“ratones” los ratones son animales simpáticos, pequeños delicados suaves
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““ratonesratones””
Los ratones son animales Los ratones son animales simpáticos,simpáticos,pequeños
delicados
suaves
Si nadie se mete con ellos y en la vida les va
bien
• Juegan entre ellos• Corretean
• Buscan comida
Pero...como no son muy fuertes, cuando se
encuentran con algún problema
Una tormenta
Un enemigo que se aproxima
Otro ratón que les disputa la comida
Entonces se muestran cobardes:
• Se quedan callados...
•Se esconden...
•Huyen...
Las personas como tú, a veces, se comportan como
auténticos ratones....
•Si les gritan, o los insultan, o los miran mal.
• Si se les “cuelan” en la fila, en el cine o en la tienda.
•Cuando un amigo o amiga les quita algo.
Se quedan callados/as
Voz baja y temblorosa
Cara poco expresiva, parecen tristes o asustados/as
Hombros caídos, cabeza mirando hacia abajo
No dicen lo que piensan o sienten
No se lo cuentan a nadie que les pueda ayudar
Se mantienen alejados
Hacen lo que les dicen
¿Cómo se muestran las personas-ratón?
No miran a los ojos
Se dan la vuelta
En vez de comportarse como auténticos Seres Humanos y defenderse
de éstas y otras agresiones
•Con calma
•Seguridad •Y Firmeza
Las personas-personas-ratonesratones
•Se callan
•Se asustan•Se ponen
nerviosos• Se encogen•Echan a
correr
A estas “personas-ratones” la gente las
llama...•Tímidas•Introvertidas•Inseguras, o
¿Crees que sería bueno para ti aprender a reaccionar de otra
manera, distinta a como lo hacen los ratones?
•Si piensas NO... ¡PULSA AQUÍ!
•Si piensas SÍ... ¡PULSA ESTE BOTÓN!
“DRAGONES”
Los “dragones” son otra clase de animales GRANDES, MUY
FUERTES, PODEROSOS,...
A diferencia de los ratones, los dragones son:
Por eso, cuando tienen algún problema con otro animal, sea éste grande o pequeño, se enfrentan
a él:
• Dan manotazos.• Empujan o pisotean.• Destruyen sus propiedades.• Gritan ensordecedoramente.• Abrasan con el fuego de su boca.
Los dragones van por la vida avasallando al resto de
animales.
Y, por lo general:
A veces, algunas personas también se comportan como
auténticos “DRAGONES” :Habla en voz alta
y deprisa
Miran fija y desafiante
Insultan o critican
Obligan a los demás a hacer lo que no quieren
Muestran cara de enfado
Postura tensa
No te llaman por tu nombre
Gestos exagerados
No se preocupan por los sentimientos o necesidades de los demás
Distancia muy cercana, haciendo sentirse amenazado/a
Abusan de otros/as
Y la mayoría de las veces hacen estas cosas sin tener
motivos para ello.
• Cuando les duele algo...
Cuando no les gusta alguna cosa...
Cuando han perdido el autobús...
Cuando tienen frío o calor...
Cuando alguien les ha llevado la contraria...
A estas “personas-dragón” les suelen llamar:
• Con tus amigos/as...
• Con tus familiares...
• Con desconocidos...
Seguramente que tú conoces otras palabras para este tipo de personas... Y quizás, alguna vez, tú te has comportado como un DRAGÓN
Naturalmente, las personas, niños y mayores, no se comportan
SIEMPRE como “RATONES” o “DRAGONES”.
En muchas ocasiones, las personas son:
• SINCERAS • AMABLES• BIEN PENSADAS• RESPONSABLES• CARIÑOSAS• CONFIADAS
Y esas mismas personas, en algunas ocasiones,
actúan...COMO “PERSONAS-RATÓN,
O COMO “PERSONAS-DRAGÓN”.
Posiblemente, tú resuelves tus problemas unas veces como “RATÓN”
y otras como “DRAGÓN”
Y estamos seguros que te gustaría aprender a ser tú mismo/a “UN SER HUMANO AUTÉNTICO”
que no tenga necesidad de actuar como “RATÓN” ni como “DRAGÓN”.
“LOS SERES HUMANOS
AUTÉNTICOS”
Tu verdadera Fuerza y Tu verdadera Fuerza y Tu PoderTu Poder
Los seres humanos auténticos son personas
“FUERTES” y “PODEROSAS”
Es posible que aún no lo sepas, pero tú eres una persona con un ENORME PODER, que puede desarrollar una tremenda FUERZA
Porque puede que no corras muy deprisa o no seas buen/a deportista...
Porque no sabes bailar y no te prestan atención...
Porque te haces daño con facilidad...
Evidentemente, puedes pensar que esto no es cierto, ya que quizá te
veas de escasa estatura, con poco o con excesivo
peso, o ...
Familiares
?Am
igos/as?
Desconocidos
?
¿Dónde está tu poder, para resolver las dificultades con los
¡¡¡¡¡ LA ASERTIVIDAD !!!!!
Todas las personas poseemos ESTE PODER de forma innata y ¡NADIE ¡NADIE
NOS LO PUEDE QUITAR!NOS LO PUEDE QUITAR!
¿En qué consiste este Poder?
LA CAPACIDAD PARA DECIR LO LA CAPACIDAD PARA DECIR LO QUE PIENSAS Y SIENTESQUE PIENSAS Y SIENTES
DECIR LO QUE PIENSAS CON SEGURIDAD, SIN TEMOR
NO OFENDER CON ELLO A NADIE
TÚ PUEDES AUMENTAR TU FUERZA Y TU PODER, ¡CON LA PRÁCTICA!
¿QuéHago?
DEFENDIENDO TUS OPINIONES
Me ha quitado mi libro, ¿espero que
me lo devuelva o se lo pido?
No quiero dejarle mi MP3 ¿se lo
digo o me aguanto?
“¿ CÓMO SER ASERTIVO ? ”
¿Me peleo con Jaime, no hago caso a sus
insultos y provocaciones o le digo
lo que pienso sobre ello?
No eres asertivo
Cuando haces lo que los DEMÁS te dicen que hagas.Cuando haces lo que los
DEMÁS te dicen que hagas.
““tendrías quetendrías que dejarme dejarme copiar tus deberes”copiar tus deberes”
““tendrías quetendrías que dejarme dejarme copiar tus deberes”copiar tus deberes”
““no debesno debes llevar la llevar la contraria a tus amigos”contraria a tus amigos”
““no debesno debes llevar la llevar la contraria a tus amigos”contraria a tus amigos”
““deberíasdeberías usar usar colonia más moderna”colonia más moderna”
““deberíasdeberías usar usar colonia más moderna”colonia más moderna”
““tienes quetienes que comprarte...comprarte...
““tienes quetienes que comprarte...comprarte...
““tienes quetienes que traerme traerme tu disco nuevo”tu disco nuevo”
““tienes quetienes que traerme traerme tu disco nuevo”tu disco nuevo”
EN ESTOS CASOS ACTÚAS COMO ...
...PERSONA DÉBIL
...PERSONA DÉBIL
...PERSONA DEPENDIENTE...PERSONA
DEPENDIENTE...PERSONA
NO ASERTIVA...PERSONA
NO ASERTIVA
...PERSONA INSEGURA
...PERSONA INSEGURA
Cuando expresas lo que sientes o piensas o necesitas estás actuando como una persona...
A S E R T I V AA S E R T I V A
Es participativo/a
Tiene buenos y sinceros amigos/as
Defiende sus derechos
Asume sus responsabilidades
Respeta los derechos de los demás
Expresión de la cara es amable, tranquila
Postura relajada, asintiendo con la cabeza
Voz firme, sin titubear
Se comunica de forma clara, directa y no ofensiva
Mira directamente a los ojos haciéndote sentir
cómodo
Las personas que actúan asertivamente lo hacen de
un modo:
No de un modo violento como los “Dragones”, o tímidamente,Con miedo, como los “Ratones”.
DIRECTO
RESPETUOSO
MIRANDO A LOS OJOS CUANDO HABLA
LLAMANDO A LAS PERSONAS POR SU NOMBRE
SINCERO
Vamos a ver algunos ejemplos. Piensa cómo actúa LUIS en este caso:
¿Ratón? ¿Dragón? ¿Asertivo?¿Dragón?
Y en este otro caso, ¿cómo actúa LUIS?
¿Ratón? ¿Dragón? ¿Asertivo?¿Asertivo?
Y, por último, ¿cómo actúa LUIS en este caso?
¿Ratón? ¿Dragón? ¿Asertivo?¿Ratón?
¡ Recuerda !Las “bromas” pueden hacer daño.
¡ Deja de hacerlas !
No hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a tíSi ves a alguien sufriendo,
piensa cómo te sentirías en su situación
Demostrando tu fuerza no conseguirás ser respetado/a, sino temido/a. No harás amigos/as de verdad
Las agresiones a otros/as traen consecuencias a corto y largo plazo.
Al final te hará daño a ti.
Pide o acepta la ayuda de algún adulto si te es difícil cambiar.“Reir las gracias” a un grupo de agresores/as
aumenta su conducta.
Cuando veas situaciones de agresión, ACTÚA,
no rías las gracias, no calles.
Esperamos que, a partir de ahora, puedas desarrollar tu propia
personalidad, sin necesidad de depender de los demás, y valorando tus
posibilidades serás más feliz.Tomado, con fin EDUCATIVO, del Proyecto de Convivencia del CEIP “Los Montecillos” y del libro:
“RATONES, DRAGONES Y SERES HUMANOS AUTÉNTICOS”
AUTORES: E. Manuel García Pérez Ángela Magaz Lago
Grupo ALBOR-COHS División Editorial. 1998
Modificado por el Proyecto de Innovación Educativa del IES Itálica. Santiponce (Sevilla)