Recetas para Adelgazar con Piña

.- Esta es una fruta tropical que combate el exceso de peso por retención de líquidos y facilita la eliminación de depósitos de grasa del organismo

RECETAS PARA ADELGAZAR CON PIÑA

La piña es eficaz para combatir el exceso de peso por retención de agua; además ayuda a separar el tejido celulítico y eliminar los depósitos de grasa.

Debes consumirla natural, pues al pasteurizarla para jugo o en almíbar pierde sus propiedades. Después de una temporada de

excesos o comidas abundantes, puedes considerar la dieta de la piña como un régimen desintoxicante para tu organismo que te permitirá además perder peso rápidamente.

Como todo régimen restrictivo e hipocalórico puede provocar carencias nutricionales importantes al organismo.

Por tanto es necesario que consultes con tu médico antes de iniciar esta o cualquier otra dieta.

Dieta de la piña para Adelgazar 5 kg en 2 días

DESAYUNO 2 a 3 rodajas de piña, 1 té o infusión con sacarina.

MEDIA MAÑANA Refresco de piña se prepara hirviendo la cáscara de la piña durante 20 minutos, una vez cocida se deja reposar, se cuela y se refrigera para tomarla como refresco

CENA 4 a 5 rodajas de piña.

COMIDA Caldo depurativo preparado con: 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas; Pollo o pescado a la plancha.

MERIENDA Refresco de piña y 1 yogur desnatado de piña.

Dieta De La Piña Con Atún para Adelgazar Esta receta de dieta de la piña con atún es una sabrosa manera de luchar contra la hipertensión y el sobrepeso:

ingredientes:

• 2 cucharadas de azúcar morena

• Una piña grande

• 2 cucharaditas de aceite de canola

• 1 atún o lata de atún

• 2 cucharaditas de jugo de lima

Quitar la corteza exterior de la piña y cortar la pulpa en pedazos más pequeños.

Mezcle el azúcar morena con el jugo de limón fresco y utilice como guarnición.

Colocar en una bandeja del horno y deja hervir hasta que se dore.

Una porción tiene 1 mg de sodio y 90 mg de potasio.

Luego mezcle la piña con el atun y disfrute de una comida altamente saludable y deliciosa.

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