roda da vida - login para alunos — am cursos · 2018. 6. 16. · roda da vida coaching para...
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RODA DA VIDA
DESENVOLVIMENTO DA SESSÃO
TAREFA PARA A VIDA: RECAPITULAÇÃO FINAL + TAREFAS + DESCONEXÃO
Diário de Bordo
DIÁRIO DE BORDO: DATA____/_____/___________I. Por que valeu a pena viver o dia de hoje? (feedback diário)II. Se eu pudesse voltar no tempo e mudar algo que tenha acontecido hoje,
o que eu mudaria?III. Descreva 3 ações que irei realizar no dia de amanhã1-2-3-IV. Gratidão. Agradecer!!! Meditar, fazer reflexões. V. Ouvir minha voz interior (Relaxamento). Permito-me... Dormir, dormir, dormir...
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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida
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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida
Nessa aula a transformação será em: Entender que você pode escolher sentir-se bem ou mal Influenciar como o mundo o vê e o trata Trabalhar o seu cérebro para alcançar seus objetivos
com facilidade Descobrir a fórmula secreta para o sucesso
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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida
Suas lembranças
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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida
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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida
Vemos porque acreditamos!
Recebemos informações que criamos com base na nossa realidade e dos sentidos. Visual (olhos) Auditivo (ouvidos) Gustativo (paladar) Olfativo (cheiro) Sinestésico (toque)
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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida
Os filtros direcionam o que vocêpercebe, eles afetam o que vocêincorpora do mundo a sua volta.
Caso esteja rodeado de pessoasirritadas, egoístas ou invejosas, podeser que esteja nutrindo sentimentosdesnecessários como uma raiva nãoresolvida, funcionando a partir demodelo de insuficiência do mundo.
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Lidar com a estrutura da culpaPara alcançar uma mudança positiva para si, é
preciso sair as estrutura da culpae partir para a ação em busca do que você
realmente deseja. Cuidado com problemas estruturais
Quando estamos com um problema ou as coisasnão estão funcionando como gostaríamos,
tendemos a olhar para trás e atribuir culpas.
A questão com a “Estrutura do Problema” é queparamos de:
• Pensar sobre o resultado que queremos de fato.• Examinar os modelos de sucesso e imitá-los.• Aprender com o que funcionou com os outros e
repetir as estratégias.
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Ao analisar os motivos pelo qual as coisasnão funcionam como gostaríamos,
focamos:
• No que está errado• Há quanto tempo temos o problema• De quem é a culpa pelo problema• Por que o problema ocorreu• Por que não tomamos uma atitude em
relação ao problema.
Ao invés de focar em:• O que pretende conseguir agindo dessa
maneira?• O que está por trás de sua atitude X?
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Cuidado para não ficar prezo a umproblema que não se encontra a solução. Aocontrário pergunte a si mesmo:
• Eu estou concentrado no resultadopretendido ou estou muito preso àemoção no momento para ter clareza?
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Estrutura de Resultado
Processos mais inteligentes e construtivos que sugere uma forma diferente depensar sobre seus problemas e questões.
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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida
Estrutura de Resultado
Identificar e manter a mente no que queremos atingir positivamente.
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Estrutura de Resultado
Processo eficiente para traçar metas e monitorar cada etapa do processo.
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Sabendo o que queremos
Alice do País das Maravilhas, de Lewis Carrol
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Sabendo o que queremos
Se você quer olharpara frente e alcançarsuas metas, é precisoser muito claro sobreo que realmente quer.
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Sabendo o que queremos
Muitas vezes, na vida, você se vê em situações adversas e acaba desperdiçandouma enorme quantidade de energia, tanto física quanto emocional, para evitarresultados indesejados.
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Identificação do ESTADO ATUALAssumindo o Controle da Sua Própria Vida
Sabendo o que queremos
Muitas vezes, na vida, você se vê em situações adversas e acabadesperdiçando uma enorme quantidade de energia, tanto física quantoemocional, para evitar resultados indesejados.
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Auto reflexão:
Projete-se no futuro e olhe sua vida atual. Faça uma lista de sonhos que você se atreveria a viver caso tivesse todo o dinheiro e influência do mundo e soubesse que não falharia.
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Roda da vida
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DESENVOLVIMENTO DA SESSÃO
Identificar o ESTADO ATUAL – Ferramenta: AUTOFEEDBACK
APRENDIZADOS DA SESSÃO:
Por que valeu a pena o encontro de hoje? Quais foram os maiores aprendizados? Efetivamente e na prática, o que você leva da sessão de hoje para sua vida?
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