programa de entrenamiento esgrima histórica
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Asociación Malagueña de Esgrima Histórica
-Sala de Armas Ars Duellicae-
Programa de entrenamiento
-Espada de mano y media-
2011-2012
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Índice
1. Introducción
2. Requisitos
3. Guión de contenidos
4. Cronograma del curso
5. Bibliografía
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1. Introducción
El presente curso es fruto de un trabajo de investigación por parte de la Asociación Malagueña
de Esgrima Histórica, y tiene como objetivo dar a conocer el uso que se le daba a una
herramienta de combate que tuvo su escenario en el continente europeo entre los siglos XV y
XVII aproximadamente.
En dicha investigación, los instructores de la Asociación se valieron de tratados que datan de
esa época, basándose no solamente en los tratados originales sino también en
interpretaciones realizadas sobre los mismos por autores y organizaciones modernas.
Entre los siglos anteriormente citados, que cubren gran parte de la Edad Media, existieron
varios maestros de armas que decidieron transmitir sus enseñanzas, en forma de láminas
ilustradas bajo las cuales solían escribir un verso o frase relacionada con la práctica delcombate. De esta forma podemos encontrar tratados que versan sobre el uso de distintas
armas, como pueden ser la daga, la espada de una mano, la rodela o la espada de mano y
media, entre otras.
De todos esos tratados, nosotros hemos decidido centrar el curso en el combate con la espada
de mano y media, según las enseñanzas del tratado de Joachim Meyer, autor alemán del siglo
XVI.
De esta forma, el curso se compone de una serie de contenidos teóricos que el participante
deberá asimilar para comprender el arte del combate con este arma, además de la parte
fundamental, el entrenamiento práctico con la espada de mano y media.
En la parte práctica, el participante irá avanzando a través de una serie de contenidos y
prácticas, que van desde los principios básicos de desplazamiento y postura corporal hasta el
perfeccionamiento de la técnicas más complejas en combate.
Dado que el arte del combate con espada de mano y media se toma mediante un enfoque
marcial, el entrenamiento será muy similar a cualquier clase de artes marciales, ya sea con
armas o sin armas.
Esto quiere decir que el objetivo del curso es conseguir que el participante consiga utilizar deforma habilidosa la espada de mano y media en un contexto de combate, de forma que
consiga vencer a su oponente sin dejarse vencer por el mismo.
La metodología a usar por los instructores consiste en dotar al participante de material seguro
para el entrenamiento práctico además de proporcionarle unos temas o contenidos teóricos
que fundamentan la parte práctica. Con estos materiales, se guiará al participante a lo largo de
las clases en varios tipos de actividades: calentamiento inicial, juegos por parejas,
demostración de conceptos prácticos y realización de los mismos, ejercicios y práctica de
técnicas en parejas y simulaciones de combate.
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El material seguro al que hacemos referencia consiste en simuladores de espada de mano y
media realizados en nailon, de probada eficacia en combate al ajustarse mucho al arma que se
pretende simular y a su vez estar hechos en un material con una muy baja capacidad lesiva;
además se añaden protecciones para los ejercicios en pareja, tales como caretas de esgrima y
guantes reforzados. Estos materiales, combinados con una correcta práctica de los ejercicios y
una buena actitud en las simulaciones de combate, hacen prácticamente imposible que exista
una posibilidad de lesión, convirtiendo la práctica de este arte marcial ni más ni menos seguro
que la práctica de cualquier otro arte marcial.
Realizada esta introducción contextual, el resto del documento se dedica a dar a conocer los
requisitos que una persona debe cumplir para formar parte del curso (tanto materiales como
conductuales), realizar un breve guión de los contenidos y su organización (a modo de
referencia, ya que el cuerpo teórico se encuentra en el documento que los participantes
podrán obtener), establecer un cronograma que refleje el contenido que se dará en cada clase
(una programación a lo largo de todas las clases del curso) y por último una bibliografía de los
recursos consultados en la elaboración del programa de entrenamiento.
Lámina del tratado de Joachim Meyer
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Careta de esgrima usada en nuestros entrenamientos
Espada de mano y media
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Simulador de espada de mano y media que usamos en nuestros entrenamientos, realizado en nailon (polímeroflexible de muy baja capacidad lesiva)
Ejemplo de guantes reforzados
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2. Requisitos
Todo participante que pretenda formar parte del grupo de entrenamiento deberá cumplir dos
tipos de requisitos: material y conductual.
Dentro de los requisitos materiales, la Sala de Armas de la Asociación Malagueña de Esgrima
Histórica dotará al participante del material disponible, es decir, simuladores de espadas de
mano y media, caretas de esgrima y guantes (estos dos necesarios para la práctica en parejas).
Así mismo, el participante deberá asistir al entrenamiento en ropa cómoda, entendiéndose
pantalón de deporte, a ser posible corto, y camiseta holgada. De forma opcional y para
mantener la uniformidad, se recomienda que el pantalón sea de color negro y la camiseta de
color azul. Igualmente, el participante podrá aportar su propio material, lo cual a la larga sería
lo adecuado, ya que el número de asistentes al entrenamiento depende en gran medida delmaterial disponible.
En cuanto a los requisitos conductuales, debe existir un ambiente de respeto y colaboración
por parte de todos los participantes en el entrenamiento, incluido el instructor. En este punto
el trabajo individual es fundamental, ya que se debe ver a los demás participantes como
compañeros en los que apoyarse para aprender a combatir, no como oponentes a los que
derrotar. Esto quiere decir que no se aceptarán conductas violentas, faltas de respeto a los
compañeros o al instructor, provocaciones, retos o cualquier otra conducta que altere el curso
normal de una clase. Ante cualquier duda sobre la exposición de los conceptos en el
entrenamiento, los participantes pueden perfectamente expresar sus dudas sin ningún tipo deproblema, ya que la clase está para ello, y esa conducta no será para nada problemática.
Igualmente, existen requisitos varios, como ser mayor de edad, o ser mayor de 14 con
autorización paterna escrita; además, cada participante deberá firmar un documento en el que
afirme conocer la actividad en la que va a participar y acepte su responsabilidad en cualquier
incidente que pudiera tener lugar por un inadecuado uso de los materiales o por una conducta
inadecuada, que no sea fruto de los instructores.
Aparte de todo esto, la administración organizadora del curso deberá estar al tanto del pago
de la cuota por cada participante, siendo condición indispensable para la participación en la
clase.
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3. Guión de contenidos
Los contenidos del curso se organizaran en forma de grados, siendo necesario que cada
participante supere el primer grado para acceder a los contenidos de segundo grado, y así
sucesivamente.
Los participantes que hayan alcanzado un grado superior ayudarán a sus compañeros de
grados inferiores a comprender los conceptos y realizar las prácticas.
El grado básico en calidad del cual todo participante empezará su entrenamiento será
Aspirante, al cual le seguirá Escolar y, por último en este curso, se contempla el grado Escolar
Avanzado.
En la última parte del curso, los participantes que hayan alcanzado el grado de Escolar
Avanzado, podrán superar una última evaluación para ser considerados Jugadores con espada
de mano y media. Este último grado es una consideración por parte de la Asociación
Malagueña de Esgrima Histórica y, concretamente, por parte de la Sala de Armas, de que esa
persona ha recibido una instrucción completa en el uso de ese arma y se considera apta y
capacitada para realizar simulaciones de combate. Un Jugador está preparado para
perfeccionar su arte del combate en simulaciones libres.
Así mismo, existirá una evaluación para ser considerado Instructor, que dependerá del grado
de veteranía y de su habilidad para transmitir lo que él mismo ha aprendido. Además, de un
Instructor se supone un compromiso especial con la enseñanza del arte del combate con
espada de mano y media.
Sobre las evaluaciones, serán llevadas a cabo necesariamente por un Instructor reconocido por
la Sala de Armas Ars Duellicae, se destinará una clase cada cierto tiempo para evaluación, y
tendrá dos partes. En la primera, el Instructor pedirá al sujeto evaluado que responda a una
serie de preguntas sobre la temática oportuna para demostrar que tiene unos conocimientos
teóricos adecuados a su rango. En la segunda, el Instructor solicitará al sujeto la realización de
determinadas prácticas o técnicas, que podrán ser realizadas en pareja o individualmente.
Teniendo en cuenta los contenidos de cada grado, el Instructor decidirá si el participante
supera el grado o no. En caso negativo, el Instructor propondrá un número de clases mínimas
que el sujeto deberá cumplir para volver a presentarse a evaluación. La decisión del Instructor
en ningún caso será discutible. En cambio, se podrá solicitar la segunda evaluación a otro
Instructor, una vez cumplidas el número de clases impuestas en la primera evaluación fallida.
A continuación se disponen los grados y sus contenidos.
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GRADO CONTENIDOS
ASPIRANTE
Teóricos
o La espada de mano y media
o Etiqueta
Prácticos
o Compases
o Agarre
o Estocada y Cuchilladas
primarias
o Guardias primarias
Para que un Aspirante sea considerado
Escolar, deberá haber asistido a un mínimo de8 clases y superar una prueba oral y práctica.
ESCOLAR
Teóricos
o El juego de las armas en la
Europa renacentista.
o Tratados
o Los maestros de armas
o Joachim Meyer
o Sobre las cuchilladas maestras
o Glosario
Prácticos
o Cuchilladas primarias y
estocadas.
o Cuchilladas maestras.
o Guardias secundarias.
o Iniciación en simulaciones de
combate
Para que un Escolar sea considerado Escolar
Avanzado deberá haber asistido a un mínimode 24 clases adicionales, sin contar las 8
anteriores. Además, deberá superar una
prueba oral y práctica de los contenidos
propios del grado actual y del grado anterior.
ESCOLAR AVANZADO
Teóricos
o Otras tradiciones
o Otras armas
Prácticos
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ESCOLAR AVANZADO
o Perfeccionamiento de
cuchilladas.
o Práctica en simulación de
combate.
Al final del curso, los participantes deberán
haber asimilado sin problema los conceptos
tanto teóricos como prácticos en los que han
sido instruidos. Se hará una última evaluación
oral y práctica, y en caso de ser superada el
Escolar Avanzado será considerado Jugador en
esgrima con espada de mano y media.
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4. Cronograma
En este punto del programa se pretende hacer una división de todos los contenidos en los días
de entrenamiento.
Para cada día se establecen unas prácticas determinadas, a modo de guía, para que el
participante en el curso pueda conocer los contenidos que se están realizando.
De esta forma quien haya faltado a una clase podrá conocer lo que se habrá realizado, e
igualmente quien no falte a ninguna podrá tener un historial de lo realizado hasta el momento
y hacerse una idea de lo que se darán en clases futuras.
Igualmente, el cronograma puede variar en función de las necesidades de los participantes en
el entrenamiento o de las circunstancias temporales que pudieran darse a lo largo del curso,
por lo que los Instructores se reservan el derecho de modificarlo cuando sea oportuno.
Esto significa que las actividades abajo referidas para cada día pueden ser flexibles y variar,
aunque en ningún caso de forma sustancial.
El entrenamiento está previsto para los meses entre Octubre de 2011 y Mayo de 2012,
teniendo una duración de 8 meses. Está pensado teniendo en cuenta que cada semana tendría
dos clases de una hora de duración.
Teniendo en cuenta los posibles días de fiesta y períodos vacacionales como Semana Santa o
Navidad, se ha estimado que en total durante esos 8 meses tendrían lugar aproximadamente
48 entrenamientos, por lo que el programa se establecería en un principio según esas
estimaciones, pudiéndose modificar sin problema para adaptarse a estimaciones diferentes.
En general, todas las clases tienen la misma estructura, comenzando todas por un
calentamiento físico obligatorio para evitar lesiones, y continuando con práctica de los
conceptos, repasando los viejos y explicando los nuevos, de forma continuada. Generalmente,
la última clase antes de las evaluaciones serán de repaso general.
Para las personas que se incorporen tarde al curso, se tendrá en cuenta la misma secuencia
inicial de clases, aunque dependiendo de su avance y dedicación podrá avanzar o no hasta
alcanzar a sus compañeros aventajados.
A continuación, se ilustra la actividad programada para cada día de entrenamiento, en dos
columnas: la primera de ellas se refiere al Día de entrenamiento, y la segunda de ellas a la
Actividad que se va a realizar dicho día, de forma breve y pretendiendo ser nada más que una
referencia informativa.
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Día Actividad
1Explicación dinámica de clase
Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases(deslizado, simple): control del cuerpo, postura corporal, movimiento en
combate, ejercicios individuales y en pareja
Guardias(día): práctica individual
Cuchilladas(descendente):práctica individual
2Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegosparejas tocar rodillas
Compases(deslizado, simple, medio): control del cuerpo, postura corporal,
movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja
Guardias(día): práctica individual
Cuchilladas(descendente):práctica individual
3Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases(deslizado, simple, medio): control del cuerpo, postura corporal,
movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja
Guardias(día,arado): práctica individual
Cuchilladas(descendente, medio):práctica individual, golpeo controlado
4Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases(deslizado,simple,medio,cruzado): control del cuerpo, postura corporal,
movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja
Guardias(día,arado): práctica individual
Cuchilladas(descendente, medio):práctica individual, golpeo controlado
5Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases(deslizado,simple,medio,cruzado): control del cuerpo, postura corporal,
movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja
Guardias(día,arado,buey): práctica individual y por parejas, juego de guardias
Cuchilladas(descendente, medio,ascendente):práctica individual, golpeo controlado
6Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillasCompases(deslizado,simple,medio,cruzado,dearmas): control del cuerpo, postura
corporal, movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja
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Guardias(día,arado,buey): práctica individual y por parejas, juego de guardias
Cuchilladas(descendente, medio,ascendente):práctica individual, golpeo controlado
7Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillasCompases(deslizado,simple,medio,cruzado,de armas,fondo): control del cuerpo,
postura corporal, movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja
Guardias(día,arado,buey,loco): práctica individual y por parejas, juego de guardias
Cuchilladas(descendente, medio,ascendente):práctica individual, golpeo controlado
8Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases(deslizado,simple,medio,cruzado,de armas,fondo): control del cuerpo,
postura corporal, movimiento en combate, ejercicios individuales y en pareja
Guardias(día,arado,buey,loco): práctica individual y por parejas, juego de guardiasCuchilladas(descendente, medio,ascendente):práctica individual, golpeo controlado
9CLASE DE EVALUACIÓN
(para los Aspirantes que no deseen evaluarse o que no hayan asistido a 8 clases laclase será un repaso de todo lo demás)
10Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variadosGuardias: recuerdo de guardias primarias e iniciación en secundarias.
Cuchilladas: práctica de los primarios
11Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria de la Ira
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: binden
12 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria de la Punta Larga
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: binden
13Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria del CambioCuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: binden
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14Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria LateralCuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta
15Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria de la Puerta de Hierro
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta
16Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegosparejas tocar rodillas
Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria Cruzada
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta
17Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria Colgante
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: engaño
18Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria del Unicornio
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: engaño
19Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillasCompases y movimiento: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Guardias: ejercicio guardias primarias, guardia secundaria de la Llave
Cuchilladas: práctica de los primarios, engaño
20Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
21 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
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parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
Simulación de combate: iniciación
22 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
Simulación de combate: iniciación
23Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engañoSimulación de combate: iniciación
24Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
Simulación de combate: iniciación
25Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegosparejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño; iniciación a
Cuchilladas maestros
Simulación de combate: iniciación
26Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engañoCuchilladas maestros: Krumphau (Cuchillada Torcido)
Simulación de combate: iniciación
27Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
Cuchilladas maestros: Krumphau (Cuchillada Torcido)
Simulación de combate: iniciación
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Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
Cuchilladas maestros: Scheitelhau (Cuchillada de la Corona)
Simulación de combate: iniciación
29Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
Cuchilladas maestros: Scheitelhau (Cuchillada de la Corona)
30Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillasCompases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
Cuchilladas maestros: Schielhau (Cuchillada del Bizco)
Simulación de combate: iniciación
31Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
Cuchilladas maestros: Schielhau (Cuchillada del Bizco)Simulación de combate: iniciación
32Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
Cuchilladas maestros: Zornhau (Cuchillada de la Ira)
Simulación de combate: iniciación
33 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
Cuchilladas maestros: Zwerhau (Cuchillada Frustrado)
Simulación de combate: iniciación
34Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variadosCuchilladas: práctica de los primarios, ejercicios: punta, binden, engaño
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Cuchilladas maestros: Zwerhau (Cuchillada Frustrado)
Simulación de combate: iniciación
35Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillasCompases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: práctica de los Cuchilladas maestros
Simulación de combate: iniciación
36CLASE DE EVALUACIÓN
(para los Escolares que no deseen evaluarse o que no hayan asistido a 24 clases laclase será un repaso de todo lo demás)
37Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegosparejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño
38Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.
Perfeccionamiento.Simulación de combate: combate avanzado.
39Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.
Perfeccionamiento.
Simulación de combate: combate avanzado.
40 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.
Perfeccionamiento.
Simulación de combate: combate avanzado
41Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variadosCuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.
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Perfeccionamiento.
Simulación de combate: combate avanzado
42Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillasCompases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.
Perfeccionamiento.
Simulación de combate: combate avanzado
43Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.
Perfeccionamiento.Simulación de combate: combate avanzado
44Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.
Perfeccionamiento.
Simulación de combate: combate avanzado
45 Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Compases y Guardias: práctica de todos los conceptos, ejercicios variados
Cuchilladas: primarios y maestros, ejercicios: punta, binden, engaño.
Perfeccionamiento.
Simulación de combate: combate avanzado
46Calentamiento: articulaciones cabeza-tobillos, aeróbico salto-flexiones, juegos
parejas tocar rodillas
Simulación de combate: combate avanzado
47CLASE DE EVALUACIÓN
(para los Escolares Avanzados que no deseen evaluarse o que no hayan asistido a 8clases la clase será un repaso de todo lo demás)
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5. Bibliografía
El programa de entrenamiento en espada de mano y media desarrollado por la Asociación
Malagueña de Esgrima Histórica ha sido elaborado gracias al conocimiento, comprensión y
práctica de los siguientes manuales:
- Forgeng, Jeffrey L. The Art of Combat. A German Martial Arts Treatise of 1570 By
Joachim Meyer . (Palgrave Macmillan, 2006)
- Anglo, Sidney. The Martial Arts of Renaissance Europe. (Singapore, 2000)
- Academy of European Medieval Martial Arts. The Art of Longsword Combat Vol. 1
(2001)
- Windsor, Guy. The Swordman’s Companion: A Modern Training Manual for the
Medieval Longsword (Chivalry Bookshelf, 2010)
- http://www.schlachtschule.org/index.html
- http://freifechter.com/index.cfm
- http://www.salvatorfabris.org/Home.shtml