PATELLAR TENDONITIS“JUMPER’S KNEE”

Kelompok IRyan Permana Putra

Ariyani BuanaDisti Hartika

Patellar Tendon

Patela atau tempurung lutut menduduki permukaan artikular patela dari ujung proksimal femur di-antara kondilus lateral dan kondilus medial.

Tendon patela menghubungkan tempurung lutut (patela) ke tulang kering (Tibia).

Tendon/ligamen patela adalah tendon yang sangat kuat yang memungkinkan otot paha depan untuk meluruskan kaki.

Tendon quadriceps femoris menghubungkan bagian superior dari patela dengan tulang paha, bagian superior patela inilah daerah di mana keempat quadriceps bertemu bersama.

Patellar Tendonitis Apabila tendon patela, dan jaringan sekitarnya menjadi

meradang hal ini dikenal sebagai patella tendonitis. Hal ini biasanya terjadi karena terlalu banyak digunakan,

terutama dari kegiatan melompat. Ini adalah alasan patela tendonitis sering disebut “jumper’s knee.“

Kegiatan olahraga adalah penyebab paling umum namun apapun dapat mempengaruhinya, bahkan mereka yang tidak berpartisipasi dalam olahraga atau kegiatan rekreasi sekali pun.

Causes

Penyebab paling umum untuk patella tendonitis adalah aktivitas fisik yang melibatkan melompat berulang. Misalnya kegiatan seperti basket, voli, dan bahkan bersepeda atau berjalan dapat menyebabkan patella tendonitis.

Berlari lama (seperti berlari jarak jauh) Melompat (basket, voli, dan jangka jumping) Sering berlari dan berhenti tiba-tiba (tenis, aerobik high-

impact, sepak bola, dan skaters) Jongkok (penangkap bola bisbol dan pramuniaga

supermarket yang sering menaruh barang di daerah rendah) Berlutut (seperti tukat pelapis karpet atau tukang kayu)

Internal Factors Continue Sudut Q adalah sudut yang dibentuk oleh tendon patela dan

sumbu dari tarikan otot paha depan. Sudut ini bervariasi tergantung apakah pasien laki-laki atau perempuan. Hal ini lebih besar pada wanita dibandingkan dengan laki-laki. Sudut normal biasanya kurang dari 15 derajat. Sudut lebih dari 15 derajat menciptakan dari tarik lebih pada tendon dan menciptakan peradangan yang menyakitkan.

Semua penyebab ini menyebabkan terlalu sering menggunakan tendon sehingga meningkatkan tekanan pada tendon yang mengarah ke degenerasi tendon.

Outside Factors

Faktor-faktor ekstrinsik (luar) yang terkait dengan cedera tendon lutut berlebihan alas kaki yang tidak sesuai, kesalahan pelatihan, dan permukaan atau tanah (permukaan yang keras, semen) yang digunakan untuk olahraga.

Pelatihan terlalu banyak, terlalu jauh, terlalu cepat, atau terlalu lama.

Internal Factors Faktor-faktor intrinsik (internal) seperti usia, fleksibilitas,

dan kelemahan sendi juga penting. Kelebihan berat badan menyebabkan peningkatan stres pada

tendon patela. Memiliki otot kaki yang ketat yang mengurangi fleksibilitas

dari paha depan dan paha belakang juga dapat meningkatkan ketegangan pada tendon patela.

Ketidak pas-an dari pinggul kaki atau kaki juga dapat meningkatkan stres lembur pada tendon patela menyebabkan tendonitis.

Symptoms Rasa nyeri terfokus pada bagian

bawah tempurung lutut. Rasa sakit yang paling terlihat

ketika pasien menggerakkan lutut mereka atau mencoba untuk berlutut.

Semakin pasien menggerakan lutut mereka, nyeri lebih terasa di daerah tendon bawah tempurung lutut.

Pembengkakan di dalam dan sekitar tendon patela sering terjadi.

Diagnosing

Mencari nyeri, bengkak, kemerahan, kelemahan otot dan gerak yang terbatas di daerah tendon sakit.

Memberikan tekanan ke daerah yang berbeda dari lutut untuk menyingkirkan cedera lainnya.

tes ultrasound atau magnetic resonance jika masih tidak dapat mendiagnosa cedera atau jika ingin melihat apakah kerusakan lutut begitu buruk bahwa tendon bisa robek atau dll

Treatment

Terapi Konservatif (non-bedah) biasanya metode pengobatan yang digunakan.

Ketika pertama kali didiagnosis pengobatan awal yang diberikan hanya beristirahat, diber es dan mengangkat lutut. R - Rest istirahat I - Ice Es C - Compression Kompresi E - Elevation Elevasi

Obat nyeri anti-inflamasi Latihan rehabilitasi diperlukan untuk membantu memperkuat

tendon.

Rehab program latihan fleksibilitas yang lama dan sering harus dilakukan, terutama pada

remaja. Beberapa latihan yang serung digunakan adalah

Peregangan hamstring dengan berdiri (the standing hamstring stretch), Peregangan paha depan (the quadriceps stretch), Berbaring ke samping sambil angkat kaki (side-lying leg lifts), Kaki lurus diangkat (straight leg raises), Kaki melangkah ke atas (step-ups), Berjongkok dengan sandaran ke dinding dengan bantuan bola (wall squat with a

ball), Stabilisasi lutut (knee stabilization), Menahan ekstensor lutut (resisted terminal knee extension) dan Berjalan menurun (decline eccentric squats ) juga digunakan

Memberikan tali pendukung (disebut tali infrapatellar atau tali Chopat), sebuah penjepit lutut, atau orthotics yang sesuai.

Surgery

Untuk mengobati patela tendonitis metode bedah dapat digunakan. Operasi seringkali hanya digunakan untuk membuat excisions dari daerah yang mengenai tendon patela. Luka kecil kadang-kadang dilakukan pada sisi tendon untuk mengambil tekanan dari sepertiga tengah.

Setelah menjalani operasi dan program rehabilitasi yang luas sering disarankan.

Referensi

en.wikipedia.org/wiki/patellar_tendinitis Orthopedics.about.com/cs/patelladisorders/a/ www.upmc.com/service/sports-medicine/my-sport/basketball

/pages/default.aspx www.mayoclinic.com/health/patellar-tendinitis/DS00625 http://www.youtube.com/watch?v=wY98htXP0O4&feature=

player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=QwWLEgbUc_4&feature

=player_embedded http://www.blip.tv/file/743723/

TERIMA KASIH