som ett svar

på lagen om valfrihet inom äldrevården. Brahem

ligger på Östermalm i Stockholm, har 64 lägenheter

och drivs av Kavat Vård.

Trygghet och valfrihet är A och O

– Personalen �inns därför tillgänglig dygnet

runt, säger Catharina Tavakolinia, vd för

Kavat Vård, och varje boende har sin egen

kontaktperson. Vi väljer de bästa medar-

betarna. Det handlar inte bara om kom-

petens utan lika mycket om att de delar

vår värdegrund som genomsyras av att de

äldres behov alltid kommer i första hand.

Totalt arbetar ett 60-tal servicemedvetna

personer på Brahem: Verksamhetschef,

omvårdnadspersonal, sjuksköterskor, ser-

vicepersonal och aktivitetsledare.

– Kundens genomförandeplan säkerställer

att vårdinsatserna utförs med samma

kvalitet och innehåll, oavsett vem som är

i tjänst, framhåller Catharina Tavakolinia.

Stor valfrihet

På Brahem lägger de äldre inte år till livet

utan liv till åren.

– Vi vill driva ett äldreboende som vi

själva skulle välja på ålderns höst, säger

Catharina Tavakolinia. Vi värnar indiv-

idens unika värde och rätt att själv få göra

sina val i livet, oavsett ålder. Entréplanet,

med dess lounge, café, gym, spa mm, är

den givna mötesplatsen på Brahem, där

gemenskapen är central.

Carpe diem – fånga dagen - är ledstjär-

nan på Brahem, äldreomsorgens eget Hil-

ton på Brahegatan 47. Det ska alltid �innas

något att se fram mot och måltiderna ska

vara en glädjestund.

Yngre människor har alltid valt sitt

boende utifrån egna preferenser.

– På Brahem får äntligen också de äldre

göra det, menar Catharina Tavakolinia.

Där är vården individualiserad och inte

konceptuell.

Kavat Vårds ägare har mångårig erfaren-

het av privat och kommunal äldreomsorg

i ledande befattningar. Företaget startar

även Björksätra, ett vårdboende med 48

nybyggda platser i Sätra och tar i novem-

ber över driften av Tensta vård- och om-

sorgsboende på entreprenad. I mars 2010

startar Kavat även ett persiskt vård- och

omsorgsboende. Verksamheterna har

tillstånd från Länsstyrelsen och avtal med

Stockholm stad.

Catharina Tavakolinia, vd för Kavat vård.

För mer information kontakta bistånds-

handläggaren i din kommun/stadsdel.

För mer information om Kavat vård:

Catharina Tavakolinia, Tel: 08-580 047 02.

E-post: catharina.tavakolinia@kavatvard.se

Hemsida: www.kavatvard.se

Brahem med utsikt över takåsarna på östermalm. Kavat Vårds personal har alltid tid för de

äldre. De kan också välja bland många olika tilläggstjänster, t ex att någon följer med på

teater eller går och handlar. Ett boende i Kavat regi vänder sig till personer som efter bistånds-

beslut beviljats vård- och omsorgsboende.

10kr prova-på-rabattpå valfri produktHämta kupong i din butik

eller på echinagard.se

Nu är det förkylningstider.

Igen!

Echinagard är ett av Läkemedelsverket registrerat och godkänt traditionellt naturläkemedel och innehåller Echinacea purpurea (röd

solhatt). Indikation: Traditionellt använt för lindring av symptom vid förkylning. Dosering vuxna och barn över 12 år: Se bipacks edeln. *Svensk studie med Echinagard och inskrivet i produktresumén: O.Hoheisel, M.Sandborg. ECHINAGARD treatment shortens the course

of the common cold. European Journal och Clinical Research 1997; 9: 261-268. Algol Pharma AB, Färögatan 33, 164 51 Kista.

Tel: 08-615 27 60, Fax: 08-551 109 68. För ytterligare information: www.echinagard.se.

Echinagard hjälper dig att inte bli förkyld lika ofta*

eddagatan 10, 753 16 uppsala fax 018 - 14 80 97 mail@uppsalaauktion.se www.uppsalaauktion.se

internationellapriser i uppsala

inlämning pågårring 018 - 12 12 22

de fem dyraste utländska målningarna i sverige:Peter Paul Rubens, hans art. Såld för 16,6 miljoner kronorPieter Brueghel d.y. Såld för 15,7 miljoner kronor (se bild)

Alexander Ivanov. Såld för 13,4 miljoner kronorIvan Aivazovsky. 11,6 miljoner kronor

Biagio d’Antonio, 1400-tal. Såld för 10,7 miljoner kronor

16 · SEPTEMBER 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

Hösten anses av många vara en av de härligaste årstiderna, då ru-tinerna kommer igång, man kan plocka fram de mysiga ylletröjor-na och ta långa promenader i sko-gen. Hösten är även början på en lång mörk tid och detta kan tära på både krafterna och humöret.

Att resa utomlands är ett popu-lärt sätt att få en paus under den-na dunkla tid och allt fl er resebolag har börjat organisera grupp- och paketresor för den mogne resenä-ren.

Olika aktiviteterDessa skiljer sig lite från vanliga charterresor eftersom de är anpas-sade efter de äldres behov. Det kan vara allt från mer service vid in-checkningen, till hjälp med baga-get vid anländningen på destina-tionsplats eller tillgång till svensk sjukvårdspersonal. De flesta av dessa resebolag arrangerar dagliga aktiviteter såsom gemensamma restaurang- eller shoppingturer, motion och friskvård. De kan även organisera mer kulturinriktade aktiviteter såsom matlagnings-kurser, språkkurser eller utfl ykter till museer och monument.

Spanska solkusten har varit ett populärt resmål under många de-cennier. Framför allt på grunda av sitt milda klimat vintertid, gast-ronomin och för att restiden dit är

relativt kort. Alanya i Turkiet har också under en längre tid varit en populär ort att åka till, men där verkar trenden har vänt. Flera rese-bolag har börjat erbjuda mer exo-tiska destinationer och aktiviteter för sina seniorresenärer som till exempel kryssningar i Karibien, kamelridning i Egypten eller vin-

provning i Sydafrika. Man får sitta lite längre i fl ygstolen, men det blir en helt ny värld av kultur, gastro-nomi och äventyr att upptäcka.

Man behöver inte nödvändigt-vis resa till en varm och solig plats, utan även kalla resmål har blivit populära. Det som kanske är vik-tigt är ett avbrott från vardagen

så man kan ta en paus och samla krafterna.

För de som inte störs av kyla, el-ler kanske rent av njuter av den, fi nns det en mängd olika paket-resor till kallare resmål så som Island, Svalbard eller Grönland.

Dessa destinationer erbjuder in-te sol och bad för sina gäster, men i stället kultur och naturupplevelser.

På Island kan resenärerna besö-ka vattenfallet Gullfoss, rida på Is-landshästar eller ta ett dopp i en av de varma källorna. För den sportige resenären erbjuder Grönland skid-åkning på glaciären i Apassuit.

Spännande upplevelserOm man är en driven äventyrare är Svalbard ett spännande resmål. Svalbard blev utsedd av National Geographic år 2008 som bästa res-mål för de som är ute efter upple-velser i snö. Där kan man ta en båt-tur och titta på det artiska djur-livet, åka släde efter hundar eller prova på snöskotersafari.

Att isbjörnarna härjar fritt bå-de innan- och utanför de bebodda områdena gör att vistelsen blir lite mer spännande och farligare.

Dessa vackra djur är väldigt aggressiva och är inte rädda för oss människor. Således bör man hålla sig på bra avstånd från björnarna. Det är i bland lättare sagt än gjort och därför uppmanas boende och besökare alltid att ha skjutvapen med sig för att kunna försvara sig ifall man råkar stöta på en björn.

Mer information om destinatio-ner och bokning hittar man lättast genom att söka på ”seniorresor”.

Ökat intresse för upplevelseresor

GRUPPRESOR. Ta med barnbarnen ut på en upplevelseresa och njut av spännande resmål tillsammans. FOTO: ISTOCKPHOTO

NYHETER

MARIANNE EKLUND

redaktionen@mediaplanet.com

Fråga: ■ Vad gör man då man vill ut och resa, men inte har någon jämnårig att göra det med?

Svar: ■ Följ den nya trenden och bjud barnbarnen på en uppleveseresa. Uppskattat av dem, bra för dig.

UNNA DIG EN RESAUNUNUNNNANANANANANA DDDDD DIIGIGIGIG

6TIPS

Läkarmissionen är en fristående svensk organisation som hjälper människor i nöd sedan 1958. Insatserna genomförs via lokala eldsjälar och projekten besöks regelbundet för att bekräfta att hjälpen verkligen når fram.

Besöksadress: Siktgatan 8, Vällingby. Telefon: 08-620 02 00. Gåvogiro: 90 00 21-7

SKÄNK MER ÄN EN TANKE

www.lakarmissionen.se

0909_lm_a�lderns ho�st_251x110.indd 1 09-09-08 08.48.08

NYHETER I KORTHET

Vad är 90-konto?Endast de ideella föreninger, ■

stiftelser och trossamfund som har godkänts och granskats av Insamlingskontroll, SFI, kan få ett sjusiff rigt 90-konto hos Plus-Girot eller Bankgirot. 90-kon-tot är för givaren en bekräftelse på att insamlingen sköts på ett ansvarsfullt sätt och att pengar-na går till ändamålet utan oskä-liga kostnader. Dessutom ska insamlingen ledas av lämpliga och i ekonomiska frågor kunni-ga personer och organisationen måste ha sitt säte i Sverige.

KÄLLA: STIFTELSEN FÖR INSAMLINGSKONTROLL

Populär mässaMässan Senior arrangeras i ■

samarbete med SPF på Globen 21-23 oktober. Inriktningen är resor, hälsa, hjälpmedel och nöj-en bland de närmare hundra ut-ställarnaför målgruppen senio-rer. ”ScenAktivitetsprogrammet är fullspäckat och vi har dessut-om med bland annat två starka kvinnor på scenen”, berättar Sti-na Felldin, projektledare. ”Lill-Babs uppträder på öppningsda-gen och Alexandra Charles kå-serar på torsdagenandra dagen”. Resor, ekonomi, och livsgläd-je och underhållning fi nns är andra teman som tas upp i semi-narieprogrammetockså på pro-grammet. På mässan fi nns när-mare hundra utställare som er-bjuder resor, hjälpmedel, nöjen med mera.

Mässfakta: Senior arrangeras på Globen 21-23 oktober, Öppettider: onsdag-fredag21-23 oktober, 10.00-16.00. Mer information: www.seniorfair.se, entré 80:-/vuxen, 30:- i rabatt för seniorer.

FAKTA

Cirka 2.2 miljoner ■ människor i vårt land är i dag pensionerade, det är ungefär var fjärde svensk.

■ Av dessa fi nns det så kalla-de ”yngre” pensionärer som är mellan 55 och 70 år.

Dessa pensionärer ■ är mark-nadens mest köpstarka konsu-menter och resandet är deras största enskilda utgift.

Detta är inte ■ unikt för Sve-rige. Seniorerna i våra grannlän-der som Danmark, England och Tyskland följer samma trend.

Spanien är ■ det land som be-söks mest av denna konsum-tionsgrupp, därefter kommer

Skottland och Thailand.Även bland ■ denna ålders-

grupp har upplevelseresor blivit oerhört populära. Det kan vara allt från SPA weekend till besök av vingård.

Upplevelseresor ■ som man gör mellan generationer, det vill säga med barn och barnbarn, var en av fjolårets största jul-klappar

Bland de ■ ”äldre” seniorerna är resor inom Sverige det mest populära och då vill de helst be-söka platser med historisk- eller litteräranknytning. Till exempel en resa i Arns fotspår.

SEPTEMBER 2009 · 17HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

UPPLEVELSER UTÖVER DET VANLIGA1. Kamelsafari i Indinen.2. Lyxkryssning i Karibien.3. Golfresa i Spanien.4. Alpresor i Schweiz.FOTO: ISTOCKPHOTO

Det fi nns många företag i Sverige som erbjuder skräddar-sydda resor för målgruppen 55+. Det kan vara allt från skid-

resa i Sverige till safaritur i Afrika. Utbudet är stort. Dessutom reser du med andra i samma ålder vilket ökar chanserna till nya kontakter som kan hålla livet ut. Kolla med researangörerna vad de har för paketresor att erbjuda som passar just dig. Dessutom så erbjuder många företag rabatt för målgruppen 55+ så det kan löna sig att jämföra mellan företag innan du bestämmer dig.

Upptäck världen

TIPS

1 2

INSPIRATION

Skriv under PROs upprop på:

www.rattvisaskatter.nu

PRO är en mötesplats för gemenskap,

personlig utveckling, glädje och hälsa.

www.pro.se

PENSIONÄRER FÅR SÄNKT PENSION– löntagare får sänkt skatt

3 4

18 · SEPTEMBER 2009 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET

PROFESSIONELL INSIKT

Att planera din begravning är en omtanke

Att tänka på sin egen framtida begravning kan kännas konstigt. Samtidigt är det många gånger just det som efterlevande önskar att deras anhörige gjort. Ett besök på begravningsbyrån mitt i livet kan vara den bästa omsorgen för sina efterlevande.

Död och begravning är frågor som vi ogärna talar om i livet men som blir till viktiga och många gånger svå-ra beslut för efter-

levande att fatta.Hur och var ville mamma be-

gravas? Var hon medlem i Svenska Kyrkan? Om inte, vad händer då? Finns något testamente? Vem ska stå för kostnaden?

Genom att teckna ner sina öns-kemål kring begravningen i ett Livsarkiv, skriva ner vilka viktiga dokument som fi nns och var de förvaras är det också lättare för an-höriga att ordna med allt det prak-tiska efter dödsfallet. Livsarkivet är dessutom kostnadsfritt och fi nns att hämta hos oss på Begravnings-byrån. Vill man så kan vi även för-vara och bevaka dokument så att de kommer till rätta den dag man dör.

RådgivningDet blir allt vanligare att vi hjälper till med den här typen av tjänster. Ofta börjar det med ett besök på vår juridiska avdelning där man upprättat ett testamente eller fått hjälp med någon annan familjeju-ridisk fråga. Att därefter ha en sitt-ning med en begravningsrådgiva-re blir många gånger ett naturligt steg. Tillsammans kan vi då i lugn och ro gå igenom vilka möjligheter som fi nns och ge svar på personli-

ga funderingar. Finns det regler för hur begravningsceremonin utfor-mas? Vad innebär en borgerlig be-gravning? Vem betalar om det inte fi nns några pengar i dödsboet? Ett besök hos en begravningsrådgiva-re rätar ut frågetecknen.

BegravningsceremoninEn begravningsceremoni kan ut-formas på många olika sätt, men är oftast knuten till den avlidnes trosuppfattning. Även om de fl es-ta begravningsceremonier sker ef-ter Svenska Kyrkans ordning blir det allt vanligare med så kallade borgerliga begravningar som kan utformas mer utifrån personliga önskemål, med eller utan kyrkliga förtecken.

Många gånger fi nns det en osä-kerhet kring vad den avlidne ha-de för önskemål. Vilket kan skapa onödiga konfl ikter mellan anhö-riga och göra att tiden till begrav-ningen drar ut på tiden. Samtidigt har vi en lagstiftning som säger att kremation eller gravsättning skall ske senast två månader efter döds-fallet. Genom att teckna ner sina önskemål kring begravningen blir dessa beslut också enklare för de efterlevande.

FörsäkringarEn normalbegravning kostar i dag omkring 25 000 kronor, men det beror givetvis på utformningen. Kanske vill man ha en solist som sjunger eller spelar på begravning-

en, en exklusiv kista eller stora blomsterdekorationer. Vanligt är också att en minnesstund arrang-eras efter begravningsakten och blir det många gäster kan kostna-den för mat och dryck givetvis dra iväg.

I det fall dödsboet saknar pengar kan man ansöka om ekonomiskt bistånd för begravningskostna-derna. I Stockholm vänder man sig till den stadsdelsnämnd som den avlidne var folkbokförd i. Bidraget skall täcka kostnaderna för en nor-mal begravning, men täcker oftast bara det enklast möjliga.

Tidigare hade försäkringsbola-gen speciella begravningsförsäk-ringar som i dag till stor del har er-satts av olika grupplivförsäkringar och livförsäkringar. Den tjänste-grupplivförsäkring som många har genom sin anställning upp-hör vanligtvis vid 65 års ålder. I re-gel utbetalas även liv- och kapital-försäkringar mellan 60 och 70 års ålder. Så vad händer sedan? Flera begravningsbyråer erbjuder i dag försäkringar för att täcka begrav-ningsomkostnaderna, försäkring-ar som dessutom många gånger har god avkastning. Jag tror också att många tycker att det känns bra när de vet att det fi nns pengar som täcker begravningskostnaderna.

Det kanske låter präktigt och överförnuftigt att ta tag i alla des-sa frågor redan nu, men se det som en omtanke till dina nära och kära den dag du går bort.

“En begrav-ningsceremoni kan utformas på många olika sätt, men är oftast knuten till den avlidnes trosuppfattning.”

Lars Antoni Auktoriserad begravningsrådgivare på Ignis Begravningsbyrå i Stockholm med tio års erfarenhet av rådgivning kring begravningar.FOTO: ANNA DIEBITSCH ANTONI

VID LIVETS SLUT

Vad skall man tänka på ■när man skriver ett testa-mente?– Ett testamente skall vara klart och entydigt för var och en som läser testamentet. Person eller organisation såsom arvtagare skall vara nämnd med rätt namn. Testator skall själv vara vid sunt och fullt förstånd, man skall in-te vänta för länge. Testamentet skall dateras, under tecknas av testator och två vittnen som bör känna testator och som intygar att denne är vid sunt och fullt förstånd samt att alla tre är sam-tidigt närvarande när testamen-tet undertecknas.

Kan man skriva ett testa- ■mente själv?– Man behöver ej anlita en jurist. Mitt råd är dock att man bör an-lita en jurist som yrkesmässigt arbetar med testamentsfrågor så att man får ett korrekt testa-mente där även verkställighets-frågorna bör beaktas.

Hur förvaras ett original- ■testamente?– Ett testamente bör ej förva-ras i hemmet. Testator kan själv råka slarva bort originalet. In-brott och brand kan inträff a. Förvaring i bankfack är vanligt men ej säkraste sättet. Seriösa aktörer på marknaden kan för-vara originalet och lägga upp testator mot ett dataregister som ger en dataimpuls när tes-tator avlidit. Förvararen tager då upp originalet ur förvaret för att lämna ut handlingen till lämplig i testamentet nämnd arvtagare så att inget olämpligt inträff ar.

FRÅGOR & SVAR

Åke NordströmChefsjurist på IGNIS/alfa Begravnings-byråer med 36 år i branschen.

Kronan och värmen räcker längre i Turkiet!

08-723 46 00 detur.se

30/10 8.500 SEK

Prisex / person med avresa Stockholm avser del i

lägenhet på Damlatas Elegance DDD.

51 dagar i Alanya, Turkiet

Helgen bjuder på

du bara inte får missa!fl era stormatcher som

SSSTTTOOORRR SPORT PÅ

SSSSPPPPOOOORRRRTTTTAAAALLLL..SSSSEEEE

Gå in på Sportal.se

nyheterna frånoch få de senaste

sportvärlden.

IGNIS OMTANKEMed tanke på dig och dina anhöriga

Att teckna en begravningsförsäkring hos oss är inte bara en fråga om trygghet utan även en mycket god affär. Just nu ligger vår ränta på 15% och faktum är att det alltid har varit bra att vara medlem i vår förening. År 2004 beslutade vi att dubbla värdet på våra medlemmars försäkringar. Sedan förra året in-går också i försäkringen tjänsten som vi kallar ”Ignis Omtanke” utan kostnad. Den får även du.

Våra jurister upprättar ditt testamente. Vi bevakar dina viktiga dokument. Vi undersöker vilka försäkringar du har den dag du går bort och mycket därtill. Allt du behöver göra är att teckna en begravningsförsäkring hos oss.

Vi borde kanske inte ens nämna ordet försäkring utan istället nöja oss med att säga IGNIS Omtanke.

IGNIS Försäkringar08 - 673 15 40

i samarbete med

IGNISBegravningsbyråeralfa BEGRAVNINGSBYRÅER

Så vet du a� allt ordnar sig

Hör du inte?! Räcker inte din hörapparat till längre?

Har du en grav hörselnedsättning?

Då kanske du är kandidat för ett

hörselimplantat?

Vill du veta mer? Gå in på vår hemsida www.cochlear.se eller maila oss på info-sverige@cochlear.com

SakletarenMed Doro Sakletare (Memory-

Plus 335) letar du snabbt upp

nycklar, plånbok eller andra

viktiga saker som du inte hit-

tar. Fäst den trådlösa sensorn

på objektet och tryck sedan

på fjärrkontrollen så börjar

sensorn att pipa. Även fjärr-

kontrollen piper om du skulle

glömma att sätta tillbaka den

i sin hållare.

Pris 695:-

Hos Iris hittar du enkla mobiler och telefoner från Doro.

www.iris.se/internetbutik

Livshotande sjukdom gav Marie kraft och nytt livLivet gick på högvarv för Marie Swan-ström, klinikchef och högpresterande tandläkare, mamma till tre barn och en make som arbetade mer än heltid, när hon plötsligt och akut insjuknade av en livshotande virusinfektion i hjärnan.

Hon fi ck en snabb diagnos och behan-dling kunde lyckligtvis sättas in genast. Men en lång konvalescens följde och Ma-rie var heltidssjukskriven i fyra år innan hon kunde påbörja en långsam återgång till arbetet som tandläkare.

Under sjukdomstiden läste Marie boken Att må dåligt är en bra början av läkar-en Bengt Stern vilken kom att radikalt förändra hennes liv.

– Boken öppnade en helt ny värld för mig! Att det fi nns dolda smärtsamma känslominnen som kraft igt påverkar kroppen och vårt sätta att leva var med min medicinska utbildning till tandläkare speciellt spännande att läsa. Och att det

går att ställa saker tillrätta! Plötsligt fanns det andra vägar att gå än den gängse medicinska rehabiliteringen som under tre år inte tagit mig vidare. Jag längtade eft er att kunna leva som vanligt.

Marie bestämde sig för delta i en av Bengt Sterns kurser på Mullingstorp. Där kände Marie, för första gången sedan hon blev sjuk, hur mycket kraft och livsglädje hon trots allt hade inom sig.

– Jag började att göra val som är mina och inte styrda av andras förväntningar, vilket är livsviktigt om man vill må bra. Jag lärde mig att sätta gränser, vilket ti-digare var mycket svårt. Nu ger jag mig själv tid till saker som är viktiga för mig. Jag lyssnar på kropp och dess signaler.

Idag arbetar Marie halvtid som tandläkare, men med en helt ny syn på livet och vad som är viktigt.

– Genom att ’bara’ vara Marie, så kom-mer jag långt!

Marie är idag tacksam för sin sjukdom,

den fi ck henne att stanna upp och se sitt liv och sina destruktiva levnadsmön-ster.

– Boken Att må dåligt är en bra början och kurserna på Mullingstorp har varit en ovärderlig hjälp för mig att skapa det liv jag lever idag, så mycket negativitet och smärta har släppt taget. Jag återkom-mer oft a till Bengts bok för att hämta in-spiration och värdefulla pusselbitar.

Boken ger dig ...... inblick i människans och din egen inre värld och hur djupgående negativa mönster i psyket kan läkas. Den ger en helhetssyn på människan och hennes resurser. Den fungerar som en väckark-locka och kunskapskälla för dig som vill ta steget till fullt förverkligande bortom dina inre hinder. Den ger dig en vidgad självkännedom.

Beställ ditt eget exemplar med kupongen eller ring 0125-132 20.

Du kan också beställa boken på vår webbplats: www.mullingstorp.com

En virusinfektion i hjärnan förändrade snabbt livet för Marie Swan-ström. Men under den fyra år långa konvalescensen fann hon en bok som kom att radikalt förändra det igen.

”Bengt Stern är som läkare en pi-onjär och föregångare. Hans bok Att må dåligt är en bra början är en milstolpe. Det är en fan-tastisk kunskap som Bengt Stern förmedlar i denna bok.”

Kay Pollak,

författare och

fi lmregissör

”En annan har ju spelat en del hockey i sitt liv. Men jag måste säga att veckan på Mullingstorp var en av de tuff aste och bästa i mitt liv. Jag fi ck verkligen möta mig själv under oerhört proff es-sionell handledning.”

Börje Salming,

hockeylegend

”Bengt Sterns bok är en av de bästa böckerna jag läst. Alla borde läsa den,särskilt de som planerar att skaff a barn.”

Robyn,

Sångerska

Marie Swanström har nu hittat sin kraft och livsgädje.

FO

TO

: EM

EL

IE H

EL

LD

ÉN

”Bengt Sterns bok omfattar våra yttersta livsfrågor. Läs den som ett angeläget tillskott kring hel-andets gåta och möjligheter.”

Barbro Bohrn,

Tidningen Socionomen

Nu också som

ljudbok på CD

195.-inkl. porto212 sid, hft

Ja, tack! Sänd mig snarast

. . . . ex av Att må dåligt är en bra

början (hft. bok 212 sid.) á 195:–

. . . . ex av Att må dåligt är en bra

början (ljudbok, 6 CD) á 285:–

Porto ingår. Inbetalningskort med-

följer. Jag har 30 dagars returrätt.

Kursfolder medföljer alltid boklever-

ansen kostnadsfritt. TEXTA TACK!

Namn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Adress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Postnr/Ort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Telefon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Sänd kupongen till:

Mullingstorp Utbildning och Hälsa,

S-610 27 Vikbolandet

Tel 0125-132 20 • Fax 0125-134 03

www.mullingstorp.com

�

Du kan också beställa boken via internet:

www.mullingstorp.com