Las Tres R aplicadas a Reciclar sentimientos

El reciclaje .Conceptos clave

LECTURAS

Luis Congil :”Limpieza”. Microrrelato

Mario Benedetti: Estados de ánimo. Poema

Johan Manuel Gisbert :Escenarios fantásticos .Descripción

Reciclando Emociones

Luis Congil :

”Limpieza”

microrrelato

LIMPIEZA.MICRORRELATO DE LUIS CONGIL.Con sumo cuidado, junté los pedacitos de tristeza que se me habían caído

en la alfombra. Los empujé con la escoba al fondo del recogedor y procedí, con un pañito húmedo, a limpiar toda la congoja que se había ido depositando sobre los muebles.

Luego, con mucha aflicción, soplé los sinsabores que habían aterrizado, como minúsculos fragmentos, sobre los libros. Metí en la lavadora todas las prendas del desconsuelo, incluyendo los pantalones de pena y los jerseys de amargura. Retiré el abatimiento de las estanterías y de los marcos de las ventanas y, cuando no quedaba más que un poco de desdicha esparcida sobre la cama, sacudí la colcha y aspiré toda la casa.

Sólo cuando regresaba de tirarlo todo al contenedor de la basura y me detuve delante del buzón, me di cuenta de que las facturas continuaban llegando a tu nombre.

LUIS CONGIL (publicado en Faro de Vigo. Cartas de los lectores)

¿Qué sentimientos desechas del texto y en qué contenedor los depositas?

Deposite aquí :

Actividades• ¿Cuál crees que es el motivo que

desencadena esta necesidad en el personaje por hacer “limpieza” en su “casa”?

• Basta con “tirar” o debería aplicar las tres R.

¿Tú qué harías?

Ejemplos :Aplicamos las tres R a una emoción

• Reduzco : las ocasiones en que soy egoísta.• Reutilizo: recuerdo las veces que alguien me ha

ayudado a mí, y me hizo sentir bien.• Reciclo: comparto mis conocimientos, me

pongo en el lugar del otro.

Una historia realAlex y Richy son hermanos ,tienen 7 y 5 años,

respectivamente. Su madre les ha traído al salir del trabajo, un regalo: dos motos de juguete exactamente iguales .

Alex se enfurruña y quiere sacarle a su hermano Richy su moto.

Cuando la madre le pregunta por qué hace eso ,Alex contesta :

_Porque la suya brilla más .

¿Qué le pasa a Alex?¿Qué puede o debería hacer la madre para ayudarlo?

RECUERDA NO HAY QUE ACUSAR SINO HABLAR DESDE EL YO :Ejemplo Incorrecto increpara Alex “Eres malo y egoísta” .Correcto corregirlo :”Me parece que te equivocas “

Mario Benedetti: Estados de ánimo. Poema

MARIO BENEDETTIESTADOS DE ÁNIMO

Unas veces me siento como pobre colina y otras como montaña de cumbres repetidas.

Unas veces me siento como un acantilado y en otras como un cielo azul pero lejano.

A veces uno es manantial entre rocas y otras veces un árbol con las últimas hojas. Pero hoy me siento apenas como laguna insomne con un embarcadero ya sin embarcaciones una laguna verde inmóvil y paciente conforme con sus algas sus musgos y sus peces, sereno en mi confianza confiando en que una tarde te acerques y te mires, te mires al mirarme.

Johan Manuel GisbertESCENARIOS FANTÁSTICOS narrativa _descripción

El túnel que lee los sentimientos (p 166) Joan Manuel Gisbert."Escenarios fantásticos"

Un gran cilindro estirado en el suelo, la luz natural penetra en él a través de unas claraboyas Un gas se desprende en él ,como una nube blanca, y traduce en colores los distintos estados de ánimo y los sentimientos de la persona que se pone en contacto. Pero; sólo si así lo deseas, si no ,basta con cerrar los ojos y se queda de color blanco. En un panel se recoge la clave cromática de todos los tonos y la gama de sentimientos con la que se corresponde , que pueden llegar hasta tres mil matices distintos.

“Tan pronto como aquel extraño vapor llegó a rozarme, pasó del blanco al amarillo.Esto me sorprendió bastante y, como si fuese una reacción automática, el gas se puso de color naranja.

….Creo que me asusté un poco .Al ocurrir esto, el vapor que me envolvía cambió al rojo oscuro.( … Nathaniel se tranquiliza puede respirar bien y no tiene molestias) De manera simultánea, la

atmósfera del tubo pasó al verde suave. Entonces, no sé por qué , me vino a la memoria la delicada situación provocada por Buenaventura Mestres. Instantáneamente, el gas cobró unos tintes morados muy desagradables.

Para ver hasta dónde llegaba la capacidad cromática del túnel ,me concentré para provocarme sentimientos diversos: amor, soledad, odio, alegría ,tristeza y muchos otros. Y cada vez ,el gas respondió con un color distinto. Cuando le ofrecí sentimientos mezclados ,daba una combinación de colores, cuando los cambios anímicos eran leves, variaba la matización del color .Era sensible a la más mínima mudanza de la emoción o el pensamiento."

El yin y el yang : equilibrio

Las emociones. El equilibrio • Las emociones existen y no es ni bueno ni

malo sentirlas ;la diferencia es cómo las gestionamos .

• Muchas veces el problema ,decía un pensador, es que sentimos cuando debemos pensar y pensamos cuando debemos sentir.

• Elena Punset :”No es magia; es inteligencia emocional”.

Ejemplo: Sentimos miedo Entre la posibles Soluciones ¿Cuáles son la más

acertadas?Me pongo a gritar.Golpeo, agredo, insulto.Digo porqué me da miedo.Pido ayuda a alguien.

¿Cómo te sientes ,de qué necesitas desprenderte, reutilizar , reciclar o transformar?

Recuerda no depende de los demás ;es lo que vas a hacer tú.

AUTOCONOCIMIENTO

VERBALIZAR TUS

PENSAMIENTOS

La imagen que tienes de tu “yo”

Las emociones. Función expresiva del lenguaje• Una de las funciones del lenguaje es la del autoconocimiento

poder comunicarnos con nosotros mismos y con los demás (nuestro mundo interior).

• La literatura , como arte que utiliza las palabras , quiere transmitir el mensaje de una forma bella o distinta al lenguaje habitual (función poética del lenguaje) y pretende que el mensaje se conserve inalterable (literariedad) .

• La poesía por su brevedad busca la esencialidad y expresar emociones ,principalmente .El yo poético vierte su interpretación del mundo y en esa expresión puede contactar con el lector (Función expresiva)

• En la Educación Secundaria Obligatoria española (LOMCE) una de las competencias claves es la de la competencia lingüística.

“Por último, la competencia en comunicación lingüística incluye un componente personal que interviene en la interacción comunicativa en tres dimensiones: la actitud, la motivación y los rasgos de personalidad.”

¿CÓMO ME SIENTO HOY?