posledice nepravilne ishrane
TRANSCRIPT
![Page 1: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/1.jpg)
ПИРАМИДА ИСХРАНЕ
![Page 2: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/2.jpg)
Пирамиде исхране су један од најчешћих метода за илустровање правилног начина исхране.
Нема забрањених врста хране, већ само ЗАБРАЊЕНИХ КОЛИЧИНА !!!!!!!!!!!!
![Page 3: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/3.jpg)
ПОСЛЕДИЦЕ НЕПРАВИЛНЕ ИСХРАНЕ
ГОЈАЗНОСТ
АНОРЕКСИЈА
БУЛИМИЈА
![Page 4: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/4.jpg)
ГОЈАЗНОСТ или претилостТо је хронично стање у коме се у човековом телу маст таложи у количинама које негативно утичу на здравље.
Свако повећање од 10% од идеалне телесне масе сматра се гојазношћу.
Метаболички поремећајНачин живота
![Page 5: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/5.jpg)
БОЛЕСТ МОДЕРНОГ ЧОВЕКА = ГОЈАЗНОСТ
![Page 6: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/6.jpg)
ПОСЛЕДИЦЕ ГОЈАЗНОСТИ
ПОВИШЕН ХОЛЕСТЕРОЛ ДИЈАБЕТЕС ВИСОК КРВНИ ПРИТИСАК ИНФАРКТ ГАСТРОИНТЕСТИНАЛНЕ ТЕГОБЕ ДЕПРЕСИЈА ЖУЧНИ КАМЕНАЦ УМОР АСТМА НЕКЕ ВРСТЕ РАКА...
![Page 7: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/7.jpg)
АНОРЕКСИЈААнорексија је психијатријска дијагноза која описује
поремећај у исхрани који карактерише ниска телесна тежина поремећај перцепције тела уз опсесиван страх од добијања тежине.
![Page 8: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/8.jpg)
Јавља се код младих Отприлике 10% особа којима је дијагнозиран овај поремећај
на крају умре Анорексија је сложен поремећај, који укључује психолошке,
неуробиолошке и социолошке компоненте.
![Page 9: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/9.jpg)
ПОСЛЕДИЦЕ:
ГУБИТАК ТЕЖИНЕ СТРАХ ОД ДЕБЉАЊА ПРЕТЕРАНЕ ДИЈЕТЕ И ВЕЖБАЊЕ ИСКРИВЉЕНА СЛИКА О СВОМ ТЕЛУ ЗАТВОР СУВА КОЖА РАСТ ДЛАКА НА ЛИЦУ И ТЕЛУ ХРОНИЧНА НЕСАНИЦА, НЕОБЈАШЊИВ РАСТ ИЛИ ПАД ЕНЕРГИЈЕ ХЛАДНЕ РУКЕ И СТОПАЛА ПРЕСТАНАК МЕНСТРУАЦИЈЕ
![Page 10: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/10.jpg)
МАНОРЕКСИЈА
![Page 11: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/11.jpg)
БУЛИМИЈАБулимија је патолошка потреба за храном, неконтролисана
прождрљивост, праћена осећањем незасите глади. То је поремећај у исхрани код особа које намерно изазивају
мучнине (повраћање). Булимија обично почиње као врста дијете.
![Page 12: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/12.jpg)
ПОСЛЕДИЦЕ:
• ГУБИТАК ТЕЖИНЕ• СТРАХ ОД ДЕБЉАЊА• ИСКРИВЉЕНА СЛИКА О СВОМ ТЕЛУ• ЗАТВОР• СУВА КОЖА• РАСТ ДЛАКА НА ЛИЦУ И ТЕЛУ• ХРОНИЧНА НЕСАНИЦА, НЕОБЈАШЊИВ РАСТ ИЛИ ПАД ЕНЕРГИЈЕ• ХЛАДНЕ РУКЕ И СТОПАЛА• ПРЕСТАНАК МЕНСТРУАЦИЈЕ
![Page 13: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/13.jpg)
Разлика између анорексије и булимије:Анорексија → изгладњивањеБулимија → преједање, а након тога присилно избацивање хране
Сличности између анорексије и булимије:Тежња ка екстремно мршавом телу
![Page 14: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/14.jpg)
https://www.youtube.com/watch?v=sz-nPMTXduo
![Page 15: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/15.jpg)
:РАДПОГРУПАМА
Све што путем хране унесемо у организам гради нас и мења, а од тога што смо унели зависи наша снага, наше здравље и наш живот.
Хипократ
![Page 16: Posledice nepravilne ishrane](https://reader031.vdocuments.net/reader031/viewer/2022012305/55b36eb4bb61eba71d8b46f1/html5/thumbnails/16.jpg)
израчунати идеалну телесну масу уз помоћ следеће формуле:
ИТМ=ТВ−100 − 5-10%ТВ=телесна висина
нпр. особа висока 168 cm требало би да има између 61,2-64,6ИТМ=168−100 = 68 − 5-10%