�

Miten hallitset elämäntilanteesi?

Terveenä työttömyydestä

�

Kirjoittajat Mia Pylkkönen, Jukka Vuori ja Maija Kääriäinen Valokuvat Jukka Uotila ja Patrik LindströmUlkoasu Leena Seppänen www.lenape.fiTaustaryhmä Työterveyslaitos, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, sosiaali- ja terveysministeriö, työ- ja elinkeinoministeriö, Kansaneläkelaitos, Suomen ammattiliittojen keskusjärjestö SAK ry., Elinkeinoelämän keskusliitto EK ry., Työeläkevakuuttajat TELA ry. ja Työturvallisuuskeskus

ISBN 978-951-802-907-9Edita Prima Oy, Vilppula 2010

�

TERVEENÄ TYÖTTÖMYYDESTÄ

Miten hallitset elämäntilanteesi?

�

Terveenä työttömyydestä -opas on tarkoitettu kaikille työelämähaasteiden pa-rissa luoviville. Erityisesti se tarjoaa keinoja työkyvyn, hyvinvoinnin sekä ter-veyden ylläpitämiseen työttömyyden aikana. Oppaan esimerkkitarinoista saat vinkkejä muiden työttömyyden omakohtaisesti kokeneiden ratkaisuista. Arvioi lukiessasi, voisiko jokin niistä sopia myös sinulle.

Oppaan loppuun on koottu tietoa työllistymistä ja työkykyä edistävistä palve-luista ja tukimuodoista sekä toimeentuloturvasta työttömyyden aikana. Huomi-oithan, että muistio ei ole tyhjentävä! Tarkempaa tietoa erilaisista tukimuodoista sekä sosiaaliturvaetuuksien myöntämisen edellytyksistä saat muistiossa maini-tuilta tahoilta. Ota yhteyttä niihin ja selvitä, millaisiin tukimuotoihin ja toimen-piteisiin olet oikeutettu.

Terveenä työttömyydestä -opas on ajantasaistettu painos Työterveyslaitoksen yhdessä Työturvallisuuskeskuksen, Kansaneläkelaitoksen, sosiaali- ja terveysmi-nisteriön, Työeläkevakuuttajat TELA ry:n (ent. Työeläkelaitosten liitto) sekä työ- ja elinkeinoministeriön (ent. työministeriö) kanssa vuonna 1993 tuottamasta samannimisestä julkaisusta. Päivitetyn oppaan esimerkkitarinoissa esiintyvistä henkilöistä osa oli mukana myös vuoden 1993 alkuperäisessä painoksessa. Op-paan päivittämistyön on rahoittanut sosiaali- ja terveysministeriö osana Terve-yden ja hyvinvoinnin laitoksen koordinoimaa pitkäaikaistyöttömien terveyden-huollon kehittämiskumppanuushanketta.

�

�

Työttömyys – mahdollisuus uuteen

Työn menettäminen herättää luonnollisesti pelkoa, ahdistusta ja surua. Myös pettymyksen ja vihan tunteet ovat mahdollisia. ”Miksi juuri minä?” ja ”Mitä olisi pitänyt tehdä toisin?” -kysymykset eivät kuitenkaan tuo tilanteeseen rat-kaisua. Omien, ehkä sekavienkin tunteiden ja ajatusten hyväksyminen voi olla alku johonkin uuteen.

Pysähdy arvioimaan tilannettasi.

Älä takerru menneeseen, vaan kysy itseltäsi:Mitentyöttömyysvaikuttaaminuun?Mitäodotantulevaisuudeltani,jamitävoisintehdäseneteen?Riittävätkövoimavarani?Millaistaapuatarvitsen?Jamistäsitäsaan?

Mitä työ merkitsee sinulle?

Työ antaa taloudellisen toimeentulon ja rytmittää elämää. Työ tarjoaa sosiaalisen yhteisön, ryhmän, jossa tavata ihmisiä ja kokea yhteenkuuluvuutta. Työ tarjoaa mahdollisuuden hyödyntää omaa osaamista ja saada onnistumisen kokemuksia. Työ antaa mahdollisuuden tuntea itsensä tarpeelliseksi, vaikka muilla elämänalueil-la olisi puutteita ja epäonnistumisia. Toisaalta työ voi olla myös raskasta, yksitoik-koista tai muulla tavoin epätyydyttävää. Joku voi tuntea olevansa jopa kokonaan väärällä alalla.

Työ on vain osa elämää, ja sen hallinta vain osa elämänhallintaa. Työn me-nettäminen kuitenkin vaikuttaa usein myös muihin elämänalueisiin. Oman hyvin-vointisi vuoksi sinun kannattaa työttömyyden uhatessa tai työttömäksi jäädessäsi arvioida, mitä työ sinulle ja elämällesi viimekädessä merkitsee.

Selvitä työttömyysturvasi

ajoissa.

�

Kysy itseltäsi:

Mitä työ merkitsee toimeentulolleni? Josoletjoaiemminjoutunutlaskemaanrahasitarkkaan,säännöllistenpalkkatulojenmenettäminenherättääluonnollisestipelkoajaahdistusta.

Josoletarvostanuthyväätoimeentuloajariippumattomuutta,työttömyyssaattaaollakolausitsetunnollesi.

Monettulevaisuudensuunnitelmasisaattavatkarista,jollointunnetvihaajapettymystä.

Mitä työ merkitsee ihmissuhteilleni? Josihmissuhteesiovatrajoittuneettyötovereihin,saatatkokeaitsesihylätyksijayksinäiseksi.

Joslähipiirissäsionpaljontyössäkäyviä,huonommuudenjakateudentunteetovatmahdollisia.

Mikä osa työllä on elämässäni yleensä? Mitä muuta arvokasta elämässäni on?Mitäenemmänoletarvostanutitseäsityönkautta,sitävoimakkaamminsenmenettäminenvaikuttaaitsetuntoosija-arvostukseesi.

Jostyöonollutkeskeinenosaelämääsi,uusienarvojenjanäkökulmienpohtiminensaattaaollatarpeen.Tämävieaikaajavoimia,muttaauttaasinuaeteenpäin.

Työn ja työttömyyden merkitys vaihtelee yleensä iän ja elämäntilanteen mukaan. Esimerkiksi nuorena päivärytmi ja ihmissuhteet riippuvat usein muista asioista kuin säännöllisestä työstä. Jos olet jäänyt työttömäksi suoraan koulusta, käsityksesi työ-elämästä on ehkä vielä jäsentymätön ja epämääräinen. Tällöin pitkittyvä työttömyys voi aiheuttaa kielteisen asenteen työelämää kohtaan ja vaikeuttaa myöhempää työ-hön sopeutumista.

Jos taas olet jäänyt työttömäksi pitkän työuran jälkeen, aikasi saattaa tuntua aluksi pitkältä. Samoin ystäväpiirisi voi muuttua, etenkin jos tapanasi on ollut viet-tää työtovereiden kanssa myös vapaa-aikaasi.

Selkeytä tilanteen tosiasiat kysymällä itseltäsi:

Kuinkakauanuskontyöttömyydenjatkuvan,jamitäsiitätosiasiassaseuraa? Mitentyöttömyysvaikuttaaelämääni? Millaisenanäenomantulevaisuuteni? Mihinarvionitulevaisuudestaperustuvat?

�

”Palkkatuettu työ on erinomainen tukimuoto nuorille”

”

Mika Bergström (26) valmistui logistiikan perus-tutkintoon johtavalta linjalta keväällä 2004. Ennen ammatillisia opintojaan Bergström kävi mukautetun perusopetuksen ja ammattikympin.

Valmistumisen jälkeen ei ollut niin ajan tasalla,etoistajunnuvarhaisentyönhauntärkeyttä.Seolioi-keastaanainoakompastuskivisielläammattikoulussa,etteiaktiivisentyönhauntärkeyttähirveestikorostettu.Muttakukapasitäsinnekouluuntoisaaltahaluisjää-dä,jotenilmoittauduinitsekintyökkäriinhetivalmistu-misenjälkeen.

Työvoimatoimistossa osallistuin alkuinfoon ja varasinajannuortenneuvojalle, jonkakanskäytiin läpimuunmuassatyönhakuprosessiajatoimeentuloturva-asioita.

Pidempikestoista työtäeiollut tarjolla, ja työttömänätaisvierähtääkinreiluvuosi.Työkkärinnuortenneuvojalaittoi jossainvaiheessapaperinituetuntyöllistymisenpalveluun,jossanuortentyönhakuaavitetaantyöllisty-misenpitkittyessä.

Tuetuntyöllistymisenpalveluntyövalmentajaonpuu-haillutpaljonmyösnykyisentyönipuolesta.Työsken-telen koulutusta vastaavassa työssä, palkkatuettunayksityisen puolen yrityksessä. Aloitin puolen vuodenharjoittelulla vajaa puolitoista vuotta sitten, ja palk-katuetustatyöajastaonvielävuosiedessä.Ihanvieläei siis tarvi jännätä jatkoa, mutta työnhaun suhteenolenkylläviisastunut.Tietoatyösuhteenjatkostapitääsaadahyvissäajoin,ettäehtiivarautua.Yksikinvuosikunmeneenopeeta,kunseonmennäkseen.”

Mika Bergström pääsi koulutustaan vastaavaan työhön palkkatuetun työn avulla.

�

Selvitä mahdollisuutesi

Kun jokin vanha päättyy, tulee tilaa uudelle. Vaihtoehtoja löytyy, kun ei lankea kat-keruuteen tai toivottomuuteen. Monet omistautuvat kymmeniksi vuosiksi samoille työtehtäville pysähtymättä koskaan arvioimaan työnsä mielekkyyttä ja näkemään mahdollisuuksiaan laajemmin.

Suunnan muuttamiseksi on ensin pysähdyttävä. Työn menettäminen tarjoaa ti-laisuuden kartoittaa omia mahdollisuuksia ja punnita vaihtoehtoja rauhassa.

Kun löydät mielekkäitä vaihtoehtoja ja ratkaisuja, ole aloitteellinen ja toimi aktii-visesti niiden suuntaisesti. Ole ennakkoluuloton ja kokeile rohkeasti uusia asioita. Luovuttaminen ei auta sinua ratkaisemaan tilannettasi.

Syyllisyyteen ja huonommuuden tunteisiin ei ole syytä. Keskustele avoimesti läheistesi kanssa ja kerro heille työn menettämisen herättämistä tunteista ja ajatuk-sista. Kun teet itse aloitteen, läheistesi on helpompi tarjota sinulle tukeaan. Selvitä tilannettasi ongelma kerrallaan ja aloita helpoimmin ratkaistavista asioista.

Kun tiedät ratkaisu- ja toimintamahdollisuuksistasi, sinun on helpompi olla ak-tiivinen ja toimia aloitteellisesti. Tutustu ensitöiksesi työ- ja elinkeinotoimiston (TE-toimisto) tarjoamiin työnhakija- ja työnvälityspalveluihin. Työnhakijapalvelujen koulutus- ja ammattitietopalvelu tarjoaa tietoa koulutus- ja työmarkkinoista sekä työsuhteisiin ja ammatilliseen kehittymiseen liittyvistä asioista. Työnvälityspalvelut välittää tietoa avoimista työpaikoista koti- ja ulkomailla.

Yksityiskohtaisempaa tietoa näistä sekä ammatinvalinta-, urasuunnittelu- ja am-matillisen kuntoutuksen palveluista saat TE-toimistosta sekä mol.fi-verkkopalvelun sivuilta. TE-toimiston verkkopalveluja (mm. Ammattinetti, CV-netti ja urasuunnitte-lusivustot) voit hyödyntää myös TE-toimistojen sähköiseen asiointiin varatuilta it-sepalvelupäätteiltä. Työvoimaneuvojat auttavat ja opastavat tarvittaessa sähköiseen asiointiin liittyvissä asioissa.

Aloita mahdollisuuksiesi selvittäminen kysymällä itseltäsi:

Haluankojavoinkopalatatyöhönentisellealalleni? Voinkovaihtaaammattia? Mitäkoulutusmahdollisuuksiaminullaon? Olisikominustayrittäjäksi? Mitenvoinhyödyntäätyöstävapautuneenajan? Onkominullatoiveitajasuunnitelmia,joitaenkoskaan

uskaltanuttaijaksanuttoteuttaatyöesteidenvuoksi?Kokeilisinkonyt?

Paljonkovoinantaaitselleniaikaapohtiatulevaisuuttajaetsiävaihtoehtoja?

Kysy neuvoa

ja hanki

tietoa.

�

”Elämä on täynnä mahdollisuuksia, mutta nöyrä pitää olla”

Näyttämöpäällikkö Jorma Rinta-Valkaman mielestä oma asenne on työttömyydestä selviytymisessä ja yleensäkin työelämässä kaiken a ja o.

Jorma Rinta-Valkama (58) jäi työttömäksi 1990-luvun lamavuosina silloisen työnantajan ajaudut-tua konkurssiin. Tuolloin 42-vuotias Rinta-Valkama koki työttömyyden ainutkertaisena mahdollisuutena punnita tulevaa elämäänsä.

Seolitodellakinvaltavamahdollisuus,herkullinenhetki jäädä tekemään jotain, mihin ei työssä ollessakoskaanollutaikaa.Edellinenlamavahvistisen,mitälapsuus suurperheessä oli aikoinaan opettanut; niinhuonoatilannettaeitule,etteisiitäselviäisi.Mielestä-nikaikkimuuttuvattilanteetovatmahdollisuuksia!

Työttömäksi jouduttuani tiesin jo aika hyvin, missäolen hyvä ja mikä minua ei kiinnosta, mutta kävinkuitenkin vielä ammatinvalintapsykologin juttusillatyövoimatoimistossa. Minulla ei koskaan ollut min-käänlaista musiikillista osaamista, mutta poikanisoittotuntien päättymistä musiikkiopiston käytävälläodotellessani huomasin jossain vaiheessa nauttivanisiitä epävireisen soiton synnyttämästä kakofoniasta,siitämusiikista…

Työkulttuurinparissaalkoikiinnostaayhäenemmän.Vuoden työttömyysjakson jälkeen pääsin osa-aikai-seksi näyttämömieheksi kulttuuripalveluja tuotta-vaan organisaatioon puolenvuoden työllistämistu-ella. Ensimmäisen syksyn jälkeen työni jatkuivat, janykyisintoimintalonnäyttämöpäällikkönä.

2000-luvun taantuma tulee näkymään työssäni vii-veellä,muttajosjäisintyöttömäksinyt,osa-aikaeläke-

ikäsenä,uskonettäminullaolisijopaenemmänmah-dollisuuksia kuin viime laman aikaan. Vanhenevanamiehenä minun on tosin taisteltava myös hengen jaruumiinrappiotavastaan.Se,ettäpitääitsensäfyysi-sestikunnossa,onisoasia.Työssäjaksamistatukevatperhe jaharrastukset,muttatyöttömyydestäselviyty-misessäolisiedelleentärkeintäseäidinmaidossatullutasenne,ettäniinvaikeaatilannettaeivoitulla,etteikösiitäselviäisi.

Maailmaon täynnämahdollisuuksia, jamiestämita-taan valintojen mukaan. Vaikka mitä tapahtuisi, onpidettävämielessä,ettävastuuonloppupeleissäainaitsellä. Jos teet työsihyvin jahyvälläasenteella,niinjoskus,kunsenousukausitaastulee,saatehkäpitäätyösitailöydätjotainvieläenemmän.

”

”

�0

Säilytä ote elämääsi

Säilytä työttömyytesi ajan sama päivärytmi kuin työssä ollessasi. Tehokas työhön tai koulutukseen hakeutuminen sekä käytännön asioiden uudelleen järjestäminen vievät aikaa. Autat itseäsi heräämällä ajoissa ja pitämällä kiinni tutuista arkirutii-neistasi.

Hyödynnä palkkatyöltä vapautunut aikasi. Etsi itsellesi uusia harrastuksia. Ota selvää, löytyisikö paikkakunnaltasi esimerkiksi sinua kiinnostavaa vapaaehtoistoi-mintaa ja -yhdistyksiä. Aktiivisuus ja oman kokemuspiirin laajentaminen kannattaa. Näe mahdollisuutesi ja tartu niihin rohkeasti. Vain kokeilemalla tiedät, sopiiko jokin toiminta sinulle ja mitä voit siitä saada.

Löytyykö uutta työtä?

Ota yhteys TE-toimistoon ja ilmoittaudu työnhakijaksi heti, kun sinut on irtisanottu, lomautettu tai olet muuten jäänyt työttömäksi. Muista, että viivyttely voi johtaa toimeentuloturvaetuuksiesi heikkenemiseen.

Aloittamalla uuden työn etsimisen mahdollisimman pian vältyt rimakauhulta ja turhilta lannistumisilta. Työnhakuun on toisaalta syytä asennoitua realistisesti. Työn etsiminen vie aikaa ja on usein kirjaimellisestikin kokopäivätyötä.

Anna arvo omalle osaamisellesi ja kokemuksillesi ja tuo ne työpaikkahaastatte-luissa rohkeasti esiin. Valmistautumalla huolellisesti työhönottohaastatteluihin vä-hennät turhaa jännittämistä. Mahdollisiin pettymyksiin voit varautua suhtautumalla työnhakuun avoimin mielin.

Opastusta ja vinkkejä onnistuneeseen työnhakuun saat TE-toimiston työnhaku-keskuksista. TE-toimistojen itsepalvelupäätteiltä löydät tuoreimmat tiedot avoimista työpaikoista alallasi. Työvoimaneuvojilta saat ajantasaista tietoa työllistymistä edis-tävistä tukipalveluista. Voit osallistua TE-toimistojen järjestämiin ryhmiin, joissa harjoitellaan ja aktivoidaan työnhakua, tehdään urasuunnittelua sekä etsitään kou-lutusvaihtoehtoja.

Etsiessäsi työtä, harkitse paljonko ja missä asioissa olet valmis joustamaan. Esi-merkiksi alan tai paikkakunnan vaihtaminen voi olla hyvä ratkaisu, vaikka suuret muutokset tuntuisivat aluksi vaikeilta. Jos harkitset alan vaihtamista, TE-toimisto voi järjestää sinulle ammatinvalinta- ja urasuunnittelupalvelua. TE-toimiston kaut-ta on mahdollista myös päästä työharjoitteluun tai -kokeiluun itseä kiinnostavalle uudelle alalle.

Tärkeintä työnhaussa on aktiivisuus ja oma-aloitteisuus! Ota itse yhteyttä työn-antajiin. Internet on nykyaikaa myös työnhaussa. Sähköiset työnvälityspalvelut ovat tehokkaita informaatiokanavia etsiessäsi avoimia työpaikkoja sekä tietoa potentiaa-lisista työnantajista. Voit täydentää ja tehostaa työnhakuasi jättämällä avoimen työ-hakemuksen ja ansioluettelosi verkkopalveluihin työnantajien hyödynnettäväksi.

Jos työttömyytesi pitkittyy, TE-toimistosi laatii yhdessä sinun ja alueesi sosiaa-litoimen kanssa aktivointisuunnitelman, jonka avulla työelämään kiinnittymistäsi

Luota itseesi!

��

tuetaan. Vaikeimmin työllistyvien työllis-tymispalveluista vastaavat TE-toimiston, kuntien ja Kelan yhteiset työvoiman pal-velukeskukset (TYP-keskukset). Lisätietoa TYP-keskusten toiminnasta ja palveluista saat oman alueesi TE-toimistosta.

Opiskelemaan?

Koulutus kehittää osaamistasi ja taitojasi sekä parantaa mahdollisuuksiasi työmark-kinoilla. Opiskelu tarjoaa mahdollisuuden oppia myös aivan uusia taitoja. Ravistele rutiinejasi ja ole avoin uudelle. Työelämä kehittyy nopeasti, eikä työssä ole usein muiden kiireiden vuoksi aikaa paneutua uuden oppimiseen. Muuttuvassa työelä-mässä ammatteja katoaa, ja toisia tulee tilalle. Yhä useampi joutuu työikänsä aikana vaihtamaan työpaikan lisäksi työtehtäviään ja ammattiaan.

Elämä on jatkuvaa kasvua ja kehittymistä. Ikä ei ratkaise uuden omaksumista – myös aikuinen oppii, kun haluaa ja luottaa kykyynsä oppia. Selvitä itsellesi, mikä sinua todella kiinnostaa ja millaista osaamista tarvitset saavuttaaksesi tavoitteesi. Sopivia koulutusvaihtoehtoja löytyy varmasti.

Tietoa täydennys- ja uudelleenkouluttautumismahdollisuuksista saat ammatilli-sista oppilaitoksista, kansanopistoista, kansalais- ja työväenopistoista sekä kesäyli-opistoista ja avoimista yliopistoista. TE-toimiston ammatinvalintapsykologi auttaa tarvittaessa uuden ammatin ja koulutuksen valinnassa, ja työvoimaneuvojalta saat tietoa muun muassa työvoimapoliittisesta aikuiskoulutuksesta. Koulutukseen, am-matteihin sekä työtehtäviin ja työelämään liittyvissä kysymyksissä kannattaa kään-tyä TE-toimiston koulutus- ja ammattitietopalvelun puoleen.

Jos olet kiinnostunut hyödyntämään työttömyysaikasi ammattitaitosi ja osaa-misesi kehittämiseen, selvitä oikeutesi omaehtoisen aikuiskoulutuksen ajalta mak-settaviin opintososiaalisiin etuuksiin ammattiliittosi työttömyyskassasta tai Kelalta. Jos olet työsuhteessa, voit hakea ammatillisia taitoja kehittävän koulutuksen ajalle Koulutusrahaston aikuiskoulutustukea.

Tämän päivän työelämä asettaa haasteita myös maahanmuuttajaväestöllemme, keskeisimmät työllistymisen ongelmat liittyvät usein puutteelliseen suomenkielen-taitoon. Jos olet hankkinut ammatillisen koulutuksesi ja työkokemuksesi muualla kuin Suomessa, työllistymistäsi saattaa vaikeuttaa myös koulutuksesi heikko vastaa-vuus sekä suomalaisen työelämän puutteellinen tuntemus.

Maahanmuuttajataustaisten sopeutumista suomalaiseen työelämään ja yhteis-

Ylläpidä

työelämävalmiuksiasi

myös työttömyyden

aikana.

Kysy työvoimaneuvojalta

TE-toimiston järjestämistä

työnhakuinfoista ja

työnhakuvalmennuksesta!

kuntaan tuetaan muun muassa kotoutumis-koulutuksen avulla. Lakisääteiseen kotout-tamisohjelmaan osallistuminen edellyttää kotoutumissuunnitelman laatimista ja sii-hen sitoutumista. Kotouttamistoimenpitei-siin liittyvissä kysymyksissä auttavat TE-toimisto ja Kela.

��

”Ilman riittävää kielitaitoa selviytyminen työelämässä on vaikeaa”

Kun Margaret Samuel (45) muutti Suomeen pari-kymmentä vuotta sitten, kotimaassa aloitetut sai-raanhoitajaopinnot vaihtuivat pätkätyövuosiin Suo-messa.

Teinvuosienajanlukuisiamääräaikaisuuksiako-tipalvelussa,sairaala-apulaisenajalähihoitajanahen-gityshalvauspotilaidenparissa.Yritinuseaanotteeseenhankkiaitselleniammatillisenpätevyyden,muttahei-konsuomenkielenvuoksiopiskeluoliliianhaasteellis-ta.Vaikkaläheisenikannustivatminuaopiskelemaan,perheellisenä palkkatyö meni aina lopulta vaikealtatuntuvanopiskelunedelle.

Enolekoskaanerityisestipitänytlukemisestajaolenainapyrkinytvälttämäänkaikenlaistakirjallisuutta.Tietystityö-kinopettaa,muttailmanammatillistakoulutustatyöelä-mässäonalempiarvoisemmassaasemassakuinmuut.

Nyt opiskelenparturi-kampaajaksi ja toivon voivaniperustaajokupäiväomanyrityksen.Haluanitselleniammatin, oman aseman. Haluan mennä elämässäeteenpäin. Vaikka olen käytännönläheinen ja opinparhaiten tekemällä,olenymmärtänytmyös teoriantärkeyden. Jos haluaa itselleen hyvän aseman, onoltavavalmishankkimaantietoajakiinnostunutot-tamaanselvääasioista.Onoltavakiinnostunutmyösyhteiskunnallisista asioista ja siitä, mitä maailmallatapahtuu.

Saanopiskeluuni tukeaperheeni ja ystävieni ohellamyöskoulusta,jossamaahanmuuttajientukiopetuk-seen todella panostetaan. Tukea jaksamiseen saanmyösomastaseurakunnastani.Ensiisolevaikeiden-kaanasioidenkanssaenääyksin!

”

”

Parturi-kampaajaksi opiskeleva Margaret Samuel löysi motivaation tarttua oppikirjoihin.

��

Aiotko yrittäjäksi?

Yrittäminen vaatii vahvaa osaamista, rohkeutta ottaa riskejä sekä pitkäjänteisyyttä ja innostusta viedä asioita päätökseen. Jos haluat yrittäjäksi, sinulla on oltava selkeä kuva yrityk-sesi toiminta-ajatuksesta.

Jos tunnet kiinnostusta yrittämiseen, ota yhteyttä TE-toimistoon sekä alueesi elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskukseen (ELY-keskus, ent. TE-keskus). Työttö-mänä työnhakijana voit hakeutua TE-toimistojen työvoimakoulutuksena toteutta-miin yrittäjävalmennuksiin ja -koulutuksiin sekä saada yritysideallesi starttirahaa. ELY-keskusten yrityspalvelut tarjoavat yrittäjyysvalmennusta sekä neuvontaa ja tukea yritystoiminnan käynnistämiseen, hallintaan ja kehittämiseen. Yrittäjyyteen liittyvää täydennyskoulutusta ja lyhytkestoista yrittäjävalmennusta tarjoavat myös aikuiskoulutusta järjestävät oppilaitokset.

Tietoa yrityksen perustamisesta tarjoavat myös työ- ja elinkeinoministeriön koordinoima maksuton Yritys-Suomi-verkkopalvelu sekä Suomen uusyrityskeskuk-set. Henkilökohtaista neuvontaa liikeidean kehittämisessä antavat kuntien ja kau-punkien elinkeinoasiamiehet sekä paikalliset yritysneuvontapisteet.

Uskalla kyseenalaistaa

totuttu ja tehdä luovia

ratkaisuja.

Uusia mahdollisuuksia ja

ratkaisuja löytyy aina.Riittävätkö rahasi?

Raha-asioiden hoitoon löytyy aina keinoja. Aloita taloudellisten ongelmien ratkaiseminen selvittämällä menosi ja tulosi. Voitko luopua jostakin totutusta tai kenties osasta omaisuuttasi? Jos työsi on loppunut yllättäen, ja olet rakentanut tulevaisuutesi va-kaan toimeentulon varaan, taloudelliset ongelmat voivat tuntua aluksi ylitsepääse-mättömiltä.

Älä jättäydy yksin! Yksin murehtien ongelmat alkavat helposti tuntua suurem-milta kuin mitä ne todellisuudessa ovatkaan. Ulkopuolinen apu ja ongelmien jaka-minen auttavat näkemään asiat oikeassa mittakaavassa. Tällöin myös elämää eteen-päin vievien ratkaisujen tekeminen on helpompaa.

TE-toimistosta saat tietoa työttömyysturvan työvoimapoliittisista edellytyksistä sekä muutos- ja palkkaturvasta. Työttömyysturva-asioissa kannattaa aluksi ottaa yhteyttä omaan työttömyyskassaan. Jos et ole työttömyyskassan jäsen, selvitä työt-tömyysturvaoikeutesi Kansaneläkelaitoksen paikallistoimipisteestä.

Kun huomaat taloutesi olevan tiukoilla, älä viivyttele avun hakemisessa! Talou-dellisen tilanteen paikkaaminen vakuudettomilla kulutusluotoilla voi tuntua no-pealta ja helpolta ratkaisulta. Ensiavuksi otettu pikavippi johtaa kuitenkin helposti taloudellisten ongelmien kasautumiseen ja monimutkaistumiseen. Koska rahahuolet vaikeuttavat usein myös muiden asioiden hoitamista, taloudelliset ongelmat on syy-tä saada hallintaan mahdollisimman varhain.

Lainojen maksujärjestelyistä kannattaa neuvotella aluksi oman pankin kanssa. Velka-asioissa sinua neuvovat myös kuntien velkaneuvojat, seurakuntien diakonia-työntekijät, Suomen Kuluttajaliitto, Marttaliitto ry. alueellisine Marttapiiriliittoineen

��

Lama pakotti Taina Kanervan miettimään, mitä hän todella haluaa tehdä. Pysähdyksen myötä syntynyt ajatus tanssiin liittyvästä urasta kantoi tanssikoulun toimitusjohtajaksi asti.

”Ja kaikki lähti ihan pienestä”

Taina Kanerva (45) oli osakkaana pienessä mai-nosfirmassa 1990-luvun laman iskiessä. Pari vuot-ta toimineen yrityksen kaatuminen oli henkisesti kova paukku. Toisaalta työttömyys tarjosi tuolloin 29-vuotiaalle Tainalle vapauttavan mahdollisuuden selventää uratoiveita sekä kehitellä tanssiharrastuk-sesta virinnyttä liikeideaa.

Starttirahalla yritystoiminta käynnistyi vauh-dilla. Kotihoidontuki mahdollisti äitiyden ja osa-aikayrittäjyyden yhdistämisen ensimmäiset kaksivuotta. Ohjaajakoulutusten ja ryhmäesiintymistenmyötä pulla alkoikin sitten kasvaa.Verkostoitumi-nentoimukanaankontakteja,yhteydenottojasekäyhteistyötarjouksia.

Toiminnanlaajetessasuoritinkolmivuotisenyrittäjänerikoisammattitutkinnon. Opinnot herättivät tajua-maan,etteiitseäollutjärkeähajottaajokasuuntaan.Taiteilijankin on pidettävä huoli rahakirstustaan.

Aloinmiettiäentistäenemmänsitä,mihinkannattaakeskittyä,jottalöydänresurssienijamahdollisuuksienivälisentasapainon.

Nykyistälamaaenoleehtinytjärinmiettimään.Enna-kointionkuitenkinyrittäjänarkea.Vaikkauusienkehi-tystrendienjakontaktienmukanaontullutjatkuvastiuutta,enluotasiihen,ettänäinolisivälttämättä jat-kossa.Tietystitakaraivossapitääollapieniävarasuun-nitelmia–strategioita,joillatuotepalettiaonmahdol-listamuokatapieninmuutoksin,joslamasitäjossainvaiheessaedellyttää.

Viime lama ja sen jälkeinenuskaltautumiseniopetti-vat,ettäasiatovatkiinniomasta rohkeudesta,päät-tämisestä ja toiminnasta.Onoltavasinnikäs.Kriisejäonollutaina,janiitätuleejatkossakin.Eikannatape-lästyä ja jäädäihmettelemään,vaanjatkaarohkeastitoimintaa.Sesuomalainensisuolisinytehdottomastiotettavakäyttöön!

”

”

��

Vaali ihmissuhteitasi.

Liikunta rentouttaa

ja hyvä kirja antaa

uutta ajateltavaa.

sekä velkaneuvontaan erikoistuneet yhdistykset ja yhteisöt. Tiukan kotitalouden hoidossa opastavat muun muassa Suomen Kuluttajaliitto sekä Marttaliitto ry.

Taloudellisessa ahdingossa viimesijaisesta toimeentuloturvastasi vastaa asuin-kuntasi tai kaupunkisi sosiaalitoimisto, josta olet oikeutettu hakemaan toimeentulo-tukea. Sosiaalihuollot voivat myös myöntää ylivelkaantumisen ja taloudellisen syr-jäytymisen ehkäisemiseksi tarkoitettua sosiaalista luottoa. Lisätietoja sosiaalisesta luototuksesta saat kuntasi tai kaupunkisi sosiaalitoimistosta. Tarvittaessa voit myös hakea oikeuden päätöstä lainojesi uudelleenjärjestelylle velkasaneerauksen avulla.

Rahavaikeuksista huolimatta muista, että taloudelliset kolhut eivät ole vakavim-pia asioita elämässä, niin kipeiltä kuin ne aluksi tuntuvatkin.

Pidä yhteyttä ystäviin Ystävien ja läheisten tuki on tärkeää kaikille. Erityisesti sen merkitys korostuu psyyk-kisesti kuormittavissa elämäntilanteissa, kuten työttömäksi jouduttaessa. Työsuhteen päättyminen ei ole syy passivoitua ja jättäytyä yksin. Eristäytyminen kaventaa sosi-aalista verkostoasi ja uhkaa siten hyvinvointiasi. Vaikka saatat ehkä kadehtia työssä käyvää puolisoasi tai ystäviäsi, älä laiminlyö tärkeitä ihmissuhteitasi sen vuoksi.

Vaihda näkökulmaa ja tarkastele tilannettasi toisin – työttömyys tarjoaa tilaisuu-den hoitaa sellaisia ihmissuhteita, joille työssä ollessa ei ole ollut aikaa tai voimia. Samalla voit itsekin toimia tukena ystävillesi ja läheisillesi heidän elämäntilanteis-saan. Lisääntynyt vapaa-aika antaa tilaa vanhoille ja uusille harrastuksille, joiden parista voit löytää myös uusia ystäviä.

Huolehdi kehon ja mielen hyvinvoinnista Työttömänä mieli saattaa olla välillä maassa. Pitkittyessään alakuloisuus kuitenkin ruokkii helposti epäterveellisten elämäntapojen kehittymistä. Paino saattaa nousta, ja liiallisesta alkoholin tai muiden päihteiden käytöstä voi tulla ongelma.

Hyvä fyysinen kunto auttaa mieltä jaksamaan ja selviytymään muutostilanteissa. Samalla kun liikunta rentouttaa kehoa, se piristää ja kohottaa mielialaa. Kuntoilu yhdessä ystävän kanssa tai harrastelijaryhmässä tarjoaa hyvän tilaisuuden tavata ihmisiä.

Kävely, hölkkä ja vaeltelu luonnossa ovat yksinkertaisia tapoja liikkua ja kun-toilla. Uinnin ja monien palloilulajien tapaan ne eivät myöskään edellytä kalliita välineitä tai ulkopuolista ohjausta. Kun ylläpidät kuntoasi, muista, että tärkeintä on liikunnan säännöllisyys, ei sen muoto.

Kysy lähialueesi liikuntamahdollisuuksista kuntasi tai kaupunkisi liikuntavi-rastosta. Neuvoja ja vinkkejä liikkumiseen antavat myös työttömien yhdistykset, Suomen Urheiluliitto ry:n (SUL) jäsenpiirien piiritoimistot, Suomen Työväen Urhei-luliitto ry:n (TUL) kuntopalvelut ja -aluetoimistot, Suomen kuntoliikuntaliitto sekä Suomen Latu.

��

Ota selvää myös muista harrastusmahdollisuuksista lähialueellasi. Kulttuurista, kuten kirjallisuudesta ja taiteesta, voi nauttia pienelläkin budjetilla, yksin tai ystä-vien seurassa. Tietoa erilaisista kulttuuritapahtumista ja harrastusmahdollisuuksista saat muun muassa paikkakuntasi kulttuuritoimesta. Useat taidemuseot ja -galleriat järjestävät säännöllisin väliajoin avointen ovien päiviä, jotka kannattaa niin ikään hyödyntää.

Lukeminen rentouttaa mieltä ja antaa uutta ajateltavaa. Kirjastot lainaavat lu-kuelämyksiä moneen makuun. Kirjojen ohella lainaksi saa musiikkia ja oppimate-riaalia esimerkiksi kielten itseopiskeluun. Voit myös poiketa kirjastossa ihan vain lukeaksesi tuoreimmat sanoma- ja aikakausilehdet.

Pysytkö terveenä? Jos sinulla on fyysisen tai psyykkisen terveyden ongelmia, mene ajoissa työter-veyslääkärille tai terveyskeskukseen. Selvitä, onko sinulla irtisanomisen jälkeenkin mahdollisuus käyttää työterveyshuollon palveluja.

Paras tapa helpottaa pahaa oloa on puhua ystävien ja läheisten kanssa uuden elä-mäntilanteen herättämistä ajatuksista ja tunteista. Työttömäksi jäämiseen liittyvien surun ja ahdistuksen tunteiden käsitteleminen ja läpikäyminen auttavat pääsemään niistä yli. Samalla välttyy mielenterveyden vakavammalta järkkymiseltä.

Jos perhe-elämäsi alkaa rakoilla tai jos omat voimavarasi eivät riitä ongelmien ratkomiseen, älä epäröi pyytää ammattiapua. Parisuhde- ja perheongelmien selvit-tämisessä tukevat ja opastavat kunnalliset kasvatus- ja perheneuvolat, seurakuntien ylläpitämät kirkon perheasiain neuvottelukeskukset, Väestöliiton perheneuvolat sekä Suomen Perheterapiayhdistys. Mielenterveyden tukea saat paikkakuntasi terveyskes-kuksen ja mielenterveystoimiston lisäksi Suomen Mielenterveysseuran paikallisista kriisikeskuksista, Valtakunnallisesta kriisipuhelimesta (010 19 5202) ja Tukinet-verk-kokriisikeskuksesta. Alkoholiongelmissa auttaa A-klinikkasäätiö.

Jos sairastut

Kuten työssä ollessasi, myös työttömänä olet oikeutettu sairauden perusteella mak-settaviin sosiaaliturvan etuuksiin. Lyhytaikaisen (alle 300 päivää) sairauden aiheut-tama ansionmenetys korvataan pääsääntöisesti sairausvakuutuslain mukaisella sai-rauspäivärahalla. Pitkäaikaisen, yli vuoden kestävän sairauden aiheuttama ansion-menetys voidaan puolestaan korvata esimerkiksi työ- tai kansaneläkkeen mukaisella työkyvyttömyyseläkkeellä.

Jos olet oikeutettu työttömyysturvaan, sinun on myös sairastuttuasi mahdollista saada työttömyysetuutta sairauspäivärahan omavastuuajalta. Lisätietoa sairauden aikaisesta toimeentuloturvastasi löydät oppaan lopussa olevasta sosiaaliturvamuis-tiosta.

Puhu ajoissa

pahasta olostasi.

��

”Toiminta pitää yllä toimintaa!”

Viime laman alla 35-vuotiaalla Timo Haaraojalla (50) oli takana kahdeksanvuotinen muurarinura ja edessä lomautus. Työ- ja elinkeinotoimiston järjestä-miin koulutuksiin tutustuttuaan Haaraoja kiinnostui työvoimakoulutuksena toteutettavasta takanmuu-rauskurssista ja päätti lähteä kehittämään ammatil-lista osaamistaan.

Ainaurakkatyötä tehneenäolin tottunutpätkä-työhönjasiihen,ettäurakatpäättyvätjossainvaihees-sa.Työttömäksijäätyäniensiisosannutollahuolissani.Kuntyötäeiolluttarjolla,ilmoittauduintyövoimakou-lutukseen.

Suoritin takanmuurauskurssin aikuiskoulutusrahalla,jaensimmäiset työtarjoukset tulivat joennenkurssinpäättymistä.Puolitoistavuottamyöhemminsiirryinkinsitten jo nykyisen työnantajani palvelukseen.Työvoi-maneuvojansuosittelema,alunperinkesätyöpaikkanatarjottutyönionvuosienvarrellamonipuolistunuttyö-tehtävienvaihduttua.

Nykyinentaantumaonmerkinnytlisäpaineitamyösra-kennusalalla.Työntekijöitävähennetään,jotenjäljelläolevientyöntekijöidentyömäärälisääntyy.Omajaksa-minen tulee olemaan kovilla. Olin pitkään sairauslo-malla olkapäävamman takia ja palasin vastikään ta-kaisintyöelämään.Haluankuitenkinpysyätyöelämäs-sä niin pitkään kuin mahdollista, siten kuin fyysinenkuntonivainkestää.Psyykkisenjafyysisenjaksamisenkannaltaerityisestiliikunnallaonsuurimerkitys.

Henkilökohtaisesti tämä lama ei oikeastaan hirvitä.Uskon,ettäomapaikkanisäilyy.Tunnollisellejatehok-kaalletyöntekijällelöytyyainatöitä.Josnykyisettyötjossainvaiheessaloppuisivat,eisekäänolisikatastrofi– ainahan nyt jotain löytyy! Oikeanlainen asenne jaennakointi on tärkeää. Itse järjestän seuraavat työ-tehtävänihyvissäajoinennenmenossaolevanurakanpäättymistä. Tärkeää on myös oman osaamisen jakokemuksen arvostaminen sekä jatkuva aktiivisuus,yrittäminen ja halu tehdä työtä. Toiminta pitää yllätoimintaa!

”

”

Muurari Timo Haaraoja on todennut, että liikunta auttaa jaksamaan. Oma pelaajaura jatkuu kaukalon laidalla jääkiekkovalmentajana.

��

Tarvitsetko kuntoutusta?

Jos sinulla on vaikeuksia selvitä työssäsi sairauden tai vamman takia, kuntoutus voi antaa uusia mah-dollisuuksia. Kysy kuntoutusmahdollisuuksista työ-terveyshuollosta tai terveyskeskuslääkäriltäsi.

Työkyvyn ylläpitämiseen ja parantamiseen tähtäävän lakisääteisen ammatillisen kuntoutuksen järjestämisestä vastaavat yksityiset tapaturma- ja liikennevakuutus-laitokset, työeläkelaitokset sekä Kela. Tapaturma- ja liikennevakuutuslain mukaista ammatillista kuntoutusta koskevissa kysymyksissä voit kääntyä myös Vakuutuskun-toutus VKK ry:n puoleen. Työhallinnon työttömille ja työttömyysuhan alla oleville järjestämää ammatillista kuntoutusta koskeva asiantuntemus löytyy TE-toimistosta.

Kuntoutusajan toimeentuloturvasta vastaava taho riippuu kuntoutuksen tar-koituksesta ja järjestäjästä. Työeläkelaitos korvaa ammatillista kuntoutusta työssä oleville työkyvyttömyyden ehkäisemiseksi ja työssä jatkamisen tueksi sekä työky-vyttömille työkyvyn palauttamiseksi ja työelämään palaamisen tueksi. Työeläke-kuntoutus on tarkoitettu työelämässä jo pidempään olleille. Kela puolestaan maksaa kuntoutusrahaa työllistymistä tai työhön paluuta sekä työkykyä edistävän ammatil-lisen kuntoutuksen ajalta niille 16–67-vuotiaille, joiden kuntoutusta ei ole järjestet-ty muun lain perusteella.

Työttömyys ei ole este kuntoutukselle! Sairauksien hoito ja kuntoutus parantavat työkykyäsi ja edistävät mahdollisuuksiasi palata työelämään. Keskustele kuntoutus-tarpeestasi lääkärisi tai terveydenhoitajasi kanssa.

Kun työsuhteesi uhkaa loppua tai olet ilman työtä

Oikeus työttömyysturvaan kannattaa selvittää jo työssä ollessa. Voit aloittaa työt-tömyysturvaoikeutesi selvittämisen soittamalla esimerkiksi työ- ja elinkeinoministe-riön ylläpitämään työttömyysturvan neuvontapuhelimeen (010 19 4911).

Jos joudut irtisanotuksi, ota irtisanomisilmoituksen saatuasi välittömästi yhteyt-tä TE-toimistoon ja ilmoittaudu työnhakijaksi. Muista, että viivytys voi johtaa työt-tömyysturvaetuuksiesi heikkenemiseen.

Selvitä myös, kuulutko muutosturvan piiriin. Jos sinut on esimerkiksi lomautettu vähintään 180 päiväksi tai olet vaarassa tulla irtisanotuksi talou-dellisista tai tuotannollisista syistä, olet oikeutettu muutosturvaan. Tarkempaa tietoa muutosturvasta saat omasta TE-toimistostasi tai soittamalla työ- ja elinkeinoministeriön ylläpitämään valtakunnalliseen muutosturvan neuvontapuhelimeen (010 19 4910).

Lähde liikkeelle – NYT!

Huolehdi työkyvystäsi

ja hyödynnä kuntoutus-

mahdollisuutesi.

Muista ilmoittautua

työ- ja elinkeino-

toimistoon!

��

SOSIAALITURVAMUISTIO

Huomioithan, että muistio ei ole tyhjentävä! Tarkempaa tietoa erilaisista tukimuodoista sekä sosiaaliturvaetuuksien myöntämisen edellytyksistä saat muistiossa mainituilta tahoilta. Ota yhteyttä niihin ja selvitä, millaisiin tukimuotoihin ja toimenpiteisiin olet oikeutettu.

�0

Työttömyys

Taulukko 1. Työllistymistä edistävät tukimuodot ja toimenpiteet sekä toimeentulon turva työttömyyden/toimenpiteiden aikana.

Tukimuoto/ toimenpide

Toimeentulon turva Ensisijainen yhteystaho (ja muut toimijat)

Elämän-tilanne

Työ- ja elinkeinotoimiston asiakkuus

Viimesijainen toimeentuloturva

Muutosturva

Alueellisen liikkuvuuden edistäminen työnhaussa

Työharjoittelu

Työelämävalmennus

Työvoimapoliittinen aikuiskoulutusTyöttömyysetuudella tuettu omaehtoinen koulutus

Omaehtoinen opiskelu

Oppisopimuskoulutus

Palkkatuettu työ

Yrittäjyys

Sivutoiminen yrittäjyys

Kuntouttava työtoiminta (pitkäaikaistyöttömille)

TE-toimisto, KelaTE-toimisto (Kela)TE-toimisto, KelaTE-toimisto, työttömyyskassa

Kela

Sosiaalitoimisto

TE-toimisto (Kela/työttömyyskassa)

TE-toimisto

TE-toimisto (Kela)

TE-toimisto (Kela/työttömyyskassa)

Kela

Oppisopimustoimisto tai -keskus/ työnantaja (oppisopimuskoulutuksen järjestäjä, TE-toimisto)

TE-toimisto (työnantaja)

TE-toimisto (ELY-keskus, Uusyrityskeskus)Kela, työeläkelaitos TE-toimisto (Kela/työttömyyskassa)

Sosiaalitoimisto/TE-toimisto (Kela)

Työmarkkinatuki Maahanmuuttajan kotoutumistukiPeruspäivärahaAnsiopäiväraha Yleinen asumistukiOpintolainan korkoavustusTarveharkintainen toimeentulotuki Työttömyyspäiväraha Muutosturvalisä/muutosturvan ansio-osaLiikkuvuusavustus Matka-avustusTyömarkkinatuki Ylläpitokorvaus

Työttömyysetuus ja ylläpitokorvaus

Opintotuki (opintoraha ja opintotuen asumislisä) KoulumatkatukiTyöehtosopimuksen mukainen palkka³ (työssä oppimisen ajalta)Palkkatuki (maksetaan työnantajalle)Koulutuspäiväraha (teoriajaksojen ajalta TES:n mukaisen palkan sijasta)Koulutuskorvaus (maksetaan työnantajalle)Perheavustus, matkakorvaus, majoittumiskorvausTyöehtosopimuksen mukainen palkka3

Palkkatuki (maksetaan työnantajalle)Starttiraha Elinkeinotuki yritystoimintaan (esim. ammatillisena kuntoutuksena)Työttömyysetuus²

Työmarkkinatuki ja ylläpitokorvausToimeentulotuki ja toimintarahaMatkakustannuskorvaus

��

Elämäntilanne

Taulukko 2. Harkinnanvarainen ja lakisääteinen kuntoutus sekä kuntoutuksen aikainen toimeentulon turva. (Huom. Taulukossa ei ole huomioitu lakisääteistä lääkinnällistä kuntoutusta.)

Tukimuoto / toimenpide Toimeentulon turva Ensisijainen yhteystaho (ja muut toimijat)

Sairaus tai vamma, joka ei aiheuta työ-kyvyttömyyttä tai sen uhkaa

Sairaus tai vamma aiheuttaa alentunutta työkykyä tai sen uhkaa

Työttömyysetuus² /harkinnanvarainen päivärahaYlläpitokorvaus Työolosuhteiden järjestelytuki (maksetaan työnantajalle)

TE-toimisto, työterveyshuolto³ /terveyskeskus (Kela /työttömyyskassa)

Työterveyshuolto³ /terveyskeskus, Kela

Työterveyshuolto³/ terveyskeskus, tapaturma- /liikennevakuutuslaitos (Vakuutuskuntoutus VKK ry.)

Työterveyshuolto³ /terveyskeskus, työeläkelaitos¹

Työterveyshuolto³ /terveyskeskus, sosiaalitoimisto, Kela

Kuntoutusraha (edellyttää kuntoutuspäätöstä)Harkinnanvarainen ylläpitokorvausHarkinnanvarainen kuntoutusavustusMatkakorvaus

Osittainen tapaturmaeläkePäiväraha/tapaturmaeläkeElinkeinotukiKuntoutuksesta aiheutuvien kustannusten (esim. apuvälineiden) korvaus

Osakuntoutusraha/kuntoutusraha Kuntoutustuki (määräaikaisen työkyvyttömyyseläkkeen sijasta, edellyttää hoito- tai kuntoutussuunnitelmaa)KuntoutuskorotusHarkinnanvarainen kuntoutusavustusElinkeinotuki Kuntoutuksesta aiheutuvien kustannusten (esim. matkakulujen) korvaus

Nuoren kuntoutusraha (suunnitteluvastuu kunnalla, edellyttää opiskelu- ja kuntoutumissuunnitelmaa)Kuntoutusraha (edellyttää kuntoutuspäätöstä)Kuntoutustuki (työkyvyttömyyseläkkeen sijasta, edellyttää hoito- tai kuntoutussuunnitelmaa)Harkinnanvarainen ylläpitokorvausHarkinnanvarainen kuntoutusavustusElinkeinotukiKuntoutuksesta aiheutuvien kustannusten (esim. matkakulujen) korvaus

Kansaneläkelaitoksen harkinnanvarainen ammatillinen ja lääkinnällinen kuntoutus - Kuntouttava hoito, kuntoutuskurssit eri sairausryhmille,

ammatillisen kuntoutuksen toimenpiteet (esim. kuntoremontti), ammatillisesti syvennetty lääketieteellinen kuntoutus (ASLAK-varhaiskuntoutus), psykoterapia, neuropsykologinen kuntoutus

Työeläkelaitoksen korvaama ammatillinen kuntoutus (työeläkekuntoutus) - Kuntoutussuunnitelman laatimisen tuki- Kuntoutussuunnitelman laatimista varten tehtävät tutkimukset- Työkokeilu, työhönvalmennus, ammatillinen koulutus - Elinkeinotuki yritystoimintaa varten

Kansaneläkelaitoksen ammatillinen kuntoutus- Kuntoutustarvetta ja -mahdollisuuksia selvittävät tutkimukset- Työkykyä ylläpitävä ja parantava valmennus (TYK)- Työ- ja koulutuskokeilut, työhönvalmennus- Perus-, jatko- ja uudelleenkoulutus sekä niiden suorittamiseksi

välttämätön yleissivistävä koulutus ja valmennus- Opiskelusta ja työstä suoriutumisen kannalta välttämättömät

apuvälineet - Elinkeinotuki yritystoimintaa varten

1. Harkinnanvarainen ammatillinen ja lääkinnällinen kuntoutus

Työ- ja elinkeinohallinnon ammatillinen kuntoutus- Ammatinvalinta- ja urasuunnittelu, työhön sijoittumiseen

ja koulutukseen liittyvä ohjaus ja neuvonta, valmentava ja ammatillinen työvoimapoliittinen aikuiskoulutus

- Työhön sijoituksen ja työssä pysymisen tukemiseksi järjestettävät työkunnon tutkimukset, asiantuntijakonsultaatiot, työ- ja koulutuskokeilut, työhönvalmennus

2. Lakisääteinen ammatillinen kuntoutus

Tapaturma- ja liikennevakuutuksen korvaama ammatillinen kuntoutus- Kuntoutustarvetta ja -mahdollisuuksia selvittävät tutkimukset- Työ- ja koulutuskokeilut, työhönvalmennus, tarvittava ja riittävä

ammatillinen koulutus ja sen suorittamiseksi välttämätön yleissivistävä koulutus ja valmennus

- Elinkeinon tai ammatin harjoittamisen tukeminen, työtehtävistä suoriutumisen kannalta tarpeelliset apuvälineet jne.

�� Elämäntilanne

Työtapaturma tai ammattitauti

Liikenne- vahinko

Sairaus kestää alle vuoden (300 päivää)

Työ- kyvyttömyys jatkuu SV:n päiväraha-oikeuden päätyttyä

Taulukko 3. Tukimuodot, toimenpiteet ja toimeentulon turva sairaudesta tai vammasta aiheutuvan työkyvyttömyyden aikana.

¹Eläkevakuutusyhtiöt,eläkekassatjaeläkesäätiöt,Merimieseläkekassa,Maatalousyrittäjieneläkelaitos(MELA),Valtiokonttori,Kuntieneläkevakuutus,Kirkonkeskusrahasto.²Työmarkkinatukitaityöttömyyspäiväraha(peruspäiväraha/ansiopäiväraha).³Työsuhteessaoleville.4Työpaikka-taitäydennyskassa.

Tukimuoto/toimenpide

Lakisääteisen tapaturma- vakuutuksen korvauksetTapaturmalain mukaisen vapaaehtoisen vakuutuksen korvaukset

Tapaturmavakuutuksen kuntoutus

Liikennevakuutuksen korvaukset

Liikennevakuutuksen kuntoutus

SairauspoissaoloKansanterveys- ja sairaalapalvelutLakisääteisen sairausvakuutuksen korvaukset

Sairauskassan etuudet

Vapaaehtoisen sairausvakuutuksen korvaukset

KuntoutusTapaturmavakuutuksen korvauksetLiikennevakuutuksen korvauksetVapaaehtoisen työkyvyttömyysvakuutuksen korvaukset

Työeläke

Kansaneläke

(Eläkepäätöstä odotetaan tai se on hylätty)

Ensisijainen yhteystaho (ja muut toimijat)

Työterveyshuolto³/terveyskeskus, tapaturmavakuutuslaitos

Terveyskeskus, työterveyshuolto³, liikennevakuutuslaitos

Työterveyshuolto³/terveyskeskus, työnantajaTerveyskeskus, Kela/työttömyyskassa (TE-toimisto)

Työterveyshuolto³/terveyskeskus, Kela/ työpaikkakassa

Työterveyshuolto³/terveyskeskus, sairauskassa4

Työterveyshuolto³/terveyskeskus, vakuutuslaitos

Työterveyshuolto³ / terveyskesk., tapaturmavak.laitosTerveyskeskus/työterveyshuolto³, liikennevak.laitos

Työterveyshuolto³/terveyskeskus, vakuutuslaitos

Työterveyshuolto³/terveyskeskus, työeläkelaitos¹

Työterveyshuolto³/terveyskeskus, Kela

TE-toimisto (Kela/työttömyyskassa)

Toimeentulon turva

Päiväraha (tapaturmaeläke, jos työkyvyttömyys jatkuu yli vuoden)Tutkimuksen ja sairaanhoidon kulukorvaukset Korvaus fysikaalisen hoidon aiheuttamasta ansionmenetyksestä³Pysyvän haitan korvaus (haittaraha)Kodinhoidon lisäkustannukset, haittalisä jne.(ks. taulukko 2)Ansionmenetyskorvaus (työkyvyttömyyseläke, jos ansionmenetys pysyvä)Tutkimuksen ja sairaanhoidon kulukorvaukset Tilapäisen haitan korvausPysyvän haitan korvaus (haittaraha)Liikennevakuutuksen hoitotuki jne.(ks. taulukko 2)Työehtosopimuksen mukainen palkka³ sairauden ajalta Työttömyysetuus² SV:n omavastuuajaltaSairausvakuutuksen päivärahaOsasairauspäiväraha (pitkän sairausloman jälkeistä työhönpaluuta tukemaan, osa-aikatyön rinnalla)Sairaanhoidon kulukorvauksetTäydennyspäiväraha³ (TES:n mukaisen sairausajan palkan sijasta) Lisäpäiväraha Lisäetuudet (esim. sairaanhoidon kulukorvaukset, joita ei makseta lakisääteisestä sairausvakuutuksesta)Tutkimuksen ja sairaanhoidon kulukorvaukset Työkyvyttömyysvakuutuksen päiväraha(ks. taulukko 2)TapaturmaeläkeTyökyvyttömyyseläkeTyökyvyttömyysvakuutuksen päiväraha Pysyvän työkyvyttömyyden korvausMääräaikainen kuntoutustuki (edellyttää hoito- tai kuntoutussuunnitelmaa)Toistaiseksi voimassa oleva osa-/työkyvyttömyyseläkeMääräaikainen kuntoutustuki (edellyttää valmista tai valmisteilla olevaa hoito- tai kuntoutussuunnitelmaa)Toistaiseksi myönnetty työkyvyttömyyseläke Työttömyysetuus²

��

Hyödyllisiä linkkejäHyvinvointiA-klinikkasäätiö www.a-klinikka.fiSosiaali- ja terveysministeriö www.stm.fiSuomen Evankelisluterilaisen Kirkon Perheasiain Neuvottelukeskukset www.evl.fiSuomen kuntoliikuntaliitto www.kunto.fiSuomen Latu www.suomenlatu.fiSuomen Mielenterveysseura www.mielenterveysseura.fiSuomen Perheterapiayhdistys www.perheterapia.sci.fiSuomen Työväen Urheiluliitto TUL ry. www.tul.fiSuomen Urheiluliitto SUL ry. www.sul.fiTerveyden ja hyvinvoinnin laitos www.thl.fiTyöterveyslaitos www.ttl.fiTyöturvallisuuskeskus www.tyoturva.fiVerkkokriisikeskus netissä www.tukinet.netVäestöliiton perheneuvolat www.vaestoliitto.fi

Koulutus Avoimet yliopistot Suomessa www.avoinyliopisto.fiKesäyliopistot Suomessa www.kesayliopistot.fiKoulutusrahasto www.koulutusrahasto.fiOpintoluotsi www.opintoluotsi.fiOppisopimuksen järjestäjät Suomessa http://db3.edu.fi/oppisopimustoimistot/toimistot.htmlOppisopimuskoulutus (Opetushallitus) www.oph.fi/prime323.aspxOppisopimusopas www.oppisopimusopas.net

KuntoutusKansaneläkelaitos www.kela.fiKuntoutusasiain neuvottelukunta www.kunk.fiTyöeläkelaitos www.tyoelake.fiValtiokonttori www.valtiokonttori.fiVakuutuskuntoutus VKK ry. www.vkk.fi

Talous Marttaliitto ry. www.martat.fiKuluttajavirasto www.kuluttajavirasto.fiSuomen Kuluttajaliitto www.kuluttajaliitto.fiTakuusäätiö www.takuu-saatio.fi

Työelämä, työttömyys ja työllistyminenElinkeinoelämän keskusliitto EK www.ek.fiSuomen ammattiliittojen keskusjärjestö SAK ry. www.sak.fiTyö- ja elinkeinoministeriö www.tem.fiTyö- ja elinkeinotoimisto www.mol.fiTyöttömyyskassojen yhteisjärjestö TYJ www.tyj.fi

YrittäjyysElinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskus www.ely-keskus.fiSuomen Uusyrityskeskukset http://uusyrityskeskukset.fiTyöeläkevakuuttajat TELA ry. www.tela.fiTyö- ja elinkeinoministeriön Yritys-Suomi-verkkopalvelu www.yrityssuomi.fi¹

Eläk

evak

uutu

syht

iöt,

eläk

ekas

satj

ael

äkes

äätiö

t,M

erim

iese

läke

kass

a,M

aata

lous

yritt

äjie

nel

äkel

aito

s(M

ELA)

,Val

tioko

ntto

ri,K

untie

nel

äkev

akuu

tus,

Kirk

onk

esku

srah

asto

.²

Työm

arkk

inat

ukit

aity

öttö

myy

späi

vära

ha(p

erus

päiv

ärah

a/an

siopä

ivär

aha)

.

³Työ

suht

eess

aol

evill

e.

4 Työ

paik

ka-t

aitä

yden

nysk

assa

.

Toim

eent

ulon

tur

va

Päiv

ärah

a (ta

patu

rmae

läke

, jos

työk

yvyt

töm

yys

jatk

uu y

li vu

oden

)Tu

tkim

ukse

n ja

sai

raan

hoid

on k

uluk

orva

ukse

t Ko

rvau

s fy

sika

alis

en h

oido

n ai

heut

tam

asta

ans

ionm

enet

ykse

stä³

Pysy

vän

haita

n ko

rvau

s (h

aitta

raha

)Ko

dinh

oido

n lis

äkus

tann

ukse

t, ha

ittal

isä

jne.

(ks.

taul

ukko

2)

Ans

ionm

enet

ysko

rvau

s (ty

ökyv

yttö

myy

selä

ke, j

os a

nsio

nmen

etys

py

syvä

)Tu

tkim

ukse

n ja

sai

raan

hoid

on k

uluk

orva

ukse

t Ti

lapä

isen

hai

tan

korv

aus

Pysy

vän

haita

n ko

rvau

s (h

aitta

raha

)Li

iken

neva

kuut

ukse

n ho

itotu

ki jn

e.(k

s. ta

uluk

ko 2

)Ty

öeht

osop

imuk

sen

muk

aine

n pa

lkka

³ sa

iraud

en a

jalta

Ty

öttö

myy

setu

us²

SV:n

om

avas

tuua

jalta

Saira

usva

kuut

ukse

n pä

ivär

aha

Osas

aira

uspä

ivär

aha

(pitk

än s

aira

uslo

man

jälk

eist

ä ty

öhön

palu

uta

tuke

maa

n, o

sa-a

ikat

yön

rinn

alla

)Sa

iraan

hoid

on k

uluk

orva

ukse

tTä

yden

nysp

äivä

raha

³ (T

ES:n

muk

aise

n sa

iraus

ajan

pal

kan

sija

sta)

Li

säpä

ivär

aha

Lisä

etuu

det (

esim

. sai

raan

hoid

on k

uluk

orva

ukse

t, jo

ita e

i mak

seta

la

kisä

ätei

sest

ä sa

iraus

vaku

utuk

sest

a)Tu

tkim

ukse

n ja

sai

raan

hoid

on k

uluk

orva

ukse

t Ty

ökyv

yttö

myy

svak

uutu

ksen

päi

vära

ha(k

s. ta

uluk

ko 2

)Ta

patu

rmae

läke

Työk

yvyt

töm

yyse

läke

Työk

yvyt

töm

yysv

akuu

tuks

en p

äivä

raha

Py

syvä

n ty

ökyv

yttö

myy

den

korv

aus

Mää

räai

kain

en k

unto

utus

tuki

(ede

llyttä

ä ho

ito-

tai

kunt

outu

ssuu

nnite

lmaa

)To

ista

isek

si v

oim

assa

ole

va o

sa-/

työk

yvyt

töm

yyse

läke

Mää

räai

kain

en k

unto

utus

tuki

(ede

llyttä

ä va

lmis

ta ta

i val

mis

teill

a ol

evaa

hoi

to-

tai k

unto

utus

suun

nite

lmaa

)To

ista

isek

si m

yönn

etty

työk

yvyt

töm

yyse

läke

Ty

öttö

myy

setu

us²

Onnea matkaan!

Terveenä työttömyydestä

Mistä saa apua, kun työsuhde uhkaa päättyä? Miten selvitä työttömyydestä?

Terveenä työttömyydestä tarjoaa keinoja hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitämiseen työttömyyden aikana. Mukana on tietoa myös työttömyyden aikaisesta toimeentuloturvasta.

Oppaan sivuilta löydät ensiapua työllistymiseen. Vai sopisiko elämäntilanteeseesi paremmin opiskelu tai yrittäminen?

Työttömyys voi olla mahdollisuus johonkin uuteen. Oppaassa on työttömyyden omakohtaisesti kokeneiden kertomuksia. Heidän selviytymistarinoistaan voit saada innostusta ja vinkkejä.

Terveenä työttömyydestä -opas löytyy myös työ- ja elinkeinoministeriön verkkopalvelusta w w w. m o l . f i