s & r - splendor & rostros viernes 30 de septiembre de 2011

SPLENDOR & ROSTROSwww.rumbonuevo.com.mx

Viernes 30 de septiembre de 2011

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RUMBO NUEVO

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RUMBO NUEVO

BBuueennoossddííaass

ANAHI MURADAS YUTANIGuapa en su despedida de soltera

MÍA BULNESLinda en su fiesta de cumpleaños

Llámanos al:

315 47 27 [email protected]

ANGÉLICA OROZCO,ANDREA COMPAN Y

MARIANA MORENOAlegre mañana disfrutaron

4MARUCA PRIEGOReunió a sus amigos7

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LUPITA DE CAMELOArmonía 14

ELENA ALCÁNTARADress Code12

´¿QUIÉRES SALIR EN SR?Invítanos

a tus eventos y nosotros lo cubrimos

o escríbenos a:

La opi nión de los ar ti cu lis tas y co lum nis tas no re -pre sen ta de ma ne ra al gu na el cri te rio de la di rec -ción ge ne ral, to da la co rres pon den cia y va lo res de bendi ri gir se a la Di rec ción Ge ne ral. Ofi ci nas No ve ro la nú -me ro 107, Co lo nia Re for ma.. C.P. 86080.

ABIUD PÉREZ OLÁNDIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER PÉREZCOORD. GENERAL

NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE SR -SPLENDOR & ROSTROS-

ESTHER PALMA ALVAREZCOEDITOR GRÁFICO

GLORIA KARINA LÓPEZ DE DIOSDIRECTORA EDITORIAL

JORGE ALBERTO JAVIER QUERODIRECTOR GENERAL

DDIIRREECCTTOORRIIOOSRSPLENDOR & ROSTROS

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Amigos, otro fin de semanapara disfrutar, claro estácomo siempre les digo,

con la familia y los amigos.Siempre es importante conviviralegres momentos que la vidanos regala, por eso; sonríansiempre.

Hoy en nuestra portada aparecela guapa Mary Cruz Cabal quienen días pasados asistió a los XVaños de su amiga Karime Mena,sin duda en esta foto saleradiante y muy feliz, le manda-mos muchos saludos.

Una noche inolvidable es la quedisfrutó nuestra amiga VirginiaAguirre cuando cumplió un añomás de vida, por tal motivo sereunió con sus amigos paracelebrar, le mandamos muchasfelicidades.

Uno de los salones del hotelViva Villahermosa fue el lugarideal para que Andrea Compande Chávez tuviera su festejoprenatal ante el nacimiento desu bebé. Acompañada por fami-liares y amigas, Andrea se mos-tró agradecida y contenta con elque será su segundo bebé a ladode Rogelio Chávez Orozco. Élbebe nacerá a finales de octu-bre, Felicidades.

Múltiples y muy variadas hansido las muestras de afecto queha recibido nuestra guapa amigaAnahi Muradas Yutani, por partede familiares y amistades conmotivo de su enlace matrimonialcon Francisco Martínez Torres.Precisamente, en días previos asu boda se efectuó en conocidosalón una alegre y divertida des-pedida de soltera.

La pequeña Mia Bulnes Herreracelebró sus seis años de vida enuna divertida fiesta organizadapor sus papás, los cuales cuida-ron cada detalle del concurridoevento para que su pequeñaestuviera muy feliz.

Los editores

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RUMBO NUEVO

VirginiaAguirreVirginiaAguirre

consentida porsus amigos

Por Alejandro FigueroaRumbo Nuevo

Una noche inolvidable es la que disfrutó nuestra amiga Virginia Aguirre cuando cum-plió un año más de vida, por tal motivo se reunió con sus amigos para celebrar dichoacontecimiento, la cita fue a partir de las nueve de la noche en El Café, quien no

podría faltar su novio Diego de la O quien lo consintió a cada momento, no dudemos quese la haya pasado de lo más lindo, solo no resta mandarle muchas felicidades y que sigacumpliendo muchos años más.

Roberto Concha y Arlet de Concha

Baldemar Domínguez y Caro Vélez

Diana Ciprés y Héctor Martínez de Escobar

Priscilla Gallegos y Emmanuel Hernández

Virginia Aguirrey Diego de la O

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Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

Uno de los salones del hotel Viva Villahermosafue el lugar ideal para que Andrea Compan deChávez tuviera su festejo prenatal ante el

nacimiento de su bebé. Acompañada por familiaresy amigas, Andrea se mostró agradecida y contentacon el que será su segundo bebé a lado de RogelioChávez Orozco. Las invitadas pudieron disfrutar deun rico desayuno, acompañada de una barra de pos-tres, Asimismo, las invitadas se divirtieron con jue-gos de lotería, crucigramas, sopa de letras, entreotras actividades muy emocionantes. Una verdade-ra fiesta con mucho éxito organizada por las abue-las, tías del bebe y demás familiares, días previos a lallegada del pequeño Rogelio.

AndreaCompan

en la dulce esperadel pequeño

Rogelio

Angélica Chávez y Mariano Balboa

AngélicaOrozco,AndreaCompan yMarianaMoreno

Andrea Chávez y Daniela Mier y TeránMarisol DuránLaura Herrera y Guille Pérez

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Irma García e Irma Plascencia

Bety Milland y Martha Badillo

Yanine Castillo y Zoeli Falcón

Mirna Pérez y Loly Martínez Yoli García Olguita y Julieta Gutiérrez con Teresita Paz

Nereyda Herrera y Claudia Fernández Yeni de del Campo y Caro Gutiérrez Paty Castellanos y Nilza de la Torre

Andrea Chávez y Andrea Compan deChávez

EL BEBENACERÁ AFINALES DEOCTUBRE

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De noche en la ciudadPor Nelly Sáenz

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Contentas Vimos a las amigas FabiolaGómez, Karla Hernández yPaula Flores quienes se reunie-ron con sus amigas, en dondela charla amena no se hizoesperar, no dudamos y hayanpasado una velada de lo mejor,esperamos verlas pronto.

DivertidaQuien pasó una velada de lomejor fue nuestra RobertaOrueta quien cumplió un añomás de vida, por tal motivo sereunió con sus amigas endonde pasó una velada de lomejor, le enviamos un gratosaludo.

Muchas felicidades Le deseamos a Ramón Magañaquien cumplió un año más devida, esperamos y se la pase delo mejor con sus familiares yamigos, y claro que lo consien-tan a más no poder, solo nosresta desearle muchas felicida-des.

EnamoradosMás que nunca se dejan verJorge López y Marina Merino,a ellos los captamos en unafiesta, en donde se divirtierona más no poder, les deseamosque tengan un excelente día.Rosita Peralta Claudia Ocaña y José Luis Guzmán

Hugo Hardy y Emiliano López

Pepe Vidal, Asunción Peña, Alejandra Calzada y Cinthia Palavicini Ramón magaña

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RUMBO NUEVO

reunió a todossus amigos

MarucaPriegoMarucaPriego

Por Alejandro FigueroaRumbo Nuevo

Divertida velada es la que organizó en días pasados Maruca Priego, dicho evento fuepara celebrar sus 40 años de su negocio Originales Maru, la cita fue a partir de lassiete de la noche y todos los invitados empezaron a llegar más que listos para dese-

arle lo mejor, eso sí, los buenos deseos no se hicieron esperar, la lente de SR estuvo pre-sente y captó a Graciela de De la Cerda, Violeta Asmitia, Lupita Valenzuela, IsleMembreño, entre otras, sin duda alguna fue una reunión de lo más divertido, solo nosresta mandarle muchas felicidades y desearle lo mejor y que continúe con su éxito Maruca,felicidades.

Graciela de De la Cerda y Violet

a Asmitia

Dinora e Ines Rojas Adriana de la Fuente y Alejandro Mercado Priego Lupita Valenzuela e Isle Membreño

Gladys Cruz y Lesbia Sánchez de la Fuente con Gloria Álvarez

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RUMBO NUEVO

divertida despedida desoltera en su honor

AnahiMuradas Anahi

Muradas

Por Nelly Sáenz Rumbo Nuevo

Múltiples y muy variadas han sido las muestras de afecto que ha recibido nuestra guapa amiga AnahiMuradas Yutani, por parte de familiares y amistades con motivo de su enlace matrimonial conFrancisco Martínez Torres.

Precisamente, en días previos a su boda se efectuó en conocido salón una alegre y divertida despedidade soltera en honor de Anahi, quien se mostró muy agradecida con todas las amigas allí presentes. Esteevento fue organizado por su orgullosa mami, Diana Yutani y tías, quienes fueron excelentes anfitrionas.El ambiente que se vivió esa tarde es un fiel reflejo de la felicidad que embarga a la novia, quien ese díalucía muy alegre

Luz María Nieto y Sandra Muradas

Lety Lavin, Violeta Fernández y Mariam Brown

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RUMBO NUEVO

Hilda Torres, Alejandra Iparrea y Silvia Torres Gugu Hernández Mónica y Pilar Amaro

Graciela Ordoñez y Laura Gallegos Ena Galán y Pilar Herrera Ana Beatriz Granados y Rosa María Gutiérrez

Camenchi Castillo y Ana Patricia Herrera Mahetzin Priego y Mayra Bello Becky Gochicoa y María José Rodríguez

Beatriz Fernández, Mónica Amaro, Mercedes de Bascaran, Edith Sumuhano, Diana Yutani y Abril Bustamante

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festejó con Minnie mousesu cumpleaños número seis

Mia

Bulne

sPepe y MiaBulnes con

Rosanel Martínez



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RUMBO NUEVO

Por Nelly Sáenz Rumbo Nuevo

La pequeña MiaBulnes Herrera cele-bró sus seis años de

vida en una divertida fies-ta organizada por suspapás, los cuales cuidaroncada detalle del concurri-do evento para que supequeña estuviera muyfeliz.La celebración se llevó acabo en el salón de fiestasdel museo Papagayo elcual lució una linda deco-ración. Acompañaron a lapequeña cumpleañerasus mejores amigas, pri-mos y tíos, pero sin dudalos que más se divirtieronfueron los pequeñines,pues se la pasaron jugan-do y divirtiéndose a másno poder, solo nos restadesearles muchas felici-dades

Ana Paula Beltrán e Hilda Pérez Carlota Morlet y Karina Salazar

Renata Arceo y Karina Rueda Rafael Celorio

Milena Cordero y José Mauricio Alarcón

José Roberto Hernández, Aurelia Neme y Casandra Silva

Ana Carolina Rodríguez y Lorien Puig Fernando Castillo y Manuel Fernández

Regina Abreu con Ximena y Paulina Sánchez con Fabiola Abreu

Ya sea a la hora de la merienda o en tus comidas estosalimentos pueden saciar el hambre y paladar y propor-cionarle nutrientes a tu cuerpo.

Algunos de los siguientes alimentos son ricos en calorías porlo que se consumen en moderación como el aguacate, peroson muy nutritivos y vale la pena consumirlos.

1- Las lentejas y frijoles (porotos). Casi no tienen grasa yproporcionan proteínas al cuerpo, pueden ser sustitutos delas carnes. Aportan vitaminas del grupo B, minerales comohierro y magnesio, y te saciaran rápido.

2- Los camotes. Son preferibles a las patatas (papas)por su alto contenido de vitaminas y minerales

3- Los huevos. Tienen un gran valor nutricional ypoco aporte calórico. Son ideales para la cena odesayuno combinados con verduras.

4- Calabazas o ayotes. Estos vegetales contienenvitamina A y C además de otros nutrientes. Nocontienen grasas y hay muchas opciones paracocinarlos.

5- Horchata. Además de aportar energíaincluye proteínas, magnesio, fósforo ypequeñas cantidades de grasa insaturada.Medio vaso de horchata proporciona 70calorías. Prefiere horchata sin muchodulce. Si tienes intolerancia a la lechepuedes usar la horchata como sustitu-to en los cereales y otras recetas (noaporta calcio).

6- Las aceitunas. Esta fruta medite-rránea eleva las ensaladas a otronivel, te aportan calcio, fibra,vitamina E y otros antioxidan-tes.

7-. Aguacate. Esta fruta es unabomba de nutrientes bene-ficiosos para el cuerpo.Es baja en azúcar y ricaen grasa vegetal saluda-ble. El aguacate ayuda anutrir tu piel y pelo, con-trola el hambre. Unaporción de aguacate esel equivalente a un cuar-to de la fruta.

8- Frutas de temporada.Puedes preparar licuados o zumos

pero prefiere comerlas enteras para lle-narte más rápido. Lo recomendable es comer

no más de dos frutas al día por su alto contenidoen azucares pero son preferibles a los postres, los

dulces y el pan.9- Semilla de calabazas. Se pueden comer tostadas ya sean

molidas o enteras. Tienen proteína y grasas saludables.

10- Los cereales enteros. Como la avena de cocimiento nor-mal, aportara mucha energía, contienen vitaminas del grupoB yminerales. Evita los cereales de caja que son ricos en azú-car y pobres en fibra. Lee la lista de ingredientes para ase-gurarte que no tienen mucho azúcar. ¿Sabes que hay cerea-les que tienen más azúcar que los dulces? Un plato de avenade cocimiento normal con leche, una ciruela pasa y unaspocas nueces es un desayuno ideal para tener energía y sen-tirse lleno toda la mañana.

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12SaludPor Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo Alimentos que dan energía y salud

Yolanda Castro



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Dress CodePor Nelly Sáenz

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CON UNA LINDA SONRISA ES ASÍ COMO CAPTAMOS A ELENA ALCÁNTARA, QUIEN ASISTIÓA UNA FIESTA CON SUS AMIGAS, SIN DUDA ALGUNA SE VEÍA MUY GUAPA YA QUE PORTÓUNOS JEANS OSCUROS CON UNA BLUSA DE RAYAS BLANCAS CON PLATA Y CLARO ACCESO-RIOS DEL MISMO COLOR, LOS CUALES LE HICIERON VER MUY COMBINADA Y A LA MODA.SOFÍA GUZMÁN, YA QUE ESTAMOS EN EL MES PATRIO ELLA USO UNOS JEANS BLANCOSCON UNA BLUSA ROJA, ACCESORIOS EN PLATA LOS CUALES LE HICIERON LUCIR A LA PER-FECCIÓN. POR ULTIMO TENEMOS A GUAPA MARÍA JOSÉ VÁZQUEZ, ELLA LUCIO UNOSJEANS EN COLOR AZUL CON UNA BLUSA DE VARIOS COLORES Y CLARO LA BOLSA Y ZAPA-TILLAS FUERON EN AMARILLO, LOS CUALES LE HICIERON LUCIR UN LOOK MUY JUVENIL.

María José Vázquez Sofía Guzmán

Elena Alcántara

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14En armoniaPor Alejandro Figueroa

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Elsa de Rivero

Antonia Piza

Rosa María Gutiérrez

Francisca Noguera

SaludosLe mandamos a PatyOsorio, Lupita Camelo yMaría Fernanda Cruces,quienes alegres se deja-ron ver en días pasadosen una divertida fiesta lacual se realizó en los salo-nes de eventos del hotelCamino Real, le manda-mos muchos saludos.

Bonito díaLe deseamos a Elsa deRivero, Antonia Piza,Rosa María Gutiérrez yFrancisca Noguera, lascuales estaban degustan-do de un rico desayuno,tanto en el restaurantedel hotel Hyatt así tam-bién en el restaurante delhotel Crowne Plaza, solonos resta desearle unexcelente día.

ContentaSe dejó ver en días pasa-dos a Sandra Ruiz, dichafelicidad era pro que suhija Grecia Pérez cumplióun año más de vida, nodudemos que se la hayanpasado de lo más lindo, ledeseamos muchas felici-dades al a cumpleañera ya su linda hija.

Feliz díaLe deseamos a nuestraamiga Lulú Zurita, quienel día de hoy esta de man-teles largos, no dudemosque se lo pase de lo máslindo en compañía de sufamilia y amigas, solo nosresta mandarle muchasfelicidades.

Paty Osorio, Lupita Camelo y María Fernanda Cruces

Lindas amigas degustando de un rico desayuno



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RUMBO NUEVO

Loly de Notario, Janet Gilli y Nena Calcáneo

Berenice Canudas con Claudia y Claudia Morales

Alicia UrbinaBárbara Aldecoa y Marcela Priego

Lupita Priego, Sharon Gómez y Violicia Sala

Faby Trujeque, Carmen Figarola, Fabiola Noceda y Sofía Trujeque

Diana Zurita y Lupita de Lopezconde

RUMBO NUEVO

Cuidados del bebé

1.- Esterilizar todo hasta que el bebécumple un año

Una buena higiene en los bebés es funda-mental, sobre todo durante las primerassemanas de vida, pero no hay que obse-

sionarse. Lo que hay que intentar es que susobjetos estén bien limpios para que el bebéentre en contacto con un número determinadode bacterias que le ayuden a desarrollar suspropias defensas, pero no las suficientes comopara que le provoquen una infección. Otra cosason los niños prematuros, con ellos hay queextremar la higiene, sobre todo las primerassemanas de vida.

2.- Abrigarle demasiadoLos recién nacidos tienden a enfriarse, pero siles abrigamos demasiado sudan mucho.Además, se ha comprobado que aumenta elriesgo de asfixia y muerte súbita. Si la tempera-tura de la casa ronda los 20-22º el niño puedeestar vestido con un body y un pelele entero dealgodón, que le cubra los pies. Podemos sabersi tiene frío si sus manos y pies están fríos o unpoco amoratados. En ese caso conviene abri-garle más. Si suda por la parte del cuello y lacabeza, es que tiene calor y le quitaremos algode ropa.

3.- Mantener toda la casa en silenciocuando duerme de díaSi mamá también aprovecha ese ratito paradormir y descansar, estupendo, pero si no, noes aconsejable hacerlo. Al cumplir el mes ymedio, los patrones de sueño del bebé empie-zan a relacionar los ciclos de luz-oscuridad y elpequeño está más predispuesto a dormir mástiempo por la noche. Por eso debe percibir laluz del sol y habituarse a los ruidos cotidianosde la casa durante las siestas para saber cuándoes de día. Además, si hay un silencio absolutocuando el niño duerme, cualquier ruido lesobresaltará. Parar la actividad del resto de lafamilia durante el sueño del bebé no es bueno

ni para el niño, ni para los padres.

4.- Bañarle todos los díasLos pediatras aseguran que con bañar a losbebés dos o tres veces a la semana es suficien-te. Sobre todo en los que sufren dermatitis ató-pica, puesto que el manto graso de la piel sealtera con el baño y pueden empeorar los sín-tomas. Si después de cada cambio de pañal lim-piamos bien el culete del bebé con una espon-ja y le lavamos las manitas no es necesario usarla bañera a diario, y menos usar jabón (aunquesea muy suave) salvo que al pequeño le relaje elcontacto con el agua calentita para dormir.

5.- Meterlo en nuestra cama cuandono quiere dormir en la cunaNo es recomendable, ya que se corre el riesgode quedarse dormida con el bebé debajo delcuerpo y aplastarlo o asfixiarlo. Por eso no con-viene acostar al bebé en la cama, salvo en algu-na circunstancia especial o, por ejemplo, paradarle el pecho por las noches.

6.- No dejar que nadie le toque o loagarreEl miedo a que alguien enfermo contagie alniño si le besa o le coge en brazos es muycomún en todas las madres, sean o no primeri-zas. Sin embargo, es de sentido común saberque si alguien está enfermo, no debemos llevarcerca de esa persona al pequeño para evitarcontagios. También es normal que no quera-mos que le cojan desconocidos. Si la persona essensata, no tiene por qué ofenderse.

7.- Cambiarle de pecho antes de quetermineLa leche del final es la que más alimenta y saciaporque tiene más grasa que la del principio.Una vez que el bebé ha terminado (se sabeporque el pecho que acaba de soltar está com-pletamente blando) se le pasa al otro pecho. Siel niño es muy pequeño es posible que se sacieenseguida. En ese caso hay que iniciar lasiguiente toma por el pecho que no tomó oque tomó en segundo lugar. Para estableceruna lactancia adecuada debe mamar y vaciarambos pechos.

8.- Raparle la cabeza para que lecrezca el pelo más fuerteLos dermatólogos no recomiendan hacerlo,primero porque no es cierto que el pelo crez-ca más fuerte: crece exactamente igual. Ensegundo lugar, porque si el bebé es muy peque-ño es posible que, al desaparecer el pelo, pier-da calor corporal por la cabecita. Las caracte-rísticas del pelo del bebé no serán definitivashasta pasado su primer cumpleaños y depen-den de su herencia genética.

9.- Hacer caso solo dela abuela (y pasar delpediatra)Los tiempos cambian y loque hace 30 años era idealpara los bebés, hoy ya nose recomienda. Aunquea veces echemos manode la experiencia ysabiduría de nuestramadre, el pediatra esla persona que másconoc im i en to stiene sobre lo quees adecuado o nopara nuestrohijo. En princi-pio no deberí-amos dudarde sus reco-mendaciones,ni sustituirlaspor otras.

10.- Hacersela fuerteAfrontar unparto e inmedia-tamente despuésel cuidado denuestro hijorequiere un enor-me esfuerzo físico,mental y emocio-nal. Es normal queexistan bajones enlos que la madre creeque no puede contodo.Tirar para adelanteaun cuando no esta-mos bien por miedo aque piensen que nosomos buenas madresno es bueno ni para lamadre ni para el niño.Admitir nuestras limi-taciones, reconocerque estamos cansadas,que el cuidado delbebé nos agobia y nosangustia por la inexpe-riencia, y sobre todo, sercapaces de pedir ayudacuando una situación nosdesborda, ayuda a superar lasituación y no nos hace másdébiles. Al contrario, demuestraque somos humanas y sobre todosensatas

no lo dejes pasar

Iker Rosique y Erika Nadal

TemaPor Nelly Sáenz

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