psicoterapia cognitiva conductual · pdf filepsicoterapia cognitiva de a. beck...

Psicoterapia Cognitiva
Conductual
Terapia Cognitiva (Beck)

Psicoterapia Cognitiva de A.
Beck
Acu el trmino Psicoterapia cognitiva
Junto a Ellis, se considera los fundadores del cognitivismo clinico
Comienza sus estudios vinculados a la depresin para comprobar la hiptesis psicodinmica de la hostilidad vuelta
hacia uno mismo
Inicialmente formado en Psicoanlisis

ESTIMULO COGNICION RESPUESTA
Esquema
Situacin Reaccin
Psicoterapia Cognitiva de A.
Beck

son patrones cognitivos relativamente estables que
constituyen la base de la regularidad de las interpretaciones
de la realidad. Las personas utilizan sus esquemas para
localizar, codificar, diferenciar y atribuir significaciones a losdatos del mundo.
Son adaptativos y van tomando su forma mediante las
relaciones que las personas van estableciendo con el medio,
a partir de all y de los determinantes genticos se van
constituyendo las pautas propias de los mismos.
Los esquemas no son representaciones, sino estructuras
generadoras de representaciones, por lo tanto son
inconscientes, aunque la informacin generada puede
asumir la forma de representacin consiente.
Esquemas

Situacin Reaccin
Esquema
Pensamientos
Automticos
Cognicin
Psicoterapia Cognitiva de A. Beck
Creencias

Esquema
Entidades conceptuales complejas compuestas de
unidades mas simples.Por ejemplo almorzar incluye: mesa, plato, comidaSe encajan unos en otros.Cocinar (o comprar comida) es un sub-esquema dealmorzarSon prototpicos (se actualizan, se rellenan en funcin
del contexto). Almorzar empanadas
Guan los procesos (carcter multifuncional) de:Milagro o suerteComprensin.
Percepcin. Un pato contrastara con la idea de aula
Memoria. Seleccionar las caractersticas de la personaque quiero encontrar en una multitud
Organizacin de la conducta.Evitar ir a final por que nosoy bueno para los orales
Caractersticas

Esquema
Visuales (marcos).Antes de entrar al aula tengo la expectativa de encontrarsillas y pizarrn
Situacionales (guiones).Para pagar una factura es probable que tenga queesperar mi turno en la cola, luego que saque el dineropara abonar al cajeroDe Dominio (comprension y produccin del discurso)
El relato de un conocido sobre una situacin vivida
Contenidos o Tipos
Sociales.Esperar el llamado de ese amigo que siempre esta anteun problema (se lo considera muy altruista)
De Autoconcepto.No pelear a las pias en una tensa discusin porconsiderarme una persona pacfica

Podemos definir a las creencias como todo aquello en loque uno cree.
Son como mapas internos que nos permiten dar sentidoal mundo, se construyen y generalizan a travs de laexperiencia.
Son tomadas como verdades absolutas.
Creencias

Creencias
Nucleares
Intermedias
Constituyen el self (yo) de la persona, dan el
sentido de identidad y son idiosincrsicas. Ej.:
Yo soy varn.
Estn constituidas por definiciones,
evaluaciones o interpretaciones sobre unomismo, las otras personas y el mundo.
Contiene aspectos ms secundarios y tienen
una menor relevancia que las creencias
nucleares, se caracterizan como reglas,actitudes y supuestos.
Todos ya saben que no soy capaz, lo cual escierto, pero la vida exige algo que, como se sabe(y por mas que quiera) no lo puedo dar
No voy a fiestas por mi timidez, como noconverso ni bailo, seguro soy aburrido para losdems

Creencias
Las creencias nucleares constituyen el ncleo de lo quenosotros somos, nuestros valores, nuestras creencias msfirmes e inconmovibles, dndonos estabilidad. En cambiolas perifricas son ms satelitales y no involucranaspectos centrales por lo tanto pueden modificarse conms facilidad.
Si las creencias nucleares son puestas en duda se generauna sensacin profunda de inestabilidad y angustia,porque todo lo conocido pasa a ser cuestionado.
Habitualmente las personas van a terapia porque algunade las creencias bsicas que le daban sustento,estabilidad y tranquilidad es puesta en duda.
La dinmica entre las creencias y los esquemas son labase de sustento de los sntomas segn la TerapiaCognitiva, por lo tanto el trabajo sobre las creencias esfundamental.

Situacin Reaccin
Esquemas
Creencias
Intermedias
Creencias
Nucleares
Si mismo
Los otros
El mundo
Reglas
Actitudes
Supuestos
Pensamientos
Automticos

La Psicoterapia Cognitiva trabaja con los dilogos
internos que todos tenemos, gran parte de nuestra
vida la pasamos hablndonos a nosotros mismos, este
fenmeno que ya sorprendi a los griegos es
responsable de muchas de las cosas que nos pasan
tanto las buenas como las malas.
Al repetirnos tantas veces los mismos contenidos,
terminamos creyendo con un nivel muy alto de
certeza, lo que ellos afirman, sin someterlos a un
juicio crtico.
Pensamientos
Automticos

Pensamientos Automticos
Tienen un carcter de impuesto, aparecen en el fluir delpensamiento normal y condicionan su direccin o curso.
Son irreflexivos, breves y telegrficos (sin elaboraciones).
Son obvios y sin distancia critica (para quien los produce).
Se expresan de un modo constante y caracterstico de atribuirsignificados (de quien los produce).
Pueden ser verbales o aparecer en forma de imgenes.
Pueden entenderse como la expresin o manifestacin clnica delas creencias.
Son fugaces, pero conscientes, por lo tanto son observablesclnicamente, a diferencia de las creencias (se llega a ellos con unesfuerzo leve de atencin).
Algunos pueden presentar reglas y ser clasificados (errorescognitivos, distorsiones cognitivas o creencias irracionales).

Ejemplo. Pensamiento automtico

Pensamiento Maduro
Multidimensional
Relativo
Variable
Diagnstico conductual
Reversibilidad
Absolutista y moralista (soy cruel y estpido)
No dimensional y global (soy un tonto)
Pensamiento Primitivo
Invariable (siempre lo fui y lo ser)
Irreversibilidad
Diagnstico basado en el carcter (soy una persona agresiva)

ORGANIZACIN ESTRUCTURAL DE LAS COGNICIONES: SISTEMA DE CREENCIAS
Creencias nucleares
Conforman el contenido especfico de los esquemas
Los esquemas son estructuras especificas de la mente y las creencias son el contenido especfico de los esquemas (inconsciente)
Son teoras personales generales, persistentes y relativamente estables
Influyen en el desarrollo de creencias intermedias (a veces concientes) y en los pensamientos automticos
Creencias intermedias (preconcientes?)
Creencias condicionales: Si a los otros no les agrada lo que hago, no soy digno de ser amado
Actitudes: no ser amado es algo horrible
Reglas: debo esforzarme para lograr que la gente me quiera
Presunciones: Si hago todo lo que las personas esperan de m, lograre su afecto
Creencias superficiales:
Flujo de pensamiento
Pensamientos automticos
Productos cognitivos
Atribuciones

Ejercicio:
Identifica los pensamientos automticos y su
relacin con las emociones.

Modelo de interaccin entre consciente e inconsciente:
Los procesos inconscientes procesan simultneamente una enormecantidad de informacin.
La conciencia es de capacidad limitada y procesa de manera secuencialuna pequea cantidad de informacin necesaria para la planificacin.
De los procesos paralelos (inconscientes) deben llegar a laconsciencia los procesos acabados para dar una respuestaeficaz y adaptativa.
La finalidad del sistema sera la de alcanzar un equilibrio entrelo cuantitativo de la capacidad cognitiva y la eficacia de lasacciones adaptativas.
Conciencia e inconsciente cognitivo
La regulacin de la conducta se realiza
por medio de mecanismo que
prescinden de la conciencia

La conciencia se encuentra estructurada por el lenguaje, lonarrativo es lo que da el sentido de identidad y continuidad alas personas.
Por lo tanto se dice que la naturaleza de la conciencia esdialgica e interpersonal.
Dialgica por que esta ocupado por la polifona de mltiplespersonajes dialogantes.
Interpersonal por que es un producto de la interaccin socialcon otros desde la infancia.
Inconsciente cognitivo
I. El inconsciente no se compone de impulsos, represin y
mecanismo de defensa, sino que es una estructura compleja de
elaboracin de informacin.
II. La relacin entre conciencia e inconciencia no es conflictiva
sino complementaria.

Esquema
Creencias
Intermedias
Creencias
Nucleares
Si mismoLos otrosEl
mundo
ReglasActitudes
Supuestos
Pensamientos
Automticos
Distorsiones
Cognitivas
Inconsciente
Preconsciente

Otro postulado bsico y comn a todos los tratamientos
cognitivos es el de basarse en el supuesto terico de que la
conducta, los afectos y el pensamiento de una persona se
encuentran interrelacionados, en donde el cambio en uno
genera un cambio en los dems.
Pensamiento, emocin y
conducta

psicoterapia cognitiva conductual · pdf filepsicoterapia cognitiva de a. beck...

Documents