ramalan psi 24-jam · atau kekuatan fizikal kurangkan = kurangkan melakukannya kurangkan seberapa...
TRANSCRIPT
Berpanjangan = Melakukan kegiatan berterusan untuk beberapa jam
Berat = Memerlukan banyak tenaga atau kekuatan fizikal
Kurangkan = Kurangkan melakukannya
Kurangkan seberapa banyak yang boleh = Lakukan paling sedikit
Elakkan = Jangan lakukan
Lindungan yang terbaik adalah dengan mengelakkan masa di luar.
Walau bagaimanapun, jika anda sihat dan perlu berada di luar rumah untuk beberapa jam apabila ramalan kualiti udara adalah dalam paras berbahaya (PSI > 300), anda boleh mengurangkan pendedahan kepada kesan-kesan bahaya jerebu dengan memakai topeng N95.
www.moh.gov.sg/haze
Orang-Orang MEnghidapi pEnyaKit paru-paru, pEnyaKit Jantung
Warga tua, Wanita haMil, KanaK-KanaKOrang-Orang Sihat
raMalan pSi 24-JaM
teruskan dengan kegiatan-kegiatan biasa
teruskan dengan kegiatan-kegiatan biasa
teruskan dengan kegiatan-kegiatan biasa
teruskan dengan kegiatan-kegiatan biasa
teruskan dengan kegiatan-kegiatan biasa
teruskan dengan kegiatan-kegiatan biasa
Elakkan kegiatan fizikal di luar yang berat dan
berpanjangan
Kurangkan seberapa banyak yang boleh kegiatan di luar
Kurangkan seberapa banyak yang boleh kegiatan di luar
Elakkan kegiatan di luar
Elakkan kegiatan di luar
Elakkan kegiatan di luar
Baik
Sederhana
0 - 50
51 - 100
101 - 200
201 - 300
tidak Sihat
Sangat tidak Sihat
Merbahaya> 300
Kurangkan kegiatan fizikal di luar yang berat dan
berpanjangan
Kurangkan seberapa banyak yang boleh kegiatan fizikal di luar yang berat
dan berpanjangan
Elakkan kegiatan fizikal di luar yang berat dan
berpanjangan